形体理论考试试题(附答案)
形体训练期末试题(答案)
2019—2020学年、形体训练是向学生进行素质教育、培养综合能力和塑造优美身体、形体训练以改善学生形体动作的状态，提高灵活性、协调、人体形体美学的基本特征可归纳为：动态美、静态美、音韵美、：人体结构C ）：线条 C：肤色C：形体控制练习（A）C：基本形体表现练习___B__。
：专业性___A___的肌肉健壮饱满C：长跑运动员___C_____。
：卧：相貌 C：姿态__A______。
：协调 C：比例10、人体上、下身的比例一般为__B___，符合人正常发育规律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：611、人体的对称是___C___对称。
A：上下 B：前后 C：左右12、人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。
A：上肢与下肢 B：身高与体重 C：肌肉与脂肪13、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_____，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富 B：简洁 C：多变14、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B____。
A：线条美 B：行为美 C：健康美15、人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，_____B___就是人体静态美和动态美的结合。
A：姿态美 B：体形美 C：动作美16、行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与___A_____相联系。
A：端庄 B：聪慧 C：善良17、经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、A________。
A：胸围和腰围 B：胸围和臀围 C：腰围和臀围18、一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是_____C___左右。
A： 45kg B：47kg C：50kg19、站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置呈___C__是不对的。
A：并立 B：小八字 C：开立20、女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的____C____。
形体理论试题(新)
形体课理论试题一、填空题1.形体美是一个科学的概念，只有在体形好和⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美”。
答自然美2. ⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自由调节。
答：形体训练3.形体训练也是可以针对身体的某一个部位，⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。
答：某一块肌肉4.形体训练的内容具有⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答：多样性5. 形体训练具有一定的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽，具有针对性。
答：运动量6. 华尔兹步舞步的第一步是________？答：柔软步7.人体⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽它是人体各个部分之间的对称和适当的比例所给予人的美感。
答：自然美8. 形体是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽的外在表现，它是一门艺术。
答人体外形9.人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答；整体美10.线条是指由⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽直至脚跟所形成的一条与地面垂直的直线。
答. 头顶11. 舞蹈的形体训练主要是通过⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象。
答：舞姿12. 形体美的构成是由⎽⎽⎽⎽⎽⎽、姿态、造型美的移动和静止的形态所构成。
答. 线条13. 形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答肤色14. 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽练习、基本形态控制练习。
答基本素质；15. 形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答；艺术性16. 华尔兹舞步的后两步舞步是⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽？答：足尖步17. 人的基本姿态是指站、坐、行、⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽。
答：卧18. 华尔兹步是由________步组成？答一次柔软步+两次足尖步19. 形体练习时，大多采用________怎样的呼吸方式为宜？答：混合式呼吸20. 一个人的⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽⎽具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
形体理论考试题和答案
WORD 格式整理1、形体是___C_____ 的外在表现，它是一门艺术。
A：人体线条B：人体外形C：人体结构2、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的________。
A：协调美B：整体美C：均衡美3、形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、_____C__。
A：关节B：线条C：肤色4、形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的___B_____。
同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。
A：形体姿态练习B：形体素质练习C：形体控制练习5、形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、__A______。
A：基本形态控制练习B：基本形体技巧练习C：基本形体表现练习6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、______B__。
