四款春季美容养颜汤的做法

女人美容养颜汤大全

女人美容养颜汤大全美容养颜一直是女性朋友不变的话题，随着时间的推移，特别是现在都市的女性朋友，工作压力大，生活节奏快无疑不是催老的直接杀手，我们该如何在平常的生活中保持年轻的状态呢?下面店铺为大家介绍女人美容养颜汤大全，希望对你有用!女人美容养颜汤大全一、燕窝蜜枣汤材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量;做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用;功效：此方有和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

二、韭菜猪血汤材料：猪血适量、酸菜、韭菜;做法：1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段;3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可;小贴士：如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。

功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。

三、海带排骨汤材料：排骨一条、海带、调味品等;做法：1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净;3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成;功效：海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。

此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，由于排骨含有一定的胶原对女性的美容养颜有一定的效果。

四、苹果红枣鸡蛋汤材料：200g苹果、200g酒酿、5g红枣、 50g鸡蛋;做法：1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核，苹果洗净切成小丁;2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟;3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花;4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。

喝什么美容养颜皮肤好这7款美容养颜汤不容错过

喝什么美容养颜皮肤好这7款美容养颜汤不容错过
食疗是可以让女性皮联变好的有效方法之一，各种言养丰富的食物可以给皮肤最好的滋养，那么喝什么美容养颜皮肤好？下面一起来看看吧。

一、三鲜美容汤
材料：姜片适量，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适量，火腿20克，虾仁10克，食盐，油适量。

做法：
1、锅内把水煮开，放姜片和油。

2、肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。

3、最后加入虾仁，待虾仁熟了，加入盐即可。

二、桃胶美颜水
材料：桃胶5个，银耳1多，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子10粒，冰糖12粒，水适量
做法：
1、桃胶提前浸泡12小时，银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。

2、桃胶放小锅，加入清水小火炖煮20分钟。

3、加入银耳继续煮，等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。

4、最后加入枸杞和冰糖即可。

三、祛斑美容汤
材料：冬瓜600克，猪排骨300克，白芷15克，麦冬10克，姜片适量
做法：
1、锅内加入1000ml水，放入姜片和排骨煮滚去血水。

2、把排骨捞出，另取锅注入1000ml水，放入其它材料，煮1个半小时即可，喝前加少许盐。

四、猪手美容汤
用料：甜玉米2根，猪手2只，食盐、油适量，姜片5片，八角1只
做法：
1、猪手洗净，在热水里汆烫去除异味备用。

2、锅内加入清水，倒入猪手、八角、姜片一起煮15分钟，捞出浮沫，加入玉米转文火继续煲煮直至猪手软烂即可，喝前要记得放盐哦。

哪些汤是美容养颜的

哪些汤是美容养颜的美容养颜汤1、黑木耳滚猪肝汤材料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许做法：把黑木耳先放入清水里泡发，待其泡发完整后再清洗干净备用。

然后再将猪肝、生姜切片洗净、红枣去核洗干净;再把木耳、生姜、红枣加入已经烧开水的瓦煲内，最后再加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

美容功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

美容养颜汤2、苹果生鱼汤材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许做法：将生鱼清洗干净，放入姜落油锅煎至鱼身成微黄色;分别把苹果、生姜、红枣洗净，苹果去皮去蒂，切成块状，生姜去皮切片，红枣去核。

将以上材料放入已烧开水后的瓦煲内，用中火继续煲两个小时左右。

加入盐调味，即可饮用。

美容功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。

美容养颜汤3、当归土鸡汤材料：土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片做法：将土鸡洗净切成块状，放入煮开的清水焯掉血水再放入高压锅内，加入姜片、当归、花生仁和黑木耳，再加入适量清水，以没过鸡肉1公分为宜，炖足40分钟即可关火，调入盐、胡椒、鸡精就可直接食用了。

美容功效：可消除血虚所致的黑眼圈。

美容养颜汤4、洋参猪血豆芽汤材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许做法：将以上材料清洗干净，西洋参和瘦猪肉清洗干净，生姜去皮切片。

