大学生人格概述.
《大学生的人格心理》PPT课件
人格裂变的姑娘
西碧尔.安(1928年)：无精打采，到了神经衰弱的地步；苍 白，胆怯，长着灰金色头发，椭圆脸和直直的鼻子。
鲁西（年份未明）：是一个婴儿，一个未充分发育的自我。
玛乔里（1928）：安详、富有活力、很易发笑；一个逗乐的 人；身材娇小，皮肤白，鼻子扁平。
及行为的速度特点（如慢条斯理或急如星火）、强度特点 （如情绪的强弱和对刺激的耐受程度等）、稳定性特点 （如注意的长短、情绪的稳定）和指向性特点（指向外部 世界或个人内部）等。
1，气质的由来与气质类型 气质由来－－与人的神经系统的先天性有密切关系。
I 希波克拉特的“体液说”
认为气质的不同是由于人体内不同的液体决定的。他设想 人体内有血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁四种液体，并根据 这些液体混合比例哪一种占优势，把人分为不同的气质类 型：
重人格”。
西碧尔.伊莎贝尔（1923人年）格：裂一变个性的格姑干娘瘪的人；醒着的自我
维多利亚（1926年）：小名维基；一个自信的、世故的而又动人的 金发女郎；西碧尔众多自我的记忆痕迹。
佩吉（1926年）：一位热心的、爱武断的、常常发脾气的小鬼，长 着狮子鼻，留短发，一幅调皮的笑容。
马西娅（1927）：一位作家和画家；极易激动；脸呈盾形，长着灰 色的眼睛和靠一边偏分的褐发。
心理学对人格也有自己的解释。
人格裂变的姑娘
试想一下，如果你的周围，一个人有， 17个名字、 17种不同的装扮、 17种不同的发式、 17种不同的声调和面孔、 17种不同的性格、 17种不同的生活，您会有怎样的感觉？
人格裂变的姑娘
我想，你一定会感到非常惊异和迷惑。您首先的反应可能 是不信，这太超乎我们的想象了，这能是真的吗？可是， 这恰恰就是纪实体的心理分析小说《人格裂变的姑娘》中 主人公西碧尔的现实。这部小说除了人名是假的，其它事 实几乎都是真实、未加修饰的。她就是存在着17种不同的 装扮、声调、面孔、性格和生活的那个人，活生生的人。 心理学上，把这种一个人具有多种人格的现象，称做“多
第五章 大学生人格发展与心理健康ppt课件
• 以生物和生理方面的操作 • 以直接观察到的个人特征 • 以潜意识过程
第一节：人格概述
二、人格的基本特征
（一）人格的整体性 （二）人格的稳定性与可变性 （三）人格的独特性与共同性
（四）人格的社会性与自然性
第一节：人格概述
联系 与区 别：
三、影响人格形成和发展的因素
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
三、影响人格形成和发展的因素
一个人的人格必定具有两个基础：遗传生物基础、环境基础
环境因素主要包括以下几个方 面：胎内环境、地理和气候、 家庭环境、学校教育、社会阶 层、社会文化
家庭的各种因素 对儿童的性格形 成起着重要的作 用。
第五章 大学生 人格发展与心理 健康
本章主要内容
第一节 人格概述 第二节 大学生人格发展与人格完善 第三节 活动与体验
第一节 人格概述
一、人格的含义
二、人格的基本特征
三、影响人格形成和发展的因素 四、人格障碍表现及评估
第一节：人格概述
一、人格的含义
不同的研究侧重点，对 其的理解、定义不相同
原因（意义）
人类文化造就了人性。同 一民族、同一阶级、同一 群体的人们具有相似的人 格特征（同种文化陶冶出 来的共同的人格特征称为 群体人格或但人的独特性被更多关 注
二、人格的基本特征
人格的社会性与自然性
社会性 自然性
含义 人格是社会的人所特有的（对社会 人格也受个体生物特性的制约。人 （说 生活的需要和适应社会生活的能力） 格是在个体的遗传和生物性基础上 明）： 形成的。 原因 社会化与个人所处的文化传统、社 个体的遗传和生物性影响着人格形 会制度、种族、民族、阶级地位、 成和发展的方式和方向，影响着个 家庭有密切的关系。通过社会化， 体行为形成的难易。 个人获得了从装饰习惯到价值观和 自我观念等人格特征。人格既是社 会化的对象，也是社会化的结果。 联系：人格是个体的自然性和社会性的综合 区别：构成人的本质的东西，是那种为人所特有的、失去了它就不能 成为人的因素——社会性；即使是人的生物性需要和本能，也是受人 的社会性制约的。（人的自然性，总是要被打上了社会的烙印，也具 有一定的社会性）
大学生心理健康教育——人格与心理学PPT课件
