共轭亚油酸减肥原理

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共轭亚油酸 反式脂肪酸

共轭亚油酸 反式脂肪酸

共轭亚油酸反式脂肪酸共轭亚油酸(CLA)和反式脂肪酸是我们日常生活中经常提到的两种脂肪酸,它们对人体的健康有众多的影响。

本文将分步骤地讨论这两种脂肪酸的定义、特点、来源以及其对人体健康的影响。

一、共轭亚油酸(CLA)1. 定义共轭亚油酸是一种Omega-6脂肪酸,有两个共轭双键。

人体无法自行制造,只能从食物中摄取。

2. 特点共轭亚油酸和其他脂肪酸不同,具有许多重要的特点。

它既可以减少脂肪的存储,还可以提高蛋白质的摄取,并且还能够增强免疫系统的功能。

3. 来源共轭亚油酸可以从奶制品和牛肉中摄取,但是保质期较短,也很容易被过度加工破坏。

4. 对人体健康的影响共轭亚油酸对人体健康的影响包括降低体脂肪,提高肌肉质量,降低胆固醇水平,以及增强免疫系统的功能。

同时,共轭亚油酸还可以减缓肠道炎症和癌症的发展。

二、反式脂肪酸1. 定义反式脂肪酸也是一种脂肪酸,它的结构与共轭亚油酸类似,但是其双键位置略有不同。

反式脂肪酸小于Omega 3和6脂肪酸,但是人体也无法自行制造。

2. 特点反式脂肪酸出现于食品加工过程中,在产生金黄或酥脆的食品时是常用的油脂。

反式脂肪酸在食品加工过程中能改善口感和保持食品的质量,但由于人类食用反式脂肪酸与患心脏疾病、2型糖尿病等疾病有关,反式脂肪酸已被禁用或受到严格限制。

3. 来源反式脂肪酸主要含有于工业生产的垃圾食品和快餐食品,如薯条,薯片和糕点等。

4. 对人体健康的影响饮食中过多的反式脂肪酸会导致2型糖尿病、心脏病和肥胖症等疾病的风险增加。

相反,摄入适量的Omega-3和Omega-6脂肪酸则可以促进人体健康。

因此,最好选择健康的脂肪类型,避免食用过多的反式脂肪酸以及增加Omega-3和Omega-6脂肪酸的摄入量。

综上所述,共轭亚油酸和反式脂肪酸对人体健康有着截然不同的影响。

共轭亚油酸有着很多好处,而反式脂肪酸却提高了人类患病的风险。

因此人们在日常饮食中应该多摄入共轭亚油酸而减少反式脂肪酸的摄入。

减肥新贵共轭亚油酸

减肥新贵共轭亚油酸

减肥新贵共轭亚油酸
共轭亚油酸(CLA)是亚油酸的异构体,是普遍存在于人和动物体内的营养物质。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的人体试食试验研究表明,共轭亚油酸(CLA)具有明显减肥作用。

实验报告摘要:
目的:研究共轭亚油酸对人体的减肥作用。

方法:30名单纯性肥胖的志愿者连续食用共轭亚油酸胶囊35 d,于试验开始及结束时均测试各项安全性指标及功效性指标。

结果:受试者连续食用共轭亚油酸胶囊35 d后,体重平均下降1.9 kg,体脂总量平均下降1.2 kg,体脂百分率平均下降0.7%,三角肌处脂肪厚度减少2.1 mm,肩胛下脂肪厚度减少4.1 mm,脐旁脂肪厚度减少3.5 mm,髂棘处脂肪厚度减少3.6 mm,腰围减少4.3 cm,臀围减少1.5 ctm.试验前、后受试者各项临床指标均未见异常,并且试验后运动耐力未下降。