加入适量清水于瓦煲内用猛火煲至水滚，再放入所有材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用。

美容功效：可养神、补血，清除黑眼圈。

美容养颜汤5、金银花紫花地丁汤材料：金银花、紫花地丁各15克，片糖(长方形，红糖)适量。

做法：洗净置瓦煲，入四碗水，放入药材煲约一小时后，滤去药渣，然后加入片糖，再煲片刻即成。

功能：除热、抗菌、解毒。

美容养颜汤6、银耳红枣汤材料：银耳50克，红枣20粒。

圆肉5钱。

冰糖适量。

最适合春天喝的10款养生汤

最适合春天喝的10款养生汤懂得养生的人都知道每个季节不同所选择的养生方式也不同，比如在春季养生讲究的是要多喝汤粥，主要是为了缓解春燥，补充更多的营养。

今天我们就和大家说说最适合春天喝的10款养生汤。

最适合春天喝的10款养生汤1.红萝卜猪肝汤材料：红萝卜200克，猪肝100克，香油、食盐各酌量。

做法：（1）猪肝和红萝卜分别洗净切片。

（2）用适量清水，先放入红萝卜，煮1小时。

再放入猪肝，煮片刻加油盐调味即可饮用。

功效：明目补血，春季常食可防治夜盲症，对贫血和营养不良者也适宜。

2.西洋菜罗汉果猪蹄汤材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。

做法：猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南杏仁用开水煲，去衣。

把罗汉果、南杏仁放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入猪蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2~3小时，调味供用。

功效：清热润肺，化痰止咳。

适用于肺热之燥咳、咽干口燥，或咽喉干痛、咳声嘶哑，或燥热便秘等。

亦可用于支气管炎属肺燥有热者。

3.雪梨瘦肉汤材料：雪梨、苹果各1个，无花果2个，南北杏各38克，猪瘦肉300克，清水适量。

做法：1、首先把所有的材料都洗干净，然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状，再将猪肉切成片状备用。

2、接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时，在改小火煮1个小时，出锅前加点食用盐进行调味就可了。

功效：雪梨瘦肉汤的营养丰富，而且其中的脂肪含量特别少，最适合怕上火，又想美容养颜的女性经常食用了。

4.鲜蘑海米豆腐汤材料：水发鲜蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米25克，精盐、味精、香油、胡椒粉、醋各适量。

做法：（1）把蘑菇和豆腐切成小片。

（2）锅内添水，放入豆腐、鲜蘑、泡洗好的海米、精盐烧开，撇去浮沫，加入胡椒粉、醋，淋上香油，撒上味精，出锅，撒上洗净切段的蒜苗即成。

功效：蘑菇性味甘凉，有理气、化痰、滋补强壮的作用，含有抗癌物质，并有降低血糖的作用。

配清热解毒、补中生津的豆腐，其作用相互加强。

37道养颜美容汤

养颜减肥鸡汤(脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝)功效：清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。

材料：带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇（冬菇）十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

作法：（1）鸡、猪瘦肉洗干净后切片，飞水。

（2）香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上（香菇水千万不要倒掉）。

（3）红枣去核备用。

（4）冬瓜连皮切块。

（5）把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。

鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。

材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。

作法：（1）猪肉洗干净切片，飞水。

（2）把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。

冬瓜发菜美腿汤腿部肿胀的人最应该喝)功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

作法：（1）猪肉洗干净，切块，飞水。

（2）发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

（3）冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

（4）把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

(视力退化、贫血的人最应该喝)功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。

材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

作法：（1）排骨洗干净，飞水。

（2）紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜粒。

（3）水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。

鲤鱼补血瘦身汤(身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝)功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。

美容养颜煲汤大全

美容养颜煲汤大全美容养颜汤1、【桂圆红枣银耳汤】材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水作法：1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。

2、红枣与桂圆用清水泡邦瓦县，晒干沥干。

3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。

4、砌上锅盖，小火烧上汽后改为小火，压20-25分钟即可美容养颜汤2、【排骨汤这样做才营养】主料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。

