单桂敏分享月子病艾灸穴位及注意事项
单桂敏分享怎样用艾灸调理妇科病的方法以及穴位
对治疗妇女病重在治肝治血有别于对男子的治肾治精。肾为先天之本，脾为后天之本。先天不足重在补肾，后天失调重在治脾，这是总的含义，男女一样，此言其同。男精女血，精本乎肾，血归乎肝，治精在肾，治血在肝，男女不同，此言其异。临诊所见，多数妇女病辨证属肝之为病，用治肝法获效。
妇科疾病常见发病部位
1.子宫，子宫类妇科病的种类比较多，而且子宫是孕育生命的地方，子宫如果出现问题，一般都不能进行受孕;一般来说有子宫肌瘤、宫外孕、异位妊娠、子宫内膜异位、症子宫内膜癌、子宫肉瘤、子宫内膜炎、子宫发育异常、子宫脱垂、葡萄胎等。子宫中很多的疾病都会影响女性受孕或是危害女性身体健康。
一般来讲女性气血虚弱会引起很多问题的，正常人的气血旺盛，那么生机勃勃，但是如果气虚血虚，就会让身体血液流通速度慢，导致浑身无力，加上有些人过度减肥节食，引起脾胃不好，脾负责运化水谷精微，而胃负责收纳，脾胃不好会导致人体营养跟不上，也就会引起贫血，贫血的话可能会导致经量少或者经期不准等问题，所以补气血很重要！
3、不良卫生习惯
女性朋友的内裤和其他的衣物(尤其是袜子)一起洗，使内裤的菌群超标导致妇科疾病反复发作；夫妻性生活前男方不注意清洁生殖器，男性生殖器上的尿液残留、包皮中的污垢都含有大量有害菌，男性的卫生情况差也会导致女性妇科病反复发作。
4、免疫力降低
妇科疾病和人的免疫力息息相关，当女性朋友出现感冒、发烧或者其他疾病导致免疫力降低的时候妇科病就容易反反复复，因此女性朋友要注意提高自身的免疫力。大家平时也要休息好，因为休息不好的话休抵抗力差，长期的休息睡眠不足会导致我们抵抗力下降，抵抗力低在面对病毒侵袭的时候，我们的身体往往就没有办法抵御了。这就是为什么同样的环境，同样的病菌接触，人家没事就你生病。这其中的关键就是抵抗力。所以，我们一定要好好睡觉，适当的锻炼一下身体，这样得病的烦恼自然就会远离我们了！
单桂敏分享艾灸调理宫寒的方法以及穴位汇总(附送饮食注意)
平时的话也可以多吃桂圆肉、红豆以及枸杞，桂圆肉性温有些时候也不宜多吃容易上火！而红豆的话，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。枸杞也是热性的，驱寒效果不错，不过生病的时候不建议吃枸杞哦~例如发烧。
大家一边艾灸，同时生活方面也要注意的，因为现在夏季人们穿的越来越淡薄，加上天天做在空调屋内，有些人还喜欢喝冰镇饮料之类的，那么寒气无时无刻的都在往身体里面钻，寒气透过皮肤慢慢的侵入身体，子宫慢慢受到寒气侵入，就形成了宫寒很多人还不知道。。。
所以夏季的话女性应该少吃冷饮、寒凉的饮料，衣服适当多穿一些，避免寒气入体，如果体内寒邪大，那么就会伤我们的脾胃以及肝脏之类的，肝生血、肝藏血，而脾的话负责运化水谷精微，胃的话负责收纳，如果脾胃以及肝受伤，就会导致气血运行不畅，那么就会引起连锁反应导致气血虚弱，那么就会引起很多妇科问题以及肠胃方面的问题。在中医传统养生中，女性体质属阴，的确不宜贪凉。吃过多的寒凉、生冷食物，容易消耗阳气，导致寒邪内生而侵害子宫。有些女性天生体质较寒，一般表现为夏天时比较耐热，很少口渴，脸色也看上去比一般人苍白。她们除了一部分遗传自父母的体质之外，也与后天因素脱不了关系，像居住环境潮湿寒冷、好吃寒凉食物、易怒、过度劳累等。这样的人，更容易出现宫寒的症状。
宫寒用中医的话来讲就是，指寒邪客于血脉，阻碍气机，血行不畅所引起的证候。多由感受寒邪或机体阳虚阴盛所致。主要临床表现：手足或少腹疼痛，喜暖恶寒，得温痛减。手足厥冷色青紫，妇女月经愆期，经色紫暗夹血块。香紫暗苔白，脉沉迟涩。血得温则行，得寒则凝，因此喜暖怕冷，得温痛减。寒客血脉，宫寒血瘀，故见少腹冷痛，月经愆期，或经色紫暗夹有血块。寒凝血脉，气血运行受阻，不能上荣于香，故舌质紫暗苔白。脉沉迟涩为寒凝血瘀之象。
单桂敏艾灸疗法
单桂敏艾灸疗法很多病症都要对准病灶治疗，艾灸的次序，基本是先上后下，先阳后阴艾灸一定要灸透，这样效果才会好。
乳腺增生：艾灸取穴：选取阿是穴（乳房肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。
经前症重加太冲；经后症重加太溪。
还可以配合应用一些鹿角胶之类的“补气药”，可行血中之气，因而治乳疾效果最好。
每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟。
10天为一个疗程。
用隔姜灸或艾条灸。
癌症：用艾灸可以扶正，增强免疫功能，取穴中脘、关元、膏肓、足三里。
中医管各种癌症叫癥瘕，癥瘕初是“气”产生的阶段，始是“形”产生的阶段，素是“质”产生的阶段。
疾病的发生发展也是从无到有，经历了无邪、有邪气、形变、质变的过程。
症瘕描述的就是疾病从无形的邪气发展到了有形的积聚，并即将质变成癌岩的阶段。
所以根除症瘕，其实就是防患于未然。