A：优美性B：艺术性C：专业性7、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，________的肌肉健壮饱满且围度较大。
A：短跑运动员B：中长跑运动员C：长跑运动员8、人的基本姿态是指站、坐、行、___C_____。
学习参考资料分享WORD 格式整理A：跑B：跳C：卧9、一个人的___A_____具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
A：体型B：相貌C：姿态10、人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、__A______。
A：曲线B：协调C：比例11、人体上、下身的比例一般为__B______，符合人正常发育规律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：612、人体的对称是 _____C___对称。
A：上下B：前后C：左右13、人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。
A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_______，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富B：简洁C：多变15、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B________。
初中形体测试题及答案
初中形体测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体最大的肌肉是：A. 胸大肌B. 股四头肌C. 臀大肌D. 背阔肌答案：C2. 人体最长的神经是：A. 视神经B. 坐骨神经C. 迷走神经D. 脊髓神经答案：B3. 下列哪个部位不属于骨骼系统？A. 股骨B. 椎骨C. 肋骨D. 肌腱答案：D4. 人体最大的淋巴器官是：A. 扁桃体B. 脾脏C. 胸腺D. 淋巴结答案：B5. 人体最长的静脉是：A. 颈静脉B. 股静脉C. 肝静脉D. 上腔静脉答案：B6. 人体最大的关节是：A. 肩关节B. 髋关节C. 膝关节D. 肘关节答案：C7. 人体最大的腺体是：A. 甲状腺B. 胰腺C. 肝脏D. 肾上腺答案：C8. 人体最大的淋巴管是：A. 胸导管B. 颈淋巴管C. 肝淋巴管D. 肠系膜淋巴管答案：A9. 人体最大的动脉是：A. 主动脉B. 颈动脉C. 股动脉D. 肺动脉答案：A10. 人体最大的静脉是：A. 颈静脉B. 股静脉C. 肝静脉D. 上腔静脉答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 人体最大的肌肉是______。
答案：臀大肌2. 人体最长的神经是______。
答案：坐骨神经3. 人体最大的淋巴器官是______。
答案：脾脏4. 人体最长的静脉是______。
答案：股静脉5. 人体最大的关节是______。
答案：膝关节6. 人体最大的腺体是______。
答案：肝脏7. 人体最大的淋巴管是______。
答案：胸导管8. 人体最大的动脉是______。
答案：主动脉9. 人体最大的静脉是______。
答案：股静脉10. 人体最长的骨头是______。
答案：股骨三、判断题（每题1分，共10分）1. 人体最大的肌肉是胸大肌。
（×）2. 人体最长的神经是迷走神经。
（×）3. 人体最大的淋巴器官是胸腺。
（×）4. 人体最长的静脉是上腔静脉。
（×）5. 人体最大的关节是肩关节。
大学生期末形体考试题及答案
大学生期末形体考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体骨骼系统中，支撑躯干的主要骨骼是：A. 股骨B. 肱骨C. 脊椎D. 肋骨答案：C2. 在进行有氧运动时，以下哪项不是其特点：A. 节奏感强B. 持续时间较长C. 强度较低D. 需要使用器械答案：D3. 下列哪个动作不属于瑜伽的基本体式？A. 山式B. 树式C. 俯卧撑D. 猫牛式答案：C4. 舞蹈中“阿拉贝斯克”是一种：A. 芭蕾舞姿B. 爵士舞步C. 现代舞技巧D. 民族舞手势答案：A5. 以下哪个肌肉群在引体向上动作中起主要作用？A. 股四头肌B. 腹直肌C. 背阔肌D. 三角肌答案：C6. 在进行力量训练时，正确的呼吸方式是：A. 举起时吸气，放下时呼气B. 举起时呼气，放下时吸气C. 一直保持呼吸D. 训练时不呼吸答案：B7. 以下哪个选项是正确的热身活动？A. 慢跑B. 静态拉伸C. 举重D. 深度冥想答案：A8. 在体育活动中，为了防止运动损伤，以下哪项措施是错误的？A. 充分热身B. 使用合适的运动装备C. 过度拉伸以提高柔韧性D. 学习正确的运动技巧答案：C9. 下列哪项不是有氧运动？A. 游泳B. 快走C. 慢跑D. 举重答案：D10. 在进行舞蹈训练时，以下哪项是正确的站姿？A. 双脚并拢，身体挺直B. 双脚分开，身体前倾C. 单脚站立，身体摇摆D. 膝盖微弯，身体后仰答案：A二、判断题（每题1分，共10分）11. 所有运动前都应该进行充分的热身活动。
（对）12. 运动后立即坐下休息是正确的放松方式。
（错）13. 运动时穿宽松的衣服比紧身的专业运动服更有利于活动。
（错）14. 运动后进行适当的拉伸可以帮助肌肉恢复。
（对）15. 运动时应该避免大口喝水，以免造成胃部不适。
（对）16. 运动后立即进行冷水浴可以快速恢复体力。
（错）17. 运动中感到不适应该立即停止并寻求帮助。
（对）18. 运动后大量补充糖分可以快速恢复能量。
形体舞蹈期末考试试题
形体舞蹈期末考试试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 舞蹈中的基本站姿是：A. 正步站姿B. 八字步站姿C. 交叉步站姿D. 弓步站姿2. 以下哪个动作不属于芭蕾舞的基本动作？A. 阿提特B. 阿拉贝斯克C. 帕斯德布兰克D. 翻滚3. 舞蹈中“五线谱”指的是：A. 音乐的五线谱B. 舞蹈动作的五个基本方向C. 舞蹈编排的五个基本步骤D. 舞蹈服装的五种基本颜色4. 舞蹈训练中，以下哪个部位的肌肉不需要特别关注？A. 腹部B. 背部C. 腿部D. 手指5. 舞蹈中“转身”动作的正确完成，需要：A. 仅依靠脚部力量B. 仅依靠腰部力量C. 脚部、腰部和手臂的协调配合D. 仅依靠手臂力量二、填空题（每空2分，共20分）6. 舞蹈中“________”是指舞者通过身体语言来表达情感和故事情节。
7. 在舞蹈中，正确的呼吸方式可以帮助舞者________，提高舞蹈表现力。
8. 舞蹈《天鹅湖》是由著名作曲家________创作的。
9. 舞蹈中“________”是指舞者在空间中移动时，身体与地面保持的一定角度。
10. 舞蹈训练中，________是提高身体协调性和灵活性的重要方法。
三、简答题（每题10分，共20分）11. 简述舞蹈中“节奏”的重要性以及如何通过训练来提高对节奏的把握能力。
12. 描述一下在舞蹈表演中，舞者如何通过身体语言来表达不同的情绪。
四、论述题（每题15分，共30分）13. 论述舞蹈训练中身体控制能力的重要性，并举例说明如何通过具体的训练方法来加强身体控制。
14. 分析舞蹈在不同文化背景下的表现特点，并讨论舞蹈作为一种跨文化交流的方式所具有的意义。