方法：①萝卜切开每约三厘米厚片;②排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水;③汤锅装水，将排骨冷水下锅，提姜片八角葱调料少许，用高压锅煎20分钟;④倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜;⑤再20分后放盐美容养颜汤3、【瓜仔香菇鸡汤】作法：1、干香菇30克洗淨，泡入水中至软;鸡腿块200克洗净备用;2、取鍋，放进花瓜50克、鸡腿块、拌成的干香菇、酱油15克和水800毫升放进高压锅起气五分钟即可美容养颜汤4、【养肝排毒绿豆莲子薏米粥】1、薏米书页，豆荚黑仁及杂质;2、绿豆挑去坏豆和杂质;3、莲子怱颗检查回去芯;4、三种食材混合洗净，清水浸泡2小时以上;美容养颜汤5、【金菇花蛤汤】做法：1、金针菇切除术根部后晒干，用盐水红烧擦后捞起水泵;2、生姜洗净切片;3、把高汤放入锅内，蛤蜊吐净沙后放进，豆腐切块，放进同煎，随后重新加入金针菇及生姜片;4.待蛤蜊壳张开后，加入精盐调味，关火，并撒入胡椒粉即可5、将煮沸不好的米和豆一同放进锅中搅拌，水量低于米5cm;6、大火煮开，转小火煮至薏米软烂，稍冷却后调入蜂蜜即可美容养颜汤6、【春笋火腿汤】新鲜的春笋，剥干净皮、切滚刀块。

锅中加入少许的盐，水烧开后下入春笋焯2分钟后捞出，浸入凉水中备用。

这样处理过的竹笋就没有涩味了。

鲜香菇切块，火腿切片，锅中放入凉水，倒入香菇和火腿片先烧10分钟，然后下入春笋烧两分钟即可美容养颜汤7、猴头菇排骨汤原料：排骨、猴头菇、瓠子、葱、姜、盐,作法：1、锅中放油热后倒生姜爆香2、好像排骨拌匀至变色3、倒高压锅中4、摆高压锅加葱水煮开水开后再煎20分钟关火5、猴头菇洗净6、用手劈成小块浸至猴头菇变硬7、放开水中焯一下去苦味取出8、猴头菇放入排骨汤中9、再倒切成滚刀状的瓠子煮至瓠子熟，加少许盐即可美容养颜汤8、【番茄卷心菜牛肉汤】1、番茄洗净，切成方块;卷心菜择洗干净，切成薄片;牛肉洗净，切成薄片。

春季养颜汤怎么做？.doc

春季养颜汤怎么做？
美容养颜是女生之间常备的话题，女生的皮肤总是需要悉心的呵护，需要一些方法去让他保持弹性。

那么春季美容养颜汤该怎么做呢，那么接下来我们为了解决大家的疑问，为大家提供一些春季养颜汤的制作方法。

一起来看看吧！
美容养颜汤：鲫鱼汤
材料为鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精，将买回来处理干净的鱼洗净之后抹干，然后用盐和料酒稍腌待用；接着将豆腐切成1厘米厚的块；锅烧热之后放入少量油，将鲫鱼放进去，煎至两面呈金黄色；放入葱姜之后再放入大概5碗左右的开水，加盖，大火烧开之后，再转小火煲40分钟；放入豆腐，再煮5分钟左右，最后放入盐和胡椒、鸡精即可。

鲫鱼汤中含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

还能缓解压力、睡眠不足等导致的早期皱纹。

美容养颜汤：木耳红枣汤
黑木耳10克、红枣10克、尾龙骨100克、枸杞10克，将尾龙骨洗干净后切成大块，可以放入开水中淖一下；将黑木耳泡好之后切成小块；红枣和枸杞洗净，红枣去核。

将准备好的所有材料一起放入到瓦锅内炖煮1小时后在转为小火炖1个小时，最后开猛火20分钟后关火即可。

木耳红枣汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用。

有很不错的健脾、补血、调经的功效，能促使脾胃功能正常，血气丰沛。

看完以上的方法之后你是不是受益匪浅，如果春季时总感觉皮肤
不够好或者找不到好的修养方法，那么你就可以使用以上的春季养颜汤做法来保护自己的皮肤，内修外养。

在这里我也希望大家能够通过以上的方法得到帮助，在春季时，有棒棒的皮肤带着美美的心情能够出游。

煲什么汤美容养颜几款可以让女性喝了变漂亮的汤

煲什么汤美容养颜几款可以让女性喝了变漂亮的汤
很多漂亮的女人都是靠后天的饮食调理、穿衣打扮、文化修养等方面来让自己变漂亮的。

今天就让我们学几款可以让女性喝了变漂亮的汤品。

一、金银花紫花地丁汤
材料：金银花15克、紫花地15克，红糖适量
做法：把金银花和紫花地分别洗干净之后放以砂锅之中，加三碗水堡一个小时，然后倒掉药渣，再加上片糖搅拌均匀就可。

