支撑跳跃教学设计及教案
2023年《支撑跳跃》教案
2023年《支撑跳跃》教案2023年《支撑跳跃》教案1一、教学目标【知识与技能】学生能初步掌握支撑跳跃的动作要领,80%的学生能准确做出支撑跳跃的动作。
【过程与方法】通过讲解示范,合作练习,纠正错误法等教学方法,发展协调、灵敏、上肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】激发学习兴趣,逐步养成勇敢克服困难的意志品质,战胜自我消除恐惧心理,感受成功带来的喜悦。
二、教学重难点【重点】助跑与踏跳紧密结合,提臀、分腿、顶肩。
【难点】助跑踏跳连贯,迅速有力;推手及时,抬上体。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:同学们,我们都做过俯卧撑,老师今天给大家带来一个技术动作和俯卧撑非常类似,想不想跟老师一起挑战一番呢?今天咱们就一起来学习支撑跳跃。
组织教学:四列横队。
要求:快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.游戏:单腿长龙赛跑方法:以体育小组为单位,组内前一名同学抓住后一名同学的一条腿,形成单腿长龙,从起点跑向终点,每组的最后一名同学越过终点线时计时结束,用时短的小组获胜,如果队伍在跑动的过程中发生了断裂,则必须要连接上才能继续参加比赛,否则直接淘汰。
组织教学:四路纵队2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.示范提问:大家仔细观察老师在示范时,手臂是直臂还是曲臂?组织教学:四列横队,前两排蹲下2.学生前后两人为以一小组进行讨论并回答。
3.讲解动作要点:助跑,双脚踏跳,双手支撑器械,提臀,两腿伸直向两侧分开,迅速推离器械,使身体向前上方越过器械,两腿向前制动挺身,两臂斜上举;并腿用前脚掌着地,屈膝成半蹲。
保护帮助:保护与帮助方法:保护者站在山羊斜前方,面向练习者,两脚前后站立,当练习者撑器械后,双手握其上臂,顺势向上提拉过器械并顺势后撤步至落地,换至一手扶腰背,另一手护其胸腹。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
一、教学目标:1.知识与技能目标:(1)了解支撑跳跃的技术动作要领;(2)掌握支撑跳跃的基本动作;(3)能够正确地进行支撑跳跃。
2.情感态度价值观目标:(1)培养学生对体育锻炼的积极态度;(2)培养学生团队合作和竞争意识。
3.过程与方法目标:(1)采用示范、训练和练习相结合的方式进行教学;(2)通过分组活动和比赛激发学生的学习积极性;(3)注重学生的自主学习和自我评价。
二、教学重点与难点1.教学重点:(1)掌握支撑跳跃的基本动作要领;(2)培养学生的体育合作精神。
2.教学难点:培养学生正确进行支撑跳跃的技术动作。
三、教学准备1.教材与工具准备:(1)五年级体育教材;(2)支撑跳跃的教学示范视频;(3)跳跃垫;(4)橙子或其他小奖品。
2.教学环境准备:教学体育场地或室内体育馆。
四、教学过程1.导入(5分钟)展示支撑跳跃的示范视频,让学生了解支撑跳跃的动作要领。
2.讲解与演示(10分钟)(1)简要介绍支撑跳跃的基本动作要领;(2)示范正确的支撑跳跃动作。
3.分组练习(15分钟)(1)将学生分为小组,每个小组由6-8名学生组成;(2)让每个小组选择一名队长,队长负责组织队员进行练习;(3)让队员依次进行练习,队长观察并给予指导。
4.比赛活动(20分钟)(1)根据班级人数和条件,确定比赛形式和规则;(2)让各小组进行比赛,根据规定的时间,统计小组的得分;(3)每个小组的前三名可以获得橙子或其他小奖品。
5.评价与总结(10分钟)(1)让学生自评和互评,评选出每个小组的最佳队员;(2)总结本节课的学习内容,强调学生在支撑跳跃中需要注意的问题。
六、教学延伸可以组织学生进行支撑跳跃的比赛,在更大的团体中进行竞技,激发学生的积极性和竞争意识。
七、板书设计八、教学反思本节课通过示范、练习和比赛相结合的方式进行了支撑跳跃的教学。
学生通过观看示范视频和实际练习,掌握了支撑跳跃的基本动作要领,并培养了体育合作精神。
但是,由于时间有限,学生的练习时间较短,需要在后续课程中继续巩固。
中学体育教学技巧支撑跳跃教案
中学体育教学技巧支撑跳跃教案教案:中学体育教学技巧支撑跳跃一、教学目标1.技术目标:掌握支撑跳跃的基本动作要领。
2.知识目标:了解支撑跳跃的基本知识和要求。
3.运动目标:发展学生的爆发力、协调性、灵敏性和平衡能力。
4.心理目标:培养学生积极的参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学内容支撑跳跃的基本动作要领及练习方法。
三、教学重难点1.教学重点:支撑跳跃的基本动作要领。
2.教学难点:如何帮助学生掌握支撑跳跃的技术要领。
四、教学过程1.热身准备教师引导学生进行全身热身活动,包括慢跑、伸展、活动关节等,为支撑跳跃做好准备。
2.分组练习将学生分为若干小组,每组4-5人,进行分组练习。
教师向学生介绍支撑跳跃的基本动作要领,并示范正确的动作。
每组学生根据要领进行练习,教师巡视指导。
教师可以设置小比赛,激发学生的积极性和竞争性,促使他们更好地掌握支撑跳跃的动作要领。
3.整体练习所有学生一起进行整体练习。
教师把学生分为两队,每队站在跑道两端。
队员们依次进行支撑跳跃练习,教师进行指导和纠正。
4.游戏活动教师设计支撑跳跃的游戏活动,如“跳远争夺战”、“跳过障碍物”等,激发学生的兴趣,并能够更好地应用所学技巧。
五、课堂总结教师总结本节课的教学内容,强调支撑跳跃的基本动作要领,并鼓励学生多参加体育活动,培养良好的运动习惯。
六、教学反思本节课通过分组练习和整体练习的方式,让学生在实践中更好地掌握支撑跳跃的基本动作要领。
通过游戏活动的设置,提高了学生的兴趣和参与度。
在以后的教学中,可以加入更多的游戏活动,增加课堂的趣味性和活跃度。
