帮助幼儿培养良好的自制力

帮助幼儿培养良好的自制力沧县捷地乡马辛庄幼儿园赵宁一、谈话导入亲爱的家长朋友们，大家好！欢迎来到家长学校。

今天，我们这节课的主题是：帮助幼儿培养良好的自制力。

二、什么是自制力那么，什么是自制力呢？自制力：是儿童善于控制和支配自己行动的能力，是一种重要的人格特征和心理素质。

举例来说：有的孩子看见别人的东西，很想据为己有，却克制着自己不去跟人家争抢；刚上幼儿园的孩子尽管依恋妈妈，但每天离开妈妈上幼儿园时仍然努力克制着自己，想哭的时候还会用力抿住小嘴。

这些是孩子具有自制力的表现。

有的孩子明知道打人不好，却总爱对别的小朋友动手动脚；有的孩子明知道吃多了雪糕会肚子疼，却仍然一次吃好多根雪糕。

这样的孩子就比较缺乏自制力。

三、培养良好的自制力对孩子成长成才的重要性各位家长，良好的自制力在孩子的成长过程中真的那么重要吗？我的回答是：重要，非常重要。

为什么这么说呢？我先来给大家讲一个经典的行为实验。

上世纪60年代，美国心理学家沃尔特.米歇尔曾做过一项实验：让4岁的孩子单独呆在一个小房间里，然后发给每人一颗糖，并告诉孩子们，可以马上吃掉，也可以等15分钟后研究人员回来后再吃。

不过，要是等到研究人员回来后再吃的话，可以再得到一颗糖的奖励。

有些孩子虽然也想得到两颗糖，但是经不住诱惑，没等研究人员回来就吃完了那颗糖，但是有的孩子却忍住了想吃的冲动，坚持到研究人员回来才吃。

我曾经在一次培训会上看到过这个实验录像。

那些忍住没吃糖的孩子的表现太有意思了。

15分钟的时间里有的孩子眼睛看着糖，但是老用舌头舔嘴唇；有的孩子看着看着糖，一看要坚持不住了，就赶快捂住自己的眼睛；有的孩子干脆转过身去，背对着糖，眼不见心不烦；有的孩子还忍不住舔好几回糖果包装……14年后的追踪研究发现，立即吃掉糖果的孩子显得容易急躁、易受挫折、遇到困难易退缩、与同伴相处不好；而等到最后才吃糖果的孩子则有主见、学业出众、更能适应环境，也更受人们欢迎。

这个实验我讲完了，我问问大家：从小培养孩子的自制力重要不重要？总结：自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该尽早开始。

3——6岁的孩子正处于人生的初始阶段，一切的习得都要靠学习。

他们可塑性强，爱模仿，爱探索，是对其实施教育的黄金时期。

错过了这个年龄段，再锻炼孩子的自制力就要花费更多的时间和精力了。

如果孩子在小的时候就慢慢形成了很好的自制力，对他们以后的成长和发展都有极其重要的积极作用。

四、为什么孩子的自制力水平有高有低4——5岁的孩子已经开始学会控制自己的愿望和行动，但是自制力还不稳定，需要家长有意识的引导和正确的培养。

而造成孩子自制力有高有低的原因大致有以下几个方面：（一）生理因素脑科学研究证明，大脑中与自制力相关的活动大都集中在前额叶的右侧。

如果前额叶右侧受到抑制或发育未成熟，就会导致孩子自制力低下。

前额叶是人类大脑成熟最晚的区域，即使到了二十几岁，它仍然在发育。

对于4岁的孩子来说，他们不易控制自己的情绪和行为，遇到不顺心或不乐意的事，情绪往往就会低落，不愿意做事或半途而废。

家长对此要有所认识，孩子不是有意识地放弃什么事情，而是因为此时的他不能真正地达到自我控制的水平。

比如，孩子过生日，家长给买了生日蛋糕，还买了生日礼物，孩子很开心，家长吩咐的事情都能很好的完成；比如，孩子没睡醒，心情就不好，让他干什么都特别费劲；再比如，孩子看小画书，让他看10分钟是可能的，但太长时间孩子可能就控制不住了。

这不是孩子的问题，是他心理发展水平的原因。

另外，女孩的自制力普遍比男孩强。

（放一段录像）（二）孩子的需求太容易满足由于家庭条件优越或家长的溺爱，有的孩子从小成长在没有限制和约束的环境中，从小到大很少有需要忍耐的时候。

此外，在常见的隔代抚养中，老人对孩子们的需求是有求必应，甚至是有求速应。

渐渐的，孩子就会形成一种我不需要任何约束，不需要任何等待和忍耐就可以实现自己需求和愿望的心态。

比如，孩子吃了一根雪糕，刚吃完还想吃，家长怕孩子闹肚子不给吃，孩子就大声哭闹，家长就赶快给孩子一根雪糕，可不能把孩子急上火了……（三）家长错误的教育观念一些家长认为孩子年龄小，行为缺乏自我控制太正常了，长大了自然就改了。

他们没有意识到自制力是需要在孩子很小的时候加以培养的。

比如，孩子早上睡懒觉，尤其是放假的时候，一睡就睡到10点、11点，如果家长任其发展，长大了也得是这个样，会浪费大把的好时光。

（四）家长不科学的教育方式有的家长不懂得培养孩子自制力对孩子以后生活的重大意义，常常在孩子专心画画时递给他一块水果，或者在孩子看小画书时让他喝水。

有时孩子边吃饭边看电视，有时看个小画书吧，傍边的家长又打开电脑玩起了游戏……这样做无意中养成了孩子分心的习惯，对于增强自制力是有害的。

五、建议那么，如何培养孩子的自制力呢？我可以给家长们提供以下建议：（一）从培养良好的生活习惯开始4岁孩子自制力的培养主要是生活习惯上的问题，咱们可以让孩子过上有规律的生活：按时起床、按时吃饭、早晚刷牙、饭后漱口、自己穿衣服、自己背书包，睡觉前洗洗脚等。

