精细动作与大运动

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儿童精细运动和大运动该注意什么
儿童的运动技能,主要分为粗大运动和精细运动,粗大运动包括头的控制、坐、翻身、爬、站、走、蹲、跑、跳等。

精细运动包括宝宝手部、脚部、口腔和舌部的细小动作,例如手部
拇指和食指的捏合能力,这是一项很复杂的手眼协调动作,受大脑视神经中枢、手运动中枢
联合支配。

运动技能的发育有一定的规律,通过各种动作的发育水平,可以检查出大脑的成熟程度。


宝宝运动能力落后,原因有很多,大多与宫内发育不良及出生时的窒息缺氧有关,也有与养
育环境和训练不足有关。

严重的运动发育落后就预示着宝宝的智力发育迟滞。

因此父母应了
解儿童各个阶段运动技能的发育程度,重视培养和训练孩子的运动技能。

一、精细运动
定义:精细运动技能一般指的手,手腕,手指,脚,脚趾,嘴唇,舌头的小的移动。

婴儿期:新生儿的手大部分的时间都是紧攥着的。

如果他们打动手时,都是攥着拳头的,这
是一种无意识的达尔文反射动作。

一般两到三个月会消失。

这个年龄段的婴儿手部肌肉是完
全放松的。

手眼协调能力:一般在两到四个月时,婴儿开始发展手眼协调的的能力。

此时的婴儿开始喜
欢用手抓握物品,并试图把他们放到嘴里。

这是发展精细运动技能的关键时刻。

六个月时他
们开始不只是用整只手掌抓握,开始用手指戳。

精细运动技能发展的关键点是在12个月左右,在此之前他们都是用手掌抓握,而此时他们开始用手指夹去抓握。

幼儿期:幼儿发展与日益成熟操纵物体的能力,包括使用他们的手指捻拨,牵线,推动杠杆,打开书页,用蜡笔来涂鸦等操作物体的能力。

学前教育期:面对学龄前儿童更复杂的任务,如处理餐具或绑鞋带,意味着这一时期的孩子
要学会很多精细运动技能。

精细运动技能需要耐心,且这一年龄阶段的精细运动发展会有相
当大的变化。

学龄期:到了5岁,孩子的精细运动技能已经超越了学龄前期。

这时候的孩子可以清楚的画
出动物或者人物。

除了绘画,五岁的孩子也可以剪,粘贴。

他们可以扣纽扣和绑鞋带等生活
技能。

学龄儿童6岁至12岁应掌握手和眼睛的协调能力。

早期学龄儿童应该能够使用餐具和其他工具,可以帮助做家务,如扫地、拖地、除尘;照顾
宠物;画,油漆,和从事手工艺;并开始培养写作能力。

孩子们将继续微调他们的精细运动
技能,发展体育,手工艺,学习乐器,使用电脑,视频游戏等活动。

二、粗大运动
定义:粗大运动技能是为了控制身体的大肌肉的,如:步行、跑步、坐、爬以及其他活动。

婴儿期:婴儿期学习的第一个粗大技能是抬头和肩膀,然后坐起来。

一般在9-10个月时,大
多数的婴儿都可以坐起来。

粗大运动发展的主要表现就是运动,例如,从一个地方移动到另
一个地方。

7-12的月时的婴儿可以自己爬行。

幼儿期:幼儿都是十分活跃的。

到了两岁的年龄,孩子们开始发展各种各样的技能。

大多数
这个年龄的幼儿通常有一些基本的能力,例如:踢、跑、扔。

学前教育期:四岁左右的孩子通常在单脚跳的时候可以保持平衡。

此时他们有良好的保持平
衡的能力,如:向前或者向后跳跃、爬上爬下楼梯等。

他们在这些活动中提高自我意识,学
习新的技能。

学龄期:学龄儿童,他们会通过各种运动,使得自己更加的娴熟的控制自己的身体,发展自
己的粗大运动。

这个阶段的男孩和女孩的运动技能基本没有差别。

八岁和九岁的孩子通常会
骑自行车、游泳、溜冰、滑冰、跳绳,使用一个锯、锤子和花园工具,进行各种运动。

然而,许多成年人的体育项目,需要更高水平的距离判断和手眼协调,以及更快的反应时间。

非常
适合初级学龄儿童运动技能的游戏,包括踢球、躲避球和接力赛。

青少年时期:此时儿童的协调能力和运动能力的发展会不断提高。

他们也获得更多的体力和
耐力。

青少年的距离判断和手眼协调的能力也会比前期有很大的进步。

通过实践,他们可以
掌握成人运动需要的技能。

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