生命在于运动主持稿

生命在于运动主持稿

易宇轩女：不知不觉中我们长大了，伴随我们长大的是运动。运动已成为人们生活中不可或缺的一部分。

男：可以说，我们的成长和运动紧密的联系在了一起。看看篮球场上同学们那矫健的身姿；看看运动场内同学们跑步的身影；看看足球场上同学们挥汗如雨的激情！这就是我们的生活，在运动中，我们收获了，在运动中，我们成长了。

女：那么，就让我宣布,生命在于运动一主题班会，现在开始!

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言既是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康的重要途径。

男：众多中外名人都倡导生命在于运动。法国启蒙思想家—伏尔泰曾说过：“生命在于运动”，希腊哲学家—亚里斯多德也说过“生命需要运动。”波兰科学家居里夫人也倡导运动，说过“科学的基础是健康的身体”，泰戈尔—居里夫人更坦言“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门”。

女：亲爱的同学们，大家都知道：生命在于运动。今天我们探讨二个问题：为什么要运动？（PPT放映）

对，运动好处很多，可以放飞心情，可以燃烧脂肪并结实肌肉，可以提高新陈代谢，提高免疫力；可以减缓压力，精神愉悦......

男：我们是早上八九点钟的太阳，面对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行，我们的家长为了让我们有一个良好的身体，常会买一些营养丰富的保健品给我们吃，结果非但不健康而且吃出肥胖症，还有些家长爱子心切，常买些鸡鸭鱼肉等高蛋白、高脂肪食品给孩子吃，认为营养充足可以吃出一个健康的身体，可是事与愿违，小胖墩体型对孩子影响特别大。虽然我们需要合理的饮食，但是我们更需要加强锻炼，保持最佳的健康。

女：运动的意义不单纯是一种猛烈体育运动，还包括脑力活动与休闲的身体运动。一个人如果不在体力与脑力上有所运动，整日吃了就睡，睡了就吃，什么也不做，什么也不想，那是什么？(哈哈，小猪猪）

男：接下来我们探讨下：常见的运动有哪些？运动有哪些好处？缺乏运动的危害？适合小学生的运动项目有哪些？

女：常见的运动有哪些？请看PPT，有田径运动（短跑。长跑）、球类运动（足球、乒乓球、羽毛球、棒球等）、跳绳、跳水、游泳、围棋、扭秧歌、广场舞都算是一项运动呢！

男：运动的好处呢？可以保持生理、心理健康；可以提升免疫，能保持关节良好功能；可以改善体形，帮助达到及保持适宜体重；可以调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力；可以陶冶情操，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性。

女：那么缺乏运动的危害呢？

世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。导致血液流动受阻、骨骼发育畸形、心肺功能减弱、肌肉萎缩、身体各部分功能协调受损、内分泌系统失去平衡、心理疾病产生等一系列症状，酌情引发不同程度的身体伤害。

男：适合小学生的运动项目有哪些？

单人运动项目：跳舞、跳绳、呼啦圈、游泳、荡秋千等日常运动

两人运动项目：打羽毛球、打乒乓球等竞技性项目

多人运动项目：打篮球、踢足球、拔河、做操等团队性运动项目

女：宜于运动时间：早上、课间操、晚间作业完成后、以及周末；运动原则：多运动、多锻炼，强身健体，亲近自然、体验生活！运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！

男：关于我们学生运动方面的建议有哪些呢？

第一、根据个人时间做个合理的运动锻炼计划

第二、运动多大量不是重点，重点是坚持运动没大小主次之分，活动筋骨、锻炼身体是关键危险的、高难度的运动不参加保持运动时良好的心态。

合：生命在于运动，为了我们的健康，让我们一起动起来！本期的主题班会结束，谢谢大家