什么是生活习惯病(也称生活方式病)

什么是生活习惯病（也称生活方式病）

在近来的一次调查中显示，仅北京地区，平均每１０个成人中，就有５个人经受着现代生活习惯病的折磨，并且表现为症状不稳定，时好时坏。什么是“现代生活习惯病”呢？在现代紧张繁忙的生活中，由不良的生活习惯所造成的亚健康状态以及相关疾病：像肥胖、糖尿病、高血压、动脉硬化、炎症、过敏、头痛、抑郁、寒冷症、皮肤干燥、男性ＥＤ等。造成这些症状的原因是多方面的，如过度紧张、疲劳造成的精力、体力透支；不健康的生活方式，不良嗜好，人体提前衰老；不当饮食，综合代谢机能出现混乱；人体生物周期中低潮时期，营养不均衡，饮用水不合格，长期缺乏身体运动以及室内空气不良，缺乏日照等环境因素。

保健要点

1.不抽烟

2.不喝酒或适度喝酒

3.定期做有效运动

4.保持适当体重

5.七～八个小時的睡眠

6.每天吃早餐

7.不吃不必要的点心

健康指导

老年病的特点

由于老年病是发生在衰老的机体，无论在患病率、病因、病理、临床表现、诊断、治疗及预后等方面都与成年人有不同之处。有专家指出：“你不能用成年人眼光看待儿童，同样也不能用成年人的眼光看待老年人。”这充分强调了老年人特殊性，而老年病的特点是：

1、多病共存：老年人往往多种疾病同时存在，一般每位老年人平均患有6种疾病。

2、起病缓慢：老年病多属于慢性病，其起病隐匿，发展缓慢，在相当长的时间内无症状，无法确定其发病时间，如动脉硬化，糖尿病及骨质疏松等。

3、变化迅速：老年病虽起病隐匿，发展缓慢，但当疾病发展到一定阶段，器官功能处于衰谒的边缘，一旦发生应激反应，可使原来勉强维持代偿状态的器官发生功能衰竭，导致病情恶化，危及生命。

4、发病方式独特：老年人随着年龄的变化，器官老化程度加重，发病方式也较独特，常以跌倒，不想活动，精神症状，大小便失禁及生活能力丧失等老年病五联征之一或几项表现出来，年龄愈大愈是如此。

5、表现不典型：老年人患病的表现，一部分与成年人一样具有典型症状，而相当部分临床表现不典型，

①疾病应有的症状不出现而表现为非特异性症状。②无症状（亚临床型）多。心肌梗死20％－80％无疼痛，糖尿病52.8％无三多一少症状，80％腔隙性脑梗无症状。

6、并发症多：老年人由于器官衰竭，免疫功能减退，患病后并发症明显增多如：感染、水电解质紊乱、多器官衰竭、运动减少性疾病（如褥疮、骨质疏松、血栓、坠积性肺炎、尿路感染等）。

7、药物不良反应多：由于老年人肝肾功能减退，导致药物代谢和排泄降低，对药物的敏感性改变以及多药合用等原因，更容易出现药物不良反应，而且一旦出现，其程度也较成年人严重。

因此老年人一定要根据老年病的发病特点，发病征兆，注意自己的健康状况。做到定期进行健康检查，发现患病后，能够及时的得到科学的合理治疗用药。