“认识自己,改变自己——我的青春不浪费”主题班会

咸鱼
• • • • • • • • • • • • • • 我是一只咸鱼不想承认也不能否认 不要同情我笨又夸我天真还梦想著翻身 咸鱼就算翻身还是只咸鱼输得也诚恳 至少到最后我还有咸鱼不腐烂的自尊 我没有任何天分我却有梦的天真 我是傻不是蠢我将会证明用我的一生 我如果有梦有没有错错过才会更加明白明白坚持是什么? 我如果有梦梦要够疯够疯才能变成英雄总会有一篇我的传 说 我不好也不坏不特别出众我只是敢不同 我的人生就是一错再错错完了再从头 也许放弃掉一些活得更轻松我却不再是我 我不愿一生晒太阳吹风咸鱼也要有梦 有一天有我的天空 作我的英雄在我的天空我知道你懂知道你会懂
• • • • • 我年轻 我有激情 我精力充沛 我有潜力，有爆发力 我迷途知返
小时钟
一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答” 一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、 滴答”一分一秒地走着。 “滴答”一分一秒地走着。 其中一只旧钟对小钟说： 来吧，你也该工作了。 其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有 点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。 点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。” 天哪！三千二百万次。 小钟吃惊不已。 “天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的 办不到，办不到。 事？办不到，办不到。” 另一只旧钟说： 别听他胡说八道。不用害怕， 另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒 滴答摆一下就行了。 滴答摆一下就行了。” 天下哪有这样简单的事情。 小钟将信将疑。 如果这样， “天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我 就试试吧。 就试试吧。” 小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中， 小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去 它摆了三千二百万次。 了，它摆了三千二百万次。 点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行， 点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行， 做好眼前的每一步，你一定行！ 做好眼前的每一步，你一定行！
了解了习惯形成的三个阶段之后， 了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改 变自己的坏习惯， 变自己的坏习惯，形成好习惯 ??
• 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 请老师同学督促自己 • 每天/每周定下一个目标，时刻检查自 每天 每周定下一个目标， 每周定下一个目标 己
2. 坚持
要求
• 有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。 有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄， 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄， 大喊道： 给我火，给我火！原来他忘了要火了。 大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子， 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手 里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说： 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我 每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了 200％， 每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了 表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！ 表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！” 心得：什么样的选择决定什么样的生活。 心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我 们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。 们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我 们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势， 们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己 的将来。 的将来。
• 1.立即行动。改掉坏习惯 ： 立即行动。 立即行动
坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯
• 2.坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复 坚持：习惯是可以改掉的， 坚持
行为心理学研究表明： 天以上的重复会形成习惯 天以上的重复会形成习惯； 天的重复会形成稳定的习惯 天的重复会形成稳定的习惯。 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作 同样道理，任何一个想法， 天就会变成习惯性的动作； 即同一个动作，重复 天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重 复21天，或者重复验证 次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人 天 或者重复验证21次 就会变成习惯性想法。所以， 或者自己验证了21次以上 它一定已经变成了你的信念。 次以上， 或者自己验证了 次以上，它一定已经变成了你的信念。
班里存在的一些现象 :
• 作业不会做，把别人的作业或参考书上的答 作业不会做， 案不加思索地搬到作业本上以便交差； 案不加思索地搬到作业本上以便交差； • 平时自己不认真学习，考试的时候等待偷卷 平时自己不认真学习， （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得 点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。 了家长，骗得了自己，骗不了老师） 了家长，骗得了自己，骗不了老师） 这两种都属于遇到问题逃避问题， 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知 难而进的精神。 难而进的精神。
年轻人要学会拒绝平庸
• 对于年轻人来说，不管他是多么贫穷，只要要他渴望着接受教育，希冀 对于年轻人来说，不管他是多么贫穷，只要要他渴望着接受教育， 着完善自已，那他就是大有希望的。但是，对于那些胸无大志、 着完善自已，那他就是大有希望的。但是，对于那些胸无大志、甘于平 庸之辈，我们则是无计可施；如果他自身不想出人头地、建功立业， 庸之辈，我们则是无计可施；如果他自身不想出人头地、建功立业，即 便外人再怎么推动和激励都是无济于事的。 便外人再怎么推动和激励都是无济于事的。 • 不管一个年轻人是多么笨拙，只要他有着积极进取的心态和更上一层楼 不管一个年轻人是多么笨拙， 的决心，我们就不应该对他绝望。你或许会认为自己太差劲， 的决心，我们就不应该对他绝望。你或许会认为自己太差劲，能成就一 番事业的机会和概率近似于零，但是， 番事业的机会和概率近似于零，但是，重要的并不在于你现在的地位是 多么谦卑或者手头从事的工作是多么微不足道，只要你心存改进的意愿， 多么谦卑或者手头从事的工作是多么微不足道，只要你心存改进的意愿， 只要你不局限于狭小的圈子， 只要你不局限于狭小的圈子，只要你渴望着有朝一日成为万众瞩目的人 只要你希冀着攀登上成功的巅峰并愿意为此付出切实有效的努力， 物，只要你希冀着攀登上成功的巅峰并愿意为此付出切实有效的努力， 那么你终将成功。正如胚芽通过力量的积蓄最终萌发出地面一样， 那么你终将成功。正如胚芽通过力量的积蓄最终萌发出地面一样，你也 将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸，拥有辉煌而壮丽的人生。 将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸，拥有辉煌而壮丽的人生。 • 在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。他做 在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。 事的风格，他对工作的投入程度，他的言行举止——所有的一切都表征 事的风格，他对工作的投入程度，他的言行举止 所有的一切都表征 着他会拥有什么样的未来。 着他会拥有什么样的未来。
正视自己， 正视自己，改变自己
——— 我的青春不浪费
高二（ ） 高二（14）班
有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题： 我想问同学们一个问题： 你了解自己吗？?
