心理校正技术 期末复习知识点 考试必备

行为矫正的基本假设1、问题行为是习得的。

2、各个问题行为是分别习得的。

3、问题行为与环境有特殊的关系。

4、重新学习可以矫正问题行为。

行为矫正的特点1、行为矫正着眼于问题行为的解决。

（研究领域集中于人的行为）目标行为：在行为矫正中，要被改变的行为被称做目标行为。

2、行为矫正有明确的学习理论基础。

（程序和方法以行为学原理为基础）3、行为矫正强调环境和学习的作用。

（行为矫正强调当前环境事件的重要性）4、行为矫正对行为矫正程序进行精确的描述。

5、行为矫正重视专业和生活的结合。

（行为矫正通常由日常生活中的人们实施）6、行为矫正强调对行为改变的测量。

7、行为矫正不再将过去的事件作为引发行为的原因加以重视。

8、行为矫正拒绝对行为的潜在动因进行假设。

隔离的实施步骤第一步，应选择无聊的地方当作暂时隔离室。

第二步，讲解隔离法，并等待目标行为的出现。

第三步，当问题行为发生后，立即将孩子送到隔离室。

第四步，设置隔离时间，并等待隔离时间的流逝。

第五步，隔离结束后，和孩子沟通隔离的原因。

隔离的有效使用首先必须考虑问题行为的功能。

第二，必须考虑隔离的可行性。

第三，在隔离期间，被隔离者不能接触任何强化物，但一定要保证绝对安全。

第四，隔离的时限一般在5分钟左右（大多在1—10分钟）。

第五，防止逃离隔离室。

第六，保证没有社会互动。

第七，隔离的实施者往往是家长和教师，他们必须了解隔离的特征与操作，才能实施隔离。

功能评估的含义功能评估是一种搜集行为资料并分析其行为功能的过程，也就是收集和分析与问题的发生有关的前提和后果的过程。

1.描述问题行为2.明确前提事件3.确定行为后果4.提出明确假设5.收集科学数据问题行为的功能（好处）1.社会性正强化2.社会性负强化3.感觉性正强化4.感觉性负强化强化：通过某种刺激增强反应发生的概率。

惩罚：通过某种刺激降低反映发生的概率。

正强化：呈现愉快刺激提高反应概率刺激的方法。

负强化：取消厌恶性刺激以提高反应概率刺激的方法。

正惩罚：呈现厌恶刺激降低反应概率的方法。

负惩罚：取消愉快刺激降低反应概率的方法。

他他想要的叫正强化，给他他不想要的是呈现性惩罚，不给他他想要的叫取消性惩罚，不给他他不想要的叫负强化。

三、巧用表格表格清晰、直观，能够达到一目了然的目的。

正强化负强化呈现性惩罚取消性惩罚频率增加增加降低降低刺激呈现愉快刺激取消厌恶性刺激呈现厌恶刺激取消性惩罚四、分步走分步走，就是分两步走。

先区分是强化还是惩罚，然后进一步区分是正强化还是负强化，是呈现性惩罚还是取消性惩罚。

如果反应的概率增加了那就是强化，反应的概率减少了就是惩罚。

然后再看是呈现或取消的什么性质的刺激。

这种方法，在第一步就可以排除两个选项消退：一个经过一段时间强化的行为不再被强化，就会逐渐消失，即消退。

一、心理不健康的第一类型——一般心理问题诊断为心理问题，必须满足以下条件：1.由于现实生活、工作压力、处事失误等因素产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪；2.不良情绪不间断地持续满一个月，或间断地持续两个月仍不能自行化解；3.不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，但效率有所下降；4.自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件，即便是与最初事件有联系的其他事件，也不引起此类不良情绪（情绪尚未泛化）。

心理问题是由现实因素激发（刺激的性质），持续时间较短（反应持续时间），情绪反应能在理智控制之下、不严重破坏社会功能（反应的强度），情绪反应尚未泛化（反应是否泛化）的心理不健康状态。

