推拿按摩手法
推拿按摩基本手法
推拿按摩基本手法
1、揉捏：包括浅揉和深揉，是指用手掌掌心和手指，先用柔和
力量轻柔揉捏穴位，打开局部血管，改善循环和促进新陈代谢；然后
根据需要加大力度，把柔和的力量加强为稳定的混合力，进行再次揉
捏以达到放松组织的作用。
2、推按：推按是推拿按摩的基本手法，有持续推按和节奏推按。
推按时，要使手部的力道由浅至重，最后达到酸痛感，以达到放松紧
张的组织，促进新陈代谢的作用。
3、顺沉：是指用手掌或者拇指和食指用轻柔或变换施压力度在
柔软或肌紧下表面依次顺着穴位行进，达到舒缓组织松弛，加深穴位
敏感，缓和肌肉抵抗强度，消除精神紧张与焦虑，改善关节刚度及附
属症状的作用。
4、拍捶：拍捶是一种常见的推拿按摩手法，是用手掌、拇指的
拍敲下压的力度，使紧张的肌肉和神经逐渐放松，使到处不安的放松，从而缓解疼痛、增强细胞再生力，改善新陈代谢、促进血液循环，使
整个身心都得到愉悦的感受。
推拿六大基本手法
▪ （1）沉肩：即肩关节放松，不要耸起，不要外展。 （2）垂肘：肘部自然下垂。 （3）悬腕：腕关节自然屈曲。 （4）掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指 远节的桡侧轻轻接触。 （6）紧推慢移：紧推是指摆动的频率略快，一般 每分钟140次左右；慢移是指从一个治疗点到另一 个治疗点时应缓慢移动。 （7）蓄力于掌，处力于
着力
▪ 食指中节骨推用食指中节骨桡侧着力 ▪ 八字推用拇指指面和屈曲的食指中节骨桡侧面着力 ▪ 全掌推用全掌着力。 ▪ 大鱼际推用大鱼际着力 ▪ 小鱼际推用小鱼际着力 ▪ 掌根推用掌根着力 ▪ 拳推用握拳后的食、中、环、小四指第1指间关节背部着
力
▪ 肘推用肘尖着力。
▪ 【操作及要领】 ▪ 1、沉肩，垂肘，肘关节微屈或屈曲，腕部伸平
▪ 用拇指指端着力做一指禅推法，即为一指 禅指峰推法。
▪ 用拇指偏峰着力做一指禅推法，即为一指 禅偏峰推法。
▪ 拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或以罗 纹面压在食指的指背上，余指握拳，用拇 指指间关节桡侧及背侧着力，做一指禅推 法，即为一指禅屈指推法
▪ 【操作及要领】
▪ 术者站位或坐位，体态自然、舒展，精神 集中。拇指自然着力，其余手指自然屈曲 或平伸，沉肩，垂肘，悬腕。肘关节做小 幅度屈伸、前臂以肘为支点做内外摆动， 在前臂连同腕掌摆动带动下，使拇指着力 部位对所施部位进行一种节律性、轻重交 替性、活动性、深透性压力刺激的操作。 动作频率每分钟120～160次。
▪ 操作时，直接接触皮肤，不 要隔衣而擦。
▪ 注意保护皮肤，防止擦破， 可使用润滑剂（如液体石蜡、 冬青膏、红花油等）以保护 皮肤，增强手法效应。
▪ 【临床应用】
▪ 本法具有明显的温热效应与推荡消散作用， 适用于全身各部位。其中，掌擦法适宜在 面积较大的胸腹腰背部操作，可产生缓和 的热效应；小鱼际擦法适用于腰骶、八髎、 夹脊、骶棘肌部，可产生较为集中的高热 效应；大鱼际擦法主要用在四肢部；指擦 法接触面较小，适用用于头面、颈项、肋 间部。
推拿按摩手法ppt课件
推拿按摩手法ppt课件•推拿按摩基本概念与原理•常用推拿按摩手法介绍•局部推拿按摩技巧讲解•常见病症对应推拿按摩方案目录•推拿按摩操作注意事项及安全规范•总结回顾与拓展延伸01推拿按摩基本概念与原理推拿按摩定义及作用定义作用推拿按摩可以疏通经络、行气活血、调整脏腑功能、增强免疫力等，广泛应用于内、外、妇、儿等各科疾病的治疗和康复。
中医学对推拿按摩认识0102现代医学对推拿按摩解释同时，推拿按摩还可以刺激神经系统，调节内分泌系统，提高人体免疫力，对多种疾病具有治疗和康复作用。
适应症与禁忌症适应症禁忌症02常用推拿按摩手法介绍揉法定义揉法分类揉法作用摩法定义摩法分类摩法作用推法定义以指、掌或肘部着力于人体一定穴位或部位上，做单方向直线移动的手法。
推法分类指推法、掌推法、肘推法。
推法作用具有行气止痛，温经活络，调和气血的功效。
全身各部均可适用。
一般拇指平推适用于肩背部；掌推多用于腰臀部及四肢部；肘推多用于脊柱两侧。
无论哪一种推法，其着力部位都要贴于体表，用力要稳，速度缓慢而均匀，多配合摩擦类手法使用。
拿法定义01拿法分类02拿法作用031 2 3捏法定义捏法分类捏法作用03局部推拿按摩技巧讲解开天门推坎宫揉太阳030201头部按摩技巧拿风池按肩井捏颈肌揉肾俞推膀胱经双手中指或拇指按揉肾俞穴，具有补肾益气、强腰健骨的作用。
捏脊法四肢关节按摩技巧揉上肢双手交替揉捏上肢肌肉，具有放松肌肉、缓解疲劳的作用。
拿下肢双手拇指与其余四指相对，提拿下肢肌肉，具有通经活络、缓解肌肉紧张的作用。
按揉关节针对具体关节如肘、腕、膝、踝等，用中指或拇指进行按揉，具有缓解疼痛、增加关节灵活性的作用。
04常见病症对应推拿按摩方案穴位按摩按摩风池、风府、肩井等穴位，可缓解头痛、头晕等颈椎病症状。
局部推拿针对颈部肌肉紧张、疼痛等症状，采用揉捏、推拿等手法，缓解肌肉紧张，促进血液循环。
颈椎牵引通过牵引装置，对颈椎进行适度的拉伸，减轻颈椎压力，缓解疼痛。
推拿手法有哪些
推拿手法有哪些推拿是中医疗法之一，能缓解各种身体疼痛，在我们看来很是神奇。
那么，推拿手法有哪些呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。
