八髎穴对人体的重要作用与保健方法
【八髎的简便找法】
【八髎的简便找法】八髎穴是一个协助预防身体下身病症的保健养生穴，特别是在对腰部病症有好的治疗效果，那麼八髎的精确部位在哪儿呢?八髎的精确部位八髎穴在骶区，直对骶后孔内。
简单选穴：无名指尖按在小肠俞与后正中心线以前，小拇指按在尾椎骨上边小黄豆小圆骨凸起(骶角)的上边，中拇指与右手无名指等间距分离按放，各手指尖放眼望去：无名指尖为上髎，中手指尖为次髎，右手无名指尖为中髎，小手指尖为下髎，上下共8个点，统称八髎穴，常互相配合，协同运用。
八髎穴的养生保健的功效八髎穴所属足太阳光膀胱经，且居腰骶部，有补肾阳，壮元阳，强筋壮骨，健腰膝，调理月经止带，通利二便之功，是医治腰骶疼痛，及其泌尿系统病症的要穴，对男人女人健康保健有非常好的功效。
推拿八髎的益处上髎穴属膀胱经，坐落于骶部，内要下焦骨盆，可通调骨盆血气，具备强腰止疼，补肾填精之作用，可用以治疗肾虚提升性能力之腰骶疼痛，阳痿，二便不好‘本穴内要胞宫，可调式经止带，用以医治妇科各种各样疾病;膀胱经循下肢，故本穴可经络疏通治疗下肢痿痹。
次髎穴属膀胱经，坐落于骶部，内要下焦骨盆，可强腰补肾壮阳，调养下焦气轮，行驶骨盆之血气，是医治泌尿泌尿系统病症的要穴。
可用以医治肾精不足，肾气失养之腰骶疼痛，疝气，频繁遗精，该穴内要胞宫，可调养胞宫，通脉活血化瘀，理气止疼，以用以月经不调，经痛，子宫下垂，还可清除下焦湿热而用以医治赤分泌物下，小便不畅，尿床，其经络疏通功效，可寻行治疗下肢痿痹。
中髎穴属膀胱经，坐落于骶部，内要下焦骨盆，位近二阴，所以能通调二便，输通下焦气轮，用以医治小便不畅，便秘。
膀光与肾相表中，该穴可强腰补肾壮阳，用以医治腰骶疼痛。
下肢痿痹是循经医治功效，该穴内要胞宫，可调式经止带，清泻寒湿，以医治月经不调，赤分泌物下。
下髎穴属膀胱经，坐落于骶部，内要下焦骨盆，可强腰补肾壮阳，用以医治腰骶疼痛，下肢痿痹，本穴的经气可直通胞宫，具备调理月经止带的功效，用以医治月经不调，经痛清稀，穴近二阴，可通调肠腑，通利二便，用以医治小便不畅，小腹痛，疝气，肠鸣泄泻，便秘等。
八髎穴对人体的重要作用及保健方法
八髎穴对人体的重要作用及保健方法髎穴属足太阳膀胱经。
针刺镇痛机理:抑制疼痛神经信号,通过神经介质发挥镇痛作用。
针刺八髎穴通过镇痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保护性肌紧张得以缓解。
八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。
凡是妇科病，都跟气血水液有关。
因而，八髎能通调所有的妇科病。
命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。
搓八髎是治疗妇科男科之要穴。
口诀云：大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。
小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。
第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。
中医有句：“脚为肾之根”，《儒门事亲》曰：“肾主两足”。
俗语云：“脚为树根身为干，泉水滋润树茂盛”。
通过这种方法治腰疼效果极好。
我是用手背来回上下揉搓，抹点橄榄油，搓的面积尽量扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎，甚至长强。
腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。
命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。
从而令女人身体强壮，气血充足。
命门五行属火，女人要想身体好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。
肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。
另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点。
志室是藏肾精的宫殿，五行属土。
肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。
