坐完地铁要洗手 留心细菌最密集的5个地方
健康小知识 盘点生活中细菌最多的地方
健康小知识盘点生活中细菌最多的地方生活中的高菌地带可不少，不当心的话很简单引发过敏、咳嗽和感冒等各种小毛病。
比如人的双手是接触细菌最多的地方，不断的触碰各种东西，这些都会成为细菌传播的途径。
那么细菌大多会聚集在哪些地方呢？我们又该如何应对呢？一起来了解一下吧。
手手一天接触许多东西，坐办公室里电脑和鼠标，上面都可能滋生细菌，工作之余吃零食会用到手，用手去擦一些东西，或者用手碰一些东西，由此可见，双手可是身体全天接触细菌最多的地方了。
另外，指甲里也有许多细菌。
一双未洗过的手上最多有80万个细菌，而一克指甲垢里藏有38亿个细菌。
所以，当你洗澡的时候，假如不先把手洗洁净，手上的细菌就会游走到身体的各个部位。
建议建议大家在平常要留意勤洗手，在有细菌滋生的时候就及早的把喜剧吗清理掉，尽量避开细菌的滋生。
建议大家在洗澡前，肯定要记得先把手洗洁净了再洗澡，否则很有可能通过双手感染身体其他的部位。
口腔口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。
它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。
建议保持口腔清洁卫生，早晚仔细刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
手机讨论显示，平均一部手机携带的细菌量是男厕冲水柄细菌含量的18倍，另外，手机上的细菌竟然比垃圾桶上的还多！拿着手机打电话的时候，手机会粘上汗液和唾液。
建议大家在使用完之后，不要把它和钥匙等一起放在包里。
否则手机按键的细缝里就会驻留各种灰尘。
而且许多人都习惯顺手将手机拿在手上，哪怕是上厕所，这样手机滋生大量细菌就在所难免。
建议最好把手机放在专用的手机套内，并与钱包、钥匙、现金等物品分开放置。
养成使用耳机的习惯，降低手机辐射侵害的同时，也免去了与面部、口唇部位的接触，既削减细菌侵害，也防止飞沫污染。
盘点人体最容易传染病菌的地方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
盘点人体最容易传染病菌的地方导语：如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的。
因此，内衣裤一定要单独清洗。
少用妇科洗液。
无特殊情况时，用清水清洗外阴即可，没必要大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等。
盘点人体最容易传染病菌的地方
1、密不透风的脚
假如你的脚臭气冲天又经常出汗，在雨季还有闷不透气的感觉，那么，它很可能已成了霉菌的“安乐窝”。
2、隐蔽的指甲缝
无孔不入的霉菌经常会入侵指甲缝，尤其是脚趾缘等部位，通常堆积了很多老旧的“垃圾”，如长时间不深入清洁，会导致指甲变形，还会产生异味。
3、胳肢窝等多汗的皮肤褶皱间
人体皮肤的褶皱内可能会有大量的霉菌寄生，这也是肥胖者容易患上体癣的原因。
尤其胳肢窝总是汗汲汲的，腋毛根部还经常分泌黏性物质，在夏季，可能会导致腋毛癣。
4、肚脐眼
仔细观察不难发现，人体的肚脐里面是个很“纠结”的造型，但是，不要以为淋浴时冲洗腹部就算清洁过了。
5、鼻翼
生活知识分享。
11处细菌滋生之地你知道吗？
11处细菌滋生之地你知道吗？细菌是一类微生物，存在于自然界的各个角落。
尽管它们对人类和其他生物有一定的益处，但在某些地方它们也会滋生并带来健康问题。
本文将介绍11处细菌滋生之地，以便大家了解并采取相应的措施。
1. 厨房切菜板厨房切菜板是一个繁殖细菌的温床。
在食物准备过程中，切菜板上的细菌可能会传播到其他食物上，导致食物污染。
因此，务必保持切菜板的清洁，并使用不同的切菜板来区分生熟食材。
2. 厕所厕所是细菌最容易滋生的地方之一。
尤其是马桶座圈和抽水按钮，它们可能会被手部细菌污染并传播给下一个使用者。
因此，使用公共厕所时，使用卫生纸或携带一次性马桶圈等防护用品是很有必要的。
3. 毛巾湿毛巾是细菌的滋生地，尤其是如果湿度较高。
使用过的毛巾应及时清洗和干燥，以防止细菌滋生并传播给其他人。
4. 垃圾桶垃圾桶里的食物残渣和湿垃圾是细菌滋生的温床。
定期清空垃圾桶并保持干燥是防止细菌滋生的重要措施。
5. 手提包手提包可能会接触到各种细菌，尤其是放在地面上或公共桌面上时。
因此，定期清洁手提包并避免将其接触到不洁物体是很有必要的。
6. 电视遥控器电视遥控器是一个容易被忽视的细菌滋生地。
由于它经常被人们触摸，细菌可轻易传播给其他人。
定期清洁遥控器并保持个人卫生，可以避免细菌感染的风险。
7. 手机手机是我们日常生活中不可或缺的物品之一，但它也是细菌滋生的重要地方。