同时,在教学过程中要注意关注学生的表现和理解情况,及时给予指导和反馈,帮助他们更好地掌握支撑跳跃的技术要领。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标:1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧,提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 培养学生对体育运动的兴趣,增强身体素质。
二、教学内容:1. 支撑跳跃基本技巧教学2. 团队接力比赛三、教学重点与难点:1. 教学重点:支撑跳跃的基本技巧。
2. 教学难点:动作的连贯性与协调性。
四、教学资源:1. 体育器材:跳箱、垫子、接力棒。
2. 教学课件:支撑跳跃动作要领图解。
五、教学过程:1. 课堂导入(5分钟)1.1 教师带领学生做简单的热身运动,提醒学生注意运动安全。
1.2 介绍本节课的教学内容,激发学生的学习兴趣。
2. 技能教学(10分钟)2.1 教师示范支撑跳跃的动作要领,讲解动作细节。
2.2 学生分组练习,教师个别指导。
2.3 学生进行原地支撑跳跃练习,逐渐增加难度。
3. 实践比赛(10分钟)3.1 学生分组进行接力比赛,培养团队协作精神。
3.2 教师记录比赛成绩,及时给予表扬和鼓励。
4. 课堂小结(5分钟)4.1 教师总结本节课学生的表现,指出优点和不足。
4.2 学生分享学习心得,交流锻炼经验。
5. 课后作业(课后自主练习)5.1 学生根据教师的要求,课后进行支撑跳跃的自主练习。
5.2 家长监督,确保学生完成作业。
六、教学评价:1. 学生支撑跳跃技能的提升。
2. 团队接力比赛成绩的提高。
3. 学生对体育运动的兴趣和参与度。
4. 学生身体素质的增强。
5. 家长反馈意见。
六、教学准备:1. 确保跳箱、垫子等器材安全可靠,适合学生使用。
2. 检查校园环境,确保教学区域无障碍物,空间宽敞。
3. 准备接力棒,以便进行团队接力比赛。
4. 制作支撑跳跃动作要领图解,以便学生清晰理解动作细节。
七、教学步骤:1. 课堂导入:通过简单的热身运动,提醒学生注意运动安全,介绍本节课的教学内容,激发学生的学习兴趣。
2. 技能教学:教师示范支撑跳跃的动作要领,并讲解动作细节。
支撑跳跃教案
支撑跳跃教案【篇一:《支撑跳跃》教学设计及反思】《支撑跳跃》教学设计及反思一、教材与学情分析1. 教材分析现行的《体育新课标》是以目标统领内容的标准编制指导思想和国家、地方、学校三级课程管理体制的理念来进行的,应此根据该标准的目标要求以及该学段学生身心特征结合我校的实际情况选择了以下体育基础知识教材设置了六年级学年教学目标。
支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。
它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械,使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。
整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
之所以选择此项教材是因为它对发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用,并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用,同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高,有效地促进学生身体发展。
2. 学情分析我校六年级学生普遍好动,具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术,同时接受新事物速度快,思维活跃,善于创新,善于思考,体力充沛,并好表现。
但学生的腿部力量还不够,助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因,实际上这七个环节很难明显地表现出来,特别是两个腾空的动作,不容易做出来。
本课让学生通过不断的探究性学练,以完成屈腿腾越横箱的教学目标,同时培养学生养成一定的自学习惯,为终身体育打基础。
二、教学目标掌握屈腿腾越横箱技术动作;发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量,克服畏惧心理。
三、教学煤体田径场、跳箱4个、体操垫4个四、设计思路本课以体育《新课程标准》的基本理念为依据,积极贯彻“健康第一”的教育理念,以学生的发展为目的。
注重学生自主性、合作性学习,营造一个宽松、愉悦、积极、主动氛围吸引学生积极参与学习与锻炼,使学生掌握支撑跳跃—屈腿腾越横箱的技术动作;鼓励学生克服害怕的心理障碍,让学生体验运动成功感;提高学生与他人合作,协作交往的能力,强化安全意识,学会和懂得自我保护和相互保护的方法。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 知识与技能:让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领,提高学生的支撑跳跃能力。
2. 过程与方法:通过分组练习、比赛等形式,培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 情感态度与价值观:培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,激发学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 支撑跳跃基本技术动作讲解与示范。
2. 支撑跳跃练习:分组练习、集体练习。
3. 支撑跳跃比赛:分组比赛、班级比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点:支撑跳跃的基本技术要领。
2. 教学难点:支撑跳跃的动作协调性和力量控制。
四、教学过程1. 准备活动:慢跑、关节活动、拉伸。
