性功能穴位
腰阳关穴的作用功能主治
腰阳关穴的作用功能主治作用功能腰阳关穴是人体穴位之一，位于腰部的后方，具有多种作用功能。
以下是腰阳关穴的作用功能：1.缓解腰痛：腰阳关穴是腰部的重要穴位之一，经常按摩腰阳关穴可以缓解腰部疼痛、酸痛等不适感。
这是因为按摩腰阳关穴可以促进腰椎周围血液循环，缓解腰部肌肉的紧张，减轻炎症反应。
2.舒缓膀胱问题：腰阳关穴与膀胱经络相连，经常按摩腰阳关穴可以缓解膀胱问题，如尿频、尿急等。
因为按摩腰阳关穴可以促进膀胱的运行，改善膀胱的功能，调节尿液的排泄。
3.调节肾脏功能：腰阳关穴与肾脏相连，按摩腰阳关穴可以促进肾脏的血液循环，改善肾脏的代谢功能，有助于排出体内废物和毒素。
此外，腰阳关穴还能调节肾脏的阴阳平衡，对于肾脏功能不佳的人群也有一定的辅助疗效。
4.提高性功能：腰阳关穴是经络中的重要穴位，对于性功能障碍、阳痿等问题有一定辅助疗效。
经常按摩腰阳关穴可以促进血液循环，增加下身的血流量，改善性功能，提高性欲。
主治腰阳关穴具有多种主治作用，经常按摩该穴位可以缓解多种身体不适。
以下是腰阳关穴的主治作用：1.腰痛及腰间盘突出症：按摩腰阳关穴可以缓解腰痛及腰间盘突出症状，减轻疼痛感。
2.肾虚：对于肾虚引起的问题，如腰酸腿软、阳痿早泄等，按摩腰阳关穴有一定效果。
3.尿频、尿急：按摩腰阳关穴可以调节膀胱的功能，减少尿频和尿急的问题。
4.前列腺问题：对于前列腺炎、前列腺增生等问题，经常按摩腰阳关穴可以辅助缓解症状。
5.性功能障碍：腰阳关穴对于性功能障碍、阳痿等问题有帮助，在配合其他治疗方法下有较好的效果。
6.腰肌劳损：腰阳关穴位于腰部，经常按摩可以缓解腰肌劳损引起的不适。
7.腰椎间盘突出症：通过按摩腰阳关穴，可以改善腰椎间盘突出引起的腰部疼痛、酸胀等症状。
总之，腰阳关穴在中医治疗中具有重要的作用，经常按摩腰阳关穴，可以缓解腰痛、改善尿频等问题，同时对于肾脏功能、前列腺问题和性功能障碍等方面也有一定的辅助疗效。
然而，对于具体的疾病治疗还是需要专业医生的指导。
涌泉穴为肾脏排毒,有效改善性生活三大穴位
涌泉穴为肾脏排毒，有效改善性生活三大穴位涌泉穴为肾脏排毒，有效改善性生活三大穴位导读：我们知道，肾脏的主要作用，是从机体中清除亚硝酸类产物，排泄淋巴、血液和组织之间液体的毒素及有害的无机盐类，保持人体酸碱平衡，维持人体内部环境的稳定。
肾脏也会染“毒”。
肾脏毒素有四大症状表现。
当肾脏有毒素时，我们应及时清理。
下面，我们一起来看看肾脏毒素症状表现以及肾脏排毒的方法有哪些吧!肾脏毒素症状表现1、容易疲倦。
身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
2 、月经量少，或经期短，颜色暗。
月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
3 、下颌长痘。
脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4、水肿。
肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
四小方法排出肾脏毒素食补抗毒：山药山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖" 炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
食补排毒：冬瓜冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。
食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
按摩排毒：涌泉穴涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。
涌泉穴位置在足底的前1/3 处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5 分钟左右即可。
晨起喝白开水排毒肾脏最适合的排毒时间为早晨5〜7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
三大穴位常按有效改善性生活到了秋天，阳气开始渐渐收敛，许多人感觉夫妻间的性生活质量不甚理想。
这时，可通过穴位按摩改善性生活。
按什么穴位可以射精
按什么穴位可以射精文章目录*一、按什么穴位可以射精*二、怎么能控制住射精*三、男人射精快吃什么好按什么穴位可以射精1、按什么穴位可以射精1.1、按摩命门穴:命门穴位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘凹陷处,与肚脐在同一水平。
用拇指按住命门穴,直到感觉酸胀,再来回揉捏数次即可。
按摩命门穴具有催情的作用,能改善性冷淡和恢复性功能。
1.2、按摩会阴穴:会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处,是阴气汇聚的地方,是补充阳气最好的穴位。
会阴穴能够维持体内阴阳气血的平衡。
经常按摩会阴穴,能疏通体内血脉,促进阴阳气的交接交替循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。
2、射精快的原因有哪些2.1、婚前性行为或境遇性行为:一般是在不良气氛下进行,多次快速方式完成射精活动,动作过于强烈或心理过于激动,易于兴奋射精。
2.2、射精过快的器质性原因较有:神经病变,脊髓肿瘤,脑血管意外造成性反射中枢的兴奋抑制失调。
2.3、精神行为性的:包括与伴侣、环境、手淫、精神、行为等有关的焦虑、紧张、恐惧、自卑、胆怯等,这些精神因素往往可影响高级性神经中枢兴奋与抑制,造成早泄。
3、频繁射精带来的危害3.1、人体靠血气滋养,血气的来源是饮食。
没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需。
