运动与免疫衰老的研究进展_赵影
运动干预对免疫衰老影响的研究进展
运动干预对免疫衰老影响的研究进展
随着人口的老龄化和寿命的延长，免疫衰老成为了一个越来越严重的问题。
在免疫衰老的过程中，人体的免疫系统会逐渐衰退，从而使得机体对于各种疾病的抵抗能力降低，更容易受到各种疾病的侵袭。
近年来，对于运动对免疫衰老的影响进行了大量的研究。
其中，包括了有氧运动、无氧运动、心理运动等不同类型的运动形式。
以下是本文对于这些研究的总结。
首先，有氧运动被证明可以显著地改善人体的免疫系统功能。
一项研究发现，每周进行3次长达60分钟的有氧运动，可以
明显提高老年人体内的白细胞数量和功能水平。
另外一项研究则发现，进行6个月的有氧运动训练可以显著增加老年人体内的T细胞活性和细胞因子水平。
其次，无氧运动也被证明对于免疫系统功能具有积极的影响。
一项实验发现，无氧运动可以增加身体内的天然杀伤细胞数量和活性水平，从而提高了身体对病毒和恶性肿瘤的免疫防御力。
还有一项研究发现，无氧运动也可以促进人体内的炎症反应，从而有助于清除体内的有害物质。
最后，心理运动也被证明可以对免疫系统产生积极的影响。
一项调查发现，参加瑜伽、冥想和深呼吸等心理运动的人群体内的免疫球蛋白G水平较高，而且相对于其他运动形式，心理
运动对于免疫系统的改善效果更加持久。
总的来说，运动在免疫衰老方面具有明显的积极作用。
无论是有氧运动、无氧运动还是心理运动，都可以显著地提高人体免疫系统的功能水平，从而增强身体的抵抗力和免疫能力。
因此，积极参加各种形式的运动活动，是延缓免疫衰老、维护身体健康的重要手段之一。
运动延缓衰老的研究进展
运动延缓衰老的研究进展摘要随着国民经济的提升，延缓衰老提高生活质量是社会大众以及国内外医学界、体育界探讨的热点话题。
目前延缓衰老的产品有抗氧化的食物、保健品、葡萄酒、中药等。
然而“动动”创始人刘越认为，进入中年的人群，通过药物以外的方式促进健康的趋势很快会在中国出现，即以运动为健康的意识逐渐觉醒[1]。
近些年来，“运动是良药”的概念被提出，本文通过相关文献，总结有氧运动和阻力运动延缓衰老及其机制，提高中老年人参加体育锻炼意识，促进健康。
关键词衰老; 运动; 自由基衰老又称老化，是指在正常状况下生物发育成熟后，随年龄的增加，自身机能减退，内环境稳定能力与应激能力下降，结构、组分逐步退行性变化，趋向死亡，不可逆转的现象[2]。
WHO定义的社会老龄化是指60岁以上人口占总人数的百分之十以上，或者65岁以上人口达总人口数的7%以上。
我国的高龄化态势日益严重，中国现在的平均寿命78岁[3]。
运动促进健康这个概念得到社会的认可，健步走、广场舞等体育活动受到中老年人的青睐。
坚持体育锻炼使骨骼肌肌纤维增粗，心脏功能良好[4,5,6]。
对中老年人实施运动处方，让中老年人拥有高质量生活，给年轻人减少经济压力和生活负担。
2有氧运动延缓衰老关于衰老的机理有遗传控制学说、自由基损伤学说、代谢产物交联学说、体细胞突变学说、差错积累学说、免疫紊乱学说等[2]。
其中自由基损伤学说早在20世纪60年代被提出，后来得到许多学者的共识。
大鼠实验证明有氧运动对衰老大鼠的心肌和骨骼肌有保护作用[7]。
分别测定老年运动组大鼠的血清中过氧化氢酶的活性、谷胱甘肽过氧化物酶、超氧化物歧化酶、丙二醛含量及骨骼肌脂褐素、骨骼肌细胞凋亡数等有关指标。
结果显示：老年运动组指标有明显改善。
线粒体是细胞的能量转换器，各种生理刺激都会引起线粒体的自噬。
有人提出线粒体衰老学说，认为线粒体DNA突变在衰老过程中起核心作用。
有氧运动可提高老年机体的有氧代谢水平，增进有氧工作能力，并提高机体线粒体基质酶及呼吸链酶活性，进而达到延缓衰老。
免疫力与运动适度运动增强自身免疫功能
免疫力与运动适度运动增强自身免疫功能免疫力与运动：适度运动增强自身免疫功能在当今快节奏的生活环境中，人们对于自身健康的关注也越来越高。
随着科学技术的发展，人们对提高免疫力有着更深刻的认识。
而运动作为一种自然而然的生活方式，被越来越多的人视为增强免疫功能的重要手段。
本文将探讨免疫力与运动之间的关系，并着重强调适度运动如何增强自身的免疫功能。
一、运动与免疫力的关联免疫力是机体对抗各种外部入侵因素的能力。
许多研究表明，运动和免疫力之间存在紧密的联系。
适度的运动可以提高机体的免疫功能，帮助人们抵抗病毒、细菌和其他疾病。
1.1 运动对免疫细胞的影响运动可以促进血液循环和淋巴流动，使免疫细胞更快速地到达感染部位。
此外，运动还可以增加免疫细胞的数量，如白细胞、NK细胞等，从而增强机体对疾病的抵抗能力。
1.2 运动对炎症反应的调节适度运动可以调节机体的炎症反应。
炎症是机体抵抗感染和修复损伤的重要过程，但过度炎症反应可能导致免疫系统紊乱。
适度的运动可以平衡炎症反应，降低炎症水平，增强免疫系统的正常功能。
1.3 运动对应激反应的影响适度运动可以减轻应激反应，改善机体的应对能力。
长期压力和过度的应激会削弱免疫系统，使人们更容易受到感染。
而适度运动能够缓解应激，提高心理抗压能力，从而保护免疫系统的健康功能。
二、适度运动对免疫功能的增强效果免疫功能的增强是适度运动带来的显著益处之一。
适度运动可以通过多种途径提高身体的免疫功能，从而帮助人们更好地应对外部威胁。
2.1 提高抗体水平适度运动可以促使机体产生更多的抗体。
抗体是一种重要的免疫物质，能够特异性地识别和结合病原体，阻止其侵入机体细胞。
适度运动可以刺激抗体的产生，提高抗体水平，从而加强机体的防御能力。
2.2 增加自然杀伤细胞的活性适度运动对自然杀伤细胞（NK细胞）的活性有积极影响。
NK细胞是机体抗击肿瘤细胞和病毒感染的重要免疫细胞，具有广泛的杀伤能力。
适度运动可以增加NK细胞的数量和活性，提高机体对病毒和肿瘤的免疫效果。
运动与免疫力的提升效果研究
运动与免疫力的提升效果研究运动是促进健康的重要因素之一，而免疫力则是保持身体强壮、抵抗疾病的关键。
近年来，研究人员对运动和免疫力之间的关系进行了深入探索，并发现了一系列令人惊喜的发现。
本文将通过对相关研究的综述，详细介绍运动对免疫力的提升效果。
