拖延开题报告
作业拖延分析报告
作业拖延分析报告引言作业拖延已经成为大多数学生面临的共同问题之一。
它不仅影响学生的学习效果，还可能导致心理压力的增加。
本报告旨在分析作业拖延的原因，并提供一些应对方法，帮助学生处理这个问题。
原因分析作业拖延的原因多种多样，下面是一些常见的原因：欠缺时间管理技巧学生可能缺乏良好的时间管理技巧，无法合理安排任务的优先级和时间。
他们可能在无意识的情况下，将重要的作业放到最后处理，导致拖延现象。
缺乏动力和兴趣作业可能与学生的兴趣和动机不符。
如果学生对某个主题或任务没有兴趣，他们可能会倾向于拖延完成。
此外，缺乏明确的目标和奖励也会导致作业拖延。
情绪和心理因素情绪和心理因素也可能导致作业拖延。
学生可能感到焦虑、压力、恐惧或无助，这些负面情绪会影响他们对作业的态度和行为。
缺乏自我纪律缺乏自我纪律是另一个常见的原因。
学生可能没有培养良好的学习习惯和自我管理能力，导致无法按时完成作业。
应对方法提前规划学生可以通过提前规划来避免作业拖延。
他们可以使用日历或待办事项列表来记录和安排任务，设置合理的截止日期，并按计划完成。
分解任务将大型任务分解为小的可管理的部分，可以使其更容易完成。
学生可以为每个小任务设置特定的时间段，并在截止日期前逐步完成任务。
创建适宜的学习环境学习环境对于避免作业拖延非常重要。
学生应该创建一个安静、整洁和有序的环境，远离诱惑和干扰，使他们能够集中精力完成任务。
奖励机制设置奖励机制可以增加学生的动机和积极性。
例如，完成一项任务后，学生可以给自己一个小奖励，如看一集电视剧或吃一块巧克力。
这样的奖励可以激励学生及时完成作业。
找到合适的学习伙伴有时，与他人一起学习和讨论作业可以增加学生的动力和效率。
学生可以寻找合适的学习伙伴，一起分担任务，互相督促和支持。
结论作业拖延对学生的学习和心理健康都有负面影响。
本报告分析了作业拖延的原因，并提供了一些应对方法，帮助学生处理这个问题。
通过合理规划任务、分解任务、创造适宜的学习环境、建立奖励机制以及寻找学习伙伴等方法，学生可以有效地管理和避免作业拖延，提高学习效果和学术成就。
拖延症调查报告
拖延症调查报告
拖延症，又称为懒惰症，是一种常见的心理问题，指的是个体在面对需要完成
的任务时，出现无法按时完成、拖延迟延的现象。
在当今社会，拖延症已经成为一个普遍存在的问题，给个人的工作、学习和生活带来了诸多困扰。
为了更好地了解拖延症的情况，我们进行了一项调查，以下是调查报告的具体内容。
首先，我们对拖延症的定义进行了详细的说明。
拖延症并非只是简单的懒惰，
而是一种心理问题，表现为对任务的拖延、犹豫、消极等行为。
这种行为不仅影响了个人的工作效率，还可能导致情绪上的焦虑和压力。
接着，我们调查了拖延症的发生原因。
通过调查发现，拖延症的发生原因多种
多样，包括对任务的恐惧、缺乏自律能力、对任务的重视程度不够、缺乏目标和规划等。
这些因素相互交织，使得拖延症成为了一个普遍存在的问题。
随后，我们对拖延症对个人的影响进行了调查。
调查结果显示，拖延症对个人
的影响非常严重，不仅影响了工作和学习效率，还可能导致心理健康问题的产生。
拖延症会让个人陷入恶性循环中，难以自拔。
最后，我们对拖延症的应对方法进行了调查。
调查结果显示，有效的时间管理、设定明确的目标、提高自律能力等方法是应对拖延症的有效途径。
此外，寻求心理咨询和指导也是一种有效的解决途径。
综上所述，拖延症已经成为了一个普遍存在的问题，给个人的工作、学习和生
活带来了诸多困扰。
了解拖延症的发生原因和影响，以及有效的应对方法，对于解决这一问题具有重要的意义。
希望通过本次调查报告，能够引起更多人对拖延症问题的重视，从而寻求有效的解决途径，提高个人的工作和生活质量。
拖延症调查报告(字数2400+附调查表格)
拖延症调查报告(字数2400+附调查表格) 在当今社会，大学生的拖延行为成为了一个不容忽视的问题。
拖延不仅影响了学习和生活的质量，还可能对大学生的心理和未来造成负面影响。
本报告旨在分析大学生拖延行为的原因，并提出相应的解决办法。
一、原因分析：1.1 缺乏自律能力大学生在高中毕业后进入大学的过程中，相对于高中生活来说，自由度大大增加。
没有严格的时间安排和约束，导致部分大学生缺乏自律能力，容易陷入拖延的恶性循环中。
1.2 增加的压力大学生面临着学业压力、就业压力以及社交压力等多重压力。
这些压力可能让大学生倾向于逃避困难和压力，从而导致拖延。
1.3 持续外部刺激现代社会的快节奏和信息爆炸让人们容易分心和失去专注力。
大学生常常被社交媒体、手机游戏等外部刺激吸引，使他们无法集中精力完成任务。
二、影响分析：2.1 学习效果下降大学生拖延行为导致时间利用不合理，错过了高效学习的黄金时期。
长期下来，会导致学习效果下降，对大学生的学业发展造成不良影响。
2.2 心理压力增加大学生在面对拖延产生的后果时，可能会感到焦虑、疲劳和内疚，从而增加心理压力。
这些负面情绪进一步加剧了拖延行为，形成了恶性循环。
2.3 影响未来发展大学阶段是培养学生综合素质和提升能力的重要时期。
如果大学生长期拖延，将错过很多锻炼和发展的机会，对其未来的职业发展和个人成长造成重大影响。