常见的推拿手法有哪些一、点法用屈曲的指间关节突起部分为力点，按压于某一治疗点上，称为点法。
它由按法演化而成，可属于按法的范畴。
具有力点集中，刺激性强等特点。
有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法三种。
1、手法要领①拇指端点法：用手握空拳，拇指伸直井紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为力点压于治疗部位。
②屈拇指点法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面，以拇指指间关节桡侧为力点压于治疗部位。
③屈食指点法：是以手握拳并突出食指，用食指近节指间关节为力点压于治疗部位。
二、按法用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。
在临床上有指按法和掌按法之分。
按法亦可与其他手法结合，如果与压法结合则为按压法。
若与揉法结合，则为按揉法。
三、指按法用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。
当单手指力不足时，可用另一手拇指重叠辅以按压。
在临床上常与揉法结合使用。
1、手法要领：①按压力的方向要垂直向下。
②用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感觉充分达到机体深部组织。
切忌用迅猛的暴力。
③按法结束时，不宜突然放松，应逐渐递减按压的力量。
2、适用部位：全身各部经穴。
3、功效：解痉止痛，温经散寒。
4、主治：疼痛、癃闭等症。
5、举例说明：胃脘痛：按脾、胃俞或脊旁敏感点，每穴1～2分钟。
腹痛：按揉足三里、内关。
颈项强痛：按揉列缺、后溪。
牙痛：按揉合谷。
痛经：按揉三阴交。
尿潴留：指按中极。
四、掌按法用掌根或全掌着力按压体表的一种方法，称为掌按法。
掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压。
同样也可与揉法相结合使用。
1、手法要领：①按压后要稍作片刻停留，再做第二次重复按压。
②为增加按压力量，在施术时可将双肘关节伸直，身体略前倾，借助部分体重向下按压。
2、适应部位：腰背部、腹部等体表面积大而又较为平坦的部位。
推拿手法PPT课件
02
常见推拿手法详解
揉法
总结词
轻柔的旋转按摩手法
详细描述
用手指或手掌在皮肤上做轻柔的旋转或圆形移动 ，力度要均匀，适用于缓解肌肉紧张和疼痛。
注意事项
避免在骨折或炎症部位使用，以免加重病情。
捏法
01
02
03
总结词
用拇指和其他手指进行夹 捏
详细描述
用拇指和其他手指对皮肤 进行夹捏，力度要适中， 适用于缓解肌肉疲劳和促 进血液循环。
注意事项
避免在骨折或炎症部位使用，以免 加重病情。
擦法
总结词
快速摩擦皮肤的手法
详细描述
用手指或手掌在皮肤上做快速的摩擦，力度要适中，适用于促进血 液循环和放松肌肉。
注意事项
避免过度用力，以免造成皮肤损伤。
03
推拿手法应用场景
日常保健
缓解疲劳
通过推拿手法放松肌肉，促进血 液循环，缓解日常疲劳。
促进睡眠
推拿手法PPT课件
汇报人：可编辑 2023-12-27
目录
• 推拿手法简介 • 常见推拿手法详解 • 推拿手法应用场景 • 推拿手法注意事项 • 推拿手法练习与提高 • 推拿手法的未来发展与展望
01
推拿手法简介
推拿手法定义
01
推拿手法是指通过手法操作，作 用于人体体表的特定部位，以达 到调整机体生理、病理状况，缓 解症状或促进康复的方法。
免对流风。
时间选择
推拿的最佳时间是餐后 1-2小时，避免过度饥饿
或饱食状态。
患者准备
让患者穿着宽松舒适的 衣服，摘除首饰和手表 ，以免在推拿过程中造
成伤害。
推拿师准备
推拿师应保持手部温暖 ，修剪指甲，洗手并确 保手部无破损或感染。
推拿手法ppt课件
学员心得体会分享
学员A
通过本次学习，我深刻体会到了 推拿手法的神奇疗效，尤其是在 缓解颈椎疼痛方面，感觉非常明
显。
学员B
在学习过程中，我发现自己的手法 操作还存在很多不足，需要不断练 习和纠正，才能更好地为患者服务 。
学员C
我认为推拿手法的学习需要理论与 实践相结合，只有在实践中不断摸 索和总结经验，才能不断提高自己 的技能水平。
其他适应症治疗案例0102来自03适应症介绍
简要介绍其他适应推拿治 疗的病症，如腰肌劳损、 软组织损伤等。
治疗方法及效果
针对每种病症简要介绍推 拿治疗的方法和可能达到 的效果。
注意事项
强调在治疗不同病症时需 要注意的特定事项和患者 日常保健的建议。
05
推拿手法在现代医学中应 用及研究进展
推拿手法在康复医学中应用
肩周炎治疗案例分享
患者情况
介绍患者的年龄、性别、职业等基本信息，以及 肩周炎的具体表现和程度。
治疗效果
描述患者经过推拿治疗后的效果，如疼痛缓解、 关节活动度增加等。
ABCD
治疗方法
详细阐述针对该患者采用的推拿手法，如揉捏、 推拿、拔罐等具体操作步骤。
注意事项
强调在治疗过程中需要注意的事项，如保暖、避 免过度劳累等，以及患者自我锻炼的建议。
下一讲预告及预备工作
下一讲内容
将重点介绍推拿手法在神经系统疾病 中的应用，包括头痛、失眠、面瘫等 病症的推拿治疗方法。
预备工作
请学员提前复习相关理论知识，并准 备好笔记本和笔，以便记录重要知识 点和心得体会。同时，建议学员在课 余时间多加练习推拿手法，以巩固所 学内容。