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人格的基本特性
人格的整体性
❖ 人格的整体性是指人格的多种成分和特质是密切 联系成为一个有机的组织。
❖ 各部分协调一致朝向一定的目标，为一个整体而 动作。
❖ 心理的完整性是人格健康的表征。（精神分裂症 就是丧失心理的完整性和一致性）
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人格的基本特征
人格的稳定性
❖ 人格的稳定性是指个体的人格特征具有跨时间和 跨情景的一致性。 跨时间——三岁看大，七岁看老 跨情境——狗改不了吃屎
内倾型
1.老是注意外界所发生的 事情,追求刺激,敢于冒险; 2.无忧无虑,随和,乐观,爱 开玩笑,易怒也易平息,不 加思考地行动; 3.有于别人谈话的需要,好 为人师,容易冲动; 4.喜欢变化,有许多朋友; 5.善于交际,不喜欢独自学 习
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1.倾向于事先计划,三思而后 行,严格控制自己的感情,很少 有攻击行为; 2.性情孤独,内省,生活有规律; 3.对书的爱好甚于对人的交往, 除亲密朋友外,对人总是冷淡, 保持一定的距离; 4.很重视道德标准,但有些悲 观; 5.安静,不善交际。
（2）意志的性格特征 独立性 坚定性 果断性 自制性
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性格类型
❖ 性格类型是指按照某种标准将人们的性格所作的 分类。
❖ 由于性格现象的复杂性，在心理学中没有一个公 认的、有充分科学依据的性格分类系统。心理学 家以各自的标准，对性格做过分类。
❖ 介绍几种性格分类。
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（1）以生活适应为标准划分的性格类型 ①内倾型与外倾型 ②A型性格、B型性格、C型性格（根据易感心身疾
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A、B、型性格的人
A型性格
B型性格
C型性 格
《大学生人格发展》PPT课件
稳定性（江山易改，秉性难移）
统合性（思想、情感和行动的统一）
功能性（性格决定命运）
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二、人格的构成
气质 性格 自我调控系统 认知风格
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气质
气质是指个体表现在心理活动的强度、 速度、灵活性与指向性的一种稳定的心 理特征，即我们平时说的脾气、秉性。 人的气质差异是先天形成的，受神经系 统活动特性的制约。
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2. 人格的“大五”因素－5
因素5 求新性，独创性
正向特征：兴趣广泛、富于想象、聪颖、富于 创造、有洞察力、求知欲强、处事老练、讲求 艺术性、聪明、善于发明、睿智、头脑灵敏、 机智、有计谋、明智、有逻辑性、有修养
负向特征：兴趣狭窄、缺乏想象、笨拙、墨守 陈规、思维肤浅
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一、气质测试
1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里
话全说出来才痛快。 3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4. 到一个新环境很快就能适应。 5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、
危险镜头等。
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一、气质测试
6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜欢 挑衅别人。
31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32. 别人总是说我闷闷不乐。
33. 理解问题常比别人慢些。