如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障;如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老短命的前提。
手淫与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
3.2、手淫不但会损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。
遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。
这都是精虚不能化气的结果。
怎么能控制住射精1、放松在床上的时候,可以想办法使自己尽可能的放松。
因为在肌肉过分紧张的情况下,最容易造成射精了。
肌肉紧张虽然会有快感,但是高潮也很快。
起壮阳作用的两大穴位
男科穴——关元对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。
具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。
前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。
”，古今都作为保健的要穴。
标准定位：仰卧位。
在下腹部，前正中线上，当脐下3寸取法：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。
取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等;男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等;妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等;下焦病症;痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
更好的壮阳药：泰立可健力片，强效助勃的壮阳药，有效治疗阳痿早泄，阳痿早泄克星。
按摩方法：自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。
当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
强肾穴——腰眼男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。
中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。
中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
标准定位：在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。
取穴：患者俯卧位，先取与髂嵴相平的腰阳关穴，在与腰阳关穴相平左右各旁开3.5寸处取穴。
增强男性性功能的五大穴位
增强男性性功能的五大穴位
男性经常按摩下面的这些穴位是有助增强性功能的，如经常刺激商阳穴，是可以延缓性衰老的，在闲暇时间经常用手按压食指尖端桡侧指甲旁的地方就很有效果的。
1、刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。
2、刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
3、刺激三阴交穴
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。
三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。
针灸该穴主治遗精、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
4、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。
每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。
5、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。
中医补肾按摩法提高男性性能力的秘密技巧
中医补肾按摩法提高男性性能力的秘密技巧中医有着悠久的历史和独特的理论体系，其中补肾被视为提高男性性能力的重要方法之一。
中医补肾按摩法作为一种非常有效的手段，可以通过刺激特定的穴位和按摩特定的部位来增强肾脏功能，进而提高男性性能力。
下面将介绍一些中医补肾按摩法的秘密技巧。
提高肾脏功能的穴位按摩1. 大椎穴：位于颈椎的最高点，即枕骨下凹陷处。
用指腹按揉或旋转按摩该穴位，每天坚持5-10分钟，可以促进血液循环，增强肾脏功能。
2. 腰俞穴：位于腰部的最高点，即第12胸椎棘突下凹陷处。
用拇指揉按该穴位，每次揉按10-15分钟，可以调理肾脏，增强肾脏的血液供应。
3. 神阙穴：位于腰部正中线，即腰椎第2间隙。
用指腹按揉该穴位，每次按摩5-10分钟，可以促进精气的循环，提高男性的性能力。
增强性功能的局部按摩1. 阳强穴：男性身体中的“宝藏”，位于会阴部，即阴茎根部与会阴之间的凹陷处。
用拇指轻轻按摩该穴位，每次按摩5-10分钟，可以促进性欲，增强性功能。
2. 肾俞穴：位于腰部的最高点，即第12胸椎棘突下凹陷处。
用拇指指腹按压该穴位，每次按压5-10分钟，可以增强肾脏功能，提高性能力。
通过以上的中医按摩法，男性可以调理肾脏，增强性功能，提高性能力。
然而，需要特别注意的是，按摩时应采用正确的手法和力度。
不宜过于用力，防止引发不适或损伤。
补肾饮食搭配除了按摩外，中医补肾还强调饮食的调理。
以下是一些有助于补肾的食物：1. 山药：具有补肺益肾的功效，可增强人体肾脏的功能。
