大学生拖延症调查报告

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拖延症调查总结报告范文(3篇)

第1篇一、引言拖延症，作为一种普遍存在于社会各个领域的现象，已经成为影响个人工作效率和生活质量的重要因素。

为了深入了解拖延症的现状、原因及对策，我们开展了一次针对拖延症的专项调查。

现将调查结果总结如下：二、调查背景1. 调查目的：通过本次调查，全面了解拖延症在各个领域的现状，分析拖延症产生的原因，为克服拖延症提供有效对策。

2. 调查对象：本次调查面向我国不同年龄、职业、地域的人群，共计1000名受访者。

3. 调查方法：采用问卷调查和访谈相结合的方式，收集数据。

三、调查结果与分析1. 拖延症现状（1）拖延症普遍存在。

调查显示，100%的受访者表示自己曾经有过拖延现象，其中50%的人认为自己存在严重的拖延症。

（2）拖延症在各领域普遍存在。

调查显示，拖延症在职场、学习、生活、家庭等多个领域均有不同程度的体现。

（3）拖延症对生活质量的影响。

拖延症会导致工作效率降低、生活质量下降、人际关系紧张等问题。

2. 拖延症原因分析（1）心理因素：缺乏自律、恐惧失败、过度追求完美、拖延快感等心理因素是导致拖延症的主要原因。

（2）环境因素：工作压力大、生活节奏快、缺乏有效的激励措施等环境因素会加剧拖延症的发生。

（3）个人因素：性格内向、缺乏自信、情绪不稳定等个人因素也会导致拖延症。

3. 拖延症对策建议（1）树立正确的价值观。

树立积极向上的价值观，增强自我驱动力，克服拖延症。

（2）制定合理的时间规划。

合理分配时间，提高工作效率，避免拖延。

（3）培养良好的心理素质。

学会调整心态，克服恐惧、焦虑等负面情绪，提高心理承受能力。

（4）营造良好的工作环境。

优化工作环境，减少干扰因素，提高工作效率。

（5）加强人际沟通。

加强与同事、朋友、家人的沟通，寻求支持和鼓励，共同克服拖延症。

四、结论本次调查结果显示，拖延症在我国各领域普遍存在，对个人和社会产生了一定的影响。

为克服拖延症，我们需要从心理、环境、个人等多个方面入手，采取有效措施。

希望通过本次调查，能够引起社会各界对拖延症的关注，共同为克服拖延症、提高生活质量而努力。

社会实践报告关于拖延症

一、引言拖延症，这个看似微不足道的心理现象，却在我们的日常生活中扮演着越来越重要的角色。

它不仅影响了个人的工作效率和生活质量，甚至可能成为影响社会发展的阻碍。

为了深入了解拖延症这一现象，我们小组开展了为期一个月的社会实践活动，旨在通过调查研究、案例分析、交流讨论等方式，对拖延症的产生原因、表现形式、危害以及应对策略进行深入探讨。

二、拖延症的定义及表现形式1. 定义：拖延症，又称“拖延行为”，是指个体在面对任务或目标时，故意推迟开始或完成的行为倾向。

这种倾向可能源于心理、生理、环境等多种因素。

2. 表现形式：- 时间管理能力差：经常忘记时间，导致任务完成延误。

- 任务逃避：对某些任务产生抵触情绪，刻意回避。

- 情绪波动：在任务执行过程中，容易受到情绪波动的影响，导致效率低下。

- 过度依赖他人：在任务执行过程中，过度依赖他人，缺乏自主性。

三、拖延症产生的原因1. 心理因素：- 恐惧失败：担心任务完成不理想，导致心理压力增大，进而产生拖延行为。

- 完美主义：追求完美，对任务要求过高，导致任务执行过程中产生焦虑情绪。

- 逃避现实：通过拖延来逃避现实生活中的压力和挑战。

2. 生理因素：- 生物钟紊乱：作息不规律，导致生物钟紊乱，影响注意力集中。

- 身体疲劳：长时间工作或学习，导致身体疲劳，影响工作效率。

3. 环境因素：- 缺乏自律：在缺乏自律的环境中，容易产生拖延行为。

- 外部干扰：周围环境的嘈杂、干扰，导致注意力分散。

四、拖延症的危害1. 影响个人发展：拖延症会导致个人在学业、事业、生活等方面受到影响，影响个人成长和发展。

2. 影响人际关系：拖延症会导致个人在团队合作、沟通等方面出现问题，影响人际关系。

3. 影响社会和谐：拖延症在一定程度上会影响社会和谐，如工程项目延期、产品质量下降等。

五、应对拖延症的策略1. 明确目标：设定明确的目标，分解任务，制定合理的计划。

2. 调整心态：树立自信，克服恐惧，调整心态，积极面对挑战。

拖延症调查报告(字数2400+附调查表格)

