乒乓球横拍入门教学：横拍握拍方法
乒乓球横拍握拍方法
乒乓球横拍握拍方法乒乓球横拍握拍方法乒乓球的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。
不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。
接下来，店铺为您详细介绍下!一、横拍握拍法之浅握球拍浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。
拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。
横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。
退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。
由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的'形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。
二、横拍握拍法之深握球拍深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。
深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。
食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。
深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。
进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。
深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球，弧圈球的控制也比较好。
但由于握拍较紧，手腕无法灵活运用，台内或近台球回击手段较少，反手主要以搓球和拨球为主。
深握球拍利于正手，由于拍形较固定，命中率较高，但正手贴身球和反手位球是其缺点。
浅握球拍手腕灵活，但不容易发力，多适宜反手位选手。
在选择是深握还是浅握时，技术派偏反手打法可以选择浅握方式，而力量派偏正手打法可以选择深握方式。
乒乓球横拍教学
乒乓球横拍教学乒乓球是一项非常受欢迎的运动，横拍是乒乓球技术中最基本、最重要的技术之一。
学会正确使用横拍技术，不仅能提高球技水平，还能让你在比赛中取得更多胜利。
在本文中，我将向大家介绍乒乓球横拍的基本动作和技巧。
基本动作握拍方式正确的握拍方式对于掌握横拍技术非常重要。
握拍时，我们应该按照以下步骤进行：1.将拍面水平伸出，两个拇指并拢放在拍柄的正面，使之固定在握拍区域。
2.用食指稍微贴在背面的拍头上，以辅助发球，改变旋转。
3.其余三个手指自然弯曲并且握紧拍柄，保持握拍稳固。
身体动作在进行横拍击球时，正确的身体动作非常重要。
下面是一些关于身体动作的注意事项：1.双脚分开与肩同宽，保持身体重心稳定。
2.上半身微微向前倾，并试着使大腿与地面平行。
3.上臂与身体保持一定距离，以便更好地挥拍。
4.下半身要有一定的弹性，以便更好地运动。
握拍方式和身体动作的练习在乒乓球横拍中，握拍方式和身体动作的正确性是非常重要的。
以下是一些可以帮助你练习握拍方式和身体动作的练习方法：1.握拍练习：拿起乒乓球拍，正确地握住拍柄，重复练习握拍动作，直到握拍方式变得自然。
2.身体动作练习：站立正确的乒乓球姿势，重复进行上述身体动作，并通过镜子观察动作的正确性。
技巧和练习基本击球动作在掌握了正确的握拍方式和身体动作之后，我们可以开始练习乒乓球横拍的基本击球动作了。
下面是一些基本击球动作的技巧：1.掌握发球：通过掌握发球技巧，可以控制球的旋转和方向。
发球时，要保持握拍稳定，用食指稍微贴在背面的拍头上，掌握好发球的力度和角度。
2.短球：短球是一种使球尽可能绕网而过并想办法让对手接不到球的技巧。
在击打短球时，要注意松紧适度的腕部控制，并保持上半身的相对静止。
3.长球：长球在比赛中非常常见，也是一种有效地给对方造成困扰的击球方式。
在击打长球时，要注意用足够的力量和旋转使球保持一定的高度和速度。
练习方法掌握了基本击球动作的技巧后，我们还需要通过不断的练习来提高自己的横拍技术。
乒乓球横拍主要动作技术要领
乒乓球横拍主要动作技术要领1.准备动作：站立直立，双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾，手握球拍，拍面朝前，肘部略微弯曲，肩膀放松，目光注视着对方发球手的动作。
准备击球的重心在脚掌上，随时准备向前迈出一步。
2.脚步移动：在击球过程中，脚步移动非常重要。
通过合理的脚步移动可以使身体保持平衡，更好地接近球的落点，适应对方的变化。
一般来说，横拍时应采取侧身的姿势，右手持拍时，向右侧迈进一步，同时发力击球。
在横拍后，可迅速回到中立姿势准备下一击球。
3.握拍要领：握拍是横拍技术的基础，正确的握拍可以帮助球员更好地控制球拍。
乒乓球横拍握拍方式有直握和搅拌握两种。
直握握拍方式是把球拍握住，手指分开贴合在球拍上，拇指置于球拍背面。
搅拌握握拍方式是将手指交叉扣住球拍把手，拇指放在球拍背面。
无论是哪种握拍方式，都要保持手指放松，以便更好地发力击球。
4.发力击球：横拍技术要领的关键在于发力击球。
通过合理的动作和发力方式可以提高球的速度和控制力。
在正面接到球之后，身体重心转移到前脚掌上，上体向前倾斜，手臂伸直，肘部略微向里弯曲，利用腰腹部和手臂的协调发力击球。
要注意击球时球拍的角度和力度的掌握，以避免击球失误。
5.打法技巧：横拍的打法有直线打、侧旋打、平抽打和上旋打等。
直线打是球员打横拍时球拍与球直接接触，击球的速度快，力度大。
侧旋打是通过球拍的切削动作给球增加自转，使球变得曲线过网。
平抽打是将球击回的路线保持在台面上，进攻和防守兼备。
上旋打是通过球拍的上打动作使球产生顺时针的旋转，使球跳得非常高。