2. 黑豆：富含蛋白质、维生素和微量元素，可以促进肾脏的新陈代谢，提高肾脏功能。
3. 胡桃仁：富含蛋白质、多种维生素和矿物质，可直接滋补肾脏，增强肾脏的功能。
4. 粳米：具有补益肾脏的作用，适合长期食用。
总结中医补肾按摩法是一种有效提高男性性能力的方法。
通过刺激特定的穴位和按摩特定的部位，可以增强肾脏的功能，改善男性的性能力。
此外，补肾饮食的调理也是提高男性性能力的重要一环。
第六增强性功能穴位曲泉膝窝处肾俞...
7 养生从床上开始大洋新闻2008年02月09日来源：信息时报作者：让体内的朝阳冉冉升起——背部撞墙法当你感到腰酸背痛时，如果有人帮你捶捶背部，按摩一下，顿时会感觉轻松许多。
在医院里，背部的推拿按摩就可以治疗许多病症。
在公园里，有很多老人都在用背部撞树来锻炼身体。
人体背部的脊柱及脊柱的两侧，分布着丰富的神经和许多重要穴位，与四肢、脏腑有广泛的联系。
中间的督脉是人体阳气的总水库，是保证人体生命力旺盛的总源头，两侧的膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。
每天坚持刺激背部组织上的经络，能促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌和消化功能，大大提高人体的免疫力。
现代人没有那么多的时间去进行户外锻炼，那就利用家中或办公室的墙，一样可以起到锻炼的作用，具体的做法是这样的：离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随着撞击的节奏自然呼吸。
撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。
碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全部撞到。
当撞击上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。
当撞击下背部时，可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主治胆囊疾病的胆俞穴，还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
撞击左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎有特效。
撞击背的侧部，能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。
还可以尽量挺胸，向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也应该注意做到循序渐进。
一开始可以先撞击５～10分钟，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。
一般撞击后背几分钟后，就会有打嗝、放屁等情况出现，这是体内脏腑排泄废气的结果。
【免费下载】6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法
6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法按摩什么穴位壮阳？6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法导读：男人经常按摩什么穴位壮阳补肾？中医专家表示，男人从30岁左右开始，身体机能开始渐渐进入衰退状态，阳气亏损，各种男性疾病侵袭。
中医认为，男人常按摩6大养生穴位可强壮阳气，使正气充足，防治各种男性疾病。
中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的6大壮阳穴位，正确按摩这6大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。
下面就是中医大师总结的按摩6大男性壮阳穴位图解教程按摩方法，经常按摩可以壮阳补肾强壮阳气：男性壮阳穴位1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。
中医以为元气禀于先天，躲在肾中，又依靠后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
元气是与生俱来的，从父母那里持续而来，又依靠后天的充养。
随着时间的推移，它会逐渐削减，人就会呈现朽迈的态势。
怎样才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。
关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子躲精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。
打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。
怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。
刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。
关元穴治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
性功能穴位
性功能穴位
性功能穴位是指一些能够帮助改善性功能和性欲的特定穴位。
在中医学中，人体有很多穴位，这些穴位有着不同的功能和作用。
下面介绍一些常见的性功能穴位。
1. 关元穴：位于下腹部，脐正中下方约三指宽度的地方。
按压关元穴可以促进性激素的分泌，增强性功能，对调节性欲有很好的效果。
2. 气海穴：位于下腹部，与肚脐相距三横指的地方。
按压气海穴能够刺激生殖器官的血液循环，促进阳气的流通，增加性欲。