三、解决办法：3.1 培养自律能力大学生需要树立正确的时间管理观念，制定合理的学习计划，并严格执行。
同时，可以借助一些管理工具如番茄钟等，帮助大学生更好地掌控时间。
3.2 分解任务，设定目标将大任务分解为小任务，设定明确的目标，可以缓解大学生面对任务时的压力，提高工作效率。
同时，合理安排奖励机制也可以激励大学生主动完成任务。
3.3 寻求他人帮助大学生可以与同学、导师或家人朋友交流，共同讨论学习和生活上的困扰，并寻求他们的建议和帮助。
在合适的时候，可以组建学习小组，相互监督和鼓励。
福州高中生学业拖延相关问题研究的开题报告
福州高中生学业拖延相关问题研究的开题报告
一、研究背景与目的
学业拖延是指考生拖延学习，无法按时完成学习任务的一种不良现象，对于学生的学校工作、个人发展和社会责任等方面均会产生不良影响。
福州市高中学生学业拖延的情况普遍存在，需要深入探究其原因和解决方案，以提高学生的学习效率和综合素质。
本文旨在研究福州市高中学生学业拖延的原因及影响，分析其特点，探索解决方案，对高中生学习管理及其职业生涯发展提出意见和建议。
二、研究对象和方法
研究对象为福州市高中生，采用问卷调查、深度访谈、文献分析等方法，探究高中生学业拖延的表现、原因、影响和解决方案。
三、预期研究结果
1.探究福州市高中生学业拖延的表现，如日程管理不良、优先级排序困难、课堂笔记难以整理等问题。
2.分析福州市高中生学业拖延的原因，包括心理因素、社会因素、家庭因素三个方面。
3.研究福州市高中生学业拖延的影响，包括学业成绩下降、心理压力增加、时间管理能力下降等方面。
4.探讨福州市高中生学业拖延的解决方案，包括心理疏导、亲子教育、学业指导等方面。
5.提出对福州市高中生学习管理及其职业生涯发展的意见和建议，如加强学生心理健康教育，加强家庭教育，建立师生沟通机制等。
四、研究意义
本研究通过对福州市高中生学业拖延的研究，展示了高中生在学习管理方面的困境和艰辛，同时也为学校和家庭提供了启示，如何帮助学生克服学业拖延等问题，从而提高学生的学习效率和综合素质，为学生的个人发展和社会责任做出贡献。
拖延开题报告
该量表是五点计分，包括两部分。
II. 该量表可以测出学生在哪些方面拖延及程度，还可以得到拖延的主要原因，被国 内外许多学 者采用 III. 国内研究者（陈保华2007）使用PASS量表时进行了本土化，将国外学生的学业任务更换为当
国内大学生的任务，陈说其重测信度为0.62，信度良好。
IMC
文献综述 • 4.关于拖延的测量
• 综上所述，我们选择了第三个定义：
Burka,Rothblum以行为发生的频率或带来的严重程
度对拖延概念进行操作性定义,认为学业拖延是个 体多次感受到因学业任务的延迟完成而带来不同程 度的主ຫໍສະໝຸດ 体验。11/11/2018
IMC
文献综述
2.国外研究现状
国外从20世纪70年代末就已对学业拖延进行较为系统的研究和认识，最初由Ellis和 Knaus等人提出。
在进行气质类型测试量表测试后，分别从四种气质类型中抽取相等 的人数并且每种气质类型的性别比例均等。例如：
11/11/2018
IMC
研究工具
测验法（量表测试） • 气质类型测试量表 • 大学生学业拖延量表（修订版）
SPSS统计软件
11/11/2018
IMC
大学生学业拖延量表简介
• 量表从时间价值感、时间监控观、时间效能感三个维度对 大学生学业拖延情况进行测试；时间价值感又分为个体取 向和社会取向2个因子，时间监控观分为设置目标、计划、 优先级、反馈、时间分配5个因子，时间效能感分为时间管
11/11/2018
IMC
研究
鉴于以上国内研究的不足，本研究以成都地区大学生 为研究对象，通过问卷调查与量表测评，考察该地区 大学生的学业拖延状况，探讨大学生学业拖延与气质 类型的关系，以加深我们对学业拖延行为的认识，并 促进大学生对自身的了解。同时，为学业拖延研究提
大学开题报告晚交
大学开题报告晚交大学开题报告晚交大学生活是一个充满挑战和压力的阶段，每个学生都要面对各种各样的任务和作业。
其中，开题报告是大学生研究项目的重要组成部分之一。
开题报告是对研究项目的初步规划和设计，它的准时提交对于学生的学术发展和学业成绩都有着重要的影响。
然而，有时候由于各种原因，学生可能会遇到开题报告晚交的情况。
这种情况下，学生需要认真思考并采取措施来解决问题。
首先，学生应该仔细分析晚交开题报告的原因。
有时候，晚交可能是因为学生自身的疏忽或拖延造成的，这时候学生应该反思自己的时间管理和组织能力，以避免类似情况再次发生。
另一方面，有时候晚交可能是由于突发事件或个人原因造成的，这时候学生需要及时与导师或教授沟通，并说明情况，寻求延期的可能性。
其次，学生应该采取积极的行动来弥补晚交开题报告的影响。
首先，学生应该尽快完成并提交开题报告，以显示自己的诚意和对项目的重视。
同时，学生还可以主动与导师或教授进行交流，解释晚交的原因，并提出自己的补救计划。
这样可以让导师或教授对学生的态度和努力有一个更好的了解，从而减轻一些不良影响。
此外，学生还可以利用晚交开题报告的经验来改进自己的学习和工作方法。