2. 基本技能教学:讲解支撑跳跃的动作要领,示范动作,学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练:分组进行支撑跳跃练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4. 比赛活动:分组进行支撑跳跃比赛,激发学生的竞技热情。
1. 教师要关注学生的个体差异,因材施教,使每个学生都能在体育活动中获得进步。
2. 注重安全教育,避免学生在练习过程中受伤。
3. 教学中注重培养学生的团队合作精神,提高学生的竞技水平。
4. 课后总结,针对教学过程中出现的问题,及时调整教学方法和策略。
六、教学评价1. 技能评价:通过观察学生的支撑跳跃动作,评价学生对基本技术的掌握程度。
2. 过程评价:观察学生在练习和比赛过程中的表现,评价学生的团队合作精神和竞技态度。
3. 情感评价:通过学生的课堂表现和课后反馈,评价学生对体育运动的热爱和兴趣。
七、教学资源1. 体育场地:标准篮球场或体操馆。
2. 体育器材:跳箱、海绵垫、标志物。
3. 教学辅助工具:教学课件、视频资料。
八、教学进度安排1. 第1-2周:讲解支撑跳跃基本技术,进行分组练习。
2. 第3-4周:加强支撑跳跃练习,开展分组比赛。
3. 第5-6周:总结支撑跳跃技术,进行全班比赛。
1. 组织学生进行课后锻炼,巩固支撑跳跃技术。
2. 邀请专业教练进行讲座,提高学生对支撑跳跃的认识。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧,提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神,增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能,增强体质。
4. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。
二、教学内容1. 支撑跳跃基本技巧训练。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点1. 教学重点:支撑跳跃动作的技巧。
2. 教学难点:动作的协调性和灵活性。
四、教学资源1. 体育器材:跳箱、海绵垫、体操垫。
2. 教学课件:支撑跳跃动作要领。
五、教学过程1. 课堂导入(5分钟)a. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
b. 带领学生做简单的支撑跳跃动作,让学生感受支撑跳跃的基本要领。
2. 技能教学(15分钟)a. 讲解支撑跳跃的动作要领,强调支撑腿的摆放、摆动腿的协调以及落地时的缓冲。
b. 分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
c. 设置障碍物,让学生进行跨越练习,提高支撑跳跃的技巧。
3. 团队协作游戏(10分钟)a. 讲解游戏规则,将学生分成若干小组,进行团队协作比赛。
b. 游戏过程中,教师观察学生的表现,及时给予鼓励和指导。
c. 比赛结束后,组织学生进行总结,分享团队协作的重要性。
4. 课堂小结(5分钟)a. 教师总结本节课学生的表现,给予表扬和鼓励。
b. 学生分享在学习过程中的收获和感受。
c. 提醒学生在课后加强练习,提高支撑跳跃技巧。
5. 课后作业a. 回家后,进行家庭练习,练习支撑跳跃动作。
b. 家长签字确认,加强家校合作。
六、教学评价1. 评价学生支撑跳跃技巧的掌握程度,观察动作的协调性和灵活性。
2. 评价学生在团队协作游戏中的表现,关注协作精神和集体荣誉感。
3. 评价学生的心肺功能和体质增强情况。
4. 收集学生和家长的反馈意见,不断优化教学方法。
七、教学反思1. 教师在课后要对课堂教学进行总结,反思教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈和表现,调整教学计划,提高教学效果。
体育教案模板范文支撑跳跃
年级:五年级课时:2课时教学目标:1. 认知目标:使学生了解支撑跳跃的基本动作和技巧,掌握支撑跳跃的基本要领。
2. 技能目标:通过练习,提高学生的支撑跳跃能力,培养学生良好的运动习惯。
3. 情感目标:激发学生对体育活动的兴趣,培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
教学内容:1. 热身活动2. 支撑跳跃基本动作教学3. 支撑跳跃练习4. 放松活动教学过程:第一课时一、热身活动1. 队列练习:4列横队,慢跑两圈。
2. 徒手操:头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。
二、支撑跳跃基本动作教学1. 教师讲解支撑跳跃的基本动作和技巧,包括助跑、起跳、支撑、落地等环节。
2. 教师示范支撑跳跃动作,并强调动作要领。
三、支撑跳跃练习1. 学生分组进行助跑练习,教师巡回指导。
2. 学生进行起跳练习,教师巡回指导。
3. 学生进行支撑练习,教师巡回指导。
4. 学生进行落地练习,教师巡回指导。
四、放松活动1. 学生进行慢跑两圈,缓解肌肉紧张。
2. 学生进行徒手操,放松身体。
第二课时一、复习热身活动1. 学生进行慢跑两圈。
2. 学生进行徒手操。
二、支撑跳跃练习1. 学生进行完整的支撑跳跃练习,教师巡回指导。
2. 学生进行分组比赛,提高练习兴趣。
三、放松活动1. 学生进行慢跑两圈,缓解肌肉紧张。
2. 学生进行徒手操,放松身体。
教学评价:1. 学生对支撑跳跃基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生在分组比赛中的表现。
教学注意事项:1. 教师在讲解和示范时要清晰、准确,使学生能够轻松理解。
2. 在练习过程中,教师要密切关注学生的安全,避免发生意外伤害。
3. 在分组比赛中,教师要引导学生公平竞争,培养团队协作精神。
教学资源:1. 教学场地:体育馆或室外运动场。