THANKS
感谢观看
06
总结回顾与展望未来
推拿的手法技巧
推拿的手法技巧
推拿是一种中国传统的按摩疗法，主要通过手法技巧来调理身体健康。
以下是一些常见的推拿手法技巧：
1. 揉：以拇指或掌心进行按揉，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
揉的力度要适中，不要过大过小。
2. 按：用拇指或手掌施加压力在特定的穴位上按压，可以刺激经络气血流动，起到调理身体的作用。
3. 推：用手掌边缘或掌根部位从上到下推动肌肉，可以促进血液循环，舒缓肌肉疲劳。
4. 捏：以拇指和食指或拇指和中指按压并捏住身体的一块肌肉，然后旋转或轻轻拉动，可以解除肌肉紧张和促进血液循环。
5. 按摩：用手掌或手指轻柔按摩身体各部位，可以舒缓肌肉疼痛、放松紧绷的神经。
6. 穴位按压：通过找准人体的穴位，在穴位上用力按压一段时间，可以调理身体的各个系统和器官。
这些手法技巧可以根据个人的需求和身体状况进行应用，对于舒缓肌肉疼痛、促进血液循环、调理身体都有一定的效果。
对于专业的推拿师来说，还需要掌握更多的手法技巧和专业知识。
推拿基本手法总结
推拿基本手法总结引言推拿是一种古老而有效的中医疗法，通过柔和的手法刺激人体经络、穴位和组织以调理身体健康。
推拿手法多样，具有不同的功效和配合的操作方法，适用于各种疾病和体质。
本文将总结一些推拿的基本手法，帮助读者了解并正确应用这些手法。
一、揉捏法揉捏法是指用手掌、指腹、拇指或指尖等部位在一定的力度下对人体进行按摩。
揉捏可以刺激经络和穴位，促进血液循环，舒缓肌肉疲劳和消除疼痛。
基本操作步骤：1.双手掌心对着，用力揉搓至温热；2.用掌心或指腹的压力开始揉捏肌肉，可以选择轻柔揉捏或深度揉捏；3.运用适当的力度和频率进行揉捏，注意听从受揉部位的反应。
二、推拿法推拿是用手掌或指尖对人体施加推、拨、抚、勾、拍、点等手法，通常用于治疗身体上的肌肉和骨骼问题。
推拿可以调理经络气血，舒缓肌肉，改善体内的阻塞和不适。
基本操作步骤：1.用双手手掌对称地掌握受推部位；2.以掌根或掌缘作为支点，施加适量的推力，注意力度均匀分布；3.进行推拿时应遵循指定的轨迹和方法，避免过度用力。
三、拿捏法拿捏法是通过用力捏拿人体特定部位以疏通经络、调理气血，适用于治疗疼痛和运动损伤。
基本操作步骤：1.用大拇指和食指或中指捏住受拿捏部位；2.适度用力拿捏，注意力度均匀分布，以及遵循病情和使用拿捏点的原则。
四、搓晕法搓晕法是用手掌的掌根在特定部位以圆周运动的方式进行按摩，通常用于舒缓经络和肌肉不适。
基本操作步骤：1.用适当的手势和力度，将掌根贴合在搓晕部位；2.运用轻柔的圆周运动按摩，注意轻柔均匀的力度。
五、推拿配合方法推拿手法可以与穴位刺激相结合，加强疗效。
基本操作步骤：1.找准推拿手法的起点和轨迹；2.利用手法的压力，在特定的穴位上进行刺激；3.在推拿的过程中，要注意穴位的位置和推拿手法的力度。
结论推拿基本手法是一种有效的中医疗法，它可以通过按摩、推、拿等手法促进血液循环，舒缓肌肉疲劳和消除疼痛。
本文介绍了揉捏法、推拿法、拿捏法、搓晕法以及推拿配合方法的基本操作步骤，希望能帮助读者正确应用这些手法，获得更好的健康效果。
推拿的手法
推拿的手法推拿按摩手法有很多种，推拿是一种古老的治疗方法，推拿的手法有很多：滚法、揉法、摩法、擦法、推法、搓法、抹法、抖法、振法、按法、点法、捏法、拿法、踩跷法、拍法、敲击法、摇法、背法、扳法、拔伸法。
临床上一般归类为放松手法、复位手法和强壮手法三大类。
治疗过程先做㨰法、揉法、点按法、摇法等手法放松肌肉；再做拔伸、按压、背法、扳法等复位手法，调整小关节紊乱，让关节、肌腱恢复正常的位置；最后d做摩擦、拍打、叩击等强壮手法，强壮肌肉韧带，巩固关节。
具体介绍如下：1.推法：推法是用手指或者手掌在施术部位上做前后、左右推动的手法，也可用指在穴位或某一固定点吸定而向前推动。
推法分为拇指平推法、掌推法等几种。
（1）拇指平推法：拇指指腹接触于皮肤，做定向推动，向前向下时拇指着力，回收时拇指指间关节微屈，其余手指不用力。
频率一般为60-120次/分，速度由慢而快，力量由浅入深。
多用于头、背及肩部。
（2）掌推法：将手掌平放在施术部位，方向为从肢体远端推向肢体近端。
推法为单向运动，不可以来回推动。
掌推法多用于肌肉较丰厚的部位，如背部、腹部等。
2.按法：按法是用指、手掌或肘在患病部位上用力按压的一种方法。
力量由轻而重。
按压深度，浅可达皮肤、皮下组织；深可达关节、骨骼等。
如需要重按，可双手重叠按压。
3.摩法：摩法是用手指或手掌在施术部位做回旋性摩动。
摩法作用力温和而浅。
根据病情需要来确定摩法的频率，一般慢则30-60次/分，快则100-200次/分。
既可以单手摩又可以双手摩。
临床中，中医师或理疗师会根据患者具体情况，选择合适的推拿按摩手法。
推拿手法5揉法、摩法、擦法、推法、抹法、搓法ppt课件
痛的功能。常用于头痛、头晕、视物不明、口
眼歪斜、胸闷胁痛、脘腹胀痛、消化不良、腹
泻、便秘、胃肠痉挛，软组织损伤，筋肉痉挛
萎缩等病症 推拿手法5揉法、摩法、擦法、推
13
法、抹法、搓法
摩擦类手法
推拿手法5揉法、摩法、擦法、推
14
法、抹法、搓法
概述
术者用指、 掌、大鱼际 等部位
特定 部位
循圆周、弧线或直 线轨迹，作单向或 双向往返用力
18
法、抹法、搓法
二、动作要领
第要求
推拿手法5揉法、摩法、擦法、推