通过反思和总结，学生可以找到自己在时间管理、任务分配等方面的不足，并采取相应的措施来提高自己的效率和准时交付能力。
这样可以帮助学生在今后的学习和工作中更好地应对各种挑战和任务。
最后，学生应该保持积极的心态和对自己的信心。
虽然晚交开题报告可能会对学生的学术发展和学业成绩产生一定的影响，但这并不意味着学生的前途就会受到毁灭性的打击。
学生应该从错误中吸取教训，努力弥补不足，并相信自己的能力和潜力。
只有这样，学生才能真正从晚交开题报告的经历中成长并取得更好的成绩。
总之，大学开题报告晚交是一种常见的问题，但学生应该以积极的态度和行动来解决。
通过分析原因、采取措施、改进方法和保持信心，学生可以从晚交开题报告的经历中获得宝贵的经验和教训，提高自己的学术能力和学业成绩。
反事实思维、成就动机和拖延的关系的开题报告
反事实思维、成就动机和拖延的关系的开题报告随着现代社会的快速发展和激烈竞争，人们的成就动机也得到了极大的磨练和发展。
然而，反事实思维和拖延行为却成为了影响人们成就动机的重要因素之一。
因此，本文旨在探究反事实思维、成就动机和拖延的关系，以期提高人们的成就动机以及减少拖延行为。
一、反事实思维的作用与影响反事实思维是指人们常常对自己的行为、态度和选择进行想象，以预测可能的后果。
反事实思维的作用很大程度上是依据“如果...那么”的模式，来预测某种事情可能出现的不同结果。
尽管反事实思维在人们的决策过程中起着很重要的作用，但它也会对人们的负面情感、自尊心和自信心造成影响。
二、成就动机的概念与特征成就动机是指人们促使自己取得某种成就的内部驱动因素。
它的内在动机往往受到个体性格和经验的影响，由于个人的需求和利益驱动不同，成就动机的表现形式也不一致。
三、拖延行为在成就动机中的地位拖延行为是指个体在面对需要完成的任务时，拖延时间，不愿去面对和解决问题的行为。
拖延行为是成就动机中的一个阻断因素，它会导致任务难以完成、成就感降低，同时还会增加焦虑、压力和失望等负面情感，从而影响个体的成就动机。
四、探究反事实思维、成就动机和拖延的关系反事实思维和成就动机都对拖延行为产生了影响。
当个体想象到一种更好的情况时，他们倾向于认为这个情况更容易实现，这可以影响他们的成就动机，并且会使他们更容易逃避任务。
另外，当个体面临与自己的优势并不是很匹配的任务时，拖延行为也会得到应用。
这种情况下，因为任务本身的难度，个体的自尊心和自信心也会受到影响，从而影响到他们的成就动机。
总之，反事实思维、成就动机和拖延行为之间存在着密切的关系，在实际生活中，我们应该通过克服拖延，提高成就动机，同时克制反事实思维，走向更积极的思维模式。
大学生学习拖延与控制类型、学习策略的关系的开题报告
大学生学习拖延与控制类型、学习策略的关系的开
题报告
一、研究背景
学生的拖延行为在当前大学教育中比较常见，而这种行为不仅会影响学业成绩，也会对学生的个人发展和职业规划产生不利影响。
因此，了解大学生学习拖延与控制类型、学习策略的关系是一个十分重要的研究方向。
二、研究目的
本研究旨在探究大学生学习拖延与其控制类型、学习策略之间的关系，为大学生制定有效的学习计划和提高学习成绩提供参考。
三、研究方法
本研究采用问卷调查的方法，选取某大学的学生作为研究对象，通过问卷调查收集相关数据，并对数据进行统计分析，探究大学生学习拖延与其控制类型、学习策略之间的关系。
四、研究内容和思路
1. 文献综述
首先，本研究将通过文献综述的方式，梳理相关学术文献，探究大学生学习拖延的概念、原因及影响因素。
并在此基础上，探究大学生选择控制拖延的类型和学习策略。
2. 研究设计
本研究通过问卷调查的方式，选取某大学的学生作为研究对象，通过问卷调查收集相关数据，并对数据进行分析处理。
问卷将包括以下几个方面：（1）学生个人基本情况；（2）学生拖延行为的情况；（3）学生控制拖延的类型；（4）学生常用的学习策略。
3. 数据分析
通过对数据的统计和分析，探究大学生的拖延行为与其控制类型、学习策略之间的关系。
并分析拖延行为与学习成绩之间的相关性，从而提出改善学生学习状态的建议。
五、预期成果
通过本研究，我们可以深入了解大学生学习拖延与其控制类型、学习策略之间的关系，并为大学生提供更加科学、有效的学习建议，以促进他们的学习成长和个人发展。
拖延症调查报告(共8篇)
拖延症调查报告（共8篇）第1篇：拖延症调查报告《马克思主义基本原理概论》社会实践调查报告一.调查说明（一）、调查题目关于当代大学生拖延症问题调查（二）、调查目的时代进步，而大学生中，却有绝大多数人都养成了拖延的坏习惯，我们称之为“拖延症”。
为了这次研究，我们开始在网络上广泛搜寻,发现拖延症已经在不知不觉中已经给我们带来了巨大的危害。
我们因此展开了对拖延症的深入研究，并希望通过此次研究，让大家对拖延症有深刻的认识，同时能够尽力去克服它。
我们采用的是调查问卷的方式来调查大家的情况，结果发现有约一半的人并没有意识到自己存在拖延，即使意识到的也往往是陷于其中的痛苦而不能找到好的方法。
于是我试着将有关文章进行有选择性的精读和总结，找到了我认为不错的几个方法，以期可以帮帮受拖延症影响的同学们。