一、运动能够增强免疫细胞活性研究表明，适度而持续的运动可以提高免疫细胞（如白细胞、NK细胞）的活性，增强其抵抗病毒和细菌感染的能力。
通过运动促进血液循环，免疫细胞得以更快地到达受感染区域，帮助身体快速消灭病原体。
此外，运动还能够刺激免疫细胞释放细胞因子，提高免疫功能。
二、运动有助于调节免疫系统的平衡免疫系统的平衡是维持身体健康的关键。
过强或过弱的免疫反应都可能导致疾病的产生。
研究发现，运动可以使免疫系统达到良好的平衡状态。
适度的运动能够抑制炎症反应，减少炎症因子的释放，从而预防慢性炎症疾病的发生。
同时，运动还能够刺激免疫系统的应激反应，提高身体对紧急情况的抵抗力。
三、运动对心理健康的影响间接提升免疫力心理健康与免疫力密切相关。
焦虑、抑郁等负面情绪会削弱免疫系统的功能。
运动作为一种身心健康的保护因素，可以帮助人们缓解压力、减少焦虑，提高情绪稳定性，从而间接地提升免疫力。
研究发现，通过运动释放的内啡肽和多巴胺等神经递质可以改善心情，增强人们的抗压能力和免疫功能。
四、运动的免疫增强效果与运动种类、强度相关不同种类和强度的运动对免疫力的提升效果有差异。
一般来说，有氧运动（如跑步、游泳）和无氧运动（如举重、爬山）都可以增强免疫功能，但研究表明，适度的有氧运动对免疫系统的调节效果更为显著。
此外，运动的强度也是影响免疫增强效果的重要因素。
适度强度的运动能够提高免疫细胞的活性，但过度激烈的运动则可能抑制免疫系统的功能。
结论通过对相关研究的综述，我们可以得出结论：运动对免疫力的提升效果是客观存在的。
适度而持续的运动可以增强免疫细胞的活性，调节免疫系统的平衡，并通过改善心理健康间接地提升免疫力。
运动干预对免疫衰老影响的研究进展
相关 ， 与衰老 Ｃ Ｄ ８ Ｔ 细胞 （ Ｋ Ｌ Ｒ Ｇ １ ￣ ／ Ｃ Ｄ ２ ８ 一 ） 数 负相关 ， Ｖ Ｏ ｍ ａ ｘ
高 于均值 组 衰 老 Ｃ Ｄ ８ Ｔ细胞 数量 比 Ｖ Ｏ ｍ ｘ 低 于均 值 组低 ａ ４ ０ ％ｔ ￣ Ｊ 。然而在校正 Ｖ Ｏ ｍ ｘ后 ， ａ 年龄与初始／ 衰老细胞 比例 的 相关性消失 ， 说 明衰老次 于有 氧能力来决定 Ｔ细胞显型 。 运动 干预对 Ｔ细 胞免疫 的积极效 应在 不爱好 运动 者 中 未得 到体现 。 １ １ ５ 例 超重 或肥胖 绝经后 妇 女 （ ５ Ｏ 一７ ５ 岁） 进 行１ ２ 个月 有氧运动 ， Ｖ Ｏ ｍａ ｘ 提 高约 １ ４ ％， Ｔ细胞增殖未 见改
对于Ｃ Ｄ ４ ＋ ／ Ｃ Ｄ ８ ， 研究表 明运 动对老年人血 液 Ｃ Ｄ ４ ７ Ｃ Ｄ ８ 没有影 响［ １ １ １ 。不过应该 注意到 ， 这些研究 对象在运 动干预前
Ｃ Ｄ ４ ＋ ／ Ｃ Ｄ ８ 比值并 不低 于 １ ． ０ 。 因此 ， 若对 慢性病毒感 染者如 丙 型肝 炎或 Ｈ Ｉ Ｖ患 者 （ Ｃ Ｄ ４ ／ Ｃ Ｄ ８ ＜ １ ． ０ ） 进 行运 动 干预 的话 ，
比较 ， 从事体育活动的老年人Ｔ 细胞增殖能力更强 ， 记忆和
衰老 Ｔ 细胞数量更少 。
基金项 目： 湖北省教育规划重点项 目（ ２ ０ １ １ Ａ ０ １ ４ ）
ｌ 武汉体 育学 院健康科学学 院， 武汉 ， ４ ３ ０ ０ ７ ０ ；２ 通讯作者
作者介 绍 ： 李睿 ， 女， 硕士， 讲 师；收稿 日 期： ２ ０ １ ２ — １ １ － １ ５
组 Ｔ细 胞增 殖 明显 增加 ， 初 始 细胞 （ Ｃ Ｄ ４ ５ Ｒ Ａ ） 和记 忆 细胞
运动与免疫力增强关系的研究综述
运动与免疫力增强关系的研究综述引言：免疫力是人体抵抗疾病的重要指标之一，而运动作为一种常见的生理活动，对免疫系统也有着深远的影响。
本文将综述运动与免疫力增强之间的关系，并探讨运动对免疫系统的影响机制。
一、运动对免疫力的影响1.1 运动对免疫细胞的增加研究表明，适度的运动可以增加免疫系统中的免疫细胞数量，如NK细胞、巨噬细胞和淋巴细胞等。
这些免疫细胞的增加可以提高人体的抵抗力，降低感染的风险。
1.2 运动对免疫细胞的功能改善除了增加免疫细胞数量外，运动还可以提高免疫细胞的功能。
研究发现，适度的运动可以增强免疫细胞对病原体的杀伤能力，提高免疫细胞的活性。
这意味着运动可以加强免疫系统的防御能力，减少感染的风险。
1.3 运动对炎症反应的调节炎症反应是免疫系统对感染和损伤的一种保护性反应。
适度的运动可以调节炎症反应的程度，减少过度炎症反应的发生。
过度炎症反应会导致组织损伤和疾病的发展，而适度的运动可以帮助维持炎症反应在适当范围内，保护身体免受炎症的伤害。
二、运动与免疫力增强的机制2.1 运动对免疫细胞的分泌物影响运动可以促进免疫细胞分泌多种细胞因子，如干扰素、白细胞介素和肿瘤坏死因子等。
这些分泌物可以调节免疫系统的功能，增强免疫细胞的活性和抗病能力。
2.2 运动对免疫细胞的信号通路调控运动可以通过调节免疫细胞的信号通路，影响免疫细胞的功能和活性。
研究发现，运动可以激活AMPK信号通路，增强免疫细胞的能量代谢和抗病能力。
此外，运动还可以调节NF-κB信号通路，减少炎症反应的发生。
2.3 运动对免疫细胞的表观遗传调控最近的研究发现，运动可以通过改变免疫细胞的表观遗传修饰，调控免疫细胞的功能和活性。
表观遗传修饰包括DNA甲基化和组蛋白修饰等，这些修饰可以影响基因的转录和表达，从而影响免疫细胞的功能。
三、运动与免疫力增强的实践应用3.1 运动对特定人群的免疫力增强效果运动对不同人群的免疫力增强效果可能存在差异。
一些研究发现，老年人和慢性疾病患者通过适度的运动可以提高免疫力，减少感染的风险。
运动与免疫系统的相关性研究
运动与免疫系统的相关性研究运动在人类的生活中占据着重要的地位。
许多人认为运动对人体的健康有益，但是对运动与免疫系统的相关性往往缺乏深入的了解。
近年来，一些研究发现，适量的运动可以增强人体的免疫力，有助于预防和治疗某些疾病。
一、运动如何影响免疫系统运动对免疫系统有哪些影响呢？首先，适量的运动可以增加免疫系统中的免疫细胞数量。
这是因为运动可以促进血液循环，使白细胞等免疫细胞更容易进入组织和器官。