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一、气质测试
34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新 投入工作。
35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，
誓不罢休。 37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人跟疲
大学生人格发展
大学生人格发展引言大学生时期是一个人成长和发展的重要阶段，随着社会的发展和变化，大学生人格的培养也成为教育界的关注焦点。
人格发展对大学生的成长和未来的发展起着重要的作用。
本文将探讨大学生人格发展的重要性，影响因素以及如何培养大学生的良好人格。
重要性大学生人格发展的重要性不言而喻，它涉及一个人的价值观、态度、品德以及心理健康等方面。
一个有健康人格的大学生，在面对困难和挑战时更加坚韧和有韧劲，同时也更容易与他人建立和谐的人际关系，以及更好地适应社会和工作环境。
一个良好的人格具有以下几个方面的特征：1.正直与诚实：一个有良好人格的大学生应该具备正直与诚实的品质。
这种价值观可以帮助大学生建立诚信的形象，同时对他们的人际关系和职业发展都有积极的影响。
2.自律与责任感：在大学生活中，自律与责任感是培养一个人健康人格的重要方面。
有自律和责任感的大学生会更好地安排自己的学习和生活，达到更高的目标。
3.积极乐观：积极乐观是大学生人格发展中的必要特质。
一个积极乐观的人能够更好地应对生活中的挫折和困难，保持良好的心态，提高自己的抗压能力。
4.学习与思考：大学生时期是一个人学习和思考的重要阶段，一个有良好人格的大学生应该具备好奇心、求知欲和批判思维等能力。
这些能力可以帮助大学生在学术上取得进步，并更好地适应社会和工作环境。
影响因素大学生人格发展受到多方面因素的影响，包括个体的性格特点、家庭教育、学校教育以及社会环境等。
1.个体的性格特点：每个人的性格特点都不同，这会影响一个人的人格发展。
例如，一个外向的人可能更容易建立人际关系，而一个内向的人可能更注重个人发展。
2.家庭教育：家庭教育对大学生的人格发展具有重要的影响。
一个温暖和谐的家庭环境可以培养大学生积极向上的人格，而一个家庭环境不好的大学生可能会受到消极影响。
3.学校教育：学校作为大学生人格发展的重要场所，扮演着重要的角色。
学校教育可以帮助大学生树立正确的人生观和价值观，同时也提供了各种培训和活动，以促进大学生的全面发展。
第三讲 大学生的人格发展与培养
二、塑造健康人格的途径和 方法
• 1、认识自我，优化人格整合
– 认识自我是改变自我的开始 – 人格塑造也是为了实现优先人格整合，以达到人格的健全。
– 优化人格整合，一要择优，二要汰劣。择优即选择某些优良 的人格特征作为自己努力的目标，如自信、勇敢、勤奋、坚 毅、善良、正直等可作为人格塑造的依据。汰劣即针对自己 人格上的缺点、弱点予以纠正，比如自卑、胆怯、抑郁、冷 漠、懒惰、任性、自我为中心等。当然，择优与汰劣往往是 同步进行的。
第二节大学生健康人格的塑 造
• 一、健康人格的含义 – 健康人格是对人性持乐观的态度，能够超越生物本 性和环境特征，能够扩展、丰富、发展、完善和开 发自身潜能。
• 我们认为，大学生健康人格包括以下几方面的内容：
– – – – – （一）积极的自我意识 （二）良好的情绪调控能力 （三）和谐的人际关系 （四）良好的社会适应能力 （五）乐观的生活态度
抑郁质
（1）胆汁质——夏天里的一团 火
• 胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。 这类人情感和行动动作产生得迅速而且强烈，有极明 显的外部表现；性情开朗、热情、坦率，但脾气暴躁、 好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以 极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一 定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚 解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但 难于转移；行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪 亮。 • 这种气质类型的典型代表有鲁智深、李逵、张飞等。
