中学生健康知识测试题及参考答案

中学生健康知识测试题及参考答案中学生健康知识测试题及参考答案填充题：1、青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。

2、青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。

3、青春期发育阶段，女生一般从10到12岁起，到17岁至19岁止。

男生平均比女生晚2年左右。

4、青春期形态发育最明显得特征是身高的迅速增长。

5、体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。

6、青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。

7、心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、呼吸频率和肺活量来表示。

8、运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。

9、在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。

10、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。

11、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。

12、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。

13、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。

14、男生在生殖器官发育渐趋成熟后，生殖器官在受到内外刺激后，会发生遗精现象。

15、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。

16、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。

17、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。

18、在变声期，声带会发生肿胀、充血现象，所以应该特别注意保护好嗓子。

19、青春期高血压的特点是收缩压升高，而舒张压表现不明显。

20、结核病可通过呼吸道和消化道传播。

21、痤疮又称粉刺，主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。

22、痛经可分为原发性和继发性两种。

23、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。

24、连续咳嗽2周以上，有低烧、盗汗、乏力和咯血等症状的，要及时做胸透检查，以排除结核病的可能。

25、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。

26、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。

27、抽象思维方面，男生一般较女生稍强。

28、心理的产生，一方面有被反应者——客观事务，另一方面有反应者——人的大脑。

29、情绪是心理的重要组成部分，是身心健康的基本条件和主要标志。

30、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。

31、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。

32、为提高铁的吸收率，应多吃动物性食物。

33、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。

34、锌大多存在于动物性食品中。

35、维生素分脂溶性和水溶性两类。

36、最廉价和最必需的营养素是水。

37、决定热能消耗有四个因素，包括基础代谢，劳动消耗，食物特殊动力作用，生长所需。

38、氟是牙齿釉质构成的必需物质，还能促进肠道对铁的吸收。

39、谷类所含的营养素主要是碳水化合物。

40、植物性食物中唯一可与动物性食物媲美的高蛋白、高脂肪食物是大豆。

41、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。

42、蔬菜、水果主要提供营养素中的维生素和矿物质。

43、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。

44、肉类食品容易被沙门氏菌和肉毒杆菌等细菌污染。

45、海产鱼类有降低血脂和防止血栓形成的作用。

46、维生素A的来源除动物性食物外，也可以由蔬菜、水果中的胡萝卜素转化而成。

47、甲状腺肿与缺碘有关。

48、维生素D主要作用是调节钙、磷代谢。

49、刷牙时牙龈常流血可能是缺少维生素C。

50、维生素B1是糖类代谢所必需的营养素。

51、腿、脚抽筋可能起因于缺乏矿物质钙。

52、最简便有效的补碘方法是食用碘盐。

53、单纯性肥胖发生的原因一般有遗传因素和环境因素两个方面。

54、举出一种按身高、体重计算标准体重的公式：略。

55、平衡的膳食结构包括粮食类、富含蛋白质类、蔬菜水果类和烹调油类。

56、影响近视的因素一半是遗传因素，一半是环境因素。

57、保护视力要注意的“二要”是读书写字姿势要正确，连续用眼一小时左右要休息一会儿或远望。

58、保护视力要注意的“二不要”是不要在光线太暗或太强环境中看书和不要躺在床上或走路时看书。

60、青少年脊柱异常弯曲大多数是习惯性的。

61、神经衰弱的发生主要与精神因素有关。

62、影响龋齿的四个因素是口腔细菌、食物残屑和机体抗龋能力以及前三者作用时间。

63、血吸虫病传播必须具备的三个条件一是有虫卵入水，二是有钉螺存在，三是接触疫水。

64、大脑皮层在形成“优势兴奋灶”之后会使大脑皮层其它部位处于相对抑制状态，我们把这种规律称为优势法则。

65、长时间学习和工作造成的疲劳是对大脑皮层的保护性抑制。

66、课间休息时间一般是10分钟。

67、体育锻炼可促进机体新陈代谢，增强各系统、器官的生理功能。

68、体育锻炼是增强体质最有效的手段之一。

69、身体的协调柔韧性发展最快年龄是10到12岁。

70、锻炼过后不该立即进食和大量喝水。

71、洗冷水浴后立即擦干皮肤是为了防止体温继续下降。

72、在冷空气中进行锻炼可以刺激身体的造血机能。

73、水中解脱抽筋的办法主要是牵引抽筋肌肉，是收缩的肌肉伸展松弛。

74、球类运动会提高视觉机能，使视野开阔，立体视觉准确性提高。

75、经常抽烟会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧。

76、对不吸烟者来说，避免烟害的第一个要点就是不学吸烟。

77、酒对肝脏的危害最大。

78、艾滋病的传播途径主要有性传播、血液传播和母婴传播。

79、举一例常用的人工呼吸方法口对口或口对鼻。

80、按出血来源可以分为动脉、静脉、毛细血管和实质脏器的出血。

81、在对溺水者的抢救中，倒水只在不影响人工呼吸的前提下进行。

82、见到有人触电，不可以马上直接用手脚或身体接触触电者，因为自己有触电危险。

83、对轻度烫伤，可以先将烫伤部位浸泡在凉水中做为第一步救治措施。

84、被化学物品灼伤后，应该迅速脱掉衣服，然后用大量清水冲洗。

85、对发生中暑的人首先要将中暑者转移到阴凉通风处。

86、人被狗咬伤后，最好要到疾病控制中心（防疫部门）注射狂犬疫苗。

87、判断是否被毒蛇咬伤可以看咬痕，即顶端有两个又粗又深的咬痕。

88、国家规定燃气热水器一定要有外排烟道是为了防止煤气泄露。

选择题：1、下述文字那一条不是青春期发育特点：Ca. 第二性征发育b. 与生长发育有关的激素分泌明显增加c. 出现第一次生长突增2、如果发现结核病人，首先要采取什么措施：Ca. 吃药b. 打针c. 隔离3、青春期少年的心理特点有：A Ba. 有了成人感b. 性心理产生和发展c. 爱依赖，缺乏独立性。