手机表面可能会沾染手部的细菌，并随着我们的接触传播给其他物体。
因此，经常清洁手机并保持手部卫生是非常重要的。
8. 公共交通工具公共交通工具上的细菌非常常见，因为这些场所有很多人经过并接触。
在乘坐公共交通工具时，尽量避免触摸面部、眼睛和口鼻，使用洗手液或消毒湿巾定期清洁手部是重要的防护措施。
9. 洗衣机洗衣机的内部可能存在细菌滋生的环境，特别是在潮湿和温暖的环境下。
定期清洗洗衣机并保持通风可以减少细菌滋生。
10. 游泳池游泳池的水可能会被含有细菌的污物污染。
虽然消毒会杀死大部分细菌，但一些耐药性细菌可能会存活并对人造成健康威胁。
手卫生的重要性为什么手是最容易感染细菌的部位
手卫生的重要性为什么手是最容易感染细菌的部位手是我们与外界接触最频繁的部位之一，因此手的卫生对于我们的健康至关重要。
手是细菌最容易滋生、繁殖和传播的部位之一。
本文将探讨手卫生的重要性以及手为何成为细菌滋生的主要部位。
一、手卫生的重要性手卫生的重要性在现代医学和公共卫生中被广泛强调。
正确的手卫生可以预防许多传染性疾病的扩散，保护我们自己和他人的健康。
1. 预防传染病：手是细菌和病毒最容易传播的途径之一。
经常洗手可以有效减少感染性肠道疾病、呼吸道感染和皮肤感染等传染病的发生。
特别是在接触人群密集的地方，如学校、医院或公共交通工具上，保持手卫生更是至关重要的。
2. 保护个人健康：手是我们自身感染病菌的途径之一。
例如，如果我们用未洗净的手触摸眼睛、口鼻或食物，细菌便很容易进入我们的体内，导致感染或疾病的发生。
因此，保持手卫生可以有效减少我们自身感染病菌的风险。
3. 保护他人健康：通过正确的手卫生，我们不仅可以保护自己，还可以保护他人的健康。
将有害细菌带到公共场所，如家庭、学校或办公室，会造成传播给他人的风险。
因此，为了保护他人免受疾病的侵害，我们应该养成良好的手卫生习惯。
二、为何手成为细菌滋生的主要部位手成为细菌滋生的主要部位有以下几个主要原因：1. 高频接触：我们通过手与世界接触，触摸各种物体和表面。
这些物体和表面往往是细菌繁殖的场所，比如门把手、公共交通工具、钱币等。
由于我们接触的次数非常频繁，手成为细菌最容易沾染和传播的部位。
2. 容易污染：由于手的表面容易接触到细菌，我们常常忽视手的清洁。
此外，手掌和指缝是细菌常常藏匿的地方，很容易被忽视。
一旦我们触摸到面部、食物或其他物体，细菌便会迅速传播。
3. 温暖湿润：手部有一定的温度和湿度，这些条件为细菌繁殖提供了适宜的环境。
细菌在温暖湿润的手部有更好的生存和滋生条件，从而快速繁殖并传播。
因此，手的清洁和卫生尤为重要。
我们应该养成良好的手卫生习惯，包括经常洗手、正确使用洗手液和肥皂，并避免用手触摸面部、食物或其他易受污染的物品。
人体5个最脏角落大扫除
人体5个最脏角落大扫除*导读：有的人很爱干净，不管是家里，还是办公室都打扫的一尘不染。
确实，干净的环境有利身心健康，但是，身体内部的干有的人很爱干净，不管是家里，还是办公室都打扫的一尘不染。
确实，干净的环境有利身心健康，但是，身体内部的干净更重要。
人的身体也需要打扫。
在感冒和病毒肆虐的春天，给身体来个大清扫吧，把有害健康的坏房客赶走，给身体一个明亮通透的环境。
*一、口腔*牙线清洁最有效口腔潮湿温润，含有丰富的食物残渣，具备了微生物生长的良好条件。
口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物。
如果疏于清洁，坏细菌就会壮大，寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物，引发各种口腔疾病。
专家建议：保持口腔清洁。
早晚刷牙，不少于三分钟。
刷牙前用牙线清理一下牙齿间隙，舌苔也别忘清洁，残留在舌头上的细菌也会破坏口腔健康。
*二、鼻腔*一个一个擤鼻孔鼻腔是人体唯一不闭合的器官。
有研究显示，鼻腔一天24小时呼吸空气达15000升之多，空气中大量的粉尘和细菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面，导致鼻腔内细菌群有10000多种。
当鼻腔长期干燥、过度污浊时，就可能影响人体健康。
专家建议：空气污染严重时，戴口罩出行；鼻屎不要用手抠，可以用水软化之后擤出来；清理鼻涕，应该按住一个鼻孔擤另一个，交替进行。
*三、腋窝*勤洗澡、常换衣腋窝是人体微生物的另一大聚集地，藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿～100亿个。
腋窝处皮肤皱褶多，汗腺发达。
汗水本来没有异味，但皮肤分泌的脂肪酸会滋养棒状菌群，繁殖大量细菌，由此产生难闻的气味。
专家建议：腋窝如果经常处于潮湿状态，容易引起湿疹等皮肤病。
所以要勤洗澡，常换衣，内衣最好选择棉麻质衣物。