当你揉搓一段时间后，会发现热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透。
我在上个月的时候，只要运动十来分钟身上就会发热，现在天气变冷，发热的时间要长一些，每天做个一两次可以驱寒保暖。
最好的按摩时间：按照中医子午流注的时间推算，酉时17：00——19：00时是肾经气血流注和开穴时辰，此时推拿效果最好。
根据子午流注推拿可提高推拿之临床疗效。
肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
肾经负责协调阴阳两种基础生命能量，和心、肝、脾、肺四脏的联系都很密切。
腰间盘突出症其主要临床表现就是腰腿痛且以腿痛为主。
现代医学对诊断明确均以手术治疗为主,然而大多数患者又难以接受,而求治于中医治疗。
腰痛,试试八髎穴
读者乐园以前，我经常腰疼背痛，有时疼得一夜难眠。
那种疼痛的滋味，只有亲身经历才有体会。
为了缓解疼痛，经常贴止疼膏，虽可暂时缓解疼痛，但是不能解决根本。
我总结自己腰疼背痛的原因，主要是风寒侵入，再加上年纪大、劳伤所致。
基于这几点，我查找医学资料，找到了在骶骨上的穴位——八髎穴来帮忙。
足太阳膀胱经穴位众多，有大家熟知的睛明穴、关元穴、气海穴、委中穴、承山穴、昆仑穴等。
八髎穴也是人体足太阳膀胱经的重要穴位之一，有上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，左右各一对，共8个穴位，所以被总称为八髎穴。
据《推拿学》一书介绍，八髎穴在第1、2、3、4骶后孔中，可以治疗腰痛。
腰痛，试试八髎穴文/范良善如何“激活”八髎穴呢？多年来，我总结出4条个人经验。
1.常练八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身气功。
这些功法都要求做到调心、调息、调身，并特别注重调息。
要求练功时，采用腹式呼吸，做到慢、深、长、细、匀。
在腹式呼吸中，特别强调逆腹式呼吸。
一呼一吸中，刺激八髎穴，练功时间越长，就越能激活八髎穴，解决腰、背痛等问题。
2.坚持练习站桩。
这里指的是无极桩。
此桩无须做动作，但需选择一块安静、空气较好的场地。
一般练习时间可以早上7~9点，也可晚上19~21点，每次练习30分钟。
练功者要求心静，全身放松，自然站立，目视正前方，舌抵上腭，自然呼吸（做到慢、深、长、细、匀）。
呼吸时练习提肛，即大腿后的肌肉收缩放松。
大腿肌肉的一收一放过程，也随之刺激八髎穴。
坚持练习站桩30分钟，这对骶骨两边的八髎穴有很好的刺激作用。
3.按摩。
取俯卧位，用双手在骶骨第1、2、3、4骶后孔处来回按摩100次，需感觉发热。
4.热敷。
用热毛巾热敷两侧的八髎穴，1080《中医健康养生》 2021年4月刊。
推拿八髎的作用和功能主治
推拿八髎的作用和功能主治一、什么是推拿八髎推拿八髎是中医推拿中常用的一种手法，也被称为八髎手法。
它是根据中医理论而发展起来的一种独特的按摩手法，通过按摩和刺激人体穴位来调理身体的机能，促进气血运行，达到治疗疾病和保健养生的目的。
二、推拿八髎的作用和功能推拿八髎手法具有多种作用和功能，下面将列举几个常见的主要作用和功能：1.活络通窍：推拿八髎通过按摩和刺激穴位，可以活络经络、通窍络，促使气血畅通。
这有助于改善血液循环，提高气血的营养供应能力，从而缓解身体疼痛，增强免疫力。
2.调理气血：推拿八髎手法可以平衡气血运行，调理气血虚滞、气血不足等问题。
通过按摩提高气血的运行速度，增加气血的营养供应，达到调理身体亚健康状态的目的。
3.舒筋活络：推拿八髎手法在按摩和刺激穴位的过程中，可以舒筋活络、消除筋脉的疼痛和僵硬。
通过调理筋脉，改善身体的柔韧性和运动能力，减少运动损伤的发生。
4.消除疲劳：推拿八髎手法可以刺激身体穴位，促进气血运行，消除体内的疲劳物质和代谢产物。
它具有明显的舒缓疲劳和增强体力的作用，帮助身体恢复活力。
5.调整内分泌：推拿八髎手法通过按摩穴位刺激神经系统，可以调整身体的内分泌系统。
这对于调节激素的分泌，改善内分泌失调导致的各种问题，如月经不调、失眠等，具有积极的疗效。
6.促进脏腑功能：推拿八髎手法可以按摩和刺激身体的特定穴位，促进脏腑器官的功能，调理脏腑失调导致的疾病。
它可以提高消化系统的功能，促进肠道蠕动，改善消化不良等问题。
7.缓解疼痛：推拿八髎手法可以通过刺激穴位，刺激神经末梢，使疼痛信号得到迅速的抑制和缓解。