咱们在这个过程中，对孩子进行耐心的制约，这样日复一日就会成为一种习惯。

有良好生活习惯的孩子，在规定的睡觉的时间里，可以做到再有吸引力的电视节目也不看。

（二）兴趣是切入点孩子干什么事都会从兴趣出发，自己喜欢的事就愿意坚持去做，坚持的时间就长，因此培养自制力可从兴趣入手。

如，孩子喜欢画画，并且画得不错，家长就可以从这一点出发，引导孩子发展兴趣特长，再比如，有的孩子喜欢做手工，有的孩子喜欢听故事，有的孩子喜欢看小画书，有的孩子喜欢唱歌跳舞……家长找出孩子感兴趣的事，陪着他一起去参与，可以培养专注的自制力。

孩子在遇到困难时会因为喜欢而想方设法解决，这种体验会增强孩子的自信心和克服困难的能力，这对孩子自制力的提高乃至今后的人生都有帮助。

（三）家长要以身作则生活中，家长自制力的表现会直接影响孩子自制力的发展。

比如，您要求孩子不能长时间看电视的时候，自己是不是一直坐在电视机前一边嗑瓜子一边欣赏电视节目？您要求孩子不能乱发脾气的时候，自己是不是也老爱发火？如果您希望孩子自制力，自己就必须事事做到孩子的前面，只有这样，才能帮助孩子形成良好的自制力。

（四）爱他，但不溺爱谁的孩子谁都爱，因为孩子是自己生命的延续，怎么看怎么喜欢，对吧？自己舍不得吃的东西都留给孩子，给孩子买礼物，给孩子买衣服，眼睛连眨都不眨。

那么，什么是溺爱呢？打个比方：有人种瓜，太爱自己的瓜了，三伏天，大中午的，日头正毒，生怕瓜秧被晒坏了缺水，不辞辛劳顶着大太阳去给瓜浇水。

结果一会儿的功夫，瓜反而打蔫枯萎，让他给浇死了。

这就是溺爱。

假如孩子受到家长长期溺爱，家长没有原则地迁就他、顺从他，就会使幼儿逐渐养成为所欲为地习惯，这样很不利于孩子自制力的培养。

对于孩子合理的要求，家长应尽量满足、支持；不合理的要求，家长要进行说服教育，记住：绝不迁就。

这一原则，家长必须始终如一地坚持。

比如，当孩子无理取闹的时候，尽管家长给孩子讲了一大堆道理，但孩子根本听不进去。

这时家长可以对孩子采取置之不理的方法，让孩子尽情哭闹，一定不要妥协。

过一会儿，孩子就会感到自己这样做根本解决不了什么问题，于是只能停止。

（五）正确处理孩子因为缺乏自制力犯下的错误孩子自制力的形成都有一个过程，而且，孩子自制力的形成过程中可能会有反复的现象，家长要认识到这一点。

当孩子做出了一些缺乏自制力的事情时，比如，该睡觉时又要闹着看电视，吃饭时光吃肉不吃菜，提一些过分的要求时，家长应当宽容一些，粗暴的行为反而起不了教育的作用。

家长过多的批评会令孩子长期处在负面情绪中。

（六）奖励已形成的自制力当孩子有了好的变化时，如果得不到及时的关注和奖励，这种行为可能会退缩，回到原来的状态上去。

精神上，家长可以多赞赏孩子：“嗯，你长大了。

”“嗯，今天又有进步了。

”物质上的奖励不要过于频繁。

比如，当孩子通过一段时间的努力改掉了抠鼻子、眨眼睛的坏毛病，家长可以对他进行适当的奖励。

如，他很早就想要的一本书或一个玩具。

适当的奖励会让孩子内心充满积极性。

（七）家长帮助孩子认识自我认识自我是培养自制力的前提。

多与孩子聊天是帮助他们认识自我的有效途径。

聊天的过程中，家长应帮助孩子正确认识自己的优点，及时鼓励，这样的鼓励会让孩子更加积极，把现阶段做得不好的地方指出来，鼓励他今后应该做得更好。

比如，我不爱和我家孩子沟通，我感觉我吩咐他做的事，他都不是太情愿。

他老姨经常和他聊天，也喜欢带他去玩，所以他特别喜欢他老姨。

真是说什么就听什么，而且还挺愉快地完成任务。

如果我们对孩子只是采取无所谓的态度，对孩子不管不问，缺乏亲子沟通，孩子很难形成良好的自制力。

（八）对孩子的要求适当延迟给予满足家长在日常生活中应有意识地培养孩子凡事不要着急，养成耐心等待的良好习惯。

在不影响孩子身心健康发展的前提下，适当把孩子的一些合理要求进行有意识的延迟满足。

这样对孩子自制力的培养大有好处。

如当孩子一定要去公园玩时，家长可有意识地说：等等，别急，我们把家里的卫生搞好再去；想吃雪糕，好吧，睡醒午觉再吃；想听故事，行，洗漱完了再听……六、归纳总结七、轻松一下八作业、孩子们的自制力不是一朝一夕就能培养好的，我们要有耐心去对待孩子。

孩子和孩子也是不一样的，有的孩子自制力强一些，有的孩子自制力差一些，希望家长朋友们能重视起这个问题，与老师多进行沟通，找到适合自己孩子的有效方法，以便为孩子以后的成才打下坚实的基础。

今天的课就上到这，谢谢大家！九、作业。