常见的性格缺陷与其心理训练
10条缺点及改正方法
10条缺点及改正方法
1.自尊心强：可以提高自我认识和抗挫折的能力。
2.攀比心理：引导认识攀比带来的弊端，形成正确的价值观。
3.没有目标：探索自己的目标，可以用smart原则来定目标，并做好执行计划。
4.亲子关系比较糟糕：学会换位思考，父母懂孩子多一点，孩子也站在父母角度理解父母，积极沟通。
5.情绪变化大：接纳自己情绪，并且学习调控情绪的方法。
6.多愁善感：接纳自己情绪，并且学习调控情绪的方法，看到事情的积极面。
7.比较难吃苦：提高抗挫折能力。
8.爱出风头：觉察自己，虚心点。
9.爱美：了解真正的美，关注内在美。
10.喜欢玩游戏：合理玩游戏，避免游戏成瘾。
心理学视角下的成长中性格缺陷分析
心理学视角下的成长中性格缺陷分析引言：性格是一个人内在的、相对稳定的个性特点，它在个体的成长过程中扮演着重要的角色。
然而，每个人的性格都存在一定的缺陷，这些缺陷可能会对个体的发展和生活产生负面影响。
本文将从心理学的视角出发，分析成长中可能出现的性格缺陷，并探讨其原因和应对方法。
一、自卑情绪的影响自卑情绪是一种普遍存在于成长过程中的性格缺陷。
自卑情绪常常伴随着对自己能力的低估和对他人评价的过度关注。
这种情绪会导致个体在社交场合中退缩、缺乏自信，进而影响个体的人际关系和学业发展。
自卑情绪的形成与个体的家庭环境、教育方式以及社会关系密切相关。
在家庭中，过度的批评和否定会使个体产生自卑感；在学校中，同伴的排挤和欺凌会加剧个体的自卑情绪。
此外，社会的竞争压力和标准化教育也会对个体的自尊心造成冲击，进而培养出自卑情绪。
针对自卑情绪，个体可以通过积极的心理干预来改善。
首先，个体需要树立正确的自我认知，认识到自己的优点和潜力；其次，个体可以通过寻求专业心理咨询和参加自我成长训练来提升自信心；最后，家庭和学校应提供支持和鼓励，帮助个体建立积极的自我形象。
二、焦虑情绪的困扰焦虑情绪是另一种常见的性格缺陷，它表现为对未来的担忧和对不确定性的恐惧。
焦虑情绪会导致个体过度紧张和疲惫，影响其学习和生活质量。
焦虑情绪的形成与个体的人格特点和环境因素密切相关。
一些个体天生具有较强的焦虑倾向，他们更容易对各种情境产生过度的担忧。
此外，家庭的不稳定和学校的竞争压力也会加剧个体的焦虑情绪。
针对焦虑情绪，个体可以通过积极的心理调适来缓解。
首先，个体可以通过深呼吸和放松训练来减轻紧张感；其次，个体可以通过寻求支持和分享烦恼来缓解内心的压力；最后，个体可以通过参加心理疏导课程和学习应对技巧来提升自我调适能力。
三、依赖性的困扰依赖性是一种常见的性格缺陷，它表现为个体对他人的过度依赖和缺乏独立自主的能力。
依赖性会使个体在面对困难和挫折时无法独立应对，进而影响其发展和成长。
改善性格缺陷的生活妙招
改善性格缺陷的生活妙招性格是一种比较稳定的心理特征，它会影响我们的行为、思维和情感。
但是，如果我们的性格存在一些缺陷，比如易怒、自闭、情绪波动，那么就需要采取一些生活妙招来改善。
接下来，本文将分享一些改善性格缺陷的生活妙招，希望能对大家有所帮助。
一、易怒易怒的人往往容易冲动、急躁、情绪波动，这些特点会让他们在与人交往中不如意。
以下是一些改善易怒的生活妙招：1.放慢节奏：当你感到情绪失控时，可以尝试先放慢节奏，深呼吸几下，让自己冷静下来。
这样可以避免你因为一时的情绪冲动而做出后悔的决定。
2.沟通表达：如果你遇到一些让你感到不满的事情，可以尝试去跟对方进行沟通表达，让双方都能够理解对方的想法和感受。
不要让不满积压在心里，否则会导致情绪的累积。
3.锻炼身体：运动可以让身体释放出一定的能量，有助于减轻紧张和压力。
如果你经常感到烦躁不安，不妨尝试加入一些适合自己的运动项目。
二、自闭自闭是指人们会避免与人交流，表现出不愿意接近人的态度。
以下是一些改善自闭的生活妙招：1.拓宽社交圈子：要改善自闭，就必须要与人交流。
可以尝试主动参加一些社交活动，结交一些志同道合的朋友，这样可以让自己的社交圈子逐渐扩大。
2.表达自己：自闭的人往往不太会表达自己的想法，这样会让人们难以理解你的心思。
所以，可以尝试去主动表达自己的想法和感受，让别人能够更好地了解你和理解你。
3.培养兴趣爱好：自闭的人经常把自己封闭在自己的世界里，这样会导致社交能力的下降。
培养一些兴趣爱好可以帮助你更好地融入社会，与人沟通交流。
三、情绪波动情绪波动较大的人往往会产生情感失控、紧张不安等负面情绪。
以下是一些改善情绪波动的生活妙招：1.规律生活：情绪波动很大的人往往作息不规律，容易出现焦虑等负面情绪。
所以，正常规律的生活作息可以帮助你稳定情绪。
2.做深呼吸：深呼吸可以让人的身体放松，能够缓解压力、焦虑等负面情绪。
3.心理疏导：如果你的情绪波动特别大，可以尝试去咨询一些心理医生或者参加一些心理辅导课程。
成长中常见的性格缺陷及应对策略
成长中常见的性格缺陷及应对策略在成长的过程中，我们都会面对各种各样的挑战和困难。
而其中一个重要的方面就是性格的发展和塑造。
性格缺陷是我们成长过程中常见的问题之一，它们可能会对我们的人际关系、职业发展和心理健康产生负面影响。
本文将探讨几种常见的性格缺陷，并提供相应的应对策略。
一、自卑自卑是一种常见的性格缺陷，它使人们对自己的能力和价值产生怀疑，缺乏自信心。
自卑可能源于童年时期的不良经历、家庭环境或社交压力等因素。
自卑的人往往容易受到他人的影响，缺乏独立思考和自主决策的能力。
要应对自卑，首先需要建立自己的自信心。
可以通过积极的自我肯定来增强自信心，例如每天给自己一些正面的评价和鼓励。
此外，培养个人兴趣爱好和技能，参加一些与自己兴趣相关的活动，可以提升自己的自尊心和自信心。
同时，与积极乐观的人为伍，从他们身上学习并汲取正能量，也能帮助改善自卑情绪。
二、焦虑焦虑是一种常见的情绪问题，它常常伴随着不安、担忧和紧张。
焦虑的人往往过度担心未来的事情，容易感到压力和无助。
焦虑可能会影响个人的工作效率和生活质量，甚至导致身体健康问题。
要应对焦虑，首先需要学会放松自己。
可以通过深呼吸、冥想或进行一些放松的活动来缓解焦虑情绪。
另外，建立良好的时间管理和规划能力，合理安排自己的日程，避免过度压力的产生。
此外，寻求专业帮助也是一个有效的应对策略，可以通过心理咨询来了解和应对焦虑问题。
三、自我中心自我中心是指个体过度关注自己的需求和利益，忽视他人的感受和需要。