总结：。
乒乓球的正确握拍方法
乒乓球的正确握拍方法乒乓球的正确握拍方法乒乓球的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。
不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。
以下是店铺教大家的关于乒乓球的正确握拍方法，欢迎参考!乒乓球的正确握拍方法：横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。
这是标准握法。
深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入拍肩,无名指和小指握在板柄。
优势在于发力球比较好!浅握拍法,在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法。
横握拍法的错误握法虎口侧对拍肩,虎口在球拍的外侧,这种往往有利于正手攻球,初学时为了正手比较舒服,但是对于反手技术的学习带来难度,称之为正手利握拍,需及时纠正。
虎口侧对拍肩,虎口在球拍的内侧,这种往往有利于反手球,初学时为了反手比较舒服,但是对于正手技术的.学习带来难度,称之为反手利握拍,需及时纠正。
直握拍法传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。
传统浅握法，手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。
传统深握法，手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。
新握拍法直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,便后正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。
乒乓球运动中握拍法则直拍握法：拇指、食指自然弯曲，以拇指第一关节和食指握住拍柄两肩。
中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠，以中指第一关节偏左侧部托于球拍背面上1/3处;或中指、无名微曲，同时压住拍面。
横拍握法虎口压住球拍右上肩，拇指和食指自然弯曲分别握在拍身前、后两面。
乒乓球横拍打法的基本功训练
乒乓球横拍打法的基本功训练乒乓球，嘿，那可是一项既刺激又好玩的运动，尤其是用横拍打球的时候，简直就是一场手速与智慧的较量。
想象一下，那个小小的乒乓球，在你眼前快速飞来飞去，像一只调皮的小虫子，让人既想抓住又有点儿怕被咬到。
横拍打法呢，就是要把这颗球掌握得服服帖帖，今天就聊聊横拍的基本功训练，来吧，咱们一起轻松一下。
握拍姿势是个大问题。
你知道吗？握拍就像握住一根香肠，不能太紧也不能太松，要让手掌自然包裹住球拍，把握得稳稳的，轻松又自在。
想象一下你在街边摊吃热狗，那种感觉，掌握得当，打起来就像顺风顺水。
横拍握住后，要注意拍面和桌面的角度，记住，拍面要略微向下，跟对手的球形成一个小小的夹角，这样回球的时候才能更加精准，不然球就会飞得跟脱了缰的野马一样，根本控制不了。
然后，咱们得说说站位，位置可真是重要的好嘛！想象你在舞池里跳舞，得有个合适的位置才能跟着节拍动起来。
站得太远，打不到球；站得太近，又会被球打到。
合适的站位就像调皮的小猫，能在那儿灵活来去。
双脚要自然分开，膝盖稍微弯曲，这样就像小松鼠一样，随时准备跳跃，准备迎接对方的每一击。
接下来是击球动作，嘿，这可真是个大文章。
你得先把球拍举起，就像举起一把宝剑，准备战斗。
击球的时候要注意手腕的灵活性，别死死盯着球拍，手腕得轻松扭动，像是旋转的风车。
记住，不要只用手臂发力，得把整个身体都放进来，跟着脚步一起动，像是在跳一场热辣的桑巴。
用身体带动手臂，配合得天衣无缝，打出来的球才会有力量。
再说说正手和反手，正手就像你对着喜欢的对象打招呼，热情洋溢，力道十足，打得准、打得稳。
反手呢，就像在回信，得显得温柔却不失力度，做到平衡，才能让对手觉得你真是个难缠的角色。
这俩动作结合起来，就像一对最佳拍档，缺一不可，打得越多，越是得心应手，绝对是一种享受。
练习的时候，记得多跟不同的人打，遇到风格各异的对手，就像交朋友一样，学习他们的优点，改进自己的不足。
偶尔也会有几次失误，别着急，失误就像是生活中的小插曲，听听就好，别放在心上。
打球几十年，你的乒乓球拍握对了么？
打球几十年，你的乒乓球拍握对了么？许多业余爱好者打球多年，乒乓球握拍也未必正确。
如果你没有教练指导过，你的握拍就很可能会有问题。
一，横拍握法（直拍绕过这段）1、中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，拍边正对虎口。
2、食指与大拇指自然贴在拍两面。
（不要深入拍内）在小球时代以正手为主的横拍打法，使用正手时食指伸入拍内，使用反手时大拇指伸入拍内，也算不上错，但不利于正反手快速转换。
二，直拍握法直拍根据打法的不同有两种握法。
（一）左推右攻型1、食指第二指节、大拇指第一指节放松置于拍的两肩。
2、中指、无名指、小指自然弯曲重叠；中指的第一指节顶住球拍中轴线离拍柄的三分之一处。
（二）直拍横打型1、球拍正面，在左推右攻型握法的基础上，食指要进一步放松。
2、球拍反面。
在左推右攻的基础上，后面三指不完全重叠，而是三指的指尖（肉垫处）顶住球拍三分之一的位置。
此为王皓式握法。
许昕式握法为反面中指与无名指顶住球拍（小指不参与）业余爱好者中，直拍握法的错误较多，常见的有以下几种1，握拍过死，球拍正面不能用好指关节灵活控制拍面。
2，球拍反面三指蜷缩在一起，中指第一指节没有顶住球拍三分之一处，在使用反手推挡时导致握拍不稳。
或者反面三指岔开，导致反手无法做推挡动作总结：握拍的技术原则有两点，有利于正反手快速转换；有利于发力。
握拍的要求是松紧有度，使用不同技术时球拍在手上都有相应的调整。
掌握握拍的方法是，有如拿筷子吃饭，初步使用筷子时可以夹起青菜；如果能用筷子夹起黄豆那水平就提高了。
