第一课 面向未来的职业生涯规划

职业生涯规划教案（教中学学中做）教学
教学内容第一课面向未来的职业生涯规划
计划学时 2
通过本课时,让学生了解职业生涯规划特点与重要性，明确中职业生职业生涯规划要素，初步熟悉职业意识培养的意义。

教学目的
知识
1、了解职业作用；
2、举例说明职业生涯规划对个人发展的意义。

技能
1、正确分析职业目标；
2、分析自己学习专业的职业特点。

态度
1、树立职业生涯规划意识；
2、形成正确的职业价值取向。

重点职业生涯规划的作用。

难点中职生职业生涯规划的特点。

教学反思
职业生涯规划的重要性是本单元教学重点，教学中必须通过有关活动设计，调动学生参与想一想、说一说、做一做等课堂环节，建立发散思维，从而让学生结合自身，有所体会与收获。

而职业生涯规划与职业理想的实现，既是教学重点也是教学难点，可以尝试运用辩论、讨论激发学生思考。

尽量用案例与有说服力的事实来避免空泛的理论说教。

导入新课
教师分析同学们初中毕业后的去向，明确年满 16 周岁即可以进入我国的劳动关系。

在社会上选择各种职业，为自己获取收入，为家庭减轻负担。

选择何种职业，是我们现在以及未来必须和经常需要认真考虑与分析的问题。

学生活动——说说自己家人在从事哪些劳动，这些职业收入水平怎么样。

教师归纳：大约在中国宋朝就流传“三百六十行，行行出状元”，是对职业大致的分类。

而目前我国劳动部门将职业分为八个大类，1838 个细类。

需要强调的是，除了同学们刚才指出的那些职业之外，随着社会经济发展和社会分工日益精细，新的职业层出不穷。

（引入资料，通过课件展示）
2007 年 11 月 22 日，劳动和社会保障部在青岛召开第十新职业信息发布会，正式向社会发布我国服务业领域近来产生的10 个新职业的信息。

这10 个新职业是：劳动关系协调员、安全评价师、玻璃分析检验员、乳品评鉴师、品酒师、坚果炒货工艺师、厨政管理师、色彩搭配师、电子音乐制作师、游泳救生员。

劳动创造价值，职业成就人生。

那么究竟什么叫职业，职业作用有哪些，人生发展与职业关系是怎样的？让我们来把握命运之魂——
第一课面向未来的职业生涯规划
（一）职业与职业生涯（板书）
1、职业意义与内涵（板书）
教师引导：职业对于我们来说并不陌生，但到底职业是什么，大家可能语焉不详。

比如有人说，职业就是能够挣钱，职业就是某种特殊的能力等。

问题一：许某是家庭妇女，她的职业就是在家里做家务，因此可以叫做家政服务工，对吗？
问题二：周某做各种办证业务，什么图章都给刻，什么证都给人制造，能够获得很高的收入，能说他是从前了某个职业吗？
职业定义：一般来说，职业是指人们从前相对稳定的，有合法收入的，专门类别的社会劳动（板书）职业之中，个人通过劳动，发挥才能，履行社会角色，从而获得经济报酬，三个要素平衡发展，即职业的三个要素。

（图示如下——）
职业内涵：职业具有经济性——合法收入，稳定报酬（不同于工作）。

职业具有技术性——发挥才能、表现专长（专业性）。

职业具有社会性——承担责任、履行义务（时代性）。

职业具有连续性——相对稳定、利于发展。

可见，职业首先对个人来说是维持生存，其次是发展个性，发挥个人才能，再次是参与社会劳动，承担义务服务他人。

职业作用——没有职业的人生是苍白、残缺的，职业对于我们每个人的生活幸福、生涯发展、价值实现都有着重要意义。

其一，职业是我们的谋生手段
其二，职业是我们与社会交往的渠道（指导学生参阅教材P4 超链接）
其三，职业是我们实现人生价值的平台
其四，职业是我们为社会创造财富的途径链接有关材料——见附录 2
2、人生与职业生涯（板书）
人都有自己的生命周期，生命周期可分为生物生命周期和社会生命周期。