19
法、抹法、搓法
第一步 准备姿势
肩、肘、腕关节 放松
肘 关 节 微 屈 约 4060度左右
指掌关节自然伸 直轻放体表
推拿手法5揉法、摩法、擦法、推
20
法、抹法、搓法
第二步 操作过程
以腕关节连同前臂做缓和而 有节 奏的环旋抚摩
推拿手法5揉法、摩法、擦法、推
21
法、抹法、搓法
第三步 操作要求
动作要轻柔缓和，协调而有节奏，摩动 的速度和压力要均匀。
指摩法腕关节保持一定的紧张度，掌摩 法时则应腕部放松。
根据病情的虚实决定手法摩动的方向， 顺时针或是逆时针均匀往返操作。操作是可以 借助一定的介质，以增强手法的防治功效。
产生平移摩擦或 皮下组织内摩擦
温热、舒筋 通络等效应
推拿手法5揉法、摩法、擦法、推
15
法、抹法、搓法
概述
手法特点
运动轨迹多样：有单向直线、弧形、环形移动 或直线往返移动。
摩擦效应：与皮肤表面形成摩擦，从而产生温 热效应。
作用部位在皮肤及皮下：其作用力相对较轻浅， 刺激舒适柔和，操作安全。
推拿常用手法
推拿常用手法推拿技术作为传统的中国医学疗法之一，自古以来就备受世人追捧。
推拿有很多种手法，不同的手法适用于不同的症状。
本文将介绍常用的推拿手法及其适用范围。
一、拇指推法拇指推法是通过拇指的按压、推挤手法，调节人体穴道和经络，以促进气血流通，预防和治疗疾病。
使用该手法主要是针对关节疼痛、颈椎病等病症。
二、掌击法掌击法是采用掌根重击的方法，以平抑肝气、清热解毒、化瘀消肿的效果为主，广泛用于疏通经脉、放松肌肉、消除疲劳等。
三、搓轮法搓轮法是将手指以大力旋转的方式，配合疏通人体经络，松解骨骼肌肉，适用于治疗肩周炎、手腕绞痛、腰椎间盘突出等病理性疾病。
四、指压法指压法是一种既能按摩身体又能刺激神经的技巧。
它主要针对治疗筋骨痛、四肢乏力、失眠等身体不适。
通常，按摩师用拇指和其他手指，施加恰当的压力，直到能产生舒适的疼痛感为止。
五、翻滚法翻滚法是采用按压，旋转，揉捏等手法，以缓解颈椎、腰椎的疼痛为主。
具体方法通常为手指翻滚按摩，配合多次起落，以加快血液循环，缓解肌肉紧张疼痛。
以上是常见的几种推拿手法，每一种手法都有其适用范围及注意事项，它们在不同的病情中各有所长。
因此，在进行推拿治疗之前，一定要选择专业的推拿机构和合格的推拿师，以确保能得到安全、有效的治疗效果。
总之，在以繁忙的日常生活中，我们应该更多地关注保护身体，补充体力，避免生病。
当我们身体出现不适症状时，不要自行采取措施处理，而应寻求专业的帮助。
推拿是一种很好的疗养方法，可以有效缓解身体的各种不适感，让我们在工作和生活中都能够保持健康。
推拿手法的分类
推拿手法的分类推拿手法是一种传统的中医疗法，通过按摩、揉捏、推拿等手法刺激人体经络，调理气血，达到治疗疾病、保健养生的目的。
根据不同的手法特点和应用范围，推拿手法可以分为以下几类：一、按摩手法按摩手法是推拿中最基本、最常用的手法之一。
按摩可以通过刺激穴位、活络、肌肉等，促进血液循环，舒缓疲劳，调节脏腑功能。
按摩手法可以分为揉捏、搓动、推拿等。
揉捏手法是用手指、手掌等按摩部位，以旋转、揉搓等方式进行，常用于肌肉酸痛、经络阻滞等症状的治疗。
搓动手法是用手掌、拇指等按摩部位，以往复、推拿等方式进行，常用于经络气血不畅、关节僵硬等症状的治疗。
二、拨罐手法拨罐手法是利用罐具在皮肤上产生负压，通过拨动或保持罐具的位置，刺激穴位和经络，以达到治疗疾病的目的。
拨罐手法可以分为干拨和刮拨两种。
干拨是将罐具直接贴在皮肤上，通过拨动罐具产生负压刺激，常用于风寒湿痹、气滞血瘀等症状的治疗。
刮拨是在皮肤上涂抹一定的中药膏药，然后用罐具刮拨，以促进药物吸收和疏通经络，常用于风湿痛、痛经等症状的治疗。
三、推拿手法推拿手法是用手指、掌心等部位对患者的穴位、经络、肌肉等进行推拿，以疏通经络、调和气血、调节脏腑功能。
推拿手法可以分为按压、推拿、拿捏等。
按压手法是用手指、拇指等按压穴位或经络，以刺激穴位，常用于头痛、失眠等症状的治疗。
推拿手法是用手掌、掌根等对患者的经络、肌肉进行揉捏、推拿，以舒缓疲劳，常用于颈肩痛、腰腿痛等症状的治疗。
拿捏手法是用手指对患者的肌肉进行拿捏，以刺激肌肉，常用于肌肉劳损、筋骨疼痛等症状的治疗。
四、拔罐手法拔罐手法是利用罐具在皮肤上产生负压，然后将罐具拔起，以吸出体内的湿气、寒气等病邪，达到治疗疾病的目的。
拔罐手法可以分为干拔和火罐两种。
干拔是将罐具直接贴在皮肤上，经过一定时间后，再拔起罐具，常用于风寒湿痹、寒湿痛等症状的治疗。
火罐是在罐具内点燃火苗，使罐具内的空气加热膨胀，产生负压，然后迅速贴在皮肤上，常用于风湿痛、肺病咳嗽等症状的治疗。
中医推拿手法ppt课件全
柔和
• 手法操作时轻而不浮，重 而不滞，用力不可生硬粗 暴或用蛮力。
9
深透
• 手法不仅作用于体表，还 应使手法的作用达到深部 组织。
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3.手法的选择
两轻夹一重
• 准备-轻：揉法、滚法、摩法 • 中间-重：点法、按法、推法、扳法、拔
伸法 • 整理-轻：揉法、抖法、搓法
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推拿手法要诀歌
临症如迎敌，知已要知彼。 法从心里出，手法有次序。 聚气又疑神，刚柔两相依。 两轻夹一重，快慢轻重因人异。
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膝关节摇法