（三）、调查时间2021—2021年第一学期（2021年9月28日） (四)、调查对象 a校学生在校50人 (五)、成员 aa学院 aaa专业 aaa班级成员 xxxxxxxxxxxx 二、引言拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。
拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。
拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。
不过“拖延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。
当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。
拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。
如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。
拖延行为研究开题报告书
开题报告书
题目
当代大学生拖延现象及成因研究——以江南大学为例
学院
专业
姓名
学号
指导教师
2012年3月
课题来源
拖延行为是指个体在面临一项必须完成的任务时不能立刻投入并按时完成，而是有意地从事与之无关的其它行为活动，并推迟从事任务的现象。拖延作为一种不良的生活习惯在人群中十分普遍。而大学阶段是个人成长和独立生活的重要时期，因而，大学生的拖延行为尤为引人关注。调查和研究大学生拖延现象和成因能在理论基础上提出有效可行的办法减少拖延行为。
科学依据
拖延行为是一种由来已久的现象，古今中外的许多学者和诗人都曾发表过对它的认识与看法。英国诗人爱德华曾将拖延比作是“时间的小偷”，我国清朝学者钱鹤滩也在其著名的《明日歌》里咏道：“明日复明日，明日何其多！”
从上世界八九十年代开始，国外很多高校对学生的拖延行为进行了专门的研究和调查。有调查研究表明，一半以上的大学生有着长期的行为障碍性拖延行为，而95%的大学生在开始或完成一项任务时存在刻意的拖延，70%的学生有经常习惯性拖延行为。大学生的拖延行为可表现在学业、日常生活和人际交往等多个方面，并对其心理和日常生活、学习带来较多的不良影响。在这方面，我国起步较慢。近一两年，上海和北京一些高校才相继开展拖延行为研究，并组织相应的培训班帮助学生战胜拖延行为，简称“战拖班”，“战拖会”。
（3）、研究人员本身就是一名存在拖延行为的大学生，更能了解和理解拖延行为的产生和解决。
(4)、指导老师有较为深厚的教育和评价理论素养，又有指导学生进行调查研究的经验，能很好地发挥指导作用。
2、尚需解决的问题
（1）、问卷编制的合理有效性问题，问卷的有效数量估计
（2）、访谈法的使用，制定相关提纲
大学生认识论信念、自我调节学习与学业拖延的关系的开题报告
大学生认识论信念、自我调节学习与学业拖延的关系的开题报告一、研究背景在当前高等教育发展的背景下，大学生在面对学业压力及学习挑战时，面临着许多挑战与困难，尤其是学业拖延。
学习拖延行为往往会影响个体的学业表现、成就感以及产生不必要的压力与焦虑，也会影响学生的未来职业发展与生活质量。
因此，了解大学生知识结构、信念、自我调节学习与学业拖延的关系愈加重要。
二、研究目的及意义本研究旨在了解大学生的知识结构、信念、自我调节学习和学业拖延的关系，通过深入分析大学生拖延学习的原因和影响，进一步探讨提高大学生学业绩效的有效途径，为推动高等教育教学改革提供理论支持。
三、研究内容本研究将从大学生认识论、信念、自我调节学习三个方面出发，探讨其与学业拖延的关系，并提出相关的管理策略和建议：1.大学生的认识论与学业拖延通过系统解析大学生的认识论体系以及其对知识建构的认识和方式，探究不同认知风格和倾向对学业拖延的影响，并且得出相应理论和实践经验。
2.大学生的信念对学业拖延的影响深入研究大学生的信念与学业拖延的关系，探究学生的信念是如何形成的、在学习过程中的作用及其对学生学业拖延行为的影响，并对提高大学生学习的能力、避免学术拖延提出措施和建议。
3.大学生的自我调节学习与学业拖延研究大学生自我调节学习能力的特点和作用，发现其对控制学业拖延行为的帮助，探究学生自我调节学习的方法及其在提高学业绩效方面的作用，并进一步提出具体的管理策略和建议。
四、研究方法本研究采用问卷调查法和个别访谈法，对大学生的认识论信念、自我调节学习与学业拖延进行调查。
其中，问卷调查采用随机抽样方法，调查对象主要来自不同专业、年级和性别的大学生，通过对大样本的数据分析，探究各种因素之间的关系以及对学业拖延的影响成因。
同时，个别访谈方法则深入了解大学生的学习状态、学习习惯及其行为方式，进一步把握其背后的原因。
五、研究预期结果本研究将通过分析大学生的认识论、信念和自我调节学习三个方面，得出大学生拖延行为的现状及其成因，并进一步提出有效性和可行性较高的管理策略和建议，为推动高等教育教学改革和提高大学生学业绩效提供理论支持和借鉴经验，以期给未来的学术研究及实践产生积极的影响。
陈依开题报告
2.拖拉并非不重要，虽然通常我们不把它当作一个严重问题。它其实是一个自我调节的深奥问题。通常我们都宽容别人拖拉的借口，这也是问题的根源。