生物生命周期是从生理变化的角度看人的发展，具有单向性（出生→成长→成熟→衰老→死亡）和不可逆转性的特征，这使得我们在职业生涯的发展中随时会觉察到时间的紧迫性。

社会生命周期是从参与社会活动的角度研究人生，其特征是多向性（多一种选择)和可重复性(重新回到某一阶段)·例如，一个人在确一定职业时有多种选择的可能，工作几年之后，为了继续深造或学一习另一门专业知识，又回到学校重新做学事社会生命周期的这一种特征为职业生涯开发与管理留下了可规划的空’、司·(参见课件一插图) 简单分析人生十个阶段与职业的关系(课件展示)
职业生涯含义(板书)—职业生涯是一个人一生中所有与职业相联系的行为与具体活动，以及贯穿其中的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程。

职业生涯发展的若干阶段— (提示:与教材稍有不同)
第一阶段:从业准备
第二阶段:从业活动
第三阶段:从业回顾(职业成就，价值满足)
课堂提问:小王从农村来到城里，由于他没有学习过专业的技能和知识，很久找不到工作，后来连生活费也快花完了。

无奈之下，他只好到一家纯净水站干起了送水工，无水可送时又到附近居民家中帮忙做擦玻璃、洗油烟机等零活。

请问小王从事的工作属于职业范畴吗?
(二)、职业生涯特点与职业生涯规划的重要性
1、职业生涯特点
教师启发:亚里士多德曾经说过:“人是一种寻找目标的动物，他生活的意义仅仅在于是否正在寻找和追求自己的目标。

”完全没有规划的职业生涯是注定要失败的。

通过看教材P5页，指导学生了解有关职业生涯的基本特点。

总结:要做好我们自己的职业生涯规划，首先要对职业生涯特点有所熟悉。

其一，独特性。

(板书)
庄子《逍遥游》中的一个故事可以表现职业生涯的独特性。

大鹏展翅十万八千里，小雀蹦蹦跳跳飞不高，小雀嘲笑大鹏一飞那么远，看我多自在想飞就飞想停就停。

其实各自有各自的限制，每个人都有自己的特点，认识自己的特点，把自己的潜能发挥到极致，拥有自己的目标，欣赏自己的选择，不妄自菲薄不怨天尤人，就可以实现自己的目标。

社会有很多分工，只要认识你自己，找到你自己感兴趣的，就可以乐在其中。

我们经常和别人比，却忘记了自己真正要的是什么。

每个人走自己不同的路，谁好谁坏没有具体的标准，做你想做的事，拥有你自己想拥有的人生。

只要拥有自己的人生那么做什么都没有关系，不要处处攀比，问问自己要的到底是什么。

其二，发展性。

(板书)
台湾歌手李寿全唱的一首歌《我的志愿》特别好地诊释了生涯规划的发展性，他说小的时候爸爸问他长大要做什么，他一手拿着玩具一手拿着糖果说长大后要当总统。

六年级时老师问他长大后要做什么，他说长大后要做科学家。

在长大的过程中认识的人越来越多，才知道总统只有一个科学家也不太多。

中学时写作文问长大后要做什么，想起母亲的叮泞，认为医生、律师收入高地位高就想做医生律师。

高考时作文题目是长大后的志愿是什么，回想报名时候，心里毫无选择，志愿填了一百多。

长大后才知道每个人其实差不多，才知道自己的志愿。

随着成长知识扩展到事业，对事业了解得多了，我们才知道自己要做的是什么。

在30岁以前我们一直在探索，从30岁到40岁在工作上已经有基础，40岁到50岁是事业的冲刺阶段，50岁以后事业、工作比较稳定，大部分人到50多岁时考虑到退休后如何去生活。