结论:共轭亚油酸对人体具有明显的减肥作用,且对机体健康无明显损害。

共轭亚油酸减肥的关键是可以阻止新的脂肪依附到细胞上,促进氮在肌体中的积累(氮是蛋白质的重要成分),改善人体脂肪和肌肉的比例。

共轭亚油酸作用

共轭亚油酸作用

共轭亚油酸作用1 简介共轭亚油酸(CLA)是一种非常重要的脂肪酸,它是Omega-6系列脂肪酸的一种。

CLA可在牛、羊、牛奶和奶制品中发现。

健康的成年人每天建议的摄入量为3.2克(3200mg)。

2 常见的共轭亚油酸共轭亚油酸包括10种不同的同分异构体,但最常见的两种是Cis-9, trans-11 CLA和Trans-10, cis-12 CLA。

这两种同分异构体是由乳酸杆菌群(Lactobacillus)在动物的胃中产生的。

3 共轭亚油酸的优点研究发现,共轭亚油酸具有以下优点:* 降低胆固醇水平。

CLA已被证明可以降低LDL(“坏”)胆固醇和提高HDL(“好”)胆固醇水平,从而降低心血管疾病的风险。

* 改善免疫系统。

CLA已被证明可以提高免疫系统的功能,从而使身体更容易对抗感染和其他疾病。

* 帮助减肥。

CLA已被证明可以帮助减轻体重,并减少脂肪的积聚。

4 共轭亚油酸如何发挥作用CLA通过多种途径发挥作用,例如:* 通过调节基因表达。

CLA可以通过影响多种基因的表达来发挥作用,如脂肪的代谢和炎症反应等。

* 通过调节脂肪酸合成。

CLA可以抑制脂肪酸合成,从而降低身体脂肪的含量。

* 通过调节脂肪酸氧化。

CLA可以促进脂肪酸的氧化代谢,从而增加身体内能量的消耗。

5 食物中的共轭亚油酸除了牛、羊、牛奶和奶制品,CLA也可以在天然的植物油中找到,如葵花油、大豆油、亚麻油、玉米油等。

6 限制和注意事项由于CLA具有一定的缺陷和副作用,需注意以下限制和注意事项:* CLA可能影响甲状腺功能。

长期过度摄入CLA可能影响甲状腺功能。

* CLA可能升高血糖水平。

CLA的摄入可能会升高血糖水平,因此患有糖尿病和胰岛素抵抗的人应谨慎摄入。

* 摄入应该适量。

CLA的安全剂量尚未完全确定,而过度摄入CLA可能导致血脂水平增加、肝脏损伤等不良后果。

建议适度食用,避免过度摄入。

7 结论CLA是一种重要的脂肪酸,具有降低胆固醇、改善免疫系统和帮助减肥等多种优点。

共轭亚油酸研究

共轭亚油酸研究

共轭亚油酸——是天降之物还是商业谎言摘要:共轭亚油酸是组成人体脂肪的多种脂肪酸中的一种,是一种在线代社会十分常见的添加剂,现在在欧州和美国的健康食品界,几乎已经变成了预防现代文明病的灵丹妙药,从预防癌症到治疗心血管疾病、糖尿病(很多研究指出这是不可能的),到控制体重上,几乎是生活在二十一世纪的现代人不可或缺的健康食品。

那么在西方社会被奉为神药的共轭亚油酸到底是神奇的天降之物,还是一个硕大的商业谎言?关键词:共轭亚油酸,减肥,CLA,生理活性第一章:什么是共轭亚油酸亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸中的一种。

共轭亚油酸(Conjugated linoleic acid,以下简称CLA)是亚油酸的同分异构体之一,是一系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体的总称,是普遍存在于人与动物体内的营养元素。

CLA既是人和动物不可缺少的脂肪酸之一,又是人和动物无法自主合成的一种物质,必须从食物中摄取。

共轭亚油酸的几种同分异构体的结构如下。

CLA是亚油酸的多种异构体之一,是普遍存在于人和动物体内的营养物质。

大量的研究表明,CLA具有抗肿瘤、抗氧化、降低动物以及人体胆固醇和甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇、抗动脉粥样硬化、提高免疫力、提高骨骼强度、防治糖尿病(越来越多的研究否定了这个观点)等多种重要生理功能。

特别引人注意的是,CLA可以显著降低动物和人的脂肪比例、增加肌肉强度。

根据报告:如果在小鼠的饲料中添加一定量的CLA,其体脂在一段时间内降低了44%-88%,特别是对腹部脂肪降低效果明显。

国外的人体试验结果表明,平均体重为156磅的健康人,每天如果服用3.6克CLA,三个月之后体内脂肪的含量降低了大约20%。

现如今CLA以其优异的保健、抗病功能被越来越多的国内外科研和医疗机构关注,并竞相在食品、医药和饲料工业开发出新的的产品。

近年来,在国外CLA已被开发成各种类型减肥食品和运动食品在市场上进行销售。

左旋肉碱与共轭亚油酸的差异化,一看便明了

左旋肉碱与共轭亚油酸的差异化,一看便明了

左旋肉碱与共轭亚油酸的差异化,一看便明了减肥路上最大的绊脚石就是脂肪,减肥最开始的作用就是抑制脂肪生成,燃烧多余脂肪。

最常见的燃烧脂肪类的补剂当属大热的左旋肉碱与共轭亚油酸。

两者的差异化究竟在哪里?左旋肉碱:左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是左旋肉碱的主要来源。

生物学作用:作为脂肪的载体,以脂酰肉碱形式将长链脂肪酸从线粒体外转运至线粒体内,促进脂肪β-氧化分解。

研究表明外源性肉碱可以增强机体脂肪酸氧化酶的活性,促进脂肪氧化,降低体重和血脂水平。

有益作用:1、素食主义者或者饮食不规范的人群,需要额外补充左旋肉碱2、补充左旋,被证明可以增强精子质量,对于备孕男性似乎可靠。

3、理论上左旋肉碱能够提高脂肪减少速度,但大量研究表明,服用后并没有带来实际的脂肪减少。

不过,当缺乏左旋肉碱的时候,补充它有可能恢复燃烧脂肪的能力。

4、从运动角度来看,补充左旋肉碱似乎可以改善无氧运动的表现、状态,但是否对有氧有帮助还未确定。

总结:普通人靠吃左旋来减肥,是不靠谱的,但左旋肉碱作为一种营养素还其他益处。

CLA共轭亚油酸:共轭亚油酸是亚油酸的同分异构体,是一系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体,普遍存在于人和动物内的营养元素,属于一种人体必需的脂肪酸。