2. 教学器材:垫子、跳箱、体操垫等。
3. 教学音乐:轻松愉快的背景音乐。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧,提高动作的协调性和准确性。
2. 培养学生的团队合作精神,提高他们的勇气和自信心。
3. 通过对支撑跳跃的练习,增强学生的上肢、肩部和核心肌群的力量。
二、教学重点与难点1. 教学重点:支撑跳跃的基本动作,团队合作。
2. 教学难点:动作的协调性,准确性,以及力量的控制。
三、教学资源1. 体育器材:海绵垫子、跳箱、体操杆。
2. 教学工具:教学课件、视频资料。
四、教学过程1. 准备活动(5分钟):引导学生进行热身运动,包括跑步、关节活动等,为支撑跳跃做好准备。
2. 技能教学(15分钟):a. 讲解支撑跳跃的基本动作,示范动作要领。
b. 学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
c. 通过不同高度的跳箱和体操杆,让学生逐步适应和提高支撑跳跃的难度。
3. 实践训练(10分钟):学生分组进行支撑跳跃的实践训练,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节(10分钟):设计一个支撑跳跃的游戏,让学生在游戏中运用所学技巧,提高他们的兴趣和积极性。
5. 结束放松(5分钟):引导学生进行放松运动,缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作,动作协调、准确。
3. 学生能通过支撑跳跃的练习,提高自己的上肢、肩部和核心肌群的力量。
六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法,让学生从简单的支撑跳跃动作开始,逐步提高难度。
2. 运用分组练习和团队合作的方式,激发学生的竞争意识和团队精神。
3. 注重个体差异,给予每个学生充分的关注和指导,帮助他们在原有基础上提高。
4. 运用游戏教学法,让学生在轻松愉快的氛围中学习支撑跳跃。
七、教学评价1. 学生能正确完成支撑跳跃的基本动作,动作协调、准确。
3. 学生能通过支撑跳跃的练习,提高自己的上肢、肩部和核心肌群的力量。
八、教学计划第一周:学习支撑跳跃的基本动作,了解动作要领。
第二周:分组实践训练,提高支撑跳跃的技巧。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案1000字一、教学目标1.学习支撑跳跃的基本技术,掌握支撑跳跃的动作要领。
2.培养学生的敏捷性、协调性和爆发力。
3.提高学生的体育素质,增强身体素质。
二、教学内容支撑跳跃。
三、教学重点支撑跳跃的基本技术。
四、教学难点如何正确的完成支撑跳跃。
五、教学方法示范讲解法、逐步示范法和综合训练法相结合的教学方法。
六、教学用具体操垫、跳绳、支撑架等。
七、教学过程设计1.热身(5分钟)(1)跑步热身:在操场或教室内跑步,慢慢增加跑步的速度,加速心跳。
(2)跳绳热身:跳绳3-5分钟,让学生的身体适应运动。
2.技术讲解(10分钟)(1)教师向学生简单介绍支撑跳跃的基本动作要领,强调注意事项。
支撑跳跃的基本要领:①双脚并肩站立,身体微微前倾,眼睛注视到跳远点。
②双臂向后摆动,向前扶助并注视跳远点,准备跳跃。
③整个身体向前迈一大步,将另一腿向后伸出。
④在跳远点前,将后脚向前快速推出,同时挥起双臂向前舞动。
⑤上升到最高点后,利用重力向前飞身过去,保持身体的平衡。
(2)示范练习:教师先示范支撑跳跃的基本技术动作。
(3)逐步示范:教师对学生一步步进行示范,让他们更好的理解支撑跳跃的基本技术动作的要领。
将支撑跳跃的基本动作要领分解成几个小步骤,引导学生逐步掌握。
3.练习(30分钟)(1)教师先在体操垫上示范支撑跳跃的基本技术动作,然后学生在体操垫上练习几遍。
(2)综合练习:利用支撑架或器材让学生进行支撑跳跃,帮助学生将基本技术动作运用到实际练习中。
4.游戏活动(10分钟)(1)让学生自由组合双人或三人小组,进行支撑跳跃比赛。
(2)让学生自由选择支撑跳跃动作,让他们做出自己的跳跃动作。
5.结束(5分钟)让学生进行简单的放松活动,如深呼吸、舒展四肢等。
八、教学要求1.学生应用支撑跳跃的基本技术动作进行实际操作。
2.学生应该注意保持身体平衡,避免受伤。
3.教师应该多方位的帮助学生掌握支撑跳跃技术,不断加强他们的练习,以此来提高他们的体育素质。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标:1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技巧,提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的身体素质,提高运动能力。
二、教学内容:1. 支撑跳跃基本技巧教学2. 小组练习与比赛三、教学重点与难点:1. 教学重点:支撑跳跃的基本技巧。
2. 教学难点:动作的连贯性与协调性。
四、教学资源:1. 体育器材:跳箱、海绵垫、标志杆。
2. 教学课件:支撑跳跃动作要领图示。
五、教学过程:1. 热身活动(5分钟)内容:慢跑、关节活动、拉伸运动。
目的:降低肌肉的粘滞性,预防运动损伤。
2. 技能教学(10分钟)a) 讲解支撑跳跃的动作要领,示范动作。
b) 学生分组练习,教师个别指导。
c) 学生进行原地支撑跳跃练习。
d) 学生进行跨越障碍物练习。
目的:让学生掌握支撑跳跃的基本技巧,提高跳跃能力。
3. 小组练习与比赛(10分钟)a) 学生分组进行支撑跳跃练习。
b) 开展小组比赛,鼓励学生互相加油、互相学习。
c) 教师点评,总结优点与不足。
目的:培养学生的团队协作精神和竞争意识。
4. 结束放松(5分钟)内容:轻松音乐、拉伸运动。
目的:缓解运动疲劳,提高学生的舒适度。
教学反思:在教学过程中,关注学生的个体差异,针对不同水平的学生给予适当的指导。
在小组练习与比赛中,注重培养学生的团队协作精神和竞争意识。