• 受术者仰卧位，患膝屈曲，术者站于患膝外侧， 一手从膝后托拿住患膝，拇指压住痛处，一手 拿住踝关节上方，屈伸和摇动膝关节。
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踝关节摇法
• 受术者仰卧位，术者 一手握住足跟，一手 握住足趾，屈伸、内 外翻和环转摇动膝关 节。
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65
15. 拔伸法
• 又称牵引法。 • 用力应稳而持续，根据不同的部位和治疗的需
67
指间关节拔伸法
• 术者一手握住受术者腕掌部，一手捏拿住指端， 两手同时做反方向用力拔伸。
• 滑利关节，缓解手指疼痛麻木。治疗指间关节 扭挫伤，肌腱复位、颈椎病引起的手指麻木等。
68
膝关节拔伸法
• 受术者仰卧，患侧膝关节屈曲约90度（膝关节 交锁者在交锁位）。助手用前臂托抱住受术者 大腿下端，术者双手握住患肢踝关节，两人向 相反方向用力拔伸膝关节。
10s 30s~1min
22
• 着力部位要紧贴体表，不可移动，用力 要由轻而重，不可用暴力猛然按压。
• 按法常与揉法结合应用，组成“按揉” 复合手法。
• 指按法用于穴位。掌按法常用于腰背和 腹部。
• 放松肌肉，开通闭塞，活血止痛。用于 腰背、四肢肌肉酸胀痛。
成人推拿的基本手法
成人推拿的基本手法成人推拿是一种传统的中医疗法，通过使用手部技巧在人体表面施加压力和推拿的手法，以调整和改善身体的功能。
下面是成人推拿的基本手法，按照列表划分：一、按摩手法：1. 揉捏：用双手的指腹或掌根来揉捏肌肉。
以适当的力度，顺时针或逆时针进行揉捏，可以促进血液循环，放松紧张的肌肉。
2. 摩擦：用双手的掌根或手指的一侧进行快速的来回摩擦。
这种手法可以加快局部血液循环，有助于消除淤血和疲劳。
3. 推拿：用手掌的平面或手指的指腹进行有节奏的按压和推拿。
通过在穴位上施加适当的力度和节奏，可以调整气血的流动，促进身体的平衡和健康。
4. 摸压：用手掌的平面或手指的指腹轻轻按压穴位。
这种手法可以起到调整身体功能、促进气血流通的作用。
5. 敲打：用手掌或手指的指腹进行轻拍和敲打。
这种手法可以帮助松弛身体，促进血液循环，并有助于放松紧张的肌肉。
二、拉拽手法：1. 撕拉：用双手的指腹或手指的侧面，沿着肌肉纤维的方向进行缓慢而均匀的撕拉。
这种手法可以改善肌肉的弹性和柔软度，促进肌肉的修复和恢复。
2. 按摩拉伸：用手掌的平面或手指的指腹配合慢慢拉伸肌肉，以增加肌肉的灵活性和牵拉。
三、穴位按摩：按摩特定的穴位可以起到调节体内各种功能、疏通经络、促进血气流通等作用。
其中一些常用的穴位包括“太冲穴”、“涌泉穴”、“阴陵泉穴”等。
四、配合呼吸：在进行推拿时，可以配合深呼吸来放松身体和促进血液循环。
吸气时施加压力，呼气时放松手法，并随着呼吸的流动进行推拿。
以上是成人推拿的基本手法，通过合理的运用可以达到舒缓肌肉紧张、促进血液循环、调整身体功能的效果。
请在接受推拿时选择专业的推拿院所，并遵循专业推拿师的指导。
成人推拿适用于大部分健康人群，但对于特定疾病或身体不适的人群，请在咨询医生的建议下进行。
推拿六大基本手法
目 录
• 推法 • 拿法 • 按法 • 摩法 • 揉法 • 摇法
01
推法
定义与特点
定义
推法是用指、掌或肘着力于一定 穴位或部位上，进行单方向直线 推动的按摩手法。
特点
具有轻快柔和、平稳着实的特点 ，适用于全身各部位，能舒缓肌 肉紧张，帮助疏通经络，缓解疼 痛。
操作方法
01
02
操作方法
总结词
摩法的操作方法包括掌摩法和指摩法两种，掌摩法是用掌心 在体表做环形或往返的按摩，指摩法是用手指在体表做点状 的按摩。
详细描述
掌摩法是用掌心在体表做环形或往返的按摩，力量温和而深 沉，适用于面积较大的部位，如腰、背、臀等。指摩法是用 手指在体表做点状的按摩，力量轻柔而集中，适用于肌肉较 薄的部位，如头部、面部等。
按法是以指、掌、拳或肘按压体表，并稍加压力，使被按摩的部位逐渐产生酸 胀、温热感的手法。
特点
按法具有刺激深透、柔和有力的特点，适用于全身各个部位，尤其在舒缓肌肉 紧张、缓解疼痛方面效果显著。
操作方法
指按法
掌按法
拳按法
肘按法
用拇指指腹或食指、中 指的指腹按压体表，也 可用双手拇指重叠按压。
用掌心或全掌按压体表， 并施加适当的压力。
环转摇动
医生用手握住关节远端，轻轻用力， 使患者的关节做环转运动。摇动的 幅度和速度要根据患者的具体情况 进行调整。
持续时间
摇法的持续时间应根据患者的具体 情况而定，一般建议每次操作5-10 分钟。
注意事项
01
适应症
摇法适用于颈项、腰背及四肢关节等部位，尤其适用于关节僵硬、活动
受限等症状。
02
禁忌症
03
推拿手法的操作要领
推拿手法的操作要领推拿是一种传统的中医疗法，通过手法的按摩、揉捏、推拿等操作，来调节人体的气血、经络、脏腑等，达到治疗疾病、保健养生的目的。
推拿手法的操作要领是非常重要的，下面我们来详细了解一下。
1. 按摩手法按摩是推拿手法中最基本的手法之一，它可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，增强身体的免疫力。
按摩手法的操作要领是：用手掌或指腹按摩，力度适中，速度均匀，按摩时间一般为5-10分钟。