拖延症调查报告(字数2400+附调查表格) 在当今社会，大学生的拖延行为成为了一个不容忽视的问题。

拖延不仅影响了学习和生活的质量，还可能对大学生的心理和未来造成负面影响。

本报告旨在分析大学生拖延行为的原因，并提出相应的解决办法。

一、原因分析：1.1 缺乏自律能力大学生在高中毕业后进入大学的过程中，相对于高中生活来说，自由度大大增加。

没有严格的时间安排和约束，导致部分大学生缺乏自律能力，容易陷入拖延的恶性循环中。

1.2 增加的压力大学生面临着学业压力、就业压力以及社交压力等多重压力。

这些压力可能让大学生倾向于逃避困难和压力，从而导致拖延。

1.3 持续外部刺激现代社会的快节奏和信息爆炸让人们容易分心和失去专注力。

大学生常常被社交媒体、手机游戏等外部刺激吸引，使他们无法集中精力完成任务。

二、影响分析：2.1 学习效果下降大学生拖延行为导致时间利用不合理，错过了高效学习的黄金时期。

长期下来，会导致学习效果下降，对大学生的学业发展造成不良影响。

2.2 心理压力增加大学生在面对拖延产生的后果时，可能会感到焦虑、疲劳和内疚，从而增加心理压力。

这些负面情绪进一步加剧了拖延行为，形成了恶性循环。

2.3 影响未来发展大学阶段是培养学生综合素质和提升能力的重要时期。

如果大学生长期拖延，将错过很多锻炼和发展的机会，对其未来的职业发展和个人成长造成重大影响。

三、解决办法：3.1 培养自律能力大学生需要树立正确的时间管理观念，制定合理的学习计划，并严格执行。

同时，可以借助一些管理工具如番茄钟等，帮助大学生更好地掌控时间。

3.2 分解任务，设定目标将大任务分解为小任务，设定明确的目标，可以缓解大学生面对任务时的压力，提高工作效率。

同时，合理安排奖励机制也可以激励大学生主动完成任务。

3.3 寻求他人帮助大学生可以与同学、导师或家人朋友交流，共同讨论学习和生活上的困扰，并寻求他们的建议和帮助。

在合适的时候，可以组建学习小组，相互监督和鼓励。

大学生拖延症调查报告

大学生拖延症调查报告大学生拖延症调查报告引言：大学生拖延症是一种普遍存在的现象，它不仅影响了学习成绩，还对个人的时间管理和自律能力产生负面影响。

本文将通过对大学生拖延症的调查，探讨其原因、影响和应对方法，旨在帮助大学生更好地管理时间和提高学习效率。

一、调查背景为了解大学生拖延症的普遍程度，我们在某大学进行了一项调查。

共有500名大学生参与了调查，他们来自不同专业和年级。

二、调查结果1. 拖延行为的普遍存在调查结果显示，超过80%的大学生承认自己存在拖延症。

他们经常将任务推迟到最后期限，导致学习效率低下。

2. 原因分析（1）缺乏时间规划能力大部分大学生在面对多个任务时，往往无法准确评估所需时间，导致任务安排不合理，进而拖延。

（2）缺乏自我约束能力一些大学生容易受到外界干扰，无法集中注意力完成任务。

社交媒体、电子游戏等成为他们拖延的主要诱因。

（3）缺乏动力和目标感一些大学生对学习任务缺乏兴趣或动力，缺乏明确的目标感，因此容易拖延。

3. 影响分析（1）学习成绩下降由于拖延导致学习效率低下，大学生的学习成绩往往受到影响。

他们无法充分利用时间，无法及时复习和准备考试。

（2）心理压力增加拖延症会导致任务堆积，进而增加大学生的心理压力。

他们常常在最后期限时匆忙完成任务，造成焦虑和紧张。

（3）时间管理困难拖延症使得大学生难以合理安排时间，导致其他重要事务被耽误。

他们可能失去休息和娱乐的时间，进而影响身心健康。

三、应对方法1. 制定详细的计划大学生应制定详细的学习计划，明确任务的优先级和所需时间。

合理规划时间，避免任务堆积。

2. 培养自律能力大学生需要提高自我约束能力，减少外界干扰。

可以通过设定专注时间段、禁用手机等方式培养自律。

3. 增加动力和目标感大学生可以寻找学习的乐趣，增加对学习任务的兴趣和动力。

设定明确的目标，将长期目标分解为短期目标，有助于提高学习动力。

4. 寻求帮助和支持大学生可以向导师、辅导员或同学寻求帮助和支持。

大学生拖延症调研报告

大学生拖延症调研报告大学生拖延症调研报告前言：随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。

所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。

一．总结（一）调查显示，男女生中，有55.5%的认为自己平时有做事拖延的习惯，而女生更是达到了81.2%：对于拖延症的认识，男生和女生中分别有47.2%和54.1%的认为是时间计划方面的问题，其次是36.1%和35.4%的人认为这是一种慢性习惯的心理障碍，还有16.7%和8.4%的人表示不太清楚，仅有2.1%的女生认为拖延症是天生特性。