课后总结优点与不足,不断改进教学方法,提高教学效果。
六、教学评价:1. 技能评价:观察学生在支撑跳跃练习中的动作准确性、连贯性和协调性,评价其技能掌握程度。
2. 过程评价:关注学生在小组练习与比赛中的表现,评价其团队协作精神和竞争意识。
3. 情感评价:通过学生的参与度、互相鼓励和学习态度,评价其积极性和自信心。
七、教学建议:1. 针对不同水平的学生,可以设置不同的跳跃障碍,以适应他们的能力。
2. 在教学中,鼓励学生互相观察、互相学习,提高他们的自我调整能力。
3. 增加课后练习,让学生在家中也能进行支撑跳跃的练习,以巩固所学技能。
10.4支撑跳跃教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
(六)课堂小结(预计用时:2分钟)
简要回顾本节课学习的支撑跳跃内容,强调支撑跳跃重点和难点。
肯定学生的表现,鼓励他们继续努力。
布置作业:
根据本节课学习的支撑跳跃内容,布置适量的课后作业,巩固学习效果。
提醒学生注意作业要求和时间安排,确保作业质量。
清晰、准确地讲解支撑跳跃的基本技巧和训练方法,结合实例帮助学生理解。
突出支撑跳跃的重点,强调支撑跳跃的难点,通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。
互动探究:
设计小组讨论环节,让学生围绕支撑跳跃问题展开讨论,培养学生的合作精神和沟通能力。
鼓励学生提出自己的观点和疑问,引导学生深入思考,拓展思维。
技能训练:
5. 加强家校合作:与家长保持密切沟通,共同关注学生的学习和生活,为学生的全面发展提供更好的支持。
九.教学评价与反馈
1. 课堂表现:通过观察学生在课堂上的表现,评价他们对支撑跳跃基本技巧的掌握程度。包括学生的参与度、注意力集中程度以及与教师的互动情况。
2. 小组讨论成果展示:评价学生在小组讨论中的表现,包括他们的思考深度、分析能力以及与小组成员的协作情况。
b. 力量训练:加强腿部力量和核心肌群的力量训练,提高支撑跳跃的能力。
c. 协调性训练:通过各种形式的协调性训练,提高学生的协调性和灵活性。
4. 支撑跳跃的注意事项
a. 安全第一:在训练过程中,要注重学生的安全,避免发生意外伤害。
b. 循序渐进:根据学生的实际情况,合理安排训练内容和难度,逐步提高学生的支撑跳跃能力。
八、反思改进措施
(一)教学特色创新
1. 引入多媒体教学资源:利用视频、图片等多媒体资源,帮助学生更直观地理解支撑跳跃的技术要点和训练方法。
初中支撑跳跃全套教案
教案名称:初中支撑跳跃教学年级:初中一年级教材:《体育与健康》教学目标:1. 让学生掌握支撑跳跃的基本技术要领,提高动作质量。
2. 培养学生的协调性、灵活性和勇敢自信的品质。
3. 培养学生团队合作精神,提高集体荣誉感。
教学内容:1. 支撑跳跃动作技术教学2. 支撑跳跃动作练习3. 支撑跳跃比赛教学重点与难点:重点:支撑跳跃动作的技术要领。
难点:动作的连贯性、协调性和勇敢自信的品质。
教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动:做一些简单的拉伸动作,如腿部的股四头肌、胭绳肌等。
二、基本部分(30分钟)1. 讲解支撑跳跃的动作技术要领:支撑跳跃动作分为两个阶段,第一阶段是起跳,第二阶段是落地。
起跳时,双手撑地,手指向前,身体挺直,腿部向前伸展,脚尖向上。
落地时,双脚同时落地,膝盖微弯,身体重心向前。
2. 示范动作:教师进行一次完整的支撑跳跃动作示范。
3. 学生练习:a. 分解动作练习:学生分组,每组两人,一人双手撑地,一人推手。
练习起跳和落地动作。
b. 连贯动作练习:学生在地面上做支撑跳跃动作,反复练习,逐步提高动作质量。
c. 辅助练习:学生双手撑在地上,腿部向前伸展,脚尖向上,进行静止支撑练习。
4. 教学比赛:学生分组进行支撑跳跃比赛,比一比谁的动作质量好,谁的速度快。
三、结束部分(5分钟)1. 放松活动:学生相互按摩腿部肌肉,做一些深呼吸。
2. 总结:教师对本次课程进行小结,表扬优秀学生,鼓励其他学生继续努力。
3. 回收器材:学生整理器材,清理场地。
教学反思:在本节课中,我注重了学生的安全,确保学生在练习过程中不会受伤。
在教学过程中,我逐步引导学生掌握支撑跳跃的动作技术要领,注重学生的个体差异,因材施教。
在比赛环节,我鼓励学生积极参与,培养他们的团队合作精神。
在今后的教学中,我将继续改进教学方法,提高学生的支撑跳跃能力。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
一、教学目标:1.知识与能力:a.了解支撑跳跃的基本动作要领和注意事项;b.能够正确进行支撑跳跃的动作;c.能够尝试进行一些简单的组合动作。
2.情感与态度:a.培养学生的勇敢、自信、合作等良好的品质;b.培养学生对运动的兴趣和热爱,提高运动意识和动作技能。
二、教学重点:1.学习支撑跳跃的基本动作要领;2.练习支撑跳跃并尝试进行简单的组合动作。
三、教学准备:1.教学工具:篮球、跳跃板等;2.教学环境:宽敞的体育馆或操场。
四、教学过程:步骤一:导入(5分钟)1.亲切的问候学生,引起学生的注意;2.回顾上一堂课学习的内容,即侧身翻滚。
步骤二:呈现与练习(10分钟)1.向学生展示支撑跳跃的基本动作要领,并进行详细讲解。
包括:a.足尖着地,双手撑地,两臂伸直,身体略成斜线状;b.训练初期,可以用手腕承受身体的重量,慢慢适应后可用手掌撑地;c.弯曲腿部,保持身体稳定;d.用力腿部和手臂,同时将身体向上推起,跳起来。
2.让学生进行简单的支撑跳跃练习。
a.先练习基本动作要领,确保学生的姿势正确;b.练习分组进行,每组依次进行练习;c.教师巡视监督,及时纠正学生的动作错误。
步骤三:巩固与拓展(15分钟)1.引导学生进行组合动作练习。
a.组合动作一:支撑跳跃+篮球运球跳;-学生进行支撑跳跃后,接住篮球,运球一段距离,并在运球时跳起,将篮球投进篮筐。
b.组合动作二:支撑跳跃+跳跃板。
-学生进行支撑跳跃后,从跳跃板上进行跳远动作。
2.学生分组进行组合动作练习,教师巡视辅导。
