就业心理调试ppt课件
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高教社2024第八章-就业-天生我材必有用-大学生心理健康教育(第3版)课件
我想准备在医学影像 相关专业继续读专升 本，但矛盾的是她并 不想从事专业相关工 作，这该怎么办呢？
就业的自我认知
（三）可以进行科学的心理调节
1.自我反省 2.正确看待社会现象 3.勇于挑战自我 4.保持理性观念 5.坦然5.坦然面对挫折
就业的自我认知
（四）善用社会资源
1.帮助自己提供就业信息，请他们推 荐用人单位 2.联系学长学姐传授求职经验 3.利用资源，推荐用人单位，从而增 加就业口径，提高就业概率
教学导入
凭着满腔热情、怀着理想的冲动去寻找各种就业机会，不免会 产生盲目的、不理性的择业行为。树立理性的择业观念，勇敢但不 乏智慧地走好择业的第一步，才能成就职业发展的美好前程。
求职择业既是实力的竞争，也是心态的考验。因此，大学生必 须树立正确的求职观念、培养良好的心理素质、排除心理障碍、解 决心理问题，才能做好求职择业这一人生重大的选择。
发展自我，创造价值
（二）树立岗位奉献的意识
基层一线问题集中、矛盾突出，是最 能锻炼人、培养人的“练兵场”。实践证 明，基层不仅是锻炼能力、增长才干的人 生舞台，还是空间广阔、渠道畅通的人生 阶梯。
就业心理问题知多少
（四）从众心理
大学生正处于人格发展逐渐成 熟的阶段，易受环境的影响，择业 中表现为缺乏主见和竞争意识，择 业观念易被他人、舆论所左右，不 顾自己的主观条件和客观现实，随 波逐流。
就业心理问题知多少
（五）嫉妒心理
所谓嫉妒，就是求职者在求职的过程 中对他人的成就、特长或优越的地位既羡 慕又敌视的情感。嫉妒心理表现为看到别 人的求职条件好，或找到理想的工作时， 产生羡慕又不甘心的心态，甚至采取不良 的手段，不让别人超过自己。嫉妒心会影 响人际关系，同时也会给自己的内心增添 痛苦和烦恼，会影响求职过程的顺利进行。
就业的自我认知
（三）可以进行科学的心理调节
1.自我反省 2.正确看待社会现象 3.勇于挑战自我 4.保持理性观念 5.坦然5.坦然面对挫折
就业的自我认知
（四）善用社会资源
1.帮助自己提供就业信息，请他们推 荐用人单位 2.联系学长学姐传授求职经验 3.利用资源，推荐用人单位，从而增 加就业口径，提高就业概率
教学导入
凭着满腔热情、怀着理想的冲动去寻找各种就业机会，不免会 产生盲目的、不理性的择业行为。树立理性的择业观念，勇敢但不 乏智慧地走好择业的第一步，才能成就职业发展的美好前程。
求职择业既是实力的竞争，也是心态的考验。因此，大学生必 须树立正确的求职观念、培养良好的心理素质、排除心理障碍、解 决心理问题，才能做好求职择业这一人生重大的选择。
发展自我，创造价值
（二）树立岗位奉献的意识
基层一线问题集中、矛盾突出，是最 能锻炼人、培养人的“练兵场”。实践证 明，基层不仅是锻炼能力、增长才干的人 生舞台，还是空间广阔、渠道畅通的人生 阶梯。
就业心理问题知多少
（四）从众心理
大学生正处于人格发展逐渐成 熟的阶段，易受环境的影响，择业 中表现为缺乏主见和竞争意识，择 业观念易被他人、舆论所左右，不 顾自己的主观条件和客观现实，随 波逐流。
就业心理问题知多少
（五）嫉妒心理
所谓嫉妒，就是求职者在求职的过程 中对他人的成就、特长或优越的地位既羡 慕又敌视的情感。嫉妒心理表现为看到别 人的求职条件好，或找到理想的工作时， 产生羡慕又不甘心的心态，甚至采取不良 的手段，不让别人超过自己。嫉妒心会影 响人际关系，同时也会给自己的内心增添 痛苦和烦恼，会影响求职过程的顺利进行。
《就业心理调适》课件
《就业心理调适》ppt课件
目录
• 就业心理概述 • 就业心理问题 • 就业心理调适方法 • 实际案例分析 • 总结与展望
01
就业心理概述
就业心理的概念
就业心理是指在寻找、选择、从事和 适应职业过程中所涉及的心理活动和 状态，包括职业兴趣、职业价值观、 职业能力等方面的心理表现。
就业心理调适是指通过一系列心理调 适方法，帮助个体更好地适应职业环 境，提高职业满意度和幸福感，促进 个人职业发展。
个人积极面对就业挑战
个人应树立正确的就业观念，提高自身素质和能力，积极应对就 业市场的变化。
社会提供支持与保障
政府和社会应提供完善的就业服务体系，包括职业培训、就业指导 、创业扶持等，以帮助个人更好地实现就业。
跨部门合作与政策协调
政府各部门应加强合作，制定有利于促进就业的相关政策，形成政 策合力。