自我中心的人往往缺乏同理心和合作意识，容易与他人产生冲突和矛盾。
要应对自我中心，首先需要培养同理心。
可以通过多与他人交流和互动，了解他人的需求和感受，从而提高自己的同理心。
另外，要学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的权益和选择。
此外，要学会合作和团队合作，通过与他人共同努力来达到共同的目标，从而减少自我中心的倾向。
四、情绪控制困难情绪控制困难是指个体难以有效地管理和控制自己的情绪。
如何克服性格缺陷
如何克服性格缺陷如何克服性格缺陷？7种典型性格缺陷应对办法1、缺陷类型：紧张此类人一遇主要场所或测验就惶恐不安，重大时大脑一片空缺，从而导致畸形程度无奈施展。
运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多加入竞争激烈的运动项目，特殊是足球、篮球、排球等竞赛活动。
理由：赛场上风波变幻，紧张而剧烈，只有领有冷静沉着的心态，才干从容应答。
若能时常禁受这种激烈抗衡的考验,伤感签名，人在遇事时就不至于过火缓和，学习就会更加从容。
2、缺陷类型：恐惧此类人本性胆小，学习起来怕承当失败的危险，动辄害羞酡颜，性情忸怩。
运动处方：提议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、均衡木等运动项目。
理由：这些活动请求人们必需不断地克服惧怕摔倒、跌痛等种种心理害怕，以英勇、无畏的精力去克服艰苦，方能超出阻碍。
经由一段时代的锻炼，信任你的勇气会逐步增添。
3、缺点类型：自大此类人缺乏应有的心，习惯于未上战场就先打退堂鼓，常常担忧自己完不成学习义务，挨老师、父母的骂。
活动处方：能够抉择一些简略易做的体育名目，譬如跳绳、俯卧撑、播送操、跑步等。
理由：以上项目简单易行，有助于舒缓绷得过紧的“弦”，一直提示本人“我还行”。
锤炼，自信念必定会逐渐加强。
4、缺陷类型：急躁此类人缺少耐性、急于求成，往往因一时激动犯下过错。
运动处方：要克服浮躁情绪，可挑选下象棋、打太极拳、慢跑、长间隔漫步、游泳及骑自行车、射击等运动项目。
理由：上述运动强度不高，强调长久性和耐力，保持从事这样的活动，能辅助人调节神经体系的运动，增强自我把持才能，从而到达稳固情感、克服烦躁的目标。
5、缺陷类型：犹豫犹疑者不管大事小情都时常当机立断，办事缺乏武断，前怕狼后怕虎，成果往往会错失良机，甚至做犯错误决定。
运动处方：建议选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、摩托、跳远、击剑、跨栏、角力等项目。
理由：以上项目要求运动者脑筋冷静、思维迅速、断定正确、毫不犹豫，任何多疑、迟疑、摇动都可能导致失败，因此久练能赞助人培育果决的性格品德。
成年人成长过程中常见的性格缺陷及解决方案
成年人成长过程中常见的性格缺陷及解决方案在成年人的成长过程中，我们常常会遇到各种各样的性格缺陷，这些缺陷可能会对我们的人际关系、职业发展和个人幸福感产生负面影响。
本文将探讨一些常见的性格缺陷，并提供一些解决方案，帮助我们更好地成长和发展。
一、自卑自卑是一种常见的性格缺陷，它使人们缺乏自信和自尊心。
自卑的人常常对自己的能力和价值感到怀疑，对他人的评价过于敏感，容易受到外界的影响。
这种性格缺陷会导致人们在工作和生活中表现出退缩、消极和沮丧的态度。
解决方案：1. 建立积极的自我认知：通过反思自己的过去成就和优点，树立积极的自我形象。
同时，学会接受自己的不足，并努力改进。
2. 寻求支持：与亲友、心理咨询师或参加相关的支持小组交流，获得鼓励和支持，提升自信心。
3. 学习新技能：通过学习新的技能和知识，提高自己的能力水平，增加自信心。
二、焦虑焦虑是一种常见的性格缺陷，它使人们过度担心和忧虑未来的事情。
焦虑的人常常处于紧张和不安的状态，容易产生负面的情绪和身体反应。
这种性格缺陷会影响人们的决策能力和应对压力的能力。
解决方案：1. 深呼吸和放松练习：学会通过深呼吸和放松练习来缓解焦虑情绪，保持冷静和平衡。
2. 寻找支持：与亲友或心理咨询师交流，分享自己的忧虑和困惑，获得支持和建议。
3. 建立健康的生活习惯：保持良好的作息时间、均衡的饮食和适度的运动，有助于缓解焦虑和提升心理健康。
三、冲动冲动是一种常见的性格缺陷，它使人们缺乏自控能力，容易冲动行事。
冲动的人常常缺乏耐心和思考，容易做出错误的决策，给自己和他人带来麻烦和后悔。
解决方案：1. 认识冲动的后果：通过反思冲动行为的后果，意识到冲动行为对自己和他人的伤害，从而增强自控能力。
2. 寻求他人的建议：在做出重要决策之前，寻求他人的建议和意见，帮助自己更全面地考虑问题。
3. 学习延迟满足：通过学习延迟满足的技巧，控制自己的冲动欲望，以更明智的方式行动。
四、自私自私是一种常见的性格缺陷，它使人们过度关注自己的需求和利益，忽视他人的感受和需要。
探索成长期间常见的性格缺陷及应对策略
探索成长期间常见的性格缺陷及应对策略在成长的过程中，每个人都会面临各种各样的挑战和困难。
而这些挑战和困难往往会暴露出我们自身的性格缺陷。
本文将探讨成长期间常见的性格缺陷，并提供一些应对策略，帮助读者更好地应对这些问题。
一、自卑感自卑感是许多人在成长期间常见的性格缺陷之一。
自卑感可能来源于外界的评价、自身的不自信或者童年时期的负面经历。
当一个人感到自卑时，他们往往会对自己的能力和价值产生怀疑，从而影响到他们的自信心和行动力。
应对策略：1.接受自己：首先，要接受自己的不足和缺点，并意识到每个人都有自己的优势和价值。
要学会用积极的眼光看待自己，关注自己的成就和进步。
2.培养自信：通过积极的思维方式和行为来培养自信心。
可以尝试参加一些能够展示自己才能的活动，如演讲比赛或艺术表演，以提升自信心。
3.寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，并寻求他们的支持和鼓励。
有时候，一个外界的肯定和鼓励就足以帮助我们克服自卑感。
二、焦虑焦虑是另一个常见的性格缺陷，尤其在现代社会中，由于工作压力和生活压力的增加，越来越多的人面临着焦虑问题。
焦虑会影响到人们的思维和行为，使他们难以集中注意力，产生疑虑和担忧。