导致癥瘕的发生多是：情志郁结、饮食不节或外感六淫之邪等导致致病因素，以致机体阴阳失调，脏腑功能障碍，经络阻塞，气血运行失常，气滞血瘀、痰凝邪毒等而发生此病。
临床表现：体内结块，固定不移，同游定处。
病久面暗消瘦，纳减乏力、舌质淡紫、舌光无苔，脉细数。
治疗：扶正补虚，祛瘀排毒。
取穴：神阙、关元、足三里。
方法：用四眼盒艾灸在腹部的神阙和关元部位行大面积艾灸，每次腹部穴位大约艾灸20-30分钟，足三里用单眼艾灸盒每穴艾灸10分钟。
每天一次或隔天一次。
这样艾灸10余次后，你的机体免疫力会有一个提高，相继会带动其他症状的消失。
声带小结：可以在少商和商阳点刺放血，然后再在大椎穴点刺2-3下，拔罐放血后，在此艾灸15-20分钟。
便秘：可以艾灸天枢和足三里。
这两个穴位都是胃经的穴位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。
虚证：用艾灸中脘、关元、足三里治疗一段时间也会有疗效的。
用铺灸治疗背痛可以主一身之阳，调整人体的正气，使病邪不会在嚣张。
用铺灸调动体内的元阴元阳,疏通经络。
真气动力才可能增强，病情才能痊愈。
月子病艾灸的穴位和食谱推荐
月子病艾灸的穴位和食谱推荐说起月子病，相信很多人都不会陌生，如果女性朋友生完孩子后的一个月没有注意保养，现在很多的女性在生产后会选择用艾灸的方法来缓解月子病。
以下是小编推荐月子病艾灸的穴位知识，欢迎阅读! 月子病艾灸的穴位月子病艾灸治疗是一种相对有效的治疗方法，因为艾灸是通过刺激穴位达到治疗功效的，因此月子病艾灸治疗的选穴非常重要，在艾灸治疗中，经常选用的穴位有中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里穴以及三阴交穴。
除了艾灸穴位很重要外，艾灸的方法同样重要，中脘穴和神阙穴以及关元穴应该大面积的施灸，时间一定要循序渐进，可以从最开始的每天40分钟，逐渐发展到一个小时，甚至一个小时以上;而足三里穴和三阴交穴则适宜用单眼艾灸盒来艾灸，时间不宜过长，一般艾灸10-20分钟就好，未来节约时间和更好的驱赶寒邪，最好双侧同时做。
月子病的食谱推荐薏米冬瓜骨头汤准备材料：冬瓜600g、猪骨500g、薏米100g、蚝豉6个。
制作方法：先把薏米浸泡1小时左右，把冬瓜和排骨都洗干净，先将骨头放入装有清水的锅里，用大火烧熟，把血污倒掉;把泡好的薏米放入砂锅里，把再加入蚝豉，注入适量的清水和处理后的骨头一同放入砂锅里，盖上盖子，用大火烧开后转用小火慢煮，大概15分钟以后，放入冬瓜，用中火煮半个小时左右，就可以饮用了。
眉豆鸡脚猪骨汤准备材料：猪骨400g、鸡爪5个、眉豆80g、陈皮1块。
制作方法：把眉豆和陈皮洗干净，放入水里浸泡30分钟;把鸡爪和猪骨洗干净，放入沸水中灼一下，撇去血水;把泡好的眉豆和陈皮都放入砂锅里，再把灼过的猪骨和鸡爪都放入砂锅，倒入2升左右的热水，盖上锅盖，用大火把水烧开以后，用中火煮2小时左右，最后加盐调味。
白菜海带炖豆腐准备材料：白菜500g、豆腐1块、海带1段、葱10g、姜10g、白胡椒粉1茶匙。
制作方法：提前把干海带放入清水泡好，再切成海带条;另外，白菜也要洗净，切成同海带大小差不多大小的带状，把豆腐切成2cm左右的小方块;热好油锅，把姜葱倒进油锅炒香，再把白菜条炒软后，倒入豆腐，连同海带条和盐一起倒入锅中，加水，用中火炖煮10分钟左右加点盐调味。
艾灸能治月子病吗,找准穴位最关键
艾灸能治月子病吗，找准穴位最关键月子病通常是有寒气侵入造成的，艾灸中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交等穴位，使体内的寒气，寒毒能彻底排除，由此看来艾灸在调理身体的同时也是治疗月子病的好方法。
★ 1、月子病月子病作为女性产后常见病，产后4周内最易得月子病，要治疗月子病就必须要排除体内的寒气和寒毒，而艾灸则正好符合治疗月子病的要求。
艾灸治疗月子病的原理是通过穴位、经络和热能三效合一来对身体进行调理，内作用于病灶，外使深层的毛细血管及淋巴组织都能流通顺畅。
所以艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到根除月子病症状的功效。
★2、用艾灸的治疗方法有艾灸中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交。
中脘、神阙穴和关元穴用四眼艾灸盒做大面积施灸，腹部可以做移动艾灸。
足三里和三阴交用单眼艾灸盒艾灸10-20分钟，二是双腿同时通络，使体内的寒气，寒毒能彻底排除。
所以艾灸在调理身体的同时也是治疗月子病的好方法。
★ 3、得了月子病要注意那些呢?得了月子病也不要过于担心和烦忧，要保持良好的心理状态，月子病要注意很多问题。
在饮食上产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。
