运动生物化学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

运动生物化学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年
1.水是构成人体的主要成分之一，如果失水量超过体重的（）以上，就会危
及生命。

参考答案:
10%
2.高强度运动时乳酸的生成，下列说法错误的是：
参考答案:
运动中产生乳酸对肌肉收缩和新陈代谢是有害无益的。

3.下列哪个供能系统是提供速度、速度耐力项目的重要能量来源？
参考答案:
糖酵解供能系统
4.关于血糖，下列说法错误的是：
参考答案:
血糖是中枢神经系统唯一的供能物质。

5.抗阻训练时，蛋白质的补充时间对于抗阻训练后肌肉的合成代谢影响不大。

参考答案:
错误
6.抗阻训练会提高蛋白质合成代谢，一般可以持续至少24-48小时。

参考答案:
正确
7.生命活动或运动过程中能量供应的能源物质是：
参考答案:
糖、脂肪、蛋白质
8.ATP在人体内主要用于：
参考答案:
信号放大_运动_主动运输_合成代谢
9.不同强度运动时，机体需要ATP 再合成的速率是不一样的。

参考答案:
正确
10.磷酸肌酸的生物学作用是：
参考答案:
快速水解再合成ATP。

_储存高能磷酸键。

_通过Cr-PCr穿梭系统转运ATP。

11.关于交叉理论，下列说法正确的是：
参考答案:
运动过程中，糖和脂肪代谢平衡取决于运动强度和训练状态。

_交叉理论是一个生理学术语，描述运动时，脂肪、糖氧化与运动强度的关系。

_随着运动强度的增加，脂肪供能的贡献达到最大值；继续增加运动强度，脂肪供
能贡献逐渐下降，糖供能成为主要能量来源，这个点被定义为交叉点。

_交叉点右移，对于长时间有氧供能为主的运动项目是有益的。

12.要使训练有效，需发展运动员与专项相关的生理机能与代谢能力，该原则属
于训练原则中的：
参考答案:
特异性原则
13.对视力要求高度集中的运动项目，如击剑、射击等项目的运动员，应注意补
充的维生素是：
参考答案:
维生素A
14.有氧代谢系统的能源底物包括：
参考答案:
脂肪_蛋白质_糖
15.糖酵解供能系统的原料有：
参考答案:
肌糖原_肝糖原_血糖
16.以下不属于过度训练发生的诱因的是：
参考答案:
被消耗的能源物质发生超量恢复
17.关于糖原，下列说法正确的是
参考答案:
运动训练可以提高肌糖原储量_与肌原纤维间和肌膜下糖原相比，运动时肌原纤维内的糖原相对利用率更大。

_糖原主要储存在肝脏和骨骼肌
18.机体在运动时，不存在单独一种供能系统参与供能，而是多个供能系统都有
参与，只是运动强度和运动时间不同，参与供能的供能系统的比例不同。

参考答案:
正确
19.运动后磷酸肌酸的恢复规律描述正确的是：
参考答案:
半时反应为30-40秒；基本恢复时间为3-5分钟。

_PCr的恢复需要氧气，通过线粒体中产生的ATP将Cr重新磷酸化为PCr。

_先是快速恢复阶段，然后是慢恢复阶段。

20.磷酸原供能系统的原料有：
参考答案:
ATP_CP_AMP_ADP
21.磷酸原和磷酸原-糖酵解供能为主的运动项目例如举重、跳高、100米跑等
发生运动性疲劳发生的主要原因是：
参考答案:
CP的耗竭
22.以下属于中枢疲劳发生机制的是：
参考答案:
发生脑异常症候群
23.在马拉松比赛中，优秀的耐力选手利用脂肪供能比例增加。

参考答案:
正确
24.过度训练导致下丘脑-垂体-性腺轴被抑制会引发：
参考答案:
厌食_上呼吸道感染_疲劳
25.运动性疲劳根据其发生基础的不同可以分为：
参考答案:
心理疲劳_躯体疲劳
26.下列方法中，不能用来测量水合状态的方法是：
参考答案:
口渴判断法
27.过度训练发生时运动员出现没有精神、失眠等症状是由（）引发的。

参考答案:
出现脑异常症候群和兴奋-抑制失衡
28.以下属于运动性疲劳人们有关运动性疲劳认知假说的：
参考答案:
堵塞学说_内环境稳定性失调学说_衰竭学说
29.耐力训练适应最明显的特征是：
参考答案:
心肺机能和骨骼肌代谢机能的改变
30.以下哪种强度范围属于中等强度：
参考答案:
RPE等级为12_3.5Mets_60%VO2max
31.以下不属于引发外周疲劳代谢因素的是：
参考答案:
能源物质的消耗_体温升高与脱水
32.经过一段时间的训练，乳酸阈跑速提高了，说明（）能力提高了。

