老年人的皮肤护理

• 保持空气湿度在50～60%，空气里一定的湿度可使皮肤角层 吸收空气中水分，预防皮肤干燥、裂口等病症。
• 室外活动应选择风和日丽的天气，如夏季的清晨或傍晚荫深处 避免日光曝晒，损伤皮肤。
皮肤卫生
• 清洗：
每天至少洗脸两次，冬季每周冲凉2—3次，夏 季可适量增加，水温以35到40°为宜，根据老 人皮肤的特点选浴皂，以弱碱皂、硼酸皂、羊 脂香皂为宜
• 有皮肤瘙痒症的老人，应避免酒、葱、蒜、姜、辣椒等有刺激性的 食品。
• 从饮食上调节，选蛋类、奶类和适量的动物肝脏，以补充维生素D 促进老年人对钙的吸收。
皮肤护理
依老人皮肤的特点，防治卧床老人的褥疮，是老 人皮肤护理的重点。
①控制压力分布。分散压力，避免体重集中压迫某部位， 是预防褥疮有效的
②控制皮肤的干湿度。保持卧床老人的皮肤表面不过干过 湿，是皮肤护理的关键。
③避免摩擦。注意床铺平整无皱褶，翻身或搬动时，应 托起老人，禁忌拖、拉，防止衣扣、碎屑损坏皮肤。
④防损伤，老人的皮肤损伤后易感染，护理过程中 防止手表、指甲划伤老人的皮肤。对老人的手脚 指甲应常修剪，以防自伤。
⑤按摩皮肤。翻身前后，用50%酒精或按摩乳按摩 受压局部，以减轻组织缺血、缺氧、营养障碍状况。
老年人皮肤护理要点
特内一区
学习目标
老年人皮肤有哪些特点 老年人皮肤护理分哪些方面
针对这些方面如何对老年人的皮肤进行 护理？
老年人皮肤特点
皮下脂肪减少、萎缩、汗液分泌减少使皮肤的排泄功能和调节体温的功能
皮肤表面干燥、无光泽，不滑润，严重的 可出现糖秕状脱落。
• 表皮细胞减少和再生缓慢使皮肤亦薄。 • 皮下毛细血管减少，血液流量降低，直接影响营养的供给。 • 对外部环境的感受器减少，对冷、热、痛等感觉反应迟钝。
• 皮肤色素沉着，颜色加深，同时还可出现老年斑和老年痣等。
老年人皮肤护理有哪些方面
1. 环境卫生 一 皮肤卫生 二 合理营养 三 四*皮肤护理
环境卫生
由于对外部环境变化的适应能力下降，不利的环境往往可引起皮肤的 损伤
• 保持室内空气新鲜，尤其寒冷季节，每日要定时通风2～3次 ， 以降低空气中细菌污染率。 • 保持室温在20～25℃，老年人Βιβλιοθήκη Baidu冷、热的适应力低， 室温过冷过热均可影响其健康
• 穿着
老年人穿用的内衣褲应选用质地柔软、光滑、 吸湿性能强、宽松、通气性好的纯棉、麻、丝 织品。 勤翻洗，保持干燥。
合理营养
除生理活动需要的营养素外，应根据老人的皮肤的特征，适当调 理饮食，多进蔬菜和水果。
• 应多选食黄色、橘色和红色蔬菜、水果，从中摄取维生素A来代替 胡萝卜素。
• 皮肤粘膜破溃、糜烂的老人，应补充B族维生素食物，如豆类食品