*四、肠道*喝点酸奶揉揉腹作为人体内的消化工厂，人体肠道里有着丰富的食物残渣，滋养着大概有几百种、几百兆的细菌。
如果把肠道里的细菌连接起来它的长度能绕地球两周半。
专家建议：要想保护肠道，首先不能吃不卫生的、过冷或辛辣的食物。
健康小知识 盘点生活中细菌最多的地方
健康小知识盘点生活中细菌最多的地方手手一天接触很多东西，坐办公室里电脑和鼠标，上面都可能滋生细菌，工作之余吃零食会用到手，用手去擦一些东西，或者用手碰一些东西，由此可见，双手可是身体全天接触细菌最多的地方了。
另外，指甲里也有很多细菌。
一双未洗过的手上最多有80万个细菌，而一克指甲垢里藏有38亿个细菌。
所以，当你洗澡的时候，如果不先把手洗干净，手上的细菌就会游走到身体的各个部位。
建议建议大家在平时要注意勤洗手，在有细菌滋生的时候就及早的把喜剧吗清理掉，尽量避免细菌的滋生。
建议大家在洗澡前，一定要记得先把手洗干净了再洗澡，否则很有可能通过双手感染身体其他的部位。
口腔口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。
它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。
建议保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
手机研究显示，平均一部手机携带的细菌量是男厕冲水柄细菌含量的18倍，另外，手机上的细菌竟然比垃圾桶上的还多！拿着手机打电话的时候，手机会粘上汗液和唾液。
建议大家在使用完之后，不要把它和钥匙等一起放在包里。
否则手机按键的细缝里就会驻留各种灰尘。
而且很多人都习惯随手将手机拿在手上，哪怕是上厕所，这样手机滋生大量细菌就在所难免。
建议最好把手机放在专用的手机套内，并与钱包、钥匙、现金等物品分开放置。
养成使用耳机的习惯，降低手机辐射侵害的同时，也免去了与面部、口唇部位的接触，既减少细菌侵害，也防止飞沫污染。
定期用医用酒精棉签或者含酒精成分的手机清洁湿巾轻轻擦拭手机的键盘、屏幕以及其他部分;由于手机清洁湿巾含有酒精成分，所以它既可以清洁，又可以杀菌。
键盘由于键盘的构造，它的缝隙里有很多地方我们平时根本无法消毒或者清洗。
细菌最爱窝藏的几大死角
自动取款机按键：随身携带消毒纸巾，使用完取款机后擦擦手，数完钱后也记得要擦手。
运动手套。
葡萄球菌非常“留恋”聚酯，而很多运动手套中含有聚酯，当人们抓起举重杠铃时，细菌就会趁虚而入到眼睛、鼻子和嘴里。
因此，最好少戴手套，必须戴手套时，要提前准备消毒纸巾和洗手液。
健身房的瑜伽垫和器械：使用前先用消毒抹布擦拭健身器。
最好带上你自己的瑜伽坐垫或者拿毛巾盖在坐垫上。
运动完毕后记得一定要洗澡。
办公室电话：你的办公桌，电脑键盘和鼠标也是细菌藏身的好地方，包括手机在内的电话，由于上面携带手和嘴上的细菌，因此可能更多。
每天用消毒抹布擦拭桌子、电话和键盘，可消灭99.99%的细菌和病毒。
厨房水槽：在清洗食物，尤其是生水果和蔬菜后，要记得用消毒产品清洗水槽，每周至少2次。
先擦拭水池，然后沿下水道注入消毒溶液。
真空吸尘器50%的真空吸尘器被测出含有大肠埃希菌等粪便细菌。
由于细菌在真空环境中能存活5天，因此，每次用完吸尘器后，应该往吸尘器的刷子上喷些消毒水。
超市手推车2/3的超市手推车的把手上都有大肠埃希菌，甚至比普通公共浴室的都多。
因此，使用前要用消毒纸巾擦拭把手。
健身器械健身中心63%的器械都携带鼻病毒，这种病毒是导致感冒的罪魁祸首。
因此，健身时应避免触摸面部。
饭店菜单菜单人人都看，因此极易传播各种病菌。
在浏览菜品时不要让菜单接触餐盘，点完菜后应立即洗手。
飞机上的卫生间。
飞机上的卫生间从水龙头表面到门把手，布满了大肠埃希菌和导致感冒的致病菌。
因此，乘飞机时传染上感冒的概率比平时要高100倍。
卧室的床。
美国普通家庭中的床超过84%存在灰尘微粒。
这些微生物寄生在床单上。
以人的死皮为食，其排泄物和尸体很容易引起哮喘或过敏。
饮品中的柠檬片。
放在餐馆玻璃杯中的柠檬片，近70%含有可致病性细菌。
其中包括大肠埃希菌和其他能引起腹泻的细菌。
因此，尽量不要在餐馆的饮品中加水果。
隐形眼镜盒。
34%的眼镜盒上布满了沙雷菌和葡萄球菌等细菌，这些微生物易引起角膜炎。
最易繁衍细菌的地方 如何减少细菌的滋生
最易繁衍细菌的地方如何减少细菌的滋生日常生活中我们都想远离细菌，不想由于细菌而生病，然而看不见摸不着的病菌就在我们的身边，那么我们应当怎样削减细菌对于我们的危害呢？今日网的我就来告知大家哪些地方简单滋生细菌以及应对的策略，一起来看看吧。
身边很简单让你感染病菌的地方，必需要提高警惕。
保持环境的洁净是让我们远离疾病的主要措施。
在生活中总会有一些地方和角落简单被我们忽视掉，而且他们却是细菌最简单滋生的地方，只要清洁不洁净，也会引起一些疾病。