三、Байду номын сангаас性形成的影响因素
• • • • • • • 1、生物遗传因素 2、社会文化因素 3、学校的教育 4、家庭因素 5、早期童年经验 6、自然物理因素 7、自我调控因素
大学生心理健康-教学教案-人格万花筒-大学生人格发展与心理健康
《高职大学生心理健康教育（第2版）》教学教案第三章人格万花筒——高职大学生人格发展与心理健康一、教学目的1. 了解什么是人格，人格的特征以及人格的影响因素。
2. 了解五大主要人格理论对人格问题进行了哪些探索，掌握从不同的类型和特质角度看待人格的方法。
3. 了解并辨析不同人格测验的方法，并能通过大五人格测试了解自己的人格特质。
4. 了解人格发展的过程，掌握自我人格完善的方法。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S07-S09三、教学重点和教学难点教学重点：掌握从不同理论看待人格的方法、了解人格测验方法，并能借此了解自己人格。
教学难点：掌握自我人格完善的方法。
四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材夏翠翠主编：《大学生心理健康教育》六、教学过程（一）S07：人格概述1.案例引入佳琪的妈妈参加了毕业30年的大学同学聚会，最近打电话和佳琪沟通的话题都是聚会的事情。
无话不谈的俩人发现了很多趣事：时间变迁，很多人的长相都变了，声音也变了，但是一开始聊天，就发现过去熟悉的感觉找回来了，很快认出对方。
例如老李当时是个受男生“欺负”的老好人，现在是单位的管理者，这次聚会时还是话不多，憨憨地在一旁微笑，哪个同学的水杯空了，他总是第一个起来给满上。
还有当时班上的“风云人物”老夏，是个豪爽活泼的女子，这次见面明显成熟多了，表现出少见的温柔，但是眼见有同学被灌酒，她还是忍不住“出手相救”，颇有当年女中豪杰的影子。
佳琪也和妈妈分享班里同学的趣事，有的同学活泼开朗，有的同学稳重独立，各不相同。
教师：引导学生回忆自己曾经的同学，到现在是否发生了一些变化，跟故事里发生的趣事是否相同，在3-5人的小组内分享，并尝试从这些趣事中探索一些特点。
2.人格概述（1）人格定义广义的人格等同于个性特点，是指相对稳定的和独特的认知、情感与行为模式，它体现了一个人独特的精神风貌。
它具有多种成分和特质，如能力、气质、性格、兴趣、价值观及行为习惯等都会表现出我们独特的人格的差异。
大学生人格发展(一)
大学生人格发展（一）引言概述：大学生人格发展是指大学时期学生个性和性格的形成与完善过程。
在大学环境中，学生接触到更广阔的知识、面临更多的挑战和机遇，这对于大学生的人格发展起着重要的促进作用。
本文将从以下五个方面探讨大学生人格发展的相关内容。
正文：一、培养自我意识与自我认识1. 探索兴趣爱好，了解自己的特长和优点2. 反思自我行为和言语，建立正确的自我形象3. 学会自省，发现和改进自身心理与情绪状态4. 积极参与社交活动，扩大人际交往圈子5. 长期发展并坚持自己的个人目标与价值观二、促进社交能力和人际关系1. 积极主动参与团队活动与合作，培养合作意识2. 学会倾听与沟通，尊重他人观点并表达自己3. 建立良好社交圈子，与不同背景的人交往4. 学习处理冲突与解决问题的能力5. 培养正向的人际关系，建立长久的友谊和合作关系三、培养创新思维和解决问题的能力1. 多角度思考，培养批判性思维2. 学习分析和解决问题的方法和技巧3. 锻炼灵活性和适应性，面对变化寻找最佳解决方案4. 鼓励尝试和失败，从失败中找到改进方法5. 激发创意思维，注重个人独特性和创新潜力的发展四、培养自主性和责任感1. 自我管理与时间规划，提高效率与自控能力2. 培养自主选择能力，积极参与决策和规划3. 培养团队领导能力，带领他人完成共同目标4. 培养负责任态度，履行个人和社会义务5. 学习接受和承担失败，不怕面对挫折与困难五、强化职业发展与人格成熟1. 定期评估自身职业规划，制定短期和长期目标2. 提高个人的职业技能与专业知识3. 参与实习和社会实践，增加职场经验4. 培养良好的职业道德和价值观念5. 不断自我反思和总结，不断完善自己的职业形象总结：大学生人格发展具有重要的意义，通过培养自我意识、促进社交能力、培养创新思维、培养自主性和责任感，以及强化职业发展与人格成熟，大学生能够全面提升自身素质，为未来的发展打下坚实的基础。