以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。
要协调好休息与运动之间的关系，虽然月子期间不宜走动但是分娩几天后还是可以慢慢走动的，适当的运动对身体也是有好处的。
在坐月子期间必须注意清洁卫生尤其是注意清洁外阴。
根据上面的介绍，大家已经对艾灸能治月子病吗有所了解了吧，也希望对大家治疗月子病有所帮助。
单桂敏艾灸治疗大全
单阿姨单桂敏艾灸治疗大全家庭常见病艾灸穴位对照表艾灸说明1、艾灸总的原则是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。
2、艾灸无需精准的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可艾灸方法1、使用艾条直接灸。
（此方法不推荐，艾条燃烧的灰烬不小心会掉在身上烫伤皮肤，而且长时间拿着艾条手臂易抖动也容易烫伤皮肤。
）2、使用艾灸器具配合艾条、艾绒、艾粒艾灸。
（强烈推荐！方便、安全!)艾灸时间每个穴位20-30分钟内科艾灸篇感冒凤池，大椎，风府，合谷急性支气管炎肺腧，定喘，合谷慢性支气管炎肺腧,膻中，脾腧，膏肓腧，太渊咳嗽膻中,肺腧，膏肓，天突，风门，列缺支气管哮喘定喘,肺腧，膻中支气管扩张孔最，尺泽,膻中肺结核肺腧，太渊，三阴交，膏肓腧，足三里，太溪胸膜炎肺腧，内关,期门,阴陵泉,侠溪,膻中膈肌痉挛中脘，足三里，内关,巨阙急性胃肠炎天枢,中脘,气海，上巨虚腹痛气海，中脘，内庭，脾腧胃下垂百会，足三里，中脘，梁门，关元胃痉挛天枢，中脘，梁丘，幽门消化性溃疡中脘,梁门，足三里,胃枢肠梗阻足三里，天枢,支沟，下巨虚便秘足三里，天枢,大横，大肠腧，支沟失眠三阴交，内关，足三里,百会贫血足三里，关元高血压足三里，绝谷，曲池，血海心绞痛心腧,至阳，厥阴腧,膻中，少海，内关无脉症心腧,内关，太渊,厥阴腧糖尿病关元，太溪脱肛长强，百会，足三里胆囊炎阳陵泉,期门，日月，胆腧，太冲，足临泣肝硬化期门，中脘，足三里，水分，三阴交遗尿关元，足三里尿潴留三阴交，中极，膀胱腧前列腺炎阴陵泉，三阴交,气海，中极,会阴，腰阳关前列腺增生(肥大）关元,曲谷，肾腧，命门阳痿中极，关元,肾腧，命门男性不育气海,关元,三阴交,命门,足三里遗精中极，肾腧，三阴交，关元,志室中风偏瘫1，上肢瘫痪—肩井，手三里，曲池，外关,合谷2,下肢瘫痪—伏兔,阳陵泉，三阴交，足三里癫痫鸠尾，风府，筋缩，内关，丰隆风湿性关节炎曲池,足三里，血海，肝腧类风湿关节炎曲池，足三里，八风，八邪妇科艾灸篇月经不调中极,关元，太溪月经后期关元，三阴交，气海痛经三阴交，关元,中极，合谷闭经三阴交，关元，足三里，血海经期头痛百会，凤池，太阳，合谷，血海，三阴交带下病白环俞，气海,三阴交，带脉慢性盆腔炎关元，子宫，三阴交，足三里，归来，肾俞,关元俞乳腺增生病乳根,阳陵泉,膺窗，膻中乳腺炎肩井，少泽，膻中，乳根，期门功能性子宫出血神阙,隐白子宫脱垂子宫,气海，足三里，关元，三阴交子宫肌瘤气海，关元，子宫子宫位置异常三阴交，关元，足三里，子宫性冷淡大巨，膻中，乳根，气海，命门关元，气海，三阴交,足三里习惯性流产气海，关元，中极，曲骨，肾俞妊娠呕吐中脘，足三里，内关胎位不正至阴（小脚趾），足三里产后腹痛关元，气海,子宫，三阴交，足三里产后少乳乳根，膻中，足三里，少泽更年期综合症肾俞，三阴交，中极，足三里，悬钟，子宫颈椎，腰椎，外科艾灸篇落枕天柱，大椎，肩外腧，肩中腧颈椎病天柱，大椎,合谷,关元，后溪肩周炎肩髎，尺泽，风池,曲池，肩髃,肩部阿是穴肩臂外侧痛曲池、二间肩臂内侧疼痛太渊、尺泽肩关节后侧痛中渚、天井肋软骨炎内关，阳陵泉,支沟志室，委中，大肠腧，腰阳关腰椎间盘突出后溪，足三里，昆仑，命门，阴交,腰阳关坐骨神经痛腰夹脊穴，环跳，秩边,腰阳关梨状肌综合症环跳，秩边,承扶，殷门，委中扭挫伤足三里,血海，三阴交,合谷足跟痛太溪，昆仑，照海,申脉，解溪痔疮长强,上巨虚，二白,承山,血海结（角)膜炎丝竹空，印堂，风池，阳白，曲池，太阳牙痛合谷,下关，颊车，内庭口腔溃疡下关,合谷，颊车，地仓，廉泉扁桃体炎合谷，曲池,大椎过敏性鼻炎风池，足三里，迎香，合谷鼻出血合谷,上星，迎香荨麻疹曲池,合谷，血海,三阴交，足三里湿疹合谷，三阴交,曲池白癜风合谷，曲池,足三里，血海，三阴交,风池斑秃风池，头维美体,减肥，美容艾灸篇塑身万能穴曲池丰胸天宗，中府，太溪,膻中，乳根,少泽,肩井美容百会，阳白，印堂，下关，四白，迎香，足三里，三阴交，气海,肝腧瘦脸四白，迎香,太阳，承浆，颊车瘦手臂曲池，外关，尺泽瘦腰/小腹天枢，水分，气海,肾腧,三阴交瘦腿/臀环跳，承扶，殷门，委中,血海，承山，足三里多种疾病,可以再这里找到答案单老师，我买了艾条和用具，正在灸.我整理了一下您博客上艾灸取穴的文章，也参照了他人的，发上来供新人看用，如有不对的，请您删除。
单桂敏分享补元气的艾灸调理穴位
单桂敏分享补元气的艾灸调理穴位今天和大家聊一聊艾灸补元气以及补元阳穴位方面的知识。