让我们看看哪些地方会滋生细菌吧。
1、办公桌看似洁净干净的办公桌，或许就是你让你致病的病菌温床。
它是职场第一大污染源。
斯泰姆建议，每天要用消毒剂擦拭电话、键盘、显示器和桌子，不要在电脑前吃东西。
茶水间冰箱门也是一大污染源，使用的人越多，食物渗漏越多，病毒交叉传染危急就越大，因此接触后必需洗手。
2、超市超市中手推车和重复使用购物袋最简单传染病菌。
除了购物车把手可能带菌之外，生肉等物品也会污染购物车。
重复使用购物袋的确环保，但90%的人不常常清洗它，导致上面公开大肠杆菌等多种致病菌，很简单造成交叉传染。
3、健身房在健身房中，很多人共用一套健身器材，健身器材很有可能沾染细菌。
而当健身者用手触摸眼睛、鼻子或嘴时，就会感染细菌。
可以建议，在运动的时候多多洗手，尽量少用手直接擦汗。
4、银行自动取款机每个操作键会带有许多细菌，包括大肠杆菌、流感病毒。
因此在办理完业务后应尽快彻底洗手。
5、公厕水池水池潮气大，最简单滋生细菌。
使用公厕烘手机会使手上细菌数增加45%。
洗手后最好用纸巾擦干。
6、酒店酒店被病菌污染最严峻的是电视按键、遥控器和电灯开关。
因此，我们在入住后要使用洁净纸巾将电视按键和电灯开关擦拭一遍。
下面为大家介绍日常家居中简单累积细菌的东西，这些东西要常常清洗和消毒，还要时常把他们拿出去晒晒太阳，由于阳光的紫外线很强可以很好的杀灭这些细菌。
1、抹布抹布因接触污物而积累大量细菌，如不消毒可使擦过的地方"更脏'。
在地铁站服务志愿者们需要了解的系统的手部知识
在地铁站服务志愿者们需要了解的系统的手部知识志愿者们可以从以下方面来强化自己的知识，然后与地铁站人员沟通，不是很详尽，各位兄弟姐妹们可以多多补充哈，大家辛苦多了解些，fighting！！！1、介绍宣传册：FCI宣传册上具体介绍了我们的手部——“认识我的手”及“手上的细菌最多”两篇相关的文章，大家多做些了解。
可以跟地铁站工作人员聊起他们对手部的了解，引起他们足够的重视。
2、联系地铁站这个工作环境，由于他们在固定的站台内工作，与电脑接触频繁，久而久之形成“鼠标手”。
鼠标手是个很重要的话题，大家务必多了解相关方面的知识，给地铁站工作人员进行答疑解惑。
“鼠标手”相关知识：1、概念：“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。
现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。
广义的来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。
2、日常简单的手部活动预防鼠标手第一招：腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向上。
右手握着左手四指，然后向后施力。
保持呼吸，维持动作30秒。
换右手做。
重复2至3次。
腕屈动作——伸出左手，掌心向内，手指向下。
右手按在左手掌背，然后向内施力。
保持呼吸，维持动作30秒。
换右手做。
重复2至3次。
第二招：直臂伸展伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。
吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。
功效：增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膊酸痛。
公共场所卫生知识 (3)
公共场所卫生知识引言在当今社会，公共场所是人们日常生活中必不可少的一部分。
然而，由于人们的大量聚集，公共场所往往成为病菌传播的温床。
因此，了解公共场所卫生知识并采取相应的防护措施，是保护自己和他人健康的关键。
本文将介绍一些公共场所卫生知识和实用的卫生习惯，希望对您的生活有所帮助。
一、手卫生手是人体最容易接触到外界环境的部位，因此保持良好的手卫生是防止疾病传播的关键。
1. 洗手洗手是最基本、最有效的手卫生方法。
正确的洗手方法包括：•使用流动水和肥皂。
•摩擦双手至少20秒，包括手掌、手背、指缝、指甲。
•用干净的毛巾或纸巾擦干双手。
2. 使用洗手液或洗手液在某些情况下，无法使用肥皂和水洗手。
这时，可以选择使用洗手液或洗手液来清洁双手。
•使用含酒精的洗手液或洗手液，含酒精浓度不低于60%。
•将洗手液或洗手液涂抹双手，并摩擦至干燥。
3. 避免触摸口、鼻、眼口、鼻和眼是病菌最容易进入人体的部位，因此避免用手触摸口、鼻、眼是非常重要的。
•如果需要触摸口、鼻或眼部，应先洗手或使用洗手液消毒。
二、公共场所的卫生习惯除了个人的手卫生外，公共场所的卫生习惯也是重要的健康保护措施。
1. 勤洗澡更换衣物在公共场所活动一段时间后，身体会积累汗水和灰尘。