通过这个比喻可以认识到，首先要懂得正确握拍；第二，握拍需要有一个熟练的过程，尤其在不断学习新技术时还在不断适应握拍。
乒乓球基本技术动作要领（史常亮整理）
乒乓球基本技术动作要领（史常亮整理）基本知识⼀、握拍法横式握拍法：中指、⽆名指和⼩指⾃然地握住拍柄，拇指在球拍正⾯轻贴在中指的旁边，⾷指⾃然伸直斜放于球拍的背⾯，虎⼝轻微贴拍，击球时拇指和⾷指帮助⼿腕调节拍形和加⼒挥拍。
正⼿攻球时⾷指向上移动（2厘⽶左右），反⼿攻球时拇指向球拍中部移动帮助⼿腕下压加⼤击球⼒量。
横拍握拍法的特点是正反⼿攻球⼒量⼤，攻削球时握法变化⼩，反⼿攻球容易发⼒也便于拉弧圈；但正反⼿交替击球时，需变换击球拍⾯，攻斜、直线时调节拍形的幅度⼤，易被对⽅识破。
握拍注意事项：⽆论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。
过紧会使⼿腕僵硬，影响发⼒时的⼿腕动作，过松则影响击球⼒量和击球的准确性。
握拍不宜太浅。
⼆、准备姿势基本姿势：进攻型打法的基本姿势为：两脚开⽴，⽐肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起；两膝⾃然微屈，重⼼在两脚之间；收腹含胸，⾝体略前倾；肩关节放松，持拍⼿位于⾝前偏右处，拍略⾼于台⾯。
每个⼈基本姿势还会依你的⾝体条件及技术特点略有变化。
如，个⼦⾼的，两脚间距就可能⼤⼀些。
弧圈球打法的，动作幅度⼤，跑动范围亦⼤，离台也较远，所以两脚间距就⽐快攻运动员⼤，重⼼也略低。
擅长近台进攻的，站位可再稍近些；擅长中近台进攻的，站位可稍靠后些；擅长正⼿侧⾝抢攻的，可站在球台偏左侧；擅长打相持球或反⼿实⼒较强的，可站于球台中间略偏反⼿的位置。
基本步法步法训练不能忽视，灵活的步法是抢占合理位置熟练运⽤各种⼿法击球的前提。
步法移动过程尽量保持⾝体重⼼的平稳。
易犯错误是蹬地不及时，起动慢和不到位。
平时应增强下肢⼒量和脚的灵巧性练习。
步法练习要掌握好⼏点：1.准备姿势好，有利于步法的快速移动。
包括上⼀板球的还原动作要快。
所以，要养成每打⼀板球就要迅速还原的习惯。
2.判断和反应快。
步法的快速移动是为打下⼀板球打好基础，如果没有准确和及时的判断和反应，也就谈不上有好的步法。
3.两脚蹬地要有⼒。
乒乓球的正确握拍方法有哪些
乒乓球的正确握拍方法有哪些乒乓球的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。
不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。
以下是店铺教大家的关于乒乓球的正确握拍方法，欢迎参考!乒乓球的正确握拍方法横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。
这是标准握法。
深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入拍肩,无名指和小指握在板柄。
优势在于发力球比较好!浅握拍法,在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法。
横握拍法的错误握法虎口侧对拍肩,虎口在球拍的外侧,这种往往有利于正手攻球,初学时为了正手比较舒服,但是对于反手技术的学习带来难度,称之为正手利握拍,需及时纠正。
虎口侧对拍肩,虎口在球拍的内侧,这种往往有利于反手球,初学时为了反手比较舒服,但是对于正手技术的学习带来难度,称之为反手利握拍,需及时纠正。
直握拍法传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。
传统浅握法，手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称之为小嵌握法，手腕灵活，便于打台内球。
传统深握法，手指向下握，拇指和食指距离很大，称之为大嵌握法，便于发力。
新握拍法直拍横打握拍法:由传统的一个中指顶住球拍,变为中指和无名指两个指头顶住球拍,便后正手发力和反手横打发力,食指相对比较放松,比较直一点。
乒乓球运动中握拍法则直拍握法：拇指、食指自然弯曲，以拇指第一关节和食指握住拍柄两肩。
中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠，以中指第一关节偏左侧部托于球拍背面上1/3处;或中指、无名微曲，同时压住拍面。
横拍握法虎口压住球拍右上肩，拇指和食指自然弯曲分别握在拍身前、后两面。
中指、无名指、指弯曲握住拍柄。
乒乓球横拍技术图解
乒乓球横拍技术图解一、握拍方式1. 将拍柄放在手掌中，手指自然弯曲，拇指和食指轻轻夹住拍柄。
2. 其他三个手指轻轻放在拍柄上，保持自然弯曲状态。
3. 手腕放松，拍面与地面平行，拍柄与手臂呈一条直线。
二、基本姿势1. 双脚与肩同宽，脚尖朝前，身体略微前倾。
2. 重心放在前脚掌，保持身体平衡。
3. 双臂自然下垂，拍面与地面平行。
三、基本动作1. 发球：握拍手放在拍柄上，用另一只手将球抛起，然后用拍面击打球的中部，使球飞向对方场地。
2. 接发球：握拍手放在拍柄上，当球飞来时，用拍面击打球的中部，使球回到对方场地。
3. 进攻：握拍手放在拍柄上，当球飞来时，用拍面击打球的中部或上部，使球飞向对方场地。
4. 防守：握拍手放在拍柄上，当球飞来时，用拍面击打球的中部或下部，使球回到对方场地。
四、技巧和策略1. 握拍手放松，拍面与地面平行，保持拍面稳定。
2. 观察对方动作，预测球的方向和速度，及时调整姿势和击球动作。
3. 保持身体平衡，充分利用腿部力量传递击球力量。
乒乓球横拍技术图解一、握拍方式1. 将拍柄放在手掌中，手指自然弯曲，拇指和食指轻轻夹住拍柄。
2. 其他三个手指轻轻放在拍柄上，保持自然弯曲状态。
3. 手腕放松，拍面与地面平行，拍柄与手臂呈一条直线。
二、基本姿势1. 双脚与肩同宽，脚尖朝前，身体略微前倾。
2. 重心放在前脚掌，保持身体平衡。
3. 双臂自然下垂，拍面与地面平行。