2. 揉捏手法揉捏是推拿手法中比较常用的手法之一，它可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，增强身体的免疫力。
揉捏手法的操作要领是：用手掌或指腹揉捏，力度适中，速度均匀，揉捏时间一般为5-10分钟。
3. 推拿手法推拿是推拿手法中比较重要的手法之一，它可以调节人体的气血、经络、脏腑等，达到治疗疾病、保健养生的目的。
推拿手法的操作要领是：用手掌或指腹推拿，力度适中，速度均匀，推拿时间一般为10-20分钟。
4. 捏压手法捏压是推拿手法中比较特殊的手法之一，它可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，增强身体的免疫力。
捏压手法的操作要领是：用手指或拇指捏压，力度适中，速度均匀，捏压时间一般为5-10分钟。
5. 摇晃手法摇晃是推拿手法中比较轻松的手法之一，它可以放松身体，缓解压力，增强身体的免疫力。
摇晃手法的操作要领是：用手掌或指腹轻轻摇晃，速度缓慢，摇晃时间一般为5-10分钟。
6. 按压手法按压是推拿手法中比较强力的手法之一，它可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，增强身体的免疫力。
按压手法的操作要领是：用手掌或指腹按压，力度适中，速度均匀，按压时间一般为5-10分钟。
7. 摩擦手法摩擦是推拿手法中比较刺激的手法之一，它可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，增强身体的免疫力。
摩擦手法的操作要领是：用手掌或指腹摩擦，力度适中，速度均匀，摩擦时间一般为5-10分钟。
推拿手法的操作要领是非常重要的，只有掌握了正确的手法操作方法，才能更好地发挥推拿的疗效。
《全身推拿按摩手法》课件
推法
通过推动身体，促进气血运 行，舒缓压力。
按法
以力度适中的手法按压特定穴位，改善身体状 况。
捏法
利用手指、指甲轻轻捏住肌肉，缓解肌肉紧张。
全身按摩手法详解
头部按摩手法
通过指压头部穴位，促进头部 血液循环，缓解头痛和压力。
面部按摩手法
利用指压和揉捏手法，舒缓面 部肌肉，减少皱纹和紧绷感。
颈部按摩手法
大腿按摩手法
通过专注按摩大腿肌肉，缓解 抽筋和疲劳。
小腿按摩手法
使用揉捏和按摩手法放松小腿肌肉，加快血液循 环。
脚部按摩手法
以压、揉手法刺激足底穴位，缓解脚部疼痛和疲 劳。
推拿按摩练习
1
组队练习
分组互相练习全身推拿按摩手法，共同提高技巧。
2
互相体验按摩
为队友提供按摩体验，感受推拿的舒缓效果。
3
按摩体验反馈
用推、按手法缓解颈部肌肉僵 硬和颈椎不适。
肩部按摩手法
使用揉、推和捏手法放松肩部 肌肉，改善肩颈疼痛。
背部按摩手法
通过深力按摩和擦法缓解背部 疼痛和肌肉紧张。
手臂按摩手法
利用揉捏手法舒缓手臂肌肉， 缓解手臂酸痛。
腰部按摩手法
适用于缓解腰痛和腰部
使用推、揉手法放松臀部肌肉， 减少坐骨神经痛。
《全身推拿按摩手法》 PPT课件
本课件提供详细解说全身推拿按摩手法的技巧和方法，包括分类、详解和练 习等内容。
简介
推拿按摩手法起源于古代中国，有着悠久的历史。本节将介绍推拿按摩的定 义、历史、作用和效果，加深对推拿按摩的认识。
全身按摩手法分类
擦法
利用手掌摩擦身体表面，促 进血液循环。
揉法
用手指、手掌旋转推擦经络， 消除疲劳。
推拿按摩手法培训课件
推拿按摩手法
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推拿按摩手法
36
4、功能及临床应用
(1)放松肌肉，开通闭塞，缓急止痛，疏 松筋脉。
(2)指按法适用于全身各部位；掌按法适 用于腰背和腹部；
《素问·举痛论》“寒气客于肠胃之间， 膜原之下，血不得散，小络急引，故 痛。按之则血气散，故按之痛止。”
推拿按摩手法
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临床应用
1、指按法主要用于经穴及阿是穴， 适用于全身各部位或穴位。常用于治 疗各种急、慢性疼痛。
如此反复操作。
推拿按摩手法
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（2) 屈指按法
术者用中指或食指的第二个指 间关节屈指骨突部位进行按
（3）肘按法
术者用屈肘突出的鹰嘴部按压
患部。以肩关节为支点，巧用身体
上半部的重量，进行有节律的垂直
向下按压的方法，称为肘按法。
推拿按摩手法
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（4）掌按法 术者腕关节放松，用掌根、
鱼际或全掌着力于治疗部位， 作垂直用力向下按压。在按压 时应稍停留3～5秒，松开后再 重复按压，即“按而留之”。
• 屈指点法：以拇指指间关节或食指，或中指的第1 指间关节突起部为着力部，多用于腰骶部、臀部及 大腿部，亦可用于两太阳穴。
推拿按摩手法
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按法与点法的区别
接触部位 刺激量 压力 作用方式
作用时间
按法
点法
大（指腹） 小（指端）
小
大
小
大
平稳按压 平稳按压， 亦可有冲击
长
推拿按摩手法
短
41
• 点法因刺激力强，故不宜多用， 更不能长时间使用。在使用时要
推动时应轻而不浮，重而不滞。本法多用于背部、
胸腹部、季肋部、下肢部。