应对策略：1.放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。
这些技巧可以帮助缓解紧张和焦虑，使人们更加平静和放松。
2.时间管理：合理安排时间，避免过度压力和紧迫感。
制定一个清晰的计划，将任务分解为小的可管理的部分，以减轻压力和焦虑。
3.寻求专业帮助：如果焦虑问题严重影响到日常生活，可以考虑寻求专业帮助。
心理咨询师或心理医生可以提供有效的治疗和建议。
三、冲动行为冲动行为是一种常见的性格缺陷，尤其在青少年时期比较突出。
冲动行为可能表现为冲动购物、冲动言行或冲动决策，这些行为往往会给自己和他人带来负面后果。
应对策略：1.自我控制：学会控制自己的冲动，不要盲目追求瞬间的满足感。
在做出决策之前，先停下来思考一下后果和利弊。
2.寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，并寻求他们的帮助和支持。
性格缺陷
性格缺陷一、偏执性格缺陷所谓偏执是指固执己见，对人对事抱着猜疑、不信任心理而言。
男性多见。
胆汁质或外向性格者居多。
性格固执，坚持己见，敏感多疑，在人际交往中对他人常持不信任和猜疑态度，过度警觉，遇到矛盾推诿或责怪别人，强调客观原因，看问题倾向以自我为中心。
心理活动常处于紧张状态，因此表现孤独、不安全感、沮丧、阴沉、不愉快、缺乏幽默感，医学上将这类性格缺陷归属于"社会隔离型"人格。
运动疗法：足球、篮球和排球以及接力和拔河等集体项目，健身房运动则推荐多人参与的健美操等多人互动项目。
理由：这些运动是需要多人参与的，在运动中可以增强与他人的沟通和交流，改善性格。
孤僻型人与紧张型人不同，他们在开始从事集体项目时会出现沟通困难，这时就必须要了解自己的特点和明确通过运动要达到的目的。
在一开始不必强迫自己从谈话上开始交流，集体项目的特点是沟通的全方位。
比如说篮球运动，在传球和配合中，便可以通过眼神和其他方面的示意来使孤僻型人慢慢去掉心理障碍，在技战术的讨论中加深沟通和了解，使得整个团队和谐共融。
健身房的健美操项目，由于教练和学员能做好充分沟通使得步调一致，所以这种互动性强的项目也可以缓解孤僻的性格。
二、循环性格缺陷的特征生活中经常可以发现这种情绪兴奋高涨与忧郁低下的两端性波动的人，即人们常说的"情绪忽高忽低"者，其中有不少人属于本类型的性格缺陷。
这类人群的情绪高低变化，如同物理光学中正弦曲线那样，循环往复，周而复始，并非由于外界因素引起，故称为循环性格缺陷。
这种人情绪兴奋时表现兴奋活跃，乐观欣快，雄心勃勃，体力充沛，外向热情，乐于社交，似乎没有一个人不是他的朋友。
当情绪低落时表现忧郁不愉快，对任何事物都缺乏兴趣，精力和体力不足，悲观、沮丧、寡语少言，懒于做事或做事感到困难重重。
自我评价较高，有自夸自大倾向。
思维和行为缺乏专一性和持久性，情感热情丰富但不深刻，容易疲惫衰退，表现波动不稳定的特点。
大学生常见的人格缺陷及调试方法
大学生常见的人格缺陷及调试方法大学生是社会的未来和希望，他们正处于人格形成的关键时期。
然而，在这一阶段，大学生们也可能面临一些常见的人格缺陷，这些缺陷可能会影响他们的学习、生活和未来发展。
为了帮助大学生更好地认识自己，提升自我修养，本文将对大学生常见的人格缺陷进行分析，并提出相应的调试方法。
一、大学生常见的人格缺陷1. 自我中心主义许多大学生在成长过程中，由于家庭环境、教育背景等因素的影响，容易形成自我中心主义的性格。
他们往往只关注自己的利益和需求，忽视他人的感受和需要，缺乏同情心和合作精神。
这种性格缺陷可能导致他们在人际交往中遇到困难，难以融入集体。
2. 缺乏自律性大学生活相对自由，缺乏严格的约束和管理，容易导致一些大学生缺乏自律性。
他们可能沉迷于网络游戏、社交媒体等虚拟世界，忽视学业和生活的平衡。
长期缺乏自律不仅会影响学业成绩，还可能对身心健康造成不良影响。
3. 焦虑与抑郁面对学习、就业、人际关系等方面的压力，许多大学生可能会感到焦虑和抑郁。
他们可能对未来感到迷茫和不安，对自己的能力和价值产生怀疑。
这种情绪状态可能导致他们失去自信和动力，影响学习和生活的质量。
4. 社交障碍部分大学生在人际交往中可能存在障碍，如害羞、紧张、难以表达自己等。
这些障碍可能导致他们难以与他人建立良好的关系，影响社交能力和人际关系的建立。
二、调试方法1. 增强自我意识大学生应该增强自我意识，认识到自己的人格缺陷，并主动寻求改变。
通过反思和自我评估，了解自己的优点和不足，明确自己的价值观和目标，从而树立正确的自我形象。
2. 培养自律精神自律是人格成熟的重要标志之一。
大学生应该培养自律精神，合理安排学习和生活，保持规律的作息和健康的生活习惯。
同时，要学会抵制诱惑，抵制不良信息的干扰，保持专注和高效的学习状态。
3. 学习情绪管理面对压力和挫折，大学生应该学会积极应对，调整心态。
可以通过运动、音乐、阅读等方式缓解压力，提高情绪管理能力。
九种常见的性格缺陷及其心理训练
九种常见的性格缺陷及其心理训练展开全文性格缺陷对个人会产生三个方面的危害：（1）容易诱发多种心理疾病和心身疾病；（2）导致社会适应不良，尤其难以处理人际关系；（3）影响学习、工作的效绩和生活质量，影响个人前途。
一、偏执性格缺陷所谓偏执是指固执己见，对人对事抱着猜疑、不信任心理而言。
(一)偏执性格缺陷的特征1 男性多见。
2 胆汁质或外向性格者居多。
3 性格固执，坚持己见，敏感多疑，在人际交往中对他人常持不信任和猜疑态度，过度警觉，遇到矛盾推诿或责怪别人，强调客观原因，看问题倾向以自我为中心。
4 自我评价过高，心胸狭隘，不愿接受批评，常挑剔别人的缺点，容易产生嫉妒心理，经常闹独立性。
如果他们的看法、观点受到质疑，往往表现出与人争论、诡辩，甚至冲动攻击言行。
5 心理活动常处于紧张状态，因此表现孤独、不安全感、沮丧、阴沉、不愉快、缺乏幽默感，医学上将这类性格缺陷归属于'社会隔离型'人格。
6 偏执性格缺陷者如不接受心理卫生教育，纠正自己的心理缺陷，有可能发展为偏执型精神分裂症。
某些严重的偏执性格者，就可能是精神分裂症患者。
(二)偏执性格缺陷的心理训练方法教育和训练的目的是克服多疑、敏感、固执、不安全感和自我中心的性格缺陷。
1 认知提高法。
这类人对别人不信任，敏感多疑，妨害他们对任何善意忠告的接受能力。
