运动医务监督解析
赛前医务监督措施
赛前医务监督措施1. 引言赛前医务监督措施是指在体育赛事举办之前，为了保障运动员的身体健康和赛事的顺利进行而采取的一系列医疗措施。
这些措施旨在预防、检测和治疗运动相关的疾病和伤害，并确保参赛运动员的身体状况符合相关标准。
2. 运动员健康检查在赛前，所有参赛运动员都需要进行全面的健康检查，以确保他们身体状况符合参赛要求。
这些检查通常由专业的医务人员负责进行，包括体格检查、生理检查和实验室检查等。
常见的健康检查项目包括但不限于：•身高、体重、体脂率等基本指标的测量和评估；•心肺功能测试，如静态与动态血压测量、心电图、呼吸功能测试等；•血液化验，包括血常规、生化指标、血型鉴定等；•尿液分析，检查肾脏功能和尿液中的有害物质；•心理评估，检查运动员的心理状况和应对能力。
如果运动员在健康检查中发现有不符合参赛要求的情况，他们可能会被暂时禁止参赛，并被建议进行治疗和康复训练，以便在身体状况恢复到符合参赛要求之后再参加比赛。
3. 预防运动相关疾病和伤害预防运动相关疾病和伤害是赛前医务监督的核心目标之一。
为了达到这个目标，各项预防措施应该得到充分的关注和实施。
3.1 运动员营养指导合理的营养摄取是保持运动员身体健康和发挥最佳竞技水平的关键。
赛前，医务团队应为运动员提供针对个体差异的营养指导，包括饮食结构、能量和营养素摄入的要求，并制定个性化的饮食计划，以满足运动员在训练和比赛期间的营养需求。
3.2 运动损伤预防运动损伤是运动员面临的常见问题，因此，有效的运动损伤预防也是赛前医务监督的重要措施之一。
医务团队应该为所有参赛运动员提供相关的运动损伤预防建议和指导，包括：•热身运动：在训练和比赛前进行适当的热身运动，以减少运动损伤的风险；•技术培训：确保运动员正确掌握相关运动技术和动作，减少错误动作导致的损伤；•运动装备检查：检查运动装备是否符合安全标准，例如护具、鞋类等；•休息与恢复：合理安排训练和比赛的间隔时间，保证足够的休息和恢复。
体育卫生的医务监督
五.
(三) 训练和比赛期的保健指导 (七) 建立自我监督制度
(八) 日常的体育卫生宣
六.
(四) 运动性伤病的防治
传教育
第二节 体育教学的保健指导
一 . 体育课的保健指导 (一) 体育课的健康分组 1. 分组的依据 (1) 健康状况 (2) 身体发育状况 (3) 生理功能状况 (4) 运动史和身体素质
2. 定期的生理功能检测与评定 3. 日常健康监督 4. 建立运动伤病登记制度 5. 训练后的恢复措施
二. 比赛期的医务监督
(一) 中小学田径运动会的保健要求和措 施 1. 赛前健康检查 2. 合理的组织安排 3. 现场救护 4. 监督赛前的准备活动
(二) 各类单项比赛的保健要求和措施
(三) 比赛期
2. 客观检查
脉搏 体重 运动成绩
1. 参加课余训练的保健要求
2 . 遵循运动训练的卫生原则 ( 符合生理、心理特点，要全
面、系统的训练 ） 3 . 合理安排训练负荷
（ 预防“早衰”） 4 . 预防运动性伤病 5 . 加强对女生的保健指导 6 . 课余运动训练的禁忌症
1. 医学检查 (身体发育和健康检查)
A. 精神刺激剂 B. 合成类固醇 C. 利尿剂 D. 麻醉止痛剂 E. 倍它阻断剂 F. 肽类激素
A. 血液回输
B. 某些药物学、化学、 物理学使用方法
(3) 兴奋剂使用的历史
起源: 第一阶段： 使用传统的刺激剂药物的初级阶段 第二阶段： 以使用合成类固醇为主
（20世纪50年代中期开始—70、 80年代达高潮）
11. 蒸气浴
A. 生理性杂音
机能试验正常 经常参加运动
基本组
机能试验正常 不经常运动
准备组
体育锻炼的医务监督是什么
体育锻炼的医务监督是什么体育运动的医务监督是指锻炼者在体育运动中，对自身生理机能和健康状况观察和评定的一种保健方法，也是对参加体育运动的人进行帮助和指导的重要措施。
你知道都是怎样监督的吗?下面就让店铺为大家介绍一下吧。
医务监督包括自我监督和体育锻炼的医务监督，这里重点将自我监督作扼要的介绍。
自我监督是运动员和体育锻炼者在体育锻炼期间，经常观察自己身体状态和生理机能变化的一种方法。
通过这种方法，及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，有助于调整锻炼计划和运动负荷，为合理安排教学、训练内容和方法提供依据。
也为医生的体格检查提供参考。
主观感觉1、一般感觉。
经常运动的人总是精力充沛，精神愉快。
但患病或过度训练时就会感到身体软弱无力、精神萎靡不振、易疲劳、易激动等不良现象。