步骤四:总结(5分钟)1.让学生回顾今天学习的内容,总结支撑跳跃的基本动作要领;2.对学生们的表现进行评价和肯定,并提出改进意见。
步骤五:作业布置(5分钟)1.布置课后作业:在家里进行支撑跳跃的练习,每天坚持5分钟;2.预告下一节课的内容。
五、教学反思:本节课设计了一系列的教学环节,使学生能够逐步掌握支撑跳跃的基本动作要领,并尝试进行一些简单的组合动作。
初中支撑跳跃教学教案
初中支撑跳跃教学教案课程类型:体育课程年级:初中教材内容:本节课主要教学内容是支撑跳跃,通过使用海绵垫、木箱等器材,让学生掌握支撑跳跃的基本技巧,提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
教学目标:1. 让学生了解支撑跳跃的基本技巧,掌握正确的动作要领。
2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。
3. 培养学生勇敢、自信、克服困难的精神。
教学重点与难点:重点:支撑跳跃的基本技巧,正确的动作要领。
难点:掌握支撑跳跃的节奏和力度,提高跳跃高度。
教学过程:一、课堂导入(5分钟)教师以轻松活泼的方式引导学生进行热身活动,如跳绳、慢跑等,让学生充分活动身体,提高课堂氛围。
二、技能讲解与示范(10分钟)1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领,强调支撑腿的摆放、推手的力量和跳跃的高度。
2. 教师进行示范,让学生直观地了解支撑跳跃的动作过程。
3. 学生跟随教师一起做动作,体会支撑跳跃的感觉。
三、分组练习(10分钟)1. 学生分成若干小组,每组选出一个负责人,负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求,进行支撑跳跃的练习,教师巡回指导。
3. 针对学生的错误动作,教师及时进行纠正,确保学生掌握正确的动作要领。
四、游戏环节(10分钟)1. 教师设计一个有趣的游戏,如“支撑跳跃比赛”,让学生在游戏中运用所学技能。
2. 学生参与游戏,积极展示自己的支撑跳跃能力。
3. 教师对学生在游戏中的表现进行评价,给予鼓励和指导。
五、总结与反思(5分钟)1. 教师引导学生总结本节课所学内容,让学生明确自己的收获。
2. 学生分享自己在练习和游戏中的感受,以及遇到的困难和解决方法。
3. 教师对学生的表现进行评价,提出改进意见,为下一节课的教学做好准备。
教学评价:1. 学生能够掌握支撑跳跃的基本技巧,正确的动作要领。
2. 学生的身体协调性、力量和跳跃能力得到提高。
3. 学生勇敢、自信、克服困难的精神得到培养。
4. 教师的教学方法生动有趣,能够激发学生的学习兴趣。
体育-小学体操支撑跳跃的练习与游戏教学设计与教案
小学体育水平一(二年级)体适能《发展支撑跳能力的练习与游戏》教学设计一、指导思想本节课严格遵循2022版新课程标准的核心理念,坚定实施“以学定教”的教学策略,并牢固确立“健康第一”的指导思想。
在教学过程中,倡导学生自主、合作、探究的学习模式,运用循序渐进、逐步深入的教学方法,同时充分考虑学生的个体差异,实施分层教学。
此外,还融入了模仿练习及小动物元素,以丰富教学内容。
本课程注重提升学生的运动体验,旨在使学生享受学习过程与比赛乐趣,进而激发其运动兴趣。
同时,进一步培养学生的集体观念与合作创新精神,确保每位学生都能从中受益,并有效增强学生的终身体育意识。
二、教材分析该教学内容结合《课程标准(2022版)》水平一的基本运动技能,通过学练发展学生上下肢力量和身体协调性的移动技能与非移动性技能相结合。
本节课以发展支撑跳跃为目的,把由易到难把开合跳、左右跳、弓步跳、收腹跳的动作与支撑动作相结合,提高学生的运动能力,启发学生积极锻炼、团结友爱、互帮互助的优良品质。
三、学情分析本节课的授课对象是小学二年级学生,经过系列的支撑跳跃练习,在锻炼学生上下肢力量的同时,对学生的协调性也起到了一定的练习。
结合二年级学生活泼好动、注意力不稳定、自制力还不强的身心特点,本课设定以兔宝宝学习跳跃,关卡挑战的形式进行。
教师通过设置内容情景化、游戏化、比赛练习化,不断刺激注意力和学练强度,提高课堂效率。
四、学习目标1.运动能力:积极参与本节课的支撑跳跃大挑战,感受体育活动的乐趣;学练和体验支撑与多种跳跃动作结合的移动性技能与非移动性技能;体会利用藤圈开“碰碰车”与“小兔跳”的操控性技能。
2.健康行为:学生观察模仿、自主体验、合作探究,通过练习比赛提高体能,发展发展上下肢力量和身体协调性,感受体育锻炼对健康的重要性;活泼开朗体验快乐,乐于与他人交往,适应自然环境。
3.体育品德:在学练的过程中表现出不怕困难、努力坚持学练的意志品质;能按照要求参与体育游戏;尊敬师长,爱护同学,能扮演不同的运动角色。
大学体操教案支撑跳跃
教学目标:1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生的协调性、灵敏性和跳跃能力。
3. 增强学生的团队协作精神,培养勇敢、自信的品质。
教学对象:大学体育专业学生教学时间:2课时教学场地:体操馆教学器材:体操垫、跳箱、杠铃、音响设备等教学过程:一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑,活动全身关节,提高身体温度。
2. 学生进行拉伸运动,包括颈部、肩部、腰部、腿部等部位,预防运动损伤。
二、支撑跳跃技术教学1. 教师讲解支撑跳跃的动作要领,强调安全注意事项。
2. 学生跟随教师示范,学习支撑跳跃的基本动作。
3. 学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
三、支撑跳跃技巧训练1. 教师讲解支撑跳跃的技巧,如助跑、起跳、支撑、跳跃等环节的注意事项。
2. 学生分组进行技巧训练,教师示范并指导。
3. 学生进行模拟比赛,提高实战能力。
四、巩固练习1. 学生进行支撑跳跃的巩固练习,提高动作熟练度。
2. 教师组织学生进行接力比赛,增加趣味性,激发学生积极性。