此汤具有清热解毒，抗菌的功效，特别适用于由于上火引起的痘痘皮肤干燥等问题。

二、银耳红枣汤
材料：红枣20粒、银耳50克、圆肉5钱、冰糖适用
做法：先将银耳泡发之后撕成小片，把其它材料洗干净然后把所有的材料都放以砂锅中煮至银耳软滑就可以了。

银耳红枣汤具有健脾养胃，活血化瘀的功效，女性常喝银耳红枣汤可保持面色红润有光泽。

三、老鸭笋尖汤
材料：老鸭一只、笋尖150克、枸杞子适量
做法：把鸭肉的内脏去掉，然后去掉鸭头，多余的脂肪，把鸭肉切成小块放到滚水中焯一下，然后将其沥干把笋尖用水泡软之后洗干净，将其切成丝状，然后将所有的材料都一起放到砂锅中加适量水用
大火煮开之后改成小火在堡4个小时左右的时间加入食用盐等调味品就可以了。

此汤最适合虚热，上火之人经常食用，其具有强身健体，清理肠胃等有，特别适用于长期久坐便秘的女性经常食用。

四、苹果酸奶汤
材料：茅根、青甘蔗各250克，胡萝卜一个，南杏仁50克，北杏仁25克，陈皮若干。

做法：把苹果洗干净切成小块，然后同酸奶一起放到搅拌机进行搅拌，等苹果成泥之后倒出来就可以饮用了。

苹果酸奶汤不仅可以当成饮料经常喝，也可以当成饭后小甜品或者汤品，常喝苹果酸奶汤就可使皮肤变得更加有光泽，面色红润更显年轻态。

美容养颜汤有哪些美容养颜的汤

美容养颜汤有哪些美容养颜的汤对于妹子来说，过了25岁再不好好保养，那么衰老的速度就会非常快了。

曾经有人将这个年龄段定义为初老，想要抓住青春的尾巴，就得先留住美丽的容颜。

一、鸽子蛋银耳汤食材：鸽子蛋2个，银耳1朵，冰糖适量。

做法：先将银耳在水中泡发，然后撕成小块放入锅中；加入清水开火熬煮，煮至粘稠的时候，打入鸽子蛋，加入冰糖搅拌均匀，在煮五分钟就能出锅食用了。

功效：这款汤是甜汤，鉴于银耳的属性，不太适合做出咸汤。

银耳可以帮助补充胶原蛋白，对于皮肤有很好的保护效果，搭配鸽子蛋，可以起到健脑强身的作用。

二、鹌鹑蛋灵芝汤食材：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，白糖适量。

做法：将鹌鹑蛋煮熟后剥壳备用，将灵芝洗干净后切成小块，红枣洗干净后去核；将所有的食材一起放入锅内，加入适量的清水，开大火煮开后转文火，熬到灵芝出味后，加入适量的白糖，搅拌均匀就可以食用了。

功效：这些食材搭配在一起，可以起到补血益气的作用，最主要的是，这道甜汤能帮助调理气色，还能减少细纹的增长，是改善皱纹的好食疗。

三、猪皮蹄筋红枣汤食材：猪皮100克，猪蹄筋15克，红枣15颗，盐适量。

做法：拿到猪皮后，先给猪皮去皮，然后洗干净切成小块；接着将红枣去核后洗干净；准备一个碗，将猪蹄筋泡软切成小段；将所有材料放入锅中，加入适量的清水，开文火炖烂后加入食盐调味，即可出锅食用。

功效：猪皮，猪蹄筋，了解的人都知道，这可是满满的胶原蛋白啊。

这款咸汤最适合治疗皮肤皱纹多和色素沉着严重的病症了，而且搭配红枣还能调理贫血。

有人会说，直接用猪蹄不是更好吗？是的，猪蹄的胶原蛋白确实非常丰富，但是全部选择猪蹄会让这款汤变得油腻，且脂肪含量高。

这样区别搭配可以让汤变得清爽，且功效不会变。

简单的美容养颜汤的介绍

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生活常识分享简单的美容养颜汤的介绍
导语：简单的美容养颜汤对于比较忙的女性朋友说是比较适合的，主要是简单的制作方法不会浪费你们太多的时间，而且可以保证你们肌肤。