这对于各种疼痛症状的缓解，如头痛、肩颈痛、腰酸等，具有显著的效果。
8.促进睡眠：推拿八髎手法对于缓解压力和放松身心具有明显的作用，可以促进良好的睡眠。
通过按摩身体穴位，刺激神经系统，改善睡眠质量，提高睡眠效果。
三、推拿八髎的主治范围推拿八髎手法具有广泛的适应症，可以用于以下一些常见的疾病和健康问题的治疗和调理：•头痛、偏头痛•肩颈痛、背痛•腰酸背痛、坐骨神经痛•颈椎病、腰椎间盘突出•关节炎、风湿性关节炎•高血压、心脑血管疾病•失眠、焦虑、抑郁•消化不良、胃炎、便秘•月经不调、更年期综合征需要注意的是，推拿八髎是一种辅助治疗手法，在使用之前应咨询专业的中医推拿师或医生的建议，避免不必要的风险。
八髎穴对人体的重要作用及保健方法
八髎穴对人体的重要作用及保健方法八髎穴是人体的十二经络之一，位于足太阳膀胱经上。
其准确位置是在小腿后外侧，当小腿肚肌向外翻时，距腓骨两寸。
八髎穴的重要作用是调节人体的阳气运行，增强人体的抵抗力，还可以改善诸多疾病。
接下来，我将详细介绍八髎穴对人体的重要作用及保健方法。
首先，八髎穴对调节阳气运行起到关键作用。
在中医理论中，阳气是人体的活力能量，负责物质的代谢、运行和温煦等作用。
八髎穴是阳气主要运行通道之一，通过经络与其他经络相连，能够调节整个人体的阳气运行。
所以，八髎穴的刺激可以促进人体阳气的流通，从而增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力。
其次，八髎穴对改善疾病有一定疗效。
根据中医理论，阳气不通则疾病易发。
八髎穴的刺激可以调节人体的阳气运行，改善生命力的需求，帮助身体恢复正常。
例如，八髎穴的按摩可以缓解肩颈痛、腰腿痛等症状，同时还能改善厌食、消化不良等胃肠疾病。
为了保持健康，我们可以采取以下几种方法保护八髎穴：1.按摩八髎穴：每天适当按摩八髎穴，可以促进阳气的流通，增强人体的抵抗力。
按摩方法可以使用指腹按压或旋转法，一般按摩5-10分钟就可以产生良好的效果。
2.揉搓小腿：通过揉搓小腿的方式，可以刺激八髎穴，改善足阳明胃经的运行，促进身体废物的排出，从而提高身体的免疫力。
揉搓小腿的方法是用手指贴着小腿肌肉，先由下向上揉搓，再由上向下揉搓，每次揉搓5-10分钟。
3.足底按摩：足底是脚掌部位，也是八髎穴所在的部位。
进行足底按摩可以刺激八髎穴，促进阳气的运行。
足底按摩可以采用按摩球、木块、足浴盆等工具，按摩时注意力度适中，每次按摩15-20分钟。
4.经常锻炼：适度的锻炼可以增强人体的阳气运行，提高抵抗力，有助于保护八髎穴。
可以选择适合自己的运动方式，例如散步、慢跑、太极拳等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
5.合理饮食：饮食对人体的健康也有重要影响。
饮食方面，可以多摄取新鲜的水果、蔬菜、低脂肪的动物蛋白质等，减少高热量、高油脂的食物的摄入。
八髎穴对人体的重要作用及保健方法【范本模板】
八髎穴对人体的重要作用及保健方法髎穴属足太阳膀胱经。
针刺镇痛机理:抑制疼痛神经信号，通过神经介质发挥镇痛作用.针刺八髎穴通过镇痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保护性肌紧张得以缓解。
八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血.凡是妇科病,都跟气血水液有关。
因而,八髎能通调所有的妇科病。
命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。
搓八髎是治疗妇科男科之要穴。
口诀云：大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身.小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治.第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。
中医有句：“脚为肾之根”,《儒门事亲》曰：“肾主两足”。
俗语云：“脚为树根身为干,泉水滋润树茂盛”。
通过这种方法治腰疼效果极好。
我是用手背来回上下揉搓,抹点橄榄油，搓的面积尽量扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎，甚至长强。
腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。