上述结果可见，拖延症在大学生群体广泛存在，并且在女生中更为常见：大多数人认为拖延症是时间或计划方面的问题，或是一种慢性习惯的心理障碍，而不是天生的特性。

（二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。

从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。

但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。

（三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。

女生对此的看法和男生相差无几。

（四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。

（五）对于拖延症，61.1%的男生和75.0%的女生表示想改掉拖延症，并付诸行动，5.6%的男生和10.4%的女生则表示无所谓，觉得改不改影响不大，更是有5.6%的男生和4.1%的女生选择以后再说，2.7%的男生和2.2%的女生选择不想改，还有25.0%的男生和8.3%的女生是认为自己没有拖延症;而想克服拖延症的大学生，选择通过自己的意志的这种方式的男女生分别有45.2%和39.2%，选择通过各种方式提醒，如字条等的男女生分别有23.7%和45.1%，还有30.1%的男生和15.7%的女生会选择通过他人的监督。

拖延症调查报告最终版

重庆理工大学调查报告《人员测评理论和方法》大学生拖延现象调查报告小组成员：代紫浩敏张世兴2015年05月大学生拖延现象调查报告1.基本情况1.1调查背景拖延是指把今天的事情拖到明天做，虽然总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。

如今，拖延已经成为社会存在的一种普遍现象，在大学生群体中尤为突出，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。

拖延不但降低了同学们的学习效率，同时由于我们在最后几天才开始做事情，导致内心紧张焦虑，心理压力变大，最终形成了在拖延中焦虑，焦虑中又开始拖延这样一个恶性循环。

1.2调查目的了解大学生群体的拖延现象，分析产生拖延的原因，并为改善这一现象提出合理的建议，提高学习生活效率，使大学生活更充实丰富。

1.3调查基本情况1.4调查过程本次调查我们采用了下发纸质问卷的调查方式，主要对重庆理工大学花溪校区在校本科生进行了调查，调查问卷采用spss、excel等形式进行了统计分析并以ppt形式进行了展示。

2.调查结果及分析2.1被试基本情况2.1.1男女比例图1本次调查结果显示，男生人数占被试总人数的60%，女生人数占被试总人数的40%，男女比例相差不大。

2.1.2年级图2本次调查结果显示，大二学生人数占被试总人数的25%，大三人数占被试总人数的57%，大四人数占被试总人数的18%。

2.1.3专业类型图3本次调查结果显示，人文社科类人数占被试总人数的47%，理工科人数占被试总人数的53%，两者相差不大。

2.2拖延分布2.2.1对拖延的认识2.2.1.1你了解吗图4图5现象描述根据调查结果显示，约56%的同学对拖延有所了解，还有44%的同学对拖延了解较少甚至不了解。

其中，女生对拖延有一定了解的约为67%，男生为50%，女生对拖延的了解高于男生，人文社科类对拖延的了解略高于理工科类。

原因分析拖延在同学当中存在较为普遍，所以对拖延有着一定的切身体会，但是，由于拖延对同学们的学习以及生活并没有造成太大的影响，所以有些人不会特意了解拖延，因而有些同学不太了解拖延。