在进行自我监督时，可根据自我感觉记录为良好、一般、不好等。
2、运动心情。
经常参加运动的人一般是愿意参加运动，如果方法不对或过度疲劳，则对运动不感兴趣或产生厌烦。
记录时可根据个人的心情记录为很想锻炼、不想锻炼、厌烦锻炼等。
3、睡眠情况。
经常运动的人其神经功能比较稳定，一般睡眠良好。
早晨起床精神焕发，精力充沛，全身有力。
如果晚上失眠、屡醒、梦多、早晨起来没有精神，说明训练方法不当或运动过大，就要检查运动量是否合适。
记录时应写睡眠的持续时间和睡眠状况是否良好。
4、食欲情况。
经常运动的人，食欲好，饭量也较大。
在过度训练时，食欲便会减退，饭量减少。
此外，运动刚结束后马上进食，食欲也较差。
记录时可写食欲良好、食欲一般、食欲减退、厌食等。
5、不良感觉。
参加剧烈运动后，由于身体过度疲劳，往往出现四肢无力，肌肉酸痛，这是正常的生理现象，经过适当休息可以恢复。
如果运动后出现头晕、恶心、心慌、气短、腹痛等，则表示运动方式不当或运动量过大。
记录时可写头晕、恶心、气短、心慌等。
6、出汗量。
运动时出汗的多少与气候、运动程度、衣着、饮水量、训练水平、身体素质和神经系统的状况等有关。
体育教学的医务监督-文档资料
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• 三、评价 • （一）主要根据有关医务监督的知识
及表21－1进行。要求计算出总分， 并根据总分、备分项得分做出文字描 述，评价上课教师在医务监督方面的 工作状况。 • （二）场馆设施方面，主要依据表21 －2进行，以文字描述为主。
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• 【注意事项】
• 一、每次测脉率均以10s计，然后再折算成 每分钟脉率数。
• 二、测量安静时的脉率要尽可能避免其他因 素的干扰，否则将会影响到生理负担量计算的 准确性。
• 三、用遥测心率仪测定脉率时，要求测试人员 要事先熟悉仪器的性能，并注意测试对象的活 动范围，不要超出仪器的最大接收距离。
• 四、根据本实验步骤较多的特点，建议在现 场测试时测试对象不必过多，1～2名即可， 计算及评价时，再要求每个参加实验的学生都 参与。
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• 五、如无遥测心率仪，也可采用手测脉率法，测试 部位在手腕桡动脉处。采用此方法时，最好事先计划 好每个测试时刻，一般在完成一个动作或一段教学内 容后进行，45 min的课至少要测定10次。
根据体格检查的结果，把几项指标 结合在一起综合评定身体发育程度。
•5
• 3.生理功能状况 主要是心脏血管系统功能检查，
并对其功能水平做出正确评价, 一般常 用定量负荷试验。 • 4.运动史和身体素质状况
掌握学生的力量、速度、耐力、 柔韧、灵敏等身体素质发展情况，以 及了解跑、跳、投、悬垂、支撑、负 重等运动能力，并得出相应结论.。
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• （四）现场测定运动过程中的血压 • 1．从上课学生中选取具有代表性的测试
对象，人数根据现场拥有的血压计数量及 测试人员的人数而定。注意避免与测定心 率选取同一个对象。
运动医务监督总结汇报
运动医务监督总结汇报运动医务是指在体育训练过程中，负责运动员的健康管理和医疗服务的一项重要工作。
运动医务监督是指对运动员的身体状况和训练情况进行监督和评估的过程。
通过对运动员的身体状况和训练情况进行监督，可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的医疗措施，以保证运动员的身体健康和训练效果的提高。
本次运动医务监督的主要工作内容包括：1. 对运动员的身体状况进行定期检查：定期进行体检，包括身体各项指标的检测，如身高、体重、血压、心率等。
通过对运动员的身体状况进行检查，可以了解他们的生理特点以及潜在的健康问题。
2. 对运动员的训练情况进行监督：监督运动员的训练计划的执行情况，包括训练强度、训练时间、训练内容等。
同时，对运动员的训练效果进行评估，及时发现训练中存在的问题，并给予相应的建议和指导，以提高训练的效果。
3. 对运动员的竞技状态进行评估：通过对比赛的观察和分析，对运动员的竞技状态进行评估，包括体力、敏捷性、反应速度等。
根据评估结果，及时调整训练计划，以保证运动员在比赛中的最佳竞技状态。
4. 对运动员的伤病情况进行监测和管理：对运动员的伤病情况进行监测和管理，并给予相应的医疗措施。