命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。
从而令女人身体强壮，气血充足。
命门五行属火,女人要想身体好,永远不显老,就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。
肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。
另外，凡是妇科病、肾系统疾病,在肾俞处都有压痛点。
志室是藏肾精的宫殿，五行属土。
肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。
当你揉搓一段时间后，会发现热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透。
我在上个月的时候，只要运动十来分钟身上就会发热，现在天气变冷，发热的时间要长一些，每天做个一两次可以驱寒保暖。
最好的按摩时间：按照中医子午流注的时间推算，酉时17：00--19：00时是肾经气血流注和开穴时辰,此时推拿效果最好.根据子午流注推拿可提高推拿之临床疗效。
肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华。
肾经负责协调阴阳两种基础生命能量，和心、肝、脾、肺四脏的联系都很密切。
腰间盘突出症其主要临床表现就是腰腿痛且以腿痛为主。
现代医学对诊断明确均以手术治疗为主，然而大多数患者又难以接受,而求治于中医治疗。
八髎的定位方法
八髎的定位方法
一、八髎的概述
八髎，又称八髂，是中医经络学中的一个重要穴位区域，位于腰部两侧，髂前上棘至骶骨尖端的弧形连线的中点。
它归属于足太阳膀胱经，具有调节生殖系统、泌尿系统、消化系统等功效。
八髎穴位的正确按摩可以缓解腰痛、腰酸等症状，对于生殖系统疾病、尿频、便秘等疾病也具有较好的防治作用。
二、八髎的定位方法
1.骨盆定位法：站立或仰卧，以髂前上棘与骶骨尖端的连线为横坐标，以髂前上棘与耻骨联合上缘的连线为纵坐标，交叉点即为八髎穴位。
2.手指触摸法：仰卧，用食指、中指、无名指并拢，沿髂前上棘与耻骨联合上缘的连线向下触摸，找到凹陷处，即为八髎穴位。
3.图像识别法：可用X光片或CT扫描图像，通过观察骨盆部位的解剖结构，找到八髎穴位的位置。
三、八髎穴位的按摩技巧
1.按摩手法：用拇指、食指、中指指腹按压八髎穴位，力度适中，以感到酸胀为宜。
每次按摩1-2分钟，每日早晚各一次。
2.按摩顺序：先按摩一侧八髎，再按摩另一侧。
按摩时，可以顺时针和逆时针方向交替进行。
四、八髎在日常保健中的应用
1.缓解腰痛、腰酸：长时间站立、久坐或腰部劳累时，可以按摩八髎穴位，缓解腰部不适。
2.防治生殖系统疾病：按摩八髎穴位对女性月经不规律、痛经、更年期综合症等具有较好的防治作用；对男性前列腺疾病、阳痿、早泄等也具有一定的缓解作用。
3.改善消化系统：按摩八髎穴位可缓解便秘、腹泻、胃痛等消化系统症状。
五、总结
八髎穴位是中医经络学中的重要组成部分，掌握正确的定位方法和按摩技巧，可以起到缓解腰痛、腰酸，防治生殖系统疾病、消化系统疾病等作用。
女性八髎的作用和功能主治
女性八髎的作用和功能主治简介女性八髎，是一种基于中医草药配方的保健品，用于调理女性生理健康和解决一些妇科问题。
它是由多种中草药经过混合配制而成，具有多种作用和功能主治。
本文将详细介绍女性八髎的作用和功能主治。
1. 调理月经女性八髎可以调理月经，帮助女性维持正常的月经周期。
以下是它的主要作用：•调节月经周期：女性八髎可以帮助调节月经周期，使月经更加规律，减轻月经不调的症状。
•缓解痛经：女性八髎可以缓解痛经的症状，减轻腹部疼痛和不适感。
•改善月经质量：女性八髎可以提高月经的质量，使月经颜色正常，并减少异常出血。
2. 缓解更年期症状女性八髎也可以缓解更年期症状，帮助女性度过更年期的困扰。
以下是它的主要作用：•缓解潮热和出汗：女性八髎可以减少更年期女性的潮热和多汗症状，提高生活质量。
•缓解情绪波动：女性八髎可以缓解更年期女性的情绪波动，减轻焦虑、抑郁等不适情绪。
•改善睡眠质量：女性八髎可以改善更年期女性的睡眠质量，减少失眠和易醒的现象。
3. 改善妇科问题女性八髎还可以用于改善一些常见的妇科问题，以下是它的主要作用：•缓解炎症：女性八髎具有抗炎的作用，可以减轻妇科炎症引起的不适症状。
•清除湿毒：女性八髎可以清除体内的湿毒，改善湿疹、阴道炎等问题。