参考答案:
有氧代谢供能
33.发展糖酵解代谢能力，运动强度选择高强度30秒左右的全力运动，运动与
间歇时间比通常可选择为：
参考答案:
1:3-1:5
34.在短时间大强度或爆发力项目中起主要作用的供能系统是：
参考答案:
磷酸原供能系统
35.机体蛋白质代谢是一个动态平衡过程，机体在合成新的蛋白质的同时,也存
在旧的蛋白质的降解，降解产生的氨基酸又可用于合成蛋白质。

参考答案:
正确
36.短时间剧烈运动时会观察到血氨浓度升高，原因是：
参考答案:
AMP脱氨基产生
37.乳酸生成是无氧条件下保证糖酵解代谢顺利进行的必然结果。

参考答案:
正确
38.持续1小时以内的运动，运动中要补含糖饮料。

参考答案:
错误
39.以下哪些属于提高有氧代谢能力的训练方法：
参考答案:
最大乳酸稳态训练_乳酸阈强度训练_高原训练
40.下列物质中，不是糖异生底物的是：
参考答案:
1，6—二磷酸果糖
41.运动员骨骼肌中ATP储量有限，一般来说，可维持最大运动强度运动的时
间是6-8秒。

参考答案:
错误
42.运动性脱水包括主动脱水和被动脱水，主动脱水不影响运动能力。

参考答案:
错误
43.一个完整的运动计划应包括哪些要素：
参考答案:
运动强度_运动总量_运动时间_运动频率
44.关于提高磷酸原供能能力的训练方法，以下正确的是：
参考答案:
可采用无氧-低乳酸训练方法_组间休息不少于3分钟_组内间歇时间不低于30秒_运动强度最大
45.运动+高糖膳食可以增加肌糖原储量及中等强度运动到力竭的时间。

参考答案:
正确
46.肌糖原储量只影响有氧代谢能力，不影响无氧代谢能力。

参考答案:
错误
47.决定运动期间脂肪氧化速率的最重要因素之一是运动强度。

参考答案:
正确
48.给予运动员一定的时间消除疲劳对预防运动员发生过度训练具有重要作用。

参考答案:
正确
49.运动训练适应的研究意义体现在：
参考答案:
科学安排训练_机能评定_揭示训练效果的科学本质，提高训练的科学性和有效性_指导选材
50.运动时糖供能的特点，说法正确的是：
参考答案:
氧气利用率高于脂肪_有氧和无氧情况下尽可以供能_对于特定项目，糖原储备影响运动时的能量供应和运动表现_糖有氧供能的输出功率高于脂肪
51.最高乳酸训练的乳酸敏感范围是：
参考答案:
12-20 mmol/L
52.最大脂肪氧化速率一般出现在47-65%VO2max之间，且具有个体差异性，
可以用来指导减脂训练时运动强度的制定。

参考答案:
正确
53.运动人群的水代谢特点包括：
参考答案:
呼吸道排水量大_排尿量少_代谢水产生增多_出汗速率快、出汗量大
54.关于磷酸原供能系统，下列说法正确的是：
参考答案:
可供最大强度运动6-8秒。

_输出功率最大。

_催化CP分解的酶是CK。

_10秒全力运动后接近耗尽。

55.高强度运动时，两分子ADP在腺苷酸激酶催化下反应产生的AMP是糖酵解
反应的激活剂。

参考答案:
正确
56.过度训练与运动性疲劳相比最大的差别在于：
参考答案:
是否引发超代偿
57.运动时氨基酸的功能主要包括：
参考答案:
参与糖异生，维持血糖水平。

_补充三羧酸循环的中间代谢产物。

_氧化供能生成二氧化碳和水，直接供能。

58.关于脂肪酸动员与转运，说法正确的是：
参考答案:
长链脂肪酸或化后，才能进入线粒体进行氧化供能。

_运动时，脂肪组织和肌肉的血流量增加，脂肪酸的转运速率增加。

_肉碱可以协助脂肪酸转运至线粒体内。

59.运动时，脂肪供能的主要来源有：
参考答案:
骨骼肌中的脂滴_脂肪组织中的甘油三酯_血浆脂蛋白中的甘油三酯_血浆中的游离脂肪酸
60.运动员在运动过程中会失去大量水分的器官是：
参考答案:
皮肤和肺
61.一般来说，成年人平均每天对水的需求量约为（）ml。

参考答案:
2500。