这是随着人的成长、发展而慢慢建立起来的。

其三，阶段性。

(板书) (视课堂情况与时间，可简单介绍“职业生涯的6个必经阶段”，参见附录3) 其四，终身性。

(板书)
其五，互动性。

(板书)(受他人、环境、社会影响)
(以上内容，教师可以临时做些解释与发挥)。

2、职业生涯为什么要认真规划
教师启发:生活中并非每个人都很清楚自己到底能做什么到底适合做什么，有4种人的存在让我们看到生涯规划多么重要。

第一种人是经过探索、经过分析、经过生活的磨炼失败，知道自己要做什么，始终把握自己职业的发展;第二种是父母老师给找份工作，自己是不是适合没有好好想过;第三种是寻求方向型，不是特别清楚，但是知道命运应当把握自己手上，要去思考要去探索;第四种是迷失方向型，在大学里曾经对大学生做调查，超过40%的人迷失方向。

课堂活动—引入“学以致用”P9
“已经参加了多次面试的中职生小刘总结面试失败的教训时说，我第一次参加面试的时候，领导问我对今后的工作有什么打算。

因为我从来没有规划过自己未来的职业生涯，一听到这个问题，心里就开始打鼓，脑子一片空白，就只能说:‘边做边看，慢慢摸索适合自己的方向’。

当时就隐约觉得自己没戏了，后来也的确就没有被录取。

”
“如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天。

”—徐小平(中国职业生涯规划、人生设计专家)
让我们再看一个案例——
王勇是计算机专业学生。

开始他想做一个软件工程师，因为这和他的专业更贴近。

但是他从报纸上看到，说软件工程师是一个青春职业，和年龄有很大关系，35岁以后软件工程师就面临着被淘汰的可能性，工作会不太稳定。

于是他想去卖包子，他认为他家楼下卖包子的生意很稳定。

从一个想做软件工程师到想卖包子，这给我们的震动也非常大。

后来因为家里的反对，放弃了这个想法。

于是决定去公司去应聘了，首先想到的是去做销售，因为他看到很多公司高层领导都从销售开始做的。

但是求职销售没有成功，他又回到IT 业，想做IT培训老师，但是还是没有成功。

整个过程下来以后，他找了很多工作，做了很多选择，但都没有成功，变得非常失望、焦虑，他觉得自己的能力不被社会所接受。

人碰到焦虑的时候会去排解这种情绪，于是他去上网、玩游戏，这样可以暂时降低焦虑的情绪。

那么，他的问题出自哪里呢?
另外一个正面的例子是—
小张由于家庭环境所限制，直接上了中专，念了会计专业。

毕业后，一开始她也没有意识到职业规划的重要，在粮食管理所从事出纳。

可当她看到同学们在高中深造，今后梦想进入大学校园深造，她认识到自己也需要展望自己的人生。

她分别为自己制定了一年、三年、五年和十年计划。

一年计划:跳槽至外资企业或中外合资企业，进入会计基层岗位实践，同时开始自学考大专课程:三年计划:三年内取得自学考大专学历，有可能的话能进入成本会计等比较有挑战性、锻炼业务能力的岗位;五年计划:进入管理较为完善的企业，学习会计各个岗位的相关技能，为今后晋升会计主管打好坚实的基础;十年计划:取得会计师证书，取得会计主管的职位。

设定目标后，她一步步按照既定计划，不断实现。

她提前两年实现了十年目标，成为了某日资企业的会计主管，月薪达一万多。

而她还在为自己不断调整职业生涯的规划，向新的目标迈进。

可见，有没有认真的职业生涯规划，对于自己的人生影响深远。

归纳总结:对于我们中职学生来说，职业生涯规划作用具体体现在—(黑体字板书)
第一，职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标。

通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格;找出自己的特点，明确自己的优势，正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。

第二，职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。

对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思维方式和工作方式又会渐渐改变。

有一点很重要，你的规划必须是具体的，可以实现的。

第三，职业生涯规划有助于引导个人发挥潜能。

职业生涯规划能助你集中精力，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面，这样有助于你发挥尽可能大的潜力，最终实现成功的目标。