西安工程大学
本科毕业设计(论文)开题报告
学院：计算机科学学院填表日期：2013年4月1日
姓名
陈依
学号
40909020135
专业
教育技术学
论文(设计)题目
打败拖延症的方法研究
选题的意义：
专家关于大学生拖延症调查显示，我们大多数大学生以及职场白领或多或少都要拖延症，拖延症（英文：Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
论文(设计)写作提纲：
第1章：绪论
1.1选题的意义
1.2研究综述
1.3拟采用的研究方法和技术路线
1.4特色与创新之处
1.5篇章结构
第2章：拖延症出现的原因及症状
2.1拖延症的社会原因
2.2拖延症的个人原因
2.3拖延症的症状
第3章：拖延症的影响以及如何打败拖延症
3.1拖延症的影响
3.2打败拖延症的物理疗法
3.拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能力而不同，虽然这些人会更乐观一些。法拉利教授强调说：“要一个拖拉的人做一个有计划的人，就像让一个长期消沉的人马上振奋起来一样。”
4.拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。它可能来自强权的家教，拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下，朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。
学业拖延的开题报告
“学生学业拖延与教育对策的研究”开题报告一、课题的界定学业拖延是指在学校教育情境下，因目标与实际行为间的失调导致学业任务的延迟或脱离，从而使学习者产生负面情绪的行为。
即学习者知道自己应该,也愿意,却没有在预定的时期内完成学习任务或学习者最终要完成,却不必要地推迟学习任务的行为。
二. 本课题国内外研究现状述评1、国外研究现状述评（1）学业拖延概念的界定目前学术界对学业拖延的界定还没有一个统一的定论。
当前对学业拖延的研究常将其分为特质型拖延和情景型拖延。
特质型拖延（Milgram等）是指当个体在任何场合下都表现出行为和决策上的拖延，具体表现为延迟执行一项任务或者做出某一决定。
情景型拖延是与具体学业任务紧密相关的行为表现（Harri），学生常常通过延迟完成学业任务借以体验适度焦虑的行为（Burka）。
Rothblum etal将情景型拖延细化为两种行为：有时或常常延迟完成学业任务，有时或常常感受到因延迟完成学业任务而产生不同程度的焦虑。
（2）学业拖延的理论研究国外关于学业拖延的理论研究较为成熟，主要有心理动力学理论、行为主义理论、认知心理学理论、特质理论和自我调节理论。
心理动力学理论认为学业拖延者通过对时间管制的对抗来发泄自己的愤怒，表现对过于严格或过于放纵的父母或教师等的反抗。
行为主义理论认为学业拖延是一种习得的习惯，是从个体对愉快活动和短期奖赏的偏好发展而来的，这使得拖延者比非拖延者有更多成功“赶工”的记忆。
认知心理学理论认为避免失败、自我设阻以及完美主义倾向的人表现出了更多的拖延行为。
特质理论认为，学业拖延行为是人格特质的外在表现。
责任感对特质拖延贡献最大（Van Eerde），其次是神经质。
自我调节理论把学业拖延作为一种自我调节失败。
（3）学业拖延测量工具的研究国外常用的测量工具主要有：拖延评估量表（学生版）(PASS)主要调查学生在学业任务下的拖延行为及其拖延的原因；学习拖延量表(APS )是对PASS量表的一个改造，其测验内容包括意向一行为差异与情绪体验两个方面；学习任务拖延检测表(PCS )比APS测量的内容更为狭窄，主要涉及意向一行为差异的测量；Tuckman 拖延量表(TPS)所测内容也较为有限，只涉及时间上是否推迟任务执行这方面的内容；学习拖延状态调查(APSI)也是常用的学业拖延测量工具。
关于学生拖延心理研究报告
关于学生拖延心理研究报告一、课题名称：关于学生拖延心理研究报告二、研究背景：很多学生在生活、学习上也总拖拖拉拉，严重的影响学生的学习成绩和良好习惯的养成。
因此，深入了解中学生学习拖延的内在动机和影响因素，并积极寻求解决的办法就显得非常重要和迫切。
三、研究目的：力擒拖延症，科学提高生产力四、小组成员：五、研究时间：2012年12月21日～25日六、研究方法：网上搜索七、研究过程：1.拖延的类型：拖延可划分为两种不同的类型：激励性拖延和回避性拖延。
激励性拖延是指学生往往把事情拖到最后一分钟去做，自称这种行为所导致的时间压力能够唤起他们最高的动机水平和灵感，声称在面临截止日期的时间里压力下学习会更有效率，认为只有到最后时刻才会有创造力，不到最后时刻就没有想法。
回避性拖延则是指学生为了回避任务没有完成后，别人对自己成绩的负面的评价或者为可能的失败寻找的一种借口，事实上是为达到保护自己的自尊目的而采取的一种行为策略。
因为这样一来，即使是学习成绩较差或考试没有考好，他们也会说是因为自己没有付出足够的努力或是没有准备充分，以此推脱责任。
2.克服拖延，提高大脑生产力的运作原理在当今这个繁忙的世界中，许多人都在想如何提高生产率。