3. 足三里穴：位于小腿外侧，距脚背三横指宽度的地方。
按摩足三里穴可以调节性腺功能，增强性欲，提高性能力。
4. 中脘穴：位于胸部正中线，距胸骨下1寸的地方。
刺激中脘穴能够调整身体的阴阳平衡，促进生殖器官的血液循环，增加性欲。
5. 肾俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下方凹陷处。
按摩肾俞
穴能够补肾助阳，提高性功能，增强性欲。
6. 期门穴：位于耳朵前方耳垂下方的凹陷处。
刺激期门穴能够改善性功能障碍，提高性欲。
7. 风池穴：位于颈部后方，当颈椎最高点与头骨接触处的凹陷处。
按摩风池穴可以促进血液循环，增强性欲，改善性功能障
碍。
需要注意的是，按摩这些穴位时要掌握适宜力度，避免过度按压或刺激，否则可能引发不适或伤害身体。
此外，性功能问题通常有许多因素影响，包括生活习惯、情绪状态、健康状况等。
如果存在严重的性功能问题，建议及时咨询专业医生的建议，以便获得正确的治疗方案。
男性壮阳的中医穴位按摩
男性壮阳的中医穴位按摩男性壮阳问题一直以来都备受关注，而中医穴位按摩被认为是一种有效的自然疗法。
通过刺激特定的穴位，可以增强男性的性功能，并帮助处理一系列与壮阳相关的问题。
本文将介绍几个常用的中医穴位，并探讨如何正确进行按摩。
1. 鸣喜穴鸣喜穴位于足底心俞穴的前方，通过按摩鸣喜穴可以增强肾脏的功能，增加性欲。
按摩时，可以用拇指轻轻按压该穴位，每次持续约2-3分钟，每天可按摩2-3次。
2. 三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，踝骨上3横指宽的位置。
按摩该穴位可以促进肝肾功能的调理，增强性功能。
按摩时，可以使用拇指或食指指腹，以环形按摩或旋转按摩的方式刺激该穴位，每次持续约5分钟，每天可按摩1-2次。
3. 关元穴关元穴位于肚脐正中下方，略微偏下。
按摩关元穴可以增强肾脏功能，促进血液循环，提高性欲。
按摩时，可以用食指和中指合力按压该穴位，每次持续约3-5分钟，每天可按摩2-3次。
4. 中极穴中极穴位于尾骨尖的凹陷处。
按摩中极穴可以增强肾脏功能，调理腰肾气血供应，改善勃起功能。
按摩时，可以用双手的拇指和食指按压该穴位，每次持续约10分钟，每天可按摩1次。
5. 臀俞穴臀俞穴位于腰部的凹陷处，位于第4腰椎棘突下方。
按摩臀俞穴可以增强肾脏功能，改善性能力。
按摩时，可以使用拇指或食指指腹，以环形按摩或旋转按摩的方式刺激该穴位，每次持续约5分钟，每天可按摩1-2次。
中医穴位按摩虽然被视为一种自然疗法，但在实施过程中还需要注意以下几点：1. 细心选择穴位：每个人的体质和具体问题不同，因此应该在专业人士的指导下选择适合自己的穴位进行按摩。
2. 使用适当的力度：按摩力度要适度，不宜过轻或过重。
过轻可能无法产生效果，而过重则可能引起不适或伤害。
3. 坚持按摩：按摩是一个渐进的过程，不能只进行一两次就期望见效。
建议坚持按摩一段时间，才能真正获得良好的效果。
4. 配合健康生活方式：中医穴位按摩只是促进壮阳的一种方法，配合健康的饮食、适度的锻炼和规律的生活习惯，才能达到更好的效果。
哪些穴位具有改善性功能的作用
哪些穴位具有改善性功能的作用
足三里：位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼直下四横指处，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
它具有调理脾胃、补中益气、补肾壮阳的作用，可以用以治疗男性阳痿、早泄，女性性欲低下，脾胃虚弱等症。
气海：位于下腹部前正中线上，脐中下1.5寸，具有益气助阳、调经固经的作用，可以用来治疗男子遗尿、阳痿、遗精、滑精，女子闭经、崩漏、带下，及神经衰弱等。
关元：在下腹部前正中线上，脐中下3寸，具有益气补中、温肾健脾的作用，可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。
中极：在下腹部前正中线上，脐中下4寸，具有益气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗男女性功能低下、阳痿、遗尿、带下等症。
命门：在腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，具有补益肝肾、温肾壮阳的作用，可以治疗男子阳痿、遗精，妇女带下、遗尿、尿频、月经不调，以及腰脊强痛、手足发冷。
太溪：在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
具有益气养血、补益肝肾的作用。
用于治疗遗精、阳痿、月经不调外，还可以治疗糖尿病、高血压、前列腺肥大等症。
涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约在足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
具有清热镇静作用，用于治疗早泄、遗精等症，还可以用以治疗眩晕、失眠、头痛等。
肾俞：在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，具有补益肝肾、填精益髓的作用，用以治疗遗精、阳痿、遗尿、月经不调、白带、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等症。
三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，具有温肾壮阳、益气补中作用，可用以治疗遗精、阳痿、月经不调、崩漏、带下等症。
常按摩这两大壮阳穴位
常按摩这两大壮阳穴位，男人一生不用愁。
中医认为，关元穴和腰眼穴是男人很重要的两大壮阳穴位。
正确的按摩这两大壮阳穴位，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损，提高性能力。
常按摩这两大壮阳穴位男人一生不用愁（图）