因此，回到家后应及时洗澡，更换干净的衣物。
2. 避免触摸公共设施公共设施常常被大量的人群触摸，如电梯按钮、公交车扶手等。
为了减少接触病菌的风险，可以采取以下措施：•尽量避免用手直接触摸公共设施。
•使用纸巾或手套来触摸公共设施。
3. 保持交通工具的卫生在使用交通工具时，尤其是公交车、地铁等高峰期，人员密集，病菌传播的风险较高。
因此，需要采取以下措施：•尽量避免用手触摸车厢内的物品。
•将手放在口罩上或衣袖上，或用纸巾或手套遮挡口鼻。
4. 餐饮卫生在公共场所用餐时，需要注意以下事项来保护自己的餐饮卫生：•选择有卫生许可证的餐馆。
•确保食物煮熟煮透。
•避免生食。
•使用干净的餐具和餐具。
细菌最喜欢待的5个地方
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生活常识分享细菌最喜欢待的5个地方
导语：细菌是我们肉眼看不到的微生物，它能够引来很多的疾病，细菌一般喜欢待在阴暗的地方，日常生活中的一些地方一定要注意清洁和卫生，下面小编
细菌是我们肉眼看不到的微生物，它能够引来很多的疾病，细菌一般喜欢待在阴暗的地方，日常生活中的一些地方一定要注意清洁和卫生，下面小编来为大家介绍一下容易滋生细菌的地方吧！。
哪些地方细菌多
一、公共场所摆放的杂志
应对策略：使用洗手消毒液
在干燥的表面，感冒与流感病毒可以存活48小时以上，包括大肠杆菌在内的一些病菌甚至可以存活数月。
诱人的公共杂志，尤其是摆在医生办公室的杂志携带着大量感冒和流感病毒，其中尤以患者周围的杂志最为严重。
浴室阅读材料也可能携带排泄物细菌，例如可导致腹泻的大肠杆菌。
如何预防：走进医生的办公室前，应使用酒精消毒液洗手。
阅读公共杂志时，避免手和杂志与脸接触，阅读之后应洗手。
二、办公室键盘
应对策略：使用洗手消毒液
英国消费者组织进行了一项研究，对33个办公室键盘进行了微生物污染检测。
检测结果显示，一些键盘存在“健康隐患”，其中一个键盘携带的细菌数量居然是同一间办公室公厕马桶座圈的5倍，是一个真正的藏污纳垢之所。
研究中发现的绝大多数细菌也可在鼻腔、口腔和内脏发现，因此并不会带来巨大的传染病危险。
但毫无疑问的是，键盘公用提高了感染传染性微生物的危险，尤其是感冒和流感病毒。
如何预防：定期清理鼠标和键盘(网上有很多文章教你如何清理)，经常洗。
乘坐地铁一般安全常识
乘坐地铁一般安全常识乘坐地铁是现代城市生活中常见的交通方式之一。
它具有高速、便捷、经济等优势，但由于地铁站人流量大，车厢内人员密集，也存在一些安全隐患。
本篇文章将为您介绍乘坐地铁时需要了解和注意的一些安全常识。
1. 在进出站时保持秩序：地铁站进出口通常会有较大的人流量，为了避免拥挤、摔倒或其他意外事故，乘客应当排队有序进出站。
出站时尽量利用扶手通道，而不是使用楼梯，以免发生跌倒。
2. 警惕扒手和小偷：地铁上因为人多且拥挤，扒手和小偷常常趁乘客不注意之际行窃。
为了预防被盗窃，我们应该尽量保持警觉，不要大意，尽量将贵重物品放在前胸口袋或包包的内层，避免露出。
要特别注意包裹、手机、钱包等贵重物品的安全，并避免在地铁上使用或使用过程中不注意的话。
3. 注意避免携带危险物品：为了地铁乘客的安全，绝大多数地铁公司规定乘客不得携带易燃、易爆、有毒、有害以及其他危险物品进入地铁站和车厢。
这些物品包括但不限于易燃易爆物、刀具、枪支、鞭炮、毒品等。
违反这些规定可能会被地铁工作人员劝阻、拒绝入站，甚至会被交由警方处理。
乘客应遵守相关规定，确保地铁的安全。
4. 乘车时站稳扶好：地铁车厢内通常是密闭的且车身不稳，所以乘客应当保持站稳，必要时扶紧扶手或扶杆。
在车辆行驶过程中尽量避免走动，以免因车厢抖动而摔倒。
5. 谨防摔倒和碰撞：乘客在车厢内上下车及行走时，需要特别注意脚下的安全，避免摔倒。
同时，也要注意避免碰撞到其他乘客和车门等物体。
6. 避免挤压和争抢：地铁高峰期车厢内人多拥挤，乘客之间的身体接触是难以避免的。
在高峰期乘坐地铁时，乘客应尽量文明、有礼貌地和其他乘客保持距离，避免发生争抢、推挤等不文明行为。
7. 灵活应对突发状况：在乘坐地铁的过程中，有时可能会发生突发状况，例如疏散演练、电梯故障、列车故障等。
在这些情况下，乘客需要保持冷静，按照地铁工作人员的指示，有序疏散。
8. 注意维护个人卫生：地铁车厢内人员密集，细菌病毒易传播。
哪里细菌多
出门在外难免会使用公共设施，比如公交车扶手、电梯按钮、自动取款机按键等等。
其实在这些日常行为中，人们的身体会频繁接触这些公共设施。
看似干净没灰尘，但这些地方每天被不计其数的人触摸，早已经当仁不让成了“藏菌大户”。
公共场所之所以成为疾病传染的媒介，主要是因为人们从呼吸道喷出的飞沫，上面可能充斥着致病菌。
当我们打喷嚏或者咳嗽时，细菌就会散落到四处。
