六字养生诀
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
ｉ ，￣ Ｔ 、 － 街 就 也 煤 采 药 ， 村 串户 为 人 治 去 汉 ｌ ‘ 上 喝 茶 。 是 衣 食 无 忧 ， 收 获 了 人 生 走
锻 病 。１ ８ ９ ３年 ， 老 因 高 血 病 了 ， 他 也 坚 持 自 己 走 的 成 就 感 ， 炼 出 了 强 健 罗
很 有 道 理 的 。所 以 房 事 安 排 要 适 度 ， 今 犹 有 现 实 教 育 意 义 。 有 的 人 患 病 不 既 却 不 可 缺 少 ， 不 宜 过 多 ， 使 之 有 益 身 求 医 ， 到 处 祈 祷 。 迷 信 巫 神 的 结 果 ， 又 要
健 康 。
轻 则 延 误 治 疗 ， 则 导 致 生 命 危 险 。这 重 总 之 ，《 氏 春 秋 》 关 摄 养 的 论 吕 有
“ 性 之 斧 ” 后 来 西 汉 枚 乘 在 《 发》 伐 。 七 之 斧 ； 脆 肥 脓 ， 日 腐 肠 之 药 ” 这 是 甘 命 ，
七 是 有 病 及 时 医 治 ， 绝 不 可 迷 信 １笠 祷 祠 ， 疾 病 愈 来 ” 此 类 论 述 至 － 故 。
来自百度文库
尽 篇 今 尚 中 ， 此 语 改 为 “皓 齿 娥 眉 ， 日 伐 性 巫 神 。《 数 》 特 别 指 出 “ 世 上 （ ） 将 命
髓
遒
２１ ３ ３ ℃ 够 ０ 年 月第 期 砖譬羼ｊ １
幕 鸯 浃
四川 ・ 怒 富 彭
唐 忠 鼎 家 割 马 草 ， 至 １ ３
豸
岁 ， 始 在 唐 家 中 药 铺 里 开 ４。日常 工 作 是 碾 药 抬 轿 为 业 ， 亲 以 打 草 鞋 当 学 ４＿ 父
罗 明 山 （ ６ ～ １ ８ ） １ ７ ８ ９ ３ ，
压 突 发 脑 溢 血 与 世 长 辞 ， 路 ， 要 人 搀 扶 。罗 老 说 ： 不
享 年 １ ６岁 。 １
的 体 魄 。 常 唱 自编 的 歌 他 “ 睡 越 肥 秧 ，越 走 越 硬 谣 ：那 穷汉 ，不怕 苦 ， 越 “ 采
１７ ８年 ， 罗 老 １ １ 梆 。” “ 想 长 生 ， 骨 动 药 炼 丹 两 条 路 。 药 为 的 ９ １ 要 动 采 炼 岁 时 ， 都 中 医 学 院 调 查 筋 。 要 想 体 健 ， 天 天 锻 是 救 人 路 ， 丹 为 的 是 长 成 老 组 来 访 问 他 ， 出 的 结 论 炼 。 ” 人 深 知 动 可 以 健 生 路 。 ” 里 人 都 觉 得 罗 得 山
活 ， 其 反 ｘ－ 酒 入 房 。 《 生 》篇 指 不 动 则 精 不 流 ， 不 流 则 气 郁 ” 人 体 尤 ， ｊ 醉 本 精 。 出 ， 图 色 欲 不 仅 损 伤 身 体 ， 且 可 能 不 运 动 则 气 滞 血 瘀 ， 脏 腑 功 能 也 会 减 贪 而
势 使 人 夭 折 短 命 。因 为 “靡 曼 皓 齿 ” 乃 是 退 ， 必 产 生 多 种 疾 病 。 ，
祖 籍 四 川 省 中江 县 。 父 谋 生 。 从 小 帮 当地 武 举 轧 药 ，还 经 常 长 途 跋 涉 ， 祖 他
大 饮 则 气 逆 ， 不 解 渴 ， 容 易造 成 呛 足 ” 的 原 则 ， 晚 上 就 寝 之 前 用 温 水 洗 既 又 咳 。进 食 时 要 保 持 轻 松 愉 快 的 情 绪 ， 脚 ， 卧 时 头 部 略 微 保 持 寒 凉 ， 其 不 做 睡 尤 到 “口 必 甘 味 ， 精 端 容 ” “百 节 娱 欢 ， 可 蒙 着 被 子 睡 眠 ， 头 部 温 度 低 一 些 ， 和 ， 让 咸 进 受 气 ” 这 样 才 能 充 分 吸 收 饮 食 中 使 人 容 易 入 睡 ， 可 提 高 睡 眠 质 量 。 ， 还 的营养 成 分 。 六 是 经 常 劳 动 和 运 动 。流 水 不 腐 ， 四 是 节 制 色 欲 ， 不 可 放 纵 房 室 生 户 枢 不 蠹 ， 键 在 于 “ ” 。 因 为 “ 关 动 也 形