THANKS
积极心态的培养
自信建立
通过积累成功经验、提高自身能力等方式，建立自信心， 增强自我价值感。
积极心态的培养
心态平衡
保持平和的心态，不过度焦虑和急躁 ，学会调节情绪和压力。
积极心态的培养
积极思维
VS
培养积极思维方式，看到问题的机会 和挑战，激发创造力和应变能力。
求职技巧与策略
简历优化
根据职位需求和自我定位，优化个人简历，突出自身 优势和ຫໍສະໝຸດ 配度。企业招聘中的心理考量
要点一
总结词
企业招聘中的心理考量可以帮助听众了解企业在招聘过程 中对候选人的心理要求和评估标准。
要点二
详细描述
企业招聘中的心理考量可以包括团队合作、沟通能力、领 导力等方面的内容，以及如何通过面试和评估工具来评估 候选人的心理特质。这些信息可以帮助听众更好地了解企 业招聘的期望和要求，从而更好地准备和应对招聘过程。
目录
• 就业心理概述 • 就业心理问题 • 就业心理调适方法 • 实际案例分析 • 总结与展望
01
就业心理概述
就业心理的概念
就业心理是指在寻找、选择、从事和 适应职业过程中所涉及的心理活动和 状态，包括职业兴趣、职业价值观、 职业能力等方面的心理表现。
就业心理调适是指通过一系列心理调 适方法，帮助个体更好地适应职业环 境，提高职业满意度和幸福感，促进 个人职业发展。
个人积极面对就业挑战
个人应树立正确的就业观念，提高自身素质和能力，积极应对就 业市场的变化。
社会提供支持与保障
政府和社会应提供完善的就业服务体系，包括职业培训、就业指导 、创业扶持等，以帮助个人更好地实现就业。
跨部门合作与政策协调
政府各部门应加强合作，制定有利于促进就业的相关政策，形成政 策合力。
THANKS
积极心态的培养
自信建立
通过积累成功经验、提高自身能力等方式，建立自信心， 增强自我价值感。
积极心态的培养
心态平衡
保持平和的心态，不过度焦虑和急躁 ，学会调节情绪和压力。
积极心态的培养
积极思维
VS
培养积极思维方式，看到问题的机会 和挑战，激发创造力和应变能力。
求职技巧与策略
简历优化
根据职位需求和自我定位，优化个人简历，突出自身 优势和ຫໍສະໝຸດ 配度。企业招聘中的心理考量
要点一
总结词
企业招聘中的心理考量可以帮助听众了解企业在招聘过程 中对候选人的心理要求和评估标准。
要点二
详细描述
企业招聘中的心理考量可以包括团队合作、沟通能力、领 导力等方面的内容，以及如何通过面试和评估工具来评估 候选人的心理特质。这些信息可以帮助听众更好地了解企 业招聘的期望和要求，从而更好地准备和应对招聘过程。
2024年度-大学生就业与心理健康ppt课件
20
高校在大学生就业心理方面
05
的作用
21
加强心理健康教育
开设心理健康教育课程
通过课堂教学，普及心理健康知识，提高大学生的心理素质和自 我调节能力。
开展心理健康宣传活动
组织心理健康周、心理健康讲座等活动，增强大学生的心理健康意 识。
提供心理咨询服务
设立心理咨询室，配备专业心理咨询师，为大学生提供个性化的心 理咨询服务。
了解学校或社区的心理咨询服务
了解学校或社区提供的心理咨询服务，如心理咨询室、心理辅导课程等，及时寻求帮助和 支持。
寻找专业的心理咨询师
如果需要更深入的心理咨询和支持，可以寻找专业的心理咨询师进行一对一的咨询和辅导 。
参加心理健康讲座和培训
参加学校或社区组织的心理健康讲座和培训，提高自己的心理健康意识和自我调节能力。
28
提出针对性的建议和措施
加强心理健康教育
高校应加强对大学生的心理健康教育，通过课程、讲座、咨询等多种形式，提高大学生的心理素质和应对就业压力的 能力。
建立完善的就业服务体系
高校和政府应建立完善的就业服务体系，为大学生提供就业指导、职业规划、就业信息等服务，帮助大学生更好地应 对就业压力。
加强社会支持
13
心理健康对职业适应的影响
适应新环境
心理健康的大学生更容易适应新的工作环境和团队氛围，能够迅 速融入新的集体。
应对工作压力
良好的心理健康有助于大学生有效应对工作中的压力和挑战，保 持积极向上的工作态度。
建立良好职场关系
心理健康的大学生更容易与同事建立良好的关系，形成积极的团 队氛围。
14
心理健康对职业发展的影响
27
展望未来的发展趋势和挑战
高校在大学生就业心理方面
05
的作用
21
加强心理健康教育
开设心理健康教育课程
通过课堂教学，普及心理健康知识，提高大学生的心理素质和自 我调节能力。
开展心理健康宣传活动
组织心理健康周、心理健康讲座等活动，增强大学生的心理健康意 识。
提供心理咨询服务