壮阳穴位一：关元穴
对于男人来说，关元穴是必须要知道的。
按摩关元穴，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等功效。
治疗病症：主要用于治疗元气虚损的病症，如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。
关元穴位置：脐下四指处。
关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
增强性功能的自我按摩法
增强性功能的自我按摩法Last revision on 21 December 2020增强性功能的自我按摩法后来，晓明听人说，坚持自我按摩腰部，就可以解决这种问题。
于是，他每天晚上睡前都坚持按摩腰部，坚持了一个月。
果然，过性生活的时候，再也没有出现这种情况了。
这应该是一种性功能衰退的现象，按摩腰部对它有一定的作用。
不过，建议先到医院找男科医生看一下，找一找病因。
如果排除了器质性病变和心理原因等，可以采用规范的自我按摩方法来增强性功能。
这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法：推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。
这套方法共做10～15分钟，每日晨起前和睡觉前各做1遍。
过性生活前，可先做1遍以上按摩方法，再用一手掌心揉按下腹部，另一手搓揉睾丸1～2分钟，以睾丸微感酸胀为度。
然后，再用一手将阴茎上提并按于脐下，另一手掌心揉擦阴囊根部，在揉擦时用掌根将睾丸上推，反复揉擦使阴囊根部微发热。
本法对增进夫妻的房事和谐，防治性功能衰退、早泄、遗精有较好疗效。
提高男人性功能自我按摩有法可依勃起障碍是影响夫妻感情的隐患。
只要坚持下面两种方法，就可以获得很好的效果。
患者仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。
待入境心静后，神注下丹田。
呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。
每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。
结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。
一般l周为1疗程。
此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。
分为3步：(1)端身正坐，叩齿36次，搅舌后鼓漱口腔，吞咽津液，轻搓涌泉穴左右各99次，继而松宽衣带，放松形体。
(2)取卧位，面向右侧，枕头高低适中，口唇轻闭，舌抵上腭，闭目养神，右上肢外展，曲肘仰掌于枕上，手指微屈。
改善男性性功能的穴位有哪些
改善男性性功能的穴位有哪些
生活品质高了，人们对健康的关注多了，各式各样的保健操、按摩法也层出不穷。
尤其男性改善性功能，是很多男性非常关注的一个问题。
那么，男性如何改善性功能呢？
对男性来说，若想提升性健康，改善性功能，既简单操作又有效果的方法就是穴位按摩。
男性改善性功能，重点常按四个穴位即可：
一、足三里和肾俞
足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。
这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。
肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。
按摩方法：最简单的按摩方法，效果最好。
如手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。
每个穴位按摩3—5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，早晚各做一次。
二、气海穴和关元穴
气海穴和关元穴是重要的保健穴，都在下腹部的中线上。
按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用，能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。
按摩关元穴则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。
按摩方法：要充分刺激这两个穴位，适宜用“双掌推腹法”。
男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重复20次。
再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次。
最后，按顺时针方向，按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部，按摩两三分钟后，再按逆时针方向，以同样的方法按摩两三分钟。
动动食指可壮阳
动动食指可壮阳防衰老
想有更强的性功能吗？其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，胜过吃壮阳药！
1.刺激商阳穴。
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。
可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。
2.刺激关元穴。
关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。
可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。
3.刺激三阴交穴。
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。