包括对伤病的诊断和治疗，以及康复训练的指导，以恢复运动员的身体健康。
在本次运动医务监督中，发现了一些问题和存在的风险，主要包括：1. 运动员的体质不够理想：部分运动员存在体重过轻或过重的情况，体质指标不够理想。
这可能会影响他们的训练效果和竞技状态。
建议加强对运动员的体质训练，使其体质达到理想水平。
2. 训练强度过大或过小：对部分运动员的训练强度和时间进行了调整，但仍然存在训练强度过大或过小的情况。
训练强度过大可能导致运动损伤，训练强度过小则可能影响训练效果。
建议根据运动员的身体状况和训练需求，科学地制定训练计划。
3. 伤病管理不够及时和有效：在本次运动医务监督中，发现部分运动员存在伤病情况，但伤病管理不够及时和有效。
建议加强对运动员伤病的监测和管理，及时采取相应的医疗措施，并配以科学的康复训练。
运动医务监督考试资料总结
1、运动医务监督：指用医学和生理学的方法，对从事体育运动的人（包括运动员）的身体进行全面检查和观察，评价其发育水平、训练水平和健康状况，为体育教师和教练员提供科学训练的依据，保证运动训练顺利进行并取得好成绩的一种手段。
2、医务监督工作的最终目的：是在掌握运动员身体加技能及健康状况的基础上，帮助教练员制定合理的训练目标，在训练中帮助教练员和运动员完成既定目标。
3、医务监督工作的主要目的：①监测运动训练对身体的影响；②帮助教练员完成训练目标③监测运动训练后的身体反应；④为提高训练效果提出建议和手段。
4、改良联合机能实验：良好反应负荷后5分钟内恢复到安静水平，一般反应负荷后5—6分钟恢复，不良反应复核后8分钟以上属于机体疲劳。
5、PWC170：（physical working capacity）是指运动中心心率达到每分钟170次时，单位时间内身体所作的功。
6、过度紧张：指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能絮乱或病理现象。
7、自我监督：是运动员和体育运动参与者在参加体育运动过程中用简单易行的医学手段，检查和观察自己的身体健康和机能状况的一种措施。
8、运动性中暑：指肌肉运动时产生的热超过身体散发的热而造成运动员体内的过热状态。
9、中暑：是由高温环境引起的以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。
10、运动员贫血：即运动员血红蛋白值低于临床标准。
11、晕厥：是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂絮乱和意识丧失。
过度紧张的一种表现形式11、晕厥原因：⑴脑血流量减少、⑵精神和心理状态不佳、⑶重力性休克、⑷胸内和肺内压增加、⑸直立性血压过低、⑹血液中化学成份的改变、⑺心源性晕厥、⑻运动员中暑晕厥12、晕厥处理：⑴一般处理：发生晕厥后应让患者平卧，足部略抬高，头部稍低，松开衣领，这可增加脑血流量；⑵病因治疗13、运动员心脏和病理性心脏肥大的区别？运动：变化：适宜的改变；形态：心肌增厚；功能：每博量升高，心率下降，潜力大病理：变化：病理性变化；形态：心肌臂变薄；功能：每博量下降，心率升高，潜力小14、8、最佳训练负荷的原则：①注意调整训练节奏，遵守循序渐进、系统训练、全面训练、区别对待原则②合理安排生活作息制度；③伤后、病后应积极治疗不宜过早恢复训练和比赛；④长年坚持适当的有氧训练，提高运动员的心肺机能，以提高运动员对训练的承受力、提高运动员的抗疲劳能力和对外界环境的适应能力；⑤为了让运动员能够充分适应训练并能恢复，在训练的大周期中，每周训练量增加，不能超过5%，此外训练强度与训练量不应同步增加。
09.运动训练和比赛期的医务监督
9 - 11
体育 保健学
（三） 运动成绩
在合理的训练中，运动成绩应逐步提高。如果成 绩没有提高甚至下降，动作的协调性破坏，可能 是身体机能状况不良的反映，也可能是过度训练 的早期表现。自我监督时，根据运动成绩稳步提 高、运动成绩保持原有水平、运动成绩下降或动 作协调性破坏等情况，可分别记录为“良好”、 “一般”、“不良”。在客观检查中，除上述指 标外，还可根据设备条件和专项特点，定期测定 背力、握力、肺活量、呼吸频率等生理指标，并 加以记录。如有伤病情况应如实记录。自我监督 结果，记录于表9-1中;女子还应填写月经卡（见 第五章女子体育卫生）。
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体育 保健学
四、 冰雪运动的医务监督