其次，运动可以提高免疫细胞的活性和效率。
一项研究发现，长时间的有氧运动可以刺激淋巴细胞和天然杀伤细胞的活性，从而帮助身体更快地消灭病原体。
此外，运动还可以刺激免疫系统产生更多的免疫因子，这些免疫因子可以加强机体的自我防御能力，从而预防感染和癌症等疾病。
二、适量运动对免疫系统的益处适量运动对免疫系统的益处主要包括以下几个方面：1. 增强身体的免疫力。
适量的运动可以促进免疫细胞的产生和活性，并刺激免疫系统产生更多的免疫因子，从而加强身体的免疫力，预防感染和癌症等疾病。
2. 降低炎症水平。
长期的炎症反应可能对身体造成很大的损害。
适量的运动可以降低体内的炎症水平，从而减轻炎症反应对身体的危害。
3. 促进身体的代谢。
适量的运动可以促进身体的代谢，增加能量消耗，降低体内的脂肪含量和血糖水平，有助于预防和治疗许多慢性疾病。
4. 改善心理健康。
适量的运动可以改善心理健康，减轻焦虑和抑郁等症状，增加自信心和积极性，有助于改善身体的免疫功能和提高生活质量。
三、应如何进行适量运动适量运动有益于身体的健康，但是过量运动可能会对身体造成损害。
那么，应该如何进行适量运动呢？首先，应该根据个人的身体状况和健康状况来确定运动强度和运动时间。
一般来说，健康人士每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动较为适宜。
对于老年人、孕妇、病患者和体弱者等人群，应该根据个人需求制定适宜的运动计划。
其次，应该注意饮食和休息。
适量运动需要消耗大量的能量和营养物质，所以需要适当调整饮食，增加营养摄入。
运动与免疫功能的调节及应用研究
运动与免疫功能的调节及应用研究随着现代生活水平的提高和医疗技术的进步，人们对健康的关注日益增加。
免疫功能作为一个重要的健康指标，其与运动之间的关系备受关注。
本文将探讨运动如何调节免疫功能，并讨论运动在免疫功能应用中的研究进展和前景。
一、运动对免疫功能的调节1. 免疫系统概述先介绍免疫系统的基本概念和功能，包括免疫系统是如何保护机体免受疾病侵袭以及其主要组成部分等。
2. 运动对免疫系统的影响论述运动对免疫系统的影响，包括短期运动对免疫功能的调节以及长期运动对免疫功能的改善等方面。
具体分析研究结果，例如运动后白细胞数量增加、免疫细胞活性提高等。
3. 运动类型对免疫功能的影响探讨不同运动类型对免疫功能的影响，如有氧运动、抗阻力训练等。
比较研究结果，分析不同运动类型对特定免疫细胞的调节效果，同时关注运动强度和持续时间的影响。
4. 运动对免疫机制的调节详细解析运动对免疫机制的调节作用，如免疫细胞激活、细胞因子的释放等。
着重讨论与炎症反应相关的免疫机制，以及运动如何通过这些机制来调节免疫功能。
二、运动在免疫功能应用中的研究进展1. 运动与免疫相关疾病讲述免疫相关疾病，如肿瘤、自身免疫性疾病、感染等，以及运动在这些疾病的治疗和预防中的应用。
综合研究结果，探讨运动在不同疾病中的应用效果和机制。
2. 运动与免疫老化探讨免疫老化与年龄相关疾病的关系，并介绍运动在延缓免疫老化过程中的研究进展。
关注运动对老年人免疫功能的影响，以及通过运动如何提高免疫保护能力。
3. 运动与免疫功能的个体差异探究个体差异对运动与免疫功能关系的影响，包括年龄、性别、基因等因素的作用。
分析不同个体在运动与免疫功能之间的差异性，以及如何优化运动方案以提高免疫效果。
三、运动与免疫功能的应用前景1. 运动作为免疫调节手段的研究前景探讨将运动作为免疫调节手段的研究前景，包括基于运动的免疫干预可能带来的医学进步以及未来的研究方向。
2. 运动处方的个性化和精准化讨论如何根据个体差异设计个性化和精准化的运动处方，以最大程度地提高运动在免疫功能调节中的效果。
运动对免疫力增强的影响研究
运动对免疫力增强的影响研究引言：免疫力是人体抵抗疾病的重要指标之一，而运动作为一种常见的生活方式，对免疫力的增强有着积极的影响。
本文将探讨运动对免疫力的影响，并从不同角度解析运动如何增强免疫力。
一、运动与免疫力的关系1. 运动对免疫力的直接影响运动能够提高免疫细胞的活性和数量，增加机体对病原体的抵抗能力。
研究表明，适度的有氧运动可以增加自然杀伤细胞（NK细胞）的活性，促进免疫细胞的生成，提高机体的免疫力。
2. 运动对炎症反应的调节炎症反应是机体免疫系统对外界刺激的一种自我保护机制，但过度炎症反应会导致免疫系统失调。
适度的运动可以调节炎症反应，减少过度炎症反应对机体的损害，从而增强免疫力。
二、运动类型对免疫力的影响1. 有氧运动的效果有氧运动，如慢跑、游泳等，能够增强心肺功能，提高机体的氧耐受力。
研究表明，有氧运动可以提高免疫细胞的活性，增加机体对病原体的清除能力，从而增强免疫力。
2. 耐力训练的效果耐力训练主要包括重量训练和间歇训练，可以增强肌肉力量和耐力。
研究发现，耐力训练可以提高免疫细胞的数量和活性，增强机体的免疫力。
3. 瑜伽的效果瑜伽作为一种综合性的运动方式，通过调节呼吸和姿势，可以提高机体的放松状态，减少压力对免疫系统的负面影响。
研究表明，瑜伽可以提高机体的免疫功能，增强免疫力。
三、运动频率与免疫力的关系1. 适度运动的效果适度运动是指每周进行3-5次，每次30-60分钟的运动。
适度运动可以提高免疫细胞的活性和数量，增强机体的免疫力。
然而，过度运动会导致免疫力下降，增加感染的风险。
2. 运动与睡眠对免疫力的影响运动和睡眠是两个相互关联的因素，睡眠不足会导致免疫力下降，而运动可以改善睡眠质量。
研究表明，每天进行适度运动可以提高睡眠质量，从而增强免疫力。
四、运动对特定人群免疫力的影响1. 运动与老年人免疫力的关系老年人的免疫力普遍较弱，容易受到感染。
适度运动可以提高老年人的免疫细胞活性和数量，增强免疫力，减少感染的风险。
运动与免疫系统研究进展
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中 图分 类 号 ： ８４ Ｇ ０
文 献标 识 码 ： Ａ
