第十一讲 情绪

两种情绪学说的比较
情绪体验（恐惧）
感觉刺激
情绪表达（躯体、内脏反应）
实际上，情绪体验与情绪表达是情绪的两个方面，一个体 现在心理反应，另一个体现于生理反应。它们之间是互相 作用，互相影响的。情绪是由情境因素、认知因素和生理 因素的交互作用而产生的。
1、情境因素：情境的感染而影响情绪。如处在节日气氛中， 人自然也容易快乐起来。 2、认知因素：人脑对事物意义的评价。如两人对同样一件 事，产生完全不同的情绪。很明显抑郁与挫折性事件有关， 然而是否产生，及抑郁的程度取决于个人怎样认识所遭遇 的事。 3、生理因素：情绪伴随着一系列生理反应，反过来这些生 理反应对情绪影响。如“笑一笑，十年少”。每天笑一笑， 能明显改善自已的情绪状态。处于生病状态的人往往表现 出忧虑。脑内神经递质水平高低（如5-羟色胺和去甲肾上 腺素）对情绪有影响。如抑郁患者脑内往往这两种递质含 量偏低。而抗抑郁药普罗扎克就是通过提高5-羟色胺水平 来治疗抑郁。
边缘系统（limbic system)
Broca发现所有的哺乳动物都有一组明显区别于周围皮质的
区域。将这部分名命为边缘叶。边缘叶是指脑中围绕脑干 的一个环或边界的区域，当时并不知其功能，后来研究发 现与情绪有关。
扣带回
颞叶 海马
脑干的断面
情绪系统与Papez环
神经生物学家Papez提出脑的内侧面上有一个“情绪系统”，
有意识的扮演一定的表情也可以引起相应的情绪生理反应。让
受试者去笑、哭，并同时记录生理反应，相应的表情产生出相 应的生理反应。但它们与基本情绪所激发的自然而流露出表情 还是一定的差异。
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情绪的定义
情绪是对客观事物的态度体验，其中融合了对相应生理反
应的感受。对事物态度与对生理反应的感受相结合，形成 带有愉快或不愉快倾向的主观体验，就是情绪。
表情相关的生理反应
表情涉及到一定情绪状态下的肢体和面部运动以体表外观表化，
包括皮下血流量的增减引起脸色的改变，呼吸的缓急引起语调 语速的改变，这些是脑中边缘系统和下丘脑兴奋所引起的躯体 反应。
如恐惧时皮下毛细血管收缩而使脸色苍白，心跳加快，羞愧 时皮下毛细血管舒张使脸公潮红，关注时则瞳孔放大，回避时 瞳孔缩小。愤怒时呼吸和心跳加快等等
情绪的生理反应主要是自主神经和内脏器官的反应，这些
反应对大脑的皮层有相对独立性，所以人们常难以遏止强 烈的情绪，只宜通过意念和行为来化解。
情绪的发生机制
情绪体验和情绪表达之间的关系 James-Lange学说认为：我们的情绪体验是因为对我们身体 中的生理变化有反应。例如，我们感受到伤心是因为我们 哭，而不是因为伤心才哭。如果能尽量消除哭，那么情绪 也会随之而去。 Cannon-Bard学说认为：情绪体验能独立于情绪表达之外而 产生，即使没有可感觉的生理变化，情绪仍可被体验。例 如，伤心引 起的丘脑适当活动，可以产生哭也可以不产生 哭。哭只是伤心的一种情绪表达而已。
人脑的内侧面上有一个“情绪系统”，它由扣带回、海马、下
情绪是由情境因素、认知因素和生理因素的交互作用而产生的。
丘脑及丘脑前核组成，称之为Papez环.
