速度轮滑与速度滑冰弯道技术差异文档 (3)

二．速度轮滑与速度滑冰弯道技术动作比较分析
速度轮滑采取这种基本姿势的优越性在于：能减小滑行中身体的空气阻力，促进上下肢的协调配合。

提高蹬动的效率。

臀部的高度受膝关节的角度影响，低姿势能使双腿侧蹬的距离增加，并且可以最大限度获得加速度．但这样会加快乳酸在体内的堆速度轮滑头应保持正直．目视前方．不能上下摆动，肩应稍高于臀部．躯干不可以左右抖动，通常躯干应从直立位置向前倾斜60度，臀部不能上下起伏和左右摆动，膝关节的蹲曲角度应与直道一样，呈（100—120）度。

左脚稍前，右脚稍后，身体倾斜的角度要适宜。

总的来说，就是要采取倾斜的姿势滑跑，即头、肩、上体、臀部、支撑腿均应处在同—倾斜面上，不得头肩内扭或外扭，两肩左右滚动等。

速度滑冰上体前倾程度要比直道更接近水平状态，上体放松，团身背弓，成流线型并朝着滑行方向，身体呈一线向左倾斜。

保持平稳流线型状态，头部要与身体其他部分在一个平面内，并始终要处于整个身体在弯道滑跑中的领先位置。

两肩始终保持平行稳定状态，并与离心力方向呈一直线。

速度滑冰要求上体前倾程度要比直道更接近水平状态，上体呈流线型并朝着滑行方向。

身体呈—线向左倾斜．弯道保持平稳流线型状态，头部要与身体其他部分呈一平面向左倾斜，并始终要处于整个身体在弯道滑跑中的领先位置，两肩始终保持平行稳定状态，并与离心力方向呈一直线。

而速度轮滑中要求：躯干应从直立位置向前倾斜60度。

膝关节的蹲曲角度应与直道一样，呈（100～120）度。

身体倾斜的角度要适宜。

积速度。

在长距离比赛中是不必要的。

臀部也不能上下起伏和左右摆动．臀部肌肉力量的大小能直接影响弯道滑行技术的稳定与否。