•改善子宫肌瘤：女性八髎可以缓解子宫肌瘤的症状，减轻月经疼痛和不适感。
4. 增强免疫力女性八髎还可以增强女性的免疫力，提高抵抗力，预防身体各种疾病。
以下是它的主要作用：•增加抗氧化能力：女性八髎中的一些成分具有抗氧化作用，可以减少自由基的损害，增强机体的抵抗力。
•提升免疫功能：女性八髎可以提升免疫功能，增强身体对抗病毒和细菌的能力。
•预防疾病：女性八髎可以增强女性的免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。
5. 改善皮肤问题女性八髎还可以改善女性的皮肤问题，使皮肤更加健康和美丽。
以下是它的主要作用：•抗衰老：女性八髎中的一些成分具有抗衰老作用，可以减少皱纹和细纹的出现，保持皮肤年轻。
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八髎穴对人体的重要作用及保健方法髎穴属足太阳膀胱经。
针刺镇痛机理:抑制疼痛神经信号,通过神经介质发挥镇痛作用。
针刺八髎穴通过镇痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保护性肌紧张得以缓解。
八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。
凡是妇科病，都跟气血水液有关。
因而，八髎能通调所有的妇科病。
命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。
搓八髎是治疗妇科男科之要穴。
口诀云：大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。
小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。
第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。
中医有句：“脚为肾之根”，《儒门事亲》曰：“肾主两足”。
俗语云：“脚为树根身为干，泉水滋润树茂盛”。
通过这种方法治腰疼效果极好。
我是用手背来回上下揉搓，抹点橄榄油，搓的面积尽量扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎，甚至长强。
腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。
命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充元气，滋养肾精。
从而令女人身体强壮，气血充足。
命门五行属火，女人要想身体好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。
肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。
另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点。
志室是藏肾精的宫殿，五行属土。
肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。
当你揉搓一段时间后，会发现热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透。
我在上个月的时候，只要运动十来分钟身上就会发热，现在天气变冷，发热的时间要长一些，每天做个一两次可以驱寒保暖。
最好的按摩时间：按照中医子午流注的时间推算，酉时17：00——19：00时是肾经气血流注和开穴时辰，此时推拿效果最好。
根据子午流注推拿可提高推拿之临床疗效。
肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。
肾经负责协调阴阳两种基础生命能量，和心、肝、脾、肺四脏的联系都很密切。
腰间盘突出症其主要临床表现就是腰腿痛且以腿痛为主。
现代医学对诊断明确均以手术治疗为主,然而大多数患者又难以接受,而求治于中医治疗。
笔者自2000年以来,对其中605例进行了针刺八髎穴治疗,疗效满意。
现介绍如下:1临床资料605例中,男393例,女212例;年龄最小20岁,最大72岁.现在得妇科、男科病的人是越来越多了，像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等，不一而足，到了医院里，医生就会给你开各种各样的消炎药，或者止痛药，吃一点就好，不吃就完，总治也治不好，钱没少花，病还没有彻底好。