五、总结与反思1. 教师总结支撑跳跃的教学内容,强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得,提出改进意见。
3. 教师针对学生的表现进行评价,鼓励学生继续努力。
教学评价:1. 学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 学生的协调性、灵敏性和跳跃能力得到提高。
3. 学生的团队协作精神得到增强,勇敢、自信的品质得到培养。
教学反思:1. 教师应关注学生的个体差异,针对不同学生的特点进行指导。
2. 在教学过程中,注重学生的安全,预防运动损伤。
3. 丰富教学手段,提高学生的兴趣,激发学生的积极性。
小学五年级体育《支撑跳跃》教案
要求:
1、克服畏难、恐惧心理,在同学及老师的保护帮助下进行支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的辅助及完整动作练习。体验“我能行”的成功感。
2、组织如图:
3、练习方法“
分小组互助练习
练习要求:
同学间互相帮助,互相鼓励,完善技术动作,体验动作的美感。
组织:
1、认真听老师讲解游戏的方法和要求,积极的参与游戏
2、技能目标:约85%以上的学生能够在保护与帮助下初步完成支撑跳跃的技术动作,约15%的学生能够较好的掌握动作。
3、情感目标:明确保护与帮助的方法,态度端正,能主动为同伴叫“好、加油”等。
教学过程
教学内容
教与学的过程
教与学的过程
组织与要求
运动负荷次数时来自间强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。
教法:
1教师完整示范跳上蹲撑接挺身跳下技术动作,引出练习内容。
2、教师讲解动作方法和要领。提出练习要求。
3、教师指导帮助学生练习。
教法:
1、创设情境,带领学生观察毛毛虫挂图,了解毛毛虫的爬行方法。
2、指导、帮助学生练习毛毛虫的爬行本领,表扬优秀的学生。
1、教师引导学生学习支撑跳跃。强调动作的美感。
2、教师讲解示范动作,注重及保护和帮助方法,强调安全性!
重点:有节奏感,两人步骤一致。
难点:推臂要直、推得准。
2、地上模仿毛毛虫行进。
重点:手脚撑地时四肢及身体要直。
难点:收腹屈腿。
二、器械练习(支撑跳跃)
1、支撑跳上成蹲撑接挺身跳下
重点:动作平稳、连贯。注重保护与自我保护。
难点:克服心理恐惧,体验我能行的成功感。
支撑跳跃教案模板范文小学
教学目标:1. 知识与技能目标:使学生掌握支撑跳跃的基本动作要领,提高动作的准确性和协调性。
2. 过程与方法目标:通过讲解、示范、合作练习、纠正错误等方法,培养学生的观察力、模仿力和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标:培养学生勇敢面对困难、积极进取的精神,树立团队意识,增强自信心。
教学重点:1. 助跑与踏跳的连贯性。
2. 支撑跳跃动作的准确性。
教学难点:1. 助跑与踏跳的时机把握。
2. 支撑跳跃动作的协调性。
教学准备:1. 教学器材:垫子、体操棒、纸箱等。
2. 教学场地:室内或室外空旷场地。
教学过程:一、开始部分1. 课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
2. 导入:同学们,今天我们要学习的是支撑跳跃,这是一种锻炼身体、提高协调性的运动。
下面,让我们一起来挑战这个动作吧!二、准备部分1. 游戏热身:组织学生进行“单腿长龙赛跑”游戏,提高学生的反应速度和协调能力。
2. 韵律操:进行配乐韵律操,如伸展运动、下蹲运动、体侧运动等,使身体各部位充分活动开。
三、基本部分1. 讲解与示范:教师详细讲解支撑跳跃的动作要领,并作示范动作,让学生直观了解动作过程。
2. 学生练习:a. 分组练习:将学生分成若干小组,每组轮流进行支撑跳跃练习,教师巡回指导。
b. 合作练习:每组选出一名组长,负责组织本组成员进行支撑跳跃练习,并确保动作准确。
3. 纠正错误:针对学生在练习过程中出现的错误动作,教师进行个别指导,帮助学生纠正。
四、结束部分1. 放松活动:组织学生进行轻松的拉伸运动,缓解肌肉疲劳。
2. 课堂小结:教师对本节课的学习内容进行总结,表扬表现优秀的学生,指出不足之处,并提出改进建议。
3. 课堂评价:引导学生进行自我评价和互评,提高学生的自我认知能力。
教学反思:本节课通过讲解、示范、合作练习等方法,使学生对支撑跳跃有了初步的认识,掌握了基本动作要领。
在教学中,教师应注重以下几点:1. 重视学生的个体差异,因材施教,确保每个学生都能跟上教学进度。
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案
四年级体育支撑跳跃教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 支撑跳跃的基本动作:原地支撑跳跃、助跑支撑跳跃。
2. 支撑跳跃的技巧:摆动腿的运用、支撑腿的稳定性。
3. 支撑跳跃组合动作。
三、教学重点与难点1. 教学重点:支撑跳跃的基本动作和技巧。
2. 教学难点:摆动腿的运用和支撑腿的稳定性。
四、教学资源1. 体育器材:跳箱、海绵垫、标志杆。
2. 教学课件:支撑跳跃动作要领图片、视频。
五、教学过程1. 热身活动(5分钟):引导学生进行慢跑、关节活动,提醒学生注意运动安全。
2. 技能教学(15分钟):(1)讲解支撑跳跃的基本动作和技巧,展示图片和视频,让学生直观地了解动作要领。
(2)示范原地支撑跳跃和助跑支撑跳跃的动作,引导学生跟随老师一起练习。
(3)分组练习,让学生在同伴的帮助下完成支撑跳跃动作。
(4)针对学生的表现,进行个别指导,纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练(10分钟):(1)设置障碍物,让学生进行组合支撑跳跃训练,提高学生的动作连贯性。
(2)组织学生进行比赛,激发学生的竞技兴趣,培养团队精神。