文 章 编 号 ：０５— ２ ６ ２ １ ）２— １７— １０ ０ ５ （０ ０ １ ０ ２ ２ 得 性免 疫 两 大 系 统 相辅 相成 ， 立 了一 个 长 期 稳定 高效 的机 体 建 防 御体 系 。
Ａ ｂｓ ｒ ｃ ｔ ａ ｔ：Ｅｘ ｒ ｉｅ ｈａ ｃ ｔ ｎ ｈｒｎｉ ｎ ｕ ｎ ｅ ｎ ｉ ｕ ｕ ｃ ｉｎ．Ｒｅ ｕｌｒｍｏ ｅ ａｅ ｅ ｅｃ ｓ ｙ ｂ ｎ ｆｔ ｅ ｃｓ ｓ ａ ｕｅ ａ ｄ ｃ ｏ ｃ ｉ ｆ ｅ ｃ ｓｏ ｍｍ ｎｅｆ ｎ ｔｏ ｌ ｇ ａ ｄ ｒ ｔ ｘ ｒ ｉｅ ｍａ ｅ ｅ ｉ
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运 动与 免疫 系统研 究进 展
Ｒｅ ｅ ｒ ｈ Ｐｒ ｇ ｅ ｓ ｏ ｅ ｃ ｓ ｎ ｍ ｍ ｕ ｅ Ｓ ｓ ｅ ｓ ａ ｃ ｏ ｒ ｓ ｆ Ｅｘ ｒ ｉｅ ａ ｄ Ｉ ｎ ｙ ｔｍ
韩
萍
Ｈ ＡＮ ｉ ｇ Ｐｎ
摘
要： 运动对机体免疫功能有急慢性 以及 正 负性影 响。有规 律的适度运 动可增 强免疫功能 而降低感 染
一
１ ｎ ｎ ｉ ｉ ｏ ｆ ｅｌ ｌｒ ｉ ０ ａ ｄ ｉ ｈ ｂ ｔ ｎ ｏ ｌ ａ ｍｍｕ ｉ ． Ａ ｕ ｅ ｅ ｅ ｃｓ ｅ ｏ ａ ｉ ｎ ａ ｃ ｓ ｎ ｔ ｒｌ ｋｌ ｒ ｃ ｌ ａ ｔ ｉ ｕ ｎ ｉ ｃ ｕ ｎｔ ｙ ｃ ｔ ｘ ｒ ｉｅ ｔｍｐ ｒ ｒ ｙ ｅ ｈ ｎ ｅ ａ ｕ ａ ｉ ｅ ｅｌ ｃｉ ｔ ｂ ｔｉ — ｌ ｌ ｖｙ
运动与免疫系统生理学研究的前沿
运动与免疫系统生理学研究的前沿运动作为一种重要的生理活动，在人类的健康和免疫系统的功能方面一直备受研究者们的关注。
随着研究的深入，人们逐渐认识到运动对免疫系统的调节作用，并在此领域取得了一系列新的发现。
本文将探讨运动与免疫系统生理学研究的前沿，并对相关研究结果进行分析和总结。
1. 运动对免疫系统的调节作用运动对免疫系统的调节作用主要表现在三个方面：免疫细胞的数量和功能、炎症反应以及免疫系统整体的稳定性。
1.1 免疫细胞的数量和功能免疫细胞是维持人体免疫功能的基础，研究发现适度强度的运动能够增加血液中的免疫细胞数量，如单核细胞、中性粒细胞等，提高其吞噬和杀伤功能。
此外，运动还能增强T淋巴细胞和B淋巴细胞的活性，并促进免疫细胞之间的相互作用，从而加强免疫系统的整体功能。
1.2 炎症反应运动可以通过减轻体重、改善血糖和脂质代谢等方式，调节机体的炎症反应。
炎症是许多免疫性疾病的基础，而运动可以降低机体的慢性炎症反应水平，减少相关疾病的发生风险。
1.3 免疫系统的整体稳定性运动可以提高免疫系统的整体稳定性，使其在应对感染、肿瘤等外界侵袭时更为有效。
适度的运动有助于调节机体的免疫应激反应，维持免疫系统的平衡状态，从而减少因过度免疫反应或免疫抑制而导致的疾病发生。
2. 运动对免疫系统的影响因素尽管运动对免疫系统有益，但其影响也受到一些因素的调节，包括运动的类型、强度和持续时间等。
2.1 运动类型不同的运动类型对免疫系统有不同的调节作用。
有研究表明，有氧运动如慢跑、游泳等可以增加免疫细胞的数量和功能，提高免疫系统的整体稳定性。
而抗阻力训练则主要通过增强肌肉力量和肌肉质量来调节免疫系统。
2.2 运动强度和持续时间适度强度和适当的持续时间是达到最佳免疫调节效果的关键。
过度运动可能导致免疫系统的抑制，使机体更容易受到感染和疾病的侵袭。
因此，科学合理地制定运动计划，注意适度强度和合理时间安排，对于免疫系统的良好调节效果至关重要。
运动促进机体免疫的研究进展综述
因此，该研究目的运用 ＣｉｔｅＳｐａｃｅ可视化工具，知识图谱研 究范式深入挖掘了该领域高频研究国家、机构发文趋势；核心
作者的发文分布及合作网络与国内研究进行对比，为今后研究 主题提供量化数据；系统性分析国内外被引文献主题聚类、热 点关键词以及突发性文献，为国内研究奠定理论基础。 １ 研究方法 １．１ 研究工具
前言 运动提高免疫力是近几年国际通过交叉学科的研究提升
人们身心健康的热点领域，机体免疫力分为自然免疫力与人工 免疫力，其都可以通过主动或被动的形式获得。缺乏身体活动 会影响人体免疫力，并随着年龄的增长而显著增加。身体活动 能够优化巨噬细胞中 ＩＬ－１２的作用，帮助抗肿瘤反应；同时可 以显著增加 ＩＬ－６和 ＩＬ－１０，对抗炎症有一定作用等。
综述报告 ＺＯＮＧＳＨＵＢＡＯＧＡＯ
运动促进机体免疫的ｒｏｇｒｅｓｓｏｆＥｘｅｒｃｉｓｅＰｒｏｍｏｔｉｎｇ ＢｏｄｙＩｍｍｕｎｉｔｙ
王 琳１，２，何 阳３，敬龙军３ ＷａｎｇＬｉｎ１，２，ＨｅＹａｎｇ３，ＪｉｎｇＬｏｎｇｊｕｎ３
摘 要：目的 通过大数据分析证据，对运动促进机体免疫的研究热点与进展进行综述，为未来研究提供理 论基础。方法 基于知识图谱的研究范式，通过对 ＷｅｂｏｆＳｃｉｅｎｃｅ数据库、中国知网数据库于 ２０２０年 ３月 ６ 日提取与本研究领域相关文献数据，进行筛选后，确定英文文献 １５４２篇，中文文献 １２５８篇为研究样本数 据。应用 ＣｉｔｅＳｐａｃｅ对其发文量、发文国家、关键词及被引文献等进行可视化表征。结果：该领域较前沿的 研究主题集中在运动干预的调节免疫系统平衡改善癌症症状及促炎与抗炎细胞因子的作用，以及通过如 太极拳，瑜伽等运动调节免疫系统对心理疾病的影响。结论：研究通过知识图谱研究范式对发文的量化数 据进行了表征，基于可视化数据分析了该领域研究演进规律，虽然国内在该领域相对于国际的科研主题较 滞后，但未来可以利用我国传统体育项目特点，基于生理学机制讨论体医融合的新途径。 关键词：体育运动；免疫能力；知识图谱；研究热点；研究进展 Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｏｂｊｅｃｔｉｖｅ：Ｔｏａｎａｌｙｚｅｔｈｅｅｖｉｄｅｎｃｅｔｈｒｏｕｇｈｂｉｇｄａｔａ，ｔｏｒｅｖｉｅｗｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈｈｏｔｓｐｏｔｓａｎｄｐｒｏｇｒｅｓｓｏｆ ｅｘｅｒｃｉｓｅｐｒｏｍｏｔｉｎｇｉｍｍｕｎｉｔｙ，ａｎｄｔｏｐｒｏｖｉｄｅａｔｈｅｏｒｅｔｉｃａｌｂａｓｉｓｆｏｒｆｕｔｕｒｅｒｅｓｅａｒｃｈ．