拖延症调查问卷报告范文

拖延症调查问卷报告范文根据对拖延症的调查问卷结果进行分析，我们得出了以下结论。

首先，通过问卷调查得知，大多数受访者承认自己存在拖延症的问题。

其中，超过80%的受访者表示他们经常或偶尔会拖延处理一些重要的事情，而仅有不到20%的受访者表示他们很少或几乎没有拖延的情况。

其次，问卷中还涉及到拖延的具体原因。

根据受访者的回答，导致他们拖延的主要原因包括缺乏动力和意志力、对任务的恐惧、以及缺乏时间管理技能等。

这些因素大大影响了受访者的工作效率和生活质量。

最后，问卷还统计了受访者寻求帮助的意愿。

结果显示，虽然大多数受访者都意识到自己存在拖延症的问题，但只有少数人表示他们有意愿去寻求帮助或改变自己的拖延习惯。

这也说明了拖延症的康复过程需要更多的关注和帮助。

总的来说，通过这次对拖延症的调查问卷，我们深入了解了拖延症在现代社会中的普遍存在和对个人生活的影响。

我们希望通过对这些问题的深入研究和宣传，能够帮助更多的人意识到拖延症的严重性，并尽早寻求有效的治疗和帮助。

此外，问卷调查还反映了拖延症对个人心理健康的影响。

有超过60%的受访者表示，拖延给他们带来了焦虑和压力，同时也影响了他们的自尊心和自我认知。

这些心理压力可能会导致更严重的问题，如抑郁和焦虑症。

在面对这些挑战时，我们需要采取积极的措施来帮助那些受到拖延症困扰的人们。

首先，个人应该学会有效地管理自己的时间和任务，进行有效的规划和安排。

其次，有必要提高人们对拖延症的认识，加强心理健康教育和宣传，鼓励人们勇于寻求帮助。

最后，社会各界应该加强相关政策和资源的支持，提供更多的心理咨询和治疗机会，以减少拖延症对个人和社会的不良影响。

总的来说，拖延症作为一种常见的心理健康问题，在现代社会中依然需要更多的重视和关注。

通过深入了解拖延症的原因和影响，我们可以更好地帮助那些受到困扰的人们，帮助他们摆脱拖延的困境，提高生活质量，重建积极的生活态度。

希望我们的努力能够为解决拖延症问题提供一些有益的帮助。

拖延症调查报告

拖延症调查报告拖延症是一种常见的心理问题，影响着许多人的日常生活和工作。

为了更深入地了解拖延症对个人和社会的影响，我们进行了一项拖延症调查。

以下是调查报告的详细内容。

调查方法：我们通过在线问卷的方式进行了这项调查，共有1000名参与者参与。

问卷内容包括个人基本信息、拖延行为的频率和原因、拖延行为对生活和工作的影响等方面的问题。

调查结果：1. 拖延行为的频率，调查结果显示，超过80%的参与者承认自己经常或偶尔会出现拖延行为，其中有近40%的人表示经常出现拖延行为。

2. 拖延行为的原因，在问卷中，我们列举了一些可能导致拖延的原因，包括缺乏动力、恐惧、焦虑、缺乏时间管理能力等。

调查结果显示，最常见的拖延原因是缺乏动力和恐惧，分别占比60%和45%。

3. 拖延行为的影响，参与者被要求描述拖延行为对他们生活和工作的影响。

调查结果显示，拖延行为给参与者带来了诸多负面影响，包括增加压力、影响工作效率、影响人际关系等。

有近70%的参与者表示拖延行为给他们的生活和工作带来了负面影响。

4. 对拖延行为的应对，最后，我们询问了参与者对拖延行为的应对措施。

调查结果显示，大部分参与者表示他们会尝试一些方法来克服拖延，比如制定计划、设定目标、寻求帮助等。

结论：通过这次调查，我们可以清晰地看到拖延症对个人和社会的影响。

拖延不仅会影响个人的生活和工作，还可能导致心理健康问题。

因此，我们呼吁大家重视拖延问题，寻求适当的帮助和支持，共同克服拖延症，提高生活和工作效率。

总结：拖延症是一种常见的心理问题，调查结果显示，大部分人都有不同程度的拖延行为。

拖延会给个人的生活和工作带来负面影响，因此我们应该重视并寻求适当的帮助和支持来克服拖延症。

希望这次调查能够引起更多人对拖延问题的关注，促进社会对心理健康问题的重视。

拖延症调研报告

拖延症调研报告拖延症调研报告引言拖延症是指对任务、决策或目标的行动拖延或延迟的一种心理现象。

无论是在学习、工作还是个人生活中，拖延症都会对个体的生活带来负面影响。

本份报告旨在对拖延症进行调研，分析其原因和影响，并提出相应的对策。

调查对象为大学生群体。

一、调研方法及样本本次调研采用问卷调查的方式，共发放问卷100份，回收有效问卷95份。

调查对象为在校大学生，涵盖了不同年级和专业的学生。

二、调研结果1. 拖延行为频率根据调查结果，95%的受访者承认自己存在不同程度的拖延行为，其中60%的人经常拖延，30%的人偶尔拖延，仅有10%的人表示自己从不拖延。

2. 拖延原因（1）缺乏时间管理能力：43%的受访者认为自己由于没有良好的时间管理能力而导致拖延。

（2）缺乏动力和兴趣：28%的受访者表示，缺乏对任务的动力和兴趣是导致拖延的主要原因。

（3）焦虑和压力：19%的受访者承认，面对任务的压力和焦虑使他们更容易拖延。

（4）优先级选择困难：10%的受访者表示，无法确定任务的优先级导致他们无法及时开始任务。

3. 拖延对影响（1）成绩下降：76%的受访者表示，由于拖延导致自己学习成绩下降。

（2）压力增加：62%的受访者认为，由于拖延导致学业和工作的紧迫感增加，从而导致压力增加。

（3）自我效能感降低：41%的受访者表示，频繁的拖延行为使他们对自己的能力产生质疑，降低了自我效能感。

（4）时间浪费：27%的受访者承认，拖延会导致时间的浪费，影响到其他重要事务的处理。

三、对策建议1. 培养时间管理能力：学生需要提升自己的时间管理能力，合理安排时间，设定目标并制定计划，避免拖延。

2. 培养兴趣和动力：学生应选择感兴趣的任务，并找到内在动力来推动自己开始行动。

3. 管理焦虑和压力：学生需要学会应对焦虑和压力，通过放松和寻找支持来缓解压力，以减少拖延的可能性。

4. 制定优先级：学生需要学会给任务分配优先级，确定重要任务并按计划进行安排，避免选择困难导致的拖延。

大学生拖延症调查报告

大学生拖延症调查报告摘要：本文对大学生拖延症的现状及影响进行调查分析，结果显示，大学生普遍存在拖延症，且其主要原因为缺乏自律能力与认知偏差。

同时，拖延症也给大学生的学习与生活带来了诸多不利影响。

因此，应采取有效措施解决大学生拖延症问题。

一、研究背景拖延症是指在面临需要完成任务或目标时，无故推迟、拖延行动的行为特征。

随着社会竞争日益加剧，拖延症对个人学习与生活带来的负面影响逐渐显现，因此，研究大学生拖延症现状及其影响，具有重要意义。

二、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，共发放100份问卷，有效回收94份，其中男性47人，女性47人。