研究表明，这些细菌的活性可以保持好几个小时，人手一旦接触，就有很大的机会被感染。
那究竟在公共场所，哪些地方更容易成为细菌的滋生地？随后，实验助手用专业工具，在地铁、公交车、超市、网吧、小吃城等20多处人流密集的地方，用棉拭子在人群可触摸的区域进行范围大致相同的擦拭取样。
记者：那现在我手上拿的这20个拭子，就是我们这一天下来，非常认真从西安街头的一些公共场所，一些平时我们手容易接触到的地方，取的一些样本。
西安交大医学院微生物专业医学博士杜忆华：我们是先把样本，把它接种到血平板上，目的主要还是想分离出来细菌，看看到底是不是致病菌，还是普通的一些非致病菌，所以我们先用血平板，把20个标本分别做分离划线法。
因为一般的非致病菌对培养基的营养要求并不高，而致病菌则相反，所以选择血平板可以帮助实验员更好分离出致病菌。
西安交大医学院微生物专业医学博士杜忆华：可以先冷却下，碰两到三次都可以，这是第二个区接种，再灭菌，用这样的方法主要的目的是为了在培养皿上能够分离出来单个的菌落。
另外，考虑到实验需要提取单个纯种菌落做细菌鉴定，在固体培养基上分区接种，也是实验的关键所在。
西安交大医学院微生物专业医学博士杜忆华：分四个区的目的，有时候细菌多的时候，你在第一个区进行接种的时候，大量的细菌会长得连成片。
拿棉拭子只做第一个区的接种，随后用接种环再做后面几个区的接种，每一次接种环可以挨到上一个区，一到两次，目的是在固体培养基上已经接种的细菌，把它稀释用划线的方法。
随后，实验员依次将我们提取的20个细菌样本，接种到血平板上。
卫生间第几个位置细菌最少
卫生间第几个位置细菌最少中哪些地方最脏、对健康最不利？美国《预防》杂志近日撰文为读者总结如下：1.公共厕所的最差位置——中间的厕位哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。
对策：上厕所时，最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。
2.冷却食物的最差地点——冰箱将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不均匀，甚至会造成食物中毒，因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高，导致细菌滋生。
对策：食物做好后最好在桌上冷却1小时，或将它分成小份再放进冰箱，这样会冷却得快点。
3.放牙刷的最差地点——卫生间洗手池边洗手池一般都在抽水马桶旁边。
亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。
对策：最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。
4.看电视的最差位置——餐厅如果吃东西时分心，就会不知不觉吃下过多的食物。
研究证实，边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快，吃下的东西也多71%。
对策：最好不要在餐厅里看电视。
5.放手袋的最差位置——厨房餐桌上人们随身携带的包包可能被放在各种各样的地方：公交车上、饭店里，甚至是公共厕所里，这就让你漂亮的手袋变成了一个移动的细菌储藏室。
哥班和他的同事在调查中发现，手袋底部每平方厘米有6.5万个细菌，而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。
对策：手袋一定要远离食物，千万不能放在厨房餐桌上。
6.用耳机的最差地点——飞机、地铁和火车上研究发现，在嘈杂的环境里用耳机，你会把耳机音量调得过高。
比如在机舱中，耳机音量会高达89分贝，导致耳朵受伤。
对策：要听音乐，还是该在安静的环境中。
7.床头灯的最差位置——床头顶部从床头顶部直射下来的灯光虽然足够明亮，但会阻碍人体褪黑激素的分泌，从而影响入睡。
对策：最好将床头灯放在床侧，既不影响你看书又有助入睡。
家里七个卫生死角是病毒喜欢的藏身之地其中三个最容易忽视
目前全民防控新型冠状病毒的侵袭成了头等大事，为了防止病毒的交叉传染，人们也自觉的减少了外出，“家里蹲”成了常态。
而在家居生活里，人们也要防范病毒，不能马虎大意，尤其对下面这七个卫生死角，更要定期的清洁消毒，安全度过这段特殊时期。
第一个卫生死角，也是容易被忽视的：我们每个人鞋的鞋底。
人们在外出时，脚下穿的鞋不可避免的要接触外边的脏东西，回家后，很多人都知道换衣服，洗脸，洗手，却对于脚下的鞋忽视了。
讲究鞋底卫生很重要。
回家进门前尽量更换鞋子，适当的清洗鞋底，并使用消毒液。
还要定期清洁鞋架或者鞋底经常接触的地方。
如果去医院手术室、治疗室等特殊场所尽量使用一次性鞋套。
第二个死角，也是经常被忽视的：洗澡后的卫生间。
对于卫生间，很多人都很注意打扫。