二、心理不健康的第二类型——严重心理问题诊断为严重心理问题，必须满足如下条件：1.引起严重心理问题的原因，是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激；2.从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪问题或不间断地持续时间＞2个月，＜6个月；3.多数情况下，会短暂地失去理性控制；4.痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似、相关联的刺激，也可以引起此类痛苦，即反应对象被泛化。

严重心理问题的心理冲突是现实性的（有现实意义的）或道德性的，而持续时间限在一年之内；至于社会功能破坏程度，也可以作为参考因子予以考虑。

常见的不合理信念：常见的不合理信念有以下几种一、一个人应该获得周围的人尤其是生活中每一位重要入的满意和赞许。

不少人都会有这种不合理信念，只是程度不同而已。

严重者往往变得敏感多疑常常委曲求全取悦别人他们几乎不会说“不”因此活得比较累，容易产生心理压力。

这种信念不合理的原因是我们不可能使所有人满意那样做只能使我们凭空损耗大量的时间和精力，而又容易失去自我。

有这种信念的人应该认识到以下几点；不必放弃努力但不要刻意去追求；不要太在乎别人是否喜欢你要清楚自己需要的是什么。

要知道想要获得别人的赞许。

就要首先赞许别人。

二、一个有价值的人应该在每一方面都比别人强，而且在人生中的每一个阶段都是成功的。

这种人将永远生活在痛苦之中，永远不能实现自己的目标，他们很容易否定自己的价值．这种信念不合理的原因也是它不可能实现，容易导致自卑感；特别担心自己的失败。

关注自己能否成功；对可能出现的失败过度担忧容易丧失幸福感。

正确的做法应该是：每件事情只要做到自己的最好就行；关注做事的过程；学会接纳错误和失败；树立信心和勇气、敢于挑战那些可能会失败的事情。

三、世界上有许多无用的．邪恶的、可惜的人。

对他们应该歧视和排斥。

并对其进行严厉的运责和惩罚。

这种人倾向于排斥别人。

苛求别太苛求自己容易抱怨别人、埋怨自己。

有这样错误信念的人应该认识到：每个人都有自己的做事方式．我们可以不接受他做的一些事情但要学会接受他这个人、毕竟，世界上是不可能有完人的．也没有绝对的标准去划分对和错，好和环。

四．如果事情非己所愿，那将是可怕的、灾难性的事件。

这种人喜欢夸大失败的严重性。

其实不可能任何事情都会如己所愿“人之不如意事十之八九”。

“万事如意”“心想事成”永远都只能是祝福，是不可能实现的。

应该学会正确地看待成败得失。

五、不愉快是由外在的环境因素引起的。

不是自己所能控制和支配的。

因此，人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变。

其实这是一种推卸责任的信念。

有这种认识的入容易否定自我。

常常怨天尤人听天由命放弃了主观能动性，喜欢沉酒于负性情绪中不能自拔也不愿自拔，因此也无法体会到成功的快乐。

有这样错误信念的人应该认识到：不愉快的失败并不像想像得那么严重通过自己的努力是可以改变自己的情绪的。

要积极尝试着去改变。

六、人生道路上充满着艰辛和困苦．人的责任和压力太重．与其面对，不如逃避。

于是，面对各种锻炼机会知道要珍惜可又害怕失败丢脸尽量保持现实中并不算太坏的形象。

这种人自尊心特别强又有自卑感做事往往过于谨慎尤其喜欢假设。

假设结果是多么美好但假设本身就已经把假设的结果否定掉了。

休假设了一次，便强化了一次自我否定，其结果将会是完全自我否定。

应该少一些假设多一些尝试才对。

七、对危险和可怕的事情应该高度警惕。

时刻关注，并且随时注意其发生的可能性。

具有这种观念的人应该认识到：适度的紧张是必要的它可以提高对危险的警觉但是过分的担心和恐惧非但不会避免和阻止其发生的可能性，相反还可能促进其发生。

八、人采要依赖他人而生活，特别是依附某些比自己强而有力的入。

只有这样才能生活得好些。

有这种信念的人一方面表现为做事缺乏周密的计划性。

另一方面他们又往往缺乏独立意识独立性较差而依赖性较强。

他们自以为依靠大树好乘凉但又会担心依赖对象的消失给自己造成不安全感过分焦虑不安。

有这种信念的人在日常生活中、应该尝试着计划一些事情去独立完成这样可以逐渐培养自己的独立意识和独立能力．九、一个人以往的经历决定了他目前的行为．而这种影响是永远无法改变的。