施教者或心理医生应在相互信任和情感交流的基础上，比较全面地向他们介绍性格缺陷的性质、特点、表现、危险性和纠正方法。
具备自知力和自觉自愿要求改变自己的性格缺陷，是认知提高训练成功的指标，亦是参加心理训练的最起码条件。
2 交友训练法。
积极主动地进行交友活动，有助于改变'社会隔离型'性格。
交友和处理人际关系的原则和要领是：（1）真诚相见，以诚交心。
必须采用诚心诚意、肝胆相照的态度，主动积极地交友。
要坚信世界上大多数人是好的和比较好的，可以信赖的。
不应该对朋友，尤其是对知心朋友存在偏见、猜疑。
大学生中常见的人格发展缺陷及调适_0
大学生中常见的人格发展缺陷及调适大学生中常见的人格发展缺陷及调适这里所说的人格发展缺陷是介于健康人格与病态人格即人格障碍)之间的一种人格状态，表现为人格发展的不良倾向。
据笔者从事大学生的体会来看，大学生中有相当一部分人存在着不同程度上的人格发展缺陷，常见的主要有自卑、懒惰、拖拉、粗心、鲁莽、急躁、悲观、孤僻、多疑、抑郁、狭隘、冷漠、被动、骄傲、虚荣、焦虑、自我中心、敌对、冲动、脆弱等等。
1．自卑自卑感是对自己不满、鄙视、否定的情感。
进入大学后，有些大学生发现“外有”尤其是当学习、社交、文体方面显露出某些不足时就会陷入怀疑自己、否定自己之中，产生自卑心理。
因此，自卑往往是自尊心受挫的结果，没有自尊心也就不会有自卑感，过强的自卑感往往又以过强的自尊心表现出来。
有些大学生的敏感脆弱，经不起批评，原因即在于此。
如何才能走出自卑的阴影？对大学生来说，首先要正确认识自己，悦纳自己，人有所长也有所短，有所短也有所长，不要为自己的所短而自卑。
其次要进行自信心磨练，将目标定的小些，切合实际些，多积累成功的愉悦体验。
再次要确立合理的评价参照系和立足点，若以强者为标准则可能自卑，因而寻找适合自己的评价标准就显得很重要。
俗话说：“人比人，气死人”，理性的比较方式是多与自己作纵向比较而不是一味地与人作横向比较。
有了足够的自信心，自卑感就会悄然而退。
2．害羞害羞在大学生中并不少见。
比如不敢在大众场合发表意见，害怕与陌生人打交道，路上见到异性同学会手足无措，见到老师会难为情，说话感到紧张等等。
害羞是一个人自我防御心理过强的结果，他们常常过于胆小被动，过于谨小慎微，过于关注自己，自信心不足。
他们特别注意自己在别人心目中的形象，总觉得自己时时处在众目睽睽之下，于是敏感拘束，一句话要在喉咙口反复多次，一件事总要左思右想，为此搞得神经紧张，坐立不安。
害羞之心人皆有之，但过分的害羞，不该害羞时害羞，尤其害羞成了一种习惯，则是有害的，它会导致压抑、孤独、焦虑等不良心理状态，还会阻碍人际交往，影响一个人才能的正常发挥。
儿童人际关系中的性格缺陷及处理方法
儿童人际关系中的性格缺陷及处理方法在儿童的成长过程中，人际关系扮演着至关重要的角色。
良好的人际关系能够促进儿童的社交能力、情绪调节和自尊心的发展，而性格缺陷则可能成为儿童人际关系的障碍。
本文将探讨儿童人际关系中常见的性格缺陷，并提供相应的处理方法。
一、自卑感自卑感是儿童人际关系中常见的性格缺陷之一。
自卑感的儿童通常缺乏自信心，对自己的能力和价值产生怀疑，容易受到他人的批评和否定。
这种性格缺陷可能导致儿童在与他人交往时退缩、沉默或表现出消极的态度。
处理方法：1. 建立积极的自我认知：鼓励儿童发现自己的优点和潜力，帮助他们树立积极的自我形象。
2. 提供支持和鼓励：家长和教师应给予儿童充分的支持和鼓励，帮助他们克服自卑感。
3. 培养儿童的特长：发现并培养儿童的特长和兴趣，让他们在某个领域中取得成功，增强自信心。
二、攻击性攻击性是另一种常见的儿童性格缺陷。
攻击性儿童容易对他人表现出敌对和侵略的行为，常常与同伴发生冲突，导致人际关系的紧张和不稳定。
处理方法：1. 培养情绪管理能力：教导儿童如何正确表达自己的情绪，学会控制自己的冲动和愤怒。
2. 培养同理心：通过教育和示范，培养儿童对他人感受的理解和关怀，减少攻击性行为的发生。
3. 提供适当的解决冲突技巧：教导儿童如何通过合理的方式解决冲突，避免使用暴力或攻击性的手段。
三、孤独感孤独感是儿童人际关系中常见的性格缺陷之一。
孤独感的儿童通常缺乏社交技巧和交往能力，难以与他人建立亲密的关系，感到孤独和被排斥。
处理方法：1. 提供社交机会：鼓励儿童参与各种社交活动，如课外班、俱乐部等，提供与同龄人交往的机会。
2. 教授社交技巧：教导儿童如何与他人交流、分享和合作，培养他们的社交技巧和交往能力。
3. 培养友谊意识：教育儿童关注他人的需要和感受，培养友谊的重要性，帮助他们主动与他人建立联系。
四、过度依赖过度依赖是儿童人际关系中常见的性格缺陷之一。
过度依赖的儿童通常缺乏独立性和自主性，过分依赖他人的帮助和支持，难以独立解决问题和应对挑战。
常见的性格缺陷
常见的性格缺陷常见的性格缺陷有以下几种：1、无力性格。
这种人精力和体力不足，容易疲乏，常述说躯体不适，有疑病倾向。
情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难精神。
这种人对精神压力和心身矛盾，易产生心理过敏反应，由此可诱发心理疾病。
2、不适应性格。
主要表现为社会适应不良。
这种人的人际关系和社会环境的适应能力很差。
判断和辨别能力不足。
在不良的社会环境影响之下，容易发生不良行为。
3、偏执性格。
性格固执，敏感多疑，容易产生嫉妒心理。
考虑问题常以自我为中心，遇事有责备他人的倾向。
这种心理缺陷如不注意纠正，可以发展为偏执性精神病。
4、分裂性格。
性格内向，孤独怕羞，情感冷漠。
社会适应和人际关系很差。
喜欢独自活动。
此种心理缺陷易发展为精神分裂症。
5、爆发性格。
平时性格粘滞，不灵活，遇到微小的刺激引起爆发性愤怒或激情。
6、强迫性格。
强迫追求自我安全感和躯体健康。
可有程度不同的强迫观念和强迫行为。
强迫性格的人，易发展为强迫症。
7、癔症性格。
心理发展不成熟，常以自我为中心。
感情丰富而不深刻。
热情有余，稳定不足。
容易接受暗示，好表现自己。
这种性格的人，容易发展为癔病。
8、攻击性格。
性格外向，好斗。
情绪高度不稳定，容易兴奋、冲动。
往往对人、对社会表现敌意和攻击行为。
性格缺陷的形成与遗传和成长环境两大因素有极大的关系，一般来讲遗传因素可以占到性格成因的30%左右，而成长环境的影响占到了70%，也就是所性格的好坏优劣主要取决于成长环境的影响。