其实，洗澡后潮湿的卫生间，更利于病毒的繁殖。
洗澡后，一定要注意卫生间的通风。
不要让室内潮湿的地方滋生病菌。
如果卫生间没有窗户，最好安装一个功率大的换气扇。
第三个容易被忽视的死角；眼镜。
近视人群每日佩戴的眼镜因为反复使用，细菌积聚，极易造成脸部伤害和眼部疾病传播，镜片也会滋生细菌，有的污渍用洗洁精清洗不掉，可以用一点消毒水进行清洗消毒。
镜片的正确清洗方法是将眼镜放在自来水下冲淋，然后用食指沾上洗洁精或者眼镜清洁剂，贴着镜片慢慢搓洗，后再用清水冲洗干净。
后用眼镜布擦干净或者自然晾干即可。
此外，眼镜的清洗要使用碱性物质，不能有腐蚀性和刺激性。
第四个死角：冲水马桶。
我们使用后冲水的时候，一定要盖着马桶盖冲，避免病菌溅出。
并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，使用流动水洗手。
第五个死角；门把手。
这个不用多说了，定期的清洁门把手等经常用手触及的地方，会减少病菌。
包括屋里地面的清洁干燥，如果家庭备有含氯消毒剂（如84消毒液），可以按正确方法（84消毒液10ml+990ml水）进行配制后，每天清洁地面 1～2 次。
第六个死角：手机。
最好不要让别人触摸自己的手机，此外，在使用手机后一定要洗手、消毒后，再接触孩子，也不要让孩子玩自己的手机，避免交叉感染。
六种有效的预防感染措施
六种有效的预防感染措施在当今社会，感染疾病日益增多，给人们的生活和工作带来了很大的困扰。
为了保护自己和他人的健康，采取有效的预防感染措施是至关重要的。
本文将介绍六种有效的预防感染措施，旨在帮助人们降低感染疾病的风险。
一、勤洗手洗手是预防感染最基本也是最有效的措施之一。
通常，我们的手上潜藏着大量的病菌，特别是在接触公共场所、外出回家、使用洗手间后等情况下。
因此，我们应养成经常洗手的良好习惯。
洗手时应使用肥皂，并充分揉搓双手、指缝、手背和手腕等部位，确保每个角落都得到清洁。
洗手的时间应该持续20秒以上，然后用流动的水将肥皂冲洗干净，最后用纸巾或干净的毛巾擦干。
二、避免接触传染源感染疾病的传播源主要有人和环境两个方面。
为了预防感染，我们应尽量避免与传染源接触。
在公共场所如电梯、公交车等人员密集的地方，尽量保持一定的距离，避免吸入他人咳嗽或打喷嚏产生的飞沫。
此外，还应避免接触被感染人员的呼吸道分泌物、体液等，以减少感染风险。
三、正确佩戴口罩佩戴口罩是防止呼吸道疾病传播的重要手段之一。
尤其是在疫情期间，戴口罩成为常态。
正确佩戴口罩的方法是，选择合适的口罩尺寸、种类，并确保口罩完全覆盖口、鼻和下颌，尽量减少空隙。
使用过的口罩应及时更换，并正确处理废弃口罩，以避免交叉感染。
四、保持良好的室内通风室内空气质量对我们的健康具有重要影响。
保持良好的室内通风是预防感染的重要措施之一。
通过开窗通风、使用空气净化器等方法，可以及时清除室内的有害物质和病菌，减少感染机会。
此外，合理控制室内湿度，保持适宜的温度，也有助于预防空气传播的疾病。
五、均衡饮食、锻炼身体保持健康的身体状况是预防感染疾病的重要保障。
均衡的饮食和适量的运动是维持身体健康的基础。
我们应该合理搭配膳食，摄入充足的营养物质，增强自身免疫力。
此外，适量的锻炼身体可以改善心肺功能，提高机体抵抗力，有助于预防感染疾病。
六、注意个人卫生个人卫生对于预防感染至关重要。
首先，要保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线等保持口腔清洁。
如何避免乘坐公共交通工具中的细菌传播
如何避免乘坐公共交通工具中的细菌传播公共交通工具中的细菌传播日益成为民众关注的焦点，因为乘坐公共交通工具成为我们日常生活不可避免的一部分。
不可否认的是，这些工具上的细菌传播可能会给我们带来一些健康上的问题，如何避免乘坐公共交通工具中的细菌传播成为了一个重要的问题。
首先，应该认识到公共交通工具上的细菌传播是常规的。
在公共交通工具上，人员的密集度较大，这会导致病毒和细菌的易传播。
因此，我们在乘坐公共交通工具时，应该尽量避免直接接触这些地方，比如窗户、门手柄、扶手等等。
如果必须使用这些地方，应该及时在接触后用洗手液清洗双手，或者在接触前用消毒湿巾擦拭。
其次，我们需要注意我们所处的环境和状况。
比如，我们在夏天会流汗，这时我们身上的细菌就会更多，所以我们在这个季节尽量不要让自己的身体接触到公共交通的座位和椅子，而是要选择直接站着，或者用干净的毛巾护垫来防止身体接触到地面或者座位。
另外，在乘坐公共交通工具时，我们也要谨慎的选择我们的食物和饮料。
现在的公共交通工具支持食物和饮料的进出，这是方便了大家的需要。
但是，我们首先要保证我们的饮食和饮料是干净的，否则这会增加我们身体感染细菌的风险。
所以在选择食品和饮料时，我们应该选择经过包装的食品和水瓶，这样可以保证食品和水瓶没有受到外界细菌感染。