调查对象均为大学生，涵盖各专业及各年级。

三、调查结果1.大学生拖延症现状调查结果显示，96%的大学生存在拖延症状，其中53%的人认为自己在学习方面存在拖延行为，47%的人则表示在生活中存在拖延行为。

2.大学生拖延症成因调查结果显示，大学生拖延症的主要成因为缺乏自律能力（60%）和认知偏差（40%）。

其中，自律能力不强是大学生拖延症的最主要原因。

3.大学生拖延症影响调查结果显示，大学生拖延症对学习与生活带来的主要影响为焦虑（80%）、效率低下（70%）和时间管理混乱（50%）。

四、对策建议1.提升自律能力加强学生的自律能力培养，启发学生自觉培养时间管理的观念，并尝试引导学生形成科学合理的时间管理方法。

2.优化教育环境加强学生学习动机的培养，完善课程安排，提高教育质量和水平，创造良好的学习环境和条件。

3.心理辅导帮助学生调整心态，提高学生对学习的兴趣和参与度，及时解决学生学习困难和心理问题。

同时，学校应加强心理咨询服务，及时把握学生的心理状态，为学生提供必要的心理支持。

五、结论本次调查结果表明，大学生普遍存在拖延症状，缺乏自律能力是最主要的原因。

同时，拖延症也给大学生的学习与生活带来了诸多不利影响。

因此应采取有力措施解决大学生拖延症问题，提高大学生自主学习能力与自律能力，提高学生对未来的竞争储备。

拖延症调查报告(共8篇)

拖延症调查报告（共8篇）第1篇：拖延症调查报告《马克思主义基本原理概论》社会实践调查报告一.调查说明（一）、调查题目关于当代大学生拖延症问题调查（二）、调查目的时代进步，而大学生中，却有绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称之为“拖延症”。

为了这次研究，我们开始在网络上广泛搜寻,发现拖延症已经在不知不觉中已经给我们带来了巨大的危害。

我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。

我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现有约一半的人并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到好的方法。

于是我试着将有关文章进行有选择性的精读和总结，找到了我认为不错的几个方法，以期可以帮帮受拖延症影响的同学们。

（三）、调查时间2021—2021年第一学期（2021年9月28日） (四)、调查对象 a校学生在校50人 (五)、成员 aa学院 aaa专业 aaa班级成员 xxxxxxxxxxxx 二、引言拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。

拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。

拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。

不过“拖延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。

单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。

当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。

拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。

如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。

大学生拖延行为调查研究

大学生拖延行为调查研究引言拖延是一种普遍存在于大学生群体中的行为，它可以表现为推迟完成任务、拖延拒绝行为或者拖延决策。

大学生拖延行为可能会导致诸多负面影响，如压力增加、学业成绩下降、人际关系紧张等。

对于这一现象的研究并不充分，大部分的研究仅限于个体层面，缺乏对大学生整体拖延行为的系统研究。

本文将对大学生拖延行为进行深入研究，探讨其产生原因、对策和可能的解决方法。

一、大学生拖延行为的原因1. 特殊阶段的心理压力大学生处于转变期，学业压力和社交压力都非常大。

面对繁重的学习任务和社会交往，他们常常感到心理压力巨大，产生拖延的心理防御机制，以减轻心理压力。

2. 时间管理能力不足大学生面对自由的学习环境，经常会缺乏有效的时间管理能力，导致拖延行为。

他们可能会被各种娱乐活动或社交活动所分散，进而无法有效安排学习时间。

3. 缺乏目标意识和自律能力大学生在学习过程中往往缺乏明确的目标意识，缺乏对学习任务的自我驱动和自律能力，导致任务无法及时完成，产生拖延行为。

4. 行为习惯的形成久而久之，大学生形成了拖延的不良习惯，难以改变。

一旦形成了拖延的行为模式，将对学习生活产生严重的负面影响。

二、大学生拖延行为的表现1. 时间管理混乱大学生可能会长时间玩游戏、刷手机、看电视等，而忽略了重要的学习任务，时间管理混乱，无法有效利用时间。

2. 对任务拖延大学生会出现拖延完成作业、复习考试、准备报告等现象，导致任务无法及时完成。

3. 决策拖延在面对需要做出重要决策时，大学生可能会表现出犹豫不决、消极拖延的行为，无法及时做出正确的决策。

三、大学生拖延行为的后果1. 学业成绩下降由于拖延行为导致学习任务无法及时完成，学业成绩将会受到一定的负面影响。

2. 压力加重拖延行为会导致学生在最后期限前面临大量的工作，增加了心理压力，造成紧张和焦虑。

3. 人际关系紧张由于拖延行为导致个人时间管理混乱，可能会影响到与他人的约定，难以维系良好的人际关系。

大学生拖延症心理调研报告

大学生拖延症心理调研报告大学生拖延症心理调研报告一、调研目的本次调研旨在了解大学生拖延症的心理特征、影响因素以及应对措施，为大学生提供心理健康指导和帮助。

二、调研方法采用问卷调查的方式，通过网上调查平台向大学生群体发放调查问卷，共计回收有效问卷100份。

三、调研结果1. 大学生拖延症的普遍性：调查结果显示，大学生中有81%的学生表示自己存在不同程度的拖延症状。

2. 拖延行为的心理特征：大学生普遍表现为决策犹豫、工作任务拖延、缺乏计划性和延后完成任务等特征。

3. 影响因素分析：（1）个体因素：学业压力、自我评价过高、焦虑情绪、自我控制力不足等个体因素是导致大学生拖延症的重要原因。

（2）环境因素：周围环境的娱乐、社交、互联网等各种干扰因素，以及长时间的久坐和缺乏运动等不利因素也会引发拖延行为。

（3）认知因素：过高的期望、对任务要求的过度担心、对失败的恐惧等认知因素也影响了大学生的拖延行为。

4. 心理健康影响：长期拖延会导致学习成绩下降、焦虑情绪增加、自信心和动力下降、心理负担增加等问题，严重的甚至会引发抑郁症等相关心理障碍。

5. 应对措施建议：（1）提高自我认知能力：大学生应该认识到自己的拖延问题，并寻找支持和帮助。

（2）时间管理技巧：制定合理的学习计划和日程安排，避免时间的浪费。

（3）积极应对学习压力：通过合理的休息和放松方式，缓解学业压力，增强自信心。

（4）改善学习环境：创造一个有利于学习的环境，避免干扰和诱惑。

（5）寻求心理辅导：如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理干预和治疗。

四、调研结论本次调研结果表明，大学生中普遍存在拖延症状，严重影响到学习和心理健康。

因此，大学生应该认识到拖延的危害，积极寻找应对拖延的方式和方法，提高自我管理和学习能力，以促进自身的发展和成长。

五、建议与展望为了进一步推动大学生心理健康教育和帮助，学校可采取以下措施：（1）加强心理健康教育：开展有针对性的心理健康宣讲和辅导活动，提高学生的心理健康意识。

关于大学生拖延症现象的报告

社会实践调查报告报告题目：《关于在校大学生拖延现象的调查研究报告》课程名称：《马克思注意基本原理概论》学院：法学院专业：法学类年级：2011级报告小组：第5组“战拖小分队”报告时间：2013年6月6日目录一、前言二、调查目的三、调查对象四、实践方式和具体情况五、实践时间六、调查结果分析和建议七、总结八、小组成员、工作分配及个人感悟附录一、本次调查问卷附录二、问卷调查结果附录三、在豆瓣、人人、小百合上分享的文章《关于在校大学生拖延现象的调查研究报告》一、前言拖延总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。

尤其值得我们关注的是，当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪、负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，便会演化为“拖延症”，造成更加消极的后果。

当今社会，拖延现象已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

与此同时，拖延现象在大学生群体中的存在也十分广泛。

自92年起就有“学院延宕”一说，在那年的一次问卷调查中，52％被调查的学生有中度至高度的拖延表现。

而20年后，根据我们战拖小组在新闻与网页的搜索中，大型门户网站的拖延症调研表明，在80后90后的群体中，拖延现象的存在达到80%。

拖延行为不但影响了情绪和人际关系，更降低了学生的学习效率，让同学们在deadline前几天开始疯狂认真工作，而且容易导致思维的强化，形成心理暗示，进一步加剧拖延现象。

在本次的课题实践中，我们战拖小组主要研究的拖延现象在大学传播的成因，以及对调查结果加以分析，最终提出自己的合理建议，让学校的学习环境得到更好的改善。

现将本次实践活动的有关情况报告如下：二、调查的目的1、调查大学生中拖延行为存在的比例2、探究大学生拖延的主要表现及其原因3、探究大学生对于拖延症的认知程度4、探寻有效解决问题的方法三、调查的对象在校大学生，主要是南京大学在校大学生四、实践方式和具体情况我们组的实践主要分为以下这三个部分：（一）、问卷调查1、小组成员一同参与问卷制作：先通过查阅相关资料，共享资源，继而开会讨论，分配任务。

当代年轻人拖延症调研报告

当代年轻人拖延症调研报告当代年轻人拖延症调研报告拖延症是指人们在面对任务或责任时，出现无法主动开始或完成工作的倾向。

当代年轻人普遍存在拖延症的问题，这给他们的学习、工作和生活带来了负面影响。

本报告旨在调查当代年轻人拖延症的原因和影响，并提出相应的解决办法。

一、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，共有1000名年轻人参与该调查，年龄范围为18至25岁。