设立心理咨询室，配备专业心理咨询师，为大学生提供个性化的心 理咨询服务。
了解学校或社区的心理咨询服务
了解学校或社区提供的心理咨询服务，如心理咨询室、心理辅导课程等，及时寻求帮助和 支持。
寻找专业的心理咨询师
如果需要更深入的心理咨询和支持，可以寻找专业的心理咨询师进行一对一的咨询和辅导 。
参加心理健康讲座和培训
参加学校或社区组织的心理健康讲座和培训，提高自己的心理健康意识和自我调节能力。
28
提出针对性的建议和措施
加强心理健康教育
高校应加强对大学生的心理健康教育，通过课程、讲座、咨询等多种形式，提高大学生的心理素质和应对就业压力的 能力。
建立完善的就业服务体系
高校和政府应建立完善的就业服务体系，为大学生提供就业指导、职业规划、就业信息等服务，帮助大学生更好地应 对就业压力。
加强社会支持
13
心理健康对职业适应的影响
适应新环境
心理健康的大学生更容易适应新的工作环境和团队氛围，能够迅 速融入新的集体。
应对工作压力
良好的心理健康有助于大学生有效应对工作中的压力和挑战，保 持积极向上的工作态度。
建立良好职场关系
心理健康的大学生更容易与同事建立良好的关系，形成积极的团 队氛围。
14
心理健康对职业发展的影响
27
展望未来的发展趋势和挑战
2024版大学生就业心理调适ppt课件完美版
大学生就业心理调适ppt课件完美版•引言•大学生就业心理特点与问题•心理调适方法与技巧•求职过程中心理调适策略目•职场适应与心理调适•大学生就业心理教育与实践录引言帮助大学生了解就业市场现状，增强就业信心。
指导大学生进行心理调适，积极面对就业挑战。
促进大学生顺利就业，实现个人价值和社会价值。
目的和背景就业形势严峻就业结构失衡就业观念转变就业心理压力大大学生就业现状01020304随着高校扩招和毕业生数量增加，大学生就业竞争日益激烈。
部分行业和地区人才供过于求，而另一些行业和地区则人才匮乏。
大学生需转变传统就业观念，积极适应市场需求和变化。
面对就业压力和挫折，部分大学生容易产生焦虑、抑郁等心理问题。
大学生就业心理特点与问题大学生就业心理特点焦虑与迷茫面对就业市场的竞争压力，大学生容易产生焦虑情绪，对未来职业方向感到迷茫。
自卑与自负部分大学生在求职过程中，因自身条件或经验不足而产生自卑心理，相反，有些大学生则过高估计自己的能力，表现出自负的态度。
依赖与从众一些大学生在就业过程中缺乏独立思考和决策能力，过度依赖父母、老师或朋友的意见，或从众选择职业。
害怕面试失败或被拒绝，对求职过程产生恐惧心理。
就业恐惧职业规划缺失攀比心理缺乏明确的职业规划和目标，导致求职过程中盲目和被动。
过分关注他人的就业情况和薪资水平，产生攀比心理，影响自己的职业选择。
030201常见就业心理问题03个人因素大学生自身性格、能力、经验等方面的不足，以及不正确的就业观念和心理预期，也是导致就业心理问题的重要原因。
01社会环境因素当前就业市场竞争激烈，就业形势严峻，给大学生带来巨大的心理压力。
02教育因素部分高校在职业规划和就业指导方面存在不足，导致学生缺乏必要的求职技能和心理素质。
原因分析心理调适方法与技巧1 2 3通过自我反思、心理测评等方式，深入了解自己的职业倾向和发展潜力。
了解自己的兴趣、特长和价值观根据自身条件和市场需求，设定明确的短期和长期职业目标。
大学生就业心理调适ppt课件
卑”这个词，但我们发现，许多大学生都有某种程度的自卑心理。有时候可能因
为自己长得不如别人，因为自己穿着不好，因为学习和工作不够出色，因为没有
自己的爱好和特长，因为自己学校的牌子不如别人……
就像故事中说的一样，我们不能总盯着一个黑点——我们的缺点看，而忽视了大
.
“落脚心理”误区
• 落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。 • 对策
目 录 • 在“落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自 身优缺点以及个人兴趣，制定一个长远计划。 • “落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成，
所谓“磨刀不误砍柴功”。
.
“一步到位”误区
• “一步到位”心理：即期望第一份工作就能够达到理想状 态。
目 录 前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素
，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。
.