最后，我们需要做的是，加强我们身体免疫系统的锻炼。
这可以通过多运动、多睡觉和多吃蔬菜水果来实现。
这样可以大大的增强我们身体的抵抗力，让我们身体更能抵御细菌和病毒的侵袭。
在长期规划上，我们也应该考虑接种疫苗，这是预防感染病毒的重要防护措施。
总之，要想避免乘坐公共交通工具中的细菌传播，需要我们组合各种方法，全方位的进行防护。
虽然这些方法有些麻烦，但是它们能够为我们身体健康带来无法估量的好处。
因此，作为每一个普通人，我们需要做的就是，认真对待这些方法，努力做到最好，来保障我们身体的健康。
常挤地铁要这样养生
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生活常识分享常挤地铁要这样养生
导语：坐地铁的时候最好不要戴耳机。
因为地铁运行的时候声音很大，再加上周围的噪音。
在这样的环境下，人会不知不觉地加大耳机的音量。
长时间大音量听音乐很可能影响听力。
尤其是青少年、儿童，耳骨发育不健全，更容易受影响。
常挤地铁要这样养生
1、多备口罩
坐地铁的时候戴口罩是个不错的方法。
一般的口罩都行，布的或者一次性的口罩都可以。
戴口罩的时间不能太长，不然会产生呼吸道方面的问题。
另外，如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔作用就会大大降低。
所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用。
2、切莫戴耳机
坐地铁的时候最好不要戴耳机。
因为地铁运行的时候声音很大，再加上周围的噪音。
在这样的环境下，人会不知不觉地加大耳机的音量。
长时间大音量听音乐很可能影响听力。
尤其是青少年、儿童，耳骨发。
带你看微观世界,你知道方便完之后,手上残留多少细菌吗？
带你看微观世界，你知道方便完之后，手上残留多少细菌吗？
手上残留的细菌，无论是健康的人还是不健康的人，都是一个神秘而又神奇的世界。
它们
是我们存在的证据，影响着我们的身体健康，这也是为什么医生经常建议我们做好洗手，
因为从手上残留的细菌最容易进入身体，因此细菌是无处不在的，它们随处可见。
我们大都认为，洗手以后手上残留的细菌极少或没有了，但实际上，在常规情况下，用温
水和肥皂洗手，手上残留的细菌为10000至1000000个，其中的原核细胞（正常的细菌）
和真菌细胞（一种和霉菌类似的有害菌）之比是30:1。
其中最常见的细菌和有害菌是皮肤
芽孢杆菌，沙门氏菌，嗜酸乳杆菌以及皮肤霉菌，不过在体外洗手以后，大多数细菌都会
消灭，这也是为什么医生建议我们洗手的原因。
此外，卫生洁具的清洁状态也会影响残留的细菌数量，如果洁具不够干净，可能会留下大
量的细菌，产生对身体有害的致病性细菌，引起肠胃疾病。
所以，在日常生活中注意清洁
是特别重要的，ア就像洁具要清洁可以降低残留细菌的数量一样，洗手以后也要注意细节，这样才能让手上残留的细菌减少。
通过以上介绍，我们知道，手上残留的细菌不但数量不少，而且种类繁多。
因此，我们必
须注意清洁卫生，以防残留细菌对我们的健康有害。
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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢坐完地铁要洗手留心细菌最密集的5个地方
导语：我们身边的世界生活着大量微生物。
从公共厕所的马桶座圈到不起眼的雪花，我们的周围到处都隐藏着细菌，有些藏菌地显而易见，有些则不引人注
我们身边的世界生活着大量微生物。
从公共厕所的马桶座圈到不起眼的雪花，我们的周围到处都隐藏着细菌，有些藏菌地显而易见，有些则不引人注意。
可以说，整个世界就是一个巨大的细菌库，而我们不过是被侵袭的对象。
美国男性门户网站“问男人”编辑整理出一份名单，将生活中常见的细菌最喜欢呆的地方一网打尽。
除了让人们意识到哪些地方是肮脏的细菌巢穴外，“问男人”网站也给出了一系列防范措施，以帮助人们拥有更健康的身体，在冬季时避免遭疾病侵袭。
一、公共场所摆放的杂志
公共场所摆放的杂志
应对策略：使用洗手消毒液。
在干燥的表面，感冒与流感病毒可以存活48小时以上，包括大肠杆菌在内的一些病菌甚至可以存活数月。
诱人的公共杂志，尤其是摆在医生办公室的杂志携带着大量感冒和流感病毒，其中尤以患者周围的杂志最为严重。
浴室阅读材料也可能携带排泄物细菌，例如可导致腹泻的大肠杆菌。
如何预防：走进医生的办公室前，应使用酒精消毒液洗手。
阅读公共杂志时，避免手和杂志与脸接触，阅读之后应洗手。
二、办公室键盘
办公室键盘
应对策略：使用洗手消毒液。
英国消费者组织进行了一项研究，对33个办公室键盘进行了微生物污染检测。
检测结果显示，一些键盘存
生活常识分享。