情绪管理--考试答案

单选题

1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确

1.A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验

2.B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映

3.C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验

4.D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确

1.A无序性

2.B爆发性

3.C指向性

4.D敢为性

3.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确

1.A语言

2.B认知

3.C学习

4.D行为

4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确

1.A负性情绪

2.B消极情绪

3.C价格障碍

4.D情绪便秘

5.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确

1.A了解身体状况以及相关的行为变化

2.B了解反常情绪反应以及身体变化

3.C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化

4.D了解身体反应以及情绪控制能力

6.预先培养应变能力取决于对：回答：错误应为：B

1.A新科学技术的掌握

2.B劳动力市场供需变化的认识

3.C自我的清醒认识

4.D劳动力市场的正确分析

7.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确

1.A采取逃避策略

2.B完全地接纳和面对

3.C自责

4.D自怜的耽溺

8.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确

1.A确定真正要的是什么

2.B相信改变对自己有帮助

3.C停止所有旧的行为模式

4.D测试一下效果

9.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确

1.A前瞻性和整合性

2.B不随意性和不可控制性

3.C不可行性和无挑战性

4.D方向性和系统性

10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确

1.A无形情绪和有形情绪

2.B积极情绪和消极情绪

3.C正性情绪和负性情绪

4.D都不正确

11.情绪管理建立的前提必须是：回答：错误应为：B

1.A市场分析

2.B自我认知

3.C人际关系

4.D情绪智商

12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确

1.A身体健康状况分析

2.B情绪症状

3.C日常生活中的异常行为

4.D以上都包括

13.压力源是指给我们造成压力的：回答：正确

1.A客观环境

2.B主观原因

3.C客观事实

4.D主观感受

14.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确

1.A诱发性事件

2.B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

3.C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

4.D驳斥、对抗

15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确

1.A转移注意力

2.B改变环境

3.C增强自制力

4.D讲究原则