五、案例分析题（10分）15. 假设你是一名舞蹈教师，你将如何准备一节针对初学者的舞蹈基础课程？请列出课程的主要教学内容和教学方法。
注意：请在答题纸上作答，保持字迹清晰，答案准确。
祝你考试顺利！。
形体理论考试题及答案
形体理论考试题及答案形体理论是研究人体形态和结构的科学，它在医学、体育、舞蹈等多个领域都有着广泛的应用。
本文将提供一系列形体理论的考试题目及答案，以帮助学习者更好地掌握这一领域的知识。
一、选择题1. 人体最大的器官是什么？A. 心脏B. 肝脏C. 皮肤D. 肺答案：C2. 下列哪项不属于人体骨骼系统的组成部分？A. 长骨B. 短骨C. 扁骨D. 软骨答案：D3. 人体肌肉按照形态可以分为几种？A. 2种B. 3种C. 4种D. 5种答案：B4. 人体哪个部位的肌肉是平滑肌？A. 四肢B. 躯干C. 内脏D. 头部答案：C5. 下列哪项不是关节的基本结构？A. 关节面B. 关节囊C. 关节腔D. 韧带答案：D二、填空题6. 人体按解剖部位可以分为________、________、________三个主要部分。
答案：头部、颈部、躯干7. 人体最长的骨是________骨。
答案：股骨8. 人体肌肉按照功能可以分为动力肌、________、________。
答案：固定肌、稳定肌9. 人体的主要呼吸肌是________肌。
答案：膈肌10. 人体最大的淋巴器官是________。
答案：脾脏三、简答题11. 简述人体骨骼的组成和功能。
答案：人体骨骼由206块骨头组成，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三个部分。
骨骼的主要功能包括支撑身体、保护内脏、协助运动、制造血液和储存矿物质。
12. 描述人体肌肉的收缩过程。
答案：肌肉收缩是一个复杂的生物物理过程，涉及到神经冲动、肌肉纤维中的肌原纤维、肌凝蛋白和肌动蛋白的相互作用。
当神经冲动到达肌肉时，会引起钙离子的释放，导致肌凝蛋白和肌动蛋白的滑动，从而产生肌肉收缩。
13. 解释人体关节的分类及其特点。
答案：人体关节按照活动范围可以分为自由关节、滑膜关节和固定关节。
自由关节活动范围最大，如肩关节和髋关节；滑膜关节活动范围较小，如膝关节；固定关节则几乎没有活动性，如颅骨中的骨缝。
四、论述题14. 论述形体理论在舞蹈训练中的应用。
形体训练期末试题及答案
形体训练期末试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 形体训练中，以下哪项不属于基本的身体姿态训练？A. 站姿B. 走姿C. 坐姿D. 打字答案：D2. 在进行形体训练时，正确的呼吸方式应该是：A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A3. 下列哪项不是形体训练的目的？A. 改善身体协调性B. 增强肌肉力量C. 提高社交能力D. 塑造良好的身体形态答案：C4. 形体训练中，关于手臂摆动的正确描述是：A. 手臂应紧贴身体B. 手臂应自然下垂C. 手臂应保持90度弯曲D. 手臂应随步伐自然摆动答案：D5. 在形体训练中，以下哪个动作可以增强腹部肌肉？A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：C6. 形体训练中，关于脚部动作的正确描述是：A. 脚跟先着地B. 脚尖先着地C. 全脚掌着地D. 脚部动作随意答案：A7. 以下哪个不是形体训练中常见的热身运动？A. 慢跑B. 拉伸C. 举重D. 跳绳答案：C8. 形体训练中，正确的站姿应该是：A. 驼背站立B. 身体挺直，两脚并拢C. 身体倾斜，重心偏移D. 一腿弯曲，另一腿伸直答案：B9. 在形体训练中，走姿训练的目的是为了：A. 提高走路速度B. 改善走路姿势C. 增加腿部肌肉D. 减少能量消耗答案：B10. 形体训练中，以下哪项不是身体柔韧性训练的内容？A. 拉伸运动B. 瑜伽C. 力量训练D. 普拉提答案：C二、判断题（每题1分，共10分）11. 形体训练不需要热身，可以直接开始。
（）答案：×（错误）12. 所有年龄段的人都可以进行形体训练。
（）答案：√（正确）13. 形体训练只能通过专业的教练指导进行。
（）答案：×（错误）14. 形体训练可以提高身体的力量和柔韧性。
（）答案：√（正确）15. 形体训练中的拉伸动作可以减少运动损伤的风险。
（）答案：√（正确）16. 形体训练中，任何动作都可以在饭后立即进行。
形体考试题库
形体考试题库形体是对人体外形的审美和艺术价值的评判，主要包括身体姿势、肌肉线条、动作的协调性等方面。
对于专业从事形体相关工作的人来说，形体考试是必不可少的一部分。
本文将介绍一些形体考试题库的内容，旨在帮助考生备考。
一、基础形体知识题1. 下列哪个是人体最基本的形体要素？A. 身高B. 身材比例C. 面部表情D. 体态姿势2. “站立”是基础形体要素之一，以下哪个姿势属于标准的站立姿势？A. 前倾B. 后倾C. 侧倾D. 垂直3. 下列哪个动作是形体训练常见的基础动作？A. 俯卧撑C. 深蹲D. 倒立二、形体美学题1. 下列哪个因素不是影响形体美学的主要因素？A. 面部表情B. 肌肉线条C. 体态姿势D. 性别2. 在形体美学中，下列哪个姿势可以展示身体的优美曲线？A. 直立站立B. 平躺C. 弓箭步D. 坐姿3. 当前国际形体比赛中，下列哪个项目是必考项目？A. 平衡术B. 灵敏术D. 柔韧术三、动作协调性题1. 下列哪个动作是形体训练中需要重点练习的动作？A. 连续侧平移B. 突然停顿C. 呼吸调整D. 重心转移2. 在表演形体舞台动作时，下列哪个原则是非常重要的？A. 眼睛注视前方B. 自然呼吸C. 软膝D. 放松肌肉3. 在形体动作中，下列哪项是非常重要的因素？A. 灵敏反应B. 节奏感C. 平衡感四、应用实践题1. 请对下列形体姿势进行评价，并提出改进意见。
（图片或文字描述形体姿势）2. 请设计一个能综合展示形体美学的动作组合，并解释其特点。
（文字描述动作组合）3. 请编排一个形体舞蹈，要求包括力量术、灵活术和平衡术的动作元素。
（文字描述编排的形体舞蹈）以上只是形体考试题库中的一部分内容，具体题目难易程度将根据考试要求而定。
考生在备考过程中应该系统学习形体相关知识和技能，合理安排时间，多进行形体训练，提高动作的协调性和美感。
同时，通过查阅相关参考资料或向老师请教，获得更多的形体美学知识，以便更好地应对形体考试。
形体考试题库（5篇可选）
形体考试题库（5篇可选）第一篇：形体考试题库选择题（单选）1.发展柔韧的方法有（）A:自练法和加压法B:姿态控制法C:主动法和被动法D:静力性法和动力性法2.运动消耗大量热能，大量出汗后要及时补充水分，以下（）是错误的 A:运动补水的最好方法是少量多饮B:运动后非常口干要喝冰凉的碳酸饮料C:喝一点淡盐水，能够补充大量出汗丢失的钠D:在运动中和运动后都要及时喝水补充水分3.下面关于普拉提的说法错误的是（）A:普拉提的创始者是约瑟夫•普拉提B:普拉提的英文名为PilatesC:普拉提是集瑜伽、武术为一体的古老健身方式D:普拉提应采用胸式呼吸4.下列不属于拉丁舞的是（）A:维也纳华尔兹B:恰恰C:伦巴D:桑巴5.所谓形体，主要是指（）A:人体结构的外在表现B:体态C:体型D:姿态与整体美6.柔韧素质与年龄也有一定关系（）A:年龄越小，柔韧性越差B:年龄越大，柔韧性越差C:年龄越大，柔韧性越好D:年龄越小，肌肉力量越好7.俯卧撑主要练习的是（）肌肉A:肱三头肌B:髂腰肌C:斜方肌D:胸大肌8.两脚前后平行保持一脚的距离，脚尖向两侧属于（）位脚A:5B:4C:3D:29.在扶把姿态练习时，常用的扶把方法是（）A:正面扶把、侧面扶把B:双手扶把、单手扶把C:以上都是10.芭蕾舞的手位有（）个A:7B:6C:8D:511.以下（）属于形体练习的范围A:徒手姿态操B:韵律操C:健美操D:以上都是12.“神乐”属于（）国家的舞蹈A:韩国B:日本C:朝鲜D:中国13.芭蕾舞中脚尖向两侧，一脚跟相叠在另一脚弓处属于（）位脚？A:2B:5C:4D:314.芭蕾舞手臂中一臂弧形上举，一臂弧形侧举是（）位手。