二、常见的心理问题
冯育芷来自吉林省的一个偏僻小城。正因生活艰难，冯育芷更懂得珍 惜学习的机会，终以优异成绩考上北京知名高校，成为当地的“高考 明星”。冯育芷以为，从此踏上了改变命运之路，能够在移动互联行 业大显身手。但马上就要走出校门了，投了60多份简历，连面试机会 都很少有，更谈不上签约，就业之路的艰辛超出了他的想象。 “经常睡不好觉，会半夜3点钟起来，看有没有邮件。”他说，
目 录 的工作时，小C很茫然地说：“我也不知道，现在找工作也不容易，只要比较
稳定，收入还行就可以了，我的期望也不高，但怎么就这么难呢？”小C又陷 入了不安与困惑中……
点评：“自卑”就是你把别人看得比自己好。如果换一个角度来理解，“自卑”
就是你有一个消极的自我形象，你在心理上觉得自己比别人差。我们不喜欢“自
目 录 • 对策 • 应该充分认识各种利弊因素，根据自身的条件及客观情 形来选择一种灵活的就业模式。而不是单纯地针对某些 地域、某些行业或某些企业。
大学生就业心理调适ppt课件
等待机会的到来，而不是主动出击，缺乏积 极的求职行动。
2024/1/26
沟通不畅
在面试和工作中，沟通能力不足，无法有效 地表达自己的想法和观点。
18
案例三：特殊群体的就业心理调适
残疾人群体的就业心理调适
积极面对身体障碍，发掘自身潜力，寻找适合自己的工作机会。同时，社会和企业也应
提供更多支持和帮助。
拓展社交圈子
积极参加各类社交活动，结交不同领域的朋友，拓展 人脉资源，为就业创造更多机会。
2024/1/26
15
04
大学生就业心理案例分析
2024/1/26
16
案例一：成功就业者的心理历程
积极心态
面对就业压力，保持积极乐观 的心态，相信自己能够找到合
适的工作。
2024/1/26
明确目标
制定明确的职业规划，了解自 己的兴趣和优势，有针对性地 寻找工作机会。
01
02
03
识别并接纳情绪
正视自己在就业过程中产 生的焦虑、紧张等情绪， 学会合理表达与宣泄。
2024/1/26
掌握放松技巧
通过深呼吸、冥想、瑜伽 等方式，缓解身心紧张状 态。
寻求社会支持
与家人、朋友或专业人士 交流，分享感受，获取情 感支持和建议。
13
积极心态与自信心培养
保持乐观心态
积极面对挑战和困难，将失败视为学习和成长的 机会。
大学生就业心理调适ppt课件
2024/1/26
1
目 录
2024/1/26
• 引言 • 大学生就业心理特点 • 大学生就业心理调适方法 • 大学生就业心理案例分析 • 大学生就业心理调适的实践应用 • 结论与展望
2
01
2024/1/26
沟通不畅
在面试和工作中，沟通能力不足，无法有效 地表达自己的想法和观点。
18
案例三：特殊群体的就业心理调适
残疾人群体的就业心理调适
积极面对身体障碍，发掘自身潜力，寻找适合自己的工作机会。同时，社会和企业也应
提供更多支持和帮助。
拓展社交圈子
积极参加各类社交活动，结交不同领域的朋友，拓展 人脉资源，为就业创造更多机会。
2024/1/26
15
04
大学生就业心理案例分析
2024/1/26
16
案例一：成功就业者的心理历程
积极心态
面对就业压力，保持积极乐观 的心态，相信自己能够找到合
适的工作。
2024/1/26
明确目标
制定明确的职业规划，了解自 己的兴趣和优势，有针对性地 寻找工作机会。
01
02
03
识别并接纳情绪
正视自己在就业过程中产 生的焦虑、紧张等情绪， 学会合理表达与宣泄。
2024/1/26
掌握放松技巧
通过深呼吸、冥想、瑜伽 等方式，缓解身心紧张状 态。
寻求社会支持
与家人、朋友或专业人士 交流，分享感受，获取情 感支持和建议。
13
积极心态与自信心培养
保持乐观心态
积极面对挑战和困难，将失败视为学习和成长的 机会。
大学生就业心理调适ppt课件
2024/1/26
1
目 录
2024/1/26
• 引言 • 大学生就业心理特点 • 大学生就业心理调适方法 • 大学生就业心理案例分析 • 大学生就业心理调适的实践应用 • 结论与展望
2
01
大学生就业指导第一章PPT课件
01 大学生就业形势与政策
二、大学生就业政策
（二）大学生就业的特殊政策
• 1．定向毕业生的就业政策 • 2．应届毕业生报考国家公务员的政策 • 3．应届毕业生报考研究生的政策 • 4．应届毕业生自费出国留学的政策 • 5．患病毕业生和残疾人毕业生的政策 • 6．第二学士学位毕业生的就业政策 • 7．委托培养、联合办学毕业生的就业政策 • 8．毕业生二次择业政策
（1）在经济社会转型期，毕业生择业及就业观 念呈多元化趋势 （2）就业市场运行机制尚不健全和规范，与之 配套的政策、法律法规和措施亟待进一步建立 和完善 （3）区域发展差距以及城乡二元结构而导致的 结构性矛盾，现行的人事制度和户籍制度等也 限制了大学生的就业
01 大学生就业形势与政策
一、就业期望及调节
一方面，高级职业技术人才奇缺，许多企 业高薪诚聘技能型人才不能满足需要；而另一 方面，大量毕业生找不到工作，存在就业难的 问题。
02 大学生常见的就业心理问题及调适
第8 页
01 大学生就业形势与政策
一、就业期望及调节
（一）大学生就业期望值过高的现状 这种过高的就业期望值有以下主要表现。
02 大学生常见的就业心理问题及调适
（一）大学生面临的就业形势
高校毕业生数量逐年增长，毕业生的就业形势日趋严峻，呈现出以下特点：
第3 页
（1）大学毕业生由“精英”走向“大众”。根据西 方经济学中的稀缺性原理，高等教育进入大众化时 代，大学生不再是天之骄子，不再是稀缺资源，他 们和其他社会层次的就业人员一样，不再占有优势。
（2）大学生就业市场进一步由“卖方”走向 “买方”。在就业中，大学生处于劣势地位， 用人单位处于优势地位，就业市场由“卖方” 走向“买方”，大学生薪酬水平下降。
就业心理指导与调适ppt课件
