《篮球理论知识》PPT课件

合集下载

《篮球理论》PPT课件

《篮球理论》PPT课件
①高与灵的结合;②快与准的结合;③凶悍与智取的结合;④集体力量与明星作 用;⑤全面与特长结合;⑥常规与创新
目录
二、篮球技术
1、篮球技术包括: 进攻技术 防守技术 进攻技术:投篮 传接球 运球 持球突破 移动 抢篮板球 防守技术:防守对手 抢断 打球 断球 ※ 2、移动技术:跑、滑动、旋转、跳。
移动技术作用:改变速度,位置,方向和争取高度。 3、传接球技术:双手胸前传球、双手头上传球、双手低手传球、单手肩
※ 4.1快攻战术的组织形式和结构 快攻组织形式一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破三种。
快攻结构: A、长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同
伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速 度超越防守来完成的。 B、短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近 对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢,参加 的人数多,但比长传快攻配合灵活而且变化多。 C、运球突破快攻:在防守中获球后,在不便于传球的情况下,应快速运球推进, 创造或寻找配合机会,以提高快攻的速度和威力。这是一种个人攻击在快攻 中的积极行动,在推进时,运球和传球要密切配合。注意防止盲目的个人运 球,以免影响快攻战术的质量。
❖ ②中国第一次参加国际篮球比赛: 8月14日——28日,第十届世 界大学生夏季运动会在匈牙利首都布达佩斯举行。中华人民共 和国(还没有成立时于解放区)派出了第一支大学生男子篮球 队,参加了篮球比赛。
❖ ③中国第一次参加奥运会篮球比赛:1984年第23届(女篮)
目录
④CBA发展历程 1.第一个主客场双循环制联赛举行 ——1995年2月5日,中国篮球史上第一个实施主客场双循环制的联赛——全国甲级男 篮八强赛打响,它为随后推出的全国男子篮球甲A联赛投石问路,奠定了基础。这 是中国篮球竞赛改革的重大举措。 2.外籍球员第一人 ——1995~1996赛季,浙江中欣队聘请了乌兹别克斯坦运动员米哈依尔·萨芬科夫。 萨芬科夫成为中国CBA联赛外籍球员第一人。 3.首次“全明星周末”举行 ——1997年4月5日,首次将全明星赛扩充为“全明星周末”的活动在上海举行。球 迷与优秀教练员、全明星球员近距离接触,还首次举办了远投和扣篮大赛。 4.CBA出现首位外籍主教练 ——1997-1998赛季常规赛第16轮后,战绩不佳的四川熊猫队中途易帅,美国人罗伯 特·霍加德走马上任,成为CBA史上第一位外籍主教练。 5.CBA培养出NBA亚洲第一人 ——2001年3月29日,八一男篮中锋王治郅离开中国,前往美国NBA,效力于达拉 斯小牛队。王治郅成为NBA历史上第一个亚洲球员。但王治郅后来拒绝回国参加国 家队的比赛,至今留美未归。 6.姚明当选NBA状元秀 ——2002年6月26日,上海男篮主力中锋姚明在NBA的选秀大会上,被火箭队以首 轮第一顺位选中,使其成为CBA史上首位NBA国际球员状元秀。 7.中国篮协推出“北极星计划”设想 ——国家篮管中心主任李元伟在2004年4月东莞的联赛总结会上,提出中国篮球 “北极星计划”设想,目标是用10年时间将CBA办成世界级的职业篮球联赛。 2004—2005赛季CBA男篮甲A联赛作为“北极星计划”的过渡赛季,首次取消了升 降级。

