褪黑素的总结介绍

揭开失眠的秘密：

人的一生,在宝宝时期大脑里的褪黑素最多,所以宝宝一天能睡十多少二十多个小时,褪黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，松里体素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的主要原因，适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代"安定"无副作用、且不成瘾的保健食品。

其实"脑白金"的原理就是褪黑素的作用。

褪黑素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。人的松果体是附着于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。同时褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙。研究表明，中年后人体褪黑素的分泌开始减少，到老年，其分泌量已微不中道。尽早摄取补充足够的褪黑素，可以改善内分泌系统的功能，提高免疫力，提高抗紧张、抗氧化的功能，改善睡眠、减缓人体老化速度，减缓性器官退化速度对于习惯性失眠等尤有明显帮助。

为什么要补充褪黑素?

褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程,降低糖皮质激素。

蔚达褪黑素营养复合片一种新型催眠保健药品，其独特的优点为：(1)小剂量(含褪黑素量：3mg 维生素B6:1mg）2合1就有较为理想的催眠效果；(2)是一种内源性物质，通过对内分泌系统的调节而起作用，对机体来说并非异物，在体内有其自身的代谢途径，不会造成药物及其代谢物在体内蓄积；(3)生物半衰期短，口服几小时后即降至正常人的生理水平；(4)毒性极小。

延缓衰老10年如一日

褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA 损伤、降低体内过氧化物的含量。机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基，自由基与衰老有着密切的联系自由基便会引起生物大分子如脂质、蛋白质、核酸的损伤，导致细胞结构的破坏和机体的衰老。

改善睡眠提高睡眠质量

褪黑素是人体内分泌系统的调节者，只要机能维持良好，就能维护器官组织，让人体更能有效而顺利地运作失眠者的衰老速度是正常人的3倍，褪黑素是目前较好的安神、安眠保健食品，效果显著。

调节内分泌拒绝扰乱

褪黑素控制着免疫系统，能量系统，它又有抗紧张压迫的作用和抗氧化作用，这些系统及作用由松果体素来领导，相互配合，彼此呼应，保持和平衡内分泌激素，协调人体各种器官的工作，共同维持人体对内对外环境的平衡稳定，延年益寿。

消除自由基预防肌肤老化

自由基是一种人体代谢过程中产生的有害的活性离子，具有极强的氧化性，是造成老化和诸多疾病的重要原因之一。据估计，大约80% - 90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障等。褪黑素最强的内源性自由基清除剂，能预防人体80多种有害自由基所引起的身体问题。

最强抗氧化锁住青春

抗氧化、清除自由基、稳定机体内外环境作用，保护人体细胞及组织器官免遭自由基的破坏而导致的衰老及多种常见老年性疾病的发生。褪黑素对防治忧郁症、老年痴呆症，帕金森氏症，白内障，青光眼也有明显的效果。

美白祛斑改善肌肤

成年后适时地进行补充松果体素，可以调节人体内分泌，去除黑斑，老年斑，黄褐斑，妊娠斑及日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白，润泽，恢复青春风采。

失眠并不可怕，可怕的是并发症，每一个并发症都会威胁我们的生命

褪黑激素对睡眠的影响：

入睡时间缩短，睡眠质量改善，睡眠中觉醒次数明显减少，而且睡眠结果调整，浅睡阶段缩短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒或值下降。

褪黑激素的抗衰老作用：

褪黑素通过清除自由基导致细胞结构的破坏和机体的衰老。褪黑激素还能降低脑中LPO 的含量，从而达到抗衰老的作用。

褪黑激素的调节作用：

褪黑激素拮抗由精神因素，以及防止由感染因素诱致急性应激而产生的瘫痪和死亡。褪黑素具有诱导其细胞毒性及IL-1分，泌的功能。

褪黑激素的抗肿瘤作用：

褪黑激素降低化学致癌物，褪黑素与激素依赖性人乳腺癌有一定相关性。褪黑素通过骨髓促进内源性粒性白细胞，可作为肿瘤的辅助治疗。