问卷主要包括对拖延行为的了解、拖延原因、拖延影响以及解决方案等方面的问题。

二、调查结果1. 拖延行为调查显示，超过80%的年轻人经常面临拖延问题。

他们中近半数的人承认拖延已经影响到他们的学习和工作效率。

2. 拖延原因调查发现，当代年轻人的拖延主要是由于以下原因造成的：（1）缺乏自律能力：约70%的受访者认为自律能力不足是他们拖延的主要原因。

（2）社交媒体依赖：超过60%的人表示迷恋社交媒体成为他们拖延的一个重要原因。

（3）任务过于繁杂：近50%的人感到压力过大，导致无法有效地组织并完成任务。

3. 拖延影响调查结果表明，拖延对年轻人的生活产生了重要影响：（1）学习成绩下降：45%的受访者表示他们的学习成绩因为拖延而下降。

（2）工作效率低下：有近60%的人认为他们的工作效率因为拖延而降低。

（3）心理压力增加：超过70%的人感到由于拖延而产生的心理压力不容忽视。

三、解决办法针对调查结果中的问题，我们提出以下解决办法：1. 培养自律能力学校和家庭应加强自律能力的培养，通过提供适当的学习计划和时间管理技巧来帮助年轻人更好地掌控自己的时间和任务。

2. 建立良好的学习和工作环境创建一个安静、整洁的学习和工作环境，减少干扰和诱惑，可以帮助年轻人更好地集中注意力，提高效率。

3. 制定明确的目标和计划建议年轻人设立明确的目标和计划，将任务分解成小步骤，以小成就来激励和奖励自己。

4. 控制社交媒体使用时间年轻人应制定合理的社交媒体使用规则，避免沉迷于社交媒体中，影响学习和工作的进行。

大学生拖延症心理实践报告

大学生拖延症心理实践报告# 大学生拖延症心理实践报告## 1. 引言拖延症是指一个人在面对任务或者决策时，常常选择推迟或者避免去完成，而选择做一些即时的、更加轻松愉快的事情。

大学生作为一个特殊群体，也容易出现拖延症现象。

本实践报告旨在通过心理实践来探讨大学生拖延症的原因及应对策略。

## 2. 实践内容### 2.1 针对性讨论首先，我们组织了一系列针对性讨论，旨在了解大学生拖延症的原因。

通过小组形式的讨论，我们探讨了以下几个方面的因素：压力、自我效能感、目标设定、注意力集中和时间管理问题。

### 2.2 针对性训练根据讨论的结果，我们制定了以下针对性训练方案：#### 2.2.1 压力管理为了帮助大学生减轻学习和生活的压力，我们组织了一系列压力管理训练。

通过放松训练、调节呼吸和运动等方式，帮助大学生更好地应对压力。

#### 2.2.2 自我效能感提升为了提高大学生的自我效能感，我们组织了一系列自我肯定训练。

通过培养积极的自我评价、设定可行的目标和提供奖励机制，帮助大学生增强自信心和自我效能感。

#### 2.2.3 目标设定与时间管理为了帮助大学生更好地设定目标和管理时间，我们开展了一系列目标设定和时间管理的训练。

通过制定明确的目标、合理安排学习时间和应用有效的时间管理工具，帮助大学生更好地规划自己的学习和生活。

### 2.3 心理咨询在实践过程中，我们还为有需要的大学生提供了心理咨询服务。

通过针对性的咨询，帮助他们更好地理解自己的拖延症问题，并提供解决方案和建议。

## 3. 实践效果与讨论通过上述的实践活动，我们取得了一定的成效。

经过训练和咨询，大学生们的拖延症状有所减轻，他们在某种程度上学会了管理自己的时间和任务。

然而，我们也注意到一个问题：拖延症的根源并不仅仅是外部环境的压力和学业要求过重，更多地是内在的心理障碍。

因此，在应对大学生拖延症问题时，仅仅提供时间管理和目标设定等技巧是远远不够的，还需要重视大学生对于拖延症的心理认知和自我调节能力的培养。

社会实践报告关于拖延症(2篇)