实现人格发展目标不仅仅需要学校和家庭的共同呵护与引导，更离不开学生自己的努力与付出。
大学生人格特点分析报告
大学生人格特点分析报告引言大学生作为一个特殊的群体，其人格特点对于他们的学业和未来发展有着重要影响。
本报告将对大学生的人格特点进行分析，以便更好地了解他们的需求和适应环境。
第一部分：外向与内向大学生的人格特点中，外向与内向是最为明显的两个方面。
外向的大学生通常热情、开放，善于交际，更愿意参与各种社交活动。
他们具有较高的社交能力，能够通过与他人的互动获得成长和启发。
与此相对应的是内向的大学生，他们更喜欢独处，思考问题时更倾向于内省，注重个人发展和深入研究。
内向的大学生在专注和创造力方面往往更为突出。
第二部分：责任感与进取心责任感和进取心也是大学生人格特点中的重要组成部分。
具有责任感的大学生通常勤奋努力，有较强的自律和执行力。
他们能够认真对待学业和生活中的各项任务，对自己以及他人负责。
在团队合作中，他们也能够承担起领导和协调的责任，是非常重要的一环。
进取心则是指大学生对于成长和进步的渴望和追求。
有进取心的大学生通常积极主动，善于设定目标并为之努力。
他们有强烈的自律性，能够持之以恒地追求自己的梦想和目标。
第三部分：适应能力与创新思维大学生作为一个新的环境中的群体，适应能力和创新思维对于他们的学习和成长至关重要。
适应能力是指大学生对新环境的适应程度和能力，包括了社交适应、情绪调控等方面。
大学生需要尽快适应新环境的学习和生活要求，并与他人建立良好的关系。
创新思维则是指大学生在面对问题时的灵活性和创造性。
他们需要具备解决问题的能力和创造新理念的勇气，以适应日新月异的社会发展。
第四部分：情绪管理与应对压力情绪管理和应对压力是大学生人格特点中的重要方面。
随着学习和生活压力的增加，大学生往往面临诸多情绪问题。
情绪管理能力强的大学生能够合理调节自己的情绪，保持良好的心态。
他们懂得寻求帮助和支持，善于解决心理问题，对压力有一定的适应能力。
与此相对应的是应对压力的能力，能够积极应对挑战和困难，不被压力所压垮。
结论大学生的人格特点是多样的，并且每个人都有其独特的特点。
人格第一单元人格概述一人格的定义人格是各种心理.课件
性，受自我意识的调控。
– 功能性：人格决定一个人的生活方式，甚至决定一个人的命运。
第2页，共75页。
人格的特性
▪ 独特性：每个人的人格都不一样
▪毛泽东、周恩来、基辛格、周笔畅、T. Hanks
▪ 整体性：各种心理特性构成一个整体，否则“人格分裂”
• 人的气质是先天形成的，受神经系统活动 过程的特性所制约。
• 气质无好坏之分。 • 气质不能决定一个人的成就。
第6页，共75页。
（2）性格
• 性格（character）表现了人们对现实和周围世界的 态度，并表现在他的行为举止中。
– 态度是指个体对社会、对自己和对他人的一种心理倾向，它包括 对事物的评价、好恶和趋避等方面。态度表现在人的行为方式中。
第10页，共75页。
• 本我（id） – 位于底层。
– 是由先天的本能、欲望所组成的能量系统，包括各种心理需要。
– 具有很强的原始冲动力量，Freud称其为libido。 – 无意识的、非理性的、非社会化的和混乱无序的。
– 遵循快乐原则。
• 自我（ego）
– 位于中间层。
– 从本我中逐渐分化出来。 – 其作用是调节本我与超我之间的矛盾，一方面调节本我，一方面受制
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吉尔福特的智力结构理论
（操作方式5×操作内容4×操作产品6）
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三、能力发展的个体差异 ▪ 能力发展水平的差异（高和低，正态分布） ▪ 能力类型的差异（个人的特长）
▪ 能力发展早晚上的差异（早慧和大器晚成）
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四、影响能力发展的因素
大学生健全人格的标准
大学生健全人格的标准
1. 自尊心强：自尊是一种自我认同的感觉，是一种健康的自我意识，表现为自信、独立、负责，有自尊心的人能够更好地把握自己的人生。
2. 正确的价值观：大学生应该有正确的价值观，要懂得珍惜时间，懂得尊重他人，懂得珍惜自己的劳动成果，懂得尊重规则，懂得珍惜自然，懂得珍惜社会财富，懂得守法爱国。