可是除了下载最新版本的时间管理应用，或者迫使自己不停歇的投入工作，我们有什么科学的办法来激发自己的内在的潜能呢？提高产能有什么秘密么？关于这点我们首先得明白其实人的意志力是有限的。
事实上一些研究认为，意志力是一项非再生能源而且很可能会被彻底用光，这个概念也称自我损耗。
所以与其每天告诉自己要努力，不如尝试一个更系统性的方法。
第一步，立即行动。
这看似很明显，可研究认为，开始着手一件事是提高产能最大的障碍。
在我们开始之，大脑会可视化其中最艰难的部分，然后让我们去做一些轻松的事而不是试图模拟真实的工作。
幸运的是我们的大脑有一个被称为蔡格尼克效应的构造。
它会迫使人们去完成已经开始了的工作。
蔡格尼克效应表明当我们没有完成任务时，我们就会经历不适和入侵性的想法。
拖延症反思总结报告范文(3篇)
第1篇一、引言拖延症，这个看似不起眼的词汇，却在我们生活中扮演着重要的角色。
它不仅影响了我们的工作效率，还可能对我们的心理健康产生负面影响。
在此，我对自己近期的拖延行为进行深入反思，总结经验教训，以期在未来的工作和生活中更好地克服拖延症。
二、拖延症的表现及原因1. 表现（1）任务拖延：面对工作任务，我总是找各种借口推迟开始，导致任务积压，工作效率低下。
（2）时间管理混乱：无法合理安排时间，导致事情无法按时完成。
（3）情绪波动：因拖延导致任务积压，产生焦虑、紧张等不良情绪。
2. 原因（1）缺乏自律：没有养成良好的时间管理习惯，容易受到外界干扰。
（2）恐惧失败：担心任务无法顺利完成，害怕面对失败带来的心理压力。
（3）完美主义：追求完美，对任务要求过高，导致拖延。
三、反思与总结1. 反思（1）认识到拖延症的严重性：拖延不仅影响工作效率，还可能对心理健康产生负面影响。
（2）分析拖延的原因：了解自己拖延的原因，有助于找到解决方法。
（3）认识到自己的不足：在拖延过程中，暴露出自己缺乏自律、恐惧失败等不足。
2. 总结（1）树立正确的时间观念：合理安排时间，提高工作效率。
（2）培养自律意识：养成良好的时间管理习惯，克服外界干扰。
（3）调整心态：面对失败，保持乐观，勇敢尝试。
（4）学会分解任务：将大任务分解为小任务，逐步完成。
（5）寻求支持：与家人、朋友分享自己的困惑，寻求他们的帮助。
四、改进措施1. 制定明确的目标：明确任务要求，设定合理的时间节点。
2. 优化工作环境：减少外界干扰，提高专注度。
3. 培养兴趣：培养对工作的兴趣，提高工作积极性。
4. 增强自信心：相信自己能够完成任务，克服恐惧失败的念头。
5. 学会调整：在遇到困难时，及时调整心态，寻求解决方案。
五、结语拖延症并非不可战胜，关键在于我们要正视自己的问题，找出原因，采取有效措施进行改进。
通过不断努力，相信我们能够战胜拖延症，实现自己的人生目标。
第2篇一、引言拖延症，这个看似不起眼的习惯，却常常成为我们前进道路上的绊脚石。
高中生学业拖延及相关因素研究的开题报告
高中生学业拖延及相关因素研究的开题报告
一、选题目的
学业是学生的重要任务，学业成就有着直接的关系。
然而，许多学生存在学业拖延的问题，这会对学生的学习成就和心理健康造成负面影响。
本研究旨在探讨高中生学业拖延的形成原因和对策，为教育实践提供借鉴。
二、研究意义
随着高考竞争的日趋激烈，高中生的学习压力不断增加。
面对任务重重的学业，学生往往会出现拖延的现象，导致时间管理不当，影响学习成绩。
因此，探究学业拖延的原因和对策，对于提高学生的学习成就和心理健康具有重要意义。
三、研究内容
1. 学业拖延的现状和影响；
2. 学业拖延的原因及分类；
3. 学生个体因素、环境因素对学业拖延的影响；
4. 学习方法、时间管理对学业拖延的影响；
5. 学校与家庭对学业拖延的干预。
四、研究方法
本研究采取文献分析法和调查法相结合的方法。
首先，通过阅读相关文献，了解学业拖延的概念、现状和影响，分析其原因和分类。
其次，通过问卷调查和访谈的方式，探究学生个体和环境因素、学习方法和时间管理对学业拖延的影响。
最后，根据调查结果提出提高学生学习动力和促进时间管理的对策。
五、研究预期结果
本研究预计探究高中生学业拖延的形成原因和对策，为提高学生的学习成就和心理健康提供有益的借鉴。
同时，通过本研究，还可为进一步研究学业拖延问题提供参考。
中学生学业拖延与时间管理倾向相关研究的开题报告
中学生学业拖延与时间管理倾向相关研究的开题报告一、研究背景与意义随着社会的发展，教育的重要性也越来越受到人们的关注。
对于学生学业的研究成为教育研究的重要领域之一。
中学生学业的成功往往与时间管理和学业计划密不可分。
一些学生经常发现自己忙碌于其他事情，耽误了学习的时间，这就导致了学业的滞后。
虽然拖延在学生中并不罕见，但是拖延与时间管理的倾向在当前时代显得尤为常见，影响策略与重要的决策。
近年来，针对中学生拖延与时间管理的研究引起了国内外教育学者的广泛关注。
许多研究表明，中学生在学习中表现出拖延行为，这种拖延倾向会导致学习效果的大打折扣，并且也会影响到学生未来的学术成就和职业发展。
因此，深入了解中学生的学业拖延与时间管理倾向，有助于我们更好地帮助学生建立良好的学习习惯，增强他们的时间管理能力，提高他们的学习成绩。