性格缺陷是可以进行矫正干预的，主要方法是认知和行为疗法，这是个系统工程，需要在心理学的指导下先从对比开始，先行认识（性格缺陷者一般能意识到自己性格不好，但很难承认自己的问题），然后找出找准问题，之后再进行矫正。
矫正的方法是思维与行为训练。
性格缺陷者一般思维和行为方式与正常人不同，偏离正常很多。
心理学干预的方法就是为其树立健康正确的图腾，从思维方式开始教起，逐渐为其树立健康科学的思维习惯，然后再进行行为方式训练，从简单到复杂，从单一到全面，最终实现其思维与行为的基本正常化。
常见的人格缺陷
（四）自恋心理 1.表现形式： --对批评的反映是愤怒,感到羞耻 --过分的自高自大,对才华夸大其辞,希望受人关注 --喜欢指使别人,要人为他服务。 --坚信他关注的问题是世上独有的，仅能被某些特殊人物了解 --对无限的成功、权利、美丽、爱情有非分的幻想 --认为自己应享有特权,渴望持久的关注、赞美 --缺乏同情心 --很强的嫉妒心
（二）嫉妒 嫉妒是一种变异心理，是担心别人超过自己引起的抵触情绪的体验，是
对超过自己的人感到恐惧和愤恨的混合心理，是自私自利，唯我独尊的心理 表现。
1.表现形式： --心胸狭窄，不能容忍旁人超过自己，对比自己强或优越的人，心怀醋 意，讽刺，挖苦，甚至造谣，中伤，打击。 --嫉妒心人皆有,不能过分,过之害人害己。 --若将嫉妒心升华为竞争心，将其引导到正常竞争之中，则成为动力。
2.告诫自己： ✓ 必须努力工作，以取得成绩
来吸引别人的关注与赞美。 ✓ 不再是儿童了，许多事都要
DIY。 ✓ 每个人都有属于自己的好东
西，我要争取应得到的，但 不嫉妒别人应得的。
爱的艺术：
➢幼儿的爱：“我爱因为我被爱” ； ➢成熟的爱：“我被爱因为我爱” ；
➢不成熟的爱：“我爱你因为我需要你”； ➢成熟的爱：“我需要你因为我爱你”
（三）猜疑 猜疑往往缺乏事实根据，有时也缺乏合理的逻辑思维。 矫正方法： （1）当产生猜疑时先不要外露； （2）加强沟通。猜疑常常是因误会或他人搬弄口舌引起的； （3）学会全面、发展地看问题，改变封闭的思维方式； （4）“心底无私天地宽”，相信“日久见人心”。 总之，要克服猜疑的心理主要是自己做人要正，“人正不怕影子 斜”；对他人要宽厚，即使被人误会也不必去计较；充分驾驭好“语 言”这个工具。
二、常见的人格缺陷及其矫正
针对自己性格中的弱点找出相应的对策
针对自己性格中的弱点找出相应的对策1、不善于交流沟通表达①跳出自己的小圈子，多与外界人接触，寻找一些与别人交流的机会；②主动出击，不要害羞，不要害怕出丑，要有主动找人交流的勇气，要有信心，不要担心冷场；③多看咨询性及访谈性节目；④训练目标感，说话要有的放矢；⑤训练判断力，在与别人交流时，如果判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就可能导致不必要的误会；⑥多说有力量的话，比如说：我认为……，而不说：我想……；⑦多与人交谈，尝试扩大社交圈子，不断增加说话的机会；⑧平时在生活中看到的、听到的事都记下来，并在心里盘算，如果这个事要我讲给别人听，我将怎么讲。
除此之外，还要注意培养自己的六大能力：①听的能力养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等。
②看的能力多看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。
③背的能力尝试着多背诗词、格言、谚语等。
④想的能力在说一件事、介绍一个人之前，认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。
⑤编的能力养成善于编写的好习惯。
⑥说的能力说是语言表达能力的最高体现。
只有多说，语商能力才会迅速提高。
说话中的“四要四不要”①要实在，不要花言巧语说话和办事一样，都讲究实在，不要一味追求使用华丽的词藻来装饰，更不要哗众取宠。
②要通俗，不要故作姿态说话要避免深奥，尽量使用大众化的语言，像俗语、歇后语、幽默笑话等。
③要简明，不要模糊不清说话要简明扼要、条理清楚，不要长篇大论、言之无物。
④要谦虚，不要“摆架子”在言语中有“摆架子”的表现，倾听的人会十分反感。
这样，不但达不到说话的目的，还会影响听话人的情绪。
谦虚是说话人的美德。
2、缺乏主见、想法、习惯从大流①遇事冷静分析，找出利弊，综合衡量，最后给出合理的判断；②经常思考，常常给自己找一些思考的话题，慢慢养成思考的习惯；③当别人给出见解、想法时，第一反应是去分析，而不是不假思索的接受；④不要过分迷信、依赖权威，要敢于、善于提出挑战，提出异议；⑤仔细分析自我，认识自我，弄清楚什么适合自己，什么不适合自己，不要盲目套用别人的东西；⑥经常独立处理一些事情，在处理事情的过程中，多加思考。
成长中的性格缺陷分析与解决
成长中的性格缺陷分析与解决在个体的成长过程中，性格缺陷是一种常见的现象。
性格缺陷可以包括各种不良的性格特征，如自卑、焦虑、冲动等。
这些缺陷会对个体的生活和工作产生负面影响，因此，分析和解决性格缺陷是非常重要的。
首先，我们来分析一下成长中的性格缺陷的原因。
性格缺陷的形成通常与个体的环境和遭遇有关。
例如，一个长期受到批评和否定的人可能会形成自卑的性格缺陷。
另外，一些生活中的挫折和困难也可能导致性格缺陷的出现。
例如，一个经历过失败的人可能会变得焦虑和消极。
其次，我们需要认识到性格缺陷对个体的影响。
性格缺陷会影响个体的情绪、行为和人际关系。
例如，一个自卑的人可能会感到沮丧和无助，导致他们在工作和人际交往中缺乏自信。
另外，一些性格缺陷还可能导致个体的冲动和冲动行为，进一步加剧了问题的严重性。
接下来，我们来讨论一些解决性格缺陷的方法。
首先，个体可以通过自我认知来解决性格缺陷。
自我认知是指个体对自己的了解和认知。
通过深入了解自己的性格特点和缺陷，个体可以更好地应对和解决问题。
例如，一个冲动的人可以通过意识到自己的冲动行为，并寻找替代行为来控制自己的冲动。
其次，个体可以通过学习和培养一些积极的性格特质来解决性格缺陷。
例如，一个自卑的人可以通过学习自信和积极的思维方式来改善自己的性格。
这可以通过参加培训课程、阅读相关书籍或寻求专业指导来实现。
另外，个体还可以通过参与一些积极的活动来培养自己的性格特质，例如参加团队合作活动或参加志愿者工作。