3. 良好的学习习惯：大学生应该养成良好的学习习惯，要懂得有计划地学习，懂得有效利用资源，懂得科学安排时间，懂得坚持不懈，懂得积极参与课堂学习，懂得及时复习，懂得及时反思，懂得善于总结。
4. 良好的社交能力：大学生要懂得善于与人沟通，懂得尊重他人，懂得尊重他人的观点，懂得善于调节冲突，懂得善于沟通解决问题，懂得善于发现他人的优点，懂得善于发掘自己的潜能。
5. 自律能力强：大学生要懂得自律，懂得把握自己的情绪，懂得保持良好的作息习惯，懂得控制自己的欲望，懂得做出正确的选择，懂得坚持自己的原则，懂得坚持自己的信念。
大学生心理健康教育 第三章 大学生人格发展与心理健康
第一节 人格概述
2、特质流派
致力于研究一个 人的人格到底包 括哪些特质？
3、人本主义流派
认为人格责任感 和自我认同感是 造成人格差异的 主要原因。
4、认知行为流派
人格核心是各种 习得行为模式的 集合，而习惯是 经过长时间的条 件反射、强化、 社会观察习得的。
5、生物学流派
通常用遗传和生 理过程来解释人 格的个体差异。
第一节 人格概述
案例：
佳琪周末和朋友一起去商场吃饭，听见对面一个女人大声和服务员说话：“你们餐厅是不是 属于某某集团啊？到底好不好吃啊？”佳琪和朋友的注意力一下子就被吸引过去了，那是一个中 性打扮的中年女士，剪着利落的短发，穿着格子衬衫和牛仔裤，一个人吃饭。佳琪和朋友对视了 一下，心中有了对这个大姐的判断。
第二节 人格测试与分析
课堂练习：测一测
高分者人格特征 认真、勤奋、井井有条、守时
维度 尽责性（conscientiousness）
低分者人格特征
马虎、懒惰、杂乱无章、不守 时
信任、宽容、心软、好脾气
宜人性（agreeableness）
多疑、刻薄、无情、易怒
自寻烦恼、神经质、害羞、感情 用事
冷静、不愠不火、自在、情感 神经质/情绪稳定性（neuroticism）
第一节 人格概述 四、人格类型与人格特质
1、类型理论 2、特质理论
第一节 人格概述 1、类型理论
卡尔·荣格：内向&外向 内向者：注意力、能量指向内在，通常安静、 稳重； 外向者：能量指向外在，通常胆大、好交际。
A-B型
大五人格结构
16PF人格结构
第一节 人格概述 1、特质理论
奥尔波特：人格是连续的，可以测量的，测量的 单位就是特质。
《大学生的人格心理》课件
04
人格与心理健康的关系
人格对心理健康的影响
人格特质与心理健康
不同的人格特质会影响个体的心理健康水平。例如，外向、 乐观、坚韧等特质有助于提高心理韧性，而焦虑、抑郁、自 卑等特质可能增加心理问题的风险。
人格发展与心理健康
人格的发展变化也会影响心理健康。大学生正处于人格发展 的关键期，面临多重压力和挑战，因此需要关注其人格发展 状况，以预防和解决心理问题。
03
培养学生对人格心理研究的兴趣 和热情，为未来的学习和工作打
下坚实的基础。
04
02
大学生人格心理概述
人格的定义
总结词
人格是一个人独特的思维、情感和行为模式，它影响着个体如何适应环境、与他 人互动以及应对压力的方式。
详细描述
人格是一个复杂的心理结构，它由个人的思想、情感、动机、需求、价值观和行 为习惯等多个方面组成。人格决定了每个人独特的性格特点和行为方式，影响着 我们如何与他人交往、应对挑战和压力，以及如何看待自己和世界。
心理问题的预防与干预
心理健康教育
高校应加强心理健康教育，通过 课程、讲座、心理咨询等方式普 及心理健康知识，提高大学生的
心理素质。
心理咨询与治疗
对于已经出现心理问题的学生，高 校应提供专业的心理咨询和治疗服 务，帮助他们恢复心理健康。
建立支持系统
建立学生互助组织、师生交流平台 等支持系统，增强大学生的社会支 持，提高其应对心理问题的能力。
学会应对压力的方法和技巧，如放松训练 、积极应对等，提高应对压力的能力。
自我成长与提升
持续学习
不断学习新知识、新技能和新 经验，提高自己的综合素质和
能力水平。
拓展兴趣爱好
拓展自己的兴趣爱好，丰富自 己的生活体验和情感体验。
大学生常见的人格障碍与调适
[点评] 孤僻是一种不健康的性格特征，由此能引起抑郁 的情感体验，表现为少言寡语、孤独沉默、忧愁 郁闷、精神萎靡、生活无味、倦怠无力。
大学生中有孤僻特征的人，一般性格内向，童年 生活有过强烈或较长时期不愉快的经历。这种经 历由于在小学、初中、高中紧张学习任务的压力 下，可能处于潜在状态。一旦压力消除，或在适 当诱因条件下，这种潜在的消极因素，会变成现 实的特征，产生不良影响。