A:4B:5C:6D:715.地震发生时我们应采用最快速的反应，以下做法错误的是（）A:躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
B:打开门以确保出口C:立即关闭火源，如果起火应马上灭火。
D:慌乱快速地跑到室外16.肋木悬垂举腿主要练习的是以下（）部位A:手臂B:大腿C:后背D:腹肌17.我国第一次在北京舞蹈学校设立欧洲芭蕾舞科是（）年A:1950年B:1952年C:1954年D:1955年18.形体练习既可以是徒手练习，也可以采用运动器械进行A:对B:错19.被认为现代舞之母的是舞蹈家（）A:邓肯B:丹尼斯C:拉班D:魏格曼20.形体美主要体现在（）方面A:骨骼B:肌肉C:肤色D:以上三个都是21.华尔兹不包括（）A:华尔兹转体90度B:华尔兹转体180度C:向前华尔兹D:向后华尔兹22.2008年奥运会主办城市是北京，同时还有其他城市承担比赛任务，以下A:长春B:秦皇岛C:上海D:青岛23.1985年由北京舞蹈学院发起，有中国舞蹈奥斯卡之美誉的中国舞蹈界的专业赛事是（）A:梅花奖B:荷花奖C:百花奖D:桃李杯24.弹动步是表现（）的步法A:韧性B:耐性C:弹性D:节奏25.2008年北京奥运圣火取火地点是在（）A:珠穆朗玛峰顶B:希腊奥林匹亚C:拜占庭D:云南元谋26.在运动时，如果碰到有大出血的伤病人，应当首先（）A:拨打急救电话B:立刻用较软的棉织衣物直接用力压住出血部位C:寻找医务人员帮助D:将伤病人送往医院救治27.下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是（）A:轻器械与人体,地面的关系B:身体动作C:器械运动D:室内环境28.“霹雳舞”属于（）A:古典舞B:芭蕾舞C:现代舞D:民族民间舞29.“提高协调能力的练习应具有（）A:稳定性复杂性传统性特点B:高难性继承性新鲜性特点C:复杂性非传统性新鲜性特点D:时间性空间性交叉性特点30.以下（）是扶把姿态练习中的基础动作A:蹲B:小踢腿C:擦地D:划圈31.曾经在春节联欢晚会演出的集体舞蹈《千手观音》的编导是（）A:应志琪B:张继刚C:赵铁春D:杨丽萍32.以某关节为轴，以身体某部位为半径所做的弧形动作为（）A:绕B:摆动C:绕环D:伸33.基本步伐音乐选配时应根据具体动作选择，如华尔兹选配音乐为（）A:4/4B:3/4C:2/4D:以上均可以34.身体波浪有躯干和全身波浪两种，其中全身波浪有（）A:前波浪B:后波浪C:侧波浪D:以上都是35.《云南印象》主要是我国舞蹈家（）的作品A:金星B:杨丽萍C:陈爱莲D:黄豆豆36.在进行足尖时合适的音乐为（）A:4/4B:3/4C:2/4D:以上均可以37.中国古典舞这一概念最先是（）提出A:于颖B:欧阳予倩C:张家炎D:刘少雄38.五个不同颜色的圆环作为奥运的标志，这五个圆环代表（）五大洲A:欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、南极洲B:欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、美洲C:欧洲、亚洲、非洲、南美洲、北美洲D:欧洲、亚洲、非洲、美洲、拉丁美洲39.孔雀舞主要是（）的舞蹈A:藏族B:傣族C:蒙古族D:维吾尔族40.祛除体内脂肪的食物有（）A:苹果B:洋葱C:茶D:以上都是41.《春香传》属于（）的舞蹈A:藏族B:维吾尔族C:朝鲜族D:蒙古族42.奥林匹克的精神是（）A:更快、更高、更强B:和平、友谊、进步C:永争第一D:友谊第一，比赛第二43.良好的柔韧性可使动作更加（）A:舒展优美B:稳定弹性C:舒展优美并减少运动损伤D:更有力量44.形体训练主要以（）为基础A:身体训练B:人体科学理论C:人体形态结构D:身体锻炼45.为了准确说明练习者在场地上的运动方向，将场地划分为（）个点A:5个B:7个C:6个D:8个46.婆罗多舞属于（）的舞蹈A:德国B:中国C:印度D:日本47.参加运动比赛，安全问题十分重要，以下说法错误的是（）A:比赛前要做好充分热身活动，使身体适应比赛需要B:赛前不要吃得太饱C:在比赛开始之前，要注意身体保暖D:比赛结束后，要立刻停下来，使体力尽快恢复48.形体技术教学不包括（）A:准备活动B:基本部分C:放松练习D: 能力培养49.卓玛的《母亲》属于我国（）少数民族的舞蹈A:藏族B:维吾尔族C:蒙古族D:苗族50.艺术体操在国际上又称（）A:健美体操B:竞技体操C:韵律操D:康复体操51.瑜伽起源于（），由Yoga音译而来A:美国B:巴西C:古巴D:印度52.问答题1.什么是标准的站姿？如何提高自身的气质？答：站是人们在生活中最基本的仪态，它是一种静态美。
教师形体课考试题及答案
教师形体课考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 教师形体课中，正确的站姿应该是：A. 双脚并拢，身体直立B. 双脚分开，身体前倾C. 双脚交叉，身体后仰D. 双脚分开，身体直立答案：D2. 在形体训练中，下列哪项不是基本的热身运动？A. 头部运动B. 肩部运动C. 腿部伸展D. 举重答案：D3. 教师在进行形体训练时，下列哪项不是正确的呼吸方式？A. 深呼吸B. 快速呼吸C. 均匀呼吸D. 腹式呼吸答案：B4. 教师形体课中，下列哪项不是基本的平衡训练？A. 单脚站立B. 闭眼站立C. 跳跃D. 侧身站立5. 在形体训练中，下列哪项不是基本的柔韧性训练？A. 腿部拉伸B. 腰部扭转C. 俯卧撑D. 肩部拉伸答案：C6. 教师在进行形体训练时，下列哪项不是正确的放松方式？A. 深呼吸放松B. 肌肉抖动放松C. 快速走动放松D. 静态拉伸放松答案：C7. 在形体训练中，下列哪项不是基本的力量训练？A. 深蹲B. 仰卧起坐C. 跳绳D. 瑜伽答案：D8. 教师在进行形体训练时，下列哪项不是正确的身体对齐方式？A. 头部、肩膀、臀部、膝盖和脚踝成一直线B. 肩膀向后，胸部向前C. 膝盖超伸D. 脚跟与臀部对齐答案：C9. 在形体训练中，下列哪项不是基本的协调性训练？B. 单脚跳C. 跑步D. 静坐答案：D10. 教师在进行形体训练时，下列哪项不是正确的身体控制方式？A. 身体各部分协调一致B. 动作流畅连贯C. 动作僵硬D. 动作有节奏感答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 教师在形体训练中，应始终保持身体各部分的协调一致。
（正确）2. 教师在形体训练中，可以忽略呼吸的调节。
（错误）3. 教师在形体训练中，应避免过度拉伸以免造成肌肉拉伤。