问题：情绪的影响因素有哪些？请各举一例说明，如何调整自 已的情绪？
专题篇之五
第十一讲 情绪
引言
正常人都要有喜、怒、哀、乐等情绪，这时人的 理智似乎稍居下风而各种下意识的，有时是莫名其妙 的动作及反应有可能发生。情绪过去，人恢复正常。 情绪有什么意义？在脑中是如何发生呢？ 想象一下没有情绪的生活。假如没有我们每天经 历的潮起潮落，生活将变得苍白而乏味。毫无疑问， 情绪的表达是人性重要的组成部分。脑中存在一个 “情绪”系统负责我们的情绪体验，与脑的其它区域 存在着相互作用。
俱来的。但同时也接受意识的控制。
表情的作用是为了实现相当复杂的交际功能。
表情的分类
四种基本表情：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
更复杂的表情分类
20世纪20年代的心理学家按
三个维度对表情进行分类，即 “愉快-不愉快”、“关注-排 斥”和“激动程度” 。
若要求受试者按“愉快-不愉
快”、“关注-排斥”这两个维 度将各种人物表情的照片排列 在环形的周围，则不同受试者 的排列顺序有颇高的一致性。
理智与情感
英国简・奥斯汀（1775～1817）1811年出版的《理智和 情感》，故事集中表现了“理智”与“情感”的矛盾冲突。 以玛丽安为代表的人物是理智不足而感情有余；以约 翰・达什伍德夫妇为代表的人物是理智有余而感情不足； 而以威洛比为代表的人物在感情上又是十分虚伪，表面上 似乎很有情感，实际上却冷漠无情，自私透顶。作者在故 事里对珍重感情的人报以赞扬，尽管对这些人在理智上的 欠缺也不时加以讽刺，然而对缺少感情仅有理智或是在感 情上虚伪的人，却表现出了鄙夷的态度。 作者最终赞赏的是女主人公埃莉诺，因为她即重感情又 有理智。这里表现了作者在这个问题上的理想，即是人不 能没有感情，但感情应受理智的制约。
第十一讲
情绪
一、情绪的外在表现——表情 二、情绪及其发生机制
表情
表情是情绪的外在表现，包括有面部表情、身段表情和言
语表情三种。 面部表情是表达情绪的面部活动。 身段表情是反映情绪状态的身体姿势和动作。 言语表情是借助言语音量、速度和声调等情绪表达。 习惯上，表情较多的指面部表情。
表情以情绪为内在依据，有先天固定的表现特征，是与生
由扣带回、海马、下丘脑及丘脑前核组成，它联系着皮质 和下丘脑。后来被称为Papez环.
新皮质 扣带回 扣带回
穹窿
新皮质
情绪色彩化
情绪体验
丘脑前核
丘脑前核
海马
下丘脑
海马
下丘脑
情绪表达
结语
情绪为人对事物态度与对生理反应的感受相结合的一种主观体
验，由情绪表达和情绪体验两部分组成。它们之间是互相作用， 互相影响的。 学会通过这些知识来保持一个良好的情绪（如对事物的看法应 该乐观积极一些，通过意念转移，缓解自己的情绪反应，经常 的笑一笑等等） 。
复合表情
以基本表情为基础，随着经验的积累，表情变得越多样和
细腻，由此衍生出复合表情。
如同一个笑可以有“会心的笑”、“腼腆的笑”、“尴尬
的笑”、“轻蔑的笑”“苦笑”等。相反表情“喜极而泣” 或通过笑来发泄郁闷等。
图片
《蒙娜丽莎》神秘的微笑
不同的观者或在不同的 时间去看，感受似乎都不 同。有时觉得她笑得舒畅 温柔，有时又显得严肃， 有时像是略含哀伤，有时 甚至显出讥嘲和揶揄。
ຫໍສະໝຸດ Baidu
Paul Maclean的“三位一体大脑”理论
第一部分：是脑最原始的部分—
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—脑干。它是大脑的中心部位与 脊髓相连。称“基本生命中枢”， 如呼吸心跳活动的控制，及最原 始的需要（饮食等）产生于此。 第二部分：包绕脑干的边缘叶系 统。这个部分的损害可以造成奇 怪的情感变化。“情感中枢”。 第三部分就是脑最外层——皮质。 为逻辑、意识等所在，也可以说 是人的“理智”在这里产生。 三部分互相影响其综合作用的结 果来决定我们的思想行为活动。