第1篇一、前言拖延症，这个看似微不足道的心理问题，却在现代社会中广泛存在，影响着人们的学习、工作和生活。

为了深入了解拖延症的形成原因、影响及解决方法，我们团队开展了为期一个月的社会实践活动。

通过调查、访谈、案例分析和文献研究等方法，我们对拖延症进行了全面探讨。

二、拖延症的定义与特点拖延症，顾名思义，就是指人们在面对任务时，总是选择推迟执行，导致任务无法按时完成。

拖延症具有以下特点：1. 心理冲突：拖延症患者内心往往存在着“想完成任务”和“不想完成任务”的矛盾心理。

2. 逃避现实：拖延症患者倾向于逃避现实，将注意力转移到其他事物上，以减轻心理压力。

3. 时间观念淡薄：拖延症患者对时间的感知能力较弱，往往无法按时完成任务。

4. 依赖他人：拖延症患者习惯于依赖他人，将任务推给他人完成。

三、拖延症的形成原因拖延症的形成原因复杂多样，主要包括以下几个方面：1. 心理因素：焦虑、恐惧、自卑等心理因素会导致人们产生拖延行为。

2. 环境因素：缺乏自律、外部干扰等环境因素会加剧拖延行为。

3. 习惯因素：长期拖延形成的习惯会导致拖延行为固化。

4. 生理因素：睡眠不足、饮食不规律等生理因素会影响人们的注意力，从而增加拖延风险。

四、拖延症的影响拖延症对人们的学习、工作和生活产生诸多负面影响：1. 影响学业：拖延症患者往往无法按时完成作业，导致成绩下降。

2. 影响工作：拖延症患者工作效率低下，难以完成工作任务，甚至可能影响职业生涯。

3. 影响人际关系：拖延症患者常常让他人失望，导致人际关系紧张。

4. 影响心理健康：长期拖延会导致焦虑、抑郁等心理问题。

五、应对拖延症的对策针对拖延症，我们可以采取以下对策：1. 树立目标：明确自己的目标，将大目标分解为小目标，逐步实现。

2. 培养自律：养成良好的生活习惯，提高自律能力。

3. 合理规划时间：制定合理的时间表，合理安排工作和休息时间。

4. 克服心理障碍：积极面对焦虑、恐惧等心理问题，寻求心理支持。

大学生学习拖延现状调查研究

大学生学习拖延现状调查研究1. 引言1.1 研究背景学习拖延问题已经成为当今大学生学习过程中普遍存在的一个严重问题。

随着社会的不断发展和竞争的加剧，大学生面临着更加繁重的学习任务和更加紧张的学习压力，导致许多学生出现了学习拖延的现象。

学习拖延不仅会影响到学生的学业成绩和学习效果，也会影响到学生的学习动力和学习态度。

深入研究大学生学习拖延问题，探讨其原因和影响，寻找应对策略和改善方法，对于提高大学生学习效果和促进学生全面发展具有重要的意义。

在当前社会背景下，大学生学习拖延问题已经成为一个不容忽视的现实。

如何有效解决大学生学习拖延问题，提升学生学习效果，已经成为教育界和社会各界共同关注的焦点。

本研究旨在深入探讨大学生学习拖延问题，分析其原因和影响，提出应对策略和改善方法，为有效解决大学生学习拖延问题提供参考和借鉴。

希望通过本研究能够引起社会对大学生学习拖延问题的关注，推动相关政策和措施的制定，促进大学生全面发展和健康成长。

1.2 研究意义大学生学习拖延是一个普遍存在的现象，对于大学生学习质量和学业成绩的提升有着重要的影响。

通过深入研究大学生学习拖延的原因、影响以及应对策略，可以帮助学生和教育者更好地理解问题的本质，找到有效的解决方法。

研究大学生学习拖延也具有重要的指导意义，可以为学校和家庭提供有效的引导措施，帮助学生养成良好的学习习惯和高效的学习方式。

对大学生学习拖延问题的研究还可以促进学校和社会的重视，引起更多人的关注和思考，为提高整个社会的学习效率和素质做出积极的贡献。

本研究对于推动大学生学习质量的提升和培养学生良好学习习惯具有重要的意义和价值。

2. 正文2.1 大学生学习拖延的原因分析社会压力过大是导致大学生学习拖延的一个重要原因。

随着社会的快速发展，竞争压力不断增大，大学生需要承担更多的学业压力和就业压力，导致他们感到焦虑和压抑，从而产生学习拖延的行为。

学习动机不足也是造成大学生学习拖延的重要原因之一。

拖延症问卷调查报告doc

拖延症问卷调查报告篇一：大学生拖延症调查报告关于大学生心理拖延症的调查调查人：边悦陈静宜樊懿梁平林彩荧刘海志王卉吴海华徐炜杨刚钟奉龙张淑怡（飞行器制造4班）调查时间：XX.10.20~XX.11.1调查地点：北京理工大学珠海学院调查对象：在校大学生调查方式：发放调查问卷调查人数: 120问卷发放：120有效问卷：110前言：随着教育制度的不断完善，我国的大学生数量越来越多，然而我们发现拖延症在大学生群体中存在广泛，据数据表明，拖延症存在的现象达到百分之八十，然而拖延症不但会降低学生的工作效率，还会导致思维的缓慢。

所以，就此问题我们对北理珠的在校大学生进行了有关拖延的调查。

（二）在调查中，大部分女生认为自己在学术论文上或是更多方面拖延严重，分别占33.0%和32.0%，而男生则更偏向学术论文上的拖延，占到60.0%。

从这次调查中，我们还发现大部分男生和女生会偶尔对自己做事拖延感到后悔，分别占了35.4%和45.9%。

但是还有13.5%的男生和10.4%的女生自己拖延做事而感到后悔。

（三）在所调查的男生中，有一半的人会认为拖延有一些负面影响，但不严重，而另一半的男生则认为拖延有较严重的负面影响。

女生对此的看法和男生相差无几。

（四）所调查的男女生中，被调查者几乎都认为造成拖延的原因是自身的惰性和控制力不够，只有少部分的人认为是客观原因。