三、基本动作1. 发球：握拍手放在拍柄上，用另一只手将球抛起，然后用拍面击打球的中部，使球飞向对方场地。
2. 接发球：握拍手放在拍柄上，当球飞来时，用拍面击打球的中部，使球回到对方场地。
3. 进攻：握拍手放在拍柄上，当球飞来时，用拍面击打球的中部或上部，使球飞向对方场地。
4. 防守：握拍手放在拍柄上，当球飞来时，用拍面击打球的中部或下部，使球回到对方场地。
四、技巧和策略1. 握拍手放松，拍面与地面平行，保持拍面稳定。
2. 观察对方动作，预测球的方向和速度，及时调整姿势和击球动作。
乒乓球拍有什么握法_乒乓球横拍和直拍的区别
乒乓球拍有什么握法_乒乓球横拍和直拍的区别随着我们对乒乓球运动的了解，相信大家都知道坚持打乒乓球的好处了，喜欢乒乓球的朋友们肯定都想提高自己打乒乓球的水平，那么我们要知道乒乓球拍有什么握法?下面是小编为大家整理的乒乓球拍有什么握法_乒乓球横拍和直拍的区别等相关内容，感谢大家阅读!乒乓球拍有什么握法一、直拍握法(1)快攻型握拍法拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
(2)弧圈型握拍法弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
二、横拍握法横拍握拍法如同握手一样。
中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。
正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。
乒乓球横拍和直拍的区别第一、反手动作的问题仔细观察直拍持拍和横拍持拍，我们可以发现二者在反手击球时相似性较多，都是手腕内收，肘部略前顶，发力摩擦和转腰发力都是极为相似。
所以，反手直拍和横拍是可以相互借鉴的。
第二、正手击球点的不同观察直拍持拍和横拍持拍可以看出，二者在正手击球时，击球的空间位置是不同的。
横拍选手在手腕的外侧上方完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作，而直拍选手是在手腕的外侧下部完成对球的向前、向内击球和摩擦的动作，这一不同我认为就造成了击球点的差异。
如果直拍改横拍的朋友在击球时仍然按照原先的挥拍轨迹击球，其后果将是不能恰好使用球拍的甜区击球，导致击球无力，或者击球质量下降，正手进攻大打折扣。
比较而言横拍反手用起来就不好选择，反手技术多不一定是好事，多而不精，容易失误，有时候觉得自己反手好，到该用正手的时候勉强用反手，熟不知不管专业还是业余到关键时刻还是正手解决问题。
如何提高乒乓球水平1、加强基本功练习万丈高楼平地起，要想使乒乓球水平今后有较大上升空间，扎实的基本功必不可少。
乒乓球握拍手法
乒乓球握拍手法
乒乓球握拍法有直拍和横拍两种。
1．直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。
为了提高回接弧圈球的稳定性，现代乒乓球运动员有时会选择将球拍握得更深、更紧。
2．直拍削球型握拍法：大拇指弯曲紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍，其他四根手指自然分开，拖住拍的后面。
3．横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面。
为了增加发球和台内球的灵活性，现代乒乓球运动员多将球拍握得较浅而松。
4．弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。
其他三根手指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。
这种握拍法扩大了右半台的活动范围，正手拉弧圈和扣杀时易于充分发挥手臂的力量。
乒乓球拍横拍直拍握法大全
乒乓球拍横拍直拍握法大全现如今很多办公室一族不喜欢户外活动，乒乓球横拍握法爱好者越来越多，但我发现不少人的握拍方法不合理、不科学，这就使其水平的进一步提高遭到了制约。
下面整理了乒乓球拍横拍直拍握法大全，欢迎阅读。
乒乓球拍横拍直拍握法大全一、乒乓球拍直拍握拍法(一)快攻类型乒乓球拍握拍法快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种：1、乒乓球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。
其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种乒乓球拍握拍法，手腕比较灵活。
可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。
对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。
用这种乒乓球拍握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。
进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。
用手腕发力时(包括正、反手击球)、以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。
2、乒乓球拍握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大。
这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。
因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。
但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3、乒乓球拍拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些)，以中指的第一指节左侧将乒乓球拍球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。