Ｍｅｔｈｏｄｓ：Ｂａｓｅｄｏｎｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈ ｐａｒａｄｉｇｍｏｆｔｈｅｋｎｏｗｌｅｄｇｅｇｒａｐｈ，ｔｈｅＷｅｂｏｆＳｃｉｅｎｃｅｄａｔａｂａｓｅａｎｄＣＮＫＩｄａｔａｂａｓｅｗｅｒｅｅｘｔｒａｃｔｅｄｏｎＭａｒｃｈ６，２０２０ ａｎｄｒｅｌａｔｅｄｔｏｔｈｅｒｅｓｅａｒｃｈｆｉｅｌｄ．Ａｆｔｅｒｓｃｒｅｅｎｉｎｇ，１，５４２Ｅｎｇｌｉｓｈｄｏｃｕｍｅｎｔｓａｎｄ１，２５８Ｃｈｉｎｅｓｅｄｏｃｕｍｅｎｔｓｗｅｒｅ ｄｅｔｅｒｍｉｎｅｄａｓｒｅｓｅａｒｃｈｓａｍｐｌｅｄａｔａ．ＵｓｅＣｉｔｅＳｐａｃｅｔｏｖｉｓｕａｌｌｙａｎａｌｙｚｅｔｈｅａｍｏｕｎｔｏｆａｒｔｉｃｌｅｓ，ｔｈｅｃｏｕｎｔｒｙｏｆｐｏｓｔｉｎｇ， ｋｅｙｗｏｒｄｓａｎｄｃｉｔｅｄｄｏｃｕｍｅｎｔｓ．Ｒｅｓｕｌｔ：Ｍｏｓｔｃｕｔｔｉｎｇ－ｅｄｇｅｒｅｓｅａｒｃｈｔｏｐｉｃｓｉｎｔｈｉｓｆｉｅｌｄｆｏｃｕｓｏｎｅｘｅｒｃｉｓｅｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎ ｔｏｒｅｇｕｌａｔｅｔｈｅｂａｌａｎｃｅｏｆｔｈｅｉｍｍｕｎｅｓｙｓｔｅｍ，ｉｍｐｒｏｖｅｃａｎｃｅｒｓｙｍｐｔｏｍｓａｎｄｔｈｅｅｆｆｅｃｔｓｏｆｐｒｏ－ｉｎｆｌａｍｍａｔｏｒｙａｎｄａｎｔｉ －ｉｎｆｌａｍｍａｔｏｒｙｃｙｔｏｋｉｎｅｓ，ａｎｄｒｅｇｕｌａｔｅｔｈｅｉｍｍｕｎｅｓｙｓｔｅｍ’ｓｉｍｐａｃｔｏｎｍｅｎｔａｌｉｌｌｎｅｓｓｔｈｒｏｕｇｈｅｘｅｒｃｉｓｅｓｓｕｃｈａｓＴａｉ Ｃｈｉａｎｄｙｏｇａ．Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ：Ｔｈｅｓｔｕｄｙｕｓｅｓｔｈｅｋｎｏｗｌｅｄｇｅｇｒａｐｈｒｅｓｅａｒｃｈｐａｒａｄｉｇｍ ｔｏｃｈａｒａｃｔｅｒｉｚｅｔｈｅｑｕａｎｔｉｔａｔｉｖｅ ｄａｔａｐｕｂｌｉｓｈｅｄ，ａｎｄａｎａｌｙｚｅｔｈｅｅｖｏｌｕｔｉｏｎｌａｗｏｆｔｈｉｓｆｉｅｌｄｂａｓｅｄｏｎｖｉｓｕａｌｄａｔａ．Ａｌｔｈｏｕｇｈｔｈｅｄｏｍｅｓｔｉｃｒｅｓｅａｒｃｈ ｔｏｐｉｃｓｉｎｔｈｉｓｆｉｅｌｄａｒｅｌａｇｇｉｎｇｂｅｈｉｎｄｔｈｅｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌｒｅｓｅａｒｃｈｔｏｐｉｃｓ，ｗｅｃａｎｕｓｅｔｈｅｆｅａｔｕｒｅｓｏｆｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌｓｐｏｒｔｓ ｅｖｅｎｔｓｉｎＣｈｉｎａｔｏｄｉｓｃｕｓｓａｎｅｗｗａｙｏｆｆｕｓｉｏｎｏｆｓｐｏｒｔｓａｎｄｍｅｄｉｃｉｎｅｂａｓｅｄｏｎｔｈｅｐｈｙｓｉｏｌｏｇｉｃａｌｍｅｃｈａｎｉｓｍ． Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ｓｐｏｒｔｓ；ｉｍｍｕｎｉｔｙ；ｋｎｏｗｌｅｄｇｅｇｒａｐｈ；ｒｅｓｅａｒｃｈｈｏｔｓｐｏｔ；ｒｅｓｅａｒｃｈｐｒｏｇｒｅｓｓ 中图分类号：Ｇ８０４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００５－０２５６（２０２１）０４－０１６３－７ ｄｏｉ：１０．１９３７９／ｊ．ｃｎｋｉ．ｉｓｓｎ．１００５－０２５６．２０２１．０４．０６１
运动与免疫关系研究进展述评
运动与免疫关系研究进展述评作者：谢东北郝选明来源：《体育学刊》2009年第05期摘要：综述了免疫平衡的相关理论基础以及运动影响免疫平衡的研究进展。
免疫平衡指细胞免疫和体液免疫之间的平衡。
不同的运动强度和运动方式引起机体不同的免疫反应，运动性免疫抑制实质上打破了细胞免疫和体液免疫之间原有的平衡。
免疫功能的调理和运动免疫学研究应着眼于免疫平衡和整体视野。
关键词：运动；运动免疫；免疫平衡；综述中图分类号：G804.2文献标识码：A文章编号：1006-7116(2009)05-0100-04Review of developments in the study of the relations between exercise and immunityXIE Dong-be1，2，HAO Xuan-ming1（1.School of Physical Education，South China Normal University，Guangzhou 510006，China；2.School of Physical Education，Gannan Normal University，Ganzhou 341000，China）Abstract: The author gave an overview of developments in the study of immune balance related theoretical bases and exercise affecting immune balance. Immune balance refers to the balance between cellular immunity and humoral immunity. Different exercise intensities and exercise manners cause different immune reactions, and the restrain of exercise immunity essentially breaks the original balance between cellular immunity and humoral immunity. For immune function regulation and exercise immunological study, the researchers should focus on immune balance and the overall picture.Key words: exercise；exercise immunity；immune balance；overview现有的研究已经证实，长期进行适量的有氧运动有助于提高机体的免疫力，而长期从事大强度运动训练则抑制机体的免疫力。
