糖尿病中医健康指导
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长平卫生院糖尿病中医健康指导
姓 名 性 别 职 业 遗传病史 近期不 适症状 属于何种 □平和质 中医体质 □痰湿质 糖尿病病 □ 中医分型 □ 健 康 教 育 指 导 出生年月 民 身 族 高 联系电话 文化程度 体 重
□气虚质 □湿热质
□阳虚质 □阴虚质 □血瘀质 □气郁质 □ 脾虚痰湿 □ 痰瘀互结
□特秉质 □ 热盛伤津
气虚痰阻 气阴两虚 一 般 性 健 康 指 导
□ 严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖、控制病情、防 止并发症发生的首要条件饮食治疗原则：控制总热量、平衡膳食，选 择多样化、营养合理的食 物，少量进餐，定时定量进餐，不吸烟。 ①控制饮食中的总能量：适当控制主食用量，提倡用粗制米、面和适 量杂粮，限制甜食。②从肉、鱼、蛋、奶和大豆制 品中获得优质蛋 白质， 伴有糖尿病肾病者限制吃大豆制品。 ③饮食宜清淡， 低盐、 低脂饮食：食盐用量不超过 5 克／日。避免吃含脂肪较多的食物和肥 肉，如动物 脂肪、油炸食品、奶油蛋糕等，避免吃胆固醇含量较高 的食物，如动物内脏、蛋 黄、鱼子、蟹黄等。坚果类如花生、核桃 、松子等含脂肪较多最好少吃。④多吃 蔬菜限量吃水果：新鲜蔬菜 水果特别是深色蔬菜和水果，可提供丰富维生素、矿 物质和膳食纤 维，蔬菜可适当多吃，西红柿、黄瓜可用作充饥食品；多吃些海藻 类、 香菇、 木耳、 大蒜等食物有降胆固醇作用。 □ 心理运动、精神方面：对糖尿病树立治疗信心，保持开朗乐观的 情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生。劳逸结合，适当参加运 动。 □ 监测血糖，随时掌握自己的血糖值。定时服药 不擅自停药。
中 医 健 康 指 导
□ 气虚痰阻 推荐常用中药有山楂，莱菔子，丹参，陈皮，决明 子，茯苓，薏苡仁，绿豆，玫瑰花等 ①中药药茶：玉米须茶：玉米须60克,绿茶未10克，煎,500水毫升 ②药粥：萝卜粥 ,新鲜萝卜适量,荞麦30克,荞麦先煮开,加人萝卜煮 熟食用。 ③药膳; 苦瓜瘦肉汤：枸杞 5克，鲜苦瓜 100克，瘦肉泥50 克，陈皮 5克，将枸杞开水烫后备用，陈皮加水煎汁后加入鲜苦瓜，瘦肉泥共 煮沸，盛出后撇上枸杞即可。 □ 脾虚痰湿 推荐常用中药有茯苓，党参，黄芪，黄精等 ①中药药茶：芪麦茶：黄芪 10克，陈皮 5克，麦芽10 克，谷芽10 克，铁观音茶 3克， ②药粥：山药粥：山药60克 荞麦30克，煮粥服用。 ③药膳：参芪老鸭煲：党参 24克，黄芪 24克，陈皮3克，茯苓10 克，生姜3克，鸭肉50克，将党参黄芪陈皮茯苓共煎取汁加鸭肉煮 烂，加入生姜即可。
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□ 热盛伤津 推荐常用中药有黄连，生地，天花粉，石膏，黄芩， 知母，菊花，银花，麦冬，玉竹等。 ①中药药茶：金花茶：金银花 3克，甘草3 克，玉竹 9克，绿茶 3 克，沸水沖泡饮用。 ②药粥： 菊花百合粥：菊花百合烘干研未，先以荞麦50克煮粥，调 入菊花百合未各5克一二沸，即可服用。 ③药膳：二冬丝瓜豆腐煲：麦冬1 0克 天冬10克 丝瓜6 0克 豆腐 100克，将麦冬天冬煎汁后加入丝瓜豆腐煮熟即可。 □ 气阴两虚 推荐常用中药有黄芪，沙参，麦冬，玉竹，生地，黄 精，枸杞。 ①中药药茶：党参，沙参，玉竹，黄芪，花粉各9克，研细未，沸 水冲泡。 ②药粥：生地黄粥：黄芪50克，生地50克，温水浸泡1小时，加水 300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用。 ③药膳：地麦萝卜炖排骨：生地15克 麦冬15克 白萝卜100克 排 骨50克，将生地麦冬共煎汁，加白萝卜排骨煮沸即可。 □ 痰瘀互结 推荐常用中药有桃仁，丹参，田七，当归，玫瑰花， 葛根，山楂。 ①中药药茶：山楂丹参茶:山楂10克丹参10克 决明子10克 绿茶3 克 ②药粥:玫瑰花粥：玫瑰花6克或鲜品15克，荞麦50克煮粥服用。 ③药膳:当归萝卜藕片排骨汤：当归3克，萝卜,100克 藕片30克 排骨50克 共煮即可。 □ 足浴 推荐适宜于糖尿病患者（足部皮肤破溃者禁用） 当归15克 赤芍12克 路路通9克 桂枝6克 桃仁9克 鸡血藤15克 威灵仙15克 丹参15克 用法：上述中药加水3000毫升煎煮，水温40—45℃，先用清洁毛巾蘸 药液擦洗双脚数分钟，温度适宜时再将双脚浸泡药液中30分钟，药液 以浸没内外踝关节上2寸为准，每日一剂，每日1—3次，洗后卧床1— 3小时。 □ 糖尿病的保健按摩操 糖尿病的保健按摩操，具有调整阴阳，调整气血，疏通经络，清泄 三焦燥热，滋阴健脾，益肾补虚的作用。 预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势要自然端庄，正视前方，两臂自 然下垂，双手手掌置于大腿上，双膝关节呈90度角，两足分开与肩 宽，全身肌肉放松，呼收均匀。 第一节分推前额：用双手手掌分推前额为一拍，约32拍。 第二节刮上下眼眶：双手食指弯曲，自约眼眶内侧向外侧刮刮上下 眼眶为一拍共32拍。 第三节振腹部：双手手掌自然叠放，掌根对准肚脐，轻轻下压有规 律的震动腹部一次为一拍约32拍。 第四节擦背部：双手手掌擦两侧按腰肌自上而下为一次，为一拍，进 行32拍 第五节放松腿部肌肉：用右手掌心按左侧腿部肌肉，用左手掌心按 右侧腿部肌肉，自上而下为一次，为一拍，每侧约做16拍。 第六节搓揉腿踝内侧：用大拇指在内踝和跟腱处进行搓揉一次为一 节拍，做32拍。 以上操作可以随时随地的进行，最好每天做两次
姓 名 性 别 职 业 遗传病史 近期不 适症状 属于何种 □平和质 中医体质 □痰湿质 糖尿病病 □ 中医分型 □ 健 康 教 育 指 导 出生年月 民 身 族 高 联系电话 文化程度 体 重
□气虚质 □湿热质
□阳虚质 □阴虚质 □血瘀质 □气郁质 □ 脾虚痰湿 □ 痰瘀互结
□特秉质 □ 热盛伤津
气虚痰阻 气阴两虚 一 般 性 健 康 指 导
□ 严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖、控制病情、防 止并发症发生的首要条件饮食治疗原则：控制总热量、平衡膳食，选 择多样化、营养合理的食 物，少量进餐，定时定量进餐，不吸烟。 ①控制饮食中的总能量：适当控制主食用量，提倡用粗制米、面和适 量杂粮，限制甜食。②从肉、鱼、蛋、奶和大豆制 品中获得优质蛋 白质， 伴有糖尿病肾病者限制吃大豆制品。 ③饮食宜清淡， 低盐、 低脂饮食：食盐用量不超过 5 克／日。避免吃含脂肪较多的食物和肥 肉，如动物 脂肪、油炸食品、奶油蛋糕等，避免吃胆固醇含量较高 的食物，如动物内脏、蛋 黄、鱼子、蟹黄等。坚果类如花生、核桃 、松子等含脂肪较多最好少吃。④多吃 蔬菜限量吃水果：新鲜蔬菜 水果特别是深色蔬菜和水果，可提供丰富维生素、矿 物质和膳食纤 维，蔬菜可适当多吃，西红柿、黄瓜可用作充饥食品；多吃些海藻 类、 香菇、 木耳、 大蒜等食物有降胆固醇作用。 □ 心理运动、精神方面：对糖尿病树立治疗信心，保持开朗乐观的 情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生。劳逸结合，适当参加运 动。 □ 监测血糖，随时掌握自己的血糖值。定时服药 不擅自停药。
中 医 健 康 指 导