（六）急躁
• 急躁是常见的不良人格品质，表现为碰到不称 心的事情马上激动不安；做事缺乏充分准备， 没准备好就盲目行动，急于达到目的；缺乏耐 心、细心、恒心。性情急躁之人说话办事快、 竞争意识强、容易冲动、情绪常常处于紧张状 态。
怎样克服急躁的缺点
(1)思先于行。 (2)改变行为，细心、认真行事， (3)控制发怒。 (4)采用松弛疗法，坚持静养训练
大学生常见的人格障碍与调适
一、当代大学生的人格发展特点
1．能正确认知自我。 2．智能结构健全而合理。 3．对社会环境的适应能力较强，不断地进行 社会化活动。 4．富有事业心，具有一定创造性和竞争意识。 5．情感饱满适度。
二、大学生的不良人格和调适
不良人格，又称为人格缺陷， 是介于正常人格与人格障碍之间 的一种人格状态，也可以说是一 种人格发展的不良倾向，或是说 某种轻度的人格障碍。
另外，在日常生活中还可利用深呼吸来放松， 深深吸一口气，然后迅速吐出来，能使肌肉很快 放松。
焦虑症患者发病时总胡思乱想，痛苦不堪， 这时你可采用自我刺激法，转移注意力，如听喜 欢的音乐、看有趣的书、从事自己喜欢的运动等， 来忘却其痛苦。
1．当产生猜疑时先不要外露，可留心观察所疑的人 和事，若猜疑被证实，不会因此感到震惊；当猜疑 不成立，应打消疑心。由于不曾外露也不会伤害他 人。
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——甘标
• —位老教授昔日培养的三个得意门生事业有成， 一个在官场上春风得意，一个在商场上捷报频 传，一个埋头做学问如今也苦尽甘来，成了学 术明星。于是有人问老教授：你以为三人中哪 个会更有出息？老教授说：现在还看不出来。 人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较 量，其次是智慧的较量，他们现在正处于这一 层次，而最高层次的较量则是人格的较量。
二、人格的特征
• • • • 1、独特性 2、稳定性 3、统合性 （人格由气质、性格、能力、兴趣、爱好、需 要、理想、信念等构成） • 4、功能性 • 例如：一个性情开朗、乐观、热情大方、善于 交际、诚恳忠实的人，往往比较容易获得集体 和他人的喜欢，也比较容易获得帮助，从而创 造出一种和谐的环境，有利于自己心理愉悦、 施展才华。
• 评分：第6题回答①得2分，回答② 得1分，回答③得0分。其余8题， 回答“是”得1分，“不是”得0分。
• 0—3分：人格健康，不论在什么情况下， 都能沉着坚定、稳重。你的举止表现说 明你是一个沉着老练、遇事不慌、自信、 自强、分寸得当、自制力强的人。这种 自我控制能力是健康人格的重要特点。
• 4—7分：人格健康状况欠佳。表面上看， 你很平静，但常常失去平衡。高兴时， 你信口开河，夸夸其谈；不高兴时，你 冷眼相看，袖手旁观，情绪变化大。对 你来说，至关重要的是学会自我控制， 从而达到人格结构的稳定与健全。
• 第二个人到了门口， ：“对不起，先生，您迟 到了十分钟，现在进去将会影响到观众……” • “哦，我来晚了，”看看表，“真的来晚 了……咦，听口音你是广西人吧，我爱人也是， 老弟！来，抽支烟抽支烟，跟你说，我在工商 局，以后有事情尽管找我”。进去了。 • 灵活、不生气、总有办法，属于多血质
• 第三个人到了，“对不起，先生，您迟到了十 分钟，现在进去将会影响到观众，我不能让你 进去。”“哦，迟到了，是不是迟到都让 进？”“是的。”“那，不进了……我站这儿 可以吧？” • 一会儿胆汁质的来了……“他咋进去 了？”“他，他做了好事。”一会儿多血质的 来了……“他咋也进去了？”“他，他是老 乡……算了算了，你进去吧。” • 耐力强，粘液质的人都是这样
人格小测试
• (1)当你站立时，为了舒服，你总是 爱把胳膊放在椅背上。 (2)你有咬手指或手指甲的习惯吗? (3)当你与人交谈或倾听别人谈话时 总是敲打桌面吗？ (4)当你站立时，你喜欢双臂抱肩吗? (5)你总是不停地用手指击别人。
• (6)当你谈话时：①你感到抑扬顿挫，眉飞色舞， 手舞足蹈；②你感到有些紧张； ③你把手轻轻 地放在衣兜里。 (7)聚会时，不论你想不想吸烟，你总爱点上一 支吗? (8)参加宴会时，你总是把眼睛盯在一盘或附近 几样菜上吗? (9)看到别人把大拇指藏在手心，拳头紧握时， 你害怕吗?
