健康行为理论

教会人们采纳行为的技术
医生、亲友给予支持与肯定
采纳健康行为
本人体会到采纳行为的益处 行为得以坚持和巩固
9
提供环境和服务支持 提供政策、制度支持
适应当地的社会文化习俗
健康相关行为理论
Part
2
Part 1 Part 2 健康相关行为理论分类
应用于个体水平的理论
知信行模式 行为改变阶段模式
健康信念模式 理性行为理论和计划行为理论
在此阶段的人， 在过去的6个月中 目标行为已经有 所改变
转变
行为
行为
维持
阶段
阶段
处于此阶段的人已 经维持新行为状态 长达6个月以上， 已达到预期目的
18
Part 1 Part 2
复原
前进 不打算戒烟
打算戒烟 准备戒烟 戒烟 维持不吸烟
19
Part 1 Part 2 创新扩散理论(Diffusion of Innovation, DI)
——知觉到威胁
知觉到益处：指人们对于实施或放弃某种行为后，能否有效降低患病的危险性或
减轻疾病后果的判断，包括减缓病痛，减少疾病产生的社会影响等。
15
Part 1 Part 2 知觉到障碍：指人们对采取该行动的困难的认识。如有些预防行为花费太大
、可能带来痛苦、与日常生活的时间安排有冲突、不方便等。
自我效能：指对自己实施和放弃某行为的能力的自信。是一个人对自己的行
人的行为可以分为外显与内隐行 为。
▪ 行为主体 ▪ 行为客体 ▪行为环境 ▪行为手段 ▪行为结果
人 人的行为所指向的目标
主体与客体发生联系的客观环境
主体作用于客体时所应用的工具和使用的方法等
行为对行为客体所致影响
5
Part 1 Part 2 行为影响因素
宏观环境 微观环境 个体内部
遗传；形态；生理功能
信息因素
动机因素
行为技巧因素
IMB
14
Part 1
Part 2
健康信念模式（the Health Belief Model, HBM）
知觉到严重性：指个体对罹患某疾病、暴露于某种健康危险因素或对已患疾病不
进行治疗的严重性的看法。一是对疾病的生物学后果的判断，二是对疾病引起的社会 后果的判断。
知觉到易感性：指个体对自己罹患某疾病或陷入某种疾病状态的可能性的判断。
为能力有正确的评价和判断，相信自己一定能通过努力成功地采取一个导致期望 结果的行动。
16
Part 1 Part 2
觉察到问题
+
觉察到问题的严重性
觉察到行动的好处
-
觉察到行动的障碍
打算行动 行动的可能性 行为改变
行为的引发物 教育，出现疾病的一些症状
媒介提供的效应
自我效能 有自信进行这种行为
年龄、性别、人种、个性特征、社会经济地位、知识
危害健康的 行为
8
致病性行为模式
导致特异性疾病发生的行为模式， 国内外研究较多的是A型行为模式和 C型行为模式。
违规行为
指违反法律法规、道德规 范并危害健康的行为，如 药物滥Βιβλιοθήκη Baidu、性乱等。
Part 1 Part 2
健康行为形成与发展过程
人们听说某种行为
人们知道采纳该行为的益处
人们认为该行为值得采纳
人们决定采取行动
信念 态度
Part 1 Part 2
知
信息暴露
察觉信息
引起兴趣
感兴趣
理解信息
信
相信信息
思考信息
记忆信息
行
决心行动
尝试行动
开始行动
坚持行动
确认行动
13
Part 1
Part 2 信息-动机-行为技巧模型（Information- Motivation- Behavioral Skills Mode，IMB ）
需求/需要 动机 行为意向
行
为
行
信息
认知及其他心理过程和特征
态度
为
条
人际环境：家庭、邻里、同学、同事、朋友等
件
物理环境：居所、学校、工作场所、购物设施、娱乐设施等
文化环境：法规、政策、制度、风俗、道德、宗教、舆论、教育、经济、 信息提供、医疗保健制度等
物理环境：地理、自然资源、人口等
6
Part 1 Part 2 促进健康的行为
后来多数 早期多数 早期采纳者
引导期
增长期
成熟期
下降点 滞后者
衰退期
时间
创新扩散S型曲线
21
Part 1 Part 2
指有效、合理地利用现有卫生保健服务，以实现三级 预防，维护自身健康的行为，包括定期体检、预防接 种等。
7
Part 1 Part 2
危害健康的行为
不良生活方式
持续的定势化的行为称为习惯。 日常生活和职业活动中的行为 习惯及其特征称为生活方式。
不良疾病行为
指在个体从感知到自身患病到疾病 康复过程中所表现出来的不利健康 的行为。
17
Part 1
Part 2 行为改变阶段模式(Stages of Change Model, SCM)
处于该阶段的人，没有 在未来6个月中改变自 己行为的考虑，或有意 坚持不改
无转变打 算阶段
打算 转变 阶段
处于该阶段的人 打算在未来（6 个月内）采取行 动，改变疾病危
险行为
转变 准备 阶段
进入“准备阶段” 的人将于未来1个 月内改变行为
创新扩散是指一种新的思
想、事物、技术与方法在一定的 时间内经过一定的渠道在某个社 会系统中的传播。
Rogers提出了在一个社会系统人 们采纳创新事物需要五个步骤： 其一是了解阶段。其二是兴趣阶 段。其三是评估阶段。其四是试 验阶段。其五是采纳阶段。
20
Part 1 Part 2
扩散率
饱和点
起步点 领头人
应用于人际水平的理论
社会认知理论 紧张和应对互动模式
社会网络与社会支持
应用于社区和群体水平的理论
创新扩散理论 社会组织和社区建设模式
11
Part 1 Part 2 知信行模式（KAP／KABP）
知：知识和学习——基础 信：正确的信念和积极的态度——动力 行：行动——目标
健康 信息
健康 行为
12
知识
健康行为理论
目录页
CONTENTS PAGE
P1.基本概念 P2.健康相关 行为理论
基本概念
Part
1
Part 1 Part 2 行为
S——O——R
内外环境 的刺激
有机体 行为反应
4
Part 1 Part 2 人类行为
人类行为具有认知、思维
能力并有情感、意志等心理活动 的人对内外环境因素刺激所做出 的能动的反应。
日常健康行为
指日常生活中有益于健康的基本行为。
避开环境危害行为
指避免暴露于自然环境和社会环境中的有害健康的 危险因素，如离开污染的环境、不接触疫水等。
戒除不良嗜好
指戒烟、戒酒、戒除药物滥用等。
预警行为 合理利用卫生服务
指对可能发生的危害健康的事件的预防性行为并在 事故发生后正确处置的行为，如驾车使用安全带等。