参加冰雪运动前应进行体格检查，特别是心肺功能和 下肢关节的检查。要遵守训练原则，根据不同运动员 的身体状况和训练水平合理安排运动量。训练初期每 日锻炼时间和滑行距离不能太长、速度也不宜太快。 冰雪运动竞争性强、速度快、器械尖利、途中地形、 地况复杂，容易发生外伤事故，尤以下肢损伤多见， 跌倒时胸腰椎损伤也较常见。除加强安全教育外，滑 雪板的固定装置要牢固，手套、头罩的使用要适宜。 此外，白雪对阳光中紫外线的反射作用强，易发生光 射性眼炎（雪盲）。因此，运动员还必须配带深色防 护眼镜。冰雪运动饮食中应保持较高热量。长距离运 动途中应备热饮食，还应适当设置急救站，配备医务 人员。
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体育 保健学
五、 武术的医务监督
武术是我国传统的体育项目，深受人们的喜 爱。除以健身为目的的武术项目外，还有观赏 性或比赛性的武术项目。这类项目在练习和比 赛中，常因动作难度不断加大，或因失误而造 成损伤。例如，因正押腿、正踢腿和劈叉时用 力过猛，或因局部负担过大而引起股后肌群或 内收肌群拉伤；跳起落地不稳、场地不平或动 作错误等引起蜾、膝和腰部扭伤。因此，教学 训练中要循序渐进，合理安排运动负荷，做好 运动场地和器械的检查，以防运动损伤发生。
运动医务监督全解
糖氧化和 脂肪氧化 供能类型
脂肪氧化 和糖氧化 供能类型
举重、柔 道、体操、 田赛、塑 化、摔跤、 跳水、拳 击
短跑 （100、 200）游 泳（50） 篮球、排 球、羽毛 球、足球、 乒乓球、
400米泡， 100米游 泳，公路 自行车
800、 5000米， 1500、 10000米 3000米跑，跑、马拉 200、 松 400、 800米游 泳，赛艇
三 训练的监控 (一)训练强度的监控 1运动心率 2运动后血乳酸 3最大摄氧量及参数
(二)训练应激和恢复的监控 1尿十项 2血尿素 3血清CK
(三)阶段性训练效果的监控 1基本机能状态----晨脉 2氧运输能力------红细胞参数 3承受负荷以恢复能力------血清睾酮,皮质醇 4免疫力----白细胞参数
二、运动员身体机能评定的理论依据
（一）运动时物质和能量代谢理论 两个能源代谢过程 有氧代谢 无氧代谢 三种能源代谢方式 磷酸原 糖酵解 糖氧化供能
运动式物质和能量代谢过程和各运动项目的分布
无氧代谢 有氧代谢
磷酸原供 能类型
磷酸原和 糖酵解供 能类型
糖酵解供 能类型
糖酵解和 糖氧化供 能类型
GTP 澳抗
呼吸
肝功 肝功
名称 身体成分 血细胞计数
血清睾酮,皮质醇 血清CK,血尿素
内容 肌肉,脂肪含量 身体机能状况和营养
身体机能恢复能力 身体机能对训练负荷的反 应
名称 最大摄氧量 最大摄氧量速度
通气无氧阈 3000m场地测试
内容 机体的有氧能力及潜力 最大有氧运动速度
有氧运动的持续能力 有氧训练水平
五、身体机能综合评定的注意事项
体育保健学知识介绍(七)——大学生健身运动的医务监督 医务监督可 ...
体育保健学知识介绍（七）——大学生健身运动的医务监督医务监督可分为自我医务监督和医院身体检查两大类：一.自我医务监督（一）自我医务监督的目的意义自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
自我监督又称自我检查，就是运动者在体育锻炼过程中，对自己健康状态和生理功能变化做连续观察，并定期记录于锻炼日记中，供本人、指导者和医师参考。
通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排身体锻炼的内容和方法以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。
（二）自我医务监督的内容自我监督的内容包括主观感觉和客观检查，自我监督可依据以下内容进行实施和观察。
1、运动心情，即运动欲望。
正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。
如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。
2、身体感觉。
正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
如运动中或运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详细记录。
3、睡眠。
良好的睡眠就应是入睡快，睡眠深而少梦，晨醒后头脑清醒，精神状态好。
如果入睡慢，容易做梦，睡中易醒，日间无力嗜睡，精力不集中，容易疲劳等，表明睡眠失常。