人格定义
• “人格”的使用范围非常广泛。 • 例如，我们常常听人说，张三的人格卑鄙， 李四的人格高尚，这是从伦理道德上给人以 评价。 • 在某种情境下有人气愤地说：“这是对我人 格的污辱”，在这里的“人格”又是属于法 律范畴，说明有人侵犯了他的尊严和人权。 • 人格是稳定的、内部的、一致的区别于他人 的心理品
• 粘液质 • 适合做外科医生、法官、管理人员、会 计、保育员、话务员、播音员等 • 抑郁质 • 校对、打字、检查员、化验员、保管员、 机要秘书、艺术工作等
四种气质类型的大学生
胆汁质的大学生
• 不愿受人指挥，而喜欢 指挥别人 • 一旦认准目标，就希望 尽快实现，遇到困难也 不折不挠，但往往比较 粗心 • 日常活动带有强烈的情 绪色彩，情绪高时，学 习、工作热情高，肯出 大力，反之，什么事都 不感兴趣
人格的概述
• 人格是从英文“personal意是指古 希腊罗马时期戏剧演员在舞台上表演的 时候所带的面具，它是用来表现戏剧中 人物的身份和性格。类似于中国京剧中 的脸谱。
• 人格是人的心理行为的基础，它在很大 程度上决定了人如何面对外界的刺激作 反应以及反应的方向、速度、程度、效 果，进一步说，人格会影响到人的身心 健康、活动效率、潜能开发以及社会适 应状况。
粘液质 安静、稳重、沉默 反应缓慢 寡言 抑郁质 孤僻、刻板、认真 行动迟缓
四种气质类型的人去看 电影，都迟到了
• 第一个人来到门口，被保安拦住：“对 不起，先生，您迟到了十分钟，现在进 去将会影响到观众，我不能让你进去。” • “不让我进？！你知道我为什么来晚了 吗？刚才，在剧院门口，一个老太太跌 倒了，我把她扶起来，我是做好事，你 怎么能不让我进！” • 行为带有攻击性是胆汁质的显著
• 第四个人，“对不起，先生，您迟到了 十分钟，现在进去将会影响到观众，我 不能让你进去。” • “哦，就是就是，迟到了十分钟，这不 能怪你，要是我早到，你一定不会不让 我进去，好吧，那我走了。” • 抑郁质的人，刻板，认真
四种气质类型的人适合 的工作
• 多血质 • 适合外交工作、管理工作、公关人员、驾 驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、 演员、军人、警察等 • 胆汁质 • 适合做导游、推销员、节目主持人、演讲 者、外事接待人员、演员、监督员
• 8一10分：人格健康问题严重。你很不沉 着，如果不学会自我控制，坚定信心， 你在哪里都无法安定，总不舒服，也许 你自己还不以为然，可在别人看却很刺 眼。关键问题是达到内心的平衡、和谐 和安定，同时注意与周围的环境相适应。
三、人格的结构
• （一）气质 • 1、定义 • 个体表现在心理活动的强度、速度、灵 活性与指向性的一种稳定的心理特征 • 2、分类 • 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质
四种气质的特点
气质 性格特点 类型 灵活性 情绪情感
情绪易激动、心境变化 大 胆汁质 精力旺盛、直率、 行动敏捷 热情、行为具有攻 击性 -. 多血质 活泼、好动 反应迅速
情绪发生快而且多变、 兴趣易转移 情绪不易外露、注意稳 定难转移、善于忍耐 情绪体验深刻、善于观 察到别人不易观察到的 细小事物