基于以上背景，本研究旨在探讨中学生在学习中的拖延行为以及分析时间管理倾向对拖延的影响。
二、研究问题与假设问题：中学生学业拖延与时间管理倾向的关系是怎样的？假设：时间管理倾向越强的中学生，其学业拖延行为越少。
三、研究内容和方法1. 研究内容：本研究将探讨中学生的学业拖延行为及其原因，分析时间管理倾向对中学生的学业拖延行为的影响。
2. 研究方法：采用调查问卷的方式对目标人群进行调查，收集数据，分析中学生的学习状态、时间管理能力和学业拖延行为的情况。
并通过统计学方法对收集的数据进行分析，探讨中学生的学业拖延与时间管理倾向的关系。
四、研究预期结果本研究预计可以发现以下几个方面的结果：1. 在中学生中，学业拖延是常见的现象，且不同年级的学生在学业拖延行为上存在差异。
2. 中学生的时间管理能力和学业拖延行为之间存在一定关系，时间管理能力越强的学生，学业拖延行为越少。
3. 中学生学业拖延行为受到多个因素的影响，包括个人因素、社会环境因素及学校因素。
五、研究的创新点本研究在中学生学业拖延与时间管理倾向的研究上具有一定的创新性，本研究主要贡献有以下几点：1. 结合中学生实际情况分析学业拖延行为的影响因素。
时间洞察力和心理控制源对大学生拖延行为的影响的开题报告
时间洞察力和心理控制源对大学生拖延行为的影响的开题报告摘要：拖延行为在大学生中普遍存在，给他们的学习、生活和心理健康带来了一系列的问题。
本文旨在研究时间洞察力和心理控制源在大学生拖延行为中的作用。
采用问卷调查法收集数据，分析回归分析和结构方程模型，发现时间洞察力和心理控制源对大学生拖延行为有显著的负向影响，且时间洞察力对心理控制源的影响更为显著。
研究结果可为大学生管理和拖延行为改善提供参考。
关键词：拖延行为；时间洞察力；心理控制源；大学生Abstract：Procrastination behavior is common among college students, which has brought a series of problems to their learning, life and mental health. This paper aims to study the roles of time perspective and psychological control source in procrastination behavior of college students. Data was collected by questionnaire survey, and analyzed byregression analysis and structural equation modeling. The results showed that time perspective and psychological control source have significant negative effects on procrastination behavior of college students, and time perspective has a more significant impact on psychological control source. The research results can provide reference for college students management and procrastination behavior improvement.Keywords: procrastination behavior; time perspective; psychological control source; college students一、研究背景和意义拖延行为是指避免或推迟完成任务或决策的行为，普遍存在于大学生群体中。
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文献综述 研究目的
CONTENTs
研究意义
研究变量和假设 研究对象
研究工具
研究方法 参考文献
IMC
文献综述
1、学业拖延概念界定
• Lay认为学习 拖延是指学习 者有意而无必 要地推迟启动 或推迟完成学 习任务的行为。
• SolomonRothb
lum将拖延定义 为个体对可能体 验到主观不适的 任务进行的不必 要的延迟行为。
度为0.86。
III.上述量表都具有较好的信度、效度。统计时主要参照量表总分的中间值，高分端为高程度拖 延者，低分端为非拖延者。
IMC
文献综述
观点 4.关于拖延的测量
C
内容
I. 另外应用较为广泛的是Lay在1986编制的用以测查特质拖延的一般拖延量表 (General Procrastination Scale)。 II.该量表总共有20个项目，主要描述与拖延相关的行为和感觉，主要测量的是任务
国内研究主要集中于学业拖延现象对学生学业成绩的影响性研究，倾向于学业拖 延的行为成分,学业拖延是在个体认知、评估后的行为体现。
11/11/2018
IMC
文献综述
4.关于拖延的测量 a