篮球理论课课件共14页

篮球理论课课件共14页
1、场地规格
篮球比赛场应是一个长方形的坚实平面,无障碍物。
标准的比赛场地长度为28m宽度为15m。
天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。
篮球场的长边界限称边线,边的界限称端线。
球场上各线都必须十分清晰,线均为0.05m。
以中线的中点为心,以1.8m为半径,画一个圆圈中圈。
三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。
2、区域设置 限制区:从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方构成的地面区域。(图中蓝色区域)
罚球区:是限制区加上以罚球线中点为圆心、以
1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域,它是执行罚球 的区域。(图中限制区上方的红色区域)
三分投篮区:是由场上两条拱形限制出的地面区
域。
3、照明要求
比赛场地的灯光,至少为1500勒克斯,这个光度是从 球场上方1米处测量的。
三、 篮圈的规格
复习与思考
1.国际标准篮球场的长和宽各是多少? 2.篮球场中有几个圆圈?它各有什么作
用? 3.自制一幅标准篮球场的简图,要求有
一定的相关数据。
同学们再见!
Thank you
第一课
篮球场地
主要任务:
1.了解篮球场地的结构和规格
2.掌握篮球场地的基本规格数 据
重点:
篮球场地的规格数据
难点:
篮球场地的规格数据
一.常见的篮球场地的地面
有土质、水泥、沥青、橡胶和木质等,有条
件的一般都用木质和橡胶场地。土质、水泥和沥 青场地比较经济,基层单位使用较多.
二、篮球场地的具体规格

篮球的基本知识ppt

篮球的基本知识ppt

06
篮球运动中的礼仪与文化传承
篮球运动中的礼仪规范
尊重裁判
在比赛中,应尊重裁判的判罚不进行无理 取闹或挑衅行为。
保持冷静
在比赛中,应保持冷静,不因情绪激动而做 出过激行为。
文明观赛
在比赛现场,应保持文明观赛,不乱扔杂物 或喝倒彩。
遵守规则
在比赛中,应遵守比赛规则,不进行违规行 为。
篮球运动的文化内涵与传承价值
保持竞技状态
良好的体能是保持高水平 竞技状态的基础,能够使 运动员在比赛中保持持久 的耐力和爆发力。
降低运动损伤风险
通过科学合理的体能训练 ,可以增强运动员的肌肉 力量和关节灵活性,降低 运动损伤的风险。
身体素质与技能要求
力量素质
篮球运动员需要具备强大 的核心力量和上肢力量, 以完成投篮、突破、防守 等动作。
速度与敏捷性训练
通过短距离冲刺、变向跑、反应训练 等提高速度和敏捷性。
柔韧性训练
通过拉伸、瑜伽等练习提高肌肉和关 节的柔韧性,预防运动损伤。
05
篮球运动中的损伤与预防措施
常见损伤类型及原因分析
肌肉拉伤
韧带扭伤
由于热身不足或过度使用某些肌肉群,导 致肌肉纤维撕裂。
关节活动超出正常范围,导致韧带过度伸 展或扭转变形。
骨折
脑震荡
强烈撞击或摔倒时,骨骼受到外力作用而 断裂。
头部受到猛烈撞击,导致脑部功能暂时性 障碍。
预防措施建议
01
充分热身
进行适当的热身运动,提高肌肉温 度和关节灵活性。
穿戴防护装备
根据需要穿戴合适的防护装备,如 护腕、护膝、头盔等。
03
02
正确姿势与技巧
掌握正确的姿势和技巧,避免不必 要的损伤。