是 ， 远 远 比 一 般 七 八 十 身 ，也懂 得 静 可 以养 身 ， 他
很 注 意 防寒 保 暖 ， 衣 服 也 不 宜 太 厚 ， 的参 考 价值 ， 值 得 一读 。 但 温
度 不 宜 太 高 。人 体 略 微 偏 于 寒 凉 ， 而 反
有 利 养 生 保 健 。冬 季 更 应 遵 循 “寒 头 暖
（ 辑 编
李 国坤 ）
ｌ
奄币 点 霹爱
２ １ 年 ３月 第 ３ ０１ 期
大 药 为 生 ， 着 药 材 走 遍 了 刀 不 磨 黄 锈 起 ， 路 不 走 挑
全 国十 多 个省 市 。 ５ ０岁 草 成 窝 ” ０多 岁 时 ， 。１ ０ 罗 趣 就 是 采 药 炼 丹 为 人 治
治 至 １ ６ 岁 在 天 池 山 上 背 老 还 经 常 走 ４ ０ ０余 里 山 路 病 。 病救 人 让 罗老 终 身
值 五 是 调 适 寒 温 ， 当 避 开 大 寒 、 样 的事 例 屡 见 不 鲜 ， 得 引 以 为 戒 。 应 大 热 、 燥 、 湿 、 风 、 雪 、 雾 ， 为 大 大 大 大 大 因
“ 者动精， 生害矣 ” 七 则 。人 们 一 般 都 很 述 不 少 ， 容 十 分 丰 富 ， 实 具 有 很 高 内 确
髓
邕
上 山 采 药 ， 陕 青 藏 的 不 怀 自然 是 心 理 健 康 了 。 川 少名 山 都 留 下 了他 的 足
一
身轻 快 ； 天天 吃 肉， 心
罗 老 常 说 人 要 动 才 里 难 受 ；要 得 一 身 安 ， 淡 罗 老 一 生 的 最 大 乐
“ 快 迹 。４ ０岁 以 后 罗 老 以 卖 好 ， 水 停 百 日生 鱼 臭 ， 食 胜 灵 丹 。 ”
锻 病 。１ ８ ９ ３年 ， 老 因 高 血 病 了 ， 他 也 坚 持 自 己 走 的 成 就 感 ， 炼 出 了 强 健 罗
很 有 道 理 的 。所 以 房 事 安 排 要 适 度 ， 今 犹 有 现 实 教 育 意 义 。 有 的 人 患 病 不 既 却 不 可 缺 少 ， 不 宜 过 多 ， 使 之 有 益 身 求 医 ， 到 处 祈 祷 。 迷 信 巫 神 的 结 果 ， 又 要
健 康 。
轻 则 延 误 治 疗 ， 则 导 致 生 命 危 险 。这 重 总 之 ，《 氏 春 秋 》 关 摄 养 的 论 吕 有
“ 性 之 斧 ” 后 来 西 汉 枚 乘 在 《 发》 伐 。 七 之 斧 ； 脆 肥 脓 ， 日 腐 肠 之 药 ” 这 是 甘 命 ，
七 是 有 病 及 时 医 治 ， 绝 不 可 迷 信 １笠 祷 祠 ， 疾 病 愈 来 ” 此 类 论 述 至 － 故 。
来自百度文库
尽 篇 今 尚 中 ， 此 语 改 为 “皓 齿 娥 眉 ， 日 伐 性 巫 神 。《 数 》 特 别 指 出 “ 世 上 （ ） 将 命
髓
遒
２１ ３ ３ ℃ 够 ０ 年 月第 期 砖譬羼ｊ １
幕 鸯 浃
四川 ・ 怒 富 彭
唐 忠 鼎 家 割 马 草 ， 至 １ ３
豸
岁 ， 始 在 唐 家 中 药 铺 里 开 ４。日常 工 作 是 碾 药 抬 轿 为 业 ， 亲 以 打 草 鞋 当 学 ４＿ 父
罗 明 山 （ ６ ～ １ ８ ） １ ７ ８ ９ ３ ，
压 突 发 脑 溢 血 与 世 长 辞 ， 路 ， 要 人 搀 扶 。罗 老 说 ： 不
享 年 １ ６岁 。 １