4、饮食。
参加体育锻炼能量消耗大，所以，食欲会变得好起来，想进食且食量大。
如果运动后不想进食，食量减少，表明运动量安排不当或身体健康状态不良。
5、排汗量。
出汗量如和平时无明显差别时，尿量应无大变化。
当轻微活动就会大量出汗时，表明疲劳或革些功能不良，特别是有自汗和夜间盗汗现象时，表明身体极度疲劳或有其他疾病。
6、心率。
一般在早晨起床前测定晨醒后的脉搏。
脉搏应平衡，锻炼一段时间后会稍有下降。
如出现晨脉增快，或有心律不齐症，可能与疲劳和过度训练有关，应注意观察。
7、体重。
进行耐力运动（中等运动强度）时，体重应该是平稳的。
体育锻炼的医务监督是什么
体育锻炼的医务监督是什么医务监督是体育运动中常用的一种保健方法，它是运动医学的内容和手段，也是对参加体育运动的人，进行帮助和指导的重要措施。
下面就跟着店铺一起来看看吧。
体育运动的医务监督通过医务监督，能够促使运动员和体育爱好者的身体发育，保障他们的身体健康，提高他们的运动成绩。
体育运动中的医务监督包括自我监督、体育教学的医务监督，运动训练的医务监督、比赛期间的医务监督四方面。
下面着重谈谈自我监督。
自我监督是在体育锻炼期间，经常观察自己的健康状况和生理机能变化的一种方法。
通过这种方法，能够评定运动量的大小，早期发现过度疲劳，预防运动性伤病。
自我监督可以从以下十点着手：第一，一般感觉：经常运动的人总是体力充沛、精神愉快的，但在过度训练前就会感到软弱无力，精神萎靡不振，易疲劳，易激动，可根据自己的情况，记录为良好、一般、不好。
第二，运动心情：经常运动的人，一般是愿意参加运动，如果训练方法不当或过度疲劳，则对运动不感兴趣或产生厌烦感觉，记录为：很想锻炼，愿意锻炼，不想锻炼，厌烦锻炼。
第三，食欲情况：由于参加运动时消耗了大量的能量，身体里的营养物质便来补充，所以经常运动的人，食欲较好，饭量较大，在过度训练时食欲便会减退，饭量减少，但这和刚运动后不想马上吃饭要区分开。
记录为食欲良好、食欲一般、食欲减退、厌食。
第四，睡眠情况：经常运动的人，神经系统的功能比较稳定，一般睡眠良好，躺下后很快入睡，睡的熟，不易醒，早晨精神振奋，全身有力。
如果晚上出现失眠、屡醒、多梦，早晨起来头晕、没精神，说明训练方法不当或运动量过大。
第五，不良感觉：在参加剧烈运动后，由于身体过度疲劳，往往出现四肢无力，肌肉酸痛，不愿活动，这是正常的生理现象，休息几天就会好转。
如果在运动后还有头晕、恶心、心慌、气短、心前区疼痛，则表示运动方法不妥或运动量过大。
记录时有什么感觉就写什么感觉。
第六，出汗情况：运动时出汗的多少和气候、运动程度、衣着、饮水量、训练水平及身体素质有密切的关系，如果突然发现大量出汗时，可能是过度训练，应调整运动量。
第三章 第三节 体育锻炼的 医务监督
二、自我医务监督的内容和方 法
主观感觉 客观检查
三、不宜参加体育锻炼的疾病
体温升高的疾病 疾病的急性期 高血压 具有出血倾向的疾病
四、完整医务监督的内容
1．体格检查； 2．对体育教学和训练的医学观察； 3．比赛期的医务监督工作； 4．对运动性伤病的防治；
5．对体育运动参加者的营养状况进行监 测； 6．对运动环境和场地设备的卫生监督； 7．建立自我监督制度； 8．做好日常的卫生宣传、保健咨询。
３．台阶试验
哈佛台阶试验是令受试者按节拍器完成上下台 阶30次/分的负荷（成年男子台阶高度 50 ｃ ｍ，女子为42ｃｍ），持续时间为5 分。上下 台阶时躯干要保持正直，如因疲劳间。
运动停止后，令受试者立即坐下测量恢 复期第2分钟、3 分钟、4分钟的前30 ｓ 的脉搏次数，分别用f1、f2、f3表示， 按公式计算台阶指数。评价标准见表４ －ｌ。
次间隔 １５秒（吹气时间在内），记录 各次结果，若每次数值基本相同或逐次 增加者为机能良好；逐渐下降，特别是 最后两次明显下降者，为功能不良。
２．肺活量运动负荷试验
先测安静时的肺活量，然后作定量负荷运
动（负荷量可根据不同对象而定），运动后立
即测量肺活量，每分钟测一次，共测５次。记
录每次结果，若负荷后５次肺活量逐渐增加或
哈佛台阶指数=｛负荷持续时间（秒）÷ （f1＋f2＋f3）×2｝×100
我国改良台阶指数是根据中国人身材的 特点将台阶高度改为男子台阶４０ｃｍ， 女子台阶 35ｃｍ，负荷持续时间为３分 钟。关于台阶指数的计算公式及评价标 准均与哈佛台阶试验的一样。
哈佛台阶指数 评价等级
小于55
差
55-64
超过 ２０％的，为肥胖。
（二）心血管系统检查
体育保健学知识介绍(七)——大学生健身运动的医务监督 医务监督可 ...