究竟什么是元气？元气是一个中医的概念，它实际上就是指，人体在正常情况下,全身机体及各脏器功能健康状态的、综合的生理指标。
元气也可以说就是：人体生命力的综合指标。
当人体虚弱时，人体的各个器官不一定会有器质性的改变，但会出现各个脏器功能下降的情况。
亚健康状态就是人体功能的下降而不是器质性的病变，用中医的话来讲就是：元气不足。
引起元气不足的表现：食欲低下，伤精的人，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到嘴里有滋味，胃口才会变得好一点。
从道医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。
伤肾之后最容易引起脾虚，如果人的脾胃之气衰败，食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。
智力下降，伤精的人记忆力、专注力和思维能力都会下降，尤其是很难提起精神进行深度思考，想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了。
写文章、学习考试、工作等，乃至于生活杂事等都会感到力不从心，这是脑力下降、精力不足的表现。
从道医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。
脾气烦躁，伤精的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地发脾气。
健康人的身体是地天（泰）卦的格局，火在下，水在上。
水在上，表示心是清凉的。
火在下，表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。
水火既济，身体就健康。
不健康的格局是天地（否）卦，火在上，表示心火上炎。
水在下，表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，身体就不健康，百病丛生。
头发不再乌黑光亮，道医认为“肾之华在发”，肾的精华都表现在头发上。
肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。
反之，肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会导致脱发。
坐月子用艾叶正确方法
坐月子用艾叶正确方法坐月子是中国传统文化中的一项重要习俗，对于产妇的身体恢复和健康至关重要。
而在坐月子期间，艾叶的应用一直以来都被认为是一种有效的保健方法。
艾叶作为中草药，含有丰富的挥发油和其他成分，被广泛用于妇女的产后护理。
然而，使用艾叶的方法需要正确，否则可能会带来不良影响。
本文将探讨坐月子用艾叶的正确方法，帮助产妇在这个特殊时期获得最好的保健效果。
一、艾叶的功效与作用艾叶是一种常见的中草药，含有挥发油、芳香族化合物、酚酸、黄酮类、维生素等成分。
它具有温经散寒、活血化淤、祛风驱寒、增强免疫力等功效。
在坐月子期间，适当地使用艾叶可以促进产妇身体的恢复和调理，缓解产后的一些不适症状，如产后寒症、乳汁不通畅等。
二、正确使用艾叶的方法1．选择优质的艾叶在使用艾叶前，首先要确保选择优质的艾叶。
优质的艾叶应该是干燥、无虫蛀、无霉变的，颜色鲜绿，气味浓郁。
可以在药店或有经验的人那里购买艾叶，并在使用之前进行简单的检查，以确保其质量。
2．艾灸的方法艾叶的主要用途之一是艾灸。
艾灸是将艾叶燃烧后，通过热量作用于特定的穴位或部位，以达到温经散寒的目的。
在艾灸前，产妇应该先洗净双手，保持身体清洁。
选择适当的穴位进行艾灸，最好由专业的中医师或坐月子护理师进行操作。
3．艾包的使用除了艾灸外，还可以使用艾包进行艾叶熏蒸。
制作艾包时，应该将优质的艾叶装入纱布袋中，然后将其放在产妇附近，让其自然散发出草药的香气。
艾包不仅可以温暖产妇的身体，还可以起到杀菌驱虫的作用。
4．注意时间和频率使用艾叶的时间和频率也很重要。
艾灸的时间一般不宜过长，特别是对于孕妇和产妇，以免烫伤皮肤。
通常每次艾灸不超过20分钟为宜，每天进行1-2次。
而艾包的使用可以随时进行，但也不宜过于频繁，以免过度刺激产妇的身体。
三、坐月子用艾叶的禁忌与注意事项1．孕期禁忌在孕期，艾叶的使用是有一定禁忌的。
艾叶具有活血化淤的功效，如果在孕期过量使用，可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。
单桂敏艾灸如何治疗妇科病艾灸禁忌有哪些
单桂敏艾灸如何治疗妇科病艾灸禁忌有哪些
单桂敏艾灸如何治疗妇科病?单桂敏用艾灸来祛除女性身体内寒、湿、瘀之毒，针对你在青春期、月经期、产后期、更年期可能遇到的各种身心问题，都有非常简单且见效快的绿色艾灸方案，不仅灸除百病，更要灸出美丽，灸出生活的信心和快乐。
那么，艾灸禁忌有哪些?
