三个穴位立杆见影治好颈椎病

三个穴位立杆见影治好颈椎病

有颈椎病的朋友注意了，三个穴位十八分钟，立马把你从颈椎病的痛苦中解救出来：

一、列缺穴——左右摆头（倒钟摆）受限

简便取穴法：两手虎口自然直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

二、后溪穴——抬头受限

要准确找到这个穴位也比较简单。我们先轻轻握拳，您能从侧面看到，握拳之后，我们掌横纹最外侧端点，也就是咱们小指根部偏下一点的位置，有一个凸起，这就是后溪穴。也是我们常用的一个治疗落枕非常有效的穴位。

三、腕骨穴——回头受限

沿后溪穴赤白肉际向上推，有高骨挡住，凹陷中即是。或后溪穴与腕横纹垂线约四分之一处凹陷中，从腕横纹算起。

工具：最好用砭石的按摩棒，如果没有，可用中性笔或圆珠笔代替。把笔芯收回去用外笔管的尖。

方法：先点按5秒，再揉5秒，抬起2秒，再按5秒，揉5秒，抬起2秒如此反复，每个穴位3分钟。

也可把双手掌心向上自然弯曲相互敲击后溪及腕骨穴200次。

亲身体验，非常有效，别忘了介绍给你的朋友！（如有疑问，欢迎垂询）