体育保健学知识介绍（七）——大学生健身运动的医务监督医务监督可分为自我医务监督和医院身体检查两大类：一.自我医务监督（一）自我医务监督的目的意义自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
自我监督又称自我检查，就是运动者在体育锻炼过程中，对自己健康状态和生理功能变化做连续观察，并定期记录于锻炼日记中，供本人、指导者和医师参考。
通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排身体锻炼的内容和方法以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。
（二）自我医务监督的内容自我监督的内容包括主观感觉和客观检查，自我监督可依据以下内容进行实施和观察。
1、运动心情，即运动欲望。
正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。
如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。
2、身体感觉。
正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
如运动中或运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详细记录。
3、睡眠。
良好的睡眠就应是入睡快，睡眠深而少梦，晨醒后头脑清醒，精神状态好。
如果入睡慢，容易做梦，睡中易醒，日间无力嗜睡，精力不集中，容易疲劳等，表明睡眠失常。
4、饮食。
参加体育锻炼能量消耗大，所以，食欲会变得好起来，想进食且食量大。
如果运动后不想进食，食量减少，表明运动量安排不当或身体健康状态不良。
5、排汗量。
出汗量如和平时无明显差别时，尿量应无大变化。
当轻微活动就会大量出汗时，表明疲劳或革些功能不良，特别是有自汗和夜间盗汗现象时，表明身体极度疲劳或有其他疾病。
6、心率。
一般在早晨起床前测定晨醒后的脉搏。
脉搏应平衡，锻炼一段时间后会稍有下降。
如出现晨脉增快，或有心律不齐症，可能与疲劳和过度训练有关，应注意观察。
7、体重。
进行耐力运动（中等运动强度）时，体重应该是平稳的。
运动医务监督
1、运动医务监督：是指用医学的知识和方法，对体育参加者的健康和机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助科学的锻炼和训练，使之符合人体生理和机能发展规律。
2、正常脊柱：①颈椎、腰椎椎体略向前凸，胸椎、骶椎椎体略向后弯，弯曲度约为3—5厘米；（侧面观）②脊柱各棘突连线处于同一水平线上，偏离人体中轴线不超过1厘米（前后观）。
3、脊柱侧弯：脊柱侧弯是指脊柱各棘突连线偏离人体中轴线超过1厘米。
4、联合机能试验：由两种以上的负荷按照一定的顺序和时间组成的负荷试验5、核心区：是以膈肌为顶，盆底肌为底且包括髋关节在内的区域。
6、核心区力量：是附着于核心区域的肌肉所具备的力量素质。
7、核心区稳定性：是由附着于核心区域的相关结构（骨骼、韧带、肌肉、筋膜等）所提供的一种稳定维持能力。
8、过度训练：是运动负荷与机体机能不相适应，以致疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态，或疲劳伴有健康损害。
9、运动性血尿：是指健康人在运动后出现的一过性血尿。
10、运动性猝死：是指参加体育运动的人，在运动中或运动后24小时内出现的非创伤性死亡。
11、运动性贫血：运动员由于运动训练不合理所造成的贫血。
12、晕厥：是指由于脑部一时血液供应不足致脑部缺氧，而发生的短暂的意识丧失的现象。
13、兴奋剂：运动员使用禁用药物或禁用的方法。
1、什么是直立位标准姿势？答：人体的的直立标准姿势应当是：从背面观，头颈，脊柱和两足跟应在同一垂直线上，两肩峰的高度，两髂脊的上缘高度都应当一致;从侧面观，头顶，耳屏前，肩峰，股骨大转子，腓骨小头和外踝尖点各点应在同一垂直线上；脊柱成正常生理弯曲。
2、简述脊柱侧弯的形状、类型和程度。
答:1）脊柱侧弯的形状可分为“c”型弯曲和“s”型弯曲。
2）按侧弯的程度分为如下：脊柱侧弯程度有1度侧弯，也叫习惯性侧弯，偏离度为1-2厘米，可逆；2度侧弯，称固定性侧弯，偏离2厘米以上，部分可逆；3度侧弯，也称固定性侧弯，偏离5厘米以上，完全不可逆。
体育保健学_09运动训练和比赛期的医务监督全解
第一节 自我监督 一、概念： 在体育锻练的过程中，对自己的身体健康和功能状况，经 常进行观察，并定期记栽在自我监督记录表上的一种方法。
二、作用：