生物学作用:在脂肪代谢中,PPAR作为关键的转录因子起作用,CLA作为PPAR的配体,通过PPAR来影响脂肪的代谢,PPAR从基因水平影响与脂肪代谢有关酶的表达。

PPAR 也可通过调节SCD影响脂质的构成和改变膜的流动性没从而影响许多代谢过程,CLA还可能通过影响脂肪酸构成,改变脂肪代谢途径来影响脂肪代谢。

有益作用:1、参与脂肪分解与新陈代谢,抑制食欲,但不推荐糖尿病患者使用。

2、具有清除自由基,增强人体的抗氧化能力和免疫能力,防止动脉粥样硬化,促进脂肪氧化分解,对人体进行全面的良性调节等作用。

3、减肥的人配合使用CLA,可以降低体内脂肪组织对于瘦肉的比率,真正的减去肥肉,使瘦肉的比率上升,瘦肉越多,体内代谢能力越高。

共枙亚油酸

共枙亚油酸

共枙亚油酸共轭亚油酸(Conjugated Linoleic Acid,简称CLA)是一种存在于动物性食品中的天然脂肪酸,具有多种对人体健康的益处。

以下是关于共轭亚油酸600字的介绍:共轭亚油酸是一种多不饱和脂肪酸,其化学结构与亚油酸类似,但具有不同的空间构象。

与一般饱和脂肪酸相比,共轭亚油酸具有更高的流动性,更易于被人体吸收和利用。

共轭亚油酸对人体健康的益处主要表现在以下几个方面:降低体脂:共轭亚油酸能够显著降低实验动物的体脂,具有减肥和预防肥胖的作用。

增强免疫力:共轭亚油酸能够增强机体的免疫力,提高抵抗力,具有预防感染和疾病的作用。

抗癌作用:研究表明,共轭亚油酸能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散,具有抗癌作用。

改善心血管健康:共轭亚油酸能够降低血脂和血压,改善心血管健康,预防心血管疾病。

增强骨骼健康:共轭亚油酸能够促进骨骼的生长和发育,增强骨骼健康。

除了以上益处,共轭亚油酸还具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用,对人体健康具有广泛的影响。

在自然界中,共轭亚油酸主要存在于牛肉、羊肉、乳制品等动物性食品中。

由于其具有多种对人体健康的益处,近年来备受关注。

许多研究表明,适量摄入富含共轭亚油酸的食品可以促进人体健康。

然而,需要注意的是,共轭亚油酸并非万能药。

过量摄入也可能对身体造成负面影响。

因此,在摄入富含共轭亚油酸的食品时,应该遵循科学饮食原则,合理搭配各类食品,以保证身体健康。

总之,共轭亚油酸是一种具有多种对人体健康益处的天然脂肪酸。

适量摄入富含共轭亚油酸的食品可以促进人体健康。

然而,应该遵循科学饮食原则,合理搭配各类食品,以保证身体健康。

“共轭亚油酸”减脂有多猛?!90%的健身者都不懂!

“共轭亚油酸”减脂有多猛?!90%的健身者都不懂!

“共轭亚油酸”减脂有多猛?!90%的健身者都不懂!要你愿意完全可以一辈子都做最好的自己健身共轭亚油酸(CLA),相信不少健身的小伙伴并不陌生,这几乎是健身大神的必备补剂,轻松让身体保持更低的体脂率!共轭亚油酸天然存在于反刍动物体内,我们接触到的食用共轭亚油酸(CLA)来自于天然红花籽油中,经共轭化处理而得。

共轭亚油酸(CLA)既是人不可缺少的脂肪酸之一,又是人无法合成的一种物质,必须从食物中摄取,所有不少健身人群都会选择。

共轭亚油酸作为一种新发现的营养素,在欧美的健康食品界,几乎是生活在21世纪不可或缺的健康食品。

共轭亚油酸(CLA)的作用包括以下几点:1、减肥的作用,越来越多的研究表明,CLA能很好的控制体重,如果减肥的人配合使用,可以很好的降低体脂率,并且保持瘦组织的比例,在减肥过程中也能保持很好的基础代谢,从而形成良性循环,让减脂更高效。