（正确）4. 教师在形体训练中，可以穿着高跟鞋进行平衡训练。
（错误）5. 教师在形体训练中，应注重力量与柔韧性的平衡发展。
（正确）6. 教师在形体训练中，可以忽略热身和放松的重要性。
模拟形体考试题及答案大全
模拟形体考试题及答案大全一、选择题1. 形体训练中，正确的站立姿势应该是：A. 双脚并拢，身体挺直B. 双脚分开，身体前倾C. 双脚分开，身体后仰D. 双脚并拢，身体前倾答案：A2. 在进行形体训练时，以下哪个动作有助于锻炼腹部肌肉？A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：C3. 以下哪个不是形体训练中常见的热身运动？A. 慢跑B. 跳绳C. 拉伸D. 举重答案：D二、判断题1. 形体训练可以增强身体的柔韧性和协调性。
（对）2. 任何时间都可以进行高强度的形体训练。
（错）3. 形体训练不需要热身就可以直接开始。
（错）三、简答题1. 请简述形体训练的好处。
答案：形体训练的好处包括提高身体柔韧性、增强肌肉力量、改善身体协调性、促进心肺功能、塑造体型、提高自信心等。
2. 请列举至少三种形体训练中的热身运动。
答案：慢跑、跳绳、拉伸。
四、论述题1. 论述如何制定一个有效的形体训练计划。
答案：制定有效的形体训练计划需要考虑以下几个方面：- 明确训练目标：根据个人需求确定是增肌、减脂还是提高柔韧性。
- 确定训练频率：每周至少进行3-5次训练。
- 制定训练内容：包括热身、主体训练和放松拉伸。
- 选择适当的训练强度：根据个人体能水平逐步增加训练难度。
- 保证充足的休息和恢复：避免过度训练，确保肌肉有时间恢复。
结束语：形体训练是一项全面提高身体素质和塑造优美体型的运动方式。
通过本模拟试题的练习，希望大家能够更好地理解形体训练的重要性，掌握训练技巧，并制定出适合自己的训练计划。
记住，持之以恒是取得效果的关键。
祝大家在形体训练的道路上越走越远，收获健康与美丽。
形体姿态训练考试题及答案
形体姿态训练考试题及答案一、单选题（每题2分，共10题，满分20分）1. 形体姿态训练中，下列哪项不是正确的站姿？A. 两脚并拢，脚跟靠紧B. 两膝并拢，略微弯曲C. 两肩放松，自然下垂D. 收腹挺胸，头部正直答案：B2. 在进行形体姿态训练时，正确的呼吸方式是？A. 深呼吸，腹部扩张B. 浅呼吸，胸部扩张C. 深呼吸，胸部扩张D. 浅呼吸，腹部扩张答案：A3. 以下哪个动作不属于形体姿态训练的基本动作？A. 站姿B. 坐姿C. 走姿D. 跳跃答案：D4. 形体姿态训练中，正确的走姿应该保持？A. 身体前倾B. 身体后仰C. 身体直立D. 身体左右摇摆答案：C5. 在形体姿态训练中，下列哪项不是坐姿的基本要求？A. 背部挺直B. 两脚交叉C. 两膝并拢D. 两肩放松答案：B6. 形体姿态训练中，正确的头部位置应该是？A. 头部前倾B. 头部后仰C. 头部正直D. 头部左右倾斜答案：C7. 在形体姿态训练中，下列哪项不是手臂摆放的基本要求？A. 手臂自然下垂B. 手臂紧贴身体C. 手臂放松D. 手臂交叉答案：D8. 形体姿态训练中，正确的脚部位置应该是？A. 两脚分开，与肩同宽B. 两脚并拢，脚跟靠紧C. 两脚尖向外D. 两脚尖向内答案：A9. 在形体姿态训练中，下列哪项不是正确的转身动作？A. 身体重心保持稳定B. 头部先转C. 两脚同时转动D. 身体先转答案：B10. 形体姿态训练中，下列哪项不是正确的下蹲动作？A. 两膝并拢B. 两脚分开，与肩同宽C. 身体前倾D. 背部挺直答案：C二、多选题（每题3分，共5题，满分15分）11. 形体姿态训练中，正确的站姿应该包括哪些要素？A. 两脚并拢B. 两膝并拢C. 两肩放松D. 收腹挺胸答案：ACD12. 在形体姿态训练中，正确的坐姿应该保持哪些要求？A. 背部挺直B. 两脚交叉C. 两膝并拢D. 两肩放松答案：ACD13. 形体姿态训练中，正确的走姿应该包括哪些要素？A. 身体前倾B. 身体直立C. 两脚交替前进D. 两臂自然摆动答案：BCD14. 在形体姿态训练中，正确的头部位置应该保持哪些要素？A. 头部前倾B. 头部后仰C. 头部正直D. 头部左右倾斜答案：C15. 形体姿态训练中，正确的手臂摆放应该包括哪些要素？A. 手臂自然下垂B. 手臂紧贴身体C. 手臂放松D. 手臂交叉答案：AC三、判断题（每题1分，共5题，满分5分）16. 形体姿态训练中，正确的站姿要求两膝略微弯曲。
形体理论考试试题及答案
形体理论考试试题及答案一、单选题（每题2分，共20分）1. 形体艺术中，“姿态”一词主要指的是什么？A. 身体的形状B. 身体的动作C. 身体的位置D. 身体的外观答案：B2. 在形体训练中，以下哪个不是基本的身体线条练习？A. 直线B. 曲线C. 螺旋线D. 波浪线答案：D3. 形体艺术中，“平衡”是指什么？A. 身体各部分的对称B. 身体与重力的关系C. 身体动作的流畅性D. 身体各部分的协调性答案：B4. 下列哪项不属于形体训练的基本要素？A. 力量B. 柔韧性C. 耐力D. 速度答案：D5. 形体艺术中，“空间”一词通常指的是什么？A. 舞蹈动作的范围B. 舞蹈动作的力度C. 舞蹈动作的速度D. 舞蹈动作的节奏答案：A6. 在形体艺术中，“节奏”是指什么？A. 动作的快慢B. 动作的力度C. 动作的幅度D. 动作的顺序答案：A7. 形体艺术中，“协调性”通常指的是什么？A. 身体各部分的同步运动B. 身体各部分的独立运动C. 身体与音乐的同步D. 身体与呼吸的同步答案：A8. 在形体训练中，以下哪个动作不属于基本的柔韧性练习？A. 腿部伸展B. 腰部扭转C. 手臂摆动D. 脚踝转动答案：C9. “重心转移”在形体艺术中通常指的是什么？A. 身体重量的移动B. 身体平衡的调整C. 身体线条的变化D. 身体动作的连贯性答案：A10. 形体艺术中，“表现力”主要是指什么？A. 动作的准确性B. 动作的力度C. 动作的情感表达D. 动作的复杂性答案：C二、多选题（每题3分，共15分）11. 形体艺术中，以下哪些因素会影响一个动作的完成度？A. 动作的准确性B. 动作的力度C. 动作的幅度D. 动作的连贯性答案：A, B, C, D12. 在形体训练中，哪些因素可以帮助提高身体的柔韧性？A. 持续的拉伸练习B. 适当的热身活动C. 正确的呼吸技巧D. 定期的力量训练答案：A, B, C13. 以下哪些是形体艺术中常用的身体线条？A. 直线B. 曲线C. 圆形D. 折线答案：A, B, C, D14. 在形体艺术中，哪些因素可以增强动作的表现力？A. 动作的准确性B. 动作的情感投入C. 动作的力度变化D. 动作的节奏控制答案：A, B, C, D15. 形体艺术中，“空间感知”包括哪些方面？A. 对自身身体位置的感知B. 对舞台空间的利用C. 对观众视线的考虑D. 对音乐节奏的把握答案：A, B, C三、判断题（每题1分，共10分）16. 形体艺术中的“姿态”仅仅指静态的身体形状。
形体考试题及答案
形体考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 形体训练中，正确的站立姿势是（）。
A. 双脚并拢，身体挺直B. 双脚分开，身体前倾C. 双脚交叉，身体后仰D. 双脚外八，身体弯曲答案：A2. 形体训练中，以下哪个动作不属于基本的芭蕾舞姿（）。
A. 阿拉贝斯克B. 阿提丢C. 阿拉贝斯克与阿提丢的组合D. 站立答案：D3. 在形体训练中，以下哪个呼吸方式是错误的（）。