1、在教学中，随时掌握好学生的身体状况，借以选择科学的教 学方法。 2、可以间接评定运动量的大小，预防和早期发现过度疲劳。
如果运动时或运动后除上述不良感觉外，还有心 悸、头晕、头痛、气喘、恶心甚至呕吐、心前区或上 腹部疼痛等症状，说明机体对运动负荷不适应，或身 体功能状况和健康状况不良。在自我监督
记录表中常的睡眠状态应是入睡快，睡得深，不做或很少 做梦。经常参加体育活动的青少年学生和运动员，睡眠 应当是良好的。 体育活动参加者和运动员中出现失眠、睡眠不好的 现象，大多是对运动负荷不适应或是过度训练的早期反 应。记录时可填写睡眠的时间以及睡眠状况，如良好、 一般、不好或失眠、多梦、易醒等。
清晨、空腹、大小便后、赤足、单衣。
3、运动成绩：
合理地训练，运动成绩会逐步提高。如果正常训 练，成绩仍上不去，可考虑过度训练等方面的问题。
第二节 运动训练医务监督的要求 不同运动单项其要求不同，除检查场地、器材外， 还应专项的特点。如篮、排、足运动应注意肢体各关 节准备活动，尤其是肩、肘、膝和踝关节。
（1）机能下降训练后收缩压上升明显，舒张压也上 升，恢复时间延长。 （2）机能不良：训练后收缩压上升不明显，舒张压 上升或出现异常反应，恢复时延长。
（3）过度疲劳：训练后的清晨，血压经常保持在140 毫米汞柱。 三、心功指数
四、蛋白尿 运动性尿蛋白质：机体对大运动量不适应或长时 间大强度运动后，尿中不仅出现酸性物质，而且出现 蛋白质，经休息（24h）可处自行消失，健康人由于 运动引起的一过性尿蛋白。 训练后尿蛋白比以往高或24小时没有消失，则说明机 体不适应或运动强度太大。 五、血红蛋白 血红蛋白：男性为120~160g/L；女性为110~150g/L。 如果低于最低值为贫血。 训练期间出现血红蛋白下降可能是过度训练或过度 疲劳。
第六章运动训练和比赛期的医务监督
晨脉测量可以10秒为单位进行，也 可以30秒为单位进行。
晨脉的变化有以下几种情况：
（１）稳定或下降，表示机能良好。
（２）较原来快12次／分，机能不良（过 度训练或睡眠不好等引起）。
（３）长期维持高水平，早期过度训练而致。
正常情况下，大运动训练早期，晨脉 会增加，但不会超过6次／分，过几天，身体 适应，会恢复正常水平。
• 通过自我监督可以间接地判定训练对
运动员身体的影响以及训练的安排是否合 理，为调整训练计划提供了充分的依据；
及早发现和预防过度疲劳以及运动性伤病，
养成运动员遵守训练原则，讲究卫生的良 好习惯。
•
因此，所有从事体育运动的人，尤其
是运动员，都应该学习自我监督的知识和
方法，并在实际训练和锻炼中加以运用。
若脉搏下降，成绩下降，表示运动员没有 尽全力（偷懒）。 一定注意：测第一次成绩时，运动 员应尽力跑，否则会出现脉搏上升，成绩 上升。
例：跑1500ｍ １日开始集训 测脉158次／分 时间4.30”
机能良好 2日（8日） 149次／分 下降4.23”
机能不好 3日（15日） 162次／分升高 4.38”
在训练过程中，通过不断学习，技 能水平在有所提高的情况下，运动成绩 若下降，这是身体机能状况不良的表现。
在自我监督表中填写“上升”、 “下降”、“停滞”等。
在客观检查中，除上述指标外，还可酌情定 期测握力、呼吸频率以及其他生理指标。
自我监督指标的选用，应因人而异。如一 般学生可少选些，从事运动训练者可多选些。 每天进行训练的人应结合训练日记进行自我监 督，教练员要天天检查。
所以，运动时或运动后的胸痛，首先
要分清是心前区还是胸侧，一般因过度 紧张，运动时呼吸不协调，饭后不久就 立即进行运动，这些常见的原因引起的 胸痛，一般在胸侧。
运动医务监督解析
身体机能对训练负荷的反 应
名称 最大摄氧量 最大摄氧量速度 通气无氧阈 3000m场地测试
内容 机体的有氧能力及潜力 最大有氧运动速度 有氧运动的持续能力 有氧训练水平
三 训练的监控 (一)训练强度的监控 1运动心率 2运动后血乳酸 3最大摄氧量及参数
(二)训练应激和恢复的监控 1尿十项 2血尿素 3血清CK
运动医务监督
运动医务监督的概念
运动医务监督是指用医学和生理学的方法，对从事 体育运动的人的身体进行全面的检查和观察，评价 其发育水平，训练水平和健康状况，为体育教师和 教练员提供科学训练的依据，保证运动训练顺利进 行并取得好成绩的一种手段．
第一章 运动医务监督工作计划的制定
医务监督可以分为: (一) 竞技运动的医务监督 (二) 健身运动的医务监督 (三) 医疗运动的医务监督
（三）综合评定的应用
检测周期 日 周 周-月 阶段性
指标
心率、血压、尿蛋白、尿潜血、血乳酸、血 尿素、体重、主观体力感觉等 体重、血红蛋白、红细胞、白细胞、血氨、 血尿素、CK、免疫球蛋白等 血清睾酮、皮质醇、免疫球蛋白等
无氧功率、最大摄氧量、体脂等