2、改善骨质,CLA除了对减脂的作用,对改善骨质也有帮助!3、增强人体的抗氧化能力和免疫能力,促进生长发育,提高健康水平。

4、CLA可以显著增加人体的心肌肌红蛋白,增强人体细胞贮存及转运氧气的能力,直接提高运动能力,让运动和减脂更轻松!由于人体无法合成,所以很多健身人群都会配有CLA,一般体重超标者、减脂人群、运动员或健身爱好者都可以使用!关于CLA的选择,强烈推荐这款诺特兰德强化CLA,一个健身必备补剂,冲着喝非常方便,很多职业选手都曾推荐,让你的身材更好,训练强度更高。

共扼亚油酸(CLA)的神奇效用--减脂

共扼亚油酸(CLA)的神奇效用--减脂

共扼亚油酸(CLA)的神奇效用--减脂CLA最令人青睐的生理作用是它有效的减肥效果。

人体临床试验证实,CLA可以有效的降低体内脂肪含量以及脂肪与肌肉的比率。

一项发表在2000年7月号Lipids杂志的论文,报告了美国加州大学戴维斯分校人类营养学研究中心对十七名妇女所做的实验结果,每天摄取3g CLA,为时94天,参与实验者的体内脂肪含量、脂肪与瘦肉的比例都明显下降。

挪威科学家对20个平均体重156磅的健康志愿者进行试验,试验组每人每次服用2粒500mg 胶囊,每天三次,结果试验组体脂从21.3%降到17,降低了20%;对照组则从22.0上升为22.4%,试验组平均体重从156.6磅降为154.4磅,对照组则从158.9磅变为159.4磅。

我国卫生部卫生监督检验所主持进行了CLA胶囊的人体试验,结果发现,经过60天的试食,得出如下结论:“ 体内脂肪总量、体脂、体重均有明显下降,体重平均下降 1.9kg,体脂总量平均下降 1.2kg,与试验前比较差异显著(p<0.05)。

皮下脂肪厚度均下降,其中三角肌处减少 2.1mm,肩胛下处减少4.1mm,脐旁处减少3.5mm,骼棘处减少3.6mm,腰围减少4.3cm,臀围减少1.5cm,与试验前比较均有极显著差异(p<0.01),受试者运动耐力未下降,试验前后各项临床批标均未见异常。

由此可见,共轭亚油酸CLA胶囊对人体具有明显的减肥作用,且对机体健康无明显损害” 。

参加试验的人普遍感到精力旺盛,睡眠改善,体力增强。

参试者中,血压高的(高压>140,低压>90)的,试验后血压均降到正常值。

实验中还发现,服用CLA的同时配合体育锻炼,其减肥效果更加明显。

调节人体代谢,提高免疫力研究表明,服用CLA能预防感冒,防止因病毒、发炎或手术后的病人的味觉不好或体重消瘦。

其原因是由于CLA能激活人体的免疫细胞,降低某些抑制免疫功能的化合物(如白三烯和前列腺素)的水平,改善胰岛素的敏感性而增加肌体的免疫功能。

【2017年整理】共轭亚油酸的营养知识

【2017年整理】共轭亚油酸的营养知识

共轭亚油酸的营养知识营养知识:共轭亚油酸CLA在体型控制上表现卓越,因为一般人减肥都只会着重在减"重"而非减"肥",也就是说身体脂肪比率不一定会改变,减肥的人如果能配合CLA的使用,可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率,真正的减“肥”肉,而使肌肉比率上升,达到塑造优美身形的目的。

而且肌肉越多,体内新陈代谢能力越高,于是形成良性循环,减肥将更容易达到目标。

另外,临床上发现,服用CLA的减肥者,情绪稳定性较高,比较能持之以恒的进行减肥计划,睡眠和精神状况也比较好,还有研究报告指出,CLA可以避免减肥者出现溜溜球(yoyo)症状,使减肥者不至于陷于体重减而复胖,胖而复减的恶性循环中。

共轭亚油酸不仅可调整人体“脂”“肌”比例,还具有抗肿瘤、抗氧化、降低胆固醇,抵抗动脉硬化,提高免疫力和骨骼密度、预防糖尿病等多种重要生理功能。

共轭亚油酸的主要作用:1、加速脂肪细胞解体,防止反弹,达到持久瘦身的效果;2、降低腰围、臀围、腹部、三角肌等皮下脂肪;3、收紧全身线条,增加肌肉比例,使瘦身后肌肉更加结实,身体线条更加完美;4、促进心脏健康,让运动训练更有效,人体活力更充沛。

【药用功效】1.减肥。

能抑制脂肪沉积,增加脂肪细胞中脂肪酸的氧化分解,减少脂肪细胞的体积。

2.抑制肿瘤作用。

抑制皮肤癌、胃癌、乳腺癌和肠道癌的发生。

3.增强免疫力。

共轭亚油酸(CLA)由红花提炼,是一系列双键亚油酸,具有清除自由基,增强人体的抗氧化能力和免疫能力,促进生长发育,调节血液胆固醇防止动脉粥样硬化,促进脂肪氧化分解,促进人体蛋白合成,对人体进行全面的良性调节。