认识自己， 认识自己，我们要客观地看到在我们身 上存在这样或那样的问题，而这些正是 上存在这样或那样的问题， 我们通往成功之路的绊脚石 我们通往成功之路的绊脚石 。
•总评：没有长远的目光，对自己的人生没 总评：没有长远的目光， 总评 有计划性，对自己不负责， 有计划性，对自己不负责，辜负父母的心
我真的是 本质上就这么差吗？ 本质上就这么差吗？
或因为我是在十二中， 或因为我是在十二中，所以我就要 这样表现，要这样自暴自弃吗？ 这样表现，要这样自暴自弃吗？
我也有我的优点：
态度（ 态度（attitude） ）
Everything depends on attitude.
• 如果将字母A到Z分別编上1到26的分数 （A=1分， 如果将字母 到 分別 分別编 的分数 到 的分 分 B=2分， …，Z=26分） 分 ， 分 • Knowledge , Hardwork , Attitude 它们分别是多少分？ 它们分别是多少分？ • 你的知识（KNOWLEDGE）得到 分 你的知识 知识（ ）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96） ＝ ） • 你的努力（HARDWORK）也只得到 分 你的努力（ ）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+11＝98） ＝ ） • 你的态度（ATTITUDE）100分 才是左右你生命的全 你的态度 态度（ ） 分 部 （1+20+20+9+20+21+4+5＝100） ＝ ）
ห้องสมุดไป่ตู้
班里存在的一些现象 :
1）上课不少同学瞌睡、睡觉，下课就清醒； 上课不少同学瞌睡、睡觉，下课就清醒； 值日不认真，拖拉。 值日不认真，拖拉。 点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间） （点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间） 上课、晚自修发呆； 2）上课、晚自修发呆； 晚自修、自习课看到别人讲话， 晚自修、自习课看到别人讲话，总忍不住要 自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 凑一份，自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 点评：缺乏自制力，受不了诱惑） （点评：缺乏自制力，受不了诱惑） 有少数同学时间抓得不紧， 3）有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响 来看自己是否该学习了， 来看自己是否该学习了，有少数同学经常有 迟到现象。 学习不自觉） 迟到现象。（学习不自觉）
• 中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的 中国有句古话：江山易改，本性难 涵义有两层：人的本性是很难改变的； 涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性 虽然很难改变，但并非改变不了。 虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做 贵在坚持。只要坚持你就可以成功。 法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。 • 法国作家罗曼 罗兰有句名言：性格即命运。假如 法国作家罗曼•罗兰有句名言：性格即命运。 罗兰有句名言 我们的本性中有一些阻碍成功的因素， 我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果 不改变，岂不是注定要失败 其实， 失败？ 不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自 己一点点毛病，每天坚持进步一点点， 己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会 离成功越来越近 。
习惯的形成大致分三个阶段
第三阶段 第二阶段 第一阶段 。7-21天左右 天左右 。1-7天左右 天左右 此阶段的特征是 刻意、不自然” “刻意、不自然”。你 需要十分可以提醒 自己改变， 自己改变，而你也会 觉得有些不自然， 觉得有些不自然， 不舒服。 不舒服。 不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。 努力，继续重复。 此阶段的特征的“刻意、 此阶段的特征的“刻意、 自然” 自然”。你已经比较 自然、舒服了。 自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢 一不留意， 到从前。因此， 复 到从前。因此，你还 需要可以提醒自己改变。 需要可以提醒自己改变。 此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实， 刻意、自然” 其实， 这就是习惯。 这就是习惯。一旦跨 入此阶段， 入此阶段，一个人已 经完成了自我改造， 经完成了自我改造， 这项习惯已经成为 他生命中的一个有机 的组成部分， 的组成部分，它会 自然而然地不停为 人们“效劳” 人们“效劳” 。21-90天左右 天左右