秋季美容养颜汤大全

秋季美容养颜汤大全

秋季是一个干燥的季节，在这个季节里女性本身就容易上火，这种火表现在身体上就会出现易口感舌燥，皮肤干燥的现象，因此在秋季里完全可以品尝那些美容养颜的汤汁，对于爱美的女生来说，哪些汤具有这样的优势呢？我们又该怎样来熬制呢，普丽缇莎美容院加盟为您揭晓。

一、红枣山药汤

熬制这种汤的主要原料就是红枣和山药。红枣用10粒，山药可以用300克。同时还要加入若干个桂圆和一些白砂糖。

开始熬制的时候需要将红枣洗干净并且泡软和了，将山药去皮之后切成小块备用。将准备的红枣和山药都放到水中煮开一支到都软而且烂为止。等全部煮烂之后就可以像锅里面倒入桂圆和砂糖，稍微煮一会之后就可以关火品尝了。

这种红枣山药汤可以起到补血益气的作用，秋季女性常喝这种汤，就可以实现保胃和美容的双重作用。绝对是一款养颜的好汤品。

二、枸杞红枣赤豆汤

熬制这种汤的主要原料是枸杞20个，红枣80克，同时加入100克赤小豆和30克冰糖。开始熬制之前首先需要将赤小豆用清水浸泡到24个小时，此时的小豆就会发涨，煮的时候就方便了很多也节约了时间。大枣和枸杞也要用清水清洗干净以备使用。

熬制的时候可以将这些材料都放到水中一起煮，开始的时候可以用大火，等彻底滚开的时候就可以用小火慢煮了，在转为文火的时候就可以在锅中放入冰糖。大约子啊锅中煲50分钟的时间可以将煮好的汤放到保温锅中继续保温，直到里面的赤小豆完全熟烂为止就可以品尝了。

喝枸杞红枣赤豆汤最大的好处就是消渴补血，因为红枣有补中益气的作用，枸杞具有润心肺的作用，二者合在一起就可以有效的改善人体面部的晦暗，从而解决皮肤粗糙的问题，帮助女性实现美丽容颜。

三、银耳雪梨炖瘦肉汤

熬制这种汤需要准备银耳和雪梨，适量的瘦肉外加几个蜜枣。开始熬制的时候可以将银耳洗干净，雪梨切成一个个的小块放到锅中一起熬制，然后还要激昂瘦肉也切成小块放到锅中一起熬制。但是这种汤熬制的时间只要一个小时就可以了。

喝了银耳雪梨炖瘦肉汤可以起到养阴润肺的功效，尤其是在秋季干燥的季节女性可以用这种汤来润肠道，从而起到美容的目的。