单桂敏艾灸如何治疗妇科病?
1、治盆腔炎灸的艾灸方法
穴位点:三阴交穴，在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。
方法:艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟，七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，一般灸1～2个疗程。
除了灸三阴交穴，也可灸腹部压痛点。
2、月经不调的艾灸疗法
1)血虚型月经不调。
证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。
艾灸治疗选穴：膻中、关元、子宫、内关、涌泉。
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，子宫，内关，涌泉可以用单眼艾灸盒。
要求：关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。
2)肾虚型月经不调。
证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。
治宜补肾养血。
艾灸选穴：八。
单桂敏：讲艾灸技法
单桂敏：讲艾灸技法简介：单桂敏老师18岁开始行医，至今已40年，在此期间积累了丰富的临床经验。
擅长用艾灸、针刺、导药、放血等中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。
2006年在39健康网上开博，博客名称“我的从医感受”，毫无保留地向网友讲述各种常见病及疑难杂症的相关问题。
推广以艾灸为主，针刺、导药、放血等疗法为辅的单氏艾灸疗法，受到广大网友的热评，被网友们亲切地称为“单阿姨”。
博客点击率已超过700万次，每日点击率超过4万次。
“虽然我不是名人，但是我感觉我被大家需要着，所以有时候也想放弃，做回自己正常的生活，可是每天上网看到那么多的人在求医的路上盲目奔波，我还是忍不住想要介绍这些方法。
有时候想放弃，可是还有那么多的人需要我，感谢我，理解我，支持我。
在年前有的病人给我寄扒鸡，有的病人给我寄海鲜，有的病人给我汇钱，我真的从内心深处无以回报，我不就是写点文章吗？我不就是回复些留言吗？这些哪有网友给我的多，那些网友的信任和真诚每时每刻都在打动我，使我不能放弃。
我真的不是名人，可是我的正常生活真的就有改变，我也想外出旅游，我也想享受天伦之乐，可是我不能，我在网上每天还有那么多人需要我的帮助，你说我能放弃吗？”——摘自单桂敏博文《我不是名人》单桂敏艾灸技法1、无瘢痕灸：用较小的艾绒点燃，放在施灸的穴位，感觉到大热，不等艾火烧到皮肤，即可用镊子取下来，另换新柱。
本疗法可连续三到七状。
这种方法适合于成年人，感觉到烫，就取下，反复多次。
2、发泡灸：也是用小艾柱，对皮肤的灼烫程度较小艾柱深，当病人感觉皮肤发烫后，继续3-5秒钟，此时施灸部位可出现黄斑，且有汗出，隔一到两个小时后，会起泡。
这种方法需要施灸者熟练掌握分寸，发泡后，小的水泡可以自然吸收，大一些的需要挑破。
这种施灸方法比较适合较小的部位，如手指关节的疼痛，寒冷引起的疾病等。
3、瘢痕灸：瘢痕灸又称化脓灸，用黄豆大的或枣核大小的艾柱，直接放在穴位上施灸，待局部组织化脓后结痂，痂脱落后，留有永久性瘢痕。
单桂敏分享艾灸补气血穴位
还有的人正好相反，长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动，也会造成人体气机运行始终处于缓滞的状态。我们常说“流水不腐”，之所以不腐是因为不断有新鲜 的物质生成。缺乏运动的人，其体内衰败的气血不能及时排出，虽然气血的“量”没有减少，但“质”却不符合要求，不具备应有的生理功能，同样会导致气血不 足。最典型的如一些胖人面色苍白，是血不足的表现，一动就喘是气不足的表现。所以如果想要补气血的话，个人建议一边艾灸，一边配合食补，至于艾灸的话取穴：大椎、气海、足三里、中脘、如果脾胃不好的话加上脾俞穴以及胃俞穴就好了，这几个穴位就好了，这些都是补中气、补卫气的穴位，至于艾灸用的艾条建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑很不错的！中医学认为，心主血，肝藏血，脾统血，心、肝、脾三脏都与血液的生成和储存息息相关，故气海、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常作为养血之要穴。为什么一定要补气益气？一起来看看气在人体中所起的作用：
2.睡眠，充足优质的睡眠是保护身体健康最为有利的手段，不亚于任何的养生养颜产品，尤其是晚上睡眠是补养阴血为身体充电的最好时机。女性想要通过睡眠来保持健康的体态，一定要会睡觉，每天晚上在十点到十一点就准备好要入睡，也可以在入睡之前泡脚喝杯牛奶等等，这些都可以帮助提高睡眠质量。一个人只有做到起居有时活动有度才是对身体最大的保障。
上面和大家说了艾灸穴位，下面和大家说一下平时饮食以及生活注意事项：
1.食疗，对于身体而言，药补不如食补，因此在养气血方面最好选择食补的方法，不仅要改善人的味蕾满足食欲，还可以帮助调理气血，这些可谓是一举两得。日常生活中有很多的造血原料，其中含有优质的蛋白质以及铁元素、铜元素、叶酸等等，比如动物的肝脏、鱼肉、虾类以及豆制品、黑芝麻、花生等等。
5.枸杞，枸杞可以帮会组调整气血，可以泡水喝也可以加入到粥里边熬粥喝，都可以改善气血不足的现象。
艾灸治疗咳嗽单桂敏，咳嗽艾灸哪些穴位比较好
艾灸治疗咳嗽单桂敏，咳嗽艾灸哪些穴位比较好单桂敏艾灸治疗咳嗽，咳嗽艾灸哪些穴位比较好hi~大家好，我是香怡御艾的刘超哦~~今天又和大家来分享艾灸知识了，我们主打的高品质石磨的艾条哦~~~咳嗽是指肺失宣降,肺气上逆作声,咳吐痰液而言,为肺系疾患的主要症状之一咳”指有声无痰;“嗽”指有痰无声,临床一般多声痰并见,故并称咳嗽。