对于爱美的女
简单的美容养颜汤对于比较忙的女性朋友说是比较适合的，主要是简单的制作方法不会浪费你们太多的时间，而且可以保证你们肌肤。

对于爱美的女性朋友来说，跟着我们的步骤，学着做一做这些简单的美容养颜汤吧，相信你们对你们养颜美容是有很大帮助的，现在就一起来学习它的做法吧。

第一款美容养颜汤：瘦身美白汤
材料：冬瓜200克，银耳5克，胡萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克，盐适量。

做法：银耳、薏仁洗净后泡1小时，白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开，放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣，再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入，加姜片再用小火煮1小时，最后加盐调味。

第二款美容养颜汤：润肤美白汤
材料：何首乌15克，沙参15克，玉竹20克，薏仁15克，蜜枣3粒，猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克)，盐适量。

做法：把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块;在锅中加适量清水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，加盐调味就可以了。

喝美容养颜汤的学问
喝汤也是有学问的，比如饭前喝和饭后喝就有区别，"饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越肥胖"，这可不是随便说的。

饭前先喝几口。

美容养颜汤有哪些？推荐4款养生美容汤

美容养颜汤有哪些？推荐4款养生美容汤
*导读：现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白
哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。

对于女人们而言，每天都……
现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。

对于女人们而言，每天都要辛苦为家人做各种汤食，为何不好好利用烹调美食的机会，也犒劳下自己，为自己烹制养颜美容汤呢?下面小编
给大家推荐4款美容养颜的汤，一起看看吧!
推荐一：蔬菜排骨汤
材料：芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、排骨500克。

做法：将所有材料洗干净，把排骨放到冷水中煮一个小时漂去浮沫，加入事先准备好的芦笋、胡萝卜、春笋等材料。

在煮10分钟，依据个人口味加入各调味品即可。

蔬菜排骨汤的最大亮点就是可以根据自己的喜爱添加蔬菜，荤素搭配本身就相对较合理。

而且蔬菜中丰富的维生素和胡萝卜素、氨基酸同排骨中的营养成份混合之后就可发挥出更大的养生保
健功效，夏季吃肥而不腻绝对是一个养生好选择。

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排毒美容养颜汤的做法有哪些

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢排毒美容养颜汤的做法有哪些
导语：总是在说春天是勃勃生机的，充满希望的季节，可是在现实生活中春天的人们往往会像秋天一样容易上火。

就像脸上长痘痘啦或者早上起来嗓子干哑
总是在说春天是勃勃生机的，充满希望的季节，可是在现实生活中春天的人们往往会像秋天一样容易上火。

就像脸上长痘痘啦或者早上起来嗓子干哑等症状。

所以说春季排毒养颜是很有必要的。

拒绝药物排毒，春季排毒养颜汤就是不错的选择。

1、淮山鸡汤
材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。

做法：
1、将淮山削去外皮，切小块。

2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。

3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。

4、鸡蛋打匀待用。

5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

2、黑木耳红枣瘦肉汤
材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克
做法：把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣，用文火炖煮，熟后食用。

功效：能够改善皮肤暗沉和色斑，解决气虚血瘀症状，帮助身体排毒，从而达到美容养颜的功效。

3、猪皮蹄筋大枣汤
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

四款汤水令人容光焕发

9科学饮食养身现代养生 2021年10月第21卷第19期喝对养生美人汤，健康美丽自然来，4款美容养颜汤水，让你吃出健康体质，养出嫩白美肌！天冬三白汤肌肤美白药材：白芍10克，白术10克，白茯苓10克，天冬10克，甘草10克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水。