乒乓球比赛中的横拍技巧与策略
乒乓球比赛中的横拍技巧与策略乒乓球比赛中，横拍技巧和策略的应用是取得高水平战胜对手的关键。
本文将介绍乒乓球比赛中横拍的技巧和一些有效的策略，帮助读者提高比赛水平。
一、横拍技巧横拍是乒乓球比赛中的基本击球方式之一，通过横向甩拍的方式将球打向对方，具有灵活性强、反击迅速的优势。
下面是一些横拍技巧的介绍：1. 握拍技巧正确的握拍方式对于横拍技巧的发挥起到至关重要的作用。
通常，乒乓球选手采用直拍握法，即球拍握在手掌中间，食指和中指屈曲抵住球拍正面。
要注意手腕放松，保持握拍手感灵敏。
2. 步法和身体动作在进行横拍时，合理的步法和身体动作可以帮助球员更好地控制球的旋转和目标方向。
球员应该保持身体稳定，通过腰部和臀部的旋转来增加球拍的加速度，同时合理运用膝盖和脚步的力量来完成击球动作。
3. 视线和配合球员应该时刻保持对球的视线集中，通过观察球的旋转情况和套路来合理判断球的落点和对手的意图，进而采取对应的横拍技巧应对。
在比赛中，球员和搭档之间的默契非常重要，通过良好的配合来实现球员之间的衔接和进攻。
二、横拍策略除了技巧的应用，横拍的策略也是乒乓球比赛中的关键。
下面是一些有效的横拍策略的介绍：1. 攻击策略横拍在进攻时可以采用快速、迅猛的打法，通过旋转和速度的变化来制造对手的失误。
球员可以选择下旋、变向等技巧来让对手无法准确应对球的方向和旋转，从而在攻击中取得优势。
2. 防守策略在面对强大的攻击对手时，横拍的防守策略至关重要。
球员可以采用坚持防守的策略，通过稳定的击球、足够的准确性来消耗对手的攻击能力。
同时，球员还可以通过改变球的速度、角度和旋转来打乱对手的攻击节奏，从而获得反击的机会。
3. 接发球策略在接发球环节，横拍的策略决定了球员是否能够主动发起攻势。
球员可以选择防守反击或快速攻击的策略来应对发球，但无论采用何种策略，球员都需要迅速判断对手球的旋转和线路，通过合理的横拍技巧来掌控节奏和主动权。
总结：乒乓球比赛中的横拍技巧和策略的应用是取得胜利的关键。
横拍打乒乓球的技巧有哪些？
横拍打乒乓球的技巧有哪些？
横拍由于握拍方式不同与直拍，有着不同于直拍的独特技巧。
如果熟练掌握将发挥出巨大优势。
一、瓦尔德内尔式发球法
从名字大家就可以看出来这种发球方法是由“乒乓常青树”瑞典的瓦尔德内尔(Jan-Ove Waldner)发明的。
老瓦借鉴了直拍选手发球时手腕用力的方法，发球握拍时将中指、无名指和小指卷起来放在乒乓球拍的背面，靠大拇指和食指来夹住球拍的右肩部，这种握拍的方法解决了横拍选手发球手腕不灵活的问题。
采用这种握法发球，球拍摆动的角度可达150°，发球的旋转强变化大，发球威胁性提高。
二、反手台内拧拉
横拍选手的台内拧拉是近年来乒乓球技术的划时代进步，它很好的解决了接发球处理台内短球上手成功率不高，被动保守的局面。
让接发球者可以抢先上手占据主动。
樊振东的反手拧拉就是一绝，每每靠此占据主动。
三、下蹲砍式发球
横拍的下蹲砍式发球，速度快、侧旋转强、隐蔽性高是关键时候得分的重要手段。
右手持拍当球拍竖起时，背面触球是顺旋转；正面触球是逆旋转。
而且侧旋转强烈。
触球瞬间向斜上发力是上旋，触球瞬间向斜下发力是下旋。
动作相似度高，很难判断。
横拍乒乓球打法和技巧
横拍乒乓球打法和技巧横拍乒乓球打法和技巧乒乓球是一项非常受欢迎的运动，而横拍打法是其中一种最基本的打法之一。
横拍打法是指击球时手臂与身体成90度角，手掌朝下，拇指与食指张开，其余三个手指并拢的姿势。
下面将介绍横拍乒乓球的打法和技巧。
一、基本姿势在进行横拍打法时，需要注意以下几点：1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体重心放在前脚上；2.手臂姿势：手肘保持微曲状态，前臂与地面平行；3.手掌姿势：手掌朝下，拇指与食指张开，其余三个手指并拢。
二、击球技巧1.正反手击球：在进行横拍击球时，可以采用正反手交替进行。
当接到对方发来的球时，应根据球的轨迹和速度来决定采用正手还是反手击球。
2.旋转球：旋转球是乒乓球中非常重要的一个技巧。
在使用横拍击出旋转球时，需要注意击球点的位置和击球的力度。
通常情况下，击球点要尽量靠近球的下部，并且要用手腕发力，以产生旋转效果。
3.变速球：变速球是一种非常实用的技巧。
在使用横拍进行变速球时，可以通过改变击球点和击球力度来实现。
通常情况下，将击球点放在较靠前的位置，并加大力度，可以打出快速的直线球；而将击球点放在较靠后的位置，并减小力度，则可以打出缓慢的弧线球。
三、练习方法1.基本动作练习：首先需要进行基本动作练习，包括站立姿势、手臂姿势和手掌姿势等。
通过不断地练习，可以逐渐熟悉这些动作，并形成良好的习惯。
2.精准控制练习：在进行横拍打法时，需要精准地控制击球点和力度。
为了达到这个目标，可以进行一些精准控制练习。
例如，在一个固定距离内进行反复投篮训练，在不断调整投篮角度和力度的同时提高命中率。
3.比赛模拟练习：最后，需要进行比赛模拟练习，以提高实战能力。
可以邀请一些同伴进行对抗练习，或者参加一些业余比赛来提高自己的技术水平。
总结：横拍打法是乒乓球运动中非常基础的打法之一。
在进行横拍击球时，需要注意基本姿势和击球技巧，并通过不断地练习来提高自己的实战能力。
只有不断地学习和练习，才能在乒乓球运动中取得更好的成绩。
乒乓球横拍入门教学有哪些技巧要领
乒乓球横拍入门教学有哪些技巧要领深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。
深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。
食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。
深握球拍利于正手，由于拍形较固定，命中率较高，但正手贴身球和反手位球是其缺点。
浅握球拍手腕灵活，但不容易发力，多适宜反手位选手。
在选择是深握还是浅握时，技术派偏反手打法可以选择浅握方式，而力量派偏正手打法可以选择深握方式。
