肩肘倒立1

《体育与健康》教学教案

工作单位：聊城经济开发区顾官屯中学执教教师：王慧燕

教学内容1、肩肘倒立

2.蚂蚁抢运食物

教材重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。

教材难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美

教学目标 1、运动技能目标：通过引导、鼓励学生进行尝试体验，要求能初步掌握肩肘倒立的技术动体会“撑、伸、立、挺”的动作要领，发展学生的协调性与平衡能力。

2、身心健康目标：增强学生自己尝试探索的能力，提高学生主动参与和锻炼的兴趣。

3、社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识

教

学顺序教学

内容

达成

领域目标

学生

活动

负

荷

教师

活动

组织、要求

及预想

欢乐总动员1 分1．整队

2．导入

明确内容、

目标）

建立

良好的师生

关系和学习

氛围

向老师致意

做好心理准

备。

小

师生问好

情景：我快

乐，我自信

宣布本课内

容、要求

队列整齐，精神饱

满

热身激趣阶段8 分准备活动：

小游戏：

快快行动

起来

《抢垫子》

2.徒手操

专门性准备

活动

积极探索、

思考

充分

活动身体各

关节

激发创造性思

维，活跃课堂气

氛。

充分活动

各关节

启迪心智

中

情景：响

应素质教育，积

极健身

教师讲解

游戏方法，并口

令指挥学生活

动，

舞曲伴

奏，使学生兴奋

起来。

教师参与

组织：选定小组长

□

要求：充分活动各

关节。

自主探肩肘倒立

1.动作要

领: 1）

由直角坐

开始，向后

语言

激发学生的

练习的兴趣

通过教

大胆尝试，自

主探索，合作学

习

中

1、导入

新课：

组织：分组不轮换

究

创新思维团队精

神17分倒肩、举

腿、翻臀，

当向后滚

动至小腿

超过头部

时，向上伸

腿、展髋、

挺直身体，

同时两手

撑腰后侧，

夹肘，成

肘、颈、肩

支撑的倒

立姿势。

2）两

腿伸直并

腿坐，上体

前屈，胸部

靠近大腿，

两手触脚

面，然后上

体滚动后

倒，两腿上

举，两臂压

垫同时腿

上伸，迅速

屈肘内收，

手撑腰的

上部（拇指

向腰，其余

四指托

背），伸髋、

挺腹、脚面

绷直向上

方蹬，成肩

颈和上臂

支撑地面

的肩肘倒

立姿势。

师的肯定和

表扬，树立学

生的自信心。

培养

学生观察分

析和解决问

题的能力。

培养

学生想象能

力

保护与帮助

1、保护

与帮助方法：

保帮者站在

练习者的侧

面，两手握其

小腿踝部向

上提拉。如倒

立姿势不正

确，身体不能

充分伸展，可

用膝盖顶其

背部，使其充

分伸直。

2、创伤

与安全措施：

成肩肘倒立

时失控向后

翻落或轰笑

打闹导致颈

部肌肉拉伤，

加强保护帮

助和思想教

育，练习前应

多做颈部的

专项准备活

动。

（1）、回答问题，

展开想象，大胆

尝试。

（2）、认真观察。

（3）、模仿练习，

两人合作，积极

探索。

集中练习

（1）、专心听老

师讲解，齐说记

忆口诀，认真看

示范动作。

（2）、听口令集

中练习。

（3）、小组练习。

（4）、小组内互

帮互评。

（5）、各小组展

示，师生共评

口诀：

上体后倒腿上

举，两臂夹肘紧

压垫；屈肘内收

手撑腰，伸髋挺

腹腿蹬直。

（1）、体操动作

导入新课，学生

尝试练习。

（2）、观看图

片两人一组，相

互指导练习。

做示范动作，

并讲解要领。

教师巡回

指

易犯错误与纠

正方法

1、立不住。

纠正方法：原地

站立，练习两手

插腰的方法，听

教师口令向内

夹肘；

或练习屈

腿的肩肘倒立，

立稳后，再慢慢

将腿伸直。

2、立不直。

纠正方法：教师

提示，立腰、挺

髋、挺腹、伸腿、

伸脚尖；二人一

组，保护帮助

者，两手提练习

者踝关节向上，

同时一膝抵住

腰部；练习者做

肩肘倒立时，用

脚尖触及上悬

的皮筋。

要求：

认真听讲，看示范，

积极模仿练习，注

意安全