精品课件
5.希望在什么地区就业？
A. 急需人才的边远或农村地区 B.内地省会城市 C.中小城市 D.国外、驻外机构 E.沿海开放城市
精品课件
6.你认为比较理想的工作单位是什么单位？
A.国家机关 B.三资企业 C.国有企业 D.学校 E.科研单位 F.私营企业 G.乡镇企业
精品课件
三、择业心理问题产生的原因
1.不能正确认识自我 2.不能正确认识社会 3.缺乏择业就业技巧 4.缺乏积极的职业生涯规划意识
2.焦虑心理
急着找工作，落实工作
当前激烈的就业竞争环境使就业问题给
大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力
在各年级学生都存在。有调查显示，个人前途
与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，
而且压力有随着年级增高而上升的趋势。
精品课件
3.自卑心理
自卑心理是一种轻视或低估自己能力
的一种心理倾向，表现为缺乏自信，缺乏勇气，
A.是 B.否 C.会调整期望值，但不降低标准
3.若将来工作与期望不一致，你会怎么做？
A.接受，准备跳槽， C.工作后考虑继续深造
精品课件
B.努力适应工作 D.其他
4.你个人就业的主要目的是什么？（最多可 以选择两项）
A.为使自身价值得到社会承认 B.为施展能力和完善人格 C.为生计的需要 D.为充分发展自己的兴趣和爱好 E.为享受高水平的物质生活 F.为建立家庭奠定基础 G.为社会发展做出贡献 H.为成名成家或提高社会地位 I.为结交更多的朋友
讨论：找工作要不要家长代劳？
精品课件
7.嫉妒心理
在求职过程中对他人的成就、特长或
优越的地位既羡慕又敌视的情感。别人成功了
则说风凉话、讽刺挖苦、造谣中伤以发泄自己
5.希望在什么地区就业？
A. 急需人才的边远或农村地区 B.内地省会城市 C.中小城市 D.国外、驻外机构 E.沿海开放城市
精品课件
6.你认为比较理想的工作单位是什么单位？
A.国家机关 B.三资企业 C.国有企业 D.学校 E.科研单位 F.私营企业 G.乡镇企业
精品课件
三、择业心理问题产生的原因
1.不能正确认识自我 2.不能正确认识社会 3.缺乏择业就业技巧 4.缺乏积极的职业生涯规划意识
2.焦虑心理
急着找工作，落实工作
当前激烈的就业竞争环境使就业问题给
大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力
在各年级学生都存在。有调查显示，个人前途
与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，
而且压力有随着年级增高而上升的趋势。
精品课件
3.自卑心理
自卑心理是一种轻视或低估自己能力
的一种心理倾向，表现为缺乏自信，缺乏勇气，
A.是 B.否 C.会调整期望值，但不降低标准
3.若将来工作与期望不一致，你会怎么做？
A.接受，准备跳槽， C.工作后考虑继续深造
精品课件
B.努力适应工作 D.其他
4.你个人就业的主要目的是什么？（最多可 以选择两项）
A.为使自身价值得到社会承认 B.为施展能力和完善人格 C.为生计的需要 D.为充分发展自己的兴趣和爱好 E.为享受高水平的物质生活 F.为建立家庭奠定基础 G.为社会发展做出贡献 H.为成名成家或提高社会地位 I.为结交更多的朋友
讨论：找工作要不要家长代劳？
精品课件
7.嫉妒心理
在求职过程中对他人的成就、特长或
优越的地位既羡慕又敌视的情感。别人成功了
则说风凉话、讽刺挖苦、造谣中伤以发泄自己
大学生就业教育课件ppt
大学生就业教育课件
CONTENTS
目录
• 大学生就业现状分析 • 大学生就业准备 • 大学生就业心理调适 • 大学生创业指导 • 大学生就业权益保护 • 大学生就业趋势与展望
CHAPTER
01
大学生就业现状分析
就业市场概况
1 2
就业市场总体情况
当前就业市场供求关系、就业机会分布、行业发 展趋势等。
实习与工作经验积累
寻找实习机会
积极寻找与专业相关的实习机会，积累实际工作经验。
实习与工作经验的重要性
实习和工作经验能够让大学生更好地适应职场，提高就业竞争力。
CHAPTER
03
大学生就业心理调适
求职过程中的心理压力
焦虑心理
面对就业压力，许多大学生感 到焦虑，担心找不到工作或找
不到满意的工作。
自卑心理
绿色环保产业
随着国家对环保的重视，绿色环保产业逐渐成为新的经济增长点， 为大学生提供了就业机会。
人工智能与大数据
人工智能和大数据技术的快速发展，为相关专业的大学生提供了广 阔的就业前景。
未来职业发展趋势
01
02
03
多元化与个性化
未来的职业发展将更加注 重个体的特长和兴趣，多 元化的职业选择将更加丰 富。
调整期望值
根据实际情况调整对工作的期望值，避免过 高或过低。
积极心态
保持乐观、积极的态度，不畏困难，勇于面 对挑战。
增强自主性
培养自主解决问题的能力，减少对他人的依 赖。
保持积极心态的重要性
提高求职成功率
积极的心态有助于大学生更好地展示 自己的优势，提高求职成功率。
促进职业发展
积极的心态有助于大学生在职场中不 断进取，促进职业发展。
CONTENTS
目录
• 大学生就业现状分析 • 大学生就业准备 • 大学生就业心理调适 • 大学生创业指导 • 大学生就业权益保护 • 大学生就业趋势与展望
CHAPTER
01
大学生就业现状分析
就业市场概况
1 2
就业市场总体情况
当前就业市场供求关系、就业机会分布、行业发 展趋势等。
实习与工作经验积累
寻找实习机会
积极寻找与专业相关的实习机会，积累实际工作经验。
实习与工作经验的重要性
实习和工作经验能够让大学生更好地适应职场，提高就业竞争力。
CHAPTER
03
大学生就业心理调适
求职过程中的心理压力
焦虑心理
