新版眼保健操图解ppt
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4、最好闭目做：中医理论上说，闭目有养心养神功 效，同时闭目可以使精神放松，睁眼易受外界干 扰，分散注意力，降低准确率和效果。
无悔无愧于昨天，丰硕殷实 的今天，充满希望的明天。
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新版眼保健操
政教处
眼保健操的注意事项
1、注意个人卫生：（1）手指不要触碰眼球，以免 细菌、灰尘进入眼内，引以感染。（2）常剪指 甲，以免指甲划破皮肤或按摩时指甲过长引起不 适感；
2、找准穴位：主要按压攅竹穴、鱼腰穴、丝竹空 穴、睛明穴、太阳穴、四白穴、风池穴；
3、手法准确：力度适中、进度均匀、幅度适当、 有酸胀感；
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眼保健操的注意事项
1、注意个人卫生：（1）手指不要触碰眼球，以免 细菌、灰尘进入眼内，引以感染。（2）常剪指 甲，以免指甲划破皮肤或按摩时指甲过长引起不 适感；
2、找准穴位：主要按压攅竹穴、鱼腰穴、丝竹空 穴、睛明穴、太阳穴、四白穴、风池穴；
3、手法准确：力度适中、进度均匀、幅度适当、 有酸胀感；