子宫肌瘤的饮食菜谱大全子宫肌瘤的饮食禁忌

子宫肌瘤的饮食菜谱大全子宫肌瘤的饮食禁忌材料

主料：豆皮黄花菜

配料：骨头汤小葱

调料：食用油盐味精少许

做法

1.黄花菜用温水泡20分钟左右

2.豆皮切丝

3.将骨头汤和黄花菜炖一会，豆皮置上，加入小葱即可

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.

子宫肌瘤的饮食菜谱做法：醇汁萝卜丝

材料

白萝卜，胡萝卜，盐，鸡精，芝麻油

做法

1、萝卜去皮洗净，刨成细丝。

2、胡萝卜切成小块，用搅拌机搅打。

3、将打好的胡萝卜汁过滤。

4、再在胡萝卜汁里放入自己喜欢调料调味。

5、放入白萝卜丝，上面撒上葱花，烧一点热油浇在胡萝卜丝上即可。

小诀窍

1、加胡萝卜汁主要还是为了好看，如果太纠结于红白萝卜不能一起

吃的问题，那可以改成南瓜汁菠菜汁等。

2、白萝卜生吃营养是保留最全的，不习惯可以将萝卜丝焯一下水，

胡萝卜汁也可以煮开后晾凉来做。

3、以前是用鸡汤来做这样的萝卜丝，这次换成了调味高汤，味道好

也更简便了。

子宫肌瘤的饮食菜谱做法：淡菜粉丝煲

材料

【食材】淡菜1.2斤/娃娃菜半棵/海鲜菇一些/金针菇少许/芦笋几根

/粉丝1饼

做法

1、粉丝事先清水浸泡;

2、娃娃菜直接切块，菇、芦笋切段;

3、煮好淡菜，去壳剥出淡菜肉浸泡在清水里;

4、淡菜汤过滤一下倒入砂锅，煮开;

5、放入娃娃菜、海鲜菇和金针菇，小火煨一会儿;

6、娃娃菜煮烂了，加入粉丝和芦笋和煮好的淡菜肉;

7、开几开，就可以上桌。喜欢重口味的，自己可以加入调味料。

子宫肌瘤的饮食菜谱做法：清淡的牛肉面

材料

主料：牛腩1千克劲道面条250克

辅料：葱，姜、祘、花椒、酱油、糖

做法

1、牛腩切5厘米长条或块状，加入辅料高压锅煮25分钟备用。

2、不用爆锅直接加入煮好的牛肉和汤开锅后下面，再次开锅后加少量水变为中火，开锅关火加入葱花即好。