其实这是防御心理的一种表现有这种信念的人，喜欢拿过去给现在找一个借口。

而不会也难以去改变现在。

应该认识到：我们不可能改变过去但可以把握现在．创造未来。

十、人生中的每一个问题都要有一个惟一正确的答案和完美的解决办法，如果找不到。

那就会十分痛苦。

有这种信念的人往往是完美主义者他们往往有强边倾向。

他们追求完美但是如果事与愿违，又往往是怨天尤人牢骚满腹。

其实任何事情都不可能是十全十美的“金无足赤、人无完人”嘛。

做事情只要找一个比较好的方法就行了。

述十种不合理信念基本上都存在着一些共同的特征：1对别人对自己、对事物有绝对化的要求。

以自己的愿望为出发点对事情抱有“必须”“应该”的认识。

2过分概括化。

以偏概全以己推入个体容易对自己或他人做出非理性的评价。

3过分夸大问题的严重性。

检查一下，你有以上非理性的不合理的信念吗？如果有而且还为您带来了烦恼那么您就有必要及早发现及早改变了。

合理情绪疗法的局限性（１）不合理的思维方式需要人用毕生的努力去减少或克服，绝不会达到不再有不合理信念的程度。

（２）合理情绪疗法是一种着重认知取向的方法，因此它对那些年纪较轻、智力和文化水平较高的人更有效果。

但这也同时意味着对那些在治疗中拒绝做出改变自己信念的努力的人，或过分偏执者以及有领悟困难的人，则可能难以奏效。

此外，合理情绪疗法对于患有自闭症、急性精神分裂症等病症的人所能提供的帮助也是有限的。

（３）合理情绪疗法治疗能否得到比较满意的效果，也与咨询师本身有关。

因为咨询师也可能存有这样或那样的不合理信念，这有时候会阻碍治疗取得成功。

因此，咨询师也要不断与自己的不合理信念进行辩论，尽量减少自身的非理性成分。

对求助者目前身心和社会功能状态进行整理。

（1）精神状态：A、感知觉、注意品质、记忆、思维状态B、情绪、情感表现(经常委屈，哭泣，情绪较低，脾气暴躁，烦闷，心烦，感觉活着没意思)C、意志行为（自控能力、言行一致性工作劲头不足等）D、人格完整性、相对稳定性（2）身体状态：A、有无躯体异常感觉（觉得很累，浑身不舒服，头晕，头痛，睡眠差） B、求助者近期体检报告 C、既往病史（3）社会功能状态：A、工作（学习）动机、工作（学习）效率与考勤状态B、社会交往状况对求助者目前身心和社会功能状态进行分类整理1.心理功能状态——精神状态•按认知、情感、意志、行为模式、人格特征方面依次填写。

2.生理功能状态——身体状态•睡眠、饮食、头痛、性功能失调等，躯体疾病、异常感觉。

3.社会功能状态——社会工作与社会交往状态(1)工作学习效率：活动效率下降，因病无法工作、学习而考勤不全。

(2)社会交往状况：社交能力受损，接触不良，同事、同学关系不和。

(接触不良是人际关系不好)无条件的接纳：真诚接纳尊重共情无条件的接纳求助者的全部。

态度：中性接纳价值观态度关与自己很大的求助者。

不合理信念案例事件A：失恋，女友离开自己和别人好。

结果C：抑郁和（对女友）怨恨。

信念B：我那么爱她，可是她却不再爱我，做出这样的事，真是太不公平，太让我伤心了。