篮球理论ppt课件

篮球理论ppt课件
人员配置
根据球员的特点和优势,合理安排球员在场 上的位置和职责。
防守策略
根据对手的进攻特点,制定相应的防守战术 ,如全场紧逼、区域联防等。
战术演练
在训练中反复演练比赛策略,提高球员的战 术执行能力。
比赛中的调整与变化
适应对手变化
根据对手在比赛中的表现和战术调整 ,灵活应对,适时改变自己的战术。
场上形势判断
柔韧性
进行拉伸训练,提高关节灵活性和柔韧性。
战术训练
进攻战术
学习不同的进攻战术,如快攻、阵地进攻等 。
防守战术
掌握不同的防守战术,如盯人、联防等。
团队配合
培养队员之间的默契和配合能力,提高整体 战斗力。
定位球战术
学习角球、任意球、界外球的配合和战术。
心理训练
自信心培养
通过心理暗示、自我激励等方法提高自信心 。
详细描述
传球时,球员应观察场上队友的位置 和移动,选择合适的传球路线和方式 。传球时要准确掌握力量和方向,同 时要注意保护球不被抢断。
防守
总结词
防守是篮球比赛中的重要环节,良好的防守能够有效地限制对手的进攻和得分。
详细描述
防守时,球员应保持警觉和专注,密切关注对手的动作和意图。同时要采取合适的防守姿势和脚步移动,以保持 与对手的距离和控制球的动向。
投篮
总结词
投篮是篮球比赛中的得分手段,正确的投篮技术和姿势可以提高投篮命中率。
详细描述
投篮时,球员应保持平衡和稳定,用手指和手腕控制球,并利用腿部力量将球 投出。投篮后,手臂应保持伸直状态,以提高投篮的准确性和稳定性。
传球
总结词
传球队更好地协同作战。
篮球的规则与设备
01
篮球规则是比赛的基础,规定了 比赛的场地、球员人数、比赛时 间、得分规则等。了解和遵守规 则是参与篮球比赛的前提条件。

篮球理论PPT

篮球理论PPT

六、球员的位置与职责
• 2.得分后卫: • 主要负责外线投篮或切入投篮得分的球员, 是仅次于小前锋的第二得分手,但他不需要 练就小前锋一般的单打身手,因为他经常是 由队友帮他找出空当后投篮的。因此,要求 他的外线准头与稳定性要非常的好。得分后 卫经常要做的两件事:第一是有很好的空当 来投外线;第二则是要在小小的缝隙中找出 机会来投外线,所以他的出手的速度要快!
五、比赛规则
• 8秒钟:当一名队员在他的后场获得控 制球后,该队必须在8秒钟内使球进入 前场。 • 24秒钟:当一名队员在场上获得控 制球后,该队必须在24秒内尝试投篮。 如果球离手后,24秒钟装置信号发出, 投中有效;如果球触及篮圈,则不违 例。
五、比赛规则
• 5、 侵人犯规: • (1)定义:队员与对方队员的接触放 规。 • (2)规定:队员不应通过伸张他的手、 臂、肘、髋、臀、腿、膝、脚来拉、 阻挡、推撞、绊以阻止对方队员行进。
五、比赛规则
• (6)替换:换应在球成死球,并且 比赛计时钟停止时;或在第4节和决胜 期最后2分钟,当对方投篮得分后提出 请求,也可在记录台发出信号前取消。
五、比赛规则
• 4、违例: (1)定义:违例就是违反规则。 • (2) 罚则: • 发生违例的队失去球权,将球判给对 方在就近的地点掷界外球。
六、球员的位置与职责
• 4.大前锋: • 大前锋在队上担任的任务几乎都是以 苦力为主,抢篮板、防守、卡位都少 不了他,但是要投篮、得分,他却经 常是最后一个。所以说,大前锋是可 以算是篮球场上最不起眼的角色了。
六、球员的位置与职责
• 5.中锋: • 多数时间是待在禁区里,应攻守兼备,是球 队的枢纽。篮板球、阻攻、盖帽、导球能力 是中锋应具备的基础技能。在球队中,中锋 经常是身负得分之责,他是主要的内线得分 者,与小前锋里外对应。他的命中率大致来 说,52%可以作为一个标准,仅次于大前锋。