第四，职业生涯规划可以提升我们应对竞争的能力。

第五，职业生涯规划有助于评估目前工作成绩。

职业生涯规划的一个重要功能是提供了自我评估的重要手段。

你可以根据规划的进展情况评价你目前取得的成绩。

总之，某些同学认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。

这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济和科学。

(三)、中职学生职业生涯规划特点
(教师讲解时要注意此处要点在于，将初中毕业刚刚进入专业学习的同学，与高中学生及大学在校生，不同情形要先作些必要的差别分析，注意顾及学生自尊心的维护，提升学生的自信心。

)
1、实现专业定向后的初次就业
2、先就业，后择业，再创业是一般趋势
3、相对而言，及时调整职业生涯规划，不断修正职业目标更为重要。

（四）、课堂训练
训练任务一:想一想，作为中职生应该如何考虑自己的职业生涯。

训练任务二:结合教材《各抒己见》栏目，写一段话，对于他们的职业生涯规划作出自己的评价。

（五）、课堂小结
“有些人活着没有任何目标，他们在世间行走，就像河中的一棵小草，他们不是行走，而是随波逐流。

走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”。

(莱辛)
了解职业内涵，职业作用，熟悉了职业生涯的特点之后，希望同学们更应该从现在起，就要充分认识到认真的职业生涯规划对我们成功以及成材的意义，并且在今后的课程学习中，掌握有关职业生涯规划的具体知识和方法，为走向职场奠定良好的基础。

附录—
1、关注新职业
不经意间，我们的身边出现了很多新的服务新的职业。

这不仅仅给我们提供了新的消费选择，也给不少人提供了新的就业机会。

芳香保健师
我们先了解一种新职业，芳香保健师，这是国家劳动和社会保障部正式确定的一个新职业，芳香保健师是指，使用天然植物精油和其他芳香植物材料，通过自然景观、香薰、水疗、按摩等多种方法，为宾客进行身心保健的人员。

据专业人士介绍，芳香保健师的薪酬要比普通美容师高出20%左右。

未来5年内，芳香保健师的人才需求量将会超过百万。

而目前，国内正式的芳香保健师还不到万人。

目前芳香保健行业面临的最大难题就是缺少专业的系统培训机构，而且还存在着技术不规范、保健用品规格和质量要求不统一、缺少统一的认证标准等问题。

据了解，成都中医药大学等部分院校己经在开展芳香保健师的培训。

动画绘制师
喜欢用电脑画动画，能赚钱吗?答案是能。

最近，劳动和社会保障部同时还确定“动画
绘制员”为一个新职业。

它的职业定义是运用动画专业技巧和方法，独立进行动画绘制工作
的人员。

这个新职业，收入可不少。

室内环境治理师
截止到今年初，劳动和社会保障部已经公布了五批50多种新职业，其中有一种新职业
叫“室内环境治理师”，据北京上海等地的调查显示，不少新装修的居民住宅、写字楼室内
的空气污染指标严重超标。