根据着力部位不同，可分为指推法、掌推法、
按摩推拿ppt课件
双手拇指与食指相对，提拿风 池穴。
按揉颈项部
双手多指交替按揉颈项部肌肉 。
捏拿肩井
双手拇指与四指相对，捏拿肩 井穴。
叩击肩背部
双手空拳叩击肩背部肌肉。
腰背部按摩推拿
按揉腰背部
双手掌根或全掌交替按揉腰背部肌肉。
叩击腰背部
双手空拳叩击腰背部肌肉。
捏拿腰部肌肉
双手拇指与四指相对，捏拿腰部肌肉。
摩擦腰骶部
适应症与禁忌症
01
各种出血性疾病患者
02
恶性肿瘤局部及结核病患者
孕妇腹部及腰骶部禁止推拿按摩
03
02 常见按摩推拿手法介绍
揉捏法
01
02
03
揉法
用手指、掌根或鱼际在身 体某部位做轻柔和缓的旋 转运动，带动该处的皮下 组织。
捏法
用拇指和食指、中指相对 ，提捏皮肤及皮下组织， 做挤捏或提捏的连续动作 。
后续治疗建议提供
1 2
个性化治疗方案
根据患者的具体病情和治疗效果，制定个性化的 后续治疗方案，包括按摩推拿的频率、强度、时 间等。
综合治疗措施
除了按摩推拿外，还可结合其他治疗方法，如针 灸、拔罐、艾灸等，以达到更好的治疗效果。
3
生活习惯调整
建议患者调整生活习惯，如保持正确的坐姿、睡 姿，避免长时间保持同一姿势等，以预防病情复 发。
拨筋法、刮痧法等。
流派手法
不同地域或流派传承的 独特手法，如一指禅推
法、滚法等。
适应症与禁忌症
适应症 软组织损伤
颈肩腰腿痛
适应症与禁忌症
神经系统疾病（如偏 瘫、截瘫）
妇科疾病（如月经不 调、痛经）
内科疾病（如高血压 、糖尿病）
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摩法
• 掌摩法：
• 指掌自然伸直，腕关节微背伸， • 用掌面着力， • 附着在患者体表一定部位上， • 腕关节放松，前臂主动运动， • 通过腕关节连同着力部分作顺时针或逆时针方向
的环形摩动。
摩法
• 【注意事项】
• 摩法分为指摩法和掌摩法； • 掌摩又可分为全掌摩、掌根摩、大鱼
际摩和小鱼际摩等； • 有顺摩为补,逆摩为泻;缓摩为补,急摩
移动要慢。
拍法
• 【动作要领】
• 五指并拢形成空心掌。腕关节放松，前臂主动运动，上下 挥臂，有节奏地用虚掌拍击施术部位。可单手操作，亦可 双手操作。
• 【注意事项】
• 整个掌指周边要同时接触施术部位 使掌内空气压缩而形成较清脆的震空声；
• 拍打后宜迅速提起，不要在拍打 部位停顿，用力宜先轻后重；
按法
• 指按法
以拇指罗纹面着力于施术部位上 余四指置于相应部位以支撑助力 拇指主动用力， 垂直向下按压， 按而留之， 然后松劲撤力， 再做重复按压。
按法
• 掌按法
以单手或双手指面置于施术部位。 以肩关节为支点， 利用身体上半部的重量， 垂直向下按压，按而留之， 然后松劲撤力，再做重复按压。
按法
• 【注意事项】
• 挟搓时不宜太紧，避免造成手法 呆滞；
• 用力要对称，搓动速度应快， 移动速度应慢；
抹法
指抹法:以单手或双手拇指罗纹面置于施术部位，余指置于
相应的位置以助力。以拇指的掌指关节为支点，拇指主动 施力，做上下或左右直线或弧形曲线的往返抹动。
• 【注意事项】
• 抹法与推法的区别： 推法是单向、直线运动， 而抹法则是或上或下，或左或右， 或直线往来，或曲线运转；
• 开始时摇转速度宜慢，待其逐渐适应后，可稍增 快速度。
• 摇动的方向可顺时针，亦可逆时针，一般以顺、 逆方向各半；
• 对于习惯性关节脱位，椎动脉型、交感型、脊髓 型颈椎病以及颈部外伤、骨折、肿瘤、结核等病作要领】
• 指间关节拔伸法：术者以一手握患者腕部，另一手
推拿手法的禁忌症
⑴ 皮肤病的病变损害处、破伤、烫伤处禁止手法 治疗。 ⑵ 酒醉、饥饿、剧烈运动后禁用手法治疗。 ⑶ 某些肿瘤、结核、化脓性关节炎等禁用手法治 疗。 ⑷ 妇女妊娠期、经期、产后未恢复者禁止在腰、 臀、腹部行手法治疗。 ⑸ 精神病患者发作期禁用手法治疗。 ⑹ 严重肺、心、肾、肝等脏器疾病禁止按摩治疗
挤压。
捏法
• 【注意事项】
• 拇指与其余手指用力要对称、均匀且柔和 ，连贯而富有节奏；
• 操作时尽量以拇指指腹接触被治疗部位， 以增强柔和感；
• 可在所施部位涂以润滑剂，以防损伤皮肤 或造成难忍之皮肤锐痛。
拿法
• 【动作要领】
• 以拇指与其余手指的指面相对用力，在腕关节与掌指 关节的协调活动下，捏住施术部位肌肤并逐渐 收紧 挤压、提起，并施以揉动。
• 【注意事项】
• 根据所使用手指的情况，可将其分为 三指拿法、四指拿法和五指拿法；
• 捏拿的软组织宜多，捏提中宜含有 揉动之力；
• 用力对称，并由轻渐重；
捻法
• 【动作要领】
• 用拇指与食指的罗纹面捏住施术部位，拇指和食指做 相反方向主动运动，稍用力做较快速的捏、揉捻动。
• 【注意事项】
• 拇指和食指的运动方向相反； • 可边捻边移，捻动的速度宜快，
点法
• 【注意事项】
• 点法分为拇指端点法和屈食指点法； • 用力由轻到重，不可突施暴力；点后
宜揉，避免造成局部软组织损伤； • 对年老体弱，久病虚衰者用力不可过
重，心功能较弱患者慎用或忌用。
捏法
• 【动作要领】
• 三指捏：是用大拇指与食、中两指夹住肢体，相对用
力挤压。
• 五指捏：是用大拇指与其余四指夹住肢体，相对用力
颈项部摇法
受术者坐位，颈项部放松， 术者立于其背后或侧后方， 以一手扶按其头顶后部， 另一手托扶其下颌部， 按顺时针或逆时针方向环转摇动颈项部。
摇法
肩关节摇法
