五脏上火,治疗应该对证

五脏上火，治疗应该对证

专家表示，养生尤其应注意预防上火。上火的表现不仅仅是嘴角发红、发炎、嘴唇干裂，因过于辛热的饮食以及干燥暖和的室内环境更易导致人体器官上火。中医师表示，人体的五脏六腑都有可能上火，但通过合理的饮食调理。可以防治上火。

嘴角红了，干裂了，口舌生疮了，口臭了，更加偏爱冷饮了，便秘了，那你的胃可能上火了。中医师介绍，一年四季中，人体最容易上火的脏器就是胃，这与人的饮食有密切的关系，同时也与人的情绪有关。过于辛辣、温热的食物，过于激动的情绪都会导致胃上火。

过于激动的情绪，长期抑郁对人的脾胃有很多不利之处，不利于人体消化吸收，严重者不仅会引起胃上火还容易导致胃病。

对策：防胃火火锅选清热泻火食物

虽然很容易上火，但是很多人热爱的饮食中总不能少了火锅、烧烤等食物。怎么办？中医师介绍说，有讲究的吃火锅也可以避免上火。首先，可用石膏、水豆腐、马蹄等清热泻火的食物做火锅底料，有助于降火。石膏物美价廉，它是一种矿物质，不容易融化，也是一味中药，用于火气重，高烧患者，有止渴生津，清热泻火的作用，其次，火锅不要趁热吃，吃

热烫食物，更容易上火。大多数年轻人、大多数糖尿病、高血压患者体内的阳气更为充足，更容易上火。因此这类人群更加需要注意。

辣椒、烧烤、火锅等驱寒食物是直接导致胃上火的关键因素。不宜天天吃、长期吃。同时，如果胃上火了可以喝点罗汉果茶。也可以起到降火的作用。

倘若你记忆力下降、早泄、痛经……那么你的肾上火了，常常有头晕眼花，记忆力下降，腰膝酸软、全身乏力、盗汗、烦热等阴虚火旺的表现。

对策：多吃黑色滋阴补肾

六味地黄丸和左归丸都是滋阴补肾的良药，如果出现肾阴虚的症状就应该及时到医院进行对症治疗，而平时在生活中应多吃补阴食物，比如在水里生长的食物以及黑色食物。如鸭肉、鱼、芝麻、黑米、木耳、冬虫夏草、芋头、红薯、枸杞子、生地等。

别人一句话你会怒得直跺脚，你偶尔还会头痛眩晕，还会口苦咽干，两胁胀痛，其实这也是上火的表现，可能是你的肝上火了。

对策：多喝菊花水疏肝理气

肝火旺盛者要注意休息，防止过度疲劳，平时可多饮菊花茶，加少许冰糖有清肝明目之功效。另取川贝母加冰糖、清水适量炖服能降肝火、以及雷公藤茶，也可服用龙胆泻肝汤、知

柏地黄丸等等。

此外适当参加体育运动多吃水果蔬菜也有助于调节情绪，当然适当制怒更是关键。

天气干燥，加湿器也不管用了。老人小孩每天总是少不了干咳、口干，想喝水的症状。那么有可能是肺上火了。

对策：多饮金银花茶多吃梨

肺上火，就需要立即降火，肺火引起自干咳等肺热之症需要及时治疗，容易引发肺热、肺痨等证，需要患者提高警惕。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。适宜于当季发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛较为适宜。

舌尖很红，失眠、多梦多动心烦，急躁不安，你可能是心上火了。

对策：多喝温开水，保持好心态

莲子心或栀子(去皮)，加冰糖适量，水煎当茶饮。防止心火需保持良好心态，避免情绪波动加减衣物要寒热适度，多吃蔬菜水果，少食辛辣之物，多运动多饮水，最好是温开水。