“室内环境治理师”也就应运而生。

室内环境治理师的工作就是根据国家相关权威部门的检测评估报告，对室内污染源采
取、物理、化学、生物等技术手段进行治理。

他们的作业对象不仅仅是住宅和办公楼，还包
括新车、船舶、飞机等所有室内空间。

记者:“像这么一个100平米左右的房间做一次室内环境治理大约要3000元左右。

那
么究竟家庭里哪些地方需要做喷涂呢?”
室内环境治理师:“墙壁地板沙发家俱几乎所有的物体表面都可以喷涂。

喷涂的面积越
大效果越好。

”
业内人士透露，一个合格的“环境治理师”每个月的收入，根据工作量的多少，从800
元到3000元不等。

目前中国室内装饰协会室内环境监测中心己经开展“室内环境治理师”的从业资质认
定和培训。

中国室内装饰协会室内环境监测中心秘书长宋广生:“现在从业人员还有很大的口。

如果全国都开展起来，可能将有十几万人都从事这个专门的室内环境治理的这个行业的
工作。

”
霓虹灯制作员
霓虹灯是城市夜间的一大景观，这个景观还越来越多。

在闪烁的灯光背后，就诞生了一
个新的职业—霓虹照明制作师。

中专毕业的宋文娟就是一个“霓虹照明制作师”。

从04年进入一家广告公司就一直从
事霓虹灯的设计和制作。

宋文娟在接受了中国照明学会霓虹技术专业委员会开办的专业培训
后，很快就上岗投入工作，现在她己经是一名技术全面的业务能手。

据了解，以前从事霓虹灯制作的大多是电工或焊工兼职，制作霓虹灯的技术含量低收
入也一般。

如今，霓虹灯的市场需求非常大，再加上对造型设计和新技术要求不断提高，
这个工作开始越来越独立，岗位收入也不断提高。

据了解，一个合格的“霓虹照明制作师”
最低收入都在1500元以上。

据了解，目前全国从事霓虹照明、制作及安装的企业近万家，从业人员十多万人。

在2008年奥运会和2010年世博会到来之前，这个市场在急剧扩大。

2、在社会中，一个人的人生需求怎样得到满足?
一个人职业生涯的发展程度决定了他的人生需求，特别是高级需求的满足程度。

怎样才
能更好地满足由基本到高级的需求?是通过职业生涯!即通过从事一个或者多个职业来满
足。

每个人都要认真地想一想:自己一生最高层次的追求是什么?怎样才能更多地实现自
己的人生价值?你需要通过什么途径来实现?有人说:“我家里有钱，不愁吃穿，一生无忧。

”
没错，基本的温饱问题确实有了保障。

如果一个人不从事一个或几个职业，只在家里呆着，
最多满足的是自己吃饭、喝水和安全这些基本的需求，但是他能够满足受尊敬的需求吗?他
能够感受到团队中的归属感吗?他能够去发挥自己的潜能，实现自己的人生梦想吗?他能够
让别人觉得他的一生是一个求知求美的创造过程吗?很难做到，甚至说不可能做到。

职业在人的一生中影响很大，影响家庭幸福的程度，对求偶也有影响，大多数人会选择
有职业的对象。

麻省理工大学心理学家雪恩说人的生命是由三个旋律构成的交响乐，工作职
业事业、感情婚姻家庭和个人成长，中国也认为成家立业是人生大事。

工作和职业是非常重
要的，工作是我们成为一个真正的社会人的立足之本，不工作行不行?有人曾经在企业家和
大学生中做了个实验，你中了六合彩，能令你一生衣食无忧，你还工作吗?大部分人都是要
工作，尤其是企业家。

少数的人会有不工作的想法，绝大多数人还是要工作。

工作不仅仅是谋生的手段，是谋生的基础但不是手段，谋生不是职业生涯唯一的目标，
美国心理学家研究发现工作能给人们带来经济、社会和心理的满足。

通过工作赚钱满足自己的物质需求，让生活得到改善，可以存入银行可以投资，可以买休闲自由的时间，可以购买服务。

钱也是一个人成功的象征。

工作有很多非经济的因素，比如给人带来社会的满足，工作是一个舞台，可以和同事、客户、学生交往，在人际交往中去满足被人尊重和被需要，得到一定的社会地位和评价。

它也给我们带来心理上的满足，当我们的工作受到表扬和肯定，会有满足感和价值感，会对自己的生命有更多的认同。

工作会满足我们多方面的满足，所以一般情况下仅有钱仍然工作，钱只能买来经济上的满足，心理和社会上的满足是钱买不来的，工作不仅仅是谋生的手段，也是快乐的来源。

人的一生最好的时光是和职业相伴的，职业的成败对人的影响很大。

一个人的人生价值是在为社会作出贡献和对自我价值的不断认定过程当中来实现的，而这个过程就是我们的职业生涯!。