三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。
针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。
因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
4.刺激涌泉穴。
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。
每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。
5.刺激筑宾穴。
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提。
穴位
足三里：位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼直下四横指处，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。
它具有调理脾胃、补中益气、补肾壮阳的作用，可以用以治疗男性阳痿、早泄，女性性欲低下，脾胃虚弱等症。
气海：位于下腹部前正中线上，脐中下1.5寸，具有益气助阳、调经固经的作用，可以用来治疗男子遗尿、阳痿、遗精、滑精，女子闭经、崩漏、带下，及神经衰弱等。
关元：在下腹部前正中线上，脐中下3寸，具有益气补中、温肾健脾的作用，可以治疗男子功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等症。
中极：在下腹部前正中线上，脐中下4寸，具有益气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗男女性功能低下、阳痿、遗尿、带下等症。
命门：在腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，具有补益肝肾、温肾壮阳的作用，可以治疗男子阳痿、遗精，妇女带下、遗尿、尿频、月经不调，以及腰脊强痛、手足发冷。
太溪：在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
具有益气养血、补益肝肾的作用。
用于治疗遗精、阳痿、月经不调外，还可以治疗糖尿病、高血压、前列腺肥大等症。
涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约在足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
具有清热镇静作用，用于治疗早泄、遗精等症，还可以用以治疗眩晕、失眠、头痛等。
肾俞：在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，具有补益肝肾、填精益髓的作用，用以治疗遗精、阳痿、遗尿、月经不调、白带、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等症。
三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，具有温肾壮阳、益气补中作用，可用以治疗遗精、阳痿、月经不调、崩漏、带下等症。
根据中医的“平肝息风”理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。
一些高血压病患者在长期的治疗中，摸索出以下10种人工降低血压的方法。
一、呼吸放松法。
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性功能穴位
与性功能相关联的穴位图
提高性欲
提高性欲以“仙骨穴”(仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲。
位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。
) 最为有效，它能促进性荷尔蒙分泌，增加性欲。
仙骨上方的穴位，对消除疲劳有莫大功效。
每日不间断，则必能使你精力复生。
·延长性欲时间
代表性穴位是“三焦俞”(腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸。
)
，可使精神安定，增加集中力。
其次是可以延长时间、增长勃起的“关元俞”(在腰部,当第5腰椎棘突下,旁开1.5寸)。
·性自卑
指压“身柱穴”(第3胸椎棘突下凹陷中)能使胸部开展，降低自我防卫的意识。
其次是阿基里斯腱(跟腱），以除去自卑感。
·精力减退
用手抵压气海穴（脐下1.5寸），如此不断重复，则精力必然日增。
另一处就是“会阴穴”，只要按摩此处，精力之强盛会使你自己也感到吃惊。
·增进性欲
提高性刺激，增进性欲，可以指压第2、3、4、5腰椎左右3厘米处的穴位。
在一周内必定会使你增进性欲。
·夫妻性生活
首先要指压调整新陈代谢的“志室穴(”在第二腰椎棘突旁开三寸处(命门旁开三寸) )和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞穴”( 在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸)。
刺激荷尔蒙分泌旺盛的“关元穴”(脐下三寸）也很重要。
·治疗早泄
要治早泄，首先要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。
要恢
复它的功能以指压大肠俞穴（第4腰椎棘突下”、旁开1.5寸处）和小肠俞穴（在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第一骶后孔）最有效。
压前如果先将手搓热，则治疗效果更佳。
·精神性阳痿