1.横板反手快拨两脚平行开立(脚跟稍提起)，大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
2.横板反手攻球要领：站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。
横板侧身位下旋发球。
要领：与横板正手位发下旋球基本相同，左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。
3.横板正手位拉球。
要领与直板基本相同。
对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。
4.横板正手位挑球(斜、直线)。
横板正手位挑斜线球的动作要领是：站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方,手臂向左前上方挥动。
横拍直打的正确握法
横拍直打的正确握法一、横拍直打握法的基础认知。
咱先说一下这个拍柄的位置哈。
就像是你握住一个很宝贝的小魔杖一样，拍柄要放在手掌的中间位置。
这个位置呢，就好像是整个握拍世界的中心，很重要的哦。
如果放得太靠上或者太靠下，那打起来就会感觉很别扭，就像穿错了鞋子走路似的。
二、手指的摆放是关键。
手指在横拍直打中可有大讲究呢。
大拇指和食指是这个握法里的两个小主角。
大拇指呢，要轻轻贴在拍面的一侧，就像小拇指轻轻搭在什么东西上那种感觉，不要太用力地摁着，不然会影响击球的灵活性。
而食指呢，要微微弯曲，然后放在拍面的另一侧。
这食指啊，就像是一个小哨兵，时刻准备着根据击球的方向调整自己的姿势。
其他的手指呢，也不能闲着。
中指、无名指和小拇指要自然地弯曲，然后一起握住拍柄。
它们就像是一个小团队，紧紧地团结在一起，给整个握拍提供稳定的支持。
要是这几个手指不听话，握得松松垮垮的，那在击球的时候，球拍可能就会像个调皮的小蝴蝶一样到处乱飞啦。
三、握拍的松紧度。
这握拍的松紧度啊，就像是炒菜放盐一样，要恰到好处。
如果握得太紧了，就像你紧紧攥着拳头一样，那整个手臂和手腕都会变得很僵硬。
这样在击球的时候，就很难做出灵活的动作，球打出去就会像个小炮弹，直直的没什么变化。
但是呢，如果握得太松了，球拍就容易在手里晃悠，就像没系好缰绳的小马驹，根本不听使唤。
所以啊，这个松紧度要靠咱们自己去慢慢感受。
一般来说呢，在准备击球的时候，握得稍微紧一点，就像你要紧紧抓住一个小宝贝不让它跑掉那样。
在击球的瞬间，根据力量的需要，可以稍微调整一下松紧度，这样就能打出又有力量又有变化的球啦。
四、不同情况的微调。
横拍直打可没有那么死板的哦。
在实际打球的时候，根据不同的球路和击球需求，握拍也是要做一些小调整的。
比如说，如果要打一个很刁钻的斜线球，那手指的位置可能就要稍微变动一下，让球拍能更好地切到球的侧面，这样球就能像个小滑头一样，沿着斜线快速飞过去啦。
要是遇到那种旋转很强的球呢，握拍的力度可能就要更灵活一些。
横拍握拍手指的调节问题非常重要！
横拍握拍手指的调节问题非常重要！
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横拍球友为了更方便击球，在实施各种动作时，要适时调节握拍方式，万万不可一成不变，死死捏住球拍不放。
1、反手攻球时，以食指根部为支点，拇指加力压拍控制拍形，并传递力量，必要时可稍微向上移动，以助于压拍（图2-7）。
2、正手攻球时，应注意食指用力压拍，以拇指第一指节为支点，与中指协调用力控制拍形，并传递力量。
必要时可将食指向球拍中部移动，以帮助压拍（图2-8）
3、正手发球时，为了加大手腕的灵活性，可将原先握住拍柄的中指、无名指和小指也挪到背面，与食指一起挺住球拍，发球之后迅速还原，从而增大横拍球友手腕的活动角度，增加发球的旋转（图2-9 2-10）。
从零开始学乒乓球（2）横板乒乓球拍的握法及自我球感训练
从零开始学乒乓球（2）横板乒乓球拍的握法及自我球感训练上一章我讲了“乒乓球装备的选择”。
这章可以拿着你的装备和我一起进行今天的学习。
这一章讲下横板乒乓球拍的握法和自我球感练习。
一、横板乒乓球拍的握法横板乒乓球拍的分两面，一面为黑色，一面为红色。
具体哪种颜色用做正手，主要看自己的喜好。
国家队队员通常将黑色一面做为正手，主要原因据说是黑色的胶皮性能要略好于红色。
业余选手没那么多讲究，还是看自己喜好吧。
横板乒乓球拍的握法：握拍是最基础，同时最非常重要的一步。
如果你握法错误，以后将走很大的弯路。
具体做法：虎口对准拍肩（拍的手柄连接球拍的两侧），大拇指和食指分别捏住拍子的两面，剩下三个手指顺势握住拍柄，注意要“大拇指和食指平行”。
“大拇指和食指平行”意味着就算其它三指松开，你仍然能够拿住球拍。
这是基本的握拍方式，随着乒乓球水平提高，自己会有细微的调整，只要感觉握着舒服有利于打球就好。
对了，握拍后在打球的时候要“扣腕”，即手腕向下弯曲一些。
初学者不用“扣”太多，有这个意识就行。
横板乒乓球拍的握法二、自我球感练习初学乒乓球最好找个专门教练指导，不然基本动作不规范将严重影响以后球技提升的水平。
就好象盖房子打地基一样，“基础不牢地动山摇”。
在没找教练指导前，我们可以自己练练球感，这有助于你更快掌握乒乒球技术。
1、颠球练习颠球练习是锻炼乒乓球手感的一种好方法。
练习时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。
颠球是十分有效的个人练习乒乓技术的方法，对提高你的乒乓球水平相当重要，建议长期坚持下去。
颠球练习2、对墙击球对墙击球是用乒乓板抽打乒乓球，使其撞击墙壁发生反弹回来，再接着抽打乒乓球，再使其撞击墙壁发生反弹回来的连续过程。
这是培养对乒乓球的控制能力。
初学者对球的控制能力非常欠缺，这时可以采用对墙击球的练习方法可以大大提高控制力。
初次练习时可以离墙近一些，大概60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。
乒乓球横握拍的特点有哪些