4.降血脂。

CLA能发挥“血管清道夫”的作用,可清除血管中的垃圾,有效调节血液黏稠度,达到舒张血管、改善微循环、平稳血压的作用。

尤其是使舒张压下降更为明显。

5.促进骨骼发育和生长。

增强骨胶原中软骨细胞的合成,加快骨骼的合成速度。

建议食用人群:1、肥胖人士;2、运动员、模特;3、希望健美塑身人士。

共轭亚油酸的降体脂作用

共轭亚油酸的降体脂作用

共轭亚油酸的降体脂作用
程安玮;万发春
【期刊名称】《饲料博览》
【年(卷),期】2008(000)002
【摘要】共轭亚油酸(CLA)具有抑癌、减肥、抗动脉硬化等多种生理功能,但更为重要的功能是对脂肪代谢的影响,能够减少体内脂肪累积,改变脂肪细胞代谢,抑制前脂肪细胞分化,减少脂肪的摄取、抑制脂蛋白脂酶和硬脂酰辅酶A脱氢酶等脂肪代谢相关酶的活性,并且从基因水平影响与脂肪代谢有关的酶表达.现就其对动物、人体的降体脂作用以及相关作用机制作一综述.
【总页数】3页(P16-18)
【作者】程安玮;万发春
【作者单位】江南大学,食品科学技术国家重点实验室,江苏,无锡,214122;山东农业科学院,畜牧研究所,济南,250100
【正文语种】中文
【中图分类】Q946.81;S816.7
【相关文献】
1.共轭亚油酸对肉仔鸡生长性能、脂质代谢和体组成的影响 [J],
2.共轭亚油酸对肉鸡血脂含量和体脂脂肪酸组成的影响 [J], 戴求仲;易昌华;胡艳;宾石玉;贺建华;蒋桂韬
3.乌珠穆沁羊体脂和肌肉脂质共轭r亚油酸含量的研究 [J], 王蕊香
4.共轭亚油酸强化乳对小鼠体脂及血脂的影响 [J], 薛秀恒;王志耕;王菊花;梅林;李

5.共轭亚油酸对小白鼠体脂沉积及免疫功能的影响 [J], 王菊花;薛秀恒;毛桂芝;程茂基
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共轭亚油酸的生理功能

共轭亚油酸的生理功能

共轭亚油酸的⽣理功能共轭亚油酸(Conjugated linoleic acid,以下简称CLA)是是亚油酸的同分异构体,是⼀系列在碳9、11或10、12位具有双键的亚油酸的位置和⼏何异构体,是普遍存在于⼈和动物体内的营养物质。

共轭亚油酸(CLA)的研究⼈们早就知道有共轭亚油酸这种物质,但它的重要⽣理功能的发现,还是上个世纪的后期。

⼤量的科学研究证明,共轭亚油酸具有抗肿瘤、抗氧化、抗动脉粥样硬化、提⾼免疫⼒、提⾼⾻骼密度、防治糖尿病等多种重要⽣理功能;还能降低动物和⼈体胆固醇以及⽢油三酯和低密度脂蛋⽩胆固醇、还可以降低动物和⼈体脂肪、增加肌⾁。

共轭亚油酸(CLA)的作⽤共轭亚油酸作为⼀种新发现的营养素,⽬前在欧美的健康⾷品界,⼏乎已经成了预防现代⽂明病的万灵丹,从抗癌到预防⼼⾎管疾病、糖尿病,到体重控制上,⼏乎是⽣活在⼆⼗⼀世纪现代⼈不可或缺的健康⾷品。

1.共轭亚油酸(CLA)由红花提炼,是⼀系列双键亚油酸,具有清除⾃由基,增强⼈体的抗氧化能⼒和免疫能⼒,促进⽣长发育,调节⾎液胆固醇和⽢油三酸脂⽔平,防⽌动脉粥样硬化,促进脂肪氧化分解,促进⼈体蛋⽩合成,对⼈体进⾏全⾯的良性调节。

2.共轭亚油酸(CLA)显著增加⼈体的⼼肌肌红蛋⽩、⾻骼肌肌红蛋⽩含量。

肌红蛋⽩对氧的亲和⼒⽐⾎红蛋⽩⾼六倍。

由于肌红蛋⽩的快速增加,⼤⼤提⾼了⼈体细胞、⾎液摄取和贮存氧⽓的能⼒,让运动训练更有效,⼈体活⼒更充沛。

3.共轭亚油酸(CLA)能增强细胞膜的流动性,防⽌⾎管⽪质增⽣,维持器官微循环的正常功能,维持细胞的正常结构及功能,增强⾎管的舒张,有效防⽌因严重缺氧造成的⼈体脏器和⼤脑的损伤,尤其是显著抑制因严重缺氧造成的肺、脾⽔肿。