最后，个体还可以通过寻求专业帮助来解决性格缺陷。
专业帮助可以包括心理咨询、心理治疗和心理教育等。
通过与专业人士的交流和指导，个体可以获得更深入的理解和解决性格缺陷的方法。
另外，专业帮助还可以提供支持和鼓励，帮助个体更好地应对和解决问题。
总之，成长中的性格缺陷是一个常见的问题，但我们可以通过认识和解决这些缺陷来改善自己的生活和工作。
通过自我认知、学习和培养积极的性格特质以及寻求专业帮助，个体可以逐渐克服性格缺陷，并实现自我成长和发展。
大学生常见人格偏差与调试
大学生常见人格偏差及调试大学生处于人格发展与完善的关键期。
很多大学生表现出了积极、乐观、自信、自强等健康的人格特征。
然而，也有一些学生在人格发展中表现出了诸如羞怯、紧张、懒散拖拉、意志薄弱等人格偏差。
对于存在的人格偏差，大学生应该引起重视，并加以积极调试。
1、自卑怯懦心理自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。
自卑，可以说是一种性格上的缺陷。
表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
怯懦心理主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言词的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。
这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。
自卑、怯懦从根本上讲都是缺乏自信的表现。
因此要克服自卑怯懦，需要大学生努力培养自信心。
自信心的培养是一个长期的过程，大学生在建立的过程中要有持久的恒心，不能期待立竿见影的效果。
英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：1）每天照三遍镜子。
清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。
午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。
晚上就寝前洗脸时再照照镜子。
消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2）不要总想着自己的身体缺陷。
每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。
只要少想，自我感觉就会更好。
3）你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。
当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。
事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4）不要过多地指责别人。
如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。
应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5）多数人喜欢的是听众。
因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。
个人缺点和改进方法
以下是一些常见的个人缺点并提供一些建议的改进方法：
1.缺乏耐心：如果你经常感到心急或容易失去耐心，可以尝试以下方法改进：-练习冥想和深呼吸来放松自己，保持冷静。
-学会设置合理的期望，并理解事物需要时间来发展和完成。
-倾听和尊重他人的意见，以培养耐心和包容心。
2.自信不足：如果你对自己的能力或价值感到缺乏信心，以下方法可能对你有所帮助：
-记录下自己的成就和过去的成功，时常回顾以提醒自己。
-积极寻找和利用反馈，了解自己的长处和改进空间，努力不断成长。
-多与支持和积极的朋友交流，在他们的鼓励下建立更强的自信。
3.缺乏效率：如果你常常感到时间不够用或没有充分利用时间，以下方法或许对你有所帮助：
-制定优先事项和时间管理计划，合理安排工作和休息时间。
-学会拒绝并设定界限，以避免过度承担任务，从而提高工作效率。
-学习并掌握一些时间管理工具和技巧，如番茄钟法、批量处理等。
4.容易分心：如果你发现自己容易分心，以下方法可能对你有所帮助：
-创建一个专注的工作环境，减少干扰和诱惑，例如关掉手机通知或离开社交媒体。
-使用时间块分配任务并集中注意力一段时间，然后休息一会儿解决其他事情。
-练习专注力的练习，如冥想、阅读等，以提高专注力和减少分心。
改善个人缺点需要时间和努力，并且不同的人可能需要不同的方法。
最重要的是要有意识地认识到自己的缺点，并积极寻找适合自己的改进方法。
还要保持积极的心态，不断追求个人成长和进步。
成长过程中常见的性格变异及应对
成长过程中常见的性格变异及应对成长过程中，每个人都会经历各种各样的性格变异。
这些变异可能是由遗传因素、环境因素或个人经历所引起的。
在本文中，我们将探讨几种常见的性格变异，并提供一些应对策略。
第一种常见的性格变异是内向与外向的差异。
有些人天生就比较内向，喜欢独处，不善于与他人交流。
而另一些人则非常外向，喜欢社交活动，善于与他人建立联系。
这种差异在成长过程中可能会导致一些问题，比如内向的人可能会感到孤独和不被理解，而外向的人可能会过于依赖他人的认可。
对于内向的人来说，他们可以通过主动参与社交活动来扩展自己的社交圈子。
参加一些兴趣小组或俱乐部，可以让他们有机会结识一些志同道合的人，从而减少孤独感。
此外，他们也可以通过阅读和学习来提高自己的知识水平，从而在与他人交流时更有自信。
对于外向的人来说，他们需要学会独立思考和行动。
过度依赖他人的认可可能会导致他们失去自我。
因此，他们可以尝试独自完成一些任务，比如参加一些独立的项目或旅行。
这样可以帮助他们建立自信，减少对他人意见的过度依赖。
第二种常见的性格变异是情绪稳定与情绪波动的差异。
有些人情绪比较稳定，很少受到外界因素的影响。
而另一些人则情绪波动较大，容易受到外界因素的干扰。
这种差异在成长过程中可能会导致一些情绪问题，比如情绪波动较大的人可能会经常处于焦虑或抑郁的状态。
