健康行为程式模型对中小学生用眼卫生的影响

健康行为程式模型对中小学生用眼卫生的影响

在新时代下，近视在中小学生中已是一种普遍现象，近视人数不断增加。而这和中小学生日常的不良用眼卫生习惯紧密相连，比如，长时间疲劳用眼。对于这方面，健康行为程式模型逐渐应用到其中，为中小学生养成良好的用眼卫生习惯，预防中小学生眼睛近视提供了有力的支撑力量。因此，本文作者以健康行为程式模型为基点，对中小学生用眼卫生的影响予以了探讨。

标签：健康行为程式模型；中小学生；用眼卫生；影响；探讨

从某种意义上说，中小學生近视问题已成为社会谈论的火热话题。对于中小学生来说，影响近视的因素具有多样化的特点，遗传、环境及行为因素占据主要地位。而对于很多单纯性的近视患者来说，视觉环境以及行为因素才是主要原因，出现一系列不正确的用眼卫生习惯，致使视力不良。对于中小学生近视问题，相关研究者构建了健康行为程式模型，并对该理论进行了对应的研究，但在用眼卫生方面的研究并不多。

1 健康行为程式模型概述

对于健康行为来说，它和一系列健康促进、维持行为息息相关。健康促进行为、健康危害行为是其核心组成元素。在健康行为方面，比如，日常的健身锻炼、口腔卫生。在健康危害行为方面，比如，没有采取保护的性行为、吸烟、过度饮酒。而对于健康行为程式模型来说，HAPA是它的英文简称，是德国相关学者所构建的，认为健康行为的改变离不开对应心理因素的作用。该模型的组成部分并不是单一的，这些预测变量发挥着不同的作用。比如，在行为意向方面，它主要指个体对所着手行为的实施目标。对于该目标来说，它可能是行为者自己确定，也可能是外来压力。此外，通常情况下，以某种健康行为为基点，该模型主要由这两个阶段组成，即动机阶段、意志阶段。而对于意志阶段来说，还可以进行进一步的具体划分。①有相关意向还没有采取实际行动的准备阶段。②已经有某种实际行动的维持阶段。而对于处于不同行为阶段的个体来说，可以划分为三个阶段，前意向者、意向者、行动者。

2 健康行为程式模型对中小学生用眼卫生的影响

从相关调查研究中，可以知道影响中学生视力的因素很多，比如，不正确的看书写字姿势、不注重眼睛的休息、保养。为了促使中小学生养成良好的用眼卫生习惯，对构建的健康行为程式模型予以了研究有着非常深远的意义，使该理论更好地应用到用眼卫生方面。因此，本文作者对此予以了探讨。

2.1健康行为程式模型的研究方法在中小学生用眼卫生方面，研究者主要通过这几个方面进行一系列的研究。首先，行为信念方面。对于这方面，研究者向处于研究中的中小学生播放预防近视的宣传视频。其视频内容主要体现在这两个方面。①关于眼睛近视的危害性，使学生对此有正确的认识，并引起重视。比如，

眼睛的构造、眼睛近视的原因、眼睛近视对日常生活、工作带来的不良影响，具有的并发症。②向中小学生介绍一系列正确的用眼卫生行为，改掉以往的坏习惯。其次，行为计划方面。在中小学生观看视频1w之后，向学生分发对应的计划表。学生在研究者的指引下，制定符合自身实际情况的计划表，并落实到具体的行动中。具体来说，其对应的损行动计划是指中小学生应该什么时候开始进行正确的用眼卫生行为。而对于应对计划来说，在中小学生看书写字、打游戏、看电视一系列过程中，一些用于改善不正确用眼行为的可行对策。对于这方面，研究人员需要对学生进行面对面的指导，帮助他们顺利完成自己制定的计划。最后，自我控制能力方面。在实践过程中，它包含了很多组成元素，比如，自我监督与强化。

①设置正确的用眼环境。比如，在学校中，可以一些显眼的位置粘贴一些用眼方面的正确行为，随时提醒和监督学生，使学生在无形中养成良好的用眼习惯。②在研究过程中，中小学生家长也要参与其中，督促学生严格完成所制定的计划。

③研究中的学生可以建立对应的小组，在相互监督的基础上，相互合作、交流，共同完成计划。此外，以自我对话的形式，督促自己完成制定的计划，改掉不良用眼卫生习惯。

2.2健康行为程式模型对中小学生用眼卫生的影响站在客观的角度来说，近视发生和环境因素息息相关，而发生的关键性因素是中小学生长期近距离疲劳用眼的原因。就相关研究来说，在健康行为程式模型应用过程中，对中小学生的用眼卫生造成一定的影响。以该模型为基点，以对应研究方法为媒介，在一段时间之后，中小学生用眼卫生行为有明显的改善，也能意识到正确用眼的重要性，并落实到具体的行动中。从某个侧面来说，学生在树立正确用眼卫生行为信念之后，有效完成制定计划，不断提高自身控制能力对学生的健康用眼行为、维持方面都起到极大的推动作用。简单来说，从研究中可以知道健康行为程式模型的应用可以使学生已有的行为变为行动。同时，所制定的行动计划、应对计划有利于帮助中小学生有效解决遇到的各种问题，不断提高学生的自控能力，保持良好的用眼行为，并为之坚持下去。更为重要的是：在应用该模型之后，学生近视发病率明显下降，学生很多不良的用眼卫生习惯也得到极大地改善。

3 结论

总之，在中小学生用眼卫生方面，健康行为程式模型的应用具有其积极的影响，有着至关重要的作用。它能够有效帮助中小学生养成良好的用眼卫生习惯，并对近视的发生进行有效地预防。同时，还能不断提高中小学生的综合素质，比如，协作能力，促进学生的身心健康，符合新时代素质教育的客观要求。从长远来说，健康行为程式模型在用眼卫生方面的研究还需要进一步完善，但必定会拥有很好的发展前景，改善已有的发展现状，走上长远的发展道路。

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