A. 腹式呼吸B. 胸式呼吸C. 口鼻同时呼吸D. 只用鼻子呼吸答案：D4. 形体训练中，以下哪个动作有助于提高身体的柔韧性（）。
A. 跳跃B. 旋转C. 伸展D. 快速跑动答案：C5. 在形体训练中，以下哪个动作可以锻炼到腹部肌肉（）。
A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：C6. 形体训练中，以下哪个动作有助于提高腿部力量（）。
A. 抬腿B. 踢腿C. 跳跃D. 所有选项答案：D7. 在形体训练中，以下哪个动作可以锻炼到背部肌肉（）。
A. 引体向上B. 仰卧起坐C. 俯卧撑D. 深蹲答案：A8. 形体训练中，以下哪个动作不属于瑜伽体式（）。
A. 山式B. 树式C. 战士式D. 芭蕾舞姿答案：D9. 在形体训练中，以下哪个动作有助于提高身体的平衡能力（）。
A. 站立B. 单腿站立D. 快速跑动答案：B10. 形体训练中，以下哪个动作可以锻炼到臀部肌肉（）。
A. 深蹲B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 形体训练中，以下哪些动作可以提高身体的协调性（）。
A. 交替抬腿B. 单腿站立D. 旋转答案：A, B, C, D12. 在形体训练中，以下哪些呼吸方式是正确的（）。
A. 腹式呼吸B. 胸式呼吸C. 口鼻同时呼吸D. 只用嘴巴呼吸答案：A, B, C13. 形体训练中，以下哪些动作可以锻炼到手臂肌肉（）。
A. 引体向上B. 俯卧撑C. 仰卧起坐D. 深蹲答案：A, B14. 在形体训练中，以下哪些动作有助于提高身体的灵活性（）。
模拟形体考试题及答案
模拟形体考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 形体训练中，正确的站姿应该是：A. 两脚并拢，身体前倾B. 两脚分开，身体后仰C. 两脚与肩同宽，身体直立D. 两脚交叉，身体侧倾答案：C2. 以下哪项不是形体训练的基本要素？A. 柔韧性B. 协调性C. 力量D. 速度答案：D3. 形体训练中，以下哪个动作不属于基本的拉伸动作？A. 腿部拉伸B. 腰部拉伸C. 颈部拉伸D. 跳跃答案：D4. 在形体训练中，以下哪个呼吸方式是错误的？A. 深呼吸B. 均匀呼吸C. 憋气D. 腹式呼吸5. 形体训练中，以下哪个动作是锻炼腹部肌肉的？A. 俯卧撑B. 深蹲C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：C6. 形体训练中，以下哪个动作是锻炼背部肌肉的？A. 俯卧撑B. 深蹲C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：D7. 在形体训练中，以下哪个动作是锻炼腿部肌肉的？A. 俯卧撑B. 深蹲C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：B8. 形体训练中，以下哪个动作是锻炼肩部肌肉的？A. 俯卧撑B. 深蹲C. 肩部推举D. 引体向上答案：C9. 形体训练中，以下哪个动作是锻炼手臂肌肉的？B. 深蹲C. 肩部推举D. 引体向上答案：A10. 在形体训练中，以下哪个动作是锻炼臀部肌肉的？A. 俯卧撑B. 深蹲C. 仰卧起坐D. 引体向上答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 形体训练中，正确的站姿应该是两脚与肩同宽，身体________。
答案：直立2. 形体训练的基本要素包括柔韧性、协调性和________。
答案：力量3. 形体训练中，不属于基本拉伸动作的是________。
答案：跳跃4. 在形体训练中，错误的呼吸方式是________。
答案：憋气5. 形体训练中，锻炼腹部肌肉的动作是________。
答案：仰卧起坐6. 形体训练中，锻炼背部肌肉的动作是________。
答案：引体向上7. 在形体训练中，锻炼腿部肌肉的动作是________。
形体理论考试试题及答案
1、形体是___C_____的外在表现,它是一门艺术;A：人体线条B：人体外形C：人体结构2、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的________;A：协调美 B：整体美 C：均衡美3、形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、_____C__;A：关节 B：线条 C：肤色4、形体训练是以人体科学理论为基础的,通过徒手或手持轻器械,运用专门的动作方式和方法,以改变人的形体的原始状态,提高灵活性,增强可塑性为目的的___B_____;同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练;A：形体姿态练习 B：形体素质练习 C：形体控制练习5、形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、__A______;A：基本形态控制练习 B：基本形体技巧练习 C：基本形体表现练习6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、______B__;A：优美性 B：艺术性 C：专业性7、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的,________的肌肉健壮饱满且围度较大;A：短跑运动员 B：中长跑运动员 C：长跑运动员8、人的基本姿态是指站、坐、行、___C_____;A：跑 B：跳 C：卧9、一个人的___A_____具有较强的可塑性,也具有一定的稳定性,通过一定的努力,可以得到良好的改变;A：体型 B：相貌 C：姿态10、人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、__A______;A：曲线 B：协调 C：比例11、人体上、下身的比例一般为__B______,符合人正常发育规律的特点;A：4：7 B：5：8 C：4：612、人体的对称是_____C___对称;A：上下 B：前后 C：左右13、人的形体要注意几个重要的对比,除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外,还有____B____的对比;A：上肢与下肢 B：身高与体重 C：肌肉与脂肪14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_______,第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富 B：简洁 C：多变15、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B________;A：线条美 B：行为美 C：健康美16、人的外在美,除了人体本身的静态美外,还表现在运动中的动态美,_____B___就是人体静态美和动态美的结合;A：姿态美 B：体形美 C：动作美17、行为美与姿态美既有联系,又有区别,行为美既包括了一个人的举止风度的美,更侧重于与___A_____相联系;A：端庄 B：聪慧 