咳嗽的病因可分为外感、内伤两大类。
外感咳嗽为六淫外邪侵袭于肺;内伤咳嗽为脏腑功能失调累及于肺。
本病病位在肺,基本病机是肺失宣降。
【风寒咳嗽】咳嗽的声音比较重，咽喉痒，咳出的痰较稀薄，痰的颜色是白色的。
大多数兼有鼻塞不通的状况，鼻涕为清涕。
头痛，肢体感觉酸痛，怕冷，或见发热，无汗。
感冒后遗留咳嗽者，证多属虚，因肺脏气机尚未恢复调和。
风寒咳嗽，无痰者，或症轻，或患者肺部有燥热。
舌质淡红，舌苔薄、白色，脉浮或浮紧。
【取穴】大椎、风门、肺俞、合谷、太渊、列缺，艾条可以用香怡御艾他们家的石磨艾条！【风热咳嗽】咳嗽频繁、剧烈，气粗或咳嗽的声音沙哑，喉咙干燥、咽喉疼痛，咳痰不爽或无痰，痰是粘稠或稠黄的，咳嗽时有出汗的现象。
或有鼻涕是黄色，口渴，头痛，肢体酸软，怕风，身体发热。
也有患者只是干咳，无痰或少量白黏痰，因于肺燥或外感凉燥或热燥之邪。
舌红，苔薄黄，脉浮紧或浮华.【取穴】肺俞、太渊、足三里、三阴交、太溪我现在咳嗽的时候一般都不吃药的，直接选择艾灸！艾条的话一般选择的是香怡御艾石磨艾条，质量还是很不错的，艾灸效果也挺好的！！【艾灸注意事项】1.艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。
身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。
2、艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。
不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。
如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。
3、施灸顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。
单桂敏老师总结的艾灸禁忌
单桂敏老师总结的艾灸禁忌职业生涯：18岁开始行医，至今已40年擅长用艾灸、针刺、导药、放血等中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。
代表作：《灸除百病的智慧》《艾灸扫除常见病》《单桂敏灸除百病》单桂敏老师总结的艾灸禁忌1在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭。
这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
2艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。
艾灸后做好补充一杯热水.60度左右，稍稍有点烫嘴的。
3艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。
如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。
4如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。
最好灸后24-48小时候你在同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。
当然这些都是因人而异的。
有的男性精子成活率很高，往往环境不利也能生根发芽，而有的种子质量不高，即使放在宽松的，高质量的土地里照样长不出好庄稼。
灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
5大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。
太饥太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。
6要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。
一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。
7施灸的程序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴…先上后下。
”这里说的是施灸的程序。
如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。
即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
8施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。
流产之后多久艾灸最好？流产后艾灸哪里恢复快（单桂敏）？
流产之后多久艾灸最好？流产后艾灸哪里恢复快（单桂敏）？流产之后多久艾灸最好：有些人流产之后就想艾灸，关于这个问题香怡御艾还是建议大家在等等，毕竟流产之后可能会有出血的情况，而艾灸是活血的，所以大家要知道这一点！最少一般也要等半个月之后吧，身体不出血了，感觉没问题了在艾灸就好了，而且流产之后可能子宫内膜也没有恢复，所以如果真想艾灸的话，那么建议半个月或者三周之后在艾灸就好了，艾条要选择好的，劣质的艾条很容易伤身体的！我记得当时给有位流产后宝妈调理的时候用的香怡御艾，前提是也等了快一个月！！因为我自己也不敢盲目的去给身体太虚的人调理的！如果不着急的话尽量等月经来了之后在做艾灸，这个时候说明身体已经慢慢地恢复正常了。
不然有些人艾灸之后会导致持续性出血，这个情况也不好的。
如果艾灸之后出现持续性出血的话，那么可以艾灸隐白穴止血就好了。