4.据国外⼀份专利指出,CLA能有效的发挥“⾎管清道夫”的作⽤,可清除⾎管中的垃圾,有效调节⾎液黏稠度,达到舒张⾎管、改善微循环、平稳⾎压的作⽤。

有专家还认为,CLA具有扩张和松弛⾎管平滑肌、抑制⾎液运动中枢的作⽤,降低了⾎液循环的外周阻⼒,使⾎压下降,尤其是使舒张压下降更为明显。

共轭亚油酸的养分知识

共轭亚油酸的养分知识

共轭亚油酸的营养知识营养知识:共轭亚油酸CLA在体型控制上表现卓越,因为一般人减肥都只会着重在减"重"而非减"肥",也就是说身体脂肪比率不一定会改变,减肥的人如果能配合CLA的使用,可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率,真正的减“肥”肉,而使肌肉比率上升,达到塑造优美身形的目的。

而且肌肉越多,体内新陈代谢能力越高,于是形成良性循环,减肥将更容易达到目标。

另外,临床上发现,服用CLA的减肥者,情绪稳定性较高,比较能持之以恒的进行减肥计划,睡眠和精神状况也比较好,还有研究报告指出,CLA可以避免减肥者出现溜溜球(yoyo)症状,使减肥者不至于陷于体重减而复胖,胖而复减的恶性循环中。

共轭亚油酸不仅可调整人体“脂”“肌”比例,还具有抗肿瘤、抗氧化、降低胆固醇,抵抗动脉硬化,提高免疫力和骨骼密度、预防糖尿病等多种重要生理功能。

共轭亚油酸的主要作用:1、加速脂肪细胞解体,防止反弹,达到持久瘦身的效果;2、降低腰围、臀围、腹部、三角肌等皮下脂肪;3、收紧全身线条,增加肌肉比例,使瘦身后肌肉更加结实,身体线条更加完美;4、促进心脏健康,让运动训练更有效,人体活力更充沛。

【药用功效】1.减肥。

能抑制脂肪沉积,增加脂肪细胞中脂肪酸的氧化分解,减少脂肪细胞的体积。

2.抑制肿瘤作用。

抑制皮肤癌、胃癌、乳腺癌和肠道癌的发生。

3.增强免疫力。

共轭亚油酸(CLA)由红花提炼,是一系列双键亚油酸,具有清除自由基,增强人体的抗氧化能力和免疫能力,促进生长发育,调节血液胆固醇防止动脉粥样硬化,促进脂肪氧化分解,促进人体蛋白合成,对人体进行全面的良性调节。

4.降血脂。

CLA能发挥“血管清道夫”的作用,可清除血管中的垃圾,有效调节血液黏稠度,达到舒张血管、改善微循环、平稳血压的作用。

尤其是使舒张压下降更为明显。

5.促进骨骼发育和生长。

增强骨胶原中软骨细胞的合成,加快骨骼的合成速度。

建议食用人群:1、肥胖人士;2、运动员、模特;3、希望健美塑身人士。

共扼亚油酸(CLA)的神奇效用--减脂

共扼亚油酸(CLA)的神奇效用--减脂

共扼亚油酸(CLA)的神奇效用--减脂共扼亚油酸(CLA)的神奇效用--减脂CLA最令人青睐的生理作用是它有效的减肥效果。

人体临床试验证实,CLA可以有效的降低体内脂肪含量以及脂肪与肌肉的比率。

一项发表在2000年7月号Lipids杂志的论文,报告了美国加州大学戴维斯分校人类营养学研究中心对十七名妇女所做的实验结果,每天摄取3g CLA,为时94天,参与实验者的体内脂肪含量、脂肪与瘦肉的比例都明显下降。

挪威科学家对20个平均体重156磅的健康志愿者进行试验,试验组每人每次服用2粒500mg 胶囊,每天三次,结果试验组体脂从21.3%降到17,降低了20%;对照组则从22.0上升为22.4%,试验组平均体重从156.6磅降为154.4磅,对照组则从158.9磅变为159.4磅。

我国卫生部卫生监督检验所主持进行了CLA胶囊的人体试验,结果发现,经过60天的试食,得出如下结论:“ 体内脂肪总量、体脂、体重均有明显下降,体重平均下降1.9kg,体脂总量平均下降 1.2kg,与试验前比较差异显著(p<0.05)。

皮下脂肪厚度均下降,其中三角肌处减少2.1mm,肩胛下处减少4.1mm,脐旁处减少3.5mm,骼棘处减少3.6mm,腰围减少4.3cm,臀围减少1.5cm,与试验前比较均有极显著差异(p<0.01),受试者运动耐力未下降,试验前后各项临床批标均未见异常。