受术者坐位，两肩部放松， 术者一手扶按其肩部， 另一手握其手部，稍用力牵伸， 同时做肩关节顺时针或逆时针 方向的小幅度环转摇动。
摇法
• 【注意事项】
• 对结核、肿瘤、冠心病等禁用拍法
• 拳击法：
击法
手握空拳，腕伸直， 用拳背平击体表
击法
• 掌击法：
手指自然松开， 腕关节略背伸， 用掌根部扣击体表
击法
• 侧击法 （又称小鱼际击）：
手指自然伸直， 腕略背屈， 用单手或双手小鱼际 击打体表
击法
• 指尖击法：
用指尖轻轻打击体表， 如雨点下落
击法
捏住患指末节，两手同时施力，拔伸指间关节。
• 【注意事项】
• 用力要由小到大，不可用突发性的 暴力进行拔伸，以免造成牵拉损伤
• 在关节复位时不可在疼痛、痉挛较 重的情况下拔伸，以免增加病人痛苦；
• 拔伸力量和方向以患者的关节生理活动范围和耐受程度而 定。
• 操作时要重而不滞，轻而不浮， 且不宜带动深部组织；
抖法
• 受术者上肢放松。术者双手握其腕部，慢慢将被抖动 的上肢向前外方抬起至60°左右，两臂微用力做连续 小幅度的上下抖动，使抖动波传递到肩部。
• 【注意事项】
• 受术者肢体要放松，操作者不可 屏气，抖动的幅度要由小缓慢增 大，频率要快；
• 受术者肢体活动受限，疼痛较重， 肌肉不能放松者及肩、肘、腕有 习惯性脱位者禁用。
• 摩擦的距离要尽量拉长， 紧帖所施部位，速度宜先慢后快， 摩擦要生热，以透热为度。
推法
• 拇指平推法
以拇指罗纹面着力于体表施术部位上， 余四指置于其前外方以助力。 拇指及腕部主动施力， 向其食指方向呈单方向直线推移
推法
• 掌推法
以掌根部着力于体表施术部位上， 以肩关节为支点， 上臂主动用力， 使掌根向前方做 单方向直线推移。
• 【注意事项】
• 按法分为指按法和掌按法； • 指按法刺激性强，有“按一揉三”之
说； • 开始时用力须由轻而重，结束时再由
重而轻，不可突施暴力。
点法
• 屈拇指点：
手握空拳， 拇指伸直并紧靠于食指中节 以拇指端着力于施术部位上 前臂与拇指主动静止性发力 进行持续点压；
点法
• 屈食指点：
屈食指，其他手指相握， 以食指第一指间关节突起部 着力于施术部位上， 拇指末节尺侧缘紧压食指 指甲部以助力。 前臂与拇指主动静止性发力， 进行持续点压。
推拿手法的注意事项
• 初诊及第二、三次治疗的患者，有可能出 现皮肤疼痛及青紫现象。皮肤疼痛称为表 皮痛，大多为初次接触推拿，对手法不适 应而发生，患者多说治疗局部皮肤痛，与 衣服摩擦才出现。另外也可因手法粗暴用 力过大而造成，只要适当减轻手法压力就 可以解决。
滚法
• 【动作要领】
• 拇指伸直，余指自然屈曲，手背沿掌横弓排列呈弧面 ，以手背近小指部吸附于体表施术部位上。以肘部为 支点，前臂主动运动，带动腕关节做屈伸运动，使小 鱼际和手背尺侧在施术部位上进行持续不断的滚动。
动。
揉法
• 【注意事项】
• 根据所用部位不同，可将其分为指揉、掌 揉、拳揉、前臂揉、肘揉、足揉等；
• 操作时压力要适中，并带动吸定部位组织 一起运动，不可在体表形成摩擦；
• 操作时，可定点揉动，亦可边揉边移动。
摩法
• 指摩法：
• 指掌部自然伸直， • 食指、中指、无名指和小指并拢， • 其指面吸附于体表施术部位上， • 以肘部为支点，前臂主动运动， • 使指面随同腕关节做环形或直线往返摩动
为泻等说法； • 摩动时不可带动皮下组织。
擦法
• 【动作要领】
• 以掌面或大、小鱼际 • 吸附于体表施术部位上 • 做均匀的上下或左右直线往返摩擦移动 • 使施术部位产生一定的热量。
擦法
• 【注意事项】
• 掌擦法又可分为全掌擦法、大鱼际擦法和小鱼际 擦法；
• 操作时，直接接触皮肤，不要隔衣而擦，可添加 润滑油保护皮肤；
推法
• 肘推法
推者屈肘 以鹰嘴突出部着力 向一定方向推进
推法
• 【注意事项】
• 推法可分为指推、掌推、拳推、肘推； • 一般要使用润滑剂，如红花油、滑石粉等
推拿介质，防止推破皮肤； • 操作时着力部要紧贴体表，呈单方向直线
推移；有时要顺肌纤维方向推。
搓法
• 【动作要领】
• 令受术者肢体放松；手指自然伸直，以双手掌面夹住施术 部位，以肘关节和肩关节为支点，前臂和上臂主动施力， 做相反方向的较快速搓动，并同时 缓慢地做上下往返移动。
概述
• 推拿手法要求：持久、有力、均匀、柔和，从而 达到深透；
• 推拿手法分类：摆动类（一指禅、滚法，揉法） 、摩擦类（摩法、擦法、推法、搓法、抹法）、 挤压类（按法、点法、捏法、拿法、捻法） 、振 动类（抖法）、叩击类（ 拍法、击法）、运动关 节类（摇法、拔伸法）六类手法；
• 推拿作用原理：调整脏腑；疏通经络；行气活血 ；理筋整复。
• 【注意事项】
1、击法用劲要快速而短暂，垂直叩 击体表；
2、在叩击时不能有抽拖动作； 3、速度要均匀而有节奏。
弹法
• 【动作要领】 • 以食指的指腹压住中指的指甲部，用力弹
出，连续弹击治疗部位。
• 【注意事项】 • 1、用力适中，以不疼或微疼为度； • 2、用力均匀，动作连续，120次/分。
摇法
• 【注意事项】
• 在操作时，不宜拖动、跳动和摆动； • 移动操作时，移动的速度不宜过快； • 频率每分钟120～160次。
滚法
揉法
• 大鱼际揉法 & 掌揉法
用大鱼际或掌根着力贴附一定部位或穴 位上做环旋摆动。
揉法
• 中指揉法
中指伸直， 食指搭于中指远端指间关节背侧， 用中指罗纹面吸附于体表施术部位上。 以肘部为支点，前臂主动运动， 使中指罗纹面在施术部位上做轻柔的环旋揉