《篮球技术理论》课件

《篮球技术理论》课件

反馈与调整
针对个人弱点,加强训练,提高技术水平 。
06
篮球技术应用与实践
实战中的篮球技术运用
运球突破
在实战中,球员需要掌握运球突破技 术,通过快速、灵活的运球突破对手
的防线,创造进攻机会。
投篮与得分
投篮是篮球比赛中的关键技术,球员 需要掌握正确的投篮姿势和技巧,以
提高投篮的准确性和得分率。
传球与接球
利用交叉步向一侧移 动,迷惑防守球员, 然后迅速突破。
背身转面框突破
背对防守球员,利用 转身动作面对防守球 员,然后利用速度或 力量突破。
快速变向突破
通过快速改变突破方 向,使防守球员难以 判断和防守。
配合进攻技术
配合进攻技术
是指球员之间通过默契的 配合,创造出进攻机会的 技术。
挡拆配合
一名球员为另一名球员设 置屏障,帮助其突破或投 篮。
篮球技术的发展历程
01 初期阶段
篮球技术的初期阶段比较简单,主要是基本的进 攻和防守技巧。
02 发展阶段
随着篮球运动的不断发展和演变,篮球技术也日 趋复杂和多样化,出现了许多新的技术和战术。
03 现代化阶段
在现代篮球比赛中,球员的技术水平更加高超, 战术运用更加灵活多变,比赛更具观赏性。
02
篮球基本技术
基础技术训练
从运球、投篮、传球、防守等基础技术开始,逐 步提高技术水平。
02
组合技术训练
将基础技术进行组合,提高在比赛中的运用能力 。
技术训练方法与原则
• 实战模拟训练:模拟比赛场景,加强技术在实际比赛中的运用。 • · 实战模拟训练:模拟比赛场景,加强技术在实际比赛中的运用。
技术训练方法与原则
球员技术特点分析

篮球的基本知识ppt

篮球的基本知识ppt

防守战术
人盯人防守
每个球员防守指定的对 手,不换防。
区域联防
根据对手的位置,球员 负责防守一定区域,协
同防守。
全场紧逼
在全场范围内对对手进 行紧逼防守,试图造成
对手失误。
混合防守
结合人盯人和区域联防 ,根据对手的进攻特点
进行调整。
攻防转换战术
抢断反击
在防守端抢断后,迅速将球传给队友,利用 速度和快攻反击对手。
篮球的场地与器材
篮球比赛需要在室内或室 外的硬地球场上进行,需 要相应的器材和装备。
篮球的社交意义
增进友谊
通过篮球运动可以结识志同道合的朋 友,增进彼此之间的友谊。
锻炼意志
传递正能量
篮球运动所蕴含的积极向上、团结拼 搏的精神能够传递给观众和球迷正能 量。
篮球比赛中的挫折和失败能够锻炼球 员的意志品质和抗挫能力。
在比赛中,球员需要根据不同情况选择合适的投 篮方式。原地投篮适用于有较好机会时,而移动 投篮则适用于创造出的机会稍纵即逝的情况。
传球技术
总结词
详细描述
总结词
详细描述
传球是篮球运动中的重要配合 手段,是球员之间相互协作的 体现。
传球时,球员需要掌握准确、 及时的传球技巧,包括双手的 协调、传球的力度和方向等。 良好的传球技术可以帮助球队 更好地组织进攻,提高进攻效 率。
THANKS
[ 感谢观看 ]
防守时,球员需要具备 快速反应、灵活移动和 准确的判断能力。通过 合理的防守技巧,球员 可以降低对手的命中率 ,抢断球权,从而改变 比赛的走势。
防守可分为盯人防守和 区域防守两种方式。盯 人防守是针对对手个人 进行防守,区域防守则 是针对一定区域进行集 体防守。

