体育基本理论复习资料最新

体育基本理论

体育的概念:体育是人类为适应自然和社会，以身体练习为基本手段而自觉地改善自我身心和开发自身潜能的社会实践活动。

体育整体观的提出和应用的现实意义：1我国是一个发展中的社会主义大国，经济还不发达，国家的财力、物力有限，全国各地的经济、社会发展极不平衡。2由于国情所致。我国体育管理体制的基本特征是政府集中统一领导，即举国体制。3体育整体观的应用可促进体育基本理论的研究。

体育价值观的形成受多方面的影响：1体育价值观受人的立场、观点、方法的影响。2体育价值观受主体的体育经验、体育知识、体育感受、体育审美等影响。3受社会文化状况的影响。4受客观上体育功能发挥情况的制约。

体育价值观的基本容：1体育价值目标2体育价值选择3体育价值取向4体育价值标准5体育价值评价。

体育理念：是在体育价值观的基础上，对体育理论化、系统化、综合化的认识或观念。

体育精神：是体育的整体面貌、水平、特色及凝聚力、感染力和号召力的反应，是体育的理想、信念、情操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。

现代体育的人文价值取向：1竞争观念2规则观念3观念4开放观念5民族观念6协同观念7主体精神。

科学体育观：就是对于体育的科学精神、科学认识、科学思维和科学态度的总称。

科学体育观的基本原则：实事目标导向：体育科学化

体育的科学化主要包括体育管理科学化、运动训练科学化、全民健身科学化等。

运动训练科学化的主要容：科学选材；科学诊断；理想的训练目标及目标模型；科学的训练计划；有效的组织与控制训练活动；科学地组织竞赛；训练信息化；高效能的恢复与营养系统；良好的训练环境；高效率的训练管理；

实施全民健身科学化的基本点在于科学、实效。具体要求：1制定科学的全民健身计划，使之目标可行，措施得当，操作性强，监测方便，符合国情、省情和民情民意；实施计划过程中，切忌“雷声大，雨点小”或“虎头蛇尾”，后劲不足。2重视科学健身知识和方法的宣传与推广普及。3采用科学、合理的健身方式、方法或手段，提高全民健康水平。4加强全民健身的科技队伍建设和科学研究，不断提高全民健身的科学化水平。

体育形态：是指体育实践的相对稳定形式或状态，又称体育形式。

体育教育：即狭义的体育；是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程

学校体育：是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有计划、有组织的教育活动过程。

学校体育的构成：1体育教学2课外体育活动3运动代表队训练和各种形式的体育比赛4早操和课间操5科学的作息时间和保健措施。

学校体育的地位和意义：1学校体育是全面发展教育的组成部分，是培养社会所需人才的重要容2学校体育设国民体育的基础，对增强民族体制和提高竟技体育水平有重要的战略意义3学校体育不仅能够使学生的体质带到增强，而且可以促进智力的发展4学校体育有助于培养学生高尚的思想品德和坚强的意志品质5学校体育对于美誉也有积极作用6学校体育还是一项高尚的娱乐休闲活动。

学校体育的目的：增强学生体质，培养学生的体育能力、良好的思想品德和意志，使其成为全面发展的社会所需人才。学校体育的任务：1全面锻炼学生身体，增强学生体质，促进其身体正常生长、发育和脏器官机能的发展，形成健美的体格和良好的姿势；全面发展和提高学生的身体素质和基本活动能力；增强对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。2使学生武体育和卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，培养学生良好的生活、锻炼和卫生习惯，学会科学地锻炼身体的方法，以适应终身体育的需要。3发展学生的竞技能力，特别设对体育基础较好且有一定运动才能的学生，应经性科学的训练，提高其运动技术水平，为国家培养和输送竞技体育人才。4通过学校体育对学生进行思想品德、意志品质、现代意思和美育教育。

体育专业教育的基本特征：1是教育目标明晰化。2是教学科目综合化3是教学方法学科化。

竞技体育：在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面潜力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种体育活动。

竞技体育的构成:运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理。

竞技体育的特征：1竞争性2公平性3规性4协同性5公开性6观赏性。

竞技体育的目的与任务：目的，不断提高运动员的竞技能力，在竞赛中创造优异的运动成绩；挖掘和表现人类身体、精神的巨大潜力，为国家和民族正确荣誉。任务，1全面提高运动员的竞技能力2完善训练体制和竞赛体制，使之成为运动员创造优异运动成绩的组织保障3开展科学研究，促进竞技体育科学化。

群众体育：又称大众体育或社会体育，是指人们自愿参加的，以强身、健体、娱乐、休闲、社交等帷幕的，小型多样的社会体育活动。特征：1业余性2自愿性3多样性4松散性

群众体育的发展趋势：1全民化趋势2终身化趋势3生活化趋势

体育的功能：即体育系统在于社会其他系统相互作用下育人、与社会所具有的作用。

体育的基本功能：1健身功能2娱乐功能，3益智功能4育德功能5社会功能

体育健身功能的体现：1促进有机体的生长发育，改造人体骨骼和肌肉系统。2改善人体脏器官系统，增强机能能力3提高人体适应能力，增进健康水平。4调解人的心理，促进个体心理健康。

我国体育的目的：增强人民体质，提高运动技术水平，丰富社会文化生活，为社会物质文明建设服务。

我国体育的任务：1增强人民体质，提高民族素质2提高竞技水平，攀登世界高峰3丰富文化生活，促进精神文明4

参与市场运作，创造社会财富

体质：指人体的质量，即在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理技能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。

体质的构成：体格、体能、机能、适应能力和精神状态。

体格：是人体的基本规格，主要包括人体生长发育水平、体形及身体姿态。

体能：是指人体在身体活动中所表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力（走跑跳投）、身体素质和体育运动能力体育增强人民体质、提高民族素质的任务从以下四方面体现：1促进体格健壮2全面发展体能3提高适应能力4促使精力充沛、生命力旺盛。

