健康相关行为改变理论

• 提供信息，提高认识 • 提高认识，激发动机 • 提供方法，鼓励尝试，环境支持 • 支持鼓励，加以强化，环境支持 • 不断支持和强化，预防复发
四、理性与计划行为理论
• 理性行为理论 • 计划行为理论 • 理性与计划行为理论的要素
① 行为 ② 意向 ③ 态度 ④ 行为信念 ⑤ 规范 ⑥ 遵守信念模式
二、健康相关行为 1.促进健康行为 2.危害健康行为 3.致病性行为模式
第二节 行为危险因素与致病性行为模式 宿主
环境
病因
• 致病性行为模式 A型行为模式（冠心病易发性） 成就渴求、紧迫激惹
B型行为模式（肿瘤发生相关） 竞争性进取主动性弱、情绪好压抑，喜欢自
我克制，强压怒火爱生闷气
第三节 个体行为改变理论
七、综合模式
背景影响因素
行为信念 结果评估
态度
环境
• 过去的行为经验
• 人口学及文化 • 对行为的成见
规范信念 遵从动机
规范
行
意愿
为
• 个性 情绪 情感 • 感知到的风险
可控信念 自感能力
自我效能
技能
• 干预和媒体暴露
第四节 群体行为改变理论
一、创新扩散理论 1.知晓 2.说服 3.实施 4.确认 5.维持
知
知识和学习
行为改变的 基础
信 行
正确的信念 和积极的态
度
行为改变的 动力
行动
目标
信息传播
察觉信息
引起兴趣
感到需要
尝试行动
产生动机
相信信息
认真思考
态度坚决
动源自文库定型
行为确立
二、健康信念模式
三、行为的阶段改变模式
第一阶段 无准备阶段
第二阶段 犹豫不决阶段
第三阶段 准备阶段
第四阶段 行动阶段
第五阶段 维持阶段
第一节 人类行为的定义、特点、发生与发展
一、行为与健康相关行为
行为主体 （人）
行为结果 （预计和实际完成的符合程度）
行为客体 （行为的指向目标）
行为手段 （工具或使用方法）
行为环境 （发生联系的客观环境）
（一）个体行为发生的心理机制： 条件反射和理论学习
（二）人类行为的影响因素 人类自身遗传因素、环境因素和学习因素互相作用。 PRECEDE-PROCEED模式 ① 倾向因素 ② 促成因素 ③ 强化因素 （三）行为的可改变性 1. 高可改变行为 2. 低可改变行为
二、社区与组织改变理论
1. 意识到系统已经无法满足需求 2. 寻找解决问题的方法 3. 评价解决问题的方法 4. 决定采纳一系列行动 5. 在系统内发起行动 6. 创新的实施 7. 创新的制度化
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五、社会规范理论
1、强制性规范 2、期望规范 3、公开性规范 4、暗示性规范 5、主观规范 6、个人规范
六、人际水平的行为改变理论：社会认 知/学习理论
1. 环境 2. 情境 3. 行为能力 4. 期望 5. 效能预期 6. 自我控制
7. 观察学习 8. 强化 9. 自我效能 10. 情感应对反映 11. 交互决定机制