面对就业压力，许多大学生感 到焦虑，担心找不到工作或找
不到满意的工作。
自卑心理
绿色环保产业
随着国家对环保的重视，绿色环保产业逐渐成为新的经济增长点， 为大学生提供了就业机会。
人工智能与大数据
人工智能和大数据技术的快速发展，为相关专业的大学生提供了广 阔的就业前景。
未来职业发展趋势
01
02
03
多元化与个性化
未来的职业发展将更加注 重个体的特长和兴趣，多 元化的职业选择将更加丰 富。
调整期望值
根据实际情况调整对工作的期望值，避免过 高或过低。
积极心态
保持乐观、积极的态度，不畏困难，勇于面 对挑战。
增强自主性
培养自主解决问题的能力，减少对他人的依 赖。
保持积极心态的重要性
提高求职成功率
积极的心态有助于大学生更好地展示 自己的优势，提高求职成功率。
促进职业发展
积极的心态有助于大学生在职场中不 断进取，促进职业发展。
大学生就业心理ppt课件(2024)
2024/1/28
家庭期望与压力
家庭对大学生的职业期望往往较高，这可能造成一定的心 理压力。同时，家庭经济状况也会对大学生的就业选择产 生影响。
情感支持
家庭是大学生情感支持的重要来源。在求职过程中，家庭 的理解、鼓励和支持有助于大学生缓解焦虑情绪，增强自 信心。
信息与资源支持
家庭可以为大学生提供一定的就业信息和资源，如推荐工 作岗位、分享求职经验等，有助于大学生更好地了解就业 市场和拓宽求职渠道。
21
高校与用人单位合作促进大学生就业心理的举措
共建实习基地
为学生提供实习机会，帮助 学生积累工作经验，提高就 业竞争力。
开展校企合作项 目
高校与企业合作开展研发项 目，促进学生实践能力和创 新创业精神的培养。
举办校园招聘会
邀请用人单位来校招聘，为 学生提供更多的就业机会和 选择。同时，通过与用人单 位的交流，帮助学生了解市 场需求和就业形势。
教育者
高校是大学生就业心理教育的主要承担者，负责 传授相关知识和技能。
引导者
高校需要引导学生树立正确的就业观念，培养良 好的就业心态。
服务者
高校应提供个性化的就业心理辅导服务，帮助学 生解决就业过程中的心理问题。
2024/1/28
20
高校如何开展针对性的就业心理辅导工作
01
建立完善的心理辅 导体系
职业规划
用人单位希望大学生对自己 的职业生涯有明确的规划和 目标，能够主动学习和提升 自己的能力。
2024/1/28
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用人单位如何帮助大学生调适就业心理
提供实习机会
通过实习，大学生可以了解职场环境和 工作要求，逐渐适应从学生到职场人的
角色转变。
大学生就业心理调适
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二、常见的心理问题
• 案例：小C是来自农村的一位工科学生，身材矮小，性格内向。在临近毕业的 一段时间，他内心常常涌起一种莫名其妙的恐惧和不安，以至于上课都不能专 心听讲，也无法集中精力搞毕业设计。来咨询时，他主动谈起了自己的心理感 受：他平时学习很用功，大学这几年成绩不错，还得过奖学金，但总觉得自己 除了学习之外，别的方面都不行。他性格内向，不善言辞和交往，宿舍同学相 处得还不错，但同学们老嫌他不活跃，每次他们谈一些有趣的事时，他都插不 上嘴。同学们通过各种途径找工作，而他来自农村，没有一点关系，去过几次 人才市场，但由于太害怕、太紧张，结果很不理想。当问到他想找一份什么样
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一、就业压力源
我们的压力来自哪里？ • 不知道自己究竟该干什么 • 简历投出无回音 • 同学间比较
目 录 • 父母亲的期望值高
• 不想回家乡工作 • 害怕人际关系太复杂不敢迈入社会 • 担心学历低缺乏竞争力
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导致的结果
• 考研热，考公务员热，出国热 • 零工资就业
目 录 • 父母替子女应聘
冯育芷来自吉林省的一个偏僻小城。正因生活艰难，冯育芷更懂得珍 惜学习的机会，终以优异成绩考上北京知名高校，成为当地的“高考 明星”。冯育芷以为，从此踏上了改变命运之路，能够在移动互联行 业大显身手。但马上就要走出校门了，投了60多份简历，连面试机会 都很少有，更谈不上签约，就业之路的艰辛超出了他的想象。 “经常睡不好觉，会半夜3点钟起来，看有没有邮件。”他说，
• 啃老族，校漂族 • 听霸、面霸、拒无霸 • 自愧不如，怕见面试官 • 托关系走后门
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“落脚心理”误区
• 落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。 • 对策
大学生就业心理ppt课件pptx(2024)
在面试前，应对所应聘的公司和职位有充分的了解，包括 公司文化、业务范围、职位要求等，以便更好地回答面试 问题。
注意仪表仪态和语言表达
面试时应穿着得体、举止大方，保持良好的仪表仪态；同 时，应注意语言表达的准确性和流畅性，展现出自己的自 信和专业素养。
积极回答问题和提问
在面试过程中，应积极回答招聘者的问题，并主动提出自 己的疑问和看法，表现出对工作的热情和主动性。
失败原因分析
小王在求职过程中没有明确的职业目标，只是盲目地投递 简历。此外，他缺乏对目标企业和岗位的了解和分析，没 有针对性地提升自己的竞争力。
2024/1/30
案例二
小赵的过高期望与缺乏实际经验
背景介绍
小赵，某高校英语专业毕业生，对薪资和职位有过高期望 ，且缺乏实际工作经验，导致求职失败。
失败原因分析
，以便更好地与同事、客户和领导进行沟通和交流。