影响体育目的任务实施的主要因素：1社会政治因素2社会经济因素3社会文化教育因素4社会生活方式因素。

体育实施途径：体育教学、运动训练、运动竞赛、体育锻炼、体育娱乐。

体育教学在；是按一定计划和大纲进行的有目的和有组织的教育过程。

体育教学的基本特点：1外合一的健身系统性（1）有序性（2）全面性2身心合一的健身统一性3体育教学过程的教育性

体育教学的身心合一的健身统一性的表现：1在体育教学中选择教材是不仅要注重教材对学生身体各部分、各种运动能力和各种身体素质的积极影响，而且要注重教材对学生心理的影响，经可能从心理学、美学和社会学方面是学生得到良好的体验，在完成动作的过程中不知不觉地感受协调、默锲、昌和成功的喜悦。2体育教学的组织叫法必须克服一体化的固定模式，体现体育教学生动活波的教学形式，让学生活动更自由、更自在达到身心和谐和外兼修的目标。3在注重学生生理负荷起伏变化的同时，还要注重心理活动起伏变化的规律，

体育教学过程的教育性主要体现在两个方面：1在体育教学组织每一项活动，均有一定的目的任务、组织原则、规则要求、需要学习和掌握相应的动作技术，以及克服各种各样的困难等，这些是构成体育环境的基本因素。2载体育教学中，学生的思想感情和作风，很容易自然地表现出来。

课外体育活动的地位和意义：课外体育活动设学校教育体系的组成部分使学生学校课余生活的重要容。意义，满足学生身体活动的需要，促进身体生长发育，增强体质。有利于培养学生的自主性和独立性，促进学上个性的全面发展。有利于培养学生的群体意识、人际交往能力，养成文敏礼貌的行为习惯。有利于培养学生对体育的兴趣和爱好，提高自我锻炼的能力。为终身体育奠定基础。有利于培养体育骨干和运动人才。

课外体育活动的特点：1规定参与和自愿参与相结合2活动容的多样性3组织形式的灵活性4空间领域的广阔性5自主选择性。

运动训练：是指在教练员指导下或实施运动员自我计划的前提下，为全面提高运动员竞技能力和专项运动成绩而专门组织、进行的教育活动或过程。

运动训练的特点：1运动训练的适应过程2承担运动负荷的极限性（1）训练过程中加大负荷必须循序渐进（2）掌握好负荷和恢复的关系（3）适当地搭配负荷量和负荷强度（4）根据训练的不同任务和运动项目的特点安排负荷（5）加强医务监督和恢复手段的运用3运动成绩的表现性

竞技能力是运动员体能、技能、智能和心理能力的综合表现.它有七个基本要素组成：身体形态、身体机能、身体素质、技术、战术、心理能力和智能。

运动成绩：是运动员在比赛中竞技情况的集中体现，是运动员比赛的主要结果。通常表现为测量的结果、胜负、得分计名次。

运动竞赛：是指参赛各方以各自独有的制胜系统相互对抗和制约，从而力争获得胜利的过程。

运动训练的基本特点：1运动训练的适应过程，在运动训练中，主要司采用施加运动负荷等方法，有意识地打破集体环境的相对平衡，使之发生橡胶高技能水平的转化，从而在施加的运动负荷相适应的水平上中心获得相对平衡，这种由于运动训练而产生的有机体与施加负荷的外环境不断取得平衡的过程，就成为训练适应。2承担运动负荷的极限性。3运动成绩的表现性。

训练适应的作用体现在以下三个方面：1训练时应是人体机能不断提高的生物学挤出2训练是影视发展竞技状态的生物学前提3训练适应过程的产生和发展受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程身体情况和心理状态等。

合理安排运动负荷的基本要求：1训练过程中加大鼓和必须循序渐进2掌握好符合和恢复的关系3适当地搭配负荷量和负荷强度4根据训练的不同任务和运动项目的特点安排负荷`5坚强义务监督和恢复手段的运用。

运动竞赛的特征：1竞赛目的的综合性2竞赛对抗的激烈性3影响因素的庞杂型、随机性4竞赛结果的不确定性。

运动竞赛的社会效益的表现：1促进人类和平2更新传统观念3参与政治活动4推动经济发展5丰富文化生活。

运动竞赛在体育中的地位和作用：1运动竞赛是体育的轴心和杠杆2运动竞赛是实现体育价值的主要途径3运动竞赛是构成体育方法的重要组成部分4运动竞赛是衔接运动训练的唯一通道。

体育锻炼：是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

体育锻炼的基本特点：1不同对象参与体育锻炼的区别性2获取体育锻炼效果的持续性3体育锻炼效果评价的科学性。体育锻炼对人体的健康营销的研究方法：1做同卵双生儿运动与不运动的对比研究。2对长期处与运动不足条件下危害人体健康的研究。3长期的大面积的体质和体力测定4对特殊群体作体质方面的研究。5长期的跟踪调查6借用运动生理和运动医学等各种手段与指标对体育锻炼进行分析研究。

运动对人体有以下作用：体育锻炼可以改变人的形态结构提高各器官系统的机能，调节人体的新代水平，2可以对人体施以全面的影响，提高人体对自然的适应能力、工作能力、劳动能力以及运动能力3可以提高人体在生长发育期的发育水平，可以推迟和厌烦人体的衰老过程，延长人的寿命。4可以预防和治疗某些疾病，加快病患者的康复。5可以培养人的健美的体态，提高人的审美能力。6有利于人体产生某些特殊性状的变异，并使这些对人类有益的性状遗传