精神性阳痿必须除去焦躁，使身体血液畅通无阻，使身体和精神都得到舒畅，压“肩外俞穴（在背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸）”和“手三里穴(于前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。
)”就可奏效。
·增强性能力
“日月穴(乳头直下,第七肋间隙,前正中线旁开4寸。
) )”和“太冲穴”(，足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。
以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴)可以防止肌肉老化，增强性能力。
长期坚持，效果会更佳·增强性活力
压“肩井穴(在肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
)”可放松颈、肩部筋骨；“手三里穴”能放松手腕；“身柱穴”“命门穴”可放松背部腰部；“委中穴(腿弯腘窝中央）”能放松脚筋骨。
·治早泄指压法
关元穴乃是掌管人一生下来即有的“先天元气”的重要穴道，具有充实气力、体力之效。
可用于各种症状。
8个穴位彻底改善女性性冷淡
每个女性一生中，都有一个不灭的梦想，就是追求美丽。
女性的美丽，靠的不仅是衣妆，更要缘于健美的身材和内在气血的调和。
中医认为，这些是靠日常保健得来的。
从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。
8个女性养性穴位
唤醒性感觉膈俞穴
位置：在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。
可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指轻抚此穴，能帮助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感。
增加对性的感受力承扶穴
位置：位于臀部横纹线的中央下方。
这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
强壮肾气肾俞穴
位置：在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处，左右各一个。
这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。
平衡性能力命门穴
位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约
与肚脐在同一水平处。
用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。
按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
丰胸第一要穴中府穴
位置：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线 6 寸处。
中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
促进新陈代谢商阳穴
位置：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
提高性欲望委中穴
位置：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
激起性亢奋天柱穴
位置：在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2 厘米左右即是此穴。
使用拇指按摩此处。
后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
男人的7大助性养生穴
人体有很多穴位，经常按摩可以起到防病祛病、保健养生的作用。
有些穴位通过按摩可以提高性爱质量，预防男性疾病发生的作用。
为了“性”福，不妨常常按摩这些壮阳养性的养生穴位吧！
委中穴：防性欲下降
膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。
肾俞穴：强壮肾气
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处，左右各一个。
这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性冷感有帮助。
天柱穴：提高性欲
天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2 厘米左右即是此穴。
使用拇指按摩此处。
后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
膈俞穴：唤醒性感觉
膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。
可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。
承扶穴：增加性感受力
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。
这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对性的感受力。
命门穴：平衡性能力
命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。
用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。
按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。
商阳穴：健体
商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。