乒乓球横握拍的特点有哪些打兵乓球是有很多的技巧与方法的，兵乓球的横握拍也是有很多的特点的。
以下是店铺为大家整理的乒乓球横握拍的特点，希望你们喜欢。
乒乓乒乓球横握拍的方法介绍1.直拍握拍法(以右手握拍为例)直拍握拍法在亚洲流行，较适合亚洲人的体形特点。
直握球拍在不同类型的打法中其握拍方法也有异同。
(1)直拍快攻式握拍法，握拍时，虎口向下卡住拍柄，在拍的正面以拇指第一指节和食指第二指节扣住球拍两肩，拇指与食指之间的距离约2厘米，其余三指自然弯曲重叠，以中指第一指节偏左侧部抵于拍背。
击球时，五指应随击球动作的需要作适当改变，以保证击球的方向、旋转以及力度等。
(2)直拍弧圈球式握拍法，握拍时虎口向下，以拇指紧贴球拍的左侧，食指从拍柄右侧扣住拍柄，形成一个小环，紧握拍柄，球拍背面，其余三指自然伸直，以中指末节抵住拍背约1/3处。
(3)直拍削球式握拍法，握拍时，将大拇指弯曲紧贴在正面拍柄的左侧，用力下压，其余四指自然成扇形分开，托住球拍背面。
正、反手削球时以手臂、手指的变化调节拍形。
2.横拍握拍法横拍的握拍方法，是用中指、无名指、小指自然地握住拍柄，虎口压在球拍的右侧肩部，大拇指轻贴在球拍正面中指下方，食指自然伸直斜贴在球拍的背面。
正、反手攻球时，手指作适当配合变化。
握拍的注意事项(1)选择合适的握拍方法。
较好的握拍方法与正确的用力技巧既要适合自己的打法特点，又要有利于对拍的灵活运用。
(2)不论哪种握拍法，击球时应注意手指的变化，以便能及时灵活地调节球拍角度，增加击球用力时的手感。
(3)当选好一种握拍方法后应坚持常练习，增强手感。
只有熟练地掌握了握拍法，才能在比赛中灵活运用。
横拍握拍法的特点乒乓球的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。
不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。
直拍握法出手较快，正手攻球快速有力;线时拍面变化不大。
乒乓球的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。
不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。
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乒乓球横拍入门教学：横拍握拍方法
乒乓球横拍入门教学：横拍握拍方法浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。
拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。
横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。
退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。
由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。
深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。
深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。
食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。
深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。
进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。
深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球，弧圈球的控制也比较好。
但由于握拍较紧，手腕无法灵活运用，台内或近台球回击手段较少，反手主要以搓球和拨球为主。
深握球拍利于正手，由于拍形较固定，命中率较高，但正手贴身球和反手位球是其缺点。
浅握球拍手腕灵活，但不容易发力，多适宜反手位选手。
在选择是深握还是浅握时，技术派偏反手打法可以选择浅握方式，而力量派偏正手打法可以选择深握方式。
乒乓球横拍技术入门教学：横拍主要动作技术要领 1.横板反手快拨
两脚平行开立(脚跟稍提起)，大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
2.横板反手攻球
要领：站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。
横板侧身位下旋发球。
要领：与横板正手位发下旋球基本相同，左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。
3.横板正手位拉球。
要领与直板基本相同。
对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来
球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。
4.横板正手位挑球(斜、直线)。
横板正手位挑斜线球的动作要领是：站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。
如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。
如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。
横板正手位挑直线球的动作要领是：右方大角度来球时，上右脚，手臂弯曲迎前，伸向台内，当来球下旋时，在高点期击球中下部，前臂手腕向前上方发力抹打，来球上旋时，拍面稍前倾，击球中上部，手臂多向前发力。
5.横板正手快带弧圈球。
横板正手快带弧圈球斜线的要领是：左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。