对于情绪波动较大的人来说，他们可以通过寻找情绪调节的方式来帮助自己保持情绪稳定。
比如，他们可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽或冥想，这可以帮助他们减少焦虑和压力。
此外，他们也可以寻求心理咨询的帮助，与专业人士一起探讨自己的情绪问题，并学习一些情绪管理的技巧。
对于情绪稳定的人来说，他们可以帮助那些情绪波动较大的人。
他们可以提供支持和倾听，让对方感到被理解和关心。
此外，他们也可以与对方一起寻找一些情绪调节的方式，比如一起参加一些放松的活动或学习情绪管理的技巧。
第三种常见的性格变异是自信与自卑的差异。
有些人天生就比较自信，对自己有着积极的评价。
性格的缺陷和改进方法
(1)活跃型
(2)完善型
(3)能力型 (4)平稳型
2021/6/21
1
性格缺陷和改进方法
(1)活跃型
缺陷： 信口开河 不注意他人感受 讲过头话
随意承诺 打断别人讲话 强迫他人 听你谈话 无条理 不成熟
改进方法： 少说一半 注意沉闷信号 关注他人
兴趣 压缩你的谈话 学会聆听 注意公 开场合下的主次不分 想好再承诺 学会有序办事 控制情绪
2021/6/21
2
性格缺陷和改进方法
(2)完善型
缺陷：没有活力 沉闷 太敏感 对他人和事物
不切实际的要求 太苛刻 容易自惭形秽 言不由衷 消极悲观
改进方法：没有活力 别自找麻烦 放宽要求和
标准 宁可假欢乐不要真忧伤 学会
转移自己的注意力
从正面看问题
学会讲笑话
2021/6/21
3
性格缺陷和改进方法
(3)能力型
缺陷： 喜欢操作一切 固执 没耐心 专横
好争斗 得理不饶人 从不认错 英雄主义
改进方法： 学会让别人决策 停止支配他人
尝试低调处事 学会容忍别人
2021/6/21
4
性格缺陷和改进方法
(4)平稳型
缺陷：太低调 毫无主见 做事相对马虎
随便 惰性 没有激情 没有原则
没有情绪 相对悲观 得过且过
外表温和 内心固执
改进方法：接受别人的督促
尽力尝试新鲜事物 当断则断
学会恩怨分明 严格要求自己
坦诚与人沟通
2021/6/21
5
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常见的性格缺陷及其心理训练 2005-04-29 00:00:00 中国人力资源网[查看所有评论] [ 我要评论]在心理健康概论中我们讲过，在心理健康者和心理疾病患者之间尚有一类为数不少的心理缺陷者。
他们缺少心理健康者所具备的心理适应、调节、平衡能力，明显偏离心理健康范围，但是尚未达到心理疾病的程度。
造成心理缺陷的心理机制是心理发育不健全和不成熟。
心理缺陷最常见的形式之一就是性格缺陷。
性格缺陷对个人会产生三个方面的危害：（1）容易诱发多种心理疾病和心身疾病；（2）导致社会适应不良，尤其难以处理人际关系；（3）影响学习、工作的效绩和生活质量，影响个人前途。
性格缺陷的有效纠治方法是接受心理健康教育，及早发现并了解其可能产生的危害，及早接受心理咨询，进行心理训练。
知晓自己存在性格缺陷，并自觉主动纠治，与不了解或否认自己有心理缺陷，其纠治效果和结局截然不同。
因此，要想有效地纠治性格缺陷，本人必须具备四项条件：（1）高度自觉性。
充分自知，配合训练，接受教育。
（2）认真负责。
本人必须抱着一丝不苟的态度，积极贯彻、彻底执行各种纠治措施。
（3）严格要求。
对于心理训练中提出的基本要求、训练项目、内容、方法、强度不能擅自增减或走样，要坚持到底。
（4）信任原则。
纠正性格缺陷如同治疗心理疾病一样，基本信条是"诚则灵，信则成"。
一切有效措施和效果都是建立在本人对指导者信任的基础上。
一、偏执性格缺陷所谓偏执是指固执己见，对人对事抱着猜疑、不信任心理而言。
(一)偏执性格缺陷的特征123往中对他人常持不信任和猜疑态度，过度警觉，遇到矛盾推诿或责怪别人，强调客观原因，看问题倾向以自我为中心。
4经常闹独立性。
如果他们的看法、观点受到质疑，往往表现出与人争论、诡辩，甚至冲动攻击言行。
5幽默感，医学上将这类性格缺陷归属于"社会隔离型"人格。
6型精神分裂症。
某些严重的偏执性格者，就可能是精神分裂症患者。
(二)偏执性格缺陷的心理训练方法教育和训练的目的是克服多疑、敏感、固执、不安全感和自我中心的性格缺陷。
1力。
施教者或心理医生应在相互信任和情感交流的基础上，比较全面地向他们介绍性格缺陷的性质、特点、表现、危险性和纠正方法。
具备自知力和自觉自愿要求改变自己的性格缺陷，是认知提高训练成功的指标，亦是参加心理训练的最起码条件。
2动地进行交友活动，有助于改变"社会隔离型"性格。
交友和处理人际关系的原则和要领是：（1）真诚相见，以诚交心。
必须采用诚心诚意、肝胆相照的态度，主动积极地交友。
要坚信世界上大多数人是好的和比较好的，可以信赖的。
不应该对朋友，尤其是对知心朋友存在偏见、猜疑。
（2）交往中尽量主动地给予知心好友各种帮助。
主动地在精神上和物质上帮助他人，有助于以心换心，取得对方的信任，巩固友谊关系。
尤其当别人在困难时，更应该鼎力相助，患难中知真心，这样做最能取得朋友的信赖和加强友好情谊。
（3）注意交友的"心理相容原理"。
性格、脾气的相似或互补，有助于心理相容，搞好朋友关系。
如两个人都是火爆脾气，都是胆汁质的气质，不容易建立稳固、长期的友谊关系。
但是最基本的心理相容的条件，是思想意识和人生观的相近和一致。
这是长期友谊合作的心理基础。
3省检查，有助于纠正偏执心理，是一种很有效的改变自己心理行为的训练方法，对于塑造健全优秀的人格品质和自我教育，效果明显。
古今中外，大凡事业上有成就、具有良好思想修养的人，都有自省的习惯。
孔子说："吾日三省吾身。
"雷锋同志的优良人格品质闪耀在他的日记中。
有偏执性格缺陷的人，为了纠正偏执心理，必须采用书面的或非书面的形式反省，进行心理训练，检查自己每天的思想行为，是否对人、对事抱怀疑、敏感态度，办事待人是否固执、自我中心；检查还存在哪些由于自己的偏执心理而冒犯别人、做错的事情，以后遇到类似情境，应该如何正确处理。
4以下心理训练和教育方法，有助于克服敌意对抗心理。
（1）经常提醒自己不要陷入"敌对心理"的旋涡。
事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