每日服用一剂即可。

有句老话叫“一白遮三丑”，白皙的皮肤是许多女性终其一生追逐的目标，美白更是许多美容产品的主力宣传。

然而，选择美白产品要特别谨慎，避免买到为求美白效果而掺杂了水银或类固醇成分的不良产品。

爱美的女性们，不妨参考这个内服的美白方子，有助于调和五脏，美白润肤，而且还有延缓衰老的功效。

三花养颜茶改善毛孔粗大药材：金银花15克，蒲公英10克，菊花10克。

做法：置入滚水泡开20分钟即可饮用，可以翻泡。

长期食用高热量高糖分和冰凉的食品或饮品，都是造成皮肤老化，毛孔粗大的主要原因。

虽然很多人使用镭射、针剂来治疗毛孔粗大的问题，但使用不得当反而得不偿失。

平日不妨多饮用三花养颜茶，可以清热解毒，帮助预防皮肤出油，进而达到缩小毛孔的功效。

五苓散消水肿药材：猪苓10克，泽泻15克，白术10克，茯苓15克，桂枝6克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每日服用一剂即可。

这个方子对于消除各类型的水肿很有效。

水肿跟肾脏功能失常有绝对的关系，因为肾脏是过滤体内水分的器官，肾脏出问题就会影响水分的代谢。

脾脏功能不好也会造成营养不良性的水肿。

另外，乱服用药物也会造成水肿，而女性生理期大量失血，也可能有全身浮肿的情况。

但是，还是要根据不同病因改善才能真正改善水肿问题。

例如妇女经期造成的水肿，一定要适当调理月经，才能有效解决问题。

雀斑汤预防改善雀斑药材：生地20克，丹参20克，红花10克，川穹10克，荆芥10克，甘草10克，鸡血藤30克，连翘10克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每天晚饭后服用。

雀斑是指发生在脸部、颈部和手背的黄褐色斑点，通常会在青春期达到高峰。

大部分雀斑都有家族史，尤其在鼻部和眼下更为常见，严重时会影响整体美观。

什么时候喝美容养颜的汤好

什么时候喝美容养颜的汤好什么时候喝美容养颜的汤好呢?春天空气湿润温和，是你保养皮肤的最好季节，这个时候如果再加上美容养颜的鲜汤，内外兼顾，保证你的皮肤嫩滑柔润。

这里介绍四大美容养颜汤及其做法：浆果桂皮鲜汤、红薯芝麻浓汤、什锦蔬菜七彩汤、胡萝卜核桃浓汤。

春季美容养颜汤之浆果桂皮鲜汤：蓝梅、西梅、乌饭树的果实……这些紫黑浆果都可称为“视力的果实”。

打字、看书、上网或游泳以后，做一个甜酸的鲜汤吧!原料：紫黑浆果150克，红糖2大匙，白酒50毫升，水150毫升，桂皮l块，柠檬(切薄片)2-3片，玉米淀粉1/2大匙，水1/2大匙，酸乳酪适量(随喜好)，桂圆粉少许。

做法：1.将紫黑浆果、红糖、白酒、水、桂皮、柠檬全部倒入锅中，用中火将紫黑浆果煮至变软。

2.将1/2大匙的玉米淀粉溶于水，搅拌使之变稠，然后加入到煮紫黑浆果的锅中。

3.稍煮片刻后，将其盛入容器中，放上酸乳酪，并撒上桂圆粉。

适宜症状：用眼过度、眼睛疲劳干涩。

春季美容养颜汤之红薯芝麻浓汤：听起来是不是就觉得亲切和美味呢?红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，能够改善便秘，并减缓褐斑及雀斑的形成。

原料：红薯2个、洋葱(切薄片)1/4个，高汤400毫升，牛奶100毫升，黄油1/2大匙，盐、胡椒各少许，黑芝麻适量。

做法：1.把红薯剥皮，切成3厘米的长条放入水中。

2.将黄油放入锅中温热，将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。

3.将炒好的红薯与洋葱倒入汤锅中用中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。

4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。

适宜症状：便秘和长有色斑。

春季美容养颜汤之什锦蔬菜七彩汤：既要减肥又想吃到美味，就试试这款营养鲜汤吧!真的令人垂涎欲滴，让你的肚子和精神都能得到极大的满足。

原料：香菇3-4个，平口蘑菇5-6片，洋葱2个，芦笋1根，柿子椒(红、黄)各1个，高汤600毫升，月桂树叶1枚，盐、味精各少许，橄榄油、醋各少许，绿菜叶(切碎)少许。