运动与免疫系统功能生理学研究的前沿
运动与免疫系统功能生理学研究的前沿运动在我们的日常生活中扮演着重要的角色，不仅对身体健康有益，还具有增强免疫系统功能的作用。
近年来，越来越多的研究表明，运动对免疫系统的调节具有重要意义。
本文将探讨运动与免疫系统功能生理学研究的前沿。
一、运动对免疫系统的影响免疫系统是人体的防御机制，帮助我们抵御病原体的入侵。
研究表明，适度的运动能够增强身体的免疫力。
当我们进行有氧运动时，例如跑步、游泳等，我们会感到心跳加速、呼吸加深。
这种运动状态会刺激体内产生一系列免疫细胞，如自然杀伤细胞（NK细胞）、T细胞和B细胞。
这些细胞能够识别和摧毁病原体，提供免疫保护。
此外，运动还能够促进淋巴液的循环，将免疫细胞和抗体带到全身各个部位。
这样一来，身体的免疫系统就能更有效地对抗疾病和炎症。
因此，通过适度运动可以提高免疫细胞的数量和活力，从而增强免疫系统功能。
二、运动与免疫力的关系免疫力是指身体抵抗疾病的能力。
近年来的研究发现，运动能够有效提高人体的免疫力。
一项研究发现，每周参加三次中等强度的有氧运动，如快速步行30分钟，可以显著增强人体的免疫功能。
此外，运动还能够降低患上感冒、流感等呼吸道疾病的风险。
运动对免疫力的提高可以通过多种方式实现。
首先，运动可以促进血液循环，增加免疫细胞的数量和活力。
其次，运动可以减轻压力和焦虑，提高心理状态，进而提高免疫力。
另外，根据一项研究，运动还能提高机体清除有害物质的能力，降低患病风险。
三、运动与慢性疾病的关系除了对免疫系统的影响，运动还与慢性疾病的预防和管理密切相关。
慢性疾病是指长期存在、进展缓慢的疾病，如心脏病、糖尿病和癌症等。
研究表明，适度的运动能够降低患上某些慢性疾病的风险，并提高生活质量。
例如，运动与心脏病的关系备受关注。
运动能够增加心脏的收缩力和血管的灵活性，降低心脏病和中风的风险。
根据美国心脏协会的建议，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，可以有效降低心血管病的发生率。
运动性免疫失衡过程中转录因子的变化
运动性免疫失衡过程中转录因子的变化赵影;陈佩杰;王茹【期刊名称】《体育科学》【年(卷),期】2010(030)003【摘要】目的:探讨运动性免疫失衡大鼠外周血白细胞中Th1型转录因子IRF、STAT4、Th2型转录因子GATA3、CCR4 mRNA表达量的变化.方法:应用实时定量PCR方法检测运动性免疫失衡模型建立过程中大鼠外周血白细胞中IRF、STAT4、GATA3、CCR4 mRNA的表达.结果:IRF/GATA3、STAT4/GATA3、STAT4/OCR4均下降,IRF/CCR4呈上升趋势,其中,STAT4/GATA3的下降统计学处理具有显著性(P＜0.05).结论:转录因子IRF、STAT4、GATA3、CCR4在运动性免疫失衡中可能起重要作用,其中,STAT4/GATA3具有最高的敏感性,可以作为进一步研究运动性免疫失衡机制的靶基因.【总页数】4页(P64-67)【作者】赵影;陈佩杰;王茹【作者单位】上海体育学院运动科学学院,上海,200438;上海体育学院运动科学学院,上海,200438;上海体育学院运动科学学院,上海,200438【正文语种】中文【中图分类】G804.7【相关文献】1.一次性力竭运动后心肌核转录因子Kappa B的变化及其在运动性心肌微损伤发生中的作用 [J], 冀云肖;常芸2.大鼠力竭运动后恢复过程中胃肠5-羟色胺免疫活性细胞的变化 [J], 王雁北;张新胜;杜娟3.转录因子T-bet/GATA3与过敏性哮喘免疫失衡的初步研究 [J], 田玉双;金哲英;王玉凤;马印慧;汪俊红4.免疫性血小板减少症患者Th17/Treg细胞失衡与特异性转录因子表达异常 [J], 王明镜;胡晓梅;许勇钢;丁晓庆;全日城;谌海燕;邓中阳;赵攀;范腾;朱世荣5.辅助性T淋巴细胞17/调节性T淋巴细胞比值失衡在免疫性肝损伤大鼠模型中的变化特点 [J], 薛苗; 毛小荣; 陈红因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
运动对中老年人免疫功能的影响
运动对中老年人免疫功能的影响【摘要】中老年人免疫功能的健康与运动之间存在密切关联。
本文旨在探讨运动对中老年人免疫功能的影响。
运动可以增加中老年人免疫细胞的数量，提高身体对抗病原体的能力。
运动有助于提升免疫细胞的功能，增强免疫系统的应对能力。
运动还可以降低中老年人的炎症水平，减少慢性炎症对免疫系统的抑制。
运动能够提高中老年人自然杀伤细胞的活性，增强对异常细胞的清除能力。
通过运动，中老年人能够降低感染和疾病的风险，提高生活质量。
运动对中老年人免疫功能有着积极的影响，未来的研究应进一步深入探讨运动与免疫功能之间的机制，为中老年人免疫健康提供更多有效的干预措施。
【关键词】中老年人、免疫功能、运动、细胞数量、细胞功能、炎症水平、自然杀伤细胞活性、感染风险、疾病风险、结论、未来研究。
1. 引言1.1 中老年人免疫功能的重要性中老年人免疫功能在整个人类生命中扮演着至关重要的角色。
随着年龄的增长，人体免疫系统逐渐走向老化，导致免疫功能下降，容易受到感染和疾病的威胁。
中老年人免疫功能的重要性不容忽视。
免疫系统是人体抵抗病原体和维持健康的重要防线，它由多种免疫细胞、蛋白质和器官组成，协同工作以保护人体免受外来侵害。
对于中老年人来说，免疫功能的下降可能导致免疫细胞数量和功能的减少，自然杀伤细胞活性的降低，以及炎症水平的升高，增加感染和慢性疾病的风险。
通过有效的方式来提升中老年人的免疫功能变得至关重要。
运动被认为是一种简单而有效的方法，可以通过调节免疫细胞数量和功能，降低炎症水平，增强自然杀伤细胞活性，从而减少感染和疾病的发生。