注意事项 1保证测试条件的相对统一 2注意运动员的个体差异和项目特点 3注意与训练监控和恢复手段密切结合
举重训练的生理生化监控
一项目特点 二举重训练的生理生化监控 1一次训练课的监控 2周期性训练效果的监控
神 经 系 统 及 感 觉 系 统
两融点合儿力辨频氧转运系统与贫血茶感别率酚觉阈、胺等、主骨骼肌系统及组织损伤、级闪观C光体K、血物质能量代谢与代谢能力清体素尿肌重、潜红、血血体氨、脂、无、尿氧血蛋阈尿白、
蛋白
五、身体机能综合评定的注意事项
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(三)阶段性训练效果的监控 1基本机能状态----晨脉 2氧运输能力------红细胞参数 3承受负荷以恢复能力------血清睾酮,皮质醇 4免疫力----白细胞参数
游泳训练的生理生化监控
一项目特点 二生理生化的监控 (一)有氧能力训练的监控 (二)无氧酵解能力的监控 (三)磷酸原系统能力的监控 (四)训练后恢复的监控
运动训练的生理生化监控
中长跑,马拉松训练的生理生化监控
一.项目特点 (一)供能特点 (二)比赛特点 (三)训练特点
二.训练监控的指标
名称 心电图 心血管机能 肺功能 GTP 澳抗
内容 心脏 心血管 呼吸 肝功 肝功
名称 身体成分 血细胞计数 血清睾酮,皮质醇 血清CK,血尿素
内容 肌肉,脂肪含量 身体机能状况和营养
球、足球、
泳，赛艇
乒乓球、
铁人三项， 极限运动、 滑雪
三、运动员身体机能的检测方法
（一）直接测定法 （二）间接测定法
四、运动员身体机能评定的指标
运动员血身清体睾皮机酮质能、醇评血定清的血胞指红计标蛋数系白、统、血红清细铁
心血管系统心率、血免疫系统管n白谷压k细氨细胞酰胞内分泌系统、胺、
蛋白、转铁蛋白
（三）综合评定的应用
检测周期 日 周 周-月 阶段性
指标
心率、血压、尿蛋白、尿潜血、血乳酸、血 尿素、体重、主观体力感觉等 体重、血红蛋白、红细胞、白细胞、血氨、 血尿素、CK、免疫球蛋白等 血清睾酮、皮质醇、免疫球蛋白等
无氧功率、最大摄氧一 2注意运动员的个体差异和项目特点 3注意与训练监控和恢复手段密切结合
举重训练的生理生化监控
一项目特点 二举重训练的生理生化监控 1一次训练课的监控 2周期性训练效果的监控
第一节 建立健康档案
健康档案包括： 健康状况 体格健康检查 身体机能 素质评定
竞技运动的医务监督
运动员身体机能评定 运动项目的监控内容
运动员身体机能评定
一、运动员身体机能检测和评定的目的和意义
1运动员选材的科学依据 2客观评定运动员身体机能状态 3科学监控运动负荷的重要环节 4预测运动成绩的理论依据 5监控运动员合理营养的手段
糖氧化和 脂肪氧化 供能类型
脂肪氧化 和糖氧化 供能类型
举重、柔 短跑
400米泡， 800、
5000米，
道、体操、 （100、 100米游 1500、 10000米
田赛、塑 200）游 泳，公路 3000米跑，跑、马拉
化、摔跤、 泳（50） 自行车
200、
松
跳水、拳 篮球、排
400、
击
球、羽毛
800米游
神 经 系 统 及 感 觉 系 统
两融点合儿力辨频氧转运系统与贫血茶感别率酚觉阈、胺等、主骨骼肌系统及组织损伤、级闪观C光体K、血物质能量代谢与代谢能力清体素尿肌重、潜红、血血体氨、脂、无、尿氧血蛋阈尿白、
蛋白
五、身体机能综合评定的注意事项
（一）各个指标之间有关联性 （二）综合指标的分类应用 1每周的常规机能测试和评定 2训练期的机能测试和评定 3重点课测试和综合评定
二、运动员身体机能评定的理论依据
（一）运动时物质和能量代谢理论 两个能源代谢过程 有氧代谢 无氧代谢 三种能源代谢方式 磷酸原 糖酵解 糖氧化供能
运动式物质和能量代谢过程和各运动项目的分布
无氧代谢
有氧代谢
磷酸原供 能类型
磷酸原和 糖酵解供 能类型
糖酵解供 能类型
糖酵解和 糖氧化供 能类型
身体机能恢复能力
身体机能对训练负荷的反 应
名称 最大摄氧量 最大摄氧量速度 通气无氧阈 3000m场地测试
内容 机体的有氧能力及潜力 最大有氧运动速度 有氧运动的持续能力 有氧训练水平
三 训练的监控 (一)训练强度的监控 1运动心率 2运动后血乳酸 3最大摄氧量及参数
(二)训练应激和恢复的监控 1尿十项 2血尿素 3血清CK
运动医务监督
运动医务监督的概念
运动医务监督是指用医学和生理学的方法，对从事 体育运动的人的身体进行全面的检查和观察，评价 其发育水平，训练水平和健康状况，为体育教师和 教练员提供科学训练的依据，保证运动训练顺利进 行并取得好成绩的一种手段．
第一章 运动医务监督工作计划的制定
医务监督可以分为: (一) 竞技运动的医务监督 (二) 健身运动的医务监督 (三) 医疗运动的医务监督