18Biblioteka 05拓展就业渠道及创新创业思考
2024/1/30
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了解各类招聘渠道及信息获取途径
校园招聘
参加学校或学院组织的招聘会 ，与用人单位面对面交流，获
取就业信息。
社交媒体
关注企业官方微信、微博等社 交媒体账号，获取最新招聘信 息和企业文化。
2024/1/30
2024/1/30
经过一段时间的工作历练后，大学生逐渐适 应职场生活并找到自己的职业定位和发展方 向，就业心理趋于成熟和稳定。
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积极心态培养与自我调适方法
2024/1/30
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积极心态对就业的重要性
提升自信心
积极心态有助于大学生在就业过程中保持自信，更好地展现自己的 能力和潜力。
增强抗挫能力
注意仪表仪态和语言表达
面试时应穿着得体、举止大方，保持良好的仪表仪态；同 时，应注意语言表达的准确性和流畅性，展现出自己的自 信和专业素养。
积极回答问题和提问
在面试过程中，应积极回答招聘者的问题，并主动提出自 己的疑问和看法，表现出对工作的热情和主动性。
失败原因分析
小王在求职过程中没有明确的职业目标，只是盲目地投递 简历。此外，他缺乏对目标企业和岗位的了解和分析，没 有针对性地提升自己的竞争力。
2024/1/30
案例二
小赵的过高期望与缺乏实际经验
背景介绍
小赵，某高校英语专业毕业生，对薪资和职位有过高期望 ，且缺乏实际工作经验，导致求职失败。
失败原因分析
，以便更好地与同事、客户和领导进行沟通和交流。
18Biblioteka 05拓展就业渠道及创新创业思考
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了解各类招聘渠道及信息获取途径
校园招聘
参加学校或学院组织的招聘会 ，与用人单位面对面交流，获
取就业信息。
社交媒体
关注企业官方微信、微博等社 交媒体账号，获取最新招聘信 息和企业文化。
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经过一段时间的工作历练后，大学生逐渐适 应职场生活并找到自己的职业定位和发展方 向，就业心理趋于成熟和稳定。
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积极心态培养与自我调适方法
2024/1/30
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积极心态对就业的重要性
提升自信心
积极心态有助于大学生在就业过程中保持自信，更好地展现自己的 能力和潜力。
增强抗挫能力
大学生就业心态与心理调适ppt课件
问：你希望从事的职业有哪些？
80.00% 75.10%
70.00% 60.00%
62.20%
50.00% 40.00% 30.00% 20.00%
43.50% 33.10% 23.10% 18.20%
10.00%
0.00% 企管 公务员 文员 技术 营销 教师
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
问：你的就业意向（可多选）是什么？
自己创业 民营企业 国营企业 外资企业 事业单位 行政单位
0.00%
35.50%
48.10%
58%
62.40%
63.10%
20.00%
40.00%
72.40% 60.00% 80.00%
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
一、大学生就业“难”的问题分 一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸渔业资源增殖放流活动”放流苗种招标中中标，我单位将严格按照招标方案的要求和合同的约定执行 析
1. 没有长期就业规划，就业目的不明确 ；
2. 自身就业能力不足、敬业意识不强，动 手实践能力和创新能力有所欠缺；
3. 宁为牛后，不为鸡首。求安稳者多、求 上进者少，对行政机关、大企业、大公 司盲从和依赖的大学生很多；
问：你找工作的主要渠道（可多选）是什么？Βιβλιοθήκη 广告22.20%网络
40%
招聘会
61.50%
人才市场
63.90%
亲友介绍
74.40%
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一、自我调试，释放心理压力
• 角色扮演法：将自己暂时置身于他人的社会位置并以其
要求的态度和方式行事，以增进人们对他人社会角色和自 身原有社会角色的理解的一种方法。
• 自我激励法：用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思
想观念来激励自己，同各种消极情绪进行斗争，坚信未来 是美好的，勇敢地面对下一次机会。
平衡，甚至是恐惧和愤怒，于是借助贬低、诽谤甚至是报 复的手段来求得心理的补偿或摆脱恐惧和愤怒的困扰。
• 自卑：对自己认识不够准确，自我评价过低、缺乏自信的
一种心理现象。
• 自负：过高地估计个人能力，缺乏自知之名。
• 盲目：对目前的就业形势认识不清，对自己的评价不恰当，
盲目追求，过于自信。
• 抑郁：情绪低落、悲观、心情压抑苦闷，对什么事情都不
就业心理调试
航空系 王永波
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1
就业心理调试
• 第一讲 求职中常见的心理和心理问题 • 第二讲 心理调试的方法