4. 总结与反思(5分钟):(1)让学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
(2)教师总结本次教学的重点内容,强调动作要领。
(3)鼓励学生在课后继续练习,提高自己的运动能力。
六、教学评价1. 评价学生支撑跳跃动作的准确性、稳定性及连贯性。
2. 观察学生在实践训练中的表现,评价其竞技水平及团队合作精神。
3. 收集学生和同伴的反馈意见,了解教学效果。
七、教学反思1. 分析教学过程中的优点和不足,如学生掌握动作的程度、练习效果等。
2. 根据学生的表现,调整教学计划和教学方法,以提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异,因材施教,使每位学生都能在体育活动中得到锻炼和成长。
八、教学拓展1. 介绍支撑跳跃在体育比赛中的应用,激发学生的学习兴趣。
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主题
1.支撑跳跃-跳上成蹲撑-起立,前跳下(4-2)2.游戏:穿山越岭
重点
直臂支撑,收腹提臀屈膝成蹲撑
难点
收腹提臀屈膝
学习
目标
1、学生初步学会跳上成蹲撑动作,并及时收腹提臀屈膝能连贯跳上器械成蹲撑。。
2、能跳上一定高度的器械,发展学生的支撑跳跃的能力。
3、学习游戏穿山越岭的游戏规则。
4、通过学习培养学生敢于面对挑战和克服困难意志品质。
教与学:
1、教师提问:回忆一下上节课老师说助跑踏跳技术动作要领。
1)强调单跳后双脚踏跳的方法
2)老师强调本次课的重点(直臂支撑,收腹提臀屈膝成蹲撑)
2、教师讲解直臂支撑,收腹提臀屈膝成蹲撑的技术重点。
3、教师组织学生集体练习俯撑成蹲撑动作
教师提问:通过刚才的练习,同学们感觉自己那里在用力,学生各种回答。
3、分组进行比赛
要求:练习积极、遵守规则
教与学
1、教师提出放松要求
2、四人一组进行放松
要求:身心放松
1、师生共同回顾
2、师生呼别
要求:认真听讲
四列横队
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教师:告诉学生正确的用力动作:收腹、提臀、屈膝
4、通过俯撑成蹲撑动作徒手练习,指导学生在垫子上练习上箱动作练
3、学生在跳箱盖上分组练习,教师巡回指导
4、教师做完整动作示范,讲解动作要点
师:看哪位同学动作做的最标准。
5、教师带领学生尝试助跑跳上跳箱,鼓励学生增强自信心,克服胆怯的心理障碍
练习要求:
1、直臂支撑,收腹提臀屈膝
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XX
XX
XX
XX
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散点
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xx x x x x
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▽
场地器材
垫子若干跳箱四个
要求:仔细观察、踊跃发言、注意保护
教与学:
游戏方法:将学生分成相等人数的四组,按迎面接力跑的场地摆放,每组中间置3个海绵垫子做障碍物为“山岭”,每组学生依次“钻山越岭”后,以最先跑完的队为胜。
游戏规则:
A不得越岭接力。
B“山岭”被碰倒塌,需重新扶正后继续游戏。
1、教师讲解游戏的方法,提示注意安全
2、学生分组试做一次
安全保障
1、在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫,并加强学生学练安全意识。
2、学会正确的保护与帮助的动作与方法
3、准备活动要充分
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
35%左右
45%左右
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一、
二、
三、
四
五
六
1
4
15
12
2
1
一、教学常规
1、小干部整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
热身小游戏:找朋友
支撑跳跃-跳上成蹲撑-起立,前跳下
1、助跑双脚踏跳,两手支撑器械,提臀收腹屈膝成蹲撑。
1)俯撑成蹲撑动作
2)利用垫子和跳箱盖子辅助练习
3)上跳箱进行练习
4)、助跑双脚踏跳,两手支撑器械,提臀收腹屈膝成蹲撑。
2、保护与帮助方法:
3、比一比,评一评
游戏:穿山越岭
放松活动
小结:
2
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5
2
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5
2
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5
2
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4
2
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3
1
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2
2x4
2
2
1
2
1
1
1
3
1
小
中
中
中
中
小
中
中
小
要求:快、静、齐
教与学:
1、教师引导学生分组进行慢跑+听令找朋友游戏
2.师生共同进行游戏
3.小结、表扬
2、仔细观察教师示范,练习时严肃认真,勇于展示自我,加强友好合作,保护帮助准确到位,努力克服心理障碍,确保练习安全。
教与学:
1、教师讲解上箱的完整动作和安全保护并做完整示范。
2、分组在小组长的带领下,在跳箱上进行练习,注意保护与帮助。
要求:
保护者站在器械前方防止前冲。
教与学:
1、各组推荐动作好的同学,比一比看谁的动作最好(采取不同的评价方式,自评、互评、师评)。