其实，如果你学点养生之道，这些慢性病，很容易治，甚至彻底好转。
那位说了，你就吹吧。
其实，我没有吹，因为你只要明白原理了，不难找到根治的方法。
在我的那篇：“学习中医养生的支点”已经很明确地提出了养生的理论，其实就是两点，第一是经络是否畅通；第二，就是气血是否充足。
人体的所有健康，都离不开这两点。
下面我们来看看文章开始提到的问题，也就是妇科、男科的问题。
先来看看痛经。
我们经常爱说的两个字“痛疼”。
一提到身体不舒服，就爱说，我哪哪都痛疼。
那么，痛和疼是一回事吗？感觉基本上是一样的，但是，产生的原因却是不同的。
大家先看来看“痛”，这个字，是病字旁，里边一个“甬”，“甬”是什么？路也！其实，就是通路的意思。
那么我们正确理解“痛”的含意，就是经络不通了，所以才痛。
那么再来看看什么是“疼”。
这个字，是病字旁，里边一个冬天的“冬”字，换言之，“疼”的产生，大多是因为肌体受寒而引起的。
所以，当我们感觉身体哪个地方“痛疼”时，一定要想到是不是经络不通，或者是不是受了寒了，或者二者兼而有之。
下面来看看痛经。
关于痛经的问题，我之前专门写过一篇文章：“女人不得不面临的问题--痛经”指出，绝大部分的痛经，都是受寒引起的，与很多的女孩子爱吹空调，爱吃冷饮，爱穿低腰裤，爱穿露肚脐装有关。
因此，我提出的解决方案，就是用艾炙熏。
还有一部分女生，是原发性痛经，这个问题就比较复杂的，但是也绝对和经络不通以及受寒有关。
其实，男科的问题也是一样，尤其是阳痿的问题，其实，主要原因，还是经络不通，和气血不足所至。
我在“谈男生关心的手淫早泄和阳痿”很多长期坐在电脑面前的男生，大都因久坐而造成经络不通，气血不通。
低腰裤满大街可见低腰裤看起来很美很性感，妇科病等着你呢不管是男科也好，还是妇科也好，解决经络通畅都是必须的，所有的经络都是相互关联的，都是必须通畅的，但是有一个部位的经络和穴位，一般的按摩师都涉及不到，这个部位就是八髎穴。
其实，这个不是一个穴位的名称，而是由八个穴位组成的一组穴位名称，那是哪八个穴位呢。
下面我们详细讨论。
位置：骶椎。
又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。
这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。
在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。
冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。
督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。
胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。
主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢瘤等病症。
感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。
八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。
这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。
这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。
在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。
冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。
督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配，所以，八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。
胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。