由此可见,共轭亚油酸CLA胶囊对人体具有明显的减肥作用,且对机体健康无明显损害” 。

参加试验的人普遍感到精力旺盛,睡眠改善,体力增强。

参试者中,血压高的(高压>140,低压>90)的,试验后血压均降到正常值。

实验中还发现,服用CLA的同时配合体育锻炼,其减肥效果更加明显。

调节人体代谢,提高免疫力研究表明,服用CLA能预防感冒,防止因病毒、发炎或手术后的病人的味觉不好或体重消瘦。

其原因是由于CLA能激活人体的免疫细胞,降低某些抑制免疫功能的化合物(如白三烯和前列腺素)的水平,改善胰岛素的敏感性而增加肌体的免疫功能。

一种共轭亚油酸抗脂减肥制剂的研究

一种共轭亚油酸抗脂减肥制剂的研究
21 0 0年 第 1 期 1 第 3 卷 总第 2 1 7 1 期
广



1 7
www.d h m . m g ce c o

种 共 亚油 酸 抗 脂 减 肥 制剂 的研 究 轭
李 泳 ,张 兆 霞
( 东 海洋大 学 理学 院 ,广 东 湛江 5 4 8 ) 广 2 0 8
[ 要j 摘 阐述了共轭亚油酸的结构、来源、生物学功能及对动物体脂代谢的影响与作用机制,探讨了共轭亚油酸有待继续研究的问题。降低 动物 脂肪 沉积 是共轭 亚 油酸 的一 个重 要生 物学 功能 ,合玻 一 种共 轭豫 油酸 抗脂 减肥 制剂 。结果 表 明 ,共轭 亚油 酸的 降脂 功能可 能是 通过 抑制 前 体脂 肪细胞 的增 殖和 分化 ,促进 脂肪 酸 的氧化 和能 量代 谢 ,抑制脂 肪合 成 ,诱 导脂肪 细胞 凋亡 等作 用实现 的 。 l 关键 词】 调节 作 用 ;动物 体 脂代谢 ;共 轭亚 油酸 ;作 用机 制 血脂 f 中图分类 号]Q T [ 献 标识码 】 文 A [ 章编 号]0 716(0 01-0 70 文 10—852 1)00 1—2
mea o im we er v e d M e n iete dr c in f tb l s r iwe e a wh l h ie to so CLAn ti o o u t e s a c u r inf rf r rr e r hwe ep e e t d On f h i l g c l r p  ̄iso t h e r r s n e . eo t eb o o ia o e e fCL wa t er d ci n p A s h e u t o
a p st n Wa o ih b t h r lfr t n i r n i in o r a i o y e n r a e at a i x d t n n r y e p n i e d c e s d l d s n h ss f t e o i o St n i i te p o ie ai n a d dfe e t to fp e d p c t,ic e s d f t cd o ia i n a d e e g x e dt r , e r a e i i y t e i , d i o a y o u p

共轭亚油酸

共轭亚油酸


本研究表明,以人体推荐量的(0.1g/kg)的 25~100倍的共轭亚油酸,喂养试验小鼠均无 明显毒性作用。为此,本研究结果为今后将 CLA用于人类的保健或一些疑难病症的防治药 物的开发研制,提供了科学依据。
大量的科学研究证明,共轭亚油酸具有抗肿瘤、 抗氧化、抗动脉粥样硬化、提高免疫力、提高 骨骼密度、防治糖尿病等多种重要生理功能; 而且还能降低动物和人体胆固醇以及甘油三酯 和低密度脂蛋白胆固醇、还可以降低动物和人 体脂肪、增加肌肉。 共轭亚油酸作为一种新发现的营养素,目前在 欧美的健康食品界,几乎已经成了预防现代文 明病的万灵丹,从抗癌到预防心血管疾病、糖 尿病,到体重控制上,几乎是生活在二十一世 纪现代人不可或缺的健康食品。
艾姆斯(AMES)试验

试验菌株为鼠伤寒沙门氏菌组氨酸缺陷型 TA97、TA98、TA100、TA102,体外活化系统 为多氯联苯诱导的大鼠肝匀浆制备的S-9混合 液。根据毒性测定结果,试验设250、500、 2500、5000μg/皿,共5个剂量,同时设立自 发回变组、溶剂对照组和阳性对照组。阳性对 照组试剂分别为(1)疟的平,250μg/皿;(2) 正丁霉素,50μg/皿;(3)叠氮钠,100μg/皿; (4)丝裂霉素,0.5μg/皿;(5)2-AF,50μg/ 皿。 医.学教育网搜集整理
统计学方法将数据分析得到结果:
小鼠急性毒性测定结果 灌胃给予受试物后,两种性别的小鼠均未见 明显中毒症状,14天内动物无死亡。因此 认 为,该受试物对两种性别小鼠的急性毒性半 致死浓度LD 50 均>20g/kg。根据急性毒性分 级标准,该液体CLA属实际无毒物质。

AMES试验结果

试验结果表明,受试物各剂量组回变菌落数均 未超过自发回变菌落数的2倍,亦无剂量-反应 关系,说明在加与不加S-9时受试样品对鼠伤 寒沙门氏菌TA97、TA98、TA100、TA102等株 试验菌株均未呈现遗传毒性。