为了更好地理解运动对中老年人免疫功能的影响，需要进一步探讨其具体作用机制和效果。
1.2 运动对免疫功能的影响在中老年人群中，免疫功能的健康状况至关重要。
随着年龄的增长，免疫系统逐渐变得脆弱，容易受到各种外界因素的影响，导致免疫功能下降，增加感染和患病的风险。
如何有效地维护和增强中老年人的免疫功能成为了一个备受关注的问题。
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第４９卷第６期２０１５年６月武汉体育学院学报Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｗｕｈａｎ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ ｏｆ Ｐｈｙｓｉｃａｌ ＥｄｕｃａｔｉｏｎＶｏｌ．４９Ｎｏ．６Ｊｕｎ．２０１５收稿日期：２０１５－０２－１７；修回日期：２０１５－０３－０６基金项目：上海交通大学文理交叉专项基金项目（１４ＪＣＹ１１）第一作者简介：赵影（１９８５－），女，安徽淮北人，博士，讲师，研究方向：运动免疫学。
运动与免疫衰老的研究进展赵 影１，田 萌１，毛丽娟２（１．上海交通大学体育系，上海２０００３０；２．上海体育学院体育教育与训练学院，上海２００４３８）摘 要：免疫衰老是正常衰老过程中的必经阶段，也是导致老年人生活质量下降、发病率和死亡率增加的重要原因。
运动作为健康生活的一部分，对老年人身体健康及疾病预防有积极作用，但在免疫衰老中的作用尚存在争议。
就免疫衰老的发生、发展及机制进行分析，结合不同运动形式、运动时间对免疫衰老的影响，剖析运动与免疫衰老的关系，探寻现有研究留白，为今后运动与免疫衰老的研究提供理论参考。
关键词：运动；免疫衰老；研究进展中图分类号：Ｇ８０４．７ 文献标识码：Ａ 文章编号：１０００－５２０Ｘ（２０１５）０６－００７０－０５Ａｄｖａｎｃｅｓ ｉｎ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ａｎｄ Ｉｍｍｕｎｅ ＳｅｎｅｓｃｅｎｃｅＺＨＡＯ Ｙｉｎｇ１，ＴＩＡＮ Ｍｅｎｇ１，ＭＡＯ Ｌｉｊｕａｎ２（１．Ｄｅｐｔ．Ｐ．Ｅ．，Ｓｈａｎｇｈａｉ Ｊｉａｏｔｏｎｇ Ｕｎｉｖ．，Ｓｈａｎｇｈａｉ ２００２４０，Ｃｈｉｎａ；２．Ｓｃｈｏｏｌ ｏｆ Ｐ．Ｅ．ａｎｄ Ｔｒａｉｎｉｎｇ，Ｓｈａｎｇｈａｉ Ｕｎｉｖ．ｏｆ Ｓｐｏｒｔｓ，Ｓｈａｎｇｈａｉ ２００４３８，Ｃｈｉｎａ）Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｅ ｉｍｍｕｎｅ ｓｅｎｅｓｃｅｎｃｅ ｉｓ ａ ｎｏｒｍａｌ ａｎｄ ａ ｎｅｃｅｓｓａｒｙ ｓｔｅｐ ｉｎ ａｇｉｎｇ ｐｒｏｃｅｓｓ，ｂｕｔ ａｌｓｏ ｔｈｅ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｒｅａｓｏｎ ｔｏ ｄｅ－ｃｒｅａｓｅ ｑｕａｌｉｔｙ ｏｆ ｌｉｆｅ，ｉｎｃｒｅａｓｅ ｍｏｒｂｉｄｉｔｙ ａｎｄ ｍｏｒｔａｌｉｔｙ ｉｎ ｏｌｄｅｒ ｐｅｏｐｌｅ．Ａｓ ａ ｐａｒｔ ｏｆ ａ ｈｅａｌｔｈｙ ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ ｆｏｒ ｔｈｅ ｅｌｄｅｒｌｙ，ｅｘ－ｅｒｃｉｓｅ ｃａｎ ｐｒｏｍｏｔｅ ｈｅａｌｔｈ ａｎｄ ｐｒｅｖｅｎｔ ｄｉｓｅａｓｅ．Ｈｏｗｅｖｅｒ，ｉｔｓ ｅｆｆｅｃｔ ｏｎ ｔｈｅ ｉｍｍｕｎｅ ｓｅｎｅｓｃｅｎｃｅ ｉｓ ｓｔｉｌｌ ｃｏｎｔｒｏｖｅｒｓｉａｌ．Ｉｎ ｔｈｉｓｐａｐｅｒ，ｏｃｃｕｒｒｅｎｃｅ，ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ ａｎｄ ｍｅｃｈａｎｉｓｍｓ ｏｆ ｉｍｍｕｎｅ ｓｅｎｅｓｃｅｎｃｅ ａｒｅ ａｎａｌｙｚｅｄ ｔｏ ｆｉｎｄ ｏｕｔ ｈｏｗ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｆｏｒｍｓ ｏｆ ｅｘ－ｅｒｃｉｓｅ，ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｄｕｒａｔｉｏｎ ｃａｎ ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ ｉｍｍｕｎｅ ｓｅｎｅｓｃｅｎｃｅ，ａｎｄ ｗｈａｔ ｔｈｅ ｒｅｌａｔｉｏｎｓｈｉｐ ｂｅｔｗｅｅｎ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ａｎｄ ｉｍｍｕｎｅ ｓｅｎｅｓ－ｃｅｎｃｅ ｉｓ．Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：ｅｘｅｒｃｉｓｅ；ｉｍｍｕｎｅ ｓｅｎｅｓｃｅｎｃｅ；ｒｅｓｅａｒｃｈ ｄｅｖｅｌｏｐｍｅｎｔ近年来，大量的科学研究结果证实，免疫机能的增龄性下降是导致中老年人生活质量下降的重要原因。
免疫防御是机体抵抗病原体的主要力量，一旦机能下降或受损，则会导致机体容易患肿瘤、感染性疾病及自身免疫性疾病等［１，２］。
由此产生的医疗资源、医疗费用的消耗势必给家庭、社会带来巨大的压力。
美国病理学家Ｗｏｌｆｏｒｄ在１９６９年首次提出“免疫衰老”（ｉｍ－ｍｕｎｏｓｅｎｅｓｃｅｎｃｅ）的概念，他认为在衰老过程中，以免疫系统的衰老出现最早，对机体的影响也最大，并从根本上参与机体老化的全过程［３］，是机体正常衰老的必经阶段，是与年龄增长高度相关的免疫功能失调。
在免疫衰老过程中，许多功能性分子如Ｔ细胞活化所需的协同刺激信号、免疫突触形成所介导的分子及凋亡相关分子等发生的增龄性改变，诱发机体产生异常的免疫应答或直接导致免疫应答功能下降［４］，机体控制癌细胞的产生与增殖机制遭到破坏。
衰老、功能失调的免疫系统便再无法在正常发挥它的防御作用，对抗外来抗原能力下降而对自身抗原免疫应答亢进，导致老年人发病率和死亡率增加。