〔取穴法〕俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之間，第二骶后孔凹陷处取穴；取穴時，以食指按在小腸俞与脊椎正中线之中間，小指按在骶角(尾骨上方黃豆大小的园骨突起)上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处。
〔操作方法〕毫针针刺或加灸法。
患者伏臥位，取准双側次髎穴，常規消毒后，用30号毫针刺入2—3寸深，当病人小腹內有沈胀或酸麻感時，用小幅度泻法捻转毫针，留针20一30，留针期间行针l一2次。
对寒凝型痛經可加灸收效更速。
〔适应症〕痛经。
气滯血瘀、寒湿凝滯、气血虛弱之痛经。
〔释义〕次髎穴，髎同窌，骨之空隙，此指骶骨后孔。
因本穴位於骶骨第二孔中，居次上，故名次髎。
骶骨后孔共4对，分別称为上、次、中、下髎，合称八髎穴。
《素問?6?4骨空論》云：“腰痛不可转摇，急引阴卵，刺八髎与痛上，八髎在腰尻八间”，《针灸大成》也載：“八髎总治腰痛”，说明八髎四穴同为治疗腰痛的要穴。
近代医家通过临床实践，对其功效主治有了进一步的认识。
謝文志氏說：“目前对于腰痛牽引少腹、季肋之下以及竄至腹股沟部疼痛(骶业神经炎、肌纤维炎等)取八髎穴，其疗效尤为显著”，鄭魁山氏进一步指出：“上髎与次髎、中髎、下髎合称八髎穴，是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴”，而刘冠军氏则把其主治作用归纳为“理下焦，利腰腿”六字概括之。
次髎穴乃八髎之一，是足太阳膀胱經腰骶部的重要腧穴。
从腰以下挾脊骶骨部是足少阴、足太阳和督脉循行所过之处，因督脉貫脊属肾，足少阴肾经络膀胱，足太阳经循膂络肾，此三经与肾联系密切。
肾主生殖与发育，又主二阴，膀胱主储尿和排尿，所以《金梅花詩鈔》說：“其主治功用举凡下焦前后阴、大小肠及腰腿諸症，无不包羅”，而《經穴主治症》则云：“治男女生殖疾患、腰痛、泌尿器疾患有效”。
说明次髎穴具有补肾壮腰、清利湿热及理气化瘀调经等功效，是主治腰痛、妇科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。
临床主要用于治疗腰痛、腰脊痛、帶下、痛经、月經不调、遺精、阳痿、淋证、遗尿、癃閉以及下肢麻痹等病症。
痛经一症，多因气滯血瘀或寒湿凝滯所致，次髎穴位於腰骶部，与痛經部位很近，為局部取穴方法。
又因腰骶部与督脉、足少阴经和肾脏关系密切，督脉与冲、任同出胞宮，“一源而三歧”，故取刺次髎穴有调理沖任、壮腰补肾、理气活血、调经止痛之功。
可使冲任之脉、通暢，氣血旺盛，通行无滞，经血吸引下流，通则不痛。
故近代针灸医家已把次髎穴作为治疗痛经的经验穴了。
〔备注〕关于八髎穴取穴定位，历代医家皆本于《甲乙經》。
《甲乙經》所载上髎在第一空腰髁下一寸，挾脊陷者中；次髎在第二空挾脊陷者中；中部在第三空挾脊陷中；下髎在第四空挾脊陷中。
考腰髁空即今之四对骶后孔。
但对其所指的具体位置有异。
(1)有说上髎在16椎下，則次髎在17、中髎在18、下髎在19椎下。
(2)有说上髎在18椎下，则次髎在19、中髎在20、下髎在21椎下。
(3)有说距离中线旁开2分、1寸、1．5寸，有說挾脊相去4寸。
综上所述，定位差异较大，诸说不一，究其原因，不外各人先天禀赋不同，腰骶骨发育生长也有多种因素变异，故骶骨後孔之橫竖间度亦不同，一般说来是上宽下窄，故此无法用分寸計算。
《醫學入門》載：“上髎作腰下第一空，挾脊兩旁陷中，余三髎少斜上阔下狹是也”是符合实际的。
所以近代取穴大都以第一、二，三、四骶后孔中分別取上、次、中、下髎。
但是由於不易于体表上莫寻到骶後孔，一般取穴法，可以食指尖按在小肠俞与脊椎正中线中间，小指按在尾骨上方的骶角上方，中指与无名指相等距离分开按放，各手指尖所到达之处，食指为上髎，中指为次髎，无名指为中髎，小指为下髎。
关于八髎穴的针刺深度。
《針灸甲乙經》載：“上髎刺入三分，次髎、中髎、下髎皆刺入二寸。
”由于这个记载，上髎与其余三银针刺深度差异较大，所以后世医家对针刺八髎穴的深度也就莫衷一是。
有從三分，也有针刺二寸者。
近代医家都主张针刺深度在0．5—1．5寸，或1—2寸之间，這是比较适宜的。
而且针刺深度不同，针感和治疗的范围也不同。
(1)针刺深度在3—5分时，谨刺激能神经，针感多在局部，适应于治疗局部的风湿痹痛。
(2)針刺深度在l－1．5寸深，其针感向上可达腰部，向下可循足太阳、少阳经至腘、胫、腨等部，適用于治疗腰骶部或下肢疾患。
(3)針刺深度在2寸以上时，其针感可向少腹、前阴及肛門、直肠等部位扩散，适用于治疗泌尿、生殖系統及直肠、肛门的疾患。