共轭亚油酸减肥与降血脂药理作用及体内脂肪酸组成分析的开题报告

共轭亚油酸减肥与降血脂药理作用及体内脂肪酸组成分析的开题报告

共轭亚油酸减肥与降血脂药理作用及体内脂肪酸组成分析
的开题报告
题目:共轭亚油酸减肥与降血脂药理作用及体内脂肪酸组成分析
背景和意义:
共轭亚油酸(Conjugated Linoleic Acid, CLA)是一种脂肪酸,存在于许多动物脂肪中,如牛奶和肉类中。

许多研究表明,CLA具有减肥和降低血脂的作用,并且在动物体内
还具有抗癌和抗炎作用。

然而,CLA的机制和在人体内的代谢仍有需要进一步研究的
地方。

研究方法:
本研究将采用动物实验和体内脂肪酸组成分析两种方法。

在动物实验中,将分别给予
高脂饮食和高脂饮食加CLA的小鼠,并观察体重、脂肪含量和血脂水平的变化。

在体
内脂肪酸组成分析中,将采集志愿者的血液样本,并检测CLA的代谢产物和其他脂肪
酸的含量,以探究CLA在人体内的代谢途径及机制。

预期结果:
预计经过实验后,给予高脂饮食加CLA的小鼠会比单纯给予高脂饮食的小鼠减肥效果
更为显著,并且血脂水平也会较低。

在体内脂肪酸组成分析中,预计CLA的代谢产物
会明显升高,同时其他脂肪酸的含量也会有所变化,从而更深入地解析CLA在人体内
的代谢机制。

实验意义:
本研究可为CLA的应用提供更深入的科学依据,为探索CLA的药理作用和开发相关药物提供基础。

同时,对于希望通过食品补充CLA的人群,可提供更为科学的建议。

共轭亚油酸的危害

共轭亚油酸的危害

共轭亚油酸的危害
能够直接可以减脂补剂产品是没有的,CLA不能直接减脂,至少到目前为止是没有直接的科学论证证明CLA能够减脂。

其实CLA的作用在于他能参与脂肪转化能力的过程,长期服用能在减少体脂,又维持/增加瘦体重的保有量。

CLA需要长期食用才会有效果。

拿CLA和左旋肉碱做比较,CLA以配合饮食为主,左旋肉碱以辅助运动效果为主。

CLA用来提升运动效果甚微,他的减脂效果并不是靠提高运动效果燃脂,而是靠饮食中造成的热量缺口来减脂,CLA会参与脂肪转化为能量的过程,阻隔脂肪转化保留瘦体重,对于肌肉保留起到了一定的作用。

作用于脂肪代谢的过程相对缓慢,所以CLA需要长期食用,短的话大概一个多月能看到效果,长的话可能需要小半年,很多人减脂追求的是短期快速,食用CLA之后没有能在预期时间内达到效果会觉得没有用。

还有些商家会夸张CLA的效果,这个需要自己了解一下。

一定要购买正规商家的,有些商家会添加食物抑制剂、西布曲明等成分,营造一种虚假的瘦身效果。

我自己在喝CLA粉剂的时候有出现过轻微的肠胃不适情况,刚开始喝的时候有,后来没有了,也是一个耐受的情况,会有少部分人有腹泻的现象,但没什么大问题。

需要注意的是的,高血压和免疫力较差的人不建议喝CLA,会造成比较大的负担。

CLA到目前为止所有的文献证明都是安全的,国内的CFDA对
其的安全性都是认可的,运动营养品本身在国内就被划分为保健品,管控严格,能够光明正大的销售足以证明他的安全性,可以放心使用的。

但这个产品真的不是什么立竿见影瘦多少围度减肥产品,真的就是一款营养保健品,效果有,只是比较缓慢。

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共轭亚油酸减肥原理
共轭亚油酸减肥原理是通过调节体内脂肪代谢和能量消耗来实现减肥的效果。

具体来说,共轭亚油酸可以促进脂肪的氧化分解,增加脂肪酸的代谢速率。

它能够激活一种叫做脂肪氧化酶的酶,使其在线粒体内发挥作用,有效地将脂肪分解成能量,从而减少脂肪堆积。

此外,共轭亚油酸还可以抑制脂肪细胞的增殖和分化,减少脂肪细胞的数量和大小。

它通过调节脂肪细胞生成与分解之间的平衡,减少脂肪的储存。

共轭亚油酸还可以提高饱腹感,降低食欲,减少摄入的能量,从而进一步促进减肥效果。

但是需要注意的是,共轭亚油酸的减肥效果因人而异。

它的减肥效果可能受到个体基因、饮食结构和运动量等因素的影响。

因此,在减肥过程中,需要结合健康的饮食习惯和适量的运动,才能获得最佳的减肥效果。

并且,在使用共轭亚油酸进行减肥前,最好咨询专业医生或营养师的建议,以确保安全和有效性。

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