11浅谈羽毛球双打技巧

11浅谈羽毛球双打技巧

王芳张闽涛

【摘要】本文就羽毛球双打中常用的几种技巧进行归纳总结，希望抛砖引玉，为广大羽毛球爱好者提供理论参考。

【关键词】羽毛球双打配合发球进攻防守

随着生活水平的提高，全民健身运动在社会的发展，人们越来越重视体育锻炼，而羽毛球作为一项体育项目也越来越受到大家的欢迎，因为不受场地限制，所以无论是在场馆还是在野外、公园，都能看到打羽毛球的人。笔者结合自身平时的体育教学和锻炼总结出了羽毛球双打中的几点技巧，仅供参考。

一、配合默契

无论是混双还是男双、女双，运动场上需要两名队员相互信任，密切配合，并不是两个好的单打运动员凑在一起便是一对好的双打队员，有时往往事得其反，许多人在打双打时单打意识太强，而忽视了与同伴的合作，容易让对方有机可乘，所以运动场上两名队员要相互鼓励给对方足够的信心，这是打好双打的关键。

二、发球要有变化

首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线和快慢上也要有变化，不要让对方掌握规律。

三、找准重点

进攻对象这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。双打中两人的水平不可能没有漏洞，在场上要善于观察，找准对方的弱点，对付两名技术水平高低不一的对手时，可采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术，集中几种攻势同时攻击对方一名队员；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭取胜。在混合双打中这种战术尤为突出，女队员相对男队员来说，力量和爆发力较男队员差一些，所以主要以进攻女队员为主。

四、进攻中路

当对方左右站位时把球打在俩人的中间。这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。当对方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。

五、进攻后场

这种战术常用来对付后场扣杀能力较差和后场力量较弱的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

六、防守技巧

为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。防守时攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。防守目的就是为了破坏攻方的进攻节奏和

进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。

羽毛球比赛场上情况瞬息万变，运动员要根据临场随时调整战术，坚持“以我为主”，“以快为主”，“以攻为主”的指导思想。力争主动，以己之长，克彼之短，抑彼之长，避己之短，根据不同对手的特点，采取相应的技术手段战而胜之。

参考文献

[1]《羽毛球、技战术训练与运用》作者林建成人民体育出版社2008年9月

[2]《羽毛球-基础实战技巧》作者刘瑞豪成都时代出版社2007年9月

[3]《羽毛球教学与训练》作者杨敏丽北京体育大学出版社2012年5月

（山东淄博市周村区实验中学/山东淄博市周村区第三中学）