运动，作为健康生活的一部分，已广为人知的是它可以延长寿命，降低老年人患心血管疾病、糖尿病、代谢综合征、高血压、感染性疾病、肿瘤等的风险［５－７］。
然而，运动能否在免疫衰老的自然进程中起积极作用，相关研究较少且存在争议。
本研究就已有的国内外关于运动对老年人免疫机能及免疫衰老的影响研究进行综述，以期充分认识运动与免疫衰老的关系。
如果运动DOI:10.15930/ki.wtxb.2015.06.012第６期赵 影，田 萌，等：运动与免疫衰老的研究进展７１对延缓免疫衰老有积极作用或者可以作为免疫疗法应用于衰老相关疾病的治疗，那么相对于现行的临床手段来说，这将无疑是一个低投入、高产出，且具有普适性、易推广特点的健康策略。
１ 衰老过程中免疫机能的变化及其机制免疫衰老过程中伴随着细胞免疫和体液免疫的变化，而中老年人免疫机能的下降主要与Ｔ淋巴细胞有关。
初始Ｔ淋巴细胞输出减少、记忆性Ｔ细胞和自身反应性淋巴细胞增多、淋巴细胞识别受体多样性的能力降低［８，９］。
随增龄性Ｔ细胞的减少，ＣＤ４＋、ＣＤ８＋Ｔ细胞中以初始Ｔ细胞为主要成分逐渐转变为记忆性Ｔ细胞为主要成分［１０］。
由于机体免疫机能的自我调节作用，机体代偿性补充减少的初始Ｔ细胞，通过胸腺非依赖性途径增加协同刺激分子ＣＤ２８细胞的输出，导致Ｔ细胞表面ＩＬ－２分泌减少，免疫应答功能下降。
衰老的Ｔ细胞在活化过程中信号传导时得不到第二信号足够的刺激，如Ｃａ２＋动员能力降低、早期活化信号受抑制，便不能够被充分活化，易发生凋亡。
在这种情况下，即使Ｔ细胞活化，其信号转导功能也容易出现缺陷，增殖分化能力降低［１１］。
此外，衰老也已被证实与循环池中炎性介质水平的增加有关，也被称为“炎性衰老”［１２，１３］。
Ｓ．Ｇｉｕｎｔａ［１４］认为炎性衰老是慢性的、无症状的、可控的和低度的炎症状态，是机体衰老速率和寿命的一个决定因素。
最终导致老年人易感染阿尔茨海默病、心血管疾病、Ⅱ型糖尿病、动脉粥样硬化、骨质疏松、肿瘤等慢性病，增加发病率和死亡率，从而严重危害老年人的健康以及降低老年人的生活质量［１５，１６］。
已有研究证实血液循环中炎症介质如ＩＬ－６，ＩＬ－１ｒａ和Ｃ反应蛋白的含量可以作为老年人身体健康状况的预警指标［１７］。
当免疫系统功能随年龄增加衰退到一定程度时，机体就会出现病理性衰老，而免疫系统也就无法准确识别和应答体内细胞或分子发生的细微变化，从而导致有害病变的不断累积，后果便是恶变细胞的发生率增高，老年人易患免疫缺陷病［１８］。
因此，有人称，衰老也是一种流行性免疫病。
２ 运动与免疫衰老生命在于运动，对健康人群而言，运动可以增强体质，抵御外界病原的侵袭；对患病人群而言，运动可以加速康复进程，提高机体抵抗力。
运动过程中会增加氧的消耗，伴随产生的是大量的内源性活性氧，而活性氧的产生于运动量有关。
规律性的适量运动能增加超氧化物歧化酶（Ｓｕｐｅｒｏｘｉｄｅ ｄｉｓｍｕｔａｓｅ，ＳＯＤ）和过氧化氢酶（Ｃａｔａ－ｌａｓｅ，ＣＡＴ）等抗氧化产物的生成，加速活性氧的清除［２０］。
有研究表明，运动能够增加内分泌激素的产生，扭转免疫衰老的进程，这可能是导致程序性细胞死亡加快使自身反应性免疫细胞在体内的积累减少的原因［２１］。
运动对机体的影响与运动时间、运动强度及运动形式等有关。
２．１ 一次急性运动与免疫衰老一次急性运动后，机体免疫系统反应的一个重要特征便是外周血中白细胞数量的增加，主要是中性粒细胞和淋巴细胞数量的增加，导致机体免疫系统功能的一过性升高。
研究发现，急性运动后淋巴细胞增多的原因主要是运动应激刺激肾上腺素分泌增多，但急性的剧烈运动则会导致细胞免疫功能受损和淋巴细胞浓度的降低［２２］，对免疫系统产生伤害。
随着年龄的增长，除了免疫学指标，机体许多生理指标也会发生相应的变化，而这些变化也会不同程度地影响老年人急性运动后的免疫机能［２３］。
有研究报道［２４］，一次极限运动后，老年组（６５．３±０．８岁）与青年组（２２．４±０．７岁）外周血中白细胞数量均出现增加，但差异没有显著性；至于白细胞增加量，老年组低于青年组；该研究还对Ｔ淋巴细胞亚群进行了比较，结果发现老年组和青年组ＣＤ３＋细胞增多，但没有显著性差异；老年组ＣＤ４＋细胞数量少于青年组，ＣＤ８＋细胞数量高于青年组。
该研究未报道代表免疫平衡的ＣＤ４＋／ＣＤ８＋的变化。
Ｂｒｕｕｎｓｇａａｒｄ等［２５］比较了一次极限自行车运动对老年人（７６－８０岁）和年轻人（１９－３１岁）的影响。
与年轻组相比，老年组募集白细胞总数显著低于年轻组，但募集的Ｔ淋巴细胞数量（ＣＤ４＋和ＣＤ８＋）与年轻组相同。
而且，ＣＤ４＋ＣＤ２８－、ＣＤ８＋ＣＤ２８－和记忆Ｔ细胞百分比在运动后即刻均出现增长，这与Ｃｅｄｄｉａ等的而研究结果一致，说明急性运动过程中ＣＤ４＋和ＣＤ８＋的动员并不是运动诱导的新生细胞的增多而是细胞的从组织到血液的重新分配。
不同年龄对运动诱导的Ｔ淋巴细胞动员的表现不同，青年组表现出更为显著的记忆性ＣＤ８＋细胞的增加，然而不同年龄组别间记忆性和初始性ＣＤ４＋细胞的比值及ＣＤ２８在运动前后没有变化。
以上研究结果说明衰老过程中老年人仍保留着较好的运动应激状态下的Ｔ淋巴细胞募集能力。
同样，Ｆｉａｔａｒｏｎｅ等［２６］７２ 武汉体育学院学报第４９卷也发现，老年人在一次急性大强度运动过程中活化、募集ＮＫ细胞的能力与年轻人相同。
然而进一步的研究发现，一次急性运动后，年轻组单个核细胞在ＰＨＡ刺激下的增殖反应增加，而老年组运动前后没有显著性变化［２７］。
从目前已有的研究资料来看，由于身体机能的关系，关于急性运动模型应用于老年人的研究甚少，零星的研究集中在一次急性运动应激状态中的白细胞募集，细胞功能及免疫抑制等方面的变化，且有些研究结果尚没有清晰的解释及结论，因此还有大量的留白。
２．２ 长期有氧运动与免疫衰老长期有规律的有氧运动，对于中老年人免疫功能的维护有明显的益处，可以延缓免疫系统的衰老进程。
经常进行有氧运动，不仅可以改善自主神经平衡，提高副交感神经兴奋性，改善睡眠质量，还可以减少对人体有害的自由基的生成，有利于中老年人免疫系统功能的正常发挥［２８］。
随着年龄的增长，ＮＫ细胞增殖速率下降，ＮＫ细胞活性亦下降。