的 体 魄 。 常 唱 自编 的 歌 他 “ 睡 越 肥 秧 ，越 走 越 硬 谣 ：那 穷汉 ，不怕 苦 ， 越 “ 采
１７ ８年 ， 罗 老 １ １ 梆 。” “ 想 长 生 ， 骨 动 药 炼 丹 两 条 路 。 药 为 的 ９ １ 要 动 采 炼 岁 时 ， 都 中 医 学 院 调 查 筋 。 要 想 体 健 ， 天 天 锻 是 救 人 路 ， 丹 为 的 是 长 成 老 组 来 访 问 他 ， 出 的 结 论 炼 。 ” 人 深 知 动 可 以 健 生 路 。 ” 里 人 都 觉 得 罗 得 山
活 ， 其 反 ｘ－ 酒 入 房 。 《 生 》篇 指 不 动 则 精 不 流 ， 不 流 则 气 郁 ” 人 体 尤 ， ｊ 醉 本 精 。 出 ， 图 色 欲 不 仅 损 伤 身 体 ， 且 可 能 不 运 动 则 气 滞 血 瘀 ， 脏 腑 功 能 也 会 减 贪 而
势 使 人 夭 折 短 命 。因 为 “靡 曼 皓 齿 ” 乃 是 退 ， 必 产 生 多 种 疾 病 。 ，
祖 籍 四 川 省 中江 县 。 父 谋 生 。 从 小 帮 当地 武 举 轧 药 ，还 经 常 长 途 跋 涉 ， 祖 他
大 饮 则 气 逆 ， 不 解 渴 ， 容 易造 成 呛 足 ” 的 原 则 ， 晚 上 就 寝 之 前 用 温 水 洗 既 又 咳 。进 食 时 要 保 持 轻 松 愉 快 的 情 绪 ， 脚 ， 卧 时 头 部 略 微 保 持 寒 凉 ， 其 不 做 睡 尤 到 “口 必 甘 味 ， 精 端 容 ” “百 节 娱 欢 ， 可 蒙 着 被 子 睡 眠 ， 头 部 温 度 低 一 些 ， 和 ， 让 咸 进 受 气 ” 这 样 才 能 充 分 吸 收 饮 食 中 使 人 容 易 入 睡 ， 可 提 高 睡 眠 质 量 。 ， 还 的营养 成 分 。 六 是 经 常 劳 动 和 运 动 。流 水 不 腐 ， 四 是 节 制 色 欲 ， 不 可 放 纵 房 室 生 户 枢 不 蠹 ， 键 在 于 “ ” 。 因 为 “ 关 动 也 形
是 ， 远 远 比 一 般 七 八 十 身 ，也懂 得 静 可 以养 身 ， 他
很 注 意 防寒 保 暖 ， 衣 服 也 不 宜 太 厚 ， 的参 考 价值 ， 值 得 一读 。 但 温
度 不 宜 太 高 。人 体 略 微 偏 于 寒 凉 ， 而 反
有 利 养 生 保 健 。冬 季 更 应 遵 循 “寒 头 暖
（ 辑 编
李 国坤 ）
ｌ
奄币 点 霹爱
２ １ 年 ３月 第 ３ ０１ 期
大 药 为 生 ， 着 药 材 走 遍 了 刀 不 磨 黄 锈 起 ， 路 不 走 挑
全 国十 多 个省 市 。 ５ ０岁 草 成 窝 ” ０多 岁 时 ， 。１ ０ 罗 趣 就 是 采 药 炼 丹 为 人 治
治 至 １ ６ 岁 在 天 池 山 上 背 老 还 经 常 走 ４ ０ ０余 里 山 路 病 。 病救 人 让 罗老 终 身
值 五 是 调 适 寒 温 ， 当 避 开 大 寒 、 样 的事 例 屡 见 不 鲜 ， 得 引 以 为 戒 。 应 大 热 、 燥 、 湿 、 风 、 雪 、 雾 ， 为 大 大 大 大 大 因
“ 者动精， 生害矣 ” 七 则 。人 们 一 般 都 很 述 不 少 ， 容 十 分 丰 富 ， 实 具 有 很 高 内 确
髓
邕
上 山 采 药 ， 陕 青 藏 的 不 怀 自然 是 心 理 健 康 了 。 川 少名 山 都 留 下 了他 的 足
一
身轻 快 ； 天天 吃 肉， 心
罗 老 常 说 人 要 动 才 里 难 受 ；要 得 一 身 安 ， 淡 罗 老 一 生 的 最 大 乐
“ 快 迹 。４ ０岁 以 后 罗 老 以 卖 好 ， 水 停 百 日生 鱼 臭 ， 食 胜 灵 丹 。 ”