4、人体热能的主要来源是: Ba. 脂肪b. 碳水化合物c. 蛋白质5、青少年缺碘大多是因为: Ca. 环境中缺碘b. 偏食c. 生理上碘需要量加大6、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的 C 有关：a. 维生素Ab. 维生素Bc. 维生素C7、食物中以A 的含钙量最丰富。

a. 乳类b. 蔬菜c. 豆类8、很多试验表明，矿物质C 和性发育有密切关系a. 碘b. 铁c. 锌9、单纯性肥胖发生的原因主要有: A, Ca. 环境因素b. 运动量因素c. 遗传因素11、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是 Ba. 谷类b. 蔬菜、水果c. 鱼、肉、蛋类12、近视眼的预防主要是注意 A Ba. 注意用眼卫生b. 改善照明环境c. 吃明目食品13、对于真性近视，应该首选 B 的办法治疗a. 使用双星明等阿托品类眼药水b. 配镜c. 手术14、医疗研究发现 C 元素对预防龋齿有好处a. 氧b. 氯c. 氟15、预防血吸虫病，主要是避免接触 Aa. 疫水b. 尾蚴c. 虫卵16、香烟中的主要有害物质有 A Ba. 尼古丁b. 烟焦油c. 灰尘17、下面接触方式不会传播艾滋病 A Ca. 游泳b. 哺乳c. 共用餐具18、饮酒不当可能危害的人体器官有 A Ba. 心、脑血管b. 神经系统c. 运动系统19、人的身高增长最快的阶段是 B 。

a. 胎儿早期b. 胎儿中期c. 胎儿后期d. 青春期20、人的体重增长最快的阶段是 C 。

a. 胎儿早期b. 胎儿中期c. 胎儿后期d. 青春期21、青春期高血压的主要原因是 B 。

a. 体育运动增加b. 心血管系统发育相对缓慢c. 饮食量增加22、结核病的主要传染源是 A 。

a. 排菌结核病患者b. 得过结核病的人c. 蚊子23、防治痤疮可以在饮食中注意避免吃 A D 。

a. 辛辣食品b. 牛奶c. 鱼肉d. 糖类和脂肪24、青少年对铁的需要量与成年人相比 A 。

48、刚吃完饭就看书不好的主要原因是 C 。

a. 影响午睡b. 影响体力c. 影响胃肠功能49、谷类所含营养素主要是 A 。

a. 碳水化合物b. 维生素c. 蛋白质50、大豆富含的营养素主要有 A 。

a. 优质蛋白质b. 脂肪c. 维生素51、相对其它类食物，蔬菜的特色是含有丰富的 B 。

a. 维生素b. 膳食纤维c. 矿物质52、比较而言，猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量以 A 为最高。

a. 牛肉b. 鸡肉c. 羊肉53、维生素中的 C 具有促进铁吸收的作用。

a. 维生素Ab. 维生素Dc. 维生素C54、预防甲状腺肿应该做到 A B 。

a. 补碘b. 增加营养c. 多喝水55、缺乏维生素A、胡萝卜素可能引发 A 。

a. 夜盲症b. 干眼病c. 脚气病56、维生素B1缺乏会引发 A 。

a. 多发性神经炎b. 脚癣c. 心脏病57、维生素B2缺乏会引发 B 。

a. 多发性神经炎b. 口角炎c. 心脏病58、维生素C缺乏可以导致 A 。

a. 坏血病b. 口角炎c. 神经炎59、一般认为体重超过标准的 B 为肥胖。

a. 30％b. 20％c. 50％60、肥胖症对青少年的危害有 A B 。

a. 高血压b. 高血脂c. 无力61、有效预防肥胖症的方法有 A B 。

a. 控制饮食b. 加强锻炼c. 吃减肥食品62、一日三餐的合理热量配比为 A 。

a. 30％，40％，30％b. 30％，30％，40％c. 20％，40％，40％63、对健康的理解，下述那些说法是错误的 B 。

a. 健康包括身体、心理、社会三个方面的含义b. 不健康就是疾病c. 健康和疾病之间不存在一个明确的界限64、幼儿和小学低年级学生的视力低下多数是 B 。

a. 近视b. 远视c. 夜盲65、对真性近视，比较可靠的治疗方法是 B 。

a. 双星明一类眼药水b. 配眼镜c. 手术66、神经衰弱的原因有 A 。

a. 精神紧张、情绪不稳b. 脑部病变c. 身体其它器官疾病67、预防龋齿应该从多方面入手，例如 B C 。

a. 多吃细软食物b. 使用氟化物预防c. 经常检查，及时补牙68、刷牙、漱口的目的是 A B 。

a. 清除口腔里食物残屑b. 按摩牙龈组织c. 使牙齿变白69、日本血吸虫病是一种 A 传染病。

a. 人、兽共患b. 只传染人c. 只传染兽70、“世界无烟日”定在每年那一天 A 。