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2
第一讲 求职中常见的心理和心理问题
• 一、大学生求职中的常见心理 • 二、大学生求职中的心理问题 • 三、影响大学生求职心理的因素
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一、大学生求职中常见的心理
• 转移法：转移注意力，把注意力放到自己感兴趣、较自信 的其他活动中。①参加体育活动；②听音乐；③看书，看 电影、电视，睡觉。
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一、自我调试，释放心理压力
• 补偿法：当在就业过程中不能达到确定目标而受到挫折时， 可以用另一种目标来代替，通过其他的一些活动来弥补心 理的创伤，驱散内心的忧愁和痛苦，增强前进的信心和勇 气。
• （一）积极的就业心理
无私奉献；注重发展；理智择业。
• （二）消极择业心理
功利心理；求稳心理；求名心理；求闲心理； 求 便心理；从众心理；等待心理；依赖心理。
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二、大学生求职中的心理问题
• 焦虑：遭受心理上的冲突或挫折而发生的一种紧张、恐惧、
焦躁不安的情绪状态。
• 嫉妒：把别人的优越之处视为对自己的威胁，感到心里不
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二、对症下药，分析失败原因
• （一）外部原因； • （二）内部原因； • （三）正确归因，积极行动。
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外部原因
• （1）工作职位有限与毕业生数量不断增多 的现实矛盾；
• （2）地域、行业的就业差异加剧了求职竞 争的激烈程度。
• （3）招聘单位的一些特殊要求也在一定程 度上影响了毕业生的求职择业。
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一、自我调试，释放心理压力
• 宣泄法：也叫倾诉法，即在就业中碰到挫折，将自己内心 的痛苦倾诉、表达出来，以达到缓解心理压力的一种方法。
• 具体做法：①告诉家长、老师或朋友，及时说出心中的感 受。②采取写日记的方式把积压在心头的苦恼写出来，也 可以写信的方式向好友谈谈自己的压力。③找一个没有他 人的场所，通过自言自语的方式说出心中一直压抑的想法。 ④运动宣泄
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内部原因
• （1）对工作职位不切实际的高期望值； • （2）自身素质尚待提高； • （3）对面试应聘缺乏充分的准备； • （4）缺乏主动参与竞争的心理品质。
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正确归因，积极行动
• 根据维纳的归因理论，如果个体将失败归因于外 在环境，则容易产生气愤和敌意，降低以后的行 动积极性；如果个体只习惯从主观方面寻找失败 的原因，又很容易产生自卑，产生一些消极的想 法。
• 具体做法：（1）当求职失败后，迅速以另一目标来代替 原来尝试失败的目标。（2）发掘自己的潜能，克服自己 的薄弱点，实现自己的目标。
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一、自我调试，释放心理压力
• 松弛练习法
• 呼吸放松法：又叫调息放松法，将“胸呼吸”变成“腹式 慢呼吸”。
• 想象放松：通过对一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象， 以达到身心放松的目的。
• （二）坚持就是胜利； • （三）转换角色，主动适应。
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四、求助心理咨询机构和社会支持系统
• 求职碰壁，挫折和情绪失调，及时疏导，主 动求助心理咨询机构的老师。分析求职受挫 的原因，消除紧张情绪，平衡心态。
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感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
• 所以，求职者一定要从内部和外部两方面进行归
因，避免对社会、对他人的无谓抱怨，也不要把
求职失败完全归因为自身方面。合理分析内外部
的原因，找出外部的有利因素，及早发现自己的
不足，及时加以弥补，才有助于合理进行职业定
位，成功就业。
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Hale Waihona Puke 三、妥善应对求职中碰到的挫折
• （一）明确目标，造成求职盲目造成的不必 要的挫折；
感兴趣，抱怨自己无能、自卑，回避与他人主动交往等。
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三、影响大学生求职心理的因素
• （一）社会变革、经济的变化； • （二）就业人数的急剧增加； • （三）对职业的社会评价； • （四）家庭及亲友的态度； • （五）性别因素影响。
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第二讲 心理调适方法
• 一、自我调试，释放心理压力 • 二、对症下药，分析失败原因 • 三、妥善应对求职中碰到的挫折 • 四、求助心理咨询机构和社会支持系统