膝关节骨关节炎康复治疗技术操作规范

膝关节骨关节炎康复治疗技术操作规范

1、定义为膝关节退行性病变引起的骨性关节炎编排的运动项目。

2、适应证与禁忌证

（1）适应证：关节退行性变引起的骨性关节炎等。

（2）禁忌证：关节内或周围骨折非稳定期、关节结核、肿瘤和急性化脓性关节炎。

3、设备与用具徒手或牵伸弹力带。

4、操作方法与步骤

（1）髌骨运动：坐位，膝关节保持伸直，用力收缩股四头肌，坚持5s，然后放松，重复20～40次。

（2）伸膝运动：坐位，屈膝90度，小腿下垂。轮流伸展一膝到180度，坚持5～10s，然后复原，休息5s，重复10次。

（3）直腿伸腿运动：立位或仰卧位，患腿在直膝姿势下举起30度，膝关节保持伸直，坚持5s，然后放下，休息5s，重复10次。

（4）腘绳肌练习：俯卧位，尽量屈膝，坚持5～10s，还原，休息5s，重复10次。

（5）内收肌练习：仰卧位，两大腿内侧放置枕头，夹紧，坚持5-10s，还原，休息5s，重复10次。

（6）外展肌练习：侧卧位，膝关节伸直，尽量外展，

坚持5～10s，还原，休息5s，重复10次。

5、注意事项

（1）练习力度以不引起膝关节疼痛为度。

（2）有关节腔积液时不做练习。

（3）练习后次日若关节疼痛加重，应减轻训练强度或停止练习。