C：善良18、经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定,有关专家初步建立了健康体型评分标准,即身高、体重、A________;A：胸围和腰围 B：胸围和臀围 C：腰围和臀围19、 ___C_____是人体厚度和宽度最有代表性的测量值;A：体重 B：腰围 C：胸围20、一名160cm的女孩,其健美标准体重应该是_____C___左右;A： 45kg B：47kg C：50kg21、站立是人最基本的姿势,是一种静态的美,对于女士来说,其脚的位置呈___C_____是不对的;A：并立 B：小八字 C：开立22、女性标准坐姿是轻轻入座,坐下后身体不能超过椅子的____C____;A：1/3 B：1/2 C：2/323、正确的蹲姿是一脚在前,一脚在后,两腿向下蹲,前脚全着地,小腿基本垂直于地面,脚跟提起,脚掌着地,臀部___A_____;A：向下 B：向后 C：向上24、在芭蕾基训中,一臂保持弧形上举,一臂保持弧线前举,是______A__手;A：四位 B：五位 C：六位25、形体训练多是____A____活动和控制能力的练习;A：静力性 B：自然性 C：动力性26、形体训练素质概括为力量、柔韧性、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力,最重要的是____A____,它们的好坏涉及到形体的控制力和表现力;A：柔韧和力量 B：柔韧和耐力 C：力量和耐力27、身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和___A_____;A：围度检查 B：上下身比例检查 C：腿形检查28、在做脊柱形状检查时,从背面看,脊柱应当是笔直的；从侧面看,脊柱呈___B_____生理弯曲A：三个 B：四个 C：五个29、在做脊柱前后弯曲检查时,如果胸段后变稳度加大,似驼峰,腰弯小于2—3cm,可以判断是____A____;A：驼背 B：直背 C：鞍背30、根据公式：坐高/身高×100,其值越大,说明躯干相对较长,值越小,说明躯干相对较短;从人体美的角度,躯干较下肢短是比较理想的,一般而言,其值在____C____以下为短躯干型;A：50 B：51 C：5231、对于女子而言,最佳健康状况的体脂百分比是___C_____;A：16%--25% B：10%--25% C：18%--30%32、对于女子而言,最佳体力状态的体脂百分比是___B_____;A：12%--18% B：16%--25% C：18%--30%33、力量素质与肌肉的发育相一致,它发展较晚,在青春后期力量素质能达到较高水平,并能持续到35岁左右,体育锻炼的后天改造最大的就是力量,其中又以_____C___的改变最大;A：相对力量 B：速度力量 C：绝对力量34、研究证明,肌肉能够被拉伸到自身长度的___A_____;A：120% B：130% C：150%35、劈叉属于基本牵伸技术中的_____A___;A：静力性牵伸 B：冲击性牵伸 C：动力性牵伸36、肌纤维类型对人的体型有较大影响,____B____占优势的人,体型较纤细苗条,肌肉线条清晰;A：白肌纤维 B：肌原纤维 C：红肌纤维37、测量胸围时,测试者面对受试者,将软皮尺围绕背部两肩胛下角经腋下至胸前乳头上方___B_____处;A：第四肋骨处 B：第五肋骨处 C：第六肋骨处38、在对腿形进行检查时,如果两足跟并拢时两膝不能靠拢,且相距超过于________,为被为是“O”形腿;A： B： C：39、在形体训练中,将无氧运动与有氧运动相结合,促进肌肉和心肺功能的协调发展,遵循的是________;A：内容多样性原则 B：循序渐进原则 C：全面锻炼身体原则40、在形体训练中,比较常见的运动损伤是________、肌肉劳损、关节扭伤;A：肌肉痉挛 B：肌肉和韧带拉伤 C：挫伤41、做开肘俯卧撑,即俯卧撑时两肘与肩在同一水平线上,该练习矫正的主要是________;A：一肩高一肩低 B：溜肩 C：驼背42、直立,小腿向外侧踢,用同侧的手触碰足外侧,使小腿内侧肌群伸展,外侧肌群收缩,该练习矫正的是________;A：“O”形腿 B：“X”形腿 C：“K”形腿43、每次锻炼后,次日自测晨脉,并与安静心率比较,若高于出________以上,说明运动量过大;A：5次/分 B：6次/分 C：7次/分44、舍宾--“SHAPING人体美化工程系统”产生于________,该运动通过形体训练,力量练习,以及有氧运动主要指健身健美操的形式来改善人体的健康状况与外形;A：美国 B：法国 C：俄罗斯45、普拉提Pilates是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种________健身运动;A：节奏性 B：韵律性 C：静力性46、普拉提六大原则是：________、专注、轴心、呼吸、准确、流畅;A：控制 B：平衡 C：协调47、把杆练习的基本脚位有_____;A：3个 B：4个 C：5个48、手臂波浪练习时,正确的动作顺序是__A_____;A：肩-肘-腕-指 B：指-腕-肘-肩 C：头-肩-肘-腕-指49、华尔兹步是由----________步组成A：一次足尖步+两次柔软步B：一次柔软步+两次足尖步C：三次足尖步50,、形体练习时,大多采用-___A_____怎样的呼吸方式为宜A：胸式呼吸 B：腹式呼吸 C：混合式呼吸。
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1、形体是___C_____的外在表现，它是一门艺术。
A：人体线条B：人体外形C：人体结构
2、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的________。
A：协调美B：整体美C：均衡美
3、形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、_____C__。
A：关节B：线条C：肤色
4、形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的___B_____。
同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练。
A：形体姿态练习B：形体素质练习C：形体控制练习
5、形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、__A______。
A：基本形态控制练习B：基本形体技巧练习C：基本形体表现练习
6、形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、______B__。
A：优美性B：艺术性C：专业性
7、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，________的肌肉健壮饱满且围度较大。
A：短跑运动员B：中长跑运动员C：长跑运动员
8、人的基本姿态是指站、坐、行、___C_____。
A：跑B：跳C：卧
9、一个人的___A_____具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
A：体型B：相貌C：姿态
10、人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、__A______。