手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。
横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是：左脚稍前，站位近台，手臂弯曲内旋，拍面前倾，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，不同的是手臂球拍迎球向
6.横板反手快带弧圈球。
横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，
向右前方带击球体的中上部。
横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕
微曲，拍面前倾，不同的是在来球的上升期，向前带击球体的中上部。
7.横板正手位正手拉前冲弧圈球。
横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是：左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。
拉直线时的要领与斜线基本相同，左脚稍前，站位在中台前后，身体向右稍偏斜，拍面前倾稍大，引拍至身体右后方稍下，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面向正前方，前臂加速向前并略带向上发力。
8.横板侧身位正手拉前冲弧圈球。
拉斜线的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体向右偏斜较大，向右后侧方引拍，拍面接近垂直，在来球的高点期，球拍外展，击球中上部，身体重心由右脚移至左脚，要充分体现出向前发力的特点。
拉直线的动作要领同样是：左脚稍前，身体向右偏斜，向右后侧方引拍，在来球的高点期，球拍面对正前方，击球中上部，要充分体现出向前发力的特点
9.横板反手拉前冲弧圈球。
拉斜线的动作要领是：站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹
部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾稍大，前臂向右前上方加速挥动，手腕外展。
10.横板正手位正手拉加转弧圈球。
正手位拉斜线加转弧圈球的动作要领是：左脚在前，身体向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。
正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似，所不同的是身体向右偏斜相对较小，球拍面对正前方，同样是在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。
以转腰带动肩、上臂、前臂和手腕发力
11.横板侧身位正手位加转弧圈球。
横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似，身体的侧向角度较大，球拍外展，步伐要及时到位，要大胆侧身，移动位置，不要顾虑右方的空档，否则会影响发力和准确。
拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。
横板侧身位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线相似，身体的侧向角度相对要小，步伐要及时到位，拍面接近垂直或稍前倾，在下降期击球，球拍面对正前方，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。
11.横板反手拉加转弧圈球。
横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，腹内收，肘关节略向前，曲腕拍下垂，拍面前倾，球拍面对斜前
方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动，两腿向上蹬伸以辅助发力。
横板反手拉直线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，拍面前倾，在高点期或下降前期击球，球拍面对正前方，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，以向上摩擦为主，略带向前发力。
兵乓球的推攻战术特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。
推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。
方法：1、左推右攻
2、推挡侧身攻
3、推挡、侧身攻后扑正手
4、左推结合反手攻
5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。
注意事项：
1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。
2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。
如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。
3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。
4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。
5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。
6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。
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