《篮球完整教学课件》PPT课件

《篮球完整教学课件》PPT课件

持球突破技术
交叉步突破
以右脚做中枢脚为例。突破时左脚向左侧前方迈出一小步同时身体左转探肩左脚前脚掌内侧用力蹬地然后右脚迅 速向左侧前方跨出一大步超越对手。右脚落地的同时用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着左 脚继续迅速前迈抢占有利位置。
同侧步突破
以左脚做中枢脚为例。突破时左脚内侧蹬地右脚迅速向对手左侧方跨出一大步同时向右侧转体探肩重心前移放低 上体用肩背贴住对手并根据对手移动情况稍停片刻用右手推按球的后部将球越过防守队员并控制好球。接着右脚 继续迅速前迈抢占有利位置。
单手接球 以右手为例,接球时右脚向来球方向迈出一步,同时右手臂向来球方向伸出迎球,手指自然分开,掌心 向前上方。当手指触球时手臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,并将球握于掌中。
投篮技术
原地单手肩上投篮
以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部 位持球的后下方,左手扶球的左侧。投篮时身体重心落在两脚之间, 右脚稍前于左脚,身体微侧对篮筐。大臂与地面平行,小臂与大臂 约成90度角。手腕后屈,掌心空出。投篮时下肢蹬地发力,身体随 之向上伸展抬肘伸臂压腕拨指将球投出。
国际篮球赛事精华 欣赏奥运会篮球比赛、世界篮球锦标赛等国际大赛中的经 典对决,感受各国球队的风格和特点。
篮球明星个人秀 回顾篮球历史上杰出的个人表演,如乔丹的“流感之战”、 科比的81分神迹等,领略篮球巨星的超凡魅力。
06
篮球运动损伤预防与处理
常见篮球运动损伤类型及原因
关节扭伤
由于落地不稳或踩到他人脚上导致,表现为疼痛、 肿胀和关节活动受限。
运球技术
高运球
运球时两腿微屈膝体前倾眼睛平视。以肘关节为轴前臂自然屈 伸用手腕、手指柔和而有力地按拍球的上方球的落点控制在运 球手臂的同侧脚的外侧前方。球的反弹高度在腰胸之间。

《篮球理论知识》课件

《篮球理论知识》课件
定时进食
遵循定时定量的原则,避免过度饥饿或暴饮暴食 。
赛前饮食
在赛前2-3小时内完成最后一次进食,并保证食物 易于消化吸收。
赛后恢复
及时补充水分和电解质,促进身体恢复。
安全意识的培养和注意事项
• 总结词:安全意识的培养是预防篮球运动中意外伤害的重要环节。
安全意识的培养和注意事项
要点一
学习正确的技术动作
应激处理和抗挫能力的提升
应激处理
篮球比赛中,球员会面临各种突发情况,需要学会冷静应对,保持心态平衡,不因紧张而影响发挥。
抗挫能力
篮球比赛中的失败和挫折是常有的事情,球员需要学会从失败中吸取教训,不断提高自己的抗挫能力 。
05
篮球运动的健康与安全
运动损伤的预防和处理
• 总结词:了解运动损伤的预防和处理是保持健康和安全的 关键。

力量训练和柔韧性训练
力量训练
通过重量训练,增强全身肌肉力量,提高爆发力和身体稳定 性。
柔韧性训练
通过拉伸和柔韧性训练,提高关节灵活性和肌肉伸展性,预 防运动损伤。
04
篮球运动的心理素质培养
自信心和意志力的培养
自信心
通过不断的训练和比赛,逐步培养球员的自信心,让他们在比赛中更加从容和自 信地发挥自己的技能。
篮球战术
进攻战术
介绍各种进攻战术的配合方式、 应用场景和要点,如快攻、跑轰
等。
防守战术
讲解各种防守战术的策略、配合和 应用,如全场紧逼、区域联防等。
攻防转换战术
分析攻防转换的时机、技巧和要点 ,提高球队在攻防转换中的应变能 力。
03
篮球运动员体能训练
体能训练的重要性
提升运动表现
良好的体能是提高篮球运动员速度、 耐力和力量的基础,有助于在比赛中 发挥更好的水平。
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