女性美容必喝养颜汤青木瓜黄豆煲猪蹄

美容养颜一直是女士们每天都在做的事，那么怎样才能保持美丽漂亮的容颜呢，今天小编带给大家几款美容养颜汤。

中国菜常见的“煲汤”，是将食材加上汤水，以小火慢炖细熬，秉持烹调时不加水、不开盖，以简单调味料调味之原则熬炖的汤品，而喝煲汤的好处有什么呢?养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。

加上煲汤有美颜、健身、润肤、增强免疫力的特点，因此当人虚弱生病或是女性朋友生产、坐月子时，汤品更是补充体力又不伤肠胃的营养佳品。

饭前先喝汤，胜过良药方进食前先喝上几口汤，可让食物从口腔咽喉、食道到胃都很润滑，使食物顺利下咽，防止因为食用干硬食物，刺激消化道黏膜。

也可以在吃饭时喝汤，因为这有助于食物的稀释并温润口腔，且有益胃肠对食物的消化吸收，进而减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

给您好气色的三款煲汤青木瓜黄豆煲猪蹄材料：青木瓜200克，猪蹄300克，黄豆100克，陈皮10克，盐少许。

做法：1。

青木瓜去皮、去子、切成块状，猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用。

2。

黄豆洗净，冷水浸泡约5小时备用。

3。

将做法1的猪蹄放入沙锅中，加入适量水，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。

4。

将陈皮、做法1的青木瓜块与做法2的黄豆放入做法3的沙锅中，以小火煮约1小时后，加入盐调味即可。

功效：丰胸，养颜，润肤。

什锦蔬菜汤材料：鸡胸骨200克，青葱2根，芹菜100克，洋葱1颗，青椒1个，番茄1个，大白菜200克，盐1小匙，鸡精1小匙。

做法：1。

鸡胸骨放入沸水中氽烫去血水后，捞起以冷水洗净，备用。

2。

青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、番茄、大白菜切小块，备用。

3。

取1汤锅，放入做法1的鸡胸骨与适量水，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟。

4。

将其余食材放入做法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。

功效：排毒，养颜，瘦身。

美颜益肤汤材料：瘦肉150克，猪心1个，桂圆10克，红枣5个，莲子15克，姜片5克，陈皮10克，盐少许，米酒1大匙。

祛斑美容养颜汤

祛斑美容养颜汤原料：薏苡仁50克，莲子80克，龙眼肉8克，芡实30克，蜂蜜、水适量。

做法：将薏苡仁、莲子、龙眼肉、芡实四种原料洗净入锅，加水，用大火煮沸后，用微火煮1小时，调入蜂蜜即可。

温热顿食，每日1次，常食。

美人薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

美白薏仁芝麻汤材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。

白里透红桑椹汤原料：水1杯300毫升，桑椹罐头适量，柠檬3片柠檬汁也行;做法：1、水煮开，放入桑椹罐头略再煮开，盛入杯中;2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉其为精华部分。

“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。

每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

解毒美白汤原料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量做法：1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。

2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。

冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。

丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。

每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!润肤美白汤材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副不用猪肺者可改用猪肉250克、盐适量。

做法：1、把中药材料清洗后备用。

2、猪肺或猪肉飞水，用10~12碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。

玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑子，好颜色、润泽。

春季滋补养颜汤的做法有哪些？

春季滋补养颜汤的做法有哪些？
春季是万物复苏的季节，不仅百花盛开同时也是女性进行保养的大好时机。

很多人认为春季天气回暖可以通过户外运动来进行养生，但是春季也是细菌感染的季节，户外运动有感染疾病的危险。

所以小编认为女性春季养生最好的方法就是食用滋补养生汤，那么有哪些养生汤可以食用呢?
想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹
做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。

此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰
富，是美容、美发的佳品。

改善睡眠质量、让脸色变好的女性——虫草老龟汤
做法：老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。

冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

调经、补血的女性——红枣乌鸡汤
做法：
1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥
干。

2、杞子、红枣和生姜用水洗净。

红枣去核;刮去姜皮，切2片。

3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

适合女性春季滋补养颜的食疗方法并不少，并不局限于小编上文中提到的方法。

女性要想美容养颜，饮食是必不可少的，因为饮食与我们的生活休戚相关，但是除了食疗养生女性在平时生活中还要保持乐观的心态，自信的女人才是最美的。