羽毛球正手吊球教学教案教学教材
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
羽毛球正手吊球教学
教案
羽毛球正手吊球教学教案
基
本部分30
动作要领:
1、击球前,身体先半侧对球网,
右脚在后,左脚在前,两脚尖均
踮起,身体重心自然落在右脚掌
上。右手采用正手握拍法握拍,
自然将球拍举到右肩侧上方,左
手自然上举,眼睛注视来球。
2、当球下落到接近击球点高度
时,右腿开始蹲伸,并以髋关节
带动身体由右向左转动,做左腿
后撤,右腿前迈的两腿交叉动
作。伴随下肢蹲转动作的同时,
胸部舒张,两侧肩关节外展,左
手自然上举,持拍臂的前臂向后
移动,保持高肘后撤球拍。
3、在腰腹协调用力的配合下,上
臂带动前臂利用伸肘关节、前臂
旋内和屈腕的力量,向前下方轻
击来球。(击球的关键主要在
于):击球点要比高球稍靠前一
些,正手吊直线时,拍面正对来
球,利用手指、手腕和前臂旋内
的动作,挥拍轻击球托或羽毛的
后部;吊对角线时,则用手指、
手腕的力量,朝左前下方挥拍切
击来球的右侧部的羽毛和球托。
在这里要特别注意的是无论什么
吊球都要先用迅速的后退步伐后
退到位,在吊球之前一定要用和
打高远球一样的准备和引拍动作
来隐蔽吊球的意图,而且拍面要
前倾一些。
一、教法和步骤
1、教师在上节课的
基础上讲解示范正手
吊球的动作要领,讲
解正手吊球在比赛中
的战术意义
2、教师引领学生集
体进行正手吊球无球
动作练习。
3、巡回观察、积极
提示、及时讲评、有
机调整
3、组织练习
1、队形:
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
△
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
2.练习(1)侧身引拍练习。
要求两臂放松侧屈举。
(2)挥拍练习:侧身引拍---
-蹬转背拍----挥臂闪碗—顺
势向前下挥拍。
分解---完整练习,以口令为
节奏教师领做齐做。(3)
两人一组面对面挥拍练习,
相互纠正。组织教法(4)
学练小组进行正手吊球、体
会动作要领。
要求:
(1)重点掌握正手吊球的
动作要领。
(2)注意全身协调用力及
手腕的用力。
(3)在对击的练习中可以
体会直线吊球和斜线吊球的
异同点。
结
束部分8
1、游戏接力赛(收球)
2、调整并集合队伍。
3、小结。
4、师生道别、下课,归还器材
教法:
1、讲解
2、赛一赛
1、身心调整。
2、放松
3、主持讲评:从学生的反
馈中进一步掌握本课的教学
情况。
组织:
□☆☆☆☆
□☆☆☆☆
□★★★★
□★★★★
要求:
1、认真思考障碍的摆放
2、保持平常心
要求:身心放松,认真反馈。
平均心率练习密度课后
摘记运动强度心理负荷