2、高:就是比赛双方争夺的高度越来越高。目前高 水平的比赛争夺高度已达到3.5米以上;主要体现在队 员的身材高和弹跳力好;随着选材的科学化和早期专 业化训练,这一趋势还将进一步发展。
3、全:全队的配置和个人的素质、技术越来越全面。 全队的全面是指全队队员的实力平均,比赛时可以频 繁换人而不影响进攻和防守的水平;个人的全面是指 队员具有全面的身体素质和各种位置的攻守、战术, 比赛打破了位置的界限,使战术配合更灵活,实战效 果更好。 4、准:主要表现在投篮的准确性。随着篮球运动的 发展,比赛时投篮命中率在不断地增长。
二、篮球运动的起源:
篮球运动于1891起源于美国,是由一名 学校体育教师名叫詹姆士· 奈史密斯的人发明 的。因篮球运动本身特有的魅力,深受人们的 喜爱,所以很快在全世界传播开来。于1895年 传入我国的天津,1932年成立了国际业余篮球 联合会(简称国际篮联)。1936年男子篮球运 动成为奥运会正式比赛项目,1976年第21届奥 运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运 会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中 国广为普及,深受人们的喜爱。
篮 球 理 论 知 识教学内容1、篮球运动概述 2、篮球运动的起源 3、篮球运动的发展趋势 4、简述篮球场地及设施 5、篮球运动的基本规则
导入新课:
一、篮球运动概述:
篮球运动是一项以球为竞赛工具,以投篮得分 为目的而进行的攻守交替,集体对抗的球类运动项 目;篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一, 经常参加篮球活动,可以使身体得到全面的锻炼, 并能培养学生团结合作,积极进取的拼搏精神;篮 球活动形式灵活多样,具有较强的趣味性和竞技性, 并易于广泛开展,深受广大青少年的喜爱,它对于 增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具 有重要意义。
六、作业布置:画一个篮球场
四、简述篮球场地及设施:
场 地
长:28米,宽: 15米,
中圈半径:1.8米
设施:包括篮板、篮架、篮筐等;
五、篮球基本规则(包括违例和犯规)
1、违例:违反规则但未能造成犯规的行为叫违例。, (或者说,这种违反规则的行为是与对方没有发生身体 接触和不包含有不道德行为的,叫违例)。罚则是发 生违例的队失去球权。违例的种类有:⑴走步; ⑵两 次运球; ⑶脚踢球;⑷球回后场; ⑸使球出界; ⑹ 罚球违例; ⑺跳球违例; ⑻违反时间方面的违例等 等。(违反时间的违例有:3秒违例,5秒违例,8秒 违例,24秒违例四种情况。
㈡、技术犯规:两个比赛队的成员都必须遵守比赛规则,服 从裁判,发扬优良的道德作风,积极地与裁判员密切合作, 保证比赛顺利进行,以最大的努力打出风格、打出水平。双 方在比赛中如故意或连续违反上述 精神,应视为技术犯规。 技术犯规有场上队员的犯规、教练员的技术犯规、替补队员 的技术犯规。罚则是:凡属技术犯规,裁判员应按规则的规 定严格要求,根据场上队员和教练员或替补队员的行为,视 其有意或无意、严重程度,本着教育为主,分别进行劝告、 提醒、警告、判罚,直到取消比赛资格。
三、篮球运动的发展趋势:
篮球运动自诞生以来,已有一百多年的历史, 特别是经过20世纪80~90年代的快速发展,使篮球 运动成为一项成熟并且接近完善的体育项目。 篮球运动的发展趋势可以总结为四个字,就是; 快、高、全、准。 1、快:就是进攻的速度与比赛的节奏越来越快。 主要体现在两个方面,一是快攻得分率逐渐升高; 二是比赛得分逐渐增加,具有关统计美国男子在第 25届奥运会上平均每场得117分,如果比赛规则不 变,这一趋势还会发展。
2、犯规:犯规是违反规则的行为,含有身体接触和 不道德的举止。罚则是对犯规对员进行登记,并按照 规则的有关条款进行处罚。犯规共分两大类:一种是 侵人犯规;另一种是技术犯规。
㈠、侵人犯规:侵人犯规是一种与对方发生身体接触的队员 犯规,但队员发生了身体接触冻一定是侵人犯规。侵人犯规 有:一般性经常发生的犯规;故意犯规;取消比赛资格的犯 规;双方犯规;聚众犯规;双方犯规和另一起犯规;特殊情 况下的犯规共有七种。
相关文档
最新文档