女人抗衰老美容养颜汤大全

美容养颜一直是女性朋友不变的话题，我们该如何在平常的生活中保持年轻的状态呢？下面介绍几款美容养颜食谱。
一、无花果杏仁汤：
材料
无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量；
做法
1、先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水；
2、先用大火煮开，再用小火煲1个半小时就可以了！
功效
无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。
二、淮杞椰子鸡汤
材料
淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量；
做法
先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之；
功效
淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。
三、金针云耳鱼头汤
材料
金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚(去核)，鳙鱼头(黑鲢)头1个，精盐适量；
做法
1、先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下;
2、三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时;
3、最后用精盐调味，即可食用；
功效
金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。
四、韭菜猪血汤
材料
猪血适量、酸菜、韭菜；
做法
1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用；
2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段；
3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可；
功效
本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。
五、苹果红枣鸡蛋汤
材料
200g苹果、200g酒酿、5g红枣、 50g鸡蛋；
做法
1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核，苹果洗净切成小丁；
2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟；
3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花；
4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。
功效
苹果红枣鸡蛋汤其实有丰胸美白之功效。
六、甘蔗马蹄萝卜汤
材料
马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、冰糖适量；
做法
1、甘蔗去皮切段；马蹄洗净，拍碎；
2、胡萝l洗净去皮，切片；
3、食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可；
功效
甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。
七、银耳椰子土

鸡汤
材料
土鸡1只、椰子1个、干银耳40克、红枣12枚、羹3片、盐适量；
做法
1、椰子去皮．取椰水、椰肉；
2、鸡宰杀，洗净．氽烫后备用；
3、银耳温水泡发，洗净去蒂备用；
4、鸡入锅，加热水．大火煮沸，改中火煮45分钟，放入银耳、红枣、姜片再煮45分钟，加盐即可；
功效
银耳椰子土鸡汤富含棕榈酸、油酸、月挂酸等油类物质，能纤体美容．健脾胃，是女性朋友美容瘦身的必备食疗养生汤。
八、海带排骨汤
材料
排骨一条、海带、调味品等；
做法
1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净；
3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成；
功效
海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，由于排骨含有一定的胶原对女性的美容养颜有一定的效果。