12种可能毁容的食物

【12种可能毁容的食物】1、臭豆腐;2、味精；3、葵花子；4、猪肝;5、咸菜；6、爆米花；

7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;10、泡泡糖；11、加糖鲜榨橙汁；12、松花蛋。

【饥也要择食 11种食物千万不要空腹吃】：1、白薯；2、桔子;3、冷饮；4、牛奶；5、山楂；6、柿子；7、酸奶;8、糖；9、西红柿；10、香蕉；11、豆浆.

【吃一包泡面需肝脏解毒32天】泡面都经过油炸,油中添加了BHT（防止食物酸化的安定剂）。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形，添了BHT，冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0。015毫克.

【让双腿变瘦的7样绝好食物】1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分； 2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇；3。西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪；4。西红柿-减少水肿；5。红豆—增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；7。猕猴桃—加快分解脂肪。

【十大食物让你拥有美白健康的牙齿】：1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、无糖口香糖；5、水；6、薄荷；7、绿茶；8、洋葱;9、芥末；10、香菇

【减肥必知:阻碍苗条的6恶习】：1、不吃早餐；2、晚餐太丰盛;3、嗜饮咖啡；4、保温杯泡茶；5、水果当主食、6、进食速度太快.

【防止手脚冰冷的方法】1.勤运动,勤甩手；2.多补充维他命E ；3。多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）;4.多吃坚果．胡萝卜；5.常吃温补食物（人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。

【吃这8样食物不变黄脸婆】:1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色；2、木瓜红枣莲子蜜:补血养颜；

3、花生芝麻糊:抗衰老；

4、核桃松仁粟米羹：美容又健胸；

5、双豆鸡翅汤:增加皮肤弹性;

6、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；

7、细肤美颜吃点牡蛎;

8、细肤美颜吃点牡蛎

【没能抗拒诱惑如何补救】1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火——用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。2、KF菜类、烤肉，燥热生湿——绿豆海带汤，龟苓膏，芦荟.3、甜腻的蛋糕，生痰生湿--猕猴桃、山楂、薏米水.

【12种食物狂吸走你多余脂肪】1、燕麦；2、玉米;3、葱蒜;4、山药；5、海藻；6、银耳；

7、土豆；8、芹菜；9、红枣；10、山楂；11、菊花；12、苹果.

【7个生活习惯让你饭后不发胖】：1、烧烤后吃根香蕉；2、喝杯芹菜汁；3、吃火锅后喝点酸奶;4、饭后喝大麦茶或橘皮水；5、吃方便面后吃水果；6、吃蟹后,喝生姜红糖水；7、润肺止咳,饭后吃个柿子

【11种食物甩掉你的小肚腩】1。地瓜；2.绿豆;3。燕麦；4。薏米；5.小米;6.糙米;7..红豆；8。胡萝卜；9.山药;10。苦瓜；11.芦笋

预防秋季皮肤过敏—实用六招】1、保湿问题最重要；2、一定要选择天然成分的护肤品；3、尽量选择低泡沫的洁面乳;4、每天保持3遍以上温水洗脸；5、注意肌肤的防晒问题；6、注意饮食的营养均衡.

【12种食品吃多了让你老的快】①泡泡糖：添加剂多②加糖鲜榨橙汁:热量超高③松花蛋：常食引起铅中毒④臭豆腐:易被微生物污染⑤味精：过量引起头痛⑥葵花子：影响肝脏⑦猪肝:胆固醇高⑧腌菜:久吃易得癌症⑨爆米花：含铅量高⑩鱼干片：浪费唾。11.油条：含铝。

12.咖啡:使血管收缩代谢增快。

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＃女性保持青春小秘诀＃1、每周至少锻炼2.5小时.2、身体质量指数小于25.3、腰围小于89厘米.4、总胆固醇低于200mg/dl。5、每天摄入25克食物纤维。6、每晚睡眠7-8小时。

7、血压保持120/80mm/HG。8、最好有宠物.9、不要补充抗氧化补剂。10、必须系安全带.11、每天饮酒1小杯。12、杜绝香烟。

＃女性洗头有诀窍＃1.最好每星期洗三至四次头。2.将洗发水搓揉起泡后才抹于发上,由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处,勿使用太烫的热水.3.润发、护发不能省。4.吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近,若是想使头发蓬松拉高,则反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型.

#聪明女性守则#1.不要当三瓶女人：年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。2。不要做三转女人:围着锅台转，围着老公转，围着孩子转。3。做三独立女人:思想独立、能力独立、经济独立！4。三养女人：修养，涵养、保养！ 5.三丽女人：美丽、能力、魅力。

#水果保健功效盘点＃①染发烫发多食鳄梨,修复受损发质。②用脑过度吃香蕉，缓解消极情绪。③过度用眼吃番木瓜补充维A.④牙龈出血吃猕猴桃补充维C。⑤长期吸烟吃葡萄排出肺内毒素。⑥肌肉拉伤吃菠萝，促进组织修复。⑦预防皱纹吃芒果激发肌肤活力。⑧脚气困扰吃柳橙。⑨冬季咳嗽多吃梨。

＃几个日常活动的最佳黄金时间＃①刷牙：饭后3分钟②喝茶:餐后1小时③喝牛奶：睡前饮用可补钙助睡眠④吃水果：饭前1小时⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-6时⑥美容：睡前用化妆品护肤效果佳⑦散步:饭后45-60分钟⑧洗澡：睡前温水浴有助解疲劳促睡眠⑨睡

眠:午睡从13点开始，晚上22—23点上床最佳⑩锻炼:傍晚

#睡前护理10招让肌肤一夜好眠#1、晚餐不要吃得太饱2、在睡前一定卸妆3、茶袋泡水敷眼，防浮肿4、睡前皮肤护理抗衰老5、油性皮肤要除油脂6、指甲根部涂抹维生素E 7、睡前热水泡脚8、睡前做脚趾运动缓解疲劳9、洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌肤弹性10、睡前一杯新鲜牛奶。

#七款养颜美食#①黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。②黑糯米桂圆红枣粥:益气养血③当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智⑤红薯红枣汤:补血

减肥助消化⑥木瓜银耳汤:丰胸减肥⑦银耳红枣汤:丰胸美白减肥