（2）不断地增加对他人、对朋友需求的了解。
同时努力降低对别人冒犯的敏感性。
应该想到没有人愿意在自己安宁的时候去破坏他人的安宁，人与人之间的关系通常情况下都是友善平和的。
（3）要懂得"只有尊重别人，才能得到别人的尊重"的基本道理。
要学会对那些帮助过你的人说感谢的话。
（4）要学会向你认识的所有人微笑。
可能开始时你很不习惯，做得不自然。
但是必须这样做，而且努力去做好。
（5）要在生活中学会忍让和耐心。
充分调动自己的心理防卫功能，尤其调节机制。
生活在矛盾复杂的大千世界中，冲突纠纷和摩擦误解是难免的，有时甚至是无法避免的，不要让怒火烧得自己晕头转向。
二、循环性格缺陷(一)循环性格缺陷的特征生活中经常可以发现这种情绪兴奋高涨与忧郁低下的两端性波动的人，即人们常说的"情绪忽高忽低"者，其中有不少人属于本类型的性格缺陷。
这类人群的情绪高低变化，如同物理光学中正弦曲线那样，循环往复，周而复始，并非由于外界因素引起，故称为循环性格缺陷。
这种人情绪兴奋时表现兴奋活跃，乐观欣快，雄心勃勃，体力充沛，外向热情，乐于社交，似乎没有一个人不是他的朋友。
当情绪低落时表现忧郁不愉快，对任何事物都缺乏兴趣，精力和体力不足，悲观、沮丧、寡语少言，懒于做事或做事感到困难重重。
自我评价较高，有自夸自大倾向。
思维和行为缺乏专一性和持久性，情感热情丰富但不深刻，容易疲惫衰退，表现波动不稳定的特点。
如他们做事时有始无终，设想和计划很多，实现很少，缺乏深思熟虑。
一般比较急躁，不遂心就大动肝火，激动发怒。
循环性格缺陷在历史上并非罕见。
不少著名人物具有这种特殊性格特征。
被称为世界十大思想家和大科学家的伊萨克·牛顿，就是其中一例。
(二)循环性格缺陷的心理训练方法训练重点是克服性格中情感成分的兴奋高涨以及自负心理带来的不利影响；纠正看问题浮浅、思维行为不能持久、专一和深刻的弊病。
情绪兴奋是本类人群主要特征，这类人常常表现典型的多血质气质。
他们的优点是情感丰富，活跃热情，好动和精力充沛，善与人交往，合群外向，思维活跃，聪明敏捷，好提意见，好管闲事，兴趣广泛。
缺点是注意力容易涣散，情绪多变，波动不稳定，主意多变，追求、兴趣爱好不易持久、稳定。
因此，对心理功能缺乏持久专一、不易深刻的性格缺陷，训练中必须扬长避短，注意针对性，掌握尺度和重点。
1观能动性。
由于本类人群情绪、性格缺乏持久专一和深刻性，因此训练过程中要始终遵循反复教育、不断强化、长期坚持、稳定提高的原则。
否则，无法取得牢固的成效。
2读书训练法。
读书学习、博览群书可以提高智力、开阔视野，同时亦是有效的心理训练方法。
培根曾精辟地论述："读书足以怡情。
"怡情就是陶冶人的性格，有助改变人的心理行为，纠正性格缺陷。
可学习一些数学书，使人思考问题周密，富有逻辑推理能力，培养精确、严谨的治学作风，保持注意力集中，不允许在演算和学习中出半点差错，从而养成耐心、细致，有自信心和顽强的工作作风。
也可以练习写文章或进行文学创作，提高概括思维能力和思考观察水平。
3凡事想当然的作风。
经常使用笔记帮助学习，有助于培养注意力集中、思维深刻化、兴趣专一持久、观察事物细致深入的能力。
4"成功心理训练"。
一个人求知、追求事业、完成任何任务，光有强烈的动机和需要是不够的，必须具备完成任务的良好心理素质，其中兴奋专一性的心理品质是重要的基础。
没有兴奋专一的心理品质，无法使自己心理行为处于最佳状态，容易受外界因素干扰；自我抑制能力低下，精神无法集中，思维分散混乱，而产生紧张焦躁不安情绪。
因此，要求做事集中注意力，兴奋专一、思维专一，抗御外界干扰因素，坚持必胜信心，不懈努力；追求的理想和目标不宜太高太多，选出目标，坚持奋斗到底。
三、分裂性格缺陷(一)分裂性格缺陷的特征分裂性格缺陷者主要表现为过分胆小、羞怯退缩、回避社交、离群独处、我行我素而自得其乐、沉醉于内心的幻想而缺乏行动；行为外表古怪、离奇，不修边幅，爱好怪癖，喜欢自言自语；情感淡漠，对人缺乏热情，兴趣贫乏，对外界事物缺乏激情，对批评和表扬常持无动于衷的淡漠态度。
这种类型的人极少有攻击行为，一般不会给他人制造麻烦，但由于他们很少顾及别人的需要，总是独往独来，沉浸在自己的"白日梦"中，难以完成责任性强的工作。
这类性格缺陷的最大危害是容易进一步发展为精神分裂症，在青年中存在严重的或者突然发展的分裂性格缺陷可能是早期精神分裂的重要信号。
(二)分裂性格缺陷的心理训练方法训练目标是纠正性格上孤独离群、情感浅淡和与周围环境的分离。
1（1）提高认知能力，懂得孤独不合群、严重内向性格的危害性，自觉投入心理训练。
（2）制订社交训练评分表，自我评分，每天小结，每周总结，8～12周为一周期。
（3）训练内容和目标：训练内容从简到繁，从易到难。
以一位战友为接触对象，每次要求主动与他交谈5分钟，交谈内容和方式不限。
逐渐做到主动、自然和比较融洽地随便交谈。
进而逐步增加接触交谈的时间（从5分钟增加到20分钟，再增加到半小时）；对象由1人增加到5人。
训练成功后，改变训练内容，主动改变孤居离群的生活方式，积极参加集体活动，投入热火朝天的现实生活。
（4）一般要求分裂性格缺陷者通过训练后具有3~5位堪称知心朋友的较好合群能力。
所谓知心朋友的最低标准是：经常接触交谈，做到互帮互学；相互之间知无不言，真诚相见；困难时相互支持，不存在心理隔阂。
2向往的良好情感。
因此，兴趣培养训练有助于克服这类心理缺陷者的兴趣索然、情感淡薄的不健全心理状态。
具体方法为：（1）提高认知。
要求本人有意识地分析自己的心理不足，确定积极探求人生的理想目标，并有为之奋斗的自信心、决心和生活情趣。
应该懂得这样一个道理：人生是一次情趣无穷的愉快旅程，每一个人都应该象一位情趣盎然的旅行家，每时每刻在奇趣欢乐的道路上旅行。
分裂性格缺陷者必须培养多方面的兴趣爱好，如唱歌、听音乐、绘画、练书法、打球、下棋等。
多种兴趣爱好可以培育出向往生活的良好情感，丰富人们的生活色彩，给人的认识留下深刻的印象。
（2）积极参加集体活动。
扩大社会信息量，克服情感淡薄的弊病。
3灵美，陶冶高尚情操。
四、强迫性格缺陷(一)强迫性格缺陷的特征这类人群的共同性格特征是：拘谨，犹豫不决，想问题办事情要求十全十美，过分追求完善标准，按部就班，非常仔细认真，循规蹈矩，讲信用，遵守时间，但是缺乏灵活性。
他们过分自我克制，过度自我关心和具有强烈的责任感，生怕办错事给自己和别人带来损失和不利。