I. 自我报告式量表最早始于Solomon 和Rothblum 的研究，他们在1984年的研究中编制了测 量大学生学业拖延的量表 PASS（The Procrastination Assessment Scale—Students），
•
Burka,Rothblum 以行为发生的频率 或带来的严重程度 对拖延概念进行操 作性定义,认为学业 拖延是个体多次感
• 还有研究者认为，
拖延是责任、决 策以及需要完成 的任务的推迟， 或自我管理的缺 乏以及推迟达到 某目标的行为倾 向。
受到因学业任务的
延迟完成而带来不 同程度的焦虑体验。
文献综述
该量表是五点计分，包括两部分。
II. 该量表可以测出学生在哪些方面拖延及程度，还可以得到拖延的主要原因，被国 内外许多学 者采用 III. 国内研究者（陈保华2007）使用PASS量表时进行了本土化，将国外学生的学业任务更换为当
国内大学生的任务，陈说其重测信度为0.62，信度良好。
IMC
文献综述 • 4.关于拖延的测量
IMC
研究意义
理论意义： 1.有利于深化该地区大学生对 学业拖延行为的认识，为进一 步的干预措施提供依据。 2.为学业拖延行为研究向中学、 小学发展打好理论基础。
11/11/2018
IMC
研究
鉴于以上国内研究的不足，本研究以成都地区大学生 为研究对象，通过问卷调查与量表测评，考察该地区 大学生的学业拖延状况，探讨大学生学业拖延与气质 类型的关系，以加深我们对学业拖延行为的认识，并 促进大学生对自身的了解。同时，为学业拖延研究提
目的
供一定的理论数据，为拖延行为的干预提供参考。
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IMC
文献综述
5.国内研究的不足
I. 实证研究仍然相对薄弱。 II.研究多借用国外的量表或对其进行改编，本土设计的高信效度的量表过于缺乏。 III.虽然很多学者已经对学业拖延理论层面进行了较多研究，但不能广泛的对学生学 业拖延进行矫正，未来可以致力于研究如何将理论与学校管理结合，帮助更多学 生预防和矫正学习拖延行为。 IV.在研究方法和研究工具方面．国内目前主要是用自陈式量表测量拖延行为，这种 研究方法较难考察在具体情境下的学习拖延情况，国外的研究者已采用实验法探 讨学习拖延的心理机制，实验法可以帮助我们真实系统地观察到学生的学习拖延 行为。 V. 国内在进行干预研究时．干预的方法也比较单一．
开始或任务完成的延迟倾向，以及在完成任务的过程中，犹豫不决和较差的时间
观点容 III. 经检验，Lay量表具有较好的信度和效度，如费瑞(Ferrai) 1989年对该量表的 重新检测表明其重测信度为0.80。 管理倾向。
IMC
文献综述
4.关于拖延的测量
d.
I. 毕重增,彭香萍（2005）在Lay的一般拖延量表以及其它量表的基础上形成了15题项3因子的 拖延问卷，整个问卷的克伦巴赫α值为0.83。 II. 赵婉黎 （2007）在Lay、Aitken以及Tuckman拖延量表的基础上，编制了大学生学业拖延量 表，得到的大学生学业拖延的行为特征是延迟行动、完成不 佳、计划不足三维度,最后形 成的19个题项有较好的信效度。 III.左艳梅（2010）在研究中通过开放式问卷调查和专家咨询，探索了中学生学业拖延的结构 成份， 得出中学生学业拖延由延迟计划、延迟执行、延迟补救和延迟总结4个因素构成， 编制了中学生学业拖延问卷，该问卷总体和四个成份的内部一致性系数在 0.723-0.913之 间;分半系数在0.755-0.855之间，说明问卷具有良好的信度。
• 综上所述，我们选择了第三个Байду номын сангаас义：
Burka,Rothblum以行为发生的频率或带来的严重程
度对拖延概念进行操作性定义,认为学业拖延是个 体多次感受到因学业任务的延迟完成而带来不同程 度的主观体验。
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文献综述
2.国外研究现状
国外从20世纪70年代末就已对学业拖延进行较为系统的研究和认识，最初由Ellis和 Knaus等人提出。
学业拖延现象普遍存在于学生生活中:大学生中80%～95%有过学业拖延的行为,有近 75%认为自己是一个爱拖拉的人;50%认为拖延给自己的生活带来负面影响。
关键概念内容解析，在此录入文字内容或者观点。
IMC
文献综述
3.国内研究现状
我国关于拖延的实证研究开始于2006年，仍处于起步阶段。纵观国内关于学业拖 延的研究内容，发现主要分为以下三种类型：对国内学生学习拖延的现状描述、 影响因素研究以及心理干预研究。
• b
I. 布鲁斯·塔克曼(Bruce W.Tuckman)认为拖延是在个体控制下推迟或完全回避某种活动的行为，
是自我管理能力缺乏的一种表现。基于此，他在1991年编制了拖延量表。
II.该量表主要从三个方面考察任务开始或完成时的拖延倾向：做不愉快事情时经历困难的倾向， 回避不愉快情境的倾向，责备他人的倾向。该量表共有35个项目，采用四点计分法。其中16 个项目与学业行为有关，能够考查学生在执行任务时是否拖延。16个项目的学业拖延量表信