A：曲线B：协调C：比例
11、人体上、下身的比例一般为__B______，符合人正常发育规
律的特点。
A：4：7 B：5：8 C：4：6
12、人体的对称是_____C___对称。
A：上下B：前后C：左右
13、人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有____B____的对比。
A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪
14、人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、_B_______，第二个含义是线条起伏对比恰到好处
A：丰富B：简洁C：多变
15、人体形态美的标准是体型美、姿态美、B________。
A：线条美B：行为美C：健康美16、人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中
的动态美，_____B___就是人体静态美和动态美的结合。
A：姿态美B：体形美C：动作美
17、行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与___A_____相联系。
A：端庄B：聪慧C：善良
18、经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、A________。
A：胸围和腰围B：胸围和臀围C：腰围和臀围
19、___C_____是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。
A：体重B：腰围C：胸围
20、一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是_____C___左右。
A：45kg B：47kg C：50kg 21、站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来
说，其脚的位置呈___C_____是不对的。
A：并立B：小八字C：开立
22、女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的
____C____。
A：1/3 B：1/2 C：2/3
23、正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，脚跟提起，脚掌着地，臀部___A_____。
A：向下B：向后C：向上
24、在芭蕾基训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是______A__手。
A：四位B：五位C：六位
25、形体训练多是____A____活动和控制能力的练习。
A：静力性B：自然性C：动力性
26、形体训练素质概括为力量、柔韧性、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是____A____，它们的好坏涉及到形体的控制力
和表现力。
A：柔韧和力量B：柔韧和耐力C：力量和耐力
27、身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和
___A_____。
A：围度检查B：上下身比例检查C：腿形检查
28、在做脊柱形状检查时，从背面看，脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱呈___B_____生理弯曲
A：三个B：四个C：五个
29、在做脊柱前后弯曲检查时，如果胸段后变稳度加大，似驼峰，腰弯小于2—3cm，可以判断是____A____。
A：驼背B：直背C：鞍背
30、根据公式：（坐高/身高）×100，其值越大，说明躯干相对较长，值越小，说明躯干相对较短。
从人体美的角度，躯干较下肢短是比较理想的，一般而言，其值在____C____以下为短躯干型。
A：50 B：51 C：52
31、对于女子而言，最佳健康状况的体脂百分比是
___C_____。
A：16%--25% B：10%--25% C：
18%--30%
32、对于女子而言，最佳体力状态的体脂百分比是___B_____。
A：12%--18% B：16%--25% C：
18%--30%
33、力量素质与肌肉的发育相一致，它发展较晚，在青春后期力量素质能达到较高水平，并能持续到35岁左右，体育锻炼的后天改造最大的就是力量，其中又以_____C___的改变最大。
A：相对力量B：速度力量C：绝对力量
34、研究证明，肌肉能够被拉伸到自身长度的___A_____。
A：120% B：130% C：150%
35、劈叉属于基本牵伸技术中的_____A___。
A：静力性牵伸B：冲击性牵伸C：动力性牵伸
36、肌纤维类型对人的体型有较大影响，____B____占优势的人，体型较纤细苗条，肌肉线条清晰。
A：白肌纤维B：肌原纤维C：红肌纤维
37、测量胸围时，测试者面对受试者，将软皮尺围绕背部两肩胛下角经腋下至胸前乳头上方___B_____处。
A：第四肋骨处B：第五肋骨处C：第六肋骨处
38、在对腿形进行检查时，如果两足跟并拢时两膝不能靠拢，
且相距超过于________，为被为是“O”形腿。
A：1.5cm B：2.0cm C：2.5cm
39、在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是________。
A：内容多样性原则B：循序渐进原则C：全面锻炼身体原则
40、在形体训练中，比较常见的运动损伤是________、肌肉劳损、关节扭伤。
A：肌肉痉挛B：肌肉和韧带拉伤C：挫伤
41、做开肘俯卧撑，即俯卧撑时两肘与肩在同一水平线上，该练习矫正的主要是________。
A：一肩高一肩低B：溜肩C：驼背
42、直立，小腿向外侧踢，用同侧的手触碰足外侧，使小腿内侧肌群伸展，外侧肌群收缩，该练习矫正的是________。
A：“O”形腿B：“X”形腿C：“K”形腿
43、每次锻炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，若高于出________以上，说明运动量过大。
A：5次/分B：6次/分C：7次/分
44、舍宾--“SHAPING人体美化工程系统”产生于________，该运动通过形体训练，力量练习，以及有氧运动（主要指健身健美操）的形式来改善人体的健康状况与外形。
A：美国B：法国C：俄罗斯
45、普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种________健身运动。
A：节奏性B：韵律性C：静力性
46、普拉提六大原则是：________、专注、轴心、呼吸、准确、流畅。
A：控制B：平衡C：协调
47、把杆练习的基本脚位有_____。
A：3个B：4个C：5个
48、手臂波浪练习时，正确的动作顺序是__A_____。
A：肩-肘-腕-指B：指-腕-肘-肩C：头-肩-肘-腕-指
49、华尔兹步是由________步组成？
A：一次足尖步+两次柔软步
B：一次柔软步+两次足尖步
C：三次足尖步
50,、形体练习时，大多采用___A_____怎样的呼吸方式为宜？
A：胸式呼吸B：腹式呼吸C：混合式呼吸。