□ 气虚痰阻 推荐常用中药有山楂，莱菔子，丹参，陈皮，决明 子，茯苓，薏苡仁，绿豆，玫瑰花等 ①中药药茶：玉米须茶：玉米须60克,绿茶未10克，煎,500水毫升 ②药粥：萝卜粥 ,新鲜萝卜适量,荞麦30克,荞麦先煮开,加人萝卜煮 熟食用。 ③药膳; 苦瓜瘦肉汤：枸杞 5克，鲜苦瓜 100克，瘦肉泥50 克，陈皮 5克，将枸杞开水烫后备用，陈皮加水煎汁后加入鲜苦瓜，瘦肉泥共 煮沸，盛出后撇上枸杞即可。 □ 脾虚痰湿 推荐常用中药有茯苓，党参，黄芪，黄精等 ①中药药茶：芪麦茶：黄芪 10克，陈皮 5克，麦芽10 克，谷芽10 克，铁观音茶 3克， ②药粥：山药粥：山药60克 荞麦30克，煮粥服用。 ③药膳：参芪老鸭煲：党参 24克，黄芪 24克，陈皮3克，茯苓10 克，生姜3克，鸭肉50克，将党参黄芪陈皮茯苓共煎取汁加鸭肉煮 烂，加入生姜即可。
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□ 热盛伤津 推荐常用中药有黄连，生地，天花粉，石膏，黄芩， 知母，菊花，银花，麦冬，玉竹等。 ①中药药茶：金花茶：金银花 3克，甘草3 克，玉竹 9克，绿茶 3 克，沸水沖泡饮用。 ②药粥： 菊花百合粥：菊花百合烘干研未，先以荞麦50克煮粥，调 入菊花百合未各5克一二沸，即可服用。 ③药膳：二冬丝瓜豆腐煲：麦冬1 0克 天冬10克 丝瓜6 0克 豆腐 100克，将麦冬天冬煎汁后加入丝瓜豆腐煮熟即可。 □ 气阴两虚 推荐常用中药有黄芪，沙参，麦冬，玉竹，生地，黄 精，枸杞。 ①中药药茶：党参，沙参，玉竹，黄芪，花粉各9克，研细未，沸 水冲泡。 ②药粥：生地黄粥：黄芪50克，生地50克，温水浸泡1小时，加水 300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用。 ③药膳：地麦萝卜炖排骨：生地15克 麦冬15克 白萝卜100克 排 骨50克，将生地麦冬共煎汁，加白萝卜排骨煮沸即可。 □ 痰瘀互结 推荐常用中药有桃仁，丹参，田七，当归，玫瑰花， 葛根，山楂。 ①中药药茶：山楂丹参茶:山楂10克丹参10克 决明子10克 绿茶3 克 ②药粥:玫瑰花粥：玫瑰花6克或鲜品15克，荞麦50克煮粥服用。 ③药膳:当归萝卜藕片排骨汤：当归3克，萝卜,100克 藕片30克 排骨50克 共煮即可。 □ 足浴 推荐适宜于糖尿病患者（足部皮肤破溃者禁用） 当归15克 赤芍12克 路路通9克 桂枝6克 桃仁9克 鸡血藤15克 威灵仙15克 丹参15克 用法：上述中药加水3000毫升煎煮，水温40—45℃，先用清洁毛巾蘸 药液擦洗双脚数分钟，温度适宜时再将双脚浸泡药液中30分钟，药液 以浸没内外踝关节上2寸为准，每日一剂，每日1—3次，洗后卧床1— 3小时。 □ 糖尿病的保健按摩操 糖尿病的保健按摩操，具有调整阴阳，调整气血，疏通经络，清泄 三焦燥热，滋阴健脾，益肾补虚的作用。 预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势要自然端庄，正视前方，两臂自 然下垂，双手手掌置于大腿上，双膝关节呈90度角，两足分开与肩 宽，全身肌肉放松，呼收均匀。 第一节分推前额：用双手手掌分推前额为一拍，约32拍。 第二节刮上下眼眶：双手食指弯曲，自约眼眶内侧向外侧刮刮上下 眼眶为一拍共32拍。 第三节振腹部：双手手掌自然叠放，掌根对准肚脐，轻轻下压有规 律的震动腹部一次为一拍约32拍。 第四节擦背部：双手手掌擦两侧按腰肌自上而下为一次，为一拍，进 行32拍 第五节放松腿部肌肉：用右手掌心按左侧腿部肌肉，用左手掌心按 右侧腿部肌肉，自上而下为一次，为一拍，每侧约做16拍。 第六节搓揉腿踝内侧：用大拇指在内踝和跟腱处进行搓揉一次为一 节拍，做32拍。 以上操作可以随时随地的进行，最好每天做两次