附送隐白穴穴位图：流产后艾灸哪里恢复快：其实流产之后的话身体非常虚弱的，所以这个时候如果艾灸就要补阳气了！！这个时候尽量多艾灸中脘、关元、神阙、命门、以及大椎、身柱穴和足三里！！另外如果家里有艾叶的话可以买点艾叶泡泡脚！！因为泡脚好处也比较多的，脚底穴位比较多，所以多泡脚可以增强抵抗力以及免疫力的。
笔者先把穴位图贴出来：关元穴：神阙穴：命门穴：大椎穴：身柱穴：足三里：关于流产后艾灸的一些阿姨的建议：1.流产之后身体非常虚弱，所以一定要多休息，另外一方面如果艾灸一定要用质量好一些的艾条，我推荐的香怡御艾是自己用出来的产品，所以阿姨才会推荐给大家的！因为我自己也是非常喜欢的，因为每天我也会抽空给自己艾灸，用的就是这种艾条，热力温和，而且效果很不错，其实这个牌子的艾条主要就是石磨艾条！我一般是自己用得好，然后才会推荐给别人的，都是实实在在的好东西的。
2.使用什么艾灸器具，其实个人建议还是用单独随身灸或者六联的随身灸就好了，单独随身灸一般是单个穴位艾灸的，而六联的一般是整个腹部都可以艾灸到的像命门以及大椎还有身柱穴，这个基本上可以选择单独的随身灸用，然后神阙、关元之类的这些穴位可以用六联的就好了。
艾灸注意事项(禁忌方法图解等)
艾条灸本卷须知：1、灸治可温经散寒，活血化瘀，回阳救逆，益气升陷，温通气血，扶正祛邪防病保健2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；4、饭后一小时内不宜温灸。
脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用；身体发炎部位禁灸!5、经期，高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸6、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适宜，3年陈艾条适用于身体保健7、灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方8、艾灸的补法，温灸，火灭后按摩穴位；泄法，用嘴吹，助燃，开其穴，起消散作用9、强壮男子虚症实症顽症，皮肉深沉处，宜施大柱多桩；型衰体弱久病虚症慢性病，宜小柱少桩10、颜面五官，心脏大血管处，心经区，阴部及重要经腱，关节活动处，不宜施直接灸，以防危险或留疤痕影响功能11、婴幼儿的卥门不宜直接灸中医在如今人们的生活中的地位越来越重要了，下边说说艾灸的一些本卷须知，希望对大家有帮助。
.一、以下情况最好不要施灸：1.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
2.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3.无自制才能的人如精神病患者等忌灸。
二、艾灸时应注意以下事项：1.要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条挪动，不在穴位上，影响效果。
对于养生保健灸，那么要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性体位一方面要适宜艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3.用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内或放入盛少量水的容器内，以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑因施灸时要暴露局部体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内及时换取新颖空气。
艾灸祛湿选择哪些穴位单桂敏，夏天艾灸祛湿可以吗？
艾灸祛湿选择哪些穴位单桂敏，夏天艾灸祛湿可以吗？夏天是最好的艾灸季节，因为夏天阳气充足，对艾灸有很好的辅助作用，有湿气的朋友这个夏天一定要艾灸起来，今天跟大家分享单桂敏阿姨艾灸祛湿的穴位方案。
“千寒易祛，一湿难除”，湿邪是六邪中最难除的。
因为湿很容易渗透，一般不会单独存在，与其它六邪相互夹杂，出现寒湿、湿热、风湿、燥湿等，纠缠不清。
这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。
湿气进入我们身体的5个主要通道是：肩颈部的“大椎穴”，前胸的"膻中穴"，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”；祛湿我们常常选择的穴位是：中脘，神阙，关元，命门，足三里。
这五个大穴可以排湿，还可以扶正祛邪。
附送穴位图：神阙穴：关元穴：命门穴：足三里：灸疗时间每天一次，每个穴位艾灸30分钟。
艾灸一周后休息一天。
通过上面的介绍，相信大家对于祛痰祛湿灸哪个穴位都有一定的了解了。
在日常生活中，我们一定要做好保健身体的工作，并且密切注意身体的变化，避免病邪、湿邪进入我们的身体，引发湿症以及各种疾病。
通常情况下，我们所说的湿症分为两种，一种是内湿，另一种则是外湿。
除了上面所说的使用艾灸的方法令身体恢复健康之外，日常生活中也需要养成科学的生活方式，千万不能够过度的服用烟酒或者是食用一些生冷的食物，这对于脾胃功能、消化能力以及身体健康情况等等都具有非常不好的影响。
艾灸不仅仅是去湿气，同时它的活血化瘀，疏经通络，消炎止痛的效果更胜一筹，我感觉无论是年轻人和老年人，如果你学会了艾灸，你就少吃很多药，当你患病的时候，第一时间想到用艾灸来帮忙，用的时间久了，慢慢你会体验到，艾灸真的无所不能。
枸杞薏米茶薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，大家没事也可以在家做一下这个红豆薏米茶喝喝。
