5.常见慢性病

五、胃炎
（一）急性胃炎：
低盐、无脂、无渣流食：米汤、藕粉、米糊、脱脂牛奶等。
忌：粗杂粮和高纤维蔬菜、刺激性调味品、未发酵的面食及烟酒、甜食。
（二）浅表性胃炎：
1、禁用粗纤维的、坚硬的、多肌腱的及油煎炸食物。 2、低盐，适量增加发酵加碱的食品。 3、避免饮用肉汤、甜饮料、甜点及刺激性食物。 4、少食多餐，少渣、低脂饮食。
常见慢性病
一、高血压
1、常在体检时发现； 2、早期时高时低，受精神情绪和生活变化影响明显； 3、持续高时有头痛、头晕； 4、长期引起心、肾和眼睛的病变； 5、精神情绪变化，失眠、耳鸣、日常生活能力下降、生活懒散、
易疲劳、厌倦外出和体育活动、易怒、神经质。
患病率高、致残率高、死亡率高 知晓率低、治疗率低、控制率低
适合食用酸奶，不宜食用牛奶
七、前列腺炎（增生） 松花粉 竹康宁 番茄红素
八、痛风
受凉、激烈肌肉运动、酗酒、缺氧 外科手术、放疗化疗 减体重过快、间断性饥饿减体重 高蛋白饮食
ATP加速分解，次黄嘌呤、黄嘌呤和尿酸明显增加
痛风饮食
1.控制体重
1.
2.禁酒、禁肉汤、禁海产品、禁火锅汤 3.多吃素食为主的碱性食品，特别是西瓜和冬瓜 4.多饮水，每天2000-3000ml 5.高蛋白饮食不宜多 6.少用刺激性调味品 7.减少烟酸、VB1、VB12摄入
（三）萎缩性胃炎：
少食多餐、适当增加糖醋类菜品，低纤维或高蛋白流食， 增加含铁丰富的食品。 有益食品：苹果、山药，芋头。
胃炎的保健品搭配
破壁松花粉 亚麻籽油+自制酸奶 松花钙奶粉
幽门螺旋杆菌阳性或有口臭者：+ 松花木寡糖
六、慢性肠炎、腹泻 破壁松花粉 天赐余甘 松花木寡糖
（食用前后一小时不宜食抗菌类，痛风者不宜）
高血压的饮食调理
1、减少钠盐 2、减少膳食脂肪、补充适量优质蛋白 3、注意补充钾和钙 4、限制饮酒、咖啡、咖啡因 5、减体重 6、增加体力活动 7、减轻精神压力、保持心理平衡
赤豆、麸皮、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜， 芹菜、茼蒿、洋葱、南瓜子、冬瓜、姜、大蒜、香菇， 草菇、石耳、黑木耳，奶制品、少糖饮食。
十、肿瘤的预防
番茄红素 天赐余苷 亚麻籽油 破壁松花粉 青梅（醋）
祝您和家人
身体健康 平安快乐
1、禁烟、禁酒 2、控制体重，防止肥胖 3、减少脂肪和盐的摄入 4、控制碳水化合物的摄入，用土豆、山药、 藕、芋头等
代替部分主食 5、蛋白质：鱼、豆制品、一周2-3个整鸡蛋，脱脂牛奶，
或者调了亚麻籽油的自制酸奶 6、每餐7分饱 每人每天减5克盐，可减少24%的中风和18%的冠心病，每年 可避免36万人因中风和冠心病死亡，可减少150亿元的直接医 疗成本！
70%
不知道
触目惊心的统计数据
2002年，我国15岁及以上人群高血压患病率18.8%， 2013年，我国15岁及以上人群高血压患病率24%，
全国高血压患者人数2.66亿,每5个成人中至少有1人 患高血压病。
安徽2013年高血压患病率为21%, 其中男性为22.8%,女性为19.2%。
四川18岁以上四川省居民，2013年高血压患病率为27.7%， 糖尿病患病率为10.3%，超过全国平均水平
禁食：肥肉、鸡皮、动物内脏、人造黄油、奶油点心
三、糖尿病
Ⅰ型糖尿病（5%）：胰岛素β细胞自身免疫损伤， 三多一少症状明显，儿童居多
Ⅱ型糖尿病（90-95%）：胰岛素抵抗、β细胞功能缺陷
糖尿病易发人群
1、糖尿病亲属 2、中老年人 3、肥胖人士 4、运动减少、营养过剩者 5、有高患病率的种族或少数民族 6、生了巨大胎儿的妇女（＞4.5kg）Leabharlann Baidu7、高血压、冠心病、高脂血症者 8、急性心肌炎、创伤、手术、感染等引起的血糖升高
痛风保健品搭配
松花粉 青梅 葡萄籽VE 亚麻籽油 油茶籽油
九、更年期
玛咖 大豆异黄酮 双松片
更年期饮食
1.戒烟戒酒戒咖啡 2.每天摄入钙1000-1500mg 3.每天户外运动一小时以上，补充VD 4.每天补充大豆异黄酮80mg以上 5.补充叶酸、烟酸、VC 6.每天1两豆制品、300ml奶 7.粗粮、高纤维、低盐饮食
江苏省2013年18岁以上成年人高血压患病率已经超过35%
高血压的三大危险因素
肥胖 高盐 酗酒
全球每年有700万人死于高血压
高血压病 是导致世界性过早死亡的主要的原因， 是可以进行预防的！
2015年全球年龄标准化高血压患病率 男性为：24.1%（21. 4-27.1%） 女性为：20.1%（17.8-22.5%）。
糖尿病治疗
1、饮食治疗：低GI值食物 2、运动治疗：每天步行一小时以上
四、冠心病
危险因素： 高血压、糖尿病 TC、TG、LDL-C 升高
HDL-C 降低，载脂蛋白（a）增加 吸烟、超重、肥胖、久坐少动的生活方式
冠心病的临床类型
1、隐匿型 2、心绞痛 3、心肌梗死 4、缺血性心肌病 5、猝死
冠心病的营养治疗
二、高脂血症
诊断依据：总胆固醇TC、 甘油三酯TG、 低密度脂蛋白胆固醇LDL-C.
高脂血症和脂肪肝的饮食调理
1、严格限制饮食中的脂肪和胆固醇摄入。 2、补充必须脂肪酸和脂溶性维生素A和E。 3、限制碳水化合物的摄入。 4、适当提高优质蛋白质的摄入。
玉米、筱面、燕麦、山芋、土豆、芋头、山药， 大蒜、洋葱、蘑菇、木耳、油菜、紫菜、萝卜、葛根、韭菜、茄子， 姜，香菇，少盐少油饮食。
儿童青少年的高血压患病率也达到12.4%， 呈现低龄化的趋势。
高血压可引起：心、脑、肾并发症及眼睛病变， 是冠心病、脑卒中和早死的主要危险因素。
高血压的分类
一、原发性高血压（高血压病）：占90%以上，病因未明确
二、继发性高血压（症状性高血压）：病因明确， 是某种病的临床表现之一
1998年卫生部将每年10月8日定为“全国高血压 日”