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那么月子病艾灸哪些穴位比较好，取穴：患处艾灸，也就是哪里不舒服艾灸哪里就好了，另外的话可以多艾灸一下大椎穴、命门穴、中脘穴、关元穴、足三里这些穴位就好了，至于艾灸用的艾条建议用香怡御艾的石磨艾条，艾灸效果以及口碑反馈很不错的，另外也可以多用艾草煮水泡泡脚，增强抵抗力以及免疫力。大椎穴，大椎穴有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称，常灸此穴可振奋一身的阳气。此外，大椎穴属于督脉，有通督行气、贯通督脉之作用，是治疗月子病等寒凉疾病的首选穴位。命门穴，命门穴有“生命之门”之称，它与神阙穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。常灸此穴可培元补肾、强健腰脊、补阳通络、防治百病，故艾灸命门是推动生命之火。取穴位置：位于第二、三腰椎棘突间。
关元穴，关元穴为历代医家公认能起死回生的重穴，是男子藏精、女子蓄血之处，常灸此穴能培肾固本、调气回阳、理气和血、补虚益损，“祛虚劳百损，壮一身之气”。取穴位置：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
足三里穴，足三里是强身健体的万能穴、长寿穴气，气虚血虚首选足三里。此外，艾灸足三里穴还可以保暖护阳，显著改善筋骨疼痛、足部怕冷等症状。
艾草乃纯阳之物，被誉为“地之阳”，故而艾灸有“扶阳第一方”、“天下补阳，灼艾第一”的美誉。艾灸时以艾热刺激体表穴位，使艾火的纯阳温热之气由体表透达经络，进而通达五脏六腑，循环全身，达到补阳之目的，“正气内存邪不可干”。（每天上午7点-11点艾灸，补阳效果最好。）
2.活血化瘀
月子病患者都逃不了“瘀血内阻”的魔咒，原因是多方面的：或因产后元气亏虚、气血无力、气滞血虚；或因产后百脉空虚，寒邪入体，寒则凝、凝则滞、滞则瘀，是以恶露不畅，留而成瘀；或因产后余血浊液生瘀滞；或因心情不畅，气滞则血瘀……
今天和大家聊一聊月子病的艾灸调理穴位以及方法。月子病，亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。
引起月子病的原因有哪些：
在生育完成后，很多妈妈可能还沉浸在拥有宝宝的喜悦之中，而忽视了自己。当后面发现身体出现了异常，医生检查告诉是患上了产后风，产后风主要指的就是在产褥期间，出现关节或者是肢体的酸痛和麻木，给才生育完成的妈妈造成难受。那究竟引起产后风的原因是什么呢？
艾灸可疏通十二经脉，促进血液循环，气血通畅，血瘀自消。“通则不痛”，对关节疼痛效果尤佳。
3.祛除寒湿
寒湿可谓月子病患者最大的致病外因。女性产后筋骨腠理之门大开，百脉空虚，稍有不慎，便会导致寒湿入骨，进而百病尤生。艾灸是祛除寒湿邪最快速最彻底的方法，艾热随经脉循行全身，热力抵达哪里，哪里的寒气湿气便随之被逼出体外。除了艾灸穴位，还可以对容易受凉的部位着重艾灸。
1. 血虚，对于产妇之前体质就比较血虚的，加上在分娩的过程中又失血过多的情况下。在分娩完成后没有能够很好的调理等原因，就会容易导致产妇患上产后风。
2. 风寒，在分娩完成之后，产妇的体质还是很虚弱的，如果在这个时候受到了风寒，风寒趁机入侵了产妇的身体，就会导致气血运行不畅，从而导致关节疼痛，患上产后风。
3. 血瘀，在分娩完成后，产后的淤血没有能够清理干净，就会导致出现血瘀的情况。或者是因为难产手术等导致动血，就会导致淤血阻碍了静脉等，导致患上产后风。
4. 关节过度活动，还有一个原因就是关节的过度活动，在分娩之前尽管没有过度的活动关节，但是在生产后，关节里面的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻的情况。
一直以来，就有“产后多虚多瘀”之说，可见，无论是头晕目眩、关节疼痛、畏寒怕冷，还是诸多其他症状，月子病基本都是因“虚”和“瘀”所致。而补虚化瘀正是艾灸的看家本领，因此艾灸堪称调理月子病的不二法门。
艾灸调理月子病的三大好处：
1.扶阳固本，女性分娩时因出血、体力消耗等原因，导致阴血骤虚、元气受损、正气减弱，因此月子病患者普遍有阳气浮散的毛病。
阿是穴，阿是穴又名不定穴，是个最最特别的穴位，这类穴位没有固定的位置和名称，它的取穴方法就是以痛为腧，简单的说，就是“哪里不爽灸哪里”，当然有月子病也能调理。
中脘穴，中脘穴是胃经的募穴，常灸此穴可健脾护胃，脾为气血生化之源，脾好则气血充盈通畅。此外，中脘穴还是八会穴的腑会穴，常灸此穴可调节六腑功能，调理月子病。取穴位置：位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，可采用仰卧姿势取穴。
神阙穴，神阙穴被称为“先天之本源，生命之根蒂”，常灸此穴能温通元阳、复苏固脱、扶正祛邪、益气养血，还有“灸神阙穴暖全身”之说，对因寒凉所致的月子病很有效。取穴位置：脐中部，脐中央，也就是肚脐。
二、月子病常见症状 1、产后月子病最常见的就是腰酸、腰疼。
2、在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节经常还会有酸麻、疼痛、酸胀，有的时候还会有关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。
3、经常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。
4、